P******l
发帖数: 1648 | 1 2018-04-04 林圣源 生命季刊
油印圣经历险记
——一位中国信徒的信
文/林圣源
《生命季刊》总第5期
舅公要我把近年来的经历记录下来。这也是我的愿望。不过，我想至少要从五十年代写
起。
五十年代，我是犹大；七十年代，我是基督的门徒。中间隔着翻天覆地的变化。巴不得
有一天，能有自由将我的经历公诸大众，让人们都晓得，即使是犹大，神仍为他留下悔
改的机会。主耶稣所流的宝血，只要犹大愿意，照样能洗净他一切的罪。我的罪不比犹
大轻，然而我接受了犹大不肯接受的耶稣作救主，这就是我被神称为义的缘由。我切望
所有曾与我一样有过卖主卖友行为的朋友，莫走犹大选择的绝路，也同我一起屈膝归向
耶稣，一同背起十字架来跟从祂。
我记得外祖父的墓碑上的题词是，“他是耶稣最忠心的见证人”。人世间再找不到比这
更高的评价了。我也是耶稣基督的见证人。既是耶稣基督的见证人，不是自己的见证人
，写出来或会被人笑骂，或被囚于班房，苦度余生，就不是我应当考虑的问题了。
我生命的前一半，你已知道梗概，暂不重述。你想了解的后半，先约略奉告，待有机会
，再从孩提细细地写，请你斧正；或许竟可整理成书，交付出版。只要有一个罪人因... 阅读全帖 |
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J******s
发帖数: 7538 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (去嗔师太cece) 于 (Fri Apr 8 23:06:43 2011, 美东) 提到:
4/1/11
没打坐/修心/观照。
4/2/11
同上。
4/3/11
同上。
4/4/11 周一
打坐：1小时
跑步：2迈
练舞：半小时
阅读：阿毗达摩概要精解
记录：
新工作虽然基本适应了，生活中也有不少值得开心得事情，但身心仍无法轻安，心态有
细微的压力/焦虑。早上开车上班的路上看到初升的太阳和广袤的天空，提醒自己，修
心比工作重要多了，事实上没有什么比修心更重要了。虽然我。。。。。，可仍然充满
缺乏感和不安全感，深深地感到缺乏/不饱足/不轻安，什么都没有，一无所有。况且，
除了修心，还有什么好玩/有意思/有兴趣的么？修心已经上升到了人生意义的高度了。
可是一进公司，这些提醒就全部抛到脑后了，就沉陷进工作中去了，完全无法观照，连
观照的想法都不曾升起过。唉。
晚上回来，跑步练舞淋浴，然后，散盘，设置闹钟1小时。试图观照，很难观照，思绪
被工作粘连，很容易被工作上的事情纠着粘着，... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 3 心理强大才是王道啊。。。
养孩子不但要给足物质上的供给，也要让人在心理上有饱足感。。。
可是如果社会剥削得太厉害，夫妻都要工作，就很难二者兼顾了。。。
完后好不容易把孩子养大，稍微阅历多些的就拐跑了。。。=_+b~`` |
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w*******e
发帖数: 6802 | 5 箴 言 13
1 智 慧 子 听 父 亲 的 教 训 ； 亵 慢 人 不 听 责 备 。
2 人 因 口 所 结 的 果 子 ， 必 享 美 福 ； 奸 诈 人 必 遭 强 暴 。
3 谨 守 口 的 ， 得 保 生 命 ； 大 张 嘴 的 ， 必 致 败 亡 。
4 懒 惰 人 羡 慕 ， 却 无 所 得 ； 殷 勤 人 必 得 丰 裕 。
5 义 人 恨 恶 谎 言 ； 恶 人 有 臭 名 ， 且 致 惭 愧 。
6 行 为 正 直 的 ， 有 公 义 保 守 ； 犯 罪 的 ， 被 邪 恶 倾 覆 。
7 假 作 富 足 的 ， 却 一 无 所 有 ； 装 作 穷 乏 的 ， 却 广 有 财 物 。
8 人 的 资 财 是 他 生 命 的 赎 价 ； 穷 乏 人 却 听 不 见 威 吓 的 话 。
9 义 人 的 光 明 亮 （ 原 文 是 欢 喜 ） ； 恶 人 的 灯 要 熄 灭 . 。
10 骄 傲 只 启 争 竞 ； 听 劝 言 的 ， 却 有 智 慧 。
11 不 劳 而 得 之 财 必 然 消 耗 ； 勤 劳 积 蓄 的 ， 必 见 加 增 。
12 所 盼 望 的 ... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Herzog (singularity), 信区: Military
标 题: 白色恐怖中的台共：为解放工农而壮烈牺牲
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 00:38:49 2012, 美东)
