p********5
发帖数: 7433 | 1 这个周末,37度两天.早上懒觉,周六,我出去借了变形金刚,他们看,我购物.下午游乐场
water park,我带着孩子泡水，不热。他在游乐场电影院空调里面待着，他不喜欢游泳
，若在游泳场等我们，太热了。他会等我们4个小时。游好泳，吃东西，他陪孩子坐漂
流，激流勇进，浑身湿透。我不敢坐。
孩子玩得很开心，明天还要去。他第二天还是带我们去。我们游泳，他空调房里待着等。
我不指望他做家务，我喜欢他带我们出去玩。暑假，每天晚上外出玩，很开心。 |
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X***h
发帖数: 74 | 2 这两个月本来就有些月经不调，经血持续了两周，快结束的时候曾经陪孩子去游过泳。
月经停后两三天
了，突然出现棕红色粘液，而且味道很难闻，今天晚上腹股沟淋巴结疼痛。怀疑是出现
了感染。正好是
刚刚move到新的城市，一切都不熟悉，明天看医生不方便。请问这种情况下药店里什么
药物可以用一
下？我现在还有出棕红色血的情况，不知道那些外用药是否可用。谢谢！ |
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b*******e
发帖数: 1192 | 3 从出院那天就忙的一塌糊涂，到现在才有点时间来写产经。怀孕之后一直在宝宝版,受
益匪浅.希望我的产经能给姐妹们一些帮助吧.
生完妞妞，在产床上等着被送到病房的时候，我跟老公讲：我OB应该给我发一个模范孕
妇的奖章。整个孕期中因为有宫颈息肉时不时有些出血。一开始不知道，有些担心，后
来也就不当回事了。到现在我也不知道1个多月的时候那次是不是先兆流产。除此之外
所有检查都是一次性通过，而且照B超时妞妞也是非常的配合。根据孕前体重和身高指
数的计算，我体重增长应该在30磅左右，当我上产床的时候我的体重增长是29 磅。从
孕中期到后期我一直坚持运动，其中以散步为主，天气热了以后也游了几次泳。以至于
临生之前我妈陪我散步都说走的腰疼。事实证明，运动对于我来说确实有助于生产。废
话少说，上产经。
我的预产期是7月31号，大夫给定的是23号催产。可是我家闺女是个急性子,
36周内检的时候就已经开了2cm了，人人都说快生啦。结果20号的晚上小家伙决定要出
来见世面啦。晚上11点左右，和老公躺在床上聊了几句天，正准备睡觉的时候，在老公
的帮助下费劲的翻了个身之后，感觉有东西流出来。告诉老公，他有点发慌，让 |
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d***y
发帖数: 7167 | 4 我们家两个月的时候开始给娃定一些routine。三个月的时候基本是
早上7,8点醒，玩一会，
9点到9点半吃奶5oz多点。
10点nap，好的情况一个小时40分钟，不好的情况50分钟就醒。
12点到12点半吃奶 6oz左右
1点多nap，一般这一觉睡得比较好，1个半到2个小时左右
3点到3点半吃奶6oz左右
下午这个nap 不好，吃完奶几点睡都有可能，一般不超过1小时
6点到6点半吃奶5oz左右，一般吃完就感觉她有点木讷了，等我们吃晚饭陪他玩一会
7点半洗澡，洗完澡吃奶5oz，，这时候感觉她有时挺困，尤其是下午nap不好的时候，
或者游过泳，吃1,2oz就自己晕过去了，晃也不醒。我就把她放下她睡不到1个小时就
会醒
了把剩下的吃完。
夜里4点多，5点多吃奶，胸围不知道吃多少，自己感觉3oz左右。大部分是这个时间
。
也有过1,2次3点多就吃得，也有过1,2次6点多吃。
我家娃每觉都是抱着哄睡的，睡了才放crib里。她5w到10w的时候是跟我们睡大床。
后来就放crib也不反抗了。。
两个多月刚开始这个routine的... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
ags123 (小妮子) 于 (Sun Jun 2 21:48:19 2013, 美东) 提到:
我发在这里，是因为大家都在国外，比较好理解。不是不想生，但是一切都没有成熟。
头几年拼读书，这个漂洋过来可能就会耽误那么一两年，然后找工作，还算顺利，做了
几年，跳了公司。怎么也要做出点基础来再休假生孩子吧？而且现在老公也是事业刚起
步，我们连房子都没有。估计第一胎怎么也的35了。
这个会不会太晚了？可是真的没有办法，总不能一切都没准备好，就只是看年龄合适就
生吧？我知道可能会被版上的妈妈骂，因为我没有小孩，所以还不能理解。但是，想听
听过来妈妈的经验，35岁晚不晚？怎么兼顾家庭和事业的？
谢谢啦~~~~
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masara (亲爱的Mio啊你在里面还好么？) 于 (Sun Jun 2 21:56:51 2013, 美东) 提到:
博士四年级意外怀孕的人很羡慕可以好好规划自己人生的人，我这辈子不用为这个事情
烦恼了... 阅读全帖 |
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w****q
