a**s
发帖数: 9606 | 1 上上周六大家High过都打不动了, 最后一小时就几个铁杆打single. 看看俺是
如何被人调得东奔西窜的.
http://www.youtube.com/watch?v=C5PJr3zaMhM&hd=1 |
g*****y
发帖数: 7271 | 2 这31号是who啊？
【在 a**s 的大作中提到】
: 上上周六大家High过都打不动了, 最后一小时就几个铁杆打single. 看看俺是
: 如何被人调得东奔西窜的.
: http://www.youtube.com/watch?v=C5PJr3zaMhM&hd=1
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a**s
发帖数: 9606 | 3 高富帅的哥哥
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这31号是who啊？
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g*****y
发帖数: 7271 | 4 难怪那么牛，有没有5.0？
【在 a**s 的大作中提到】
: 高富帅的哥哥
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z********4
发帖数: 1668 | |
U******u
发帖数: 5829 | 6 very skillful and excellent dropshot.......
old oilly sticker.......lol
however, u showed good run, like rabbit too...... |
a**s
发帖数: 9606 | 7 没, 高富帅一家4兄弟, 就高富帅是5.0, 其它3个都是4.5. 不过当5.0自然学习
就耽误了点, 其它3哥哥都是牙医 lol
【在 g*****y 的大作中提到】
: 难怪那么牛，有没有5.0？
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U******u
发帖数: 5829 | 8
cow family!!!
【在 a**s 的大作中提到】
: 没, 高富帅一家4兄弟, 就高富帅是5.0, 其它3个都是4.5. 不过当5.0自然学习
: 就耽误了点, 其它3哥哥都是牙医 lol
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F*****o
发帖数: 4012 | 9 差距太大。
【在 a**s 的大作中提到】
: 上上周六大家High过都打不动了, 最后一小时就几个铁杆打single. 看看俺是
: 如何被人调得东奔西窜的.
: http://www.youtube.com/watch?v=C5PJr3zaMhM&hd=1
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g*****y
发帖数: 7271 | 10 小时候怎么练的，都是4.5以上也真不容易啊。
【在 a**s 的大作中提到】
: 没, 高富帅一家4兄弟, 就高富帅是5.0, 其它3个都是4.5. 不过当5.0自然学习
: 就耽误了点, 其它3哥哥都是牙医 lol
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a**s
发帖数: 9606 | 11 嗯, 老爸也是牙医 :P
【在 U******u 的大作中提到】
:
: cow family!!!
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a**s
发帖数: 9606 | 12 小时候要好好练4.5很容易的. 他们都是随便练练. 老小后来就比较喜欢,
所以后来打出来了. 他们家就有网球场, 要想练太简单了. 不过估计家里
学习管得紧, 也不会让他们多练. 3个哥哥好像都是牛校出来的. 大哥二哥
自己开牙医诊所, 3哥在老爸诊所...
【在 g*****y 的大作中提到】
: 小时候怎么练的，都是4.5以上也真不容易啊。
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U******u
发帖数: 5829 | 13
ox father, ox sons, really a school of ox/cow.......
【在 a**s 的大作中提到】
: 嗯, 老爸也是牙医 :P
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g*****y
发帖数: 7271 | 14 没那么容易吧，至少请了好几年的教练吧？我边上小区里一些
瞎打的高中生怎么看也没什么希望到4.5了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 小时候要好好练4.5很容易的. 他们都是随便练练. 老小后来就比较喜欢,
: 所以后来打出来了. 他们家就有网球场, 要想练太简单了. 不过估计家里
: 学习管得紧, 也不会让他们多练. 3个哥哥好像都是牛校出来的. 大哥二哥
: 自己开牙医诊所, 3哥在老爸诊所...
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a**s
发帖数: 9606 | 15 呵呵, 牛基因. 他们哥两29号还会过来玩2小时, 你有机会见到他们.
【在 U******u 的大作中提到】
:
: ox father, ox sons, really a school of ox/cow.......
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a**s
发帖数: 9606 | 16 不知道请没请教练, 好像说是老爸随便教教而已. 老爸好像是4.0? 老妈是3.0 lol
【在 g*****y 的大作中提到】
: 没那么容易吧，至少请了好几年的教练吧？我边上小区里一些
: 瞎打的高中生怎么看也没什么希望到4.5了。
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g*****y
发帖数: 7271 | 17 我在球场上看见一老印教俩儿子，几年后小儿子比大儿子打得好不少，
小儿子从小就用单反。
【在 a**s 的大作中提到】
: 不知道请没请教练, 好像说是老爸随便教教而已. 老爸好像是4.0? 老妈是3.0 lol
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U******u
发帖数: 5829 | 18
记得版大说过，就是没有童子功，认真下本加身体素质好，达到４。５并非难事。
现在看来确实如此。我都快５５，半截入土的人了一身还是伤病，还接近了４。５。若
我５或１０年前能有去年那样的教练和陪练，依我那时所花的时间和体能，绝对能达到
强４。５。这斑上也有一把４。５了，也是非童子功练出来的。
这全看个人的意愿和付出，及先天和机遇条件了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 小时候要好好练4.5很容易的. 他们都是随便练练. 老小后来就比较喜欢,
: 所以后来打出来了. 他们家就有网球场, 要想练太简单了. 不过估计家里
: 学习管得紧, 也不会让他们多练. 3个哥哥好像都是牛校出来的. 大哥二哥
: 自己开牙医诊所, 3哥在老爸诊所...
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f*********0
发帖数: 886 | 19 running like crazy. haha |
U******u
发帖数: 5829 | 20
well, what u expect he could do? either stand there like a dummy post or
crazy run like a rabbit......no between for him at this level lal......