当红星在七古林山区沉落（节选）
陈映真
一九四九年底，台湾“省工委”开始瓦解，刽子手们在岛内展开肆无忌惮的逮
捕、拷问、投狱和刑杀时。苗栗客家佃丁、下农优秀的儿子们，在三湾、狮潭、大湖险
峻山区工作、逃亡，终至覆没。徐庆兰在六张犁公墓上的孤冢，揭开了沉落在七古林山
区的半边红星……
一九九三年五月廿七日，苗栗县铜锣乡人曾梅兰，在台北市六张犁公墓荒蔓的一隅
，果然就寻到了他苦苦到处寻找了三十年的，他的胞兄徐庆兰一方很小的墓石。墓石只
有十五公分宽，略为倾圮地露在地面上的部分，约莫只有三十来公分高。泥土把墓碑上
的字都糊上了，只露出比较清晰的“徐”字。
曾梅兰用他那几十年泥水师傅的厚实的大手。随手抓了一把墓地蔓生的野草，用力
在墓石上搓。墓石上的字逐渐清楚了。他睁大眼睛辨迹。石头上写着：
民国四十一年八月八日
徐庆兰
曾... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Herzog (singularity), 信区: Military
标 题: 白色恐怖中的台共：为解放工农而壮烈牺牲
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 00:38:49 2012, 美东)
当红星在七古林山区沉落（节选）
陈映真
一九四九年底，台湾“省工委”开始瓦解，刽子手们在岛内展开肆无忌惮的逮
捕、拷问、投狱和刑杀时。苗栗客家佃丁、下农优秀的儿子们，在三湾、狮潭、大湖险
峻山区工作、逃亡，终至覆没。徐庆兰在六张犁公墓上的孤冢，揭开了沉落在七古林山
区的半边红星……
一九九三年五月廿七日，苗栗县铜锣乡人曾梅兰，在台北市六张犁公墓荒蔓的一隅
，果然就寻到了他苦苦到处寻找了三十年的，他的胞兄徐庆兰一方很小的墓石。墓石只
有十五公分宽，略为倾圮地露在地面上的部分，约莫只有三十来公分高。泥土把墓碑上
的字都糊上了，只露出比较清晰的“徐”字。
曾梅兰用他那几十年泥水师傅的厚实的大手。随手抓了一把墓地蔓生的野草，用力
在墓石上搓。墓石上的字逐渐清楚了。他睁大眼睛辨迹。石头上写着：
民国四十一年八月八日
徐庆兰
曾... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 http://i.epochtimes.com/assets/uploads/2016/12/1305061850461538-600x400.jpg 台湾泡面口味多样化，琳琅满目。（陈柏州／大纪元）
台湾大润发清点过去一年十大热销泡面排行榜，发现拥有38年历史的老品牌“维力炸酱
面”夺冠，全年热销250万包，全部叠起来还比42座喜马拉雅山脉主峰圣母峰还高；前
八名清一色是台湾人耳熟能详的泡面，高达 3席是牛肉口味，日韩泡面仅分居第九、第
十名。
据中央社报导，大润发表示，2016年销售前十名，分别是，第1名的“维力炸酱面”卖
出超过250万包；第2名“味味A排骨鸡面”卖出超过220万包；第3名“味丹味味面”卖
出182万包；第4名“味王原汁牛肉汤面”卖出180万包；第5名“一度赞袋面老瓮牛肉面
”卖出160万包。
大润发解释，台湾泡面市场每年约有新台币90到92亿的产值。因为价格亲民又有饱足感
，已变成国人出... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 据台湾媒体报道，中天《康熙来了》日前录影，主题为“艺人减肥无所不用其及”。严立婷自曝学生时期曾生吞活蚯蚓减肥，让众人直呼恶心，不料一旁的小小瑜竟还附和：“如果有人跟我说这方法，我可能会试试看。”少根筋的米可白则是喝椰子油减肥，误解医师建议。
严立婷(中)
严立婷在18岁时维持47公斤的体重，当时同学透过担任中医师的亲戚教它可吃蚯蚓减肥，语毕虽引起现场来宾惊讶。她曾在校园花圃抓蚯蚓拿清水冲洗，接著配开水生吞下肚，口感很古熘！但她表示只吞了一条，吃完感觉肚子里的蚯蚓在蠕动。而推荐这方法的同学则因吃蚯蚓搞坏身体，她说：“我同学吃了一年，但没有变瘦，反而越来越胖，因为医生说这行为是把脏东西吃下肚，导致代谢越来越差。”
米可白则是喝下椰子油减肥，喝到快吐，才发现搞错医生教导的方法。她说：“有个医师教我喝椰子油减肥，喝了之后会有饱足感，我每天一早起来喝一杯，喝到整条食道都是油，我觉得好油腻喔！”后来她再次询问医师才晓得，应该要跟料理结合，并非单喝椰子油。
日前节目播出主题“田村淳之把妹得先问过他”，抢下同时段综艺节目冠军宝座，4岁以上收视率0.90、20-44岁更高达1.55，一扫主持人小S受夫家... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 谣言1：你永远不应该在饮食上“作弊”。