发帖数: 169 | 6 3月27日，2014 周四 阴有小雨 孕28周4天 值班护士：
Lisa & Tara
今天是入院的第二天。
一大早，六点钟就有护士来测血压，体温和空腹血糖。血糖自然是高的，继续注射胰岛
素。
按照头一天说好的，我让老公赶紧去朋友家接上女儿，然后回家洗漱吃早餐，再送去上
九点钟的游泳课，昨天已经miss掉了一节课，我不想让女儿再缺课，因为她很喜欢上游
泳课，进步也很快。上完课，老公又把女儿送到另一个朋友家，让她帮忙照看，因为他
们家有一个小妹妹跟我女儿差不多年龄，平时也经常一起玩。放在她们家，女儿就不会
寂寞无聊地在医院呆着，朋友也是细心之人，我自然很放心。老公没有听我的去上班，
而是又回医院陪伴我。
中午，一个早产儿专科医生，是个黑mm，来到病房跟我讲解了一些关于早产儿的相关信
息，包括有可能的各种残疾，如肺功能不全，脑出血，眼部并发症，黄疸等等，以及他
们会采取到的医疗措施，如保温箱，蓝光灯，输血，营养支持。但是医生强调，母乳喂
养对早产儿尤其重要，因为母乳中含有丰富的免疫因子，即使在接受他们营养支持的同
时，我的母乳喂养也是根本和... 阅读全帖 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 7 没有potty train的话要游泳尿布，普通尿布不行啊，下水后会吸水，变成老大一个尿
布包。swimming diaper光隔屎不隔尿。
泳衣是必须的，泳圈不必须。
大人一定要陪着。没有人会带那么小的孩子游泳的。就算报了游泳班也不行，我们都要
家长陪同下水的。家长也要穿泳装。
放轻松，那么大的孩子游泳也就跟洗澡似的。不算真正意义的游泳 |
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q******s
发帖数: 289 | 8 嗯，有道理，看来我还是停一停吧。
主要三岁以上好像就不让大人一起陪着下水了。还是等夏天让他爸多带带去小区里的泳
池玩玩再说吧 |
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c***c
发帖数: 6234 | 9 先说两句废话，我写的目的不是评价孩子业余活动（文体都算）的好坏。就是说分享下
如果您让孩子游泳或者滑冰的话，我觉得的优缺点。利于申请大学也是考虑之一。我说
了半天再推游泳也到不了巅峰，我是建议推吗？
滑冰和游泳共同点第一就是boring。孩子那来的乐趣？我说的那个上哥大的孩子就是自
己enjoy，父母早上拦都拦不住他训练。看看跑版那帮爱跑的，就知道有这样的人存在
。但我觉得对大多数孩子关键是--朋友。最好找个伴儿。我女儿更喜欢滑冰，第一不累
，第二（最重要的）是有两个好朋友也在学。第二个共同点就是童子功。我自由泳高肘
和打腿都不行，不是不知道，就是做不到。但女儿做的极好。滑冰我在冰上画葫芦（就
是两脚向外滑再收拢，痕迹象一个个葫芦）练了很多次，才勉强看得过去，但女儿现在
都可以倒滑倒脚，还可以跳了。我停要滑出去2-3米，孩子一下子就停住了，还会几种
方法停。教练告诉我，孩子重心低，动作就是比成人掌握得快。
我觉得滑冰和游泳正相反。所以如果真想推孩子体育的，最好别一起学，学了一样，要
用慎重选择其他运动作为cross training。
滑冰的运动量小多了。我自己也在学，5月份时我一点不... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 10 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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p**s
发帖数: 2707 | 11 洗澡的时候总不会怕水吧，先在澡盆里玩水，去游泳池里先去浅水站着玩，父母不会游
泳也可以陪着，然后扶着东西能浮起来，再试着把头放进水里，学会憋气，就不会很怕
水了。开始的时候，group lesson更好。不过怕水的小孩学游泳怎么都会慢一些，我们
家的也是，有时候看着那个急啊，看他蹲在池子边上不敢跳水，恨不得过去一脚踹进去
。。。 |
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p****x
发帖数: 1346 | 12 我想请问一下小馒头， 女孩子推游泳好不好啊？我女儿很喜欢游泳， 从夏天开始上游
泳课， 一直到现在还没停， 每周都是4次课2个小时， 我们家长倒是陪得起， 只是不
知道女孩子从小游泳多了会不会肩膀太宽？但是的确每次游泳完都很能吃饭。别的体育
活动试过一些， 多数不喜欢。现在只有gymastic和游泳是最喜欢的。
穷。 |
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l********e
发帖数: 1220 | 13 我家也上K，孩子不喜欢afterschool，我就调整了上班时间，七点半上班四点下班，这
样他可以少上一个小时的afterschool。
早上7：45他爹drop off，下午四点二十我接回家，四点半到家，先吃水果点心，吃的