【在 f*********0 的大作中提到】
: running like crazy. haha
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a**s
发帖数: 9606 | 21 呵呵，要是比赛有几球很可能就不跑了。打着玩的就撒开腿不计体力乱跑了。
【在 f*********0 的大作中提到】
: running like crazy. haha
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a**s
发帖数: 9606 | 22 呵呵，俺们那晚打了18个games，你猜我拿了几个?
【在 U******u 的大作中提到】
:
: well, what u expect he could do? either stand there like a dummy post or
: crazy run like a rabbit......no between for him at this level lal......
|
F*****o
发帖数: 4012 | 23 <= 4个。
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，俺们那晚打了18个games，你猜我拿了几个?
|
c*******7
发帖数: 465 | 24 Smart tennis!
【在 a**s 的大作中提到】
: 上上周六大家High过都打不动了, 最后一小时就几个铁杆打single. 看看俺是
: 如何被人调得东奔西窜的.
: http://www.youtube.com/watch?v=C5PJr3zaMhM&hd=1
|
U******u
发帖数: 5829 | 25
if u played
best: <= 6个
so so: <= 4个
worst: <=2
SD: +/-1
【在 F*****o 的大作中提到】
: <= 4个。
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a**s
发帖数: 9606 | 26 俺先洗洗睡觉去了。截至明天猜中的发一个包子。
在现场的id除外。人没尽力去打，发球都直接二发。因为第二天有比赛
【在 F*****o 的大作中提到】
: <= 4个。
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b*****i
发帖数: 491 | 27 你让他打的太舒服了。他正手控制的很好，几个球你还是选择了打他的正手。其次，你
击球后，回位不够。
【在 a**s 的大作中提到】
: 上上周六大家High过都打不动了, 最后一小时就几个铁杆打single. 看看俺是
: 如何被人调得东奔西窜的.
: http://www.youtube.com/watch?v=C5PJr3zaMhM&hd=1
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U******u
发帖数: 5829 | 28
IMO, he showed 0.5 ranking difference higher than asus, so, it's his
advantage to kill asus or made asus run like crazy......
No way to fight back from this short shows, this guy needn't run much to
make winner shot, and his drop control too good.......
【在 b*****i 的大作中提到】
: 你让他打的太舒服了。他正手控制的很好，几个球你还是选择了打他的正手。其次，你
: 击球后，回位不够。
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b*****t
发帖数: 758 | 29 My guess is 6. The gap is < 0.5.
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，俺们那晚打了18个games，你猜我拿了几个?
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l****3
发帖数: 110 | 30 5.0可以进UCLA校队，你们认为他这水平可以进UCLA么？
吹牛是一种习惯，如果跟风吹那就是无知啊，无所谓了无知无畏嘛！ |
|
|
b*****i
发帖数: 491 | 31 可以看出那个31号水平高出一截，也没有认真打。所以，很难赢。
但可以试试一些办法：
1）把球打的再深一些。看楼主回球的落点，大部分都比较浅。尤其反手的几个会球都
在发球区线附近。这样对手打起来比较舒服；
2）多打反手。对手的反手也很出色，但控制不如他的正手。可以试试多打反手；
3）击球完尽量回到正确的位置。底线我就不说了。最后对角线那个小球，楼主打完后
，退回去了，看着对手冲上来救球。打完这个球，感觉对手已经比较被动，我个人觉得
上网可能更好。
其实，楼主打得已经很好了。而且打了很长时间，还能那样玩命的跑，值得学习。
【在 U******u 的大作中提到】
:
: IMO, he showed 0.5 ranking difference higher than asus, so, it's his
: advantage to kill asus or made asus run like crazy......
: No way to fight back from this short shows, this guy needn't run much to
: make winner shot, and his drop control too good.......
|
g*****y
发帖数: 7271 | 32 看你这么得意，我就猜个7算了
【在 a**s 的大作中提到】
: 俺先洗洗睡觉去了。截至明天猜中的发一个包子。
: 在现场的id除外。人没尽力去打，发球都直接二发。因为第二天有比赛
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g*****y
发帖数: 7271 | 33 没看过UCLA校队的，更没见过吊儿郎当打着玩的时候应该是什么样，
不过上次老三奔的LA的6.0 vs 5.5比赛，倒是引出一片看不起的，
当时也没见谁有意见。没想到我今天怯怯的问了一句有没有5.0，
居然就冒犯到了UCLA的高手了，居然把网上随便一个高富帅给拉到
了UCLA高手一个level了。真是不好意思了。
要么你奔几个UCLA校队打着玩的录像让大家开开眼？我保证来问一句
是不是费得乐大侠在热身，好不好？
【在 l****3 的大作中提到】
: 5.0可以进UCLA校队，你们认为他这水平可以进UCLA么？
: 吹牛是一种习惯，如果跟风吹那就是无知啊，无所谓了无知无畏嘛！
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h*******s
发帖数: 8454 | 34 ucla校队不可能要5.0的 太弱了 至少是5.5以上的...
【在 g*****y 的大作中提到】
: 没看过UCLA校队的，更没见过吊儿郎当打着玩的时候应该是什么样，
: 不过上次老三奔的LA的6.0 vs 5.5比赛，倒是引出一片看不起的，
: 当时也没见谁有意见。没想到我今天怯怯的问了一句有没有5.0，
: 居然就冒犯到了UCLA的高手了，居然把网上随便一个高富帅给拉到
: 了UCLA高手一个level了。真是不好意思了。
: 要么你奔几个UCLA校队打着玩的录像让大家开开眼？我保证来问一句
: 是不是费得乐大侠在热身，好不好？
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g*****y
发帖数: 7271 | 35 我保证问一句是不是费大侠在热身，希望费粉们不要骂我。呵呵
【在 h*******s 的大作中提到】
: ucla校队不可能要5.0的 太弱了 至少是5.5以上的...
