[合集] 做了硬拉 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 做了硬拉

相关主题
● [合集] 这样安排健身如何？	● [合集] 最后减肥和练肌肉还是要分家。
● [合集] 怎样把肩膀练宽？	● [合集] 三个月增肌之总结
● [合集] three eggs, too much for breakfast?	● [合集] lower back
● [合集] 晚上锻炼太兴奋，晚上如何睡好觉	● [合集] 蛋白粉重要么？
● [合集] 要出差了，蛋白纷怎么带？	● [合集] 感觉magnesium可以成为模特阿。快奔。给包子
● [合集] 练了一个月weight training，体重不升反降，咋回事	● [合集] 发现我胸肌三天也不能完全休息过来
● [合集] 怎么练腿部肌肉？	● [合集] 我的血压
● [合集] 各位卧推重量是怎么个算的？	● [合集] 睡觉前肚子饿

相关话题的讨论汇总
话题: jul话题: fri话题: 硬拉话题: 2007话题: 27

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Fri Jul 27 21:05:10 2007) 提到:
straight leg的那种。
hamstring基本没啥感觉，倒是lower back有点酸，正常么？
☆─────────────────────────────────────☆
ribozyme (super size me) 于 (Fri Jul 27 21:14:37 2007) 提到:
和我一样。
说明lower back比较弱？

☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Fri Jul 27 22:38:49 2007) 提到:
有这个可能，不过我担心的是动作不标准
☆─────────────────────────────────────☆
Cortega (Emmanuel) 于 (Sat Jul 28 00:27:59 2007) 提到:
硬拉也会用到下背的肌肉，是很好的力量练习。不过

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 睡觉前肚子饿	● [合集] 要出差了，蛋白纷怎么带？
● [合集] why my bench press is so weak	● [合集] 练了一个月weight training，体重不升反降，咋回事
● [合集] 同一块肌肉是不是隔天锻炼比每天都锻炼效果好？	● [合集] 怎么练腿部肌肉？
● [合集] 拉伸的时候	● [合集] 各位卧推重量是怎么个算的？
● [合集] 这样安排健身如何？	● [合集] 最后减肥和练肌肉还是要分家。
● [合集] 怎样把肩膀练宽？	● [合集] 三个月增肌之总结
● [合集] three eggs, too much for breakfast?	● [合集] lower back
● [合集] 晚上锻炼太兴奋，晚上如何睡好觉	● [合集] 蛋白粉重要么？

相关话题的讨论汇总
话题: jul话题: fri话题: 硬拉话题: 2007话题: 27

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天