真相：偶尔违背健康饮食计划完全没问题。偶尔吃多不要紧，长期每天过量饮食才会发胖。
谣言2：计算热量是最佳减重方式。
真相：若想减肥，你可以将此方法与其它方法搭配使用，这确实管用。但对健康饮食而言，这并非理想之道，尤其是单独使用时。单纯限制热量容易忽略各种身体所需营养物质——蛋白质、碳水、微生物、矿物质等。
谣言3：低脂饮食能够减脂。
真相：低脂饮食并不一定能减肥，也不能降低乳腺癌、结直肠癌、心脏病的患病几率。其实，适度摄入健康脂肪(坚果、鱼、牛油果等)有益身体。
谣言4：开始健康饮食前，先清肠排毒。
真相：没有人需要“排毒”，人体天生具有强效的过滤系统——肝脏。果汁排毒？还是算了吧。
谣言5：减肥时，摄入营养补充剂。
真相：几十年来，研究人员未能找到确凿证据，表明营养补充剂能够带来显著益处。相反，有些补充剂对人体大有害处。其中，和减肥、增肌、性功能相关的补充剂最危险。
谣言6：这份饮食适用于某人，那么一定也适用于所有人。
真相：没有两具身体完全相同，因此并不存在最佳饮食方案。基因、口味偏好、甚至作息时间都会成为影响因素。最重要的是，你要寻找自己能... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 8年来，张女士像是怀着“哪吒”一般：肚子越来越大，身子越来越沉，行动也一天不如一天便利。尽管知道自己肚子里不是孩子，而是两个巨大的病态肾脏，但是由于害怕手术，张女士一拖再拖，直到前两天她因此发生了休克……
体积约是正常肾脏的100倍
张女士今年56岁，杭州富阳人。8年前，她在医院查出自己患有多囊肾，当时血肌酐已经达到160μmol/L(正常应该在83μmol/L以下)，但是因为害怕手术，一直采取只吃药的保守治疗。
这些年来，她总是腰酸得难受，胃口不好，更可怕的是，肚子变得越来越大、越来越沉，像是怀了10个月大的双胞胎一般。
前几天，张女士因为肚子难受得厉害，到杭州市中医院就诊。一查血肌酐，竟高达500μmol/L，早已属于尿毒症的范畴了。
“正常人的肾脏一般是10cm*6cm*3cm，就普通智能手机那么大，但是检查发现，张女士的肾脏足足有30cm*30cm*20cm，体积差不多是正常的100倍。”医院泌尿外科副主任、副主任医师黄亚胜说，“本来肚子里应该肠子占体比较大，但张女士整个肚子几乎只剩下肾脏了，肠子变得很薄。”
上图为正常肾脏 下图为张女士的多囊肾
他提到，正常的肾脏应该是和猪腰... 阅读全帖 |
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h******9
发帖数: 91 | 12 http://book.kanunu.org/book3/6097/107686.html
作者：沈从文
寻觅
《月下小景》
年青人问国王旅行真正意思时，国王不即回答，就拿出那本古书，让年青人阅读。那本
书第一页写了这样一行文字：“白玉丹渊国散记”以下就是那本书中所写的话语：中国
的西方是朱笛国，朱笛国的西方是白玉丹渊国。那里有一片土地，一个国家。那地方面
积是正方形，宽广纵横各五千里。国境中有森林，河流，大山。各处皆有天然井泉，具
有各种味道，味道甘美爽口，颜色则或透明如水晶，或色白如牛奶羊奶。那地方各处皆
生小草，向右盘萦，细如头发，色如翡翠，清香如果子，柔软如毡毯。那地方平处用脚
一踹时，就凹下三寸，把脚举起，地又无高无低，平复如掌。
那地方无荆棘，无沟坑，无杂草乱树，也无蚊虻蛇虫。那地方阴阳和柔，四时如春
，百花常开，无冬无夏。
那地方人民身体相貌皆差不多，生活服用，也无分别。人人壮实活泼，如二十来岁
。人人口齿皆洁白整齐，不害牙痛。
头发极黑，光滑柔美，不长不短，不生垢腻。那地方有树名曲躬树，叶叶重叠，层
次无数，天落雨时，从不漏湿，所有人民，皆在下面... 阅读全帖 |
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h******9
发帖数: 91 | 13 http://book.kanunu.org/book3/6097/107686.html
作者：沈从文
寻觅
《月下小景》
年青人问国王旅行真正意思时，国王不即回答，就拿出那本古书，让年青人阅读。那本
书第一页写了这样一行文字：“白玉丹渊国散记”以下就是那本书中所写的话语：中国
的西方是朱笛国，朱笛国的西方是白玉丹渊国。那里有一片土地，一个国家。那地方面
积是正方形，宽广纵横各五千里。国境中有森林，河流，大山。各处皆有天然井泉，具
有各种味道，味道甘美爽口，颜色则或透明如水晶，或色白如牛奶羊奶。那地方各处皆
生小草，向右盘萦，细如头发，色如翡翠，清香如果子，柔软如毡毯。那地方平处用脚
一踹时，就凹下三寸，把脚举起，地又无高无低，平复如掌。
那地方无荆棘，无沟坑，无杂草乱树，也无蚊虻蛇虫。那地方阴阳和柔，四时如春