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z*********n
发帖数: 94654 | 36 usc应该更牛吧，ncaa冠军
【在 g*****y 的大作中提到】
: 没看过UCLA校队的，更没见过吊儿郎当打着玩的时候应该是什么样，
: 不过上次老三奔的LA的6.0 vs 5.5比赛，倒是引出一片看不起的，
: 当时也没见谁有意见。没想到我今天怯怯的问了一句有没有5.0，
: 居然就冒犯到了UCLA的高手了，居然把网上随便一个高富帅给拉到
: 了UCLA高手一个level了。真是不好意思了。
: 要么你奔几个UCLA校队打着玩的录像让大家开开眼？我保证来问一句
: 是不是费得乐大侠在热身，好不好？
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c*******n
发帖数: 1769 | 37 Asus's defense and speed is really good. |
s*********x
发帖数: 1923 | 38 UCLA 校队肯定至少6.0以上，我一朋友打5.0和5.5 league的，他经常和UCSD的校队练
球，据他说如果只在底线练球还可以，要是正式打比赛的话，最多也就拿一两个game。
UCSD还只是D2，作为NCAA D1的强队，UCLA肯定要强很多。
【在 l****3 的大作中提到】
: 5.0可以进UCLA校队，你们认为他这水平可以进UCLA么？
: 吹牛是一种习惯，如果跟风吹那就是无知啊，无所谓了无知无畏嘛！
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K****D
发帖数: 30533 | 39 根据定义，UCLA只有#1, #2 singles（全国前75名）才能算得上6.0. 其余全都是5.5.
【在 s*********x 的大作中提到】
: UCLA 校队肯定至少6.0以上，我一朋友打5.0和5.5 league的，他经常和UCSD的校队练
: 球，据他说如果只在底线练球还可以，要是正式打比赛的话，最多也就拿一两个game。
: UCSD还只是D2，作为NCAA D1的强队，UCLA肯定要强很多。
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 上周末我们俱乐部有year end open tournament，就在我瞎玩的隔壁，看了几个atp排
名200多的对抽
感觉真牛啊，不过有时候心理觉得，也就那么回事嘛，呵呵，比电视上看大满贯比赛差
远了
【在 K****D 的大作中提到】
: 根据定义，UCLA只有#1, #2 singles（全国前75名）才能算得上6.0. 其余全都是5.5.
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d******x
发帖数: 11837 | 41 这个看起来比cc强很多啊，谈笑间樯橹灰飞烟灭。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 没, 高富帅一家4兄弟, 就高富帅是5.0, 其它3个都是4.5. 不过当5.0自然学习
: 就耽误了点, 其它3哥哥都是牙医 lol
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d******x
发帖数: 11837 | 42 what？你没看到他的反手多厉害？
【在 b*****i 的大作中提到】
: 你让他打的太舒服了。他正手控制的很好，几个球你还是选择了打他的正手。其次，你
: 击球后，回位不够。
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a**s
发帖数: 9606 | 43 lol，还真是无知者无谓。哪看见俺说他5.0了? 再说5.0能进ucla校队?
【在 l****3 的大作中提到】
: 5.0可以进UCLA校队，你们认为他这水平可以进UCLA么？
: 吹牛是一种习惯，如果跟风吹那就是无知啊，无所谓了无知无畏嘛！
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a**s
发帖数: 9606 | 44 呵呵，现在太重了，跑到位就很难recover了，尤其是和高手打。
【在 c*******n 的大作中提到】
: Asus's defense and speed is really good.
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a**s
发帖数: 9606 | 45 近距离看比电视上看还是牛很多。俺们看usopen都审美疲劳了:-)
【在 z*********n 的大作中提到】
: 上周末我们俱乐部有year end open tournament，就在我瞎玩的隔壁，看了几个atp排
: 名200多的对抽
: 感觉真牛啊，不过有时候心理觉得，也就那么回事嘛，呵呵，比电视上看大满贯比赛差
: 远了
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a**s
发帖数: 9606 | 46 哈哈，你老同学表示不满。他们是4.5双打搭档啊。
【在 d******x 的大作中提到】
: 这个看起来比cc强很多啊，谈笑间樯橹灰飞烟灭。。。
|
a**s
发帖数: 9606 | 47 呵呵，他反手经常出乎意料打出好球，更难猜测。这场球其实大多是我
站在底线上赌博式进攻，他在底线后防守。这几个球是挑出来给et看的。
让他坚定走攻势网球:-P
回位看似简单其实没那么容易，尤其是已经被拉出去了。俺现在太重了，
很难连续救多个，听听俺的脚步声lol
俺对网前没多大信心，他网前比我高出0.5+，底线才有机会和他拼。
【在 b*****i 的大作中提到】
: 可以看出那个31号水平高出一截，也没有认真打。所以，很难赢。
: 但可以试试一些办法：
: 1）把球打的再深一些。看楼主回球的落点，大部分都比较浅。尤其反手的几个会球都
: 在发球区线附近。这样对手打起来比较舒服；
: 2）多打反手。对手的反手也很出色，但控制不如他的正手。可以试试多打反手；
: 3）击球完尽量回到正确的位置。底线我就不说了。最后对角线那个小球，楼主打完后
: ，退回去了，看着对手冲上来救球。打完这个球，感觉对手已经比较被动，我个人觉得
: 上网可能更好。
: 其实，楼主打得已经很好了。而且打了很长时间，还能那样玩命的跑，值得学习。
|
a**s
发帖数: 9606 | 48 再猜，等会儿剪几个俺的winner出来 lol
【在 g*****y 的大作中提到】
: 看你这么得意，我就猜个7算了
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o**w
发帖数: 337 | 49 asus真是一条牛，怎个跑得！打了18局的话，至少拿8局，估计9:9平分秋色。 |
A*f
发帖数: 3067 | 50 初看一遍的时候没觉得他比你高很多。
可能是他跟你熟，也很了解你的球路，很会调动你。奔的几个球都是压你反手，然后抽
冷子打你正手。不过你是真能跑。
我猜你赢了7／8
他是那种打惯了的老油子，左右开弓没有明显漏洞。不过他站得太直，移动也不是很快
。你可以利用一下。
呵呵，他反手经常出乎意料打出好球，更难猜测。这场球其实大多是我站在底线上赌博
式进攻，他在底线后防守。这几个球是挑出来给et看的。让他坚定走攻势网球:-P回位
看似简单其实没那么容........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，他反手经常出乎意料打出好球，更难猜测。这场球其实大多是我
: 站在底线上赌博式进攻，他在底线后防守。这几个球是挑出来给et看的。
: 让他坚定走攻势网球:-P
: 回位看似简单其实没那么容易，尤其是已经被拉出去了。俺现在太重了，
: 很难连续救多个，听听俺的脚步声lol
: 俺对网前没多大信心，他网前比我高出0.5+，底线才有机会和他拼。
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g*****y
发帖数: 7271 | 51 可以再猜，那还不赚你俩包子就说不过去了。
这次胆子大点，有人猜9了，我就猜你拿了10个game？
【在 a**s 的大作中提到】
: 再猜，等会儿剪几个俺的winner出来 lol
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b**k
发帖数: 11850 | 52 蹿挺快！呵呵
【在 a**s 的大作中提到】
: 上上周六大家High过都打不动了, 最后一小时就几个铁杆打single. 看看俺是
: 如何被人调得东奔西窜的.
