d*i 发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Fri Jun 29 14:45:52 2007) 提到:
比方说做bicep curl,右手强一些,可以多做5lb的样子。
我是应该左右两边做同样的强度、次数么?还是左右手分别做到各自的极限?
☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 29 16:51:21 2007) 提到:
弱的先做,强的做到弱的一样
☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Fri Jun 29 16:57:28 2007) 提到:
后半句没明白,:)
☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 29 17:03:24 2007) 提到:
就是说,数量以弱的手臂为准
☆──────────────────────── |
|