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C******n
发帖数: 941
1
☆─────────────────────────────────────☆
WSN (天行健) 于 (Thu Mar 29 01:25:37 2007) 提到:
从专家把脉学会了用手腕集中爆发力量, 今天晚上去试了一下,不管是高远还是扣杀
,还是吊球,还有挑球,动作统一,而且声音脆,力量大,还不容易出界。以前打玩球,肩膀酸痛,现在好像也没有感觉到。还有一个好处是很容易保持平衡,所以步法的速度快了很多。真是好啊。一定要努力学习。 :)
另外我也试了几次擦火柴的发球法,效果不错。
下一步想进一步提高步法。对于平抽 (尤其是在被动情况下的正手平抽或是高远),
还没有太理解。
☆─────────────────────────────────────☆
WSN (天行健) 于 (Thu Mar 29 01:48:22 2007) 提到:
另外我觉得在十八集里面肖杰讲的主要注重高远的下肢和身体的动作,赵剑华在好几集
里讲了如何用手腕和手指集中发力。两个结合起来看比较有收获,尤其是多次出现的赵
剑华的扣球的慢动作,很有启发。
球,肩膀酸痛,现在好像也没有感觉到。还有一个
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