: http://www.youtube.com/watch?v=C5PJr3zaMhM&hd=1
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a**s
发帖数: 9606 | 53 哈哈, 俺们其实不熟. 这是第一次打单打. 双打碰过几回, 都是俺抱
他弟弟的粗腿打他和cc. 他是体力差点, 这才是他第3小时, 俺都第4
个小时了. 不过也到俺的极限了, 打完后腰酸背痛.
【在 A*f 的大作中提到】
: 初看一遍的时候没觉得他比你高很多。
: 可能是他跟你熟，也很了解你的球路，很会调动你。奔的几个球都是压你反手，然后抽
: 冷子打你正手。不过你是真能跑。
: 我猜你赢了7／8
: 他是那种打惯了的老油子，左右开弓没有明显漏洞。不过他站得太直，移动也不是很快
: 。你可以利用一下。
:
: 呵呵，他反手经常出乎意料打出好球，更难猜测。这场球其实大多是我站在底线上赌博
: 式进攻，他在底线后防守。这几个球是挑出来给et看的。让他坚定走攻势网球:-P回位
: 看似简单其实没那么容........
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U******u
发帖数: 5829 | 54
俺是无知无畏,您这末一说我立刻对UCLA印象分减了０.５级啊。
你的意思５.０能进UCLA，那UCLA肯定不会是D１的队伍，顶多只能是凑数陪人玩的末流
垫地D１队。真是糟蹋了CA那末好的地理天气啊。
俺们当年穷乡僻壤的OSU还是D1强队，有个小伙还外卡打进USOPEN第一轮。
５.０那是努力做候补陪练队员的门外排队的。。。。。
【在 l****3 的大作中提到】
: 5.0可以进UCLA校队，你们认为他这水平可以进UCLA么？
: 吹牛是一种习惯，如果跟风吹那就是无知啊，无所谓了无知无畏嘛！
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b**k
发帖数: 11850 | 55 16
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，俺们那晚打了18个games，你猜我拿了几个?
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a**s
发帖数: 9606 | 56 哈哈, 再猜的没包子 lol 看看俺的highlight.
http://www.youtube.com/watch?v=BA6SQmYBpSk&hd=1
BTW: 这贴最后成了俺的BSO贴了 :P
【在 g*****y 的大作中提到】
: 可以再猜，那还不赚你俩包子就说不过去了。
: 这次胆子大点，有人猜9了，我就猜你拿了10个game？
|
a**s
发帖数: 9606 | 57 ft! 你也真敢猜, 人可是4.5啊
【在 b**k 的大作中提到】
: 16
|
b**k
发帖数: 11850 | 58 我以为你说全场呢，只是对他？
【在 a**s 的大作中提到】
: ft! 你也真敢猜, 人可是4.5啊
|
a**s
发帖数: 9606 | 59 单打啊, 当然是只是对他. 俺和他单打了45分钟左右, 打了18个games.
Ken和cc在另外场地上比我们先开始, 一个set都没打完.
【在 b**k 的大作中提到】
: 我以为你说全场呢，只是对他？
|
U******u
发帖数: 5829 | 60
I revise my guess to:
7+/-2
u showed some NB shot here. as I said before, if u lose 10-15 Ib., u will
have more better game results.
your No1 target is lose body weight to increase your running shot, and more
important, extend your tennis life time lal........
【在 a**s 的大作中提到】
: ft! 你也真敢猜, 人可是4.5啊
|
|
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b**k
发帖数: 11850 | 61 哦，那我猜10
【在 a**s 的大作中提到】
: 单打啊, 当然是只是对他. 俺和他单打了45分钟左右, 打了18个games.
: Ken和cc在另外场地上比我们先开始, 一个set都没打完.
|
a**s
发帖数: 9606 | 62 知道减肥重要性啊, 可俺是食肉动物, 没肉不香啊. 一直下不了决心管
不住嘴巴. 现在冬天开始少吃点了, 至少晚饭不吃到饱 :)
more
【在 U******u 的大作中提到】
:
: I revise my guess to:
: 7+/-2
: u showed some NB shot here. as I said before, if u lose 10-15 Ib., u will
: have more better game results.