时候加一集super why（以前周一到周五都没有电视看的）。吃完看完之后，有作业就
做一会儿，没有作业就给做workbook，我顺便检查他们的folder，最近俩人老是得
yellow，就教育教育。老二preK，也会捣乱，就给她也上prek的workbook，或者涂涂颜
色什么的。五点钟开始，老大练钢琴，给定了十五分钟，响了就不用练了。刚开始练，
所以曲子不多，这周有三首，所以加码到了十五分钟，以前都是十分钟。老二也打酱油
，哥哥练完了她也弹会儿。
五点半爸爸到家，一个做饭，一个陪玩儿，或者认字，或者打球（扔橄榄球，接
baseball，踢足球）或者追着玩儿。如果没有活动，差不多六点钟吃晚饭。孩子们周一
晚饭后有钢琴课，周二六点十五足球练习（踢完回来吃饭），周三六点到七点半AWANA
(争取去之前把饭吃了)，周四没有活动，周五晚上去教会，周六中午足球比赛，周日教... 阅读全帖 |
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f**********g
发帖数: 4709 | 14 没搞明白，你到底是想自己出去逍遥还是不想啊？
是你想出去逍遥结果老公不给力？这样子就想办法说服老公，或者俩人轮流，每人一周
；或者找娃差不多大的朋友家轮流，每家一周。
还是说你想出去逍遥老公也给力但是你心理有障碍？其实吧实在没什么可内疚的，你出
去逍遥一下心里舒坦了心情好了，娃跟你在一起也高兴不是？这样子虽然你陪娃的时间
客观上少了几个钟头，但是质量大大提高了。不然你总一副幽怨的纠结的心态，娃跟你
在一起也会影响性格啊
还是说你其实不想出去逍遥但是看美国妈妈很逍遥觉得心态需要解放？这个也实在没有
必要。跟娃在一起也可以做很多有意思的事情，不论你是爱弹琴画画读书听音乐打球游
泳八卦逛街旅游都可以跟娃一起enjoy的。咱只要高兴了就不需要纠结什么形式了是不
是？
说实话这个版上的父母都找到了适合自己的状态各自快乐的幸福着，偶尔有些状况也可
以慢慢调节。您想着上来大呼一声引起无数反思和讨论起到五四革命的效果有点儿难。
您要是有一些具体的措施或者困惑大家还可以仔细聊聊
24 |
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w********e
发帖数: 4186 | 15 这里的家长真的钱多，如果是我，一期没进展，肯定停了等娃大些再试，这里的家长很
多看没进展就上私人教练。游泳肯定要学会，但没必要急着一定要几岁前学会啊。
我女儿那时就是我们自己在水里玩，玩会了狗刨，刨着刨着怎么会了仰泳，两个游法可
以换着来，就算有水性了，这时去上几期课，学学标准泳姿，那时候真的是事半功陪了。 |
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S******0
发帖数: 1183 | 16 哈，这不就是陪着娃一路同长的意思么？
娃教妈，也是动力之一吗？我儿子想教我的东西太多了，而且教起来极富耐心极有策略
，虽然很多时候我不得不敷衍他~
你娃学游泳多久能游12个来回，我和他现在都是beginner，不过我说我的目标就是把蛙
泳及自由泳搞定。我们现在只能以在水里呆多久来计算运动量，边玩边练也就45分钟左
右吧。
在想，自己是不是也报个成人游泳班什么的，否则没什么大进展似的。 |
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n*******l
发帖数: 2911 | 17 潮水同学最近受什么刺激了这是？怎么就跟孩子的体育运动干上了？自古以来
望子成龙望女成凤的父母多了去了，真正成龙成凤的子女又有多少个呢？打酱
油也是好的呀，至少锻炼身体和坚强的意志。其实有多少父母真的是冲着奥运
会的金牌去的呢？父母陪着自己的孩子在游泳池里游泳和把自己的孩子送到游
泳队里在教练的指导下跟其他的孩子一起游泳，其实又有什么区别呢？
德智体全面发展 ，智商不够情商凑。条条大路通罗马，每个人的人生都是互不
相同但是绝对不缺乏精彩。就体育运动来说能够有一个可以持续终生的兴趣，
锻炼身体这就是非常好的。
“好读书不求甚解，每有会意便欣然忘食。”这难道不是绝大多数父母对自己孩
子的体育运动的态度吗？ |
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n****f
发帖数: 3580 | 18 这个还是你娃ready了，而且看来性格比较顺从。
对这么小的孩子，每个小孩不同，只能是试，不可能有强制要求。对那有着宁死不屈性
格的娃，不愿上课难道拿枪比着？
我娃去学游泳的时候，预约取消了一次，再次去的时候又几乎当场取消，教练比较会逗
，他留了下来，但是还是没坚持下去。 但过了一阵发现他很爱游泳，出去旅游喜欢在
旅馆泡泳池，去年坐邮轮，也每天4，5 小时泡泳池， 一开始我们两个分别陪，后来都
冻感冒了，他一个人下去，在风浪里挣扎，差不多学会了换气。但是现在还是不愿上游
泳班。现在想晚点送去学是不是会好些？ |
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x********a
