B*Q
发帖数: 25729 | 1 2014.04.30
2100码。月22900. 年94900.
2000码自39:03，接近PR了。
今天天热得不像话！4月份就80几度了！游泳出了一身汗，不知有没有关联。
小娃终于进泳队打酱油了。不指望能出啥成绩。跟着泳队练，俺能省点心。
这次2000码游得不错，体会是头肩下压，尽量高肘。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 2 2014.04.30
2100码。月22900. 年94900.
2000码自39:03，接近PR了。
今天天热得不像话！4月份就80几度了！游泳出了一身汗，不知有没有关联。
小娃终于进泳队打酱油了。不指望能出啥成绩。跟着泳队练，俺能省点心。
这次2000码游得不错，体会是头肩下压，尽量高肘。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 3 我儿子这星期回队练，没想到退步还算小的。我觉得您在泳娃上说的关于速度训练的意
见很有道理。但是他的教练是没有预热的，也没有重新分组，只是问询一下恢复情况。
我儿子腼腆，可能就点头说恢复好了。另外如果别人都不预热直接光腿开始sprint，他
可能也不太好穿上脚蹼。您觉得这种情况下有什么好办法？还是我应该让他晚上加练一
次？ |
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f*******c
发帖数: 607 | 4 我儿子这星期回队练，没想到退步还算小的。我觉得您在泳娃上说的关于速度训练的意
见很有道理。但是他的教练是没有预热的，也没有重新分组，只是问询一下恢复情况。
我儿子腼腆，可能就点头说恢复好了。另外如果别人都不预热直接光腿开始sprint，他
可能也不太好穿上脚蹼。您觉得这种情况下有什么好办法？还是我应该让他晚上加练一
次？ |
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T*********0
发帖数: 4816 | 5 一个月前在球场等约会的朋友来打球。看一个14岁的中美混血男孩在练发球，发的很好
，于是上前问可不可以去他发我接。就这样，他发我接了一会儿。然后他要同我来几个
tiebreakers。就打了3个tiebreakers，我1:2输掉了。问他是几级的，他是他是Super
Champ，没定级别。互留了电话，因为他妈希望我和这孩子有时间来一起打一打。
两天后去和他打了一会儿，warm up后，又来了3个tiebreakers，这次我2:1赢他了。这
孩子净赢别人了，不习惯输球，输的他叽歪的，差点哭了。他要回家去做homework，没
时间打更长时间。
几天后又约出来。这次又时间打了一个full set，结果我的状态差一点，他又好一点，
搞的我是1:6大败。
他是14岁的孩子里，我见过的最厉害的。我另一个朋友来了看到了我和这孩子打，说我
也比2-3年前进步好多，能和这么厉害的孩子对攻，很不容易。他还说，这个孩子要比
他17岁的儿子厉害。他17岁的儿子也一直在学网球，也是高中校队的。
现在我也没明白，这14岁的孩子，是这个地区的Super Champ，那他就没有x.x定级了？
还是已经是5.5以上的... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 6 哈哈我早就说过了没常在club或者usta打也没练过童子功的，绝大多数（包刮我自己）
人会高估自己。所以我总是怀疑那些打的不多却自封4.5+的人，只是真的我知道的>=4.