: your No1 target is lose body weight to increase your running shot, and more
: important, extend your tennis life time lal........
|
t****i
发帖数: 4225 | 63 我猜11
【在 a**s 的大作中提到】
: 哈哈, 再猜的没包子 lol 看看俺的highlight.
: http://www.youtube.com/watch?v=BA6SQmYBpSk&hd=1
: BTW: 这贴最后成了俺的BSO贴了 :P
|
a**s
发帖数: 9606 | 64 对了, ２:５２那个球出了, 是一个致命失误, 直接导致俺丢掉
第一个ｓｅｔ
【在 a**s 的大作中提到】
: 哈哈, 再猜的没包子 lol 看看俺的highlight.
: http://www.youtube.com/watch?v=BA6SQmYBpSk&hd=1
: BTW: 这贴最后成了俺的BSO贴了 :P
|
b**k
发帖数: 11850 | 65 赞保持队形
【在 t****i 的大作中提到】
: 我猜11
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k****3
发帖数: 2770 | 66 我近期的最大目标是要增加体重，至少5-7磅，我太瘦了！！！！！！
【在 a**s 的大作中提到】
: 知道减肥重要性啊, 可俺是食肉动物, 没肉不香啊. 一直下不了决心管
: 不住嘴巴. 现在冬天开始少吃点了, 至少晚饭不吃到饱 :)
:
: more
|
a**s
发帖数: 9606 | 67 俺的经验是多吃肉 lol 你冬天多吃少动肯定会升上去的.
【在 k****3 的大作中提到】
: 我近期的最大目标是要增加体重，至少5-7磅，我太瘦了！！！！！！
|
U******u
发帖数: 5829 | 68
same problem for me.....damned it's very hard to 管住嘴巴.
After hard physical training, I eat even much more!!!
【在 a**s 的大作中提到】
: 知道减肥重要性啊, 可俺是食肉动物, 没肉不香啊. 一直下不了决心管
: 不住嘴巴. 现在冬天开始少吃点了, 至少晚饭不吃到饱 :)
:
: more
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k****3
发帖数: 2770 | 69 冬天已经比夏天少动不少了，吃的也蛮多的，顿顿有肉，不过大多数是米饭，就是涨不
起来，苦恼。:(
【在 a**s 的大作中提到】
: 俺的经验是多吃肉 lol 你冬天多吃少动肯定会升上去的.
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a**s
发帖数: 9606 | 70 嗯, 俺体重增加最快的时候是刚刚搬到NYC时. 那段时间先是搬家又累又饿,
接着就是美食天堂flushing !#$R#@
【在 U******u 的大作中提到】
:
: same problem for me.....damned it's very hard to 管住嘴巴.
: After hard physical training, I eat even much more!!!
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a**s
发帖数: 9606 | 71 多吃多睡, 争取赶上我 lol
【在 k****3 的大作中提到】
: 冬天已经比夏天少动不少了，吃的也蛮多的，顿顿有肉，不过大多数是米饭，就是涨不
: 起来，苦恼。:(
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g*****y
发帖数: 7271 | 72 好像光吃肉，少吃碳水化合物也是一种减肥法
【在 a**s 的大作中提到】
: 知道减肥重要性啊, 可俺是食肉动物, 没肉不香啊. 一直下不了决心管
: 不住嘴巴. 现在冬天开始少吃点了, 至少晚饭不吃到饱 :)
:
: more
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U******u
发帖数: 5829 | 73
人无外材不富，马无夜料不肥。。。。。。。
想增膘，你那种体质，靠平素吃是增不多到哪里。试试夜料。。。。lol
【在 k****3 的大作中提到】
: 冬天已经比夏天少动不少了，吃的也蛮多的，顿顿有肉，不过大多数是米饭，就是涨不
: 起来，苦恼。:(
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a**s
发帖数: 9606 | 74 嗯, 俺还经常睡觉前忍不住吃几口被儿子喜新厌旧抛弃的冰激凌
【在 U******u 的大作中提到】
:
: 人无外材不富，马无夜料不肥。。。。。。。
: 想增膘，你那种体质，靠平素吃是增不多到哪里。试试夜料。。。。lol
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a**s
发帖数: 9606 | 75 真的? 那俺改只吃肉不吃米饭不就得了
【在 g*****y 的大作中提到】
: 好像光吃肉，少吃碳水化合物也是一种减肥法
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U******u
发帖数: 5829 | 76
40% meat/egg/milk (protein),50-60% vege/friuts/dry nuts, 5-10% carbon......
very difficult to tolerate at begining period. I cann't make it, that's why
son had no respect on me.......too bad.......
but, at least I am better than u: I never touch icecream lal.......
【在 a**s 的大作中提到】
: 真的? 那俺改只吃肉不吃米饭不就得了
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g*****y
发帖数: 7271 | 77 icecream也是碳水化合物，得禁掉
【在 a**s 的大作中提到】
: 真的? 那俺改只吃肉不吃米饭不就得了
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a**s
发帖数: 9606 | 78 唉, 儿子吵着买的吃几次就不吃了俺总不能那么浪费吧 :P 尤其是
俺喜欢的冰激凌 :) 所以嘛都是儿子的错 lol
..
why
【在 U******u 的大作中提到】
:
: 40% meat/egg/milk (protein),50-60% vege/friuts/dry nuts, 5-10% carbon......
: very difficult to tolerate at begining period. I cann't make it, that's why
: son had no respect on me.......too bad.......
: but, at least I am better than u: I never touch icecream lal.......
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k****3
发帖数: 2770 | 79 看来我要考虑吃蛋白粉了！
【在 a**s 的大作中提到】
: 嗯, 俺还经常睡觉前忍不住吃几口被儿子喜新厌旧抛弃的冰激凌
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U******u
发帖数: 5829 | 80
this is the most common and worest excuse for fatty guys to use---en, we
shouldn't waste good food, let me clean it.......
