[合集] 讨论个技术性问题——胸肌的形状与训练方法 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 讨论个技术性问题——胸肌的形状与训练方法

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d*i
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Thu Nov 8 19:22:25 2007) 提到:
你们比较一下这两幅图，一个是平板状的胸肌，一个是窝在一团毫无美感的胸肌。究竟
训练方法有什么区别呢？我现在觉得宽握的上斜推可以扩大胸肌外围，但是仍然不明白
如何训练可以让肌肉如同两块大平板一样中缝紧缩、底边緣平直。形状到底是决定于训
练方法，还是和先天条件也有关系呢？总体来说黑人白人的胸肌练出来形状更好一些。
☆─────────────────────────────────────☆
cDNA (一线生机) 于 (Thu Nov 8 19:43:40 2007) 提到:
1. 锻炼法方。
2. 基因。
3。姿势也很重要。那个国内的哥们使劲往前努，当然不如那种
双肩后展的人形状好看。。赫赫。

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hillcrest (瓜哥-距超模仅差5%) 于 (Thu Nov 8 20:03:35 20

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