，百花常开，无冬无夏。
那地方人民身体相貌皆差不多，生活服用，也无分别。人人壮实活泼，如二十来岁
。人人口齿皆洁白整齐，不害牙痛。
头发极黑，光滑柔美，不长不短，不生垢腻。那地方有树名曲躬树，叶叶重叠，层
次无数，天落雨时，从不漏湿，所有人民，皆在下面... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 14 人口死亡率，中国幾千年一直是世界垫底的。除了少数时期，一直是世界上最富裕，最
饱足的地区。
二脚羊是秀色小说。
其实西方也有类似说法，更惨烈： 比如说从罗马灭亡到19世纪，意大利的母亲平均每
人要吃掉自己两个孩子。饥饿，死亡率高。
1850，美国预期寿命40岁。1900，48岁，1930，60岁。
1900年以前，美国比起清朝和后来的民国，人口寿命和婴儿死亡率好不了多少。
而美国是打别人，清朝是被别人打，内战一堆，又别世界列强轮。 |
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R*******N
发帖数: 7494 | 15 中国要避免拉美化，就必须弄清楚哪些因素是促进中国进步的，哪些事带来苍蝇的。
拿吃饱饭来说，是承袭2000年的"包产到户"，还是文革普及的杂交粮、水利灌溉、化肥
？这个值得商榷。 |
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s**********e
发帖数: 79 | 16 真母的不会这么讲话
您饥渴了
饥渴之人有福气啦
因为它们终得饱足 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 17 sigh, 您老还真是足不出医院啊.
知道美国搞个许建证多麻烦不? 别说px了, 就你买一小片草地盖个居民楼都要有环境评
估和neighborhood许可, 一个permit多难拿. 09年NJ抓了一票米犹搞lobby的建筑商,
跟犹太教长老还有关系, 都是上几百个M的case. 还有brooklyn nets那个球馆, 盖的过
程中环境评估折腾了多久.
这还是普通的民建. |
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H****g
发帖数: 14447 | 18 当红星在七古林山区沉落（节选）
陈映真
一九四九年底，台湾“省工委”开始瓦解，刽子手们在岛内展开肆无忌惮的逮
捕、拷问、投狱和刑杀时。苗栗客家佃丁、下农优秀的儿子们，在三湾、狮潭、大湖险
峻山区工作、逃亡，终至覆没。徐庆兰在六张犁公墓上的孤冢，揭开了沉落在七古林山
区的半边红星……
一九九三年五月廿七日，苗栗县铜锣乡人曾梅兰，在台北市六张犁公墓荒蔓的一隅
，果然就寻到了他苦苦到处寻找了三十年的，他的胞兄徐庆兰一方很小的墓石。墓石只
有十五公分宽，略为倾圮地露在地面上的部分，约莫只有三十来公分高。泥土把墓碑上
的字都糊上了，只露出比较清晰的“徐”字。
曾梅兰用他那几十年泥水师傅的厚实的大手。随手抓了一把墓地蔓生的野草，用力
在墓石上搓。墓石上的字逐渐清楚了。他睁大眼睛辨迹。石头上写着：
民国四十一年八月八日
徐庆兰
曾梅兰忽而哭了。满脸都是眼泪和鼻涕。他一边哭，一边用客家话说，“阿哥哇，
我找你找得好苦啊……”
曾梅兰不顾默默地站一旁徐姓老“土公仔”（捡骨师），尽情地哭泣。
“阿哥啊……你，几次托梦……你住在，竹丛下哦，阿哥……”
徐老头望着这伤心的弟弟，一边望着离墓石十步远的一小丛野竹... 阅读全帖 |
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d*******i
发帖数: 257 | 19 耶稣与毛泽东
耶稣-两千多年前一个犹太木匠的儿子，基督徒心目中道成肉生的独一真神，伊斯兰
教中的六大圣之一(先知)，为拯救人类的堕落来到这个世界，可是他的到来并不被
他的族人所接受，他被自己的门徒和族人出卖，三十三岁就被钉死在十字架上(耶和
华见证人认为是木头做的苦刑柱，当时还没有十字架的刑法)，死后三天复活升天。
耶稣死后不到百年， 犹太被罗马帝国灭亡，犹太人被逐出耶路撒冷以至整个巴勒斯
坦，被迫漂流世界各地，直到上世纪初40年代末在英帝国的帮助下才终于复国。
毛泽东-- 生于一百多年前一个普通农民的儿子，为了拯救数亿中国人民脱离世界列
强的凌辱和蹂躏，来到饱经磨难的中国， 经过顽强的拼搏，在大多数中国人的支持
下夺取政权，成为新中国的首任领袖，从此带领中国人民走上了自强不息的道路。
虽然他们生在不同的年代里的不同家庭，有着不同的人生经历和信仰，达到理想目标的
手段也截然不同，但他们的精神却有着惊人的一致，都是为救自己同胞出离苦海而献出了
