08_06_08 - Badminton版

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n**m
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今天上了第二次课
上来还是高球，今天只打了直线，没有对角。控制超差，呵呵，打两个就出界。Vivian
说要打十个靠边不出界的，
这次看来是mission impossible了，下次争取。
然后扔球。我身上和手上动作不协调。击球动作是脚在空中的时候。嗯，这个还是不太
顺，反正扔出去的球都跑不
远。
再然后是吊上网，我的上网步法还是不好，比较被动的后退也不好。没有最后左脚蹬地
的感觉。上网最后重心还是
高，不稳。
二打一，主练那个人后场先打一个直线高球，然后吊斜线，上网放小球，退直线，再循
环。这个，我承认我意志品
质不如yuan，上网步法不好是一方面，到后来真的是没有“一定要把球打过去”那个信
念了。
杀上网，本来还想接杀的人放斜线的，但是我真的是跑不到啊，于是改成直线，半场的
。杀球有进步，发力比较协
调；接杀有进步，还要再加强控制，更放松一点；接杀步法也有进步，注意不要跳，总
有一个脚是踩在地上的。
最后打了一场比赛，11分的。我得了8分。嘿嘿，还是很满意的。问题主要是高球打不
到位，既不够后，也不够
边。吊球杀球手感倒是不错。vivian说了一些球的处理，但我常常是刚打完的球就忘

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