5的人不下以下几中：
1。打过校队练过童子功的
2。请过教练经过系统训练花了很多精力的
3。经常打usta或者club的
4，凤毛麟角的极油天赋能自悟的如greyuh.... |
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s*********x
发帖数: 1923 | 7 UCLA 校队肯定至少6.0以上，我一朋友打5.0和5.5 league的，他经常和UCSD的校队练
球，据他说如果只在底线练球还可以，要是正式打比赛的话，最多也就拿一两个game。
UCSD还只是D2，作为NCAA D1的强队，UCLA肯定要强很多。 |
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T****s
发帖数: 1953 | 8 看来我的吸星大法练得还不太好，上次入了你的俄超妖人队，胜率还不到50%。 |
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a*******8
发帖数: 5069 | 9 听起来犀利无比啊。赶紧多踢几场，回来报告。
我是被5221虐过，也被银人队虐过，你现在结合5221加银人队，想想就怪可怕的。 |
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v********l
发帖数: 736 | 10 http://sports.sina.com.cn 2003年10月22日09:13 每日新报
【记者孟凡强】20日晚抵津的中国女排昨天在天津体育中心进行了第一次适应性训练
。从训练内容和强度上看，中国队此次天津之行完全是为了在大赛前让队员们全身心的放
松和调整。
昨天上午的训练从9：00开始到12：00结束，队员们一改以往统一的着装，姑娘们穿
得花花绿绿各式各样，可见队里的要求十分宽松。训练内容先是热身跑圈，紧接着是分组
对抗
，对抗训练中，队员们动作都小心翼翼，生怕受伤。主教练陈忠和则不时鸣哨中止比赛，
对一些技战术配合进行讲解。在最后的发球训练后，上午的训练结束。
下午3：00，国家队的队员们又出现在训练馆里，相比上午来讲，下午的训练让记者
大开眼界。热身活动后，陈忠和安排姑娘们玩起了游戏。他将13名队员分成两队，一名男
陪练加入少一人的队。游戏规则是每队选出两个人，对手用球砸到这两个人的膝盖以下算
得一分，其他队友负责掩护。游戏由“裁判”陈忠和抛球开始，没想到队员们很快就把游
戏变成了一场女子的英式橄榄球赛。宋妮娜不幸率先“中弹”，很快对方又砸到张娜，将
比分扳平。第一回合双方 |
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r******n
发帖数: 4522 | 11 首先弹跳力先天的因素很大，小腿细长的一般相对跳得高一些。其次没有接受过压杠铃
等专门针对弹跳训练而达到极限的人，相对你目前的弹跳都有一定的上升空间。（大概
10-20公分）GYM里面有很多针对腿部力量的器械，但要注意别跟健身版那帮人似的练，
他们是要让肌纤维长粗，用的是小剂量大数量训练。你需要增强肌纤维的收缩速度跟距
离，应该是大剂量，甚至极限但是小数量训练，换句话说你不需要浪费很多时间在那里
，就是自己拼命能做到的几下就行，但这种极限训练比较危险，很容易受伤。
我记得有篇介绍女排教练，陈忠和的文章说他年轻时在福建二队练到纵跳1米（我理解
应该是跳起来伸直腿后腾空地面高度），已经达到极限但身高不足（179）才改去女排
当陪练的。你可以比较自己直立跟跳起后的摸高差距，多数人如果不到70公分的话应该
还有提高空间，如果90左右那很可能已经到你的极限了，这个跟身高无关，而且反倒是
高个子的纵跳比较低一些。 |
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y****i
发帖数: 4109 | 12 王军霞她们很瘦啊。应该是跑短跑对体型不好。不过我还达不到运动员的天赋，我的原
始成绩很好，老师以为我是好苗子，但是在校队练了几年，成绩还是上不去，所以不能
成为运动员。PS我小腿就很粗不过是天生的不是练的 |
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e***i
发帖数: 3894 | 13 原来是校队练过的，可以可以……很专业。
我也就是个业余水平，本科时候在院队混混的。关键是身高吃亏阿…… |
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d********h
发帖数: 2275 | 14 那就是玩,玩一天都不会太累.
不象队里练的那末狠.
你有照片吗?
我今天照点她上课的给你看.
我觉得她没学到啥,就是年纪不到,不能进队,等着进预备队学学呢.
