[合集] 下斜仰卧起坐果然很有效 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 下斜仰卧起坐果然很有效

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
html (how to make love) 于 (Thu Sep 20 23:13:30 2007) 提到:
以前在球上做100多个都没什么反应。今天把斜板调到60度左右，才做了40个腹部就抽
筋了。不过好像对后背下方有点损伤。
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Sep 20 23:40:59 2007) 提到:
其实只是因为你没有适应而已
过一个星期你一样能做100个：）
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Sep 20 23:52:03 2007) 提到:
这个东西只有在脂肪少了以后才能看出来
不然怎么练哪怕有效果也看不出来。。

☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Sep 20 23:58:5

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