[合集] Quad Pull - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] Quad Pull

相关主题
● Quad Pull	● [合集] 关于bench press
● [合集] 对了问一下如何练外侧quad	● blackbelt 封 NakedYuga 在 Fitness
● [合集] 大家最多一次做过多少个俯卧撑啊？	● blackbelt 封 NakedYige 在 Fitness
● [合集] Chicago half-marathon 9/9	● [合集] 今天的上肢力量练习——5.20
● 跑步俱乐部征集	● [合集] Sprained thumb
● [合集] 关于牛肉和猪肉的问题	● [合集] Runner's High
● [合集] 这周还是小腿肌肉疼痛	● [合集] 夜宵...
● [合集] 再问一个很弱的问题：人一天要摄入多少卡呀？	● [合集] 刚才被HardFi激励了，去做了一组squat

相关话题的讨论汇总
话题: quad话题: pull话题: sun话题: may话题: pain

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun May 13 11:42:32 2007) 提到:
这个也是奇怪。
毕竟跑步拉伤大腿的好象不多见。
前个星期比较兴奋。所以跑的多了一点。
但是主要是陪儿子 ride了一次脚踏船。(一小时)
然后隔天跑的时侯。就感觉quad pain.
休息一天以后，再跑。大概1hr左右又感觉pain.
然后停了三天(but walked a lot, sometime felt pain too)
昨天跑大概6miles.还是有感觉。但是可以坚持。
今天索性cross training.(bike/ep in gym).发现居然没有什么感觉。
结论是主要跑有影响。。
明天休息。周二再看。。天气这样好。不能跑很气愤 :(
☆─────────────────────────────────────☆
blackbelt (困得不能灌水) 于 (Sun May 13 11:43:38 2007) 提到:
我试过深蹲后跑步，很快就不行了。

☆───────

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 刚才被HardFi激励了，去做了一组squat	● 跑步俱乐部征集
● [合集] 今天终于找到力量肌肉增长缓慢的原因了	● [合集] 关于牛肉和猪肉的问题
● [合集] 推荐一个蛋白分	● [合集] 这周还是小腿肌肉疼痛
● [合集] 恭喜T8000！	● [合集] 再问一个很弱的问题：人一天要摄入多少卡呀？
● Quad Pull	● [合集] 关于bench press
● [合集] 对了问一下如何练外侧quad	● blackbelt 封 NakedYuga 在 Fitness
● [合集] 大家最多一次做过多少个俯卧撑啊？	● blackbelt 封 NakedYige 在 Fitness
● [合集] Chicago half-marathon 9/9	● [合集] 今天的上肢力量练习——5.20

相关话题的讨论汇总
话题: quad话题: pull话题: sun话题: may话题: pain

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天