W**T
发帖数: 18996 | 1 里程碑选了个黄金时间。
12 WSN 10个出征 到了9个练了8个。
大家都士气高昂， 觉得垃圾是指望不上了。 现在只好从12WSN中选一个打法和垃圾最
接近的横直代替垃圾出征一队。
二队可能会补充一个黑马。另外， 经过昨天的练习， 我终于正手开始进攻了， 虽然
肚子有点碍事。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 2 俺也没满分
大二下半年之前在校队练，免体育课，感觉练不出来又特辛苦，自己出来了，参加体育
课1500米测试，心想不到4圈，easy, 第一圈领先别人快100米，不到两圈就彻底完了，
最后才搞了5分20好像，累残了，才知道这中长跑这碗饭太难了
队。 |
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C********o
发帖数: 5368 | 3 来吹一下，大家不要砸我。哈哈。
昨晚考试考的不爽，便拉了朋友一起去踢indoor, 一去吓一跳，一块场地，大概有三十
来号人。 分成5,6支队，两球一下，（到后来人太多，一球下）。正踢的欢，来了一帮
鸟人，居然穿一样的短裤，有人曰，这是咱们校队的，包括正选守门员，hohoho. 轮到
这帮鸟人上，果然气热凶凶，传球的确很流畅，射门也猛，无奈这是小场，一个稍微好
点的守门员就稳稳的把球拿下。这帮丫靠好的身体淘汰了好几个队，嗯，轮到我C。罗
的队出来了。。哈哈。。（C罗一出，谁与争锋）。。。当然，不敢太卖弄脚法（其实
也没有的说）。对方有一哥们，喜欢玩球，偶便默默的注视着他，呵呵。就是不出脚，
让你丫玩。。 不一会，丫就丢球了。迅速的带球下到底线（这一招很想高峰吧），然
后，踩住球，有三个人上来围我，便使出我一直练的那招，看到我的队友已经在中路跟
了一个，从三人的仅有的一个空档，，将球塞到弧内，队友跟上一脚，咔嚓，，， 搞
定。
第二回合，遇到他们，我们打的就更欢了。主要战术思想就是反抢然后迅速反击，将射
门最好的，放在最前面，把一帮校队的打的屁滚尿流，不过，后果就是，一帮鸟人抢球
也猛了 |
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m****g
发帖数: 2185 | 4 这是一场正规的国际比赛, 算国际排名的吧, 对方如果不重视荣誉不上主力, 难道是我
们的错? 友谊赛热身赛的目的就是练兵, 双方都可以按规则换人.
说两组假设
国足赢了 —— 操, 请的什么弱队
国足平了 —— 连这种弱队都能平, 国足没救了
国足输了 —— 果然就这个德行, 我黑国足我有理
请弱队 —— 国足请来的这是什么鬼队
请水平相同相近的队 —— 练个屁啊, 既不能学经验也不能涨信心
请强队 —— 找虐啊, 不嫌丢人啊
总之如果你不能正视这场比赛, 最好就忽视它. |
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a********7
发帖数: 5325 | 5 南理工是长久以来的no.1，都是特招的，有不少山东人。我一个小学同学踢到江苏二队
就上不去了，特招上大学，南大和南理工都给了offer，他去了南理工。我去看过他们
校内的杯赛决赛，两个院的院队居然都是特招的。我那小学同学后来跟人打架，肚子被
捅了，后来不知道怎么样了。
南大以前校队大部分都是业余的，我中学的师兄，一起踢野球的，进了校队。后来我们
系的两个踢的很好的也进过校队练过。特招专业的只有几个江苏队的。有一个是小时候
玩的朋友，父母辈是朋友，他参加过全运会，主力右后卫。后来也不踢了，去南大新闻
系。技术流，是我至今见过的技术最好的人。可惜前段时间听说他车祸悲剧了。。。有
一次，南理工来南大踢，他进两个，南理工后卫拿他没办法，不过南大2：6输了。
后来听说南大也开始猛招专业特招生了，还拿过什么冠军，现在不知道是什么情况了。 |
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f********g