发帖数: 68 | 19 一转眼间，我就已经来到德国整整两年的时间了，现在想想时间过得真是太快了。我的
老公是德国人，嫁鸡随鸡，我也直接移民到了德国。还记得刚来德国的那天，我在北京
机场和爸爸妈妈道别，虽说去德国开始新生活是一件值得高兴的事，但是那一天我却怎
么也高兴不起来，看着爸爸妈妈，我哭得稀里哗啦的。幸好爸爸妈妈很坚强没有哭出来
，不然我当时真的可能就走不了了。事后妈妈跟我说，她和爸爸是在强忍着泪水，就怕
我一任性真就不去德国了。哈哈，要真是这样，我老公就要哭了。
现在回想起刚来德国的时候，那是各种的不适应，吃的不习惯，我的德语也不是很好，
没有朋友、没有工作，整个人一下子就没了重心，两眼一抹黑，每天都不知道自己该做
些什么。这样的情况持续了一个多月，幸好有老公耐心的陪着我、教我、照顾我，我才
慢慢的融入了新生活。不知不觉，就到了现在，两年的时间不长，但已经足够让我从一
个莽撞，超没耐心的小女孩，转换成了温和的妻子和耐心妈妈的角色。
记得我刚来的时候，不高兴的时候不太喜欢说话，经常弄得老公和他家里人挺郁闷的，
经常问我到底在想什么，有什么想法要说出来，越是问我我就越不想说。不过德国人却
不是这样，他们总是... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 20 1.刘备的经历告诉我们：集团总裁，完全可以从摆地摊做起。
2.诸葛亮的经历告诉我们：进私企，其实比进国企更有发展空间。
3.吕布的经历告诉我们：频繁的跳槽，直接导致没老闆敢录用你。
4.庞统的经历告诉我们：长得太丑，可能会影响你的应聘效果。
5.马谡的经历告诉我们：专业课学得再牛B，工作时基本用不上。
6.杨修的经历告诉我们：在职场上，总搞得比领导高明，你会死得很惨。
7.甘宁的经历告诉我们：有不良前科，不影响你考公务员。英雄不问来路。
8.袁绍的经历告诉我们：如果市场自由竞争，国企未必干得过私企。
9.曹操的经历告诉我们：想在市场上大有作爲，必先高举国家政策。
10.关羽的经历告诉我们：即便你是MBA(工商管理硕士)，一时营运失误，也能让你输给
一个跨专业的。
11.夏侯惇的经历告诉我们：自残，的确很有威慑力。碰到这种二球，哥也怕。
12.蒋干的经历告诉我们：证券市场上，庄家放出的利好，一般都是爲了套你。
13.公孙瓒的经历告诉我们：擅泳者必呛水，玩火者必自焚；股市有风险，入市须谨慎
。
14.大小乔的经历告诉我们：有才有钱又长得帅的男人，一般没法陪你到最后。
15.刘禅的经历告诉我... 阅读全帖 |
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H*V
发帖数: 502 | 21 很喜欢这篇帖子，稍微费了点儿劲儿想起我从小到大印象深刻的四个大跟头。写在博客
里，直接粘过来～
第一个大跟头
大概我6岁的时候，我爸骑自行车带着我和我弟（我亲弟弟，2岁，当时我们一家人还在
湖南老家，我8岁的时候全家搬去的北京）去附近的池塘游泳。理所当然，我爸把我弟
弟放在自行车横梁上，我则坐在自行车后行李架上。游完泳，我爸先让我坐在后行李架
上。然后把我弟放到横梁上。我爸上车的时候，压根把我在后座上的我给忘记了。从后面
抬腿就上车。一个扫堂腿把我踢飞了出去。头摔在地上当当的声音现在还记得。当时心
都碎了。。。
第二个大跟头
大概我11岁的时候，那时候我已经在北京上了3年小学了。家里在一个部队大院里。隔
着一坐小山是另一个军队大院，那里有一些卖玩具的小贩。那时候有个小伙伴，名字叫
赵岩。一个周六约我去另一个大院买“暴力枪”（就是一种打BB弹的玩具气枪）他骑车
带我。翻到小山顶上。赵岩说他从来没冲过那个大坡。说今天冲一下。还说：“捏着闸
肯定没问题”我说“我陪你。”然后又是我坐在后座。我们俩就往下冲。其实那个坡还
是比较陡的，路也很窄，而且坡中间就是一个大转弯。冲到一半，赵岩突然低沉的说 |
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d******n
发帖数: 12850 | 22 笑死了，好多我好像也听错了的。。。还没看到十分之一。。。。
发信人: Jobs (乔布斯), 信区: Joke
标 题: [合集] 唱错了很久的歌词。。大家各自爆料一下把。。
发信站: 水木社区 (Thu Sep 15 09:37:15 2011), 站内
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uukeke (大头圆可可) 于 (Mon Sep 12 22:41:50 2011) 提到:
那首陈奕迅的《好久不见》，那得是多深情款款内流满面的一首歌啊。
我从听到的第一天起，就唱着我多想再见你一面，在街角的旮旯里边……
边唱边埋怨那个写词的，为啥分手后再见就非要在旮旯里边啊，不能正大光明的见面么…
终于有一天当我闭着眼睛深情款款的把这首歌哼出来的时候，旁边的人一口水喷出来抓
狂到要跳楼：
可可你个猪啊，在街角的咖啡店！！什么旮旯里边啊！！！！
呃呃呃呃……咖啡店啊……呃……不是旮旯里边啊……
……我还说呢，这都啥词啊非要旮旯里见面……泪奔……
