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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Fri Jun 29 14:45:52 2007) 提到:
比方说做bicep curl，右手强一些，可以多做5lb的样子。
我是应该左右两边做同样的强度、次数么？还是左右手分别做到各自的极限？
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eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 29 16:51:21 2007) 提到:
弱的先做,强的做到弱的一样
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orion (M42) 于 (Fri Jun 29 16:57:28 2007) 提到:
后半句没明白，:)
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eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 29 17:03:24 2007) 提到:
就是说,数量以弱的手臂为准
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