发帖数: 706 | 7 我半路出家，不像你们都是院队，校队级别。球性，特别是假动作和射门环节还是差很
多，根据自身特点，只能依靠身体条件做防守型球员，练好抢，接，传，转，过人基本
不搞！
凭众码大师对复杂算法掌握理解来理解足球训练和提高规律应该很简单啊。高质量连续
不断的基础和专项训练，然后就能在一些应用场合，比如比赛能够有所提高。所以我不
太喜欢组织不好的pick up，感觉有些浪费两三小时时间。如果把这两三个小时分到一
周当中做高强度短时间训练，至少个人会提高不少。 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 8 （1）练好体力，靠抢逼围形成局部人数优势，切断内马尔和其他人之间的传球路线
（2）只包夹内马尔，任凭弗雷德，胡克尔，若之流去射门
（3）每个人认真练好罚点球
靠这几点，韩国伊朗之类体力见长的队对这支冒牌巴西都有机会，德国和法国更是见一
次灭一次。 |
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l*******l
发帖数: 1623 | 9 看来苏宁的确是连训练都不让任航参加啊。。。够狠
==
http://sports.sina.com.cn/china/national/2016-09-08/doc-ifxvukhv7800473.shtml
足协向苏宁求情让任航跟队训练 称国足还需要他
12强赛前两战，任航虽然场场首发，但是其在比赛中的表现不能令人满意。正是基于此
，中国足协与国家队方面将马上与苏宁进行沟通，希望让任航跟队一起训练，以保证状
态。
今年夏天，入选国足的李学鹏、赵明剑和任航都因各自原因被俱乐部三停，考虑到12强
赛马上要打，足协方面与上述球员所在的俱乐部进行沟通，希望能给其训练比赛的机会
。结果李学鹏与赵明剑很快获得跟一队训练与比赛的机会，但任航则没有获批，只能自
己一人继续单练。
首战对阵韩国，任航把守的左路一次次被攻陷，状态相当糟糕；此战对阵伊朗，状态虽
有所回升，但仍然没有达到最佳。对此，任航自己也很着急，昨天 国家队解散后他直
飞南京，等待尽快归队。“接下来足协会出面与苏宁方面沟通，希望俱乐部能够从多方
面考虑，最起码让任航跟队训练，毕竟接下来国家队需要他。”昨晚一位足协人士说道
。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 10 和我三年前刚开始参加master swimming的时候差不多。第一年还进步挺明显的，每两
个月测一次one hour swim都有进步，后来就瓶颈了，在3700/3800左右。又练了两年，
勉强过4000。
同意team sport的说法，看看自己每天的workout，如果不是跟队游，自己估计游不下
来。
你跟队练多久了？ |
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a*******8
发帖数: 5069 | 11 所谓吸星大法，就是吸取对手的内力，来转换成自己的内力，提高攻击力的一种江湖上
最邪恶的旁门武功。为江湖名门正派所不齿，更为被各大杯赛禁赛。但是由于独特的魅
力，还有不少人偷偷修炼，妖门教本身也是邪教，所以修炼吸星大法也是情理之中，本
帝自我安慰后，就开始结束闭关，重出江湖鸟。
过程和体会不多说了，一路是血雨腥风的走来，由于刚刚出道，开头几场也大喜大悲过
，但是渐渐的体会到了白银妖人队的精髓，最后4场连胜，拿到DV1 title！
这个title是里程碑式的title, 是本帝没有预料到的，也是本帝这么多title里最为高
兴的title.打开了本帝的心结，驱散了本帝的心魔，可以预料未来的fifa日子里，会有
更多的亮点和惊喜。
不错，这是邪门武功，损人利己。每次胜后，偶也略有歉意。但是江湖险恶，我不伤人
，就被别人所伤。罪魁祸首的应该还算EA吧。愿所有仇恨都献给EA，想到这里，本帝也
略感心安了。
最后补充一下，偶用的白银妖人队，还是初期阶段，自定义练到2层，完全没有网上的