自己的一切，他们是穷苦人最忠实的朋友,都是值得歌颂，值得敬佩，值得纪念的。
他们中的一个不被本族人接受而被处死，后果是整个民族被灭国长达两千多年；... 阅读全帖 |
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T*******I
发帖数: 5138 | 20 中国在最近几十年里发展国民经济的过程中衍生出了一个新的动词：山寨，也就
是复制的意思。一些中国人在毫无节制地非法山寨国外商业品牌或产品以便牟取暴利的
同时，另一些中国人，尤其是某些爱毛崇毛的人，在近年来则想要为我们山寨一个中国
的耶稣以便实现他们不可告人的目的。在这些人的眼里，毛泽东就是中国的耶稣，也即
是普通中国人的救世主。但是，令人遗憾的是，这种山寨的企图很可能是竹篮打水一场
空，徒劳无益。
对于这种人间的造神行为，让我们查阅以下两段圣经经文，看看神自己是如何说
的。
新约圣经中《约翰福音》 的第三章第十六节说到：神爱世人，甚至将他的独生
子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。因为神差他的儿子降世，不是要定
世人的罪，乃是要叫世人因他得救。
由于耶稣是神的独生子，这就意味着不会再有第二个救世主降生，也即任何他人
若自称或被他人称为救世主都是对神的亵渎和叛逆。
新约圣经的最后一书《启示录》在临近结束时告诫世人：我向一切听见这书上预
言的作见证，若有人在这预言上加添什么，神必将写在这书上的灾祸加在他身上；这书
上的预言... 阅读全帖 |
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z********o
发帖数: 18304 | 21
以色列人在埃及“坐在肉锅旁边，吃得饱足”，这样的日子居然成了“最穷最苦的日子
”？？？古埃及人民的生活得多幸福啊！
你这基脑子的智商，真叫人无语啊。 |
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z********o
发帖数: 18304 | 22 继续请这个自称是门萨俱乐部会员的基督徒解释一下：
以色列人在埃及“坐在肉锅旁边，吃得饱足”，这样的日子居然成了“最穷最苦的日子
”？？？古埃及人民的生活得多幸福啊！
你这基脑子的智商，真叫人无语啊。 |
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z********o
发帖数: 18304 | 23 继续请这个自称是门萨俱乐部会员的基督徒解释一下：
以色列人在埃及“坐在肉锅旁边，吃得饱足”，这样的日子居然成了“最穷最苦的日子
”？？？古埃及人民的生活得多幸福啊！
你这基脑子的智商，真叫人无语啊。 |
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z********o
发帖数: 18304 | 24
抱歉，我把你和自称是门萨俱乐部会员的基搞混了。
不过，现在讨论的问题很简单，你能给大家解释一下吗？请：
根据“圣经”，以色列人在埃及“坐在肉锅旁边，吃得饱足”，这样的日子居然成了“
最穷最苦的日子
”？？？你给解释一下。 |
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z********o
发帖数: 18304 | 25
看不懂你的意思。不要东拉西扯，再次请你给大家解释一下吗？请：
根据“圣经”，以色列人在埃及“坐在肉锅旁边，吃得饱足”，这样的日子居然成了“
最穷最苦的日子”？？？ |
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z********o
发帖数: 18304 | 26
请你给大家解释一下：
根据“圣经”，以色列人在埃及“坐在肉锅旁边，吃得饱足”，这样的日子居然成了“
最穷最苦的日子”？？？ |
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s*****e
发帖数: 16824 | 27 这种吃饭论就跟当年把郑和航海档案弄没了的刘大夏一样：三保下西洋时，所费钱粮数
十万，军民死者亦以万计，纵得珍宝，于国何益？此大臣所当切谏。旧案虽在，亦当毁
之，以拔其根，尚足追究有无邪？
结果后来发生啥了，大家都知道了。这些探索活动等能看出明显的好处的时候，就已经
晚了。 |
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t*****9
发帖数: 10416 | 28 这么小个屏幕上看电影/套图，吃饱没事儿做呀 ～～ |
