t****u
发帖数: 10218 | 1 上周末小小的试了一下人生第一块砖头（才跑了2个迈），今天腿还有点酸。看来我还
是骑车吧 |
m******r
发帖数: 9604 | 2 上礼拜六我也拍了2013年的第一块砖，骑15迈去参加一个5k比赛再骑回家。2个多月没
动弹了，被砖头砸得晕晕乎乎的。
【在 t****u 的大作中提到】
: 上周末小小的试了一下人生第一块砖头（才跑了2个迈），今天腿还有点酸。看来我还
: 是骑车吧
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 多砸几块砖头就砸习惯了！半马完了上duathlon吧！
【在 t****u 的大作中提到】
: 上周末小小的试了一下人生第一块砖头（才跑了2个迈），今天腿还有点酸。看来我还
: 是骑车吧
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n******d
发帖数: 3583 | 4 花儿是铁霸，又来bso啦
【在 m******r 的大作中提到】
: 上礼拜六我也拍了2013年的第一块砖，骑15迈去参加一个5k比赛再骑回家。2个多月没
: 动弹了，被砖头砸得晕晕乎乎的。
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t****u
发帖数: 10218 | 5 re. 看过他的现场直播
【在 n******d 的大作中提到】
: 花儿是铁霸，又来bso啦
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m******r
发帖数: 9604 | 6 我贴霸，又来刷屏啦
【在 n******d 的大作中提到】
: 花儿是铁霸，又来bso啦
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n******d
发帖数: 3583 | 7 你是坛霸.........
【在 m******r 的大作中提到】
: 我贴霸，又来刷屏啦
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K******0
发帖数: 254 | 8 据说多打几次砖就好了。
专门练打砖的话，骑车和跑步距离都不要太长。上次骑了50mile之后跑了1mile都快痛
苦死了。。。
【在 t****u 的大作中提到】
: 上周末小小的试了一下人生第一块砖头（才跑了2个迈），今天腿还有点酸。看来我还
: 是骑车吧
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t****u
发帖数: 10218 | 9 现在是4/13有个MTB race，5/5有个half marathon。两个都没怎么练。打算每星期三次
骑车三次跑步，休息一天。
今天先开始休息，吃吃玩玩:) |
t****u
发帖数: 10218 | 10 可能试试off road的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 多砸几块砖头就砸习惯了！半马完了上duathlon吧！
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p********r
发帖数: 3799 | 11 你这还不跟玩似的就下来了...
【在 t****u 的大作中提到】
: 现在是4/13有个MTB race，5/5有个half marathon。两个都没怎么练。打算每星期三次
: 骑车三次跑步，休息一天。
: 今天先开始休息，吃吃玩玩:)
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t****u
发帖数: 10218 | 12 不行啊，我对跑步没有信心。好处是第一次跑，只要完成就是PR了，坏处也是第一次跑
，很有可能一开始控制不好节奏到后面撞墙悲剧。。。
【在 p********r 的大作中提到】
: 你这还不跟玩似的就下来了...
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p********r
发帖数: 3799 | 13 跟着美女帅哥pacer慢慢跑！
【在 t****u 的大作中提到】
: 不行啊，我对跑步没有信心。好处是第一次跑，只要完成就是PR了，坏处也是第一次跑
: ，很有可能一开始控制不好节奏到后面撞墙悲剧。。。
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t****u
发帖数: 10218 | 14 最好是前者 :D
【在 p********r 的大作中提到】
: 跟着美女帅哥pacer慢慢跑！
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