我觉得她是以前学过两个月舞蹈打的基础好.可惜搬家了,没有舞蹈课了. |
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d****e
发帖数: 2395 | 15 上次去接FF，老师和我说看上我们家FF了，希望我们能进队之类的意思。我就说，这个
小朋友很不愿意吃苦，所以我得问问她。上车问她，老师说你练的不错，以后要不要象
SUMMER姐姐一样，每个星期多去几个小时，小妞断然拒绝，我不去。。。果然和我想的
一摸一样 |
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C**o
发帖数: 10373 | 16 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: ARod (Alex Rodriguez), 信区: Soccer
标 题: Re: 马戏防守还是不灵啊 白他妈练了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 24 16:48:23 2012, 美东)
“嘴脸”俩字就是您全家理解能力的极限了，您祖上果然是优质基因。//cft.
这种劣质基因艰难的苟活在这个世界上不得不以艺术队一群八竿子打不着到人为爹
才能找到一点“自尊”，真是不易啊。 |
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P*********0
发帖数: 265 | 17 如果没有领土争端，或者无意收复国土，那就算了。把军队遣散。
问题是中国还要收复国土。养一只庞大军队不打仗干啥用？
任凭其从头烂到脚？
几十年不打仗，仗都不会打了。
回顾下79年，许世友靠死拼烂打，枉死了很多人。
土共军队还没经历过陆海空一体的现代化战争呢。这个想起来就让人心惊。
对日，对菲律宾，对越，哪个更实际？
当然是越南。
对日本海军还不够实力。
对菲利宾按理说没啥问题，但美国介入就不同了。远洋作战还是短板。
越南不同。
陆上推进可以和海军空军相互照应。对中国军队的短板是一个弥补。海南岛的地理位置
也能对中国海军提供强大支撑。
中国要和美国摊牌，就必须经常小站练兵。
硬件造了不少，实战性能如何？不用谁能知道？
另外一个益处是敲山振虎。收拾了越南，小日本和菲律宾就会收敛。
看看俄罗斯，你能体会出瘦死骆驼比马大的。也能体会出中国离强国距离的遥远。
俄罗斯吞并克里米亚，理由非常简单。就是要保护说俄语的。注意这些人连侨民都不是
，根本不拥有俄罗斯国籍。
土共啥时候能乌龟出头，别再让印尼华侨遭屠戮，别再让越南华侨被宰杀？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 张秀云 仅获第六，赛艇队在伦敦遭遇滑铁卢
8月4日，当中国36岁的老将张秀云在决赛里划到终点时，意味着伦敦奥运会的赛艇项目比赛全部结束。张秀云的第6名在决赛中叨陪末座，这个惨淡的结果令中国赛艇队难于接受，之前女子双人双桨的一枚银牌，也与水上中心的夺金任务相去甚远。赛艇已经全军覆没，而接下来的皮划艇中，除非出现奇迹，否则金牌几无可能。北京奥运会，中国水上中心三金在握；此番伦敦，则很可能是颗粒无收，什么原因导致水上项目轰然倒下？
在前往伦敦奥运会之前，水上运动管理中心主任王渡接受中国记者采访时表示：“我国水上运动和国外的差距，主要体现在训练理念方面。欧洲小孩六七岁就开始接触赛艇，对器材、对水的理解已经是自然反应了。他们国家队层面的选材还要看运动员腿和腰的长度。咱们的赛艇运动员都是13岁到15岁开始转项目练赛艇的。除此之外，人家100个人动作都一样，我们10个人动作全不一样。”