高手用的妖，我最
多也就是2球胜出。感觉平衡感一般般。更多的是靠自己的头球战术取胜，感觉头球战
术用在白银队里发... 阅读全帖 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 12 1. 挑选安家杰，地方主教练，作为副教练，效果不好啊。户口 阴影总是在那里，结果
关键时刻，王杨都不靠谱，还耽误了其他队员。即使安不是地方主教练，未来担当国家
队主教练也非常勉强，毫无“灵气”，也不踏实，更无胸襟。
2。 主打风格显然太唯心主义了。重攻轻守，终于在奥运会全面品尝恶果。用强悍的进
攻，缓解一传，防守的压力，结果是一传防守没有缓解，进攻也没有打出来，与强队只
能一败涂地，顶一会儿，就露馅。郎平不是一直强调攻防平衡的吗？
3. 对于2传的培养，使用，磨练，现在看来是失败的。姚，魏，沈，丁，王，没有一个
能打出来的，这也是目前最要命的。整整4年，苗子还是苗子，没有蜕变。
4.给队员改打法，扣球动作，现在看来也是成功的少，牵强的多。很多队员给人感觉，
一年不如一年。进步不明显，反而激情也没有了。教练组是不是在这个问题上也有主观
主义的影子。
5.奥运准备，主力阵容一直不确定，没有一个磨合的阶段，巴西，美国，塞尔维亚，没
有奇兵，没有猫腻，没有藏着掖着，一直在磨合阵容，而我们呢，各种换人，各种猫咪
，各种奇兵。恶果来了。
6.队员的挑选，是否真正做到了最合理，显然不是。很多能打的，... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 13
我从来没打听过冰壶馆。。。我倒是本来想办个gym的卡，但是后来因为积贼的想省钱
没去。。。。
2个队那就是6个人可以对打：） 真好呀
我最近喜欢练健身气功。八段锦和五禽戏都很不错，你愿意试试吗，youtube上有教程
。能调节心情安神健身，对腰部心脏肝肾都有好处。这种健身气功从年轻的时候练最好 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 14 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: wamgjames (胡志明胡志明互助), 信区: Military2
标 题: 揭秘北京特警狙击手:为练胆队友头顶打苹果(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 17 19:05:46 2011, 美东)
核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 15 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: wamgjames (胡志明胡志明互助), 信区: Military2
标 题: 揭秘北京特警狙击手:为练胆队友头顶打苹果(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 17 19:05:46 2011, 美东)
核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 16 有谁不承认了?
身高本身就是天赋的一部分,为什么要抹掉了去比?
另外,随便找个6'9"的练半年,搞定我,这个我有现成的反例.
我们学校以前就有一个2米零五的师弟,协调性速度爆发力都不成,篮都扣不了
大一的时候因为身高好,也被拉进校队练
练了一年也练不出来,自己也灰心了,总之第二年没进.
身高是身体素质各个方面的一个重要组成部分,并不是篮球所需身体素质的全部
甚至说,如果灵活性协调性达不到一定程度,长多高都白搭. |
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p*********e
发帖数: 32207 | 17 我高一下学期摸一点,大量打球是高一结束的暑假
那时我13吧,周岁.