昨天又让taotao同学抓狂了，和她走在路上一不小心就得瑟了，浑身热血大声唱起龙的... 阅读全帖 |
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R*******d
发帖数: 13640 | 23 【 以下文字转载自 VolleyBall 讨论区 】
发信人: xxxwang (xxxwang), 信区: VolleyBall
标 题: 郎平:“听说朱婷还有个妹妹，你替我盯着点儿！”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 12:57:40 2016, 美东)
“南方周末”
朱婷毫无意外地火了。然而很少有人知道，这位来自河南周口的姑娘从13岁开始，就陷
入一场与命运的漫长比赛。
乡村女孩
2016年7月20日，距离中国女排飞往巴西参加奥运会还有9天时，朱婷给父亲朱安亮打了
一个电话，“爸，你从家里给我寄点东西，我想带到巴西。”
朱安亮有点疑惑，“家里也没啥好东西，你想要啥？”人在北京的朱婷停顿了几秒钟，
“要不寄点面条吧，要是吃不惯巴西的饭我咋打球呢。”朱安亮用压面条机给女儿做了
10斤挂面。
朱婷家里确实没有好东西。朱婷家位于国家级贫困县郸城秋渠乡朱大楼村，从那里往东
不到两公里，就是河南周口、安徽亳州、界首两省三市的交界处。与周口市其他六个国
家级贫困县一样，豫东平原上的秋渠乡除了农业几乎没有其他收入来源。
朱婷人生的前十年，她从没有出过秋渠乡。2004年，朱... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 24 1.刘备的经历告诉我们：集团总裁，完全可以从摆地摊做起。
2.诸葛亮的经历告诉我们：进私企，其实比进国企更有发展空间。
3.吕布的经历告诉我们：频繁的跳槽，直接导致没老板敢录用你。
4.庞统的经历告诉我们：长得太丑，可能会影响你的应聘效果。
5.马谡的经历告诉我们：专业课学得再牛B，工作时基本用不上。
6.杨修的经历告诉我们：在职场上，总搞得比领导高明，你会死得很惨。
7.甘宁的经历告诉我们：有不良前科，不影响你考公务员。英雄不问来路。
8.袁绍的经历告诉我们：如果市场自由竞争，国企未必干得过私企。
9.曹操的经历告诉我们：想在市场上大有作为，必先高举国家政策。
10.关羽的经历告诉我们：即便你是MBA(工商管理硕士)，一时营销失误，可能让你输给
一个跨专业的。
11.夏侯惇的经历告诉我们：自残，的确很有威慑力。碰到这种二球，哥也怕。
12.蒋干的经历告诉我们：证券市场上，庄家放出的利好，一般都是为了套你。
13.公孙瓒的经历告诉我们：擅泳者必呛水，玩火者必自焚；股市有风险，入市须谨慎。
14.大小乔的经历告诉我们：有才有钱又长得帅的男人，一般没法陪你到最后。
15.刘禅的经历告诉我们... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 17878 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
spectrum805 (spectrum805) 于 (Fri Apr 19 01:16:35 2013, 美东) 提到:
（4/19 原帖）
以前跟大家讲过，因为加州经济不好，学区请家长捐钱来补贴教育。今年的筹款
deadline是本月底，如果筹不到足够的钱的话，学区就会再减掉四个老师。刚才听到一
个老美跟我讲，他们学校里有些亚裔告诉他，"It is our belief in my community
that we did not give money to the public schools". 好像这些亚裔就是要占别人
的便宜，take free ride一样。我听了很吃惊也觉得很被羞辱。那些人自己不愿意捐就
好了，把整个亚裔拿出来说事干什么？我自己觉得咱亚裔家长还是挺支持的吧。我们许
多双职工的家长要上班，时间上投入不了，金钱上还是大方的吧？
元芳，你怎么看？
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（4/20 更新1）
大家对许多老墨占了加州政府太多福利非常不满，觉得我们不给学校赞助... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 26 知音呀。
咱俩的食谱一模一样。我是早上三片great harvest 粗面包，抹的果酱和花生酱，中午
游了1000yard，刚吃了一个橙子+一个苹果。还没想好吃啥午饭。一会儿饿了可能去买
个6inch的地铁。
我昨天陪女儿游泳的时候可能喝太多的池子里的水了，晚上拉肚子天昏地暗的，心虚手
抖冒虚汗，12：00左右吃了老婆才卤的俩鸡翅+一鸡腿，心里才舒服些。结果2：00才睡
着，早上6：00没起来，头沉得不行。但游完泳好多了。
象小走说的肚里有肉，心里不慌。
结论：你可能是青春性贫血。多吃肉，多锻炼。 |
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s***n
发帖数: 10693 | 27 //hand!