王渡说，不仅仅是动作标准的问题，中国国内生产厂家的工艺水平无法为队伍提供器材帮助，也是水上运动基础薄弱的原因之一：“德国一条艇4个人，细看每个位置都不一样，都是为运动员量身定做的，我们也请国外的专家来帮我们调艇，但做... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 张秀云 仅获第六，赛艇队在伦敦遭遇滑铁卢
8月4日，当中国36岁的老将张秀云在决赛里划到终点时，意味着伦敦奥运会的赛艇项目比赛全部结束。张秀云的第6名在决赛中叨陪末座，这个惨淡的结果令中国赛艇队难于接受，之前女子双人双桨的一枚银牌，也与水上中心的夺金任务相去甚远。赛艇已经全军覆没，而接下来的皮划艇中，除非出现奇迹，否则金牌几无可能。北京奥运会，中国水上中心三金在握；此番伦敦，则很可能是颗粒无收，什么原因导致水上项目轰然倒下？
在前往伦敦奥运会之前，水上运动管理中心主任王渡接受中国记者采访时表示：“我国水上运动和国外的差距，主要体现在训练理念方面。欧洲小孩六七岁就开始接触赛艇，对器材、对水的理解已经是自然反应了。他们国家队层面的选材还要看运动员腿和腰的长度。咱们的赛艇运动员都是13岁到15岁开始转项目练赛艇的。除此之外，人家100个人动作都一样，我们10个人动作全不一样。”
王渡说，不仅仅是动作标准的问题，中国国内生产厂家的工艺水平无法为队伍提供器材帮助，也是水上运动基础薄弱的原因之一：“德国一条艇4个人，细看每个位置都不一样，都是为运动员量身定做的，我们也请国外的专家来帮我们调艇，但做... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 最近，新晋妈妈林心如在过完春节假期，顺便坐完月子后，终于首度复工现身在了上海虹桥机场。不过，时隔大半年再次公开露面的林心如，似乎完美印证了“每逢佳节胖三斤”的那句话，整个人都比以前圆润了许多。
即使是在摄像师的精修下，林心如那张墨镜下比贾玲还圆的大脸，也是十分扎眼。
要知道生孩子，过完年之前的林心如还是一张少女感十足的瓜子脸啊……
不过，翻开林心如这段时间的行程，就不难理解了。因为不像大S一样急于复工的林心如，一直都出没在各种聚会里一路狂吃不止，不用管住嘴的她，也不用迈开腿，胖了一圈也是自然而然的事情了。
如果说减少工作量，要多在家陪伴宝宝的林心如胖了也没什么，但惊现在大合照里的霍建华突然也发福似得壮成了大汉，估计就要让万千少女们伤心欲绝了吧。
不过，只要小伙伴们定睛一看，就会发现霍建华的“胖”，倒和周杰伦的胖有些区别，虽然霍建华的整个头都变大了，但他的胳臂却是异常的健硕……
巧合的是，林心如对于肌肉猛男的垂涎，圈内人都早有耳闻。林心如39岁生日的时候，经纪人甚至为她办了一场肌肉男派队。此次霍建华疯狂健身换来的体魄，八成也是为了讨林心如欢心吧……
只是以前的霍建华，也算是穿衣显瘦脱衣有... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 21 中国古代的战争比欧洲的规模大, 欧洲中世纪就是个把战役的规模.
中国的古战争后勤和管理等方面更重要, 士兵素质低, 正面个把战役很少是决定性, 肥
水之战这样的都上了历史书. 士兵多管理不好, 不要说后勤, 偶发一次炸营就能葬送了
名将.
像诸葛司马王蒙谢玄这样的, 没有实际作战经验, 但是只要做好管理, 派手下能打的去
打就是了, 就像现在各大it公司也没多少ceo是技术出身的了.
