[合集] 8mins ABs问个问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 8mins ABs问个问题

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
flyingorange (会飞的桔子) 于 (Tue Oct 9 19:09:28 2007) 提到:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&v2
前两天看到想开始练，怎么脖子那么累啊，还头晕
那位大虾帮忙看看
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Tue Oct 9 19:33:49 2007) 提到:
注意不要用上脖子
眼睛不要看脚尖
看正上空的天花板
甚至可以用个枕头
如果做不到那么大的幅度不要勉强
☆─────────────────────────────────────☆
sequal (sequal) 于 (Tue Oct 9 19:34:20 2007) 提到:
垫个枕头，脖子别用力

☆─────────────────────────────────────☆
cDNA (一线生机) 于 (Tue Oct 9 20

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