不过我之前虽然打的很多,都是没人教自己琢磨,最多是自己拿着nba的vcd琢磨练
到大学打了一年之后开始跟着校队练,然后把所有的技术动作无论练成啥样都抛弃
从头开始练的标准动作. |
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B*G
发帖数: 13438 | 18 特招，一点不奇怪，完全就看你们学校练什么，练跳高，练跨栏，练排球，都能招到一
米九多两米的。 |
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a******a
发帖数: 2747 | 19 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Vincent94 (Vincent94), 信区: Running
标 题: Re: 高龄练跑步，难
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 20 15:31:53 2013, 美东)
100 11.1
200 23.1 专项
400 51.1 专项
400栏 忘了，不过拿过校第一。
800 1m56
跳远 6m5
三级跳 14m
还有一项应该是1500或者铅球记不得了。有些项目没有练，否则也应该能入二级比如
100栏、跳高啥的，毕竟是学校短跑队的，不好啥都去练那样反而专项成绩会变差了。
那是三十多年前了，现在看这些成绩很差了，不过在当年没有特招生的高校田径队里还
是很牛逼了。 |
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o*****g
发帖数: 103 | 20 我初中跟着本地的一个乙级队三线练
印象最深的是每天想从床上下来的时候坐不起来，肌肉酸痛不允许，得先翻身趴过来，
然后蹭到床边把腿先从床上扔下来再下床
大学校队在还有精神领袖带着好好练的时期，赛前两三周拉体能是操场跑10圈，直道全
力加速，弯道慢跑，下午上课晚上5,6点练完球到9,10点都吃不下饭 |
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a***s
发帖数: 12296 | 21 犯罪嫌疑人王某某指认丢弃被害人衣物的地点。
一则新闻提醒女性在夜跑时要注意安全，这则新闻是一起案件，提醒女性在搭车时也要注意安全。
案发女子穿金戴银 搭车被抢
小影(化名)今年20岁，家住农安县龙王乡，平日里打扮洋气，戴着金戒指、金项链、金手链，脚踝处也戴着一条金链，在人群里很“扎眼”。
今年7月14日8时，她从家里出来，准备走到主路上搭跑线车到外地去。
走着走着，停在树趟子里的一辆捷达 车突然开了过来，司机下车主动搭讪，他开过跑线车，非常能唠，小影一点儿戒心没有就上了车。
车开到太平池村附近时，司机说车坏了，然后下了车。坐在后座上的小影没有怀疑，等着他修车。司机打开后备箱翻出一件工具，让小影想不到的是，这不是修车工具，而是一把斧子。
“抢劫!”司机用斧子逼着小影。虽然是白天，可是前不着村后不着店，附近连个人影都没有，小影只好交出了身上所有的财物。司机看到小影这么“听话”，进而逼迫其就范，将她强暴。
追捕初定嫌疑人 实施抓捕
案发后，省公安厅挂牌督办，农安县公安局高度重视。负责此案的农安县公安局刑侦大队五中队民警详细询问了被害人，初步掌握了嫌疑人的相貌。
在长春市公安局刑警支队二大队、... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 22 一则新闻提醒女性在夜跑时要注意安全，这则新闻是一起案件，提醒女性在搭车时也要注意安全。
案发女子穿金戴银 搭车被抢
小影（化名）今年20岁，家住农安县龙王乡，平日里打扮洋气，戴着金戒指、金项链、金手链，脚踝处也戴着一条金链，在人群里很“扎眼”。