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s**i
发帖数: 4448 | 29 同样热量，食用肉类，瘦肉，要经消化，饱足感更持久，不容易吃超了。
不是说不能吃淀粉，是要注意量。 |
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d*******l
发帖数: 2567 | 30 日本在中日建交上是赚足了便宜，所以它很喜欢在大国间游走。但是毛子可不是吃素的。 |
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w***t
发帖数: 8175 | 31 惊！ 人体20%-30%的能量来自脂肪才均衡
天津科技大学校長王硕教授指出，方便主食营养素的平衡与否，在过去是极少人深
入研究的项目。在一般的情况下，人们可以通过食用多种不同的食物，并加以烹调，来
达到各种营养素的均衡。但是如果是方便食品，就需要其本身就能够具备相当程度的均
衡。因此基于各国居民不同膳食结构的研究，天津科技大学研究团队以中国居民的理想
膳食结构—食物多样，谷类为主，粗细搭配等作为评估依据，进一步对各类方便主食的
的营养构成比例进行研究，希望能参考《中国食物与营养发展纲要(2014-2020年)》以
及世界卫生组织推荐的膳食能量构成：食物中总热量的50%-65%源于碳水化合物、20%-
30%来自脂肪、11%-15%来自蛋白质，帮助中国消费者了解常见方便主食宏量营养素的均
衡情形。
研究团队的专家们分别从中国消费者经常食用的15种市场上出售的即食餐食的营养
成分进行采样与分析，分析结果显示，凉皮、炒河粉、方便面等一般消费者认为较不营
养的食物，反而在三大营养素的能量均衡度上居于前列。其中，方便面的能量相当接近
上述推荐比例，比起部分仅能提供碳水化合物，或是含油量过高的方便... 阅读全帖 |
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C****t
发帖数: 3813 | 32 放屁，饿着肚子？中国几千年，饿肚子常有的事。决大部分世纪件的吃饱和足，荒淫无
度。当时农民工人干活比现在认真。 中国，美国都一样。那时因为当时没有计算机。 |
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r******e
发帖数: 8925 | 33 我就纳闷为什么和别的年薪高的专业对比呢？他尼玛年薪30万美元，但是就是zuo，比
你早死30年。。。那又有什么意思呢。。。
好比念生物专业，只要自己轧根儿不觉得是什么火坑，不跟别人比，就跟自己比，自己
走出来了沂蒙山或大别山或大凉山穷得底掉儿的地区，能凭着一技之长在科研院所里吃
饱穿暖，运气好单位给安置个廉租房啥的，老婆孩子热炕头小日子一过，跟自己憋在山
区比这就是改变命运了啊
所以人不能好高骛远，这山望着那山高，事在人为，跟自己比改变了命运就行，真没必
要和其他人对比，人比人气死人 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 34 不错，一个就管饱，只是素食，卷起来的皮萨
印度人对佐料的研究比肩中国人，墨西哥人也一样 |
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b***y
发帖数: 14281 | 35 同样饱足感的情况下，显然羊肉串比炸鸡更能够引发食欲。就个人统计经验来说，羊肉
串让我感觉起腻的情况非常少，应该不到5%。炸鸡确实有也有感觉馋的时候，但至少有
小一半的几率感觉起腻甚至恶心。 |
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C*****5
发帖数: 8812 | 36 军版老将就好这口，只有这种白人才能给他们带来肛门的饱足感。 |
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R*****g
发帖数: 682 | 37 加入澳大利亚国籍之后就立即点燃中国护照并扔进马桶、将中国称为“你国”的悉
尼大学商学院助教吴维，因被曝“屡次宣扬针对中国人的种族偏见并侮辱中国留学生”
，引发中国留学生及华人社会的强烈不满。18日，悉尼大学商学院结束调查后，接受了
吴维的辞职。吴维也通过悉尼大学发表声明，就自己“在互联网上所作的不当、失礼言
论进行真诚道歉”。
悉尼大学商学院给了吴维一个台阶，实际上给的是一次惩罚。这名刚刚更换国籍的
华人，或许以为自己终于一脚踏进了自由天堂，立即就把中国留学生骂成了“留学豚”
。却不知，朝天吐痰，会掉到自己脸上。在他炫耀自己改换国籍、焚烧中国护照并扔进