I did so, even now still.......lol
【在 a**s 的大作中提到】
: 唉, 儿子吵着买的吃几次就不吃了俺总不能那么浪费吧 :P 尤其是
: 俺喜欢的冰激凌 :) 所以嘛都是儿子的错 lol
:
: ..
: why
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U******u
发帖数: 5829 | 81
我儿子高中阶段对BODY形象最CARE而且练BODY最刻苦那阶段，每天喝几大杯蛋白粉，光
吃TUNA，白鸡肉，大量蔬菜水果，几大桶水，加上大负荷力量训练。那各处肌肉跟吹泡
泡似的长。。。。。。
【在 k****3 的大作中提到】
: 看来我要考虑吃蛋白粉了！
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k****3
发帖数: 2770 | 82 赞。现在吃蛋白粉练肌肉已经成为一种流行了，不过好身材男女都需要
【在 U******u 的大作中提到】
:
: 我儿子高中阶段对BODY形象最CARE而且练BODY最刻苦那阶段，每天喝几大杯蛋白粉，光
: 吃TUNA，白鸡肉，大量蔬菜水果，几大桶水，加上大负荷力量训练。那各处肌肉跟吹泡
: 泡似的长。。。。。。
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U******u
发帖数: 5829 | 83
我那时还曾试着要跟他比试一下呢，结果，到GYM一看他卧推，负重蹲等重量我根本没
戏，比我同龄时练的重量大１／３还多。
他后来练MMA，跟他比试力量，让他用巴西柔术的招术一把CHOKE的我没一点挣扎的力气
。他也就是因为高一时老被大个头小白们BULLY，气恼之下，除了练力气和BODY，去练
了MMA，一学期后，用一招柔术制服了哪个比我和他要高大半头，体重１９０－２００
磅的小白。
我在他７岁时就送他去练功夫和台拳道，他不干，到需要了，自己就主动练得很刻苦，
被人对打得鼻青脸肿，留血，关节挫伤也不在乎。身材和肌肉绝对是标准倒三角。
【在 k****3 的大作中提到】
: 赞。现在吃蛋白粉练肌肉已经成为一种流行了，不过好身材男女都需要
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k****3
发帖数: 2770 | 84 哈，看来中国人在高校被BULLY的情况还真蛮常见。
我记得我在这读高中时也是，英文不会，老辈老白找麻烦。那时候我在高校就打了几次
架了，后来体育课我当时已135磅的体重，深蹲最高可打320磅，老外同学给惊呆了，同
时跑的也飞快，他们说我该去打football来着，我汗。不过之后老白就不敢找我麻烦了
。老外就是欺软怕硬。
【在 U******u 的大作中提到】
:
: 我那时还曾试着要跟他比试一下呢，结果，到GYM一看他卧推，负重蹲等重量我根本没
: 戏，比我同龄时练的重量大１／３还多。
: 他后来练MMA，跟他比试力量，让他用巴西柔术的招术一把CHOKE的我没一点挣扎的力气
: 。他也就是因为高一时老被大个头小白们BULLY，气恼之下，除了练力气和BODY，去练
: 了MMA，一学期后，用一招柔术制服了哪个比我和他要高大半头，体重１９０－２００
: 磅的小白。
: 我在他７岁时就送他去练功夫和台拳道，他不干，到需要了，自己就主动练得很刻苦，
: 被人对打得鼻青脸肿，留血，关节挫伤也不在乎。身材和肌肉绝对是标准倒三角。
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U******u
发帖数: 5829 | 85
深蹲最高可打320磅?!!!, what hell a young cow u were!!!
【在 k****3 的大作中提到】
: 哈，看来中国人在高校被BULLY的情况还真蛮常见。
: 我记得我在这读高中时也是，英文不会，老辈老白找麻烦。那时候我在高校就打了几次
: 架了，后来体育课我当时已135磅的体重，深蹲最高可打320磅，老外同学给惊呆了，同
: 时跑的也飞快，他们说我该去打football来着，我汗。不过之后老白就不敢找我麻烦了
: 。老外就是欺软怕硬。
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k****3
发帖数: 2770 | 86 赫赫，当时全班围观，还有2个人帮我打下手，老师都傻眼了。当时那个吐气扬眉
【在 U******u 的大作中提到】
:
: 深蹲最高可打320磅?!!!, what hell a young cow u were!!!
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U******u
发帖数: 5829 | 87
how about 卧推?
【在 k****3 的大作中提到】
: 赫赫，当时全班围观，还有2个人帮我打下手，老师都傻眼了。当时那个吐气扬眉
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k****3
发帖数: 2770 | 88 这个比较一般，需要长期锻炼，我那时候很少健身，现在基本不去健身房。那时估计也
就140左右，也就是比当时的体重高一点。平推比较高，200多，忘记多少了。不过我的
深蹲是天赋，我腿部和腰部力量比较大，小时候跑步跳高跳远练出来的。
【在 U******u 的大作中提到】
:
: how about 卧推?
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w******n
发帖数: 13172 | 89 又一头牲口。。。
【在 k****3 的大作中提到】
: 赫赫，当时全班围观，还有2个人帮我打下手，老师都傻眼了。当时那个吐气扬眉
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U******u
发帖数: 5829 | 90 深蹲最高可打320磅---even not a common 牲口!