今年7月14日8时，她从家里出来，准备走到主路上搭跑线车到外地去。
走着走着，停在树趟子里的一辆捷达 车突然开了过来，司机下车主动搭讪，他开过跑线车，非常能唠，小影一点儿戒心没有就上了车。
车开到太平池村附近时，司机说车坏了，然后下了车。坐在后座上的小影没有怀疑，等着他修车。司机打开后备箱翻出一件工具，让小影想不到的是，这不是修车工具，而是一把斧子。
“抢劫！”司机用斧子逼着小影。虽然是白天，可是前不着村后不着店，附近连个人影都没有，小影只好交出了身上所有的财物。司机看到小影这么“听话”，进而逼迫其就范，将她强暴。
追捕初定嫌疑人 实施抓捕
案发后，省公安厅挂牌督办，农安县公安局高度重视。负责此案的农安县公安局刑侦大队五中队民警详细询问了被害人，初步掌握了嫌疑人的相貌。
在长春市公安局刑警支队二大队、八大队的支持下，通过调查，办案民警初步确定农... 阅读全帖 |
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r**********n
发帖数: 5281 | 23 报警啊。顺便跟你老公离婚，这种怂人看着就让我冒火。
[在 ninegua (九瓜) 的大作中提到：]
:今天去泳池接儿子，儿子六岁在lockroom被同泳队一个九岁孩子用毛巾抽头抽肩膀，
抽胸，并用毛巾圈住拖数米。从lockroom里出来哭但是不肯说，我一再追问，说被泳队
一孩子用毛巾打了，我当场找该孩子母亲，他母亲说有人在lockroom用帽子接水玩撒到
她儿子身上了。我儿子当时没说大孩子怎么打的，我问儿子是不是你泼水了，他说他没
有，
:又问大孩子是不是我家儿子泼水了，大孩子说我认不清楚了。我以为大孩子用毛巾甩
了他
:一下，想想也不严重，对方道歉就算了。结果儿子上车后开始哭，我觉得情况不对，
再仔
:细问，儿子才把怎么打他的情况说了一遍，我发现情节很严重，又带儿子回来找教练
，教
:练说打人绝对不允许，商量是不是家长轮流进lockroom盯着，因为基本上都是妈妈接
送，教练说是不是可以动员爸爸们轮班。但也没说具体怎么处理这件事情。回家后我让
儿子扮成欺负他的孩子，情景再现一下，儿子表演了一下当时情景，我几乎愤怒了，完
全是赤裸裸的bully。孩子现在说因为害怕再也不要去泳队训练... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 24 克哥对抗赛纪实二---暨克里夫兰联队主场大胜OSU中国人队
作者：Ｃ罗
人物：克里夫兰联队全体队员+OSU中国人队队员
时间 : 2007. 10.20
地点: Roxboro High School
抄送: 中华人民共和国驻纽约总领馆
报送：中华人民共和国灌水委员会驻纽约办事处
不送: 中华人民共和国国务院办公室
秋风吹,战鼓擂.
继北美华人联赛,美东杯联赛之后俄州最受人关注的克哥对抗赛又拉开了帷幕, 有兴趣
的看官可看第一轮对抗的概要, 下面讲述的是克里夫兰联队主场迎战哥伦布中国人队的
比赛精彩片段.
话说第一轮比赛结束后,C罗致电痞大请教主场比赛的战术安排, 痞大正忙着美东杯的比
赛, 显然对市级比赛不怎么关心, 以至于C罗摆了一桌的酒全打了水漂.参观了痞子们的
日常训练后, C罗发现痞子们的场地很是特殊, 三面环山, 一面建有八尺高的观台, 训
练之余,众PPMM们便载歌载舞, 场面很是壮观. 再细察场地, 经常见有痞子们在用脚量,
这里从任何一个地方传球的力度和角度我们都很熟悉, 痞大一边打着饱隔一边在眉飞
色舞的谈着.
三日前查了天气预报, 得知周六的降水概率达到40%, |
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 那很怪啊，在美国基本上每次过那个安全门都会搜身啊，只要机器响了...
在欧洲机场基本都不用脱鞋，在美国恨不得要你脱的只剩裤衩....