其实就是威猛一时的成吉思汗, 他主要的贡献还是兵制整理, 10人, 百人千人万人队和
战利品分配方式的确立, 一下就把散沙蒙古带成了一时雄兵. |
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f********8
发帖数: 1417 | 22 围绕着对峙已近一个月的黄岩岛事件，昨日在接受晨报记者专访时，海军军事学术研究
所研究员李杰大校围绕着菲律宾军事力量进行了全方位的剖析。
李杰大校介绍说，目前菲律宾海军装备最先进也是最大的一艘舰艇，是2011年从美
国海岸警卫队求购的一艘二手“汉密尔顿”级巡逻舰。这艘被菲律宾命名为“德尔毕拉
尔”号的舰艇，称得上是目前全球最旧的战舰之一。而在拥有“德尔毕拉尔”号之前，
菲律宾海军装备的最大一艘舰艇，排水只有1700吨-1800吨左右，且建造于二战后期。
其余舰艇吨位基本都在千吨以下，几乎没什么战斗力。
对菲律宾海军的“德尔毕拉尔”号，李杰介绍说，这艘战舰原本属于还不算正规军
的美国海岸警卫队，“美国人搞‘深水计划’，这艘船基本就淘汰了。美国不管是卖给
菲律宾的还是卖给印度等国的，基本都是已经要淘汰或即将淘汰的武器装备。”
“我们的海监船因为是公务船，没有配备武器。但船只吨位、航速、现代化程度都
要远远强于菲律宾军舰。”李杰说。“菲律宾的海军实力，直白点说基本都是些破烂货
，跟我们的南海舰队不具有可比性。”李杰说，菲律宾海军不仅没有像样的大型舰艇，
而且连好一点的小型舰艇也没有，“现在只能... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 24 看经济发展程度
赚的钱全买馍馍塞嘴里只能混个半饱的时候，谁泥玛自己掏闲钱练游泳网球围棋？ |
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w*******r
发帖数: 7276 | 25 游泳是美国奥运拿牌最多的项目，当然要提，因为它有代表性。相对应的，中国拿牌最
多的是跳水。你可以告诉我，中国跳水没有集训的话，有几个孩子会去化自己钱练，能
拿几块牌 |
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D*********3
发帖数: 139 | 26 老夫的经验就是，在美国的滑淫，越是不明白美国怎么运作的，越反美。老夫到现在看
了这么半天，这里的反美老中们也一样，对美国体育一点idea都没有。参加所有的这些
球队/训练都是要交钱的。但是，low income的家庭，很多league都offer减免费用的
program. It has nothing to do with tax payer money. 而且越是象football,
basketball, baseball,这种Popular的， shoe companies like Nike, Addidas在这方
面投入很多，没上高中以前赞助很多这种穷人小孩。这就是为什么老黑没钱也能在这些
项目里面参加下去。里面的故事多着呢。绝大多数奥运项目，没那么poppular, 减免的
名额少，没钱根本没法练。 |
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G**L
发帖数: 22804 | 28 战时要用的就不算偏题怪题。战时需要的都不练，说明训练有问题 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 29 【多维新闻】从制定禁酒反奢的“十项规定”，到军车换新牌、弃豪车，习近平就任中
央军委主席后，一直强调“从严治军”，一系列高强度的治军措施成为海内外关注的焦
点。近日，有直接与军队有关的人向多维新闻透露，习近平在军队编制上也在进行“削
脂瘦身”，一方面清退了大批军职领导干部的秘书、助理等职，去除军职干部的官僚腐
败习气，另一方面力改过去“重量不重质”的思想，着力打造精兵意识，通过不断进行
真枪实弹的练兵，达到“招之能来，来之能战，战之能胜”的强军要求。
上述人士表示，这次整肃军队是全面的、制度性的，是来真格的，标准要求之高，整改
力度之大，纪律执行之严令人生畏。而值得关注的是，尽管习近平治军采取了“雷霆手
段”，也让部分人颇有“埋怨”，但解放军内部一直是稳定的，体现了习近平对军队的
绝对掌控力，而且军队内“腐”气和“惰”气有所减少，得到了军方的支持和拥护，还
原军队应有的利刃出鞘的本色。