【在 w******n 的大作中提到】
: 又一头牲口。。。
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b*****i
发帖数: 491 | 91 我不在现场，不知道他反手的水平。有时，他反手能打出好球，多少跟你回球浅，或者
是跟落点有关系。
看HL的第一球，他反手的斜线角度大，速度快，因为在舒服的位置击球，当然控制的很
好。再看你回球（接发球）的落点，大概在发球区线附近，球是削过来的，慢且高，给
对手有足够的时间到位击球。从此，你进入D，他控制着你。你回球的质量一拍不如一
拍。
再看你赢的那个球，你打到他正手的斜线，让他跑起来打了，他用正手削球打过来，虽
然角度不错，但速度慢，球比较高，半场球，给你充足的时间跑到位，正手直线winner。
他整体水平是高一些。但你和他打了一会，觉得他的哪项技术相对薄弱一些？只是想知
道。
当然，说着容易，做起来实际很难。
另外，你的跑动impressive，至少比我跑动快多了：）向你学习
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，他反手经常出乎意料打出好球，更难猜测。这场球其实大多是我
: 站在底线上赌博式进攻，他在底线后防守。这几个球是挑出来给et看的。
: 让他坚定走攻势网球:-P
: 回位看似简单其实没那么容易，尤其是已经被拉出去了。俺现在太重了，
: 很难连续救多个，听听俺的脚步声lol
: 俺对网前没多大信心，他网前比我高出0.5+，底线才有机会和他拼。
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w******n
发帖数: 13172 | 92 还好啦，毕竟没有拿过正式名次，还基本属于业余牲口，跟acc，asus，风火轮一个级
别。cc那种是半职业牲口。NJ这里华人前pro牲口太多了，一4.0大妈以前是正经的全国
400米栏冠军，这个队那个队出来的就更多了，比如跟asus打的老r就是北京市击剑队的
偶一正常人，生活在一堆牲口中间，多么悲催啊！
【在 U******u 的大作中提到】
: 深蹲最高可打320磅---even not a common 牲口!
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U******u
发帖数: 5829 | 93
u r so lucky ah!
I really wish I had such a chance to live w/ these牲口中间.....lol
【在 w******n 的大作中提到】
: 还好啦，毕竟没有拿过正式名次，还基本属于业余牲口，跟acc，asus，风火轮一个级
: 别。cc那种是半职业牲口。NJ这里华人前pro牲口太多了，一4.0大妈以前是正经的全国
: 400米栏冠军，这个队那个队出来的就更多了，比如跟asus打的老r就是北京市击剑队的
: 偶一正常人，生活在一堆牲口中间，多么悲催啊！
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b*****i
发帖数: 491 | 94 看了这HL，我觉得你会赢他呀。
【在 a**s 的大作中提到】
: 哈哈, 再猜的没包子 lol 看看俺的highlight.
: http://www.youtube.com/watch?v=BA6SQmYBpSk&hd=1
: BTW: 这贴最后成了俺的BSO贴了 :P
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f*****n
发帖数: 18176 | 95 牛啊。高中就在这边读。
【在 k****3 的大作中提到】
: 哈，看来中国人在高校被BULLY的情况还真蛮常见。
: 我记得我在这读高中时也是，英文不会，老辈老白找麻烦。那时候我在高校就打了几次
: 架了，后来体育课我当时已135磅的体重，深蹲最高可打320磅，老外同学给惊呆了，同
: 时跑的也飞快，他们说我该去打football来着，我汗。不过之后老白就不敢找我麻烦了
: 。老外就是欺软怕硬。
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a****n
发帖数: 4734 | |
a**s
发帖数: 9606 | 97 小心流鼻血
【在 k****3 的大作中提到】
: 赞。现在吃蛋白粉练肌肉已经成为一种流行了，不过好身材男女都需要
|
U******u
发帖数: 5829 | 98 true!!!
【在 a**s 的大作中提到】
: 小心流鼻血
|
a**s
发帖数: 9606 | 99 牲口... 俺现在就让儿子练跆拳道, 练得壮壮的, 以后别被人欺负
【在 k****3 的大作中提到】
: 哈，看来中国人在高校被BULLY的情况还真蛮常见。
: 我记得我在这读高中时也是，英文不会，老辈老白找麻烦。那时候我在高校就打了几次
: 架了，后来体育课我当时已135磅的体重，深蹲最高可打320磅，老外同学给惊呆了，同
: 时跑的也飞快，他们说我该去打football来着，我汗。不过之后老白就不敢找我麻烦了
: 。老外就是欺软怕硬。
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a**s
发帖数: 9606 | 100 他的弱点就是体力了. 移动不是飞快, 但还不错.
winner。
【在 b*****i 的大作中提到】
: 我不在现场，不知道他反手的水平。有时，他反手能打出好球，多少跟你回球浅，或者
: 是跟落点有关系。
: 看HL的第一球，他反手的斜线角度大，速度快，因为在舒服的位置击球，当然控制的很
: 好。再看你回球（接发球）的落点，大概在发球区线附近，球是削过来的，慢且高，给
: 对手有足够的时间到位击球。从此，你进入D，他控制着你。你回球的质量一拍不如一
: 拍。
: 再看你赢的那个球，你打到他正手的斜线，让他跑起来打了，他用正手削球打过来，虽
: 然角度不错，但速度慢，球比较高，半场球，给你充足的时间跑到位，正手直线winner。
: 他整体水平是高一些。但你和他打了一会，觉得他的哪项技术相对薄弱一些？只是想知
: 道。
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a**s
发帖数: 9606 | 101 还有的你不认识呢...
【在 w******n 的大作中提到】
: 还好啦，毕竟没有拿过正式名次，还基本属于业余牲口，跟acc，asus，风火轮一个级
: 别。cc那种是半职业牲口。NJ这里华人前pro牲口太多了，一4.0大妈以前是正经的全国
: 400米栏冠军，这个队那个队出来的就更多了，比如跟asus打的老r就是北京市击剑队的
: 偶一正常人，生活在一堆牲口中间，多么悲催啊！
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a**s
发帖数: 9606 | 102 这就是HL的片面性啊, 前一个看似无还手之力, 这个又觉得能赢 :)
【在 b*****i 的大作中提到】
: 看了这HL，我觉得你会赢他呀。
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U******u
发帖数: 5829 | 103 fast and efficient way别被人欺负 is: practice boxing!!!