马桶的视频公开传播之前，他自己何尝不是一名攻读博士的留学生？吴维数典忘祖，已
经因为自己的彻底翻脸，显现出一个得意小人辱人辱己的嘴脸。
换个国籍就跟换了亲爹一样，吴维心目中的自由天堂，并没有因为他的小人得志而
是非不分。悉尼大学商学院院长惠特韦尔针对吴维的言行说，“种族主义、性别歧视或
攻击性的言论，在悉尼大学不被容忍”。
这就是给一个翻脸不认祖国的小人最响亮的一记耳光。悉尼大学不容忍，正是因为
任何一个... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 【 以下文字转载自 Kansas 讨论区 】
发信人: xixill (mango), 信区: Kansas
标 题: 美国亚米网CEO周游，堪萨斯州立大学毕业的创业者和冒险家
关键字: 美国中部；美国中西部
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 18 15:31:13 2017, 美东)
午后的三点一刻，经常是办公室大伙凑在一块儿开吃零食的时光。咀嚼着 Costco 买回
来的薯片，啃着巧克力碎片曲奇饼，灌进一大口健怡可乐；胃是饱足，心却不满。大家
吃的是美国零食，馋的却是有共鸣的家乡记忆：大白兔、黄飞红、浪味仙，还有五香乖
乖。
在生活便利又华人友善的东洛杉矶，这些零食其实出门拐个弯就能买到了。但在其他华
人密度低的城市，「想家」是好几百英里外才能暂解的苦，是横跨太平洋才能消去的愁。
毕业后创业，卖出千万业绩
不过有一位异乡游子，凭着一个简单的起心动念，成功地把家乡零食千里迢迢地送到了
其他许许多多异乡游子的手中，不只解了他们的馋，更抚慰了他们的心。今天的午后三
点一刻，我们把零食搁在一旁，邀请美国亚米网 Yamibuy 创办人与 CEO 周游与我们会
面。
周游，这位... 阅读全帖 |
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gi
发帖数: 496 | 39 西方当代左派与当年欧洲上空飘荡的那个幽灵，其理念本质完全相同，因为它们都源于
同一个恶者。 然而许多左派知识分子仍旧高谈阔论于一些不知所云的哲学，自以为高
。孰不知，离开真理和常识的哲学除了忽悠自己外带误导他人之外，百无一用。这些左
知，一方面批评布尔什维克，另一方面却抱持与布尔理念一脉相承之西方当代自由派理
念。这些崇尚西方哲学之左派，若能在此生明白真理，他们将必然后悔；因为有相当部
分的右派乃是从左派转化而来，而右派转化为左派的只有希拉里这样的投机客。否则只
能左派一场，自欺一生、糊涂一世。
社会//主义终极目标是“经济平等”、“贫富大同”。西方自由派：终极目标在左派鼻
祖“贫富大同”基础上已经与时俱进“发展”到了新境界——“种族大同”，再时髦一
点的说法是“国际化”。
社会//主义的“平等”观，本需淡化贫富差别。但事实上他们却反向以贫富量化细分阶
级，财富越多越“坏”，财富越少道德越高、政治正确度越高。小说《活着》就无情地
道明了以财富论是非之荒诞不经。
同理按照自由派的“种族平等”观，种族差别本需淡化，但事实上他们却反而专以肤色
种族量化细分，言必谈肤色， 口必称种族。肤色越浅... 阅读全帖 |
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b*****g
发帖数: 2322 | 40 有一定道理，这就好比吃全聚德烤鸭和肯德基一样。
要便宜当然去吃肯德基了，一样填饱肚子。
总有人非要说肯德基比烤鸭好，因为鸡是被冰冻过的，所以吃完以后拉肚子的比例相对
较小。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 41 狐狸拍发了张窝窝xc90的图，费力猫当成是阿库拉MDX，满嘴喷粪。后来发现喷错了，
灰溜溜吧拉出的屎粑粑又都吃下肚了。
很饱足，很酸爽 |
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m*r
发帖数: 37612 | 42 3个鱼宝外加一个大叔
价格实惠量很足，估计能坚持到明天这个时候了
6.66 Plus tax, 7.26 |
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C****g
发帖数: 3945 | 43 御宝是什马 @@
3个鱼宝外加一个大叔
价格实惠量很足，估计能坚持到明天这个时候了
6.66 Plus tax, 7.26 |
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l*******r
发帖数: 322 | 44 无论是white rice还是brown rice，他们的主要成分都是碳水化合物，都会被消化为糖