去腐：清退军长秘书
2013年末出台的解放军和武警部队整风规定，要求军职领导干部实际使用的秘书全部清
退，并向军委提交自查自纠情况报告。根据解放军相关规定，大军区一级，包括副职以
及以上，编制上即配有秘... 阅读全帖 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 31 正经读书的孩子有几个跳健美操的。而且她的身材，真组国家队的话，直接就是被淘汰
的。
有点修养的都去练舞蹈，她显然就是想走偏门而已，连找对象都是一路偏门。
这家人为了名利，从小就辛勤规划，最后终于给大款做成了继室，人生追求能low成这
样，也够不容易的。 |
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D***3
发帖数: 12712 | 32 据说当年拿大刀的多是武林高手
都是有练过的
战斗力跟这些新兵当然有天壤之别 |
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t******n
发帖数: 320 | 33 这个实验点到即止就做一样的伤害效果的处理 已经狠偏向大刀了
军刺优势在三点
1.放血快 扎着基本上不死也撑不住多久了 直接算失去战斗力
2.伤内脏 刺刀更容易突刺进人体 破坏内脏 这个是比大刀的砍伤致命多了
3.刺刀出枪快 需要挪动的空间小 这个有人说了 就不说了
街头流氓打架都知道最怕的就是军刺
大砍刀看着吓人 大多砍下来是皮外伤 能砍断骨头都得是练家子 |
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a**e
发帖数: 8800 | 34 这种比是纯胡搞。
当年西北军的大刀是真正练过的。是军中的武林世家精简了的刀法，不是胡砍的。
另外也是当时没有办法的办法。 |
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w***u
发帖数: 17713 | 35 测试双方都没练过，而且不让杀人，就让刺刀吃亏大了，刺刀就是杀人见血快。冷兵器
时代，材料冶金就是一切。大刀对刺刀，那就是拿命去填，刺刀枪还同时是热兵器，就
冷兵器部分就已经占优了。武器上稍微占优就是人命差距，巨大占优就是屠杀。 |
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t******l
发帖数: 10908 | 36 我目测估计 Karius 的娃娃还小，伊还停留在 pushy mama 的幻想世界的可能性比较
大。
其实古今中外竞技体育高人里文化课也一流的，不是绝无仅有也是少之又少。
但美帝的奇葩之处是，为了政治正确把课内考试的难度搞得异常简单。比如数学慢班（
如果高中一直是慢班）拿一千个 A 估计也读不了理工科（生物另说）。 不仅如此，数
学分快慢班是另外的专门的考试，而不是看课内数学成绩是不是 A 。
而现实的说，这边初中校体育 A 队的，数学课内考试拿 A 的应该不少。但是在数学快
班（accelerated path ）而不是慢班的，就不多了。如果再去看 AMC 8 / AMC 10 的
成绩，那大部分就离开零蛋不远了。。。没办法，术业有专攻是古今中外的人之常情。
：怎么个改革法？ 效仿中国计划经济时期，搞体校运动队那种专业培养模式？
： |
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w********t
发帖数: 12853 | 38 说的好象美国也是政府出钱培养运动苗子似的。
美国好多奥运好手，都是高中，大学校队练的，除了奥运等大比赛前的短期集训，好象
没有听说过美国国家花钱培养特定运动高手，有吗 ？ |
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发帖数: 1 | 39 北京猿不用说了，老婆长的丑，又加上练了葵花宝典早就没有性功能了
1像素 |
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发帖数: 1 | 40 练芭蕾的也是平胸。
只有从小吃垃圾食品滥交的黑墨，10岁出头就胸大屁股翘啦 |
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h***n
发帖数: 1275 | 41 你睁着眼睛说瞎话，老中都像你这样就完了