我也是粗面包，也抹果酱花生酱，巧克力酱（费列罗）是最近换口味涂涂的。
我肉吃的不多，锻炼以前有，因为心情问题停了俩礼拜，今天想跑步来着，但是实在是
头晕心悸就早早上床了。
知音呀。
咱俩的食谱一模一样。我是早上三片great harvest 粗面包，抹的果酱和花生酱，中午
游了1000yard，刚吃了一个橙子+一个苹果。还没想好吃啥午饭。一会儿饿了可能去买
个6inch的地铁。
我昨天陪女儿游泳的时候可能喝太多的池子里的水了，晚上拉肚子天昏地暗的，心虚手
抖冒虚汗，12：00左右吃了老婆才卤的俩鸡翅+一鸡腿，心里才舒服些。结果2：00才睡
着，早上6：00没起来，头沉得不行。但游完泳好多了。
象小走说的肚里有肉，心里不慌。
结论：你可能是青春性贫血。多吃肉，多锻炼。 |
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w******u
发帖数: 1030 | 28 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: cubic (黑猫), 信区: Parenting
标 题: 【bssd】游泳和滑冰（完）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 17:55:49 2012, 美东)
先说两句废话，我写的目的不是评价孩子业余活动（文体都算）的好坏。就是说分享下
如果您让孩子游泳或者滑冰的话，我觉得的优缺点。利于申请大学也是考虑之一。我说
了半天再推游泳也到不了巅峰，我是建议推吗？
滑冰和游泳共同点第一就是boring。孩子那来的乐趣？我说的那个上哥大的孩子就是自
己enjoy，父母早上拦都拦不住他训练。看看跑版那帮爱跑的，就知道有这样的人存在
。但我觉得对大多数孩子关键是--朋友。最好找个伴儿。我女儿更喜欢滑冰，第一不累
，第二（最重要的）是有两个好朋友也在学。第二个共同点就是童子功。我自由泳高肘
和打腿都不行，不是不知道，就是做不到。但女儿做的极好。滑冰我在冰上画葫芦（就
是两脚向外滑再收拢，痕迹象一个个葫芦）练了很多次，才勉强看得过去，但女儿现在
都可以倒滑倒脚，还可以跳了。我停要滑出去2-3米，孩子一下子就停住了，还... 阅读全帖 |
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g******r
发帖数: 512 | 29 入乡随俗与形象建设3：使用公共游泳池
1．入池之前，每人要先淋浴，洗掉汗、灰尘或其它。带小孩的，要让孩子先去厕所，免得在池中有
尿时来不及。然后再让孩子淋浴。根据一调查报告，儿童有四分之一左右会在池中便溺。
2．千万不能在游泳池内的任何地段搓灰、搓脚。泳池不是国内的澡堂子。我亲眼见过一个华裔老爷
子在温水池中搓脚，周围的人陆续都被恶心走了。
3．有的泳区、池区，规定儿童不能自行使用，父母必须下水陪着一起玩。
4．在泳池周围不能奔跑，必须慢走。
5．出池之后，需再淋浴一次，洗掉水中的清污杀菌药剂。最好不要裸浴。回家再洗干净。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
WilllyBass (微粒鲈) 于 (Fri Feb 8 11:26:42 2013, 美东) 提到:
趁现在BC的讨论热火朝天，我借机给想玩BC的鱼友说堂入门课。
1。Never Go Cheap On Your First BC Combo Purchase。我是吃过苦头的，我当初以
为BC轮子跟Spinning一样--50刀500刀新的时候都差不多。不要浪费钱而且严重影响你
学习BC的热情。我建议第一套Combo在300元左右，100-200元的杆子，100-200元的轮子
，这个档次的器械足够钓鱼了，再升级上去对钓鱼没啥影响了。轮子如果选Shimano牌
子的，Curado 50/51，你不要先去买大轮子，一般只要10磅线/100码的容量就可以了。
杆子选7尺Medium，基本上1/4盎司到5/8盎司的级别。
2。用最便宜的尼龙线上满Spool。然后把线扯出来20-30米，在线轴上贴片小胶布，那
样炒粉不会太严重。线头绑半盎司的挂件。Spool Tension（前后捏转的小圆帽）调节
... 阅读全帖 |
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I********5
发帖数: 1415 | 33 周六去附近高档新小区的高级新游泳池蹭泳。据说那个小区40%中国人，40%印度人，20
%其他人。但游泳池里面中国人居多，基本都是陪孩子来的。
除一个中国GG有肌肉，没油肚，身材挺拔，一个中国GG是麻杆排骨之外，其他一律都是
白圆油肥。几个印度男是黑圆油肥。其他种族的男的相对好一些，比较壮，但是不那么
肥。
在那么一个时刻，中国GG们都聚集在某处，放眼望去，白圆圆的一片，很是令人叹息啊
。孩子们，无论男女倒都晒的黑黝黝的，小美女也给毁了。
借上面的那句话：
我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？
--- flan |
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o*******r
发帖数: 4921 | 34 我那天带孩子去community center的游泳池,一眼望过去,不是中国人的男人就没一个身
材正常的.