你没有托运行李？我还没上去美国的飞机，就现在德国机场被美国人盘问了
一遍，下飞机排长龙过海关第1个队(排到了才被告知原来绿卡不用排这个的，擦），
拿了托运行李交表第2个队，然后再进一次安检第3个队，你怎么会只用排一个队？ |
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e*******e
发帖数: 9616 | 26 校队已经不练个人的东西了，
全部都是合练了。
但是实际上个人的技术还是会有提高，因为比赛多了在比赛的时候懂得更合理运用而已。
教练满校园招人很常见，但是训练的时候是分开的，刚进来的在另一组训练。最后训话
的时候才又聚集在一个group里。新进组的机会在于：
首先survive队内的训练节奏
第一场教学比赛就打出名气，让教练／正选看到信心
主力受伤
很多２－３年级进校队的都是这么打出来的。
第一年就进校队的基本都是特招的，进来马上就用的上的人。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 27 女儿明年就11岁了。今年8月底进入游泳队。大部分成绩在10&Under的A和AA间。有些项
目在BB和A间
同时进队的另一个同龄中国女孩子B，刚进队时比女儿慢些，但已经在AA和AAA间了。另
一个中国女孩C（从小是女儿的好友）在另一个游泳队里3年了，已经AAAA了。C所在的
泳队也是以奥运选拔赛为目的的。
区别B，C一周5-6次。我家的一周3次。大家都没继续请私教。女儿和C差不多高，都比B
高半头。都需要练习钢琴和做许多作业
D老弟理论是在是高，但我一点不敢指点女儿，我问了几个泳队里快的孩子的美国家长
，基本都是随队练，一周6天。
我的观点和疑问是，自己不是专业，听了D老弟的，自己能理解吗？能理解多少？以自
己的理解指导孩子有益处吗？比如我请私教时，觉得女儿手臂前伸不够，没有高肘抱水
，而教练说，女儿手在水下前伸不错，有高肘抱水。
其实这个问题在乒乓版，网球版都讨论过，我觉得自己不是专业就不要教孩子。碰到水
平一般教练只好认命。
D老弟，你小时的教练也是这样理论化的指导你们和制定训练计划的吗？ |
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r**y
发帖数: 853 | 28 stick time是自己去练球的门票。一个队练不够。摸不到几次球的。排个队，一人轮不
到几次。那估计就是玩玩的那种队。去年我娃在我们town队打了一季，$2000的那种，
然后退步了，春假和summer狂补一阵。tournaments是比较好的travel team每年都要有
的。spring的时候还有几次。远近不定。到了初高中，比赛会耽误课的。据说到了初高
中游泳比赛也会耽误课。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 据“中央社”报道，美国第一夫人米歇尔6日下午最后一次以白宫女主人身分，邀请青少年一起为白宫菜园收菜，美国总统奥巴马也意外现身，但他却没帮忙，被米歇尔批评“光说不练”。
奥巴马2009年入主白宫后，米歇尔在白宫南草坪开辟菜园，推广健康蔬食。再过3个月，她将与这片自己一手打造的菜园说再见，6日下午她最后一次以第一夫人的身分带领小朋友收成，而奥巴马意外现身，带给大家惊喜，不过，显然米歇尔希望他做得更多。
奥巴马脱去西装外套，出现在白宫菜园，和小朋友握手打招呼，更和他熟识的退役NBA热火队球员莫宁(Alonzo Mourning)聊得起劲。
这时，有工作人员递给他一副手套，但奥巴马套上之后，又脱了下来，交给了米歇尔，一直没停手的米歇尔第一时间并没多说什么，没想到，奥巴马后来带头鼓励小朋友“来吧，我们动手吧！”，反被米歇尔说“大家看看，是谁打着领带、光说不练啊！”
现场看来，奥巴马似乎和莫宁很有话聊，还有不少肢体互动，但他并没好好帮米歇尔和小朋友一起挖地瓜、拔菜、摘蔬果，而是在菜园里左顾右看，和小朋友聊天，到了大合照时，奥巴马为了要大家笑开怀照相，和小朋友一起嬉闹了起来。
到白宫菜园呆了约10分... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 30 核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特警总队出场的是蓝剑突击队队员张宏。身材修长，短发，外表阳光俊
朗，如果不是亲眼所见，很难将眼前这个帅小伙与狙击手联系在一起。站在立姿支架前