你把你认识的老中孩发动起来也都天天去练上各种班，看能不能进NBA？
进NBA当明星名利双收，混的差也是大学奖学金，不比刷奥赛金牌值当多了 |
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发帖数: 1 | 42 科大的爱国啊
这姑娘家庭很不一般，她父亲朱松纯是非常有名的爱国科学家、长江学者，据说至今仍
保留中国国籍。而且她至今尚未代表美国参加过国际比赛，所以选择代表中国参赛没有
任何障碍，连禁赛期都不用。其实美国适龄练花滑的华裔姑娘里还有几个资质更好地，
但是看父母背景就肯定回不来，朱教授选择让女儿规划也是很有情怀的表现了 |
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发帖数: 1 | 43 东北的小姑娘千辛万苦练到大，无非就是为出国挣钱给爸妈买套房过舒心日子。你一个
美国鬼子来抢饭碗，。。。，想想都不应该。 |
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f******d
发帖数: 2394 | 44 主要是滑协领导要成绩。能出点成绩就罢了，顶多最后被食言少拿钱。万一出不了成绩
，就是你说的，国内的搞体育的都是圈内的，肯定会搞你。
: 东北的小姑娘千辛万苦练到大，无非就是为出国挣钱给爸妈买套房过舒心日子。
你一个
: 美国鬼子来抢饭碗，。。。，想想都不应该。
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发帖数: 1 | 45 青岛虽然不是国内最早接触现代足球及足球文化的城市，
但足球却在这里扎根最深、长势喜人。
作为全国著名的“足球城”，这些年在各类赛事中一直成绩优异。
还走出了富有青岛特色的足球道路，
为各支国字号球队培养输送了大量足球人才。
在这些足球运动员中你还记得哪些是青岛籍的吗？
郝东海
1970年5月9日出生于山东省青岛市。前锋，曾效力于八一队、大连万达队、大连实德队
，多次入选国家队。享有1998中国足球先生，1998赛季亚足联最佳前锋，2001中国十佳
运动员，2009亚足联亚洲历史十大前锋等荣誉。人们赞誉他为“亚洲第一前锋”。
宿茂臻
1972年9月1日出生于山东青岛，原山东鲁能泰山足球队领袖队员，司职前锋，中国足球
有史以来最勤恳和敬业的球员。球员时代曾获中国足坛荣誉的“大满贯”，其中有中国
足球先生金球奖、“中国足坛真汉子”、全国足协杯冠军、第八届全运会冠军、甲A联
赛冠军等。2002年12月24日退役。
李霄鹏
1975年6月20日出生于青岛，一直效力于山东鲁能队。在12年联赛中他总共出场217场，
打进41球，并且12年没得过1张红牌，李霄鹏和山东队一起获得了一个联赛冠军，三个
足... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 109 | 46 新浪体育讯 北京时间10月13日消息，中国国家花样滑冰队在首都体育馆举行了自由滑的
测试。昨天进行的短节目测试并没有引来太多媒体的关注，而众多媒体却为了观看申雪/
赵宏博新编自由滑《宋氏王朝》首度亮相齐聚首都体育馆。申雪/赵宏博在测试中表现出
良好的状态，良好地完成了他们的新编。
完成自由滑表演后，申雪/赵宏博被媒体团团围住，两人也耐心回答了大家的提问。
赵宏博表示，本次在首都体育馆的测试中亮相是两人的新编第二次参加测试，两人对自己
的今天表现比较满意，申雪称发挥了80%到90%的水平。由于新赛季还没有正式开始，两人
的体力还没有达到最佳状态，动作连接、步伐和托举都没有展现出最好的水平。之所以选
择《宋氏王朝》，他们主要是想在花样滑冰的国际舞台上体现自己的风格和特色，展现中
国的文化和风采，也希望世界了解中国。他们从黄河、梁祝和宋氏王朝等众多具有中国特
色的素材曲目中挑选了这一曲宋氏王朝，从节目的编排中，自小便接受良好舞蹈培训的申
雪和赵宏博也从民族舞蹈吸取了很多有益的经验。两人的着套动作难度主要体现在整体编
排上，分布到表演的各个部分。动作细节、旋转和串联都具备相当的难度。由于串联紧 |
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d*g
发帖数: 16592 | 47 我们小town 12万人，大学校队练跳水的不少。 |
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