周六去附近高档新小区的高级新游泳池蹭泳。据说那个小区40%中国人，40%印度人，20
%其他人。但游泳池里面中国人居多，基本都是陪孩子来的。
除一个中国GG有肌肉，没油肚，身材挺拔，一个中国GG是麻杆排骨之外，其他一律都是
白圆油肥。几个印度男是黑圆油肥。其他种族的男的相对好一些，比较壮，但是不那么
肥。
在那么一个时刻，中国GG们都聚集在某处，放眼望去，白圆圆的一片，很是令人叹息啊
。孩子们，无论男女倒都晒的黑黝黝的，小美女也给毁了。
借上面的那句话：
我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？
--- flan |
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m******r
发帖数: 9604 | 35 每周2次骑车上班, 有2-3天下班后和老婆一起去学校,她上evening class, group
meeting的时候我就放了羊了.这样能有7,8小时.陪老婆去2-3次gym, 又有4,5小时. 周
末做完院子再请假3-4小时long ride/long run. 有时候lunch time还会去游个泳或做
躯干力量. 我觉得满打满算的话每周可以有24小时左右.上周以前是10-12小时/周,现在
也还没充分利用. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 38 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Tri
标 题: 2012年亚利桑那大铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 29 02:12:11 2012, 美东)
友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick trainin... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 39 老帖，发到这里一份，算是备份
你的自由泳有多自由（上）
蚊子凶猛@2006-10-28
昨天晚上考完试，这一段时间以来的忙碌暂时可以喘口气。去水上中心，打了两个
电话，搞定周六搬家的事宜，终于快要结束这一段居无定所的日子。独身一人生活，住
的地方是头等大事，住处不定，就像是没了后方的流浪汉，做什么事都静不下来。
我不写游泳日记，已经半年多了，中间经历了转校，回国，夏季学期，开学，找房
等等，去了不少地方，经历了不少人生的第一次，也见识了不少人，只有水，像我忠实
的朋友，总是陪在我身边，不管遇到什么，纵身跃入那池碧水，就可以尽情地畅游，于
是感觉幸福其实很简单，只要你在做着你喜欢的事情。
这篇文章的目的，是想阶段性的总结一下我的自由泳。
昨天无意中翻以前的日记，发现去年11月5日，是我正式开学自由泳的第一天。看
着刚开始时连扶板打水都困难的记录，觉得很有意思。很多时候，你觉得怎么也过不去
的坎儿，船到桥头，车到山前，也就那么过去了，再回头看的时候，就用中云淡风轻的
感觉。
目前我自由泳的水平仍然处在入门级别，越游越觉得自由泳的学问大，自由泳的高
人多，自己要学的东西还有很多。所以这篇总结... 阅读全帖 |
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P*****o
发帖数: 1800 | 40 你陪人家一起奔嘛，要不人家也不好意思，你明儿在泳馆摆个pose，我们都跟着学，嘿嘿 |
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c**A
发帖数: 1474 | 41 今天是
200米热身，
200米专项
50米侧踢
50米单臂
50米单臂，异侧换气
50米端枪？ 新学的。 呵呵。
主项
4x400米， 中间休息45秒。
100米蛙泳计时， 1分55秒。 蛙泳真累啊， 不知道象步步这样1000yard连泳的人是怎么
搞定的？
最后50米蝶腿，50米放松。
大概53分钟的样子。。
这个星期除了周二没游， 每天都保证了1600米的Main set. 有时候晚上回家还要陪着孩
子再游一次，所以游到今天已经感到很吃力了。
希望能够在这个夏天把Main set的量加到2000米or2200吗左右。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 42 10/31/2010
今天和老婆，宝宝一起来到UMN的体育活动中心。因为第一次来，没搞懂怎么进去。费
了半天劲，终于知道哪儿是哪儿了。可惜的是我和宝宝不再一个游泳馆里，看不见她的
乖乖样儿。
我们中级游泳班的教练是一个UMN的女学生，8岁开始competitive Swimming。学习的泳
姿是自由泳。7个学员中3个中国人。教练先让大家游一游看一看大家的底子。我毫无疑
问被分在了水平最差的三人小组。
池子是7feet，我一看傻眼了，从来没在比自己深的池子里游。老师先让我们三个练仰
游。我可是没折了，没练过，第一次就呛水了，练了几次勉强可以飘上十米左右。后来
又改练扶池边打腿。慢慢找到了一些感觉，但还是感觉使不上我两条肥腿的劲，教练说
我的膝盖弯的有点厉害。后来终于被夸奖有进步了。下一个练习是蹬边练打腿，两手放
在身体两侧，体会身子在一个水平面向前滑行。发现自己可以前进了，有一次居然一口
气游了将近18米，但付出了喝一口池水的代价。 没练过踩水的我终于尝到甜头儿了。
说实在的，这水喝下去还没觉得不好喝，和Costco的瓶装水没太大区别。 最后一个练
习是打水加划臂。比想象中难了很多，一... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 44 9。16。2012
游了40分钟，大约800米左右吧，我已经不数了，还是享受自由自在忽悠的感觉吧！
上两周陪孩子打篮球，小腿肌肉拉伤了，整一个星期没出门，走路还有些抻着痛，游个
泳试试吧，不敢使劲，倒还好，游完了肌肉感觉拉开了反而不怎么痛了，所以复健的时
候要休息和适当的运动更好吧。。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 45 9。16。2012
游了40分钟，大约800米左右吧，我已经不数了，还是享受自由自在忽悠的感觉吧！