，张宏端起枪，轻抚一遍子弹，点头向裁判示意准备完毕。记者看到，张宏的装备明显
和其他特警不一样。其他队员全是整弹夹上子弹，而张宏的弹夹就绑在左手小... 阅读全帖 |
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v******y
发帖数: 4134 | 31 在中国那种无视人权的地方是很容易搞的，用精英来练精英，牺牲一部份来得到最厉害
的一个
但是在新加坡肯定就会受挫的了，他让高宁来给女队陪练，我看到这种报道也不禁叹息
了，要知道高宁在年初的时候世界排名是男子第十的，自己的球没人来练，还要去给女
队练。任何一个有识之士在民主国家都可以攻击这种不合理不公平的训练方式的。
再恶意的揣测一下刘自己的心态吧。他自己就不行，所以对男队是报一种幸灾乐祸的心
理，巴不得他们跟自己一样失败。人总是生活在自己的邻域里，只要周围 的人跟自己
差不多他心理就平衡了。在中国做不到，但在另一个国家他很容易就找到心理平衡点了
。（其实我非常不厚道的说，他想做小山智利都差远了。他自己的名气也远没有我们想
象的那么大。也就新加坡这四百万人知道而已。）
不过不给高宁比赛时安排教练这一点他做得太过份了，当时新加坡有五个教练，就算有
两个走不开了那也还有三个啊。何况，据高宁说，他比赛前一晚刘还打电话说就算其他
教练不去他自己也会亲自来给他指导的。一切出自刘一手的安排，所以很难让人不往坏
处想。
我真多事，居然GOOGLE了半天，找了正反两方不少论据，不把心中逐渐鲜明出现的论点 |
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w*******r
发帖数: 7276 | 32 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: wildtiger (wildtiger), 信区: Parenting
标 题: 体育要练到什么程度才对上好大学有帮助?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 8 23:09:35 2011, 美东)
本帖属学术帖，谢绝不相关话题。拿体育奖学金的不在讨论之列
常听人说美国好大学录取要看综合表现，学业，社会活动，体育，艺术等等。那么体育
要练到什么程度，音乐美术要达到何种造诣才能有帮助呢?校队VARSITY够吗?还是要州
里或全国有RANKING？ |
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发帖数: 1 | 33 林丹这次出轨闹得全世界都知道，虽然是私事，但是也反应出来了羽毛球国家队的风气
不太好，球员的私生活不检点，这会不会影响到年青一代的球员练习羽毛球和进入国家
队的热情呢？或者有些孩子的父母也许都不希望自己的孩子去练羽毛球了。
而且就连教练李永波都在林丹这次事件中被扒出来以前跟女球员搞，还把人家的肚子搞
大了，最后结果就是女球员退出国家队了，以及李永波跟男的也搞过的传闻。
虽然都是传闻，但是没有空穴来风吧，为什么就没人去传刘国梁和孔令辉呢，偏偏是李
永波，说明还是有问题的，总之这个羽毛球国家队的整体的名声是被破坏了。
并且9月10月拍出来的林丹出轨的视频，现在11月才爆出来，也不知道是几个意思？
是有人故意要败坏羽毛球国家队的名声么？这样真的会影响后辈球员进入国家队的。
有些父母都不愿意自己的孩子，尤其是女儿去练什么羽毛球了，这也正常，如此淫乱作
风的球队，还怎么去？
也许真的会有影响的，不过羽毛球不是说有可能被取消奥运会项目么，总觉得前途有点
不太光明，希望是我想多了。 |
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f********z
发帖数: 12 | 34 知道内幕了， 原来他风格就这样啊。
家都来得早很多，训练课结束了又比大家走得晚很多。都有在训练馆过夜的。
们这的报道说，通常都有student manager向教练汇报每个球员每天都练了啥多长时间
，这些教练都有小本本记着那。将来让谁上场打多长时间这都是因素。有更自觉的球员
还会主动找教练一起看比赛录像，分析自己需要有针对性的练什么注意什么。当然最好
是几个队员一起练相互督促，而且更有竞争性。 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 35 谁跟nba球员打过pick up game?
