不知不觉，从当年开始锻炼以来，如今长了40磅肉了 - Fitness版

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Fitness版 - 不知不觉，从当年开始锻炼以来，如今长了40磅肉了

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T***0
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当年刚上大学104斤（115磅），由于营养有限，大学锻炼总共长了大约12斤。印象最深
是大三有一个月每天吃一斤鸡蛋（蛋黄蛋白一块吃），靠那个月体重再没有下过110斤。
来美国以后由于营养丰富，长肉就没那么困难了。今天称了一下，155.5磅，不知不觉
，长了40磅了。还有4.5磅就达到本次增重目标，然后减脂，保持，以后不大准备大规
模增重了，已经接近自己的目标了。

记得刚开始练的时候胳膊只有25，现在37.5；胸围82，现在105；大腿46，现在59，小
腿26，现在37.5，总的来说还是挺有成效的。

锻炼挺好，需要坚持。

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