上两周陪孩子打篮球，小腿肌肉拉伤了，整一个星期没出门，走路还有些抻着痛，游个
泳试试吧，不敢使劲，倒还好，游完了肌肉感觉拉开了反而不怎么痛了，所以复健的时
候要休息和适当的运动更好吧。。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 与OR的朋友一家拼车旅行，在大提顿国家公园游了Jenny Lake。我的体会是路线计划很
重要，下面重点说说。
时间第一。估计湖水比较凉，所以最好在中午之后水温最高的时候，沿着湖边游。
路线第二。这个湖里有不少船，特别是带螺旋桨的cruise；加上游泳之后肯定体力消耗
比较大，所以路线最好是靠近公路。这样就排除了东西方向横穿湖的路线，只能是在有
沿湖公路的东岸游。
方向第三。应该是从北向南，还是南向北？为了看景色，肯定要仰泳，但是中午时分太
阳在南面，会比较刺眼，所以应该从北向南游。从北向南是否有比较醒目的地标来矫正
方向？一看google earth，正好有个小码头，lake boating的建筑很醒目。于是方向确
定，北向南。
下水和上岸地点第四。上岸地点已经定了，lake boating的码头。在哪里下水？如果从
北面的小溪入湖处下水，到游船码头，大概3500米左右，如果水太凉，可能体力跟不上
。如果在lake trail的东岸最北端下水，到码头只有1100米，可能又游不尽兴。我看了
一下google earth的照片，东北岸的岸边有不少石头，即使穿water shoes也不太好... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 47 游泳是孤独的枯燥的运动，但是其实是团队运动。因为大家不一起游，很少有人能自己
完成年复一年的训练。我觉得就算最顶尖的选手，也要有几个人日常一起练，哪怕是陪
练。不然很难坚持。
另外我个人觉得游泳不光是锻炼身体。对心理的建设帮助很大，特别是孩子。这种
dedication在别的运动上很少能见到，包括跑步和骑车。游泳需要每天下水，虽然跑步
和骑车也需要日常大量练习，但是不同的是，游泳的体能和肌肉，还有水感，你不在水
里就不能维持，就练不到。但是陆上运动一两天的间断，不会有这种隔世感。趣味性上
说，陆上运动还能听听音乐，看看风景，跟队友说两句话，甚至有路人侧目的激励，游
泳啥都没有，只有自己体会每一划的痛并快乐。
我觉得孩子能坚持数年如一日的游泳，那种心理上的耐心，坚韧，吃苦耐劳和不怕困难
，可能比一个好身体更能帮助他以后的工作生活。 |
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m****z
发帖数: 978 | 48 记不准我们几时去的，但是水总是很冷。大连，旅顺，深水港，大部分沙滩像锅底，没
走几步就N深，其实不是游泳的好海滩。只有少数几个地方海滩长一点。
我一个小胖子游不怕冷，一般都的两个舅舅轮流下水陪我。他们那时还都没发福。胖可
是俺的童子功。哈哈。我估计旅顺的水温和华盛顿州差不多，都是出苹果地方的温度。
不是游泳的好地方，海鲜好，生长慢。
当地人没人游泳，怕晒黑。当地人聪明，要游也是下午太阳快落山，再去，去了也是主
要捡海带啥的。傍晚人少，外地人走了，不晒，水暖（晒了一天）。
但像我们这外地人，好不容易去一星期，那肯定是从早游到晚。当年，泥里能挖蚬子，
水里能潜到海胆，礁石上有无数海虹（广东馆子叫青口），也有海蛎子。当时也没有游
泳的鞋，把脚都划破了。后来发现当地人穿最便宜的系带的白运动鞋（护士鞋）游泳上
礁石。现在想来跟沙滩鞋一样，甚至更好。
当年的旅顺很不错，到处是水兵，把城市打扫的干干净净。旅顺一去就阴森森的，毕竟
被屠城过。现在就不知道了。
1894 |
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yo
发帖数: 2534 | 49 【2014总结活动】
非常菜鸟就不开新贴了。。以前小时候学过抬头蛙，之后游过的次数两只手差不多可以
数过来，也就是把抬头蛙练成了两划一换气蛙，速度不快，耐力还行，一直自称很喜欢
海水，但其实有点对水的恐惧感，前几年去佛州，在海里游了一两次，几乎是唯一一次
开水经历。
这几年一直在跑步，因为LG对三项很有兴趣，也试过重回泳池，但是都没坚持下来，唯
一的收获是看旁边的人照猫画虎，好像可以“自由”泳了。
结果2014年初腿伤了不得不改变运动计划，从六月份开始比较有规律的游泳，一开始就
是每次一千多码，蛙泳和自由泳交替，没有仔细计时，自由泳可以勉强挣扎到池边，游
了一个月，LG把他的游泳手表退役给我，终于可以不用自己数圈了，当然因为动作不标
准还有很多圈数错了，第一次测出来的时间在七月底，自由泳大概3:17-3:30/100yd。
八月份开始每次能多游一点，1800-2000yd左右，还开始练习“仰泳”，我们的gym里没
什么人游泳，大部分时间也就一两个人在认真来回游，只能凭感觉判断自己姿势不太对
，于是买了一摞关于游泳的书开始看，同时每天晚上趴在电脑前看录像和这里的贴，首
先决定学习双侧呼吸... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 50 【2014总结活动】
非常菜鸟就不开新贴了。。以前小时候学过抬头蛙，之后游过的次数两只手差不多可以
数过来，也就是把抬头蛙练成了两划一换气蛙，速度不快，耐力还行，一直自称很喜欢
海水，但其实有点对水的恐惧感，前几年去佛州，在海里游了一两次，几乎是唯一一次
开水经历。
这几年一直在跑步，因为LG对三项很有兴趣，也试过重回泳池，但是都没坚持下来，唯
一的收获是看旁边的人照猫画虎，好像可以“自由”泳了。
结果2014年初腿伤了不得不改变运动计划，从六月份开始比较有规律的游泳，一开始就
是每次一千多码，蛙泳和自由泳交替，没有仔细计时，自由泳可以勉强挣扎到池边，游
了一个月，LG把他的游泳手表退役给我，终于可以不用自己数圈了，当然因为动作不标
准还有很多圈数错了，第一次测出来的时间在七月底，自由泳大概3:17-3:30/100yd。
八月份开始每次能多游一点，1800-2000yd左右，还开始练习“仰泳”，我们的gym里没
什么人游泳，大部分时间也就一两个人在认真来回游，只能凭感觉判断自己姿势不太对
，于是买了一摞关于游泳的书开始看，同时每天晚上趴在电脑前看录像和这里的贴，首
先决定学习双侧呼吸... 阅读全帖 |
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