进入血液为我们提供能量。
brown rice被认为更健康是因为它没有经过精细加工，所以保存了更多的纤维，维生素
和矿物质，而不是因为它不会转化为糖。
是不是“way too much”跟摄入量有关，和吃的是白米还是玄米无关。当然brown rice
纤维高，容易产生饱足感，（从某种程度上来说也比较难吃），所以不容易摄入过多。
way |
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C********g
发帖数: 9656 | 45 http://www.oosun.com/huati/view/id-6291
常常可以看到各式针对女性的营养品在电视广告中出现，那要怎么吃才能从食物中获取
所需的营养，保持身体健康呢？以下是caring.com整理出5种女性应该多吃的五种食物：
花椰菜
花椰菜具有无可匹敌的抗癌效果，它的植物营养素可以中和致癌物质，并促进解毒酶帮
助身体排除毒素。其中芥兰素（Indole-3-Carbinol）能降低罹患乳癌和子宫颈癌的风
险、抑制癌细胞扩散，丰富的黄酮山萘酚则可以对抗卵巢癌。
花椰菜同时也是摄取叶酸的良好来源，它是制造和保护DNA的重要成分，胎儿神经系统
的发展、制造新血、新细胞与虹羯蛋白质也都需要叶酸，是孕妇重要的营养需求，而且
叶酸可以促使体内血清素增加，改善忧郁症的症状。另外，花椰菜是天然的利尿剂，可
以帮助月经前综合症造成的腹胀问题。
为了理想的口感及保留营养，蒸煮花椰菜时呈明亮的绿色即可，不要超过五分钟，可以
搭配初榨橄榄油、柠檬和盐巴调味。
洋葱
洋葱具有很多治愈及促进健康的特性，能抗炎、抗菌，是天然的血液稀释剂。含有丰富
的铬、维生素C和膳食纤维，也是摄取锰、维生素B6... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 46 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: xiaoputi (小菩提), 信区: Girl
标 题: 北京酸奶 VS 希腊酸奶
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 26 21:14:57 2011, 美东)
老北京的酸奶是用可爱且复古的瓷瓶装的，米国买不到，这儿能买到的也就是华人超市
里卖的用塑料盒装的，挺接近于正宗的北京酸奶。可以用吸管慢慢吸着玩，不是很甜，
也没有过酸，灰常细滑浓香。喝完后牙齿，嘴唇上都是一层白白的霜状。冬天饭后喝一
杯北京酸奶真是很惬意的事。
而希腊酸奶是在米国吃过的最好吃的酸奶。希腊酸奶呈膏状，十分稠，浓郁的奶香中略
带甜味。和北京酸奶比起来，希腊酸奶没有那么细滑，有点像冰渣，但是口感比北京酸
奶更加柔和，有可能偶没有吃过正宗的北京酸奶。另外，希腊酸奶的质感也更加扎实，
甚至能塑造成特别的造型，吃了之后饱足感也更持久。用一根筷子立在希腊酸奶里，不
倒，站得稳稳的。北京酸奶就不行了。呵呵
北京酸奶是用WHOLEMILK做的，脂肪含量不低。希腊酸奶可以买到低脂或脱脂的，但是
蛋白质的含量却超高。不过总的来说，北京酸奶国人爱喝，口味清醇又浓香。... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 47 good！
喝咖啡，吃cheese，包括我喝铁观音什么的，都有个learning curve。时间长了慢慢就
懂了。嘿嘿。先从基本的开始。
我现在每天早上用aeropress，加上3/4 cup "milk"，加两滴sucralose，配一个红薯吃
，很饱足很幸福，哇咔咔 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 48 那个。。。是鱼吗？
想到褶子，偷笑
话说看看自己刚来美国的时候三根筋挑着一个头的样子，现在很有饱足感。。。 |
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p******e
发帖数: 3689 | 50 你怎样计算菜的分量？最后如果有多余的食物，是大家用饭盒打包带走还是留下来自己
下次吃？
我总是希望能每餐和宴客做到：让每一个人吃到最后的甜点和水果，不留菜。
其实感觉大家都是好饱足的。
想起一件事儿：认识一个北方男人，是闺蜜的LG,每次他们来我家吃饭前闺蜜总要叮嘱
，LG北方人，要吃很多的，你多煮米饭多做肉。开始也确实如此，后来发现他来我家也
不吃米饭了，全吃肉：）而且不怎么吃蔬菜。 |
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