[合集] 初来乍到，几个问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 初来乍到，几个问题

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
Antz (四海为家) 于 (Mon Apr 15 21:32:17 2002) 提到:

我还增重呢，不过昨天从newrunner.com上看到刚开始锻炼的两个月
体重增加很正常
还有就是在treadmill上跑是履带带动你的腿向后，而在地上跑是你的
腿要推动身体向前。对于前者来说腿向后实际上是个放松的过程，对
后者来说则是个做工的过程，跑的远的话两者差别应该很大，尤其在
路面不是特别实在的jogging trail上跑，往后登一下滑一点，累的要死。
在路上跑因为总要改变方向什么的，所以随时都要消耗更多的力气保持
平衡，跑的久了也很累。至于空气阻力，没风的时候好象也没什么区别，
但是基本上都会有风的。
nono, 距离相当于做工的总量，相同的距离，跑的快虽然单位时间耗热
多，但是运动的时间也短。
恩，我的腿好象变醋了，hoho
☆─────────────────────────────────────☆
chernobyl (professional playboy) 于 (Mon A

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