根Div 1的队员打可能有，比如曾经的Div 1队员，我就经常见，也打过。但是正在球队
中练的，恐怕不太会来打pick up game。不是说有多牛，而是一般都比较珍稀自己的机
会，不原意在没有意义的pick up game打球。。。
以前学校有个在小牛试训的，暑假天天练球，自己练。我一个朋友跟他练球搭档，就是
传球什么的，在一起练了2个月，也没见这人跟普通学生打pick up game。。。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 36 这个是，尼玛其实后来我觉得学校把体尖圈养这种方式挺黑心的，出了成绩是学校的，
但对学生自己太不好了，出淤泥而不染的体尖每届可能就2,3个，其他的到最后都挺难
的，我知道有进校高一能考500，到了高三录取线-200的都没希望的学生。
记得当时校篮球队的学生，高一都在胡混，到了高二就有人开始自己加练了，校队练完
自己一个人找个地方练投篮，那都是懂事早的，知道自己的出路只能是那几个报送名额。 |
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M****z
发帖数: 1058 | 37 其实也就是比体育课上的普通学生多花了点时间打篮球，我们那时候也没太多训练，都
是自己练，最多有个赛前集训。一碰到特招生，那身体完全不是一个层次的。高中高年
级的那时候被我们虐了，后来在体院拉来一堆练田径的，直接把我们那时候的校队给爆
了。
很多专业打球的，估计看到球都想吐。 |
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w****a
发帖数: 73 | 38 时不时的看到球迷说现在的篮球打法比以前先进，我是看得一脸懵比，完全搞不懂现在
的篮球打法先进在哪里？
以勇士为例。不可否认，勇士的化学反应非常好，攻防两端的配合都非常默契，但要说
战术打法方面，唯一比较新颖的只有蛮不讲理的三分（其实也不是首创，老尼尔森的勇
士和德安东尼的太阳都有过类似打法）。那么颜射三分能叫先进打法吗？
地球人都知道，三分比两分多，但为什么以前没有流行起颜射三分的打法呢？是因为以
前没有好的射手？显然不是，比如步行者的米勒勇士的教练科尔都是非常好的射手。同
样是优秀射手，但二者的际遇却大相径庭。
打过球的都知道，在有身体接触的情况下，命中率很难保证。在90年代，防守判罚比较
宽松，规则允许防守球员不停地与进攻球员进行身体接触，在这种情况下，要想保持进
攻效率，就得狂练肌肉练力量增重来增加对抗能力，但肌肉力量是会影响投篮手感的，
所以射手们要想获得成功，要么像米勒那样有跑不死的体力，通过不停的跑动摆脱防守
来获得出手空间，要么就得让自己变成肌肉棒子。否则，只能像科尔那样做一个角色成
员。
在有身体接触的情况下，越接近篮筐，命中率就越高。自然而然，内线就比外线球员更
吃香... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 18 | 39 “直板横打”怎么练（上）
我在《乒乓世界》2000年第7期至第10期中，陆续介绍了直板反胶打法“怎么加强正
手进攻能力”、“精雕细琢前三板”、“如何提高相持能力”和“实用战术的训练”。
目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技
术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特
别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中的
一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练方法。
反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球、
拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉半出
台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球（主要是对直板正胶而言）。反
面技术的训练可以按照下面的方法进行训练，这是我在对马林的训练中的一点体会，给大
家提供参考。
平挡球的训练
平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的分化训
练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因此，在平
挡球的训练中一定要 |
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V*******4
发帖数: 641 | 40 100 11.1
200 23.1 专项
400 51.1 专项
400栏 忘了，不过拿过校第一。
800 1m56
跳远 6m5
三级跳 14m
还有一项应该是1500或者铅球记不得了。有些项目没有练，否则也应该能入二级比如
100栏、跳高啥的，毕竟是学校短跑队的，不好啥都去练那样反而专项成绩会变差了。
那是三十多年前了，现在看这些成绩很差了，不过在当年没有特招生的高校田径队里还
是很牛逼了。 |
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w*****d
发帖数: 2415 | 41 技术和意识难练，没有天赋练到腿断也没戏，有了技术和意识，战术纪律性相对而言要
好练多了，有个好教练半年见成效，可以参见米卢和霍顿对中国国脚们战术的突击培训。
这个和人一样，智商和文化传统20代人都不一定扭转的了，身体素质3代人努力就足够
了，非洲球队折腾了这么多年，还是原地踏步走的样子，所以长久而言，亚洲人足球追
上欧洲还是有戏的。 |
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