6 months training with good body will be good enough to knock down whatever
body guys if he doesn't practice any MMA, just bully others with his big
body.......
【在 a**s 的大作中提到】
: 牲口... 俺现在就让儿子练跆拳道, 练得壮壮的, 以后别被人欺负
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a**s
发帖数: 9606 | 104 把人打伤可不好啊. 不是让他去欺负人, 只是让别人不敢欺负他就行了
whatever
【在 U******u 的大作中提到】
: fast and efficient way别被人欺负 is: practice boxing!!!
: 6 months training with good body will be good enough to knock down whatever
: body guys if he doesn't practice any MMA, just bully others with his big
: body.......
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w******n
发帖数: 13172 | 105 还是别认识了，不然更郁闷
【在 a**s 的大作中提到】
: 还有的你不认识呢...
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a**s
发帖数: 9606 | 106 人口基数大了啥牲口都有, 人加州那边牛人也不是一堆一堆的
【在 w******n 的大作中提到】
: 还是别认识了，不然更郁闷
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U******u
发帖数: 5829 | 107 抱粗腿骑生口去BULLY别人那个爽不是一般人能有机会和体会得到的。
你要是这种心态，你就永远失去了特爽的机会。
当年俺几个业余的老中抱着前排球大国手曹平的粗腿，跟白鬼们对掐，可以说打遍风城
无敌手，那个爽啊，现在回想起来都能激动的口水哈拉子直流。。。。。。
【在 w******n 的大作中提到】
: 还是别认识了，不然更郁闷
|
c*********e
发帖数: 1389 | 108 he is faster than asus on court. this year he developed asthma. usually he
takes inhaler when he is secious.i guess he was just playing for fun
otherwise he wouldn't skip split step.
【在 A*f 的大作中提到】
: 初看一遍的时候没觉得他比你高很多。
: 可能是他跟你熟，也很了解你的球路，很会调动你。奔的几个球都是压你反手，然后抽
: 冷子打你正手。不过你是真能跑。
: 我猜你赢了7／8
: 他是那种打惯了的老油子，左右开弓没有明显漏洞。不过他站得太直，移动也不是很快
: 。你可以利用一下。
:
: 呵呵，他反手经常出乎意料打出好球，更难猜测。这场球其实大多是我站在底线上赌博
: 式进攻，他在底线后防守。这几个球是挑出来给et看的。让他坚定走攻势网球:-P回位
: 看似简单其实没那么容........
|
a**s
发帖数: 9606 | 109 he got asthma? no wonder he did not chase the ball a lot.
I thought he wanted to save some energy for the tournament.
【在 c*********e 的大作中提到】
: he is faster than asus on court. this year he developed asthma. usually he
: takes inhaler when he is secious.i guess he was just playing for fun
: otherwise he wouldn't skip split step.
|
U******u
发帖数: 5829 | 110 too bad.......
someone had allergic athema, someon winter season asthma, someone had
athelic athema, if latter one, damned it's very very unlucky lal.......
【在 c*********e 的大作中提到】
: he is faster than asus on court. this year he developed asthma. usually he
: takes inhaler when he is secious.i guess he was just playing for fun
: otherwise he wouldn't skip split step.
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c*********e
发帖数: 1389 | 111 i saw the entire video and pretty amazed by the way he playe under the
circumstances. it is unfortunate for him having asthma. i was beating him
before when he came back to tennis after 8 years break. but in the last one
and half year he started playing more seriously and on many teams or
tournaments. now he is definitely better than me.good thing is he is my
neighbor and we can hit often if i want.
【在 a**s 的大作中提到】
: he got asthma? no wonder he did not chase the ball a lot.
: I thought he wanted to save some energy for the tournament.
|
c*********e
发帖数: 1389 | 112 i think his is allergic but it can get worse when more air is needed during
sports competition.
【在 U******u 的大作中提到】
: too bad.......
: someone had allergic athema, someon winter season asthma, someone had
: athelic athema, if latter one, damned it's very very unlucky lal.......
|
U******u
发帖数: 5829 | 113 yeah, especially sudden extreme sport or exercise can trigger allergic one
to very worse status.
If athelic one, he definitely need quit all competing sports or games.......
during
【在 c*********e 的大作中提到】
: i think his is allergic but it can get worse when more air is needed during
: sports competition.
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d******x
发帖数: 11837 | 114 很赞。很喜欢你的打法。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 哈哈, 再猜的没包子 lol 看看俺的highlight.
: http://www.youtube.com/watch?v=BA6SQmYBpSk&hd=1
: BTW: 这贴最后成了俺的BSO贴了 :P
|
K****D
发帖数: 30533 | 115 偶猜11:7.
【在 d******x 的大作中提到】
: 很赞。很喜欢你的打法。。。
|
U******u
发帖数: 5829 | 116 切，要CC早说这，俺就全赌你了！
别是最后你把人家拖得笑喘大发作躺地上？６：３他赢了首盘，你拖垮引发他大喘了，
然后６：３你笑到了最后？？？
【在 a**s 的大作中提到】
: 这就是HL的片面性啊, 前一个看似无还手之力, 这个又觉得能赢 :)
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a**s
发帖数: 9606 | 117 俺打完都不知道 lol
【在 U******u 的大作中提到】
: 切，要CC早说这，俺就全赌你了！
: 别是最后你把人家拖得笑喘大发作躺地上？６：３他赢了首盘，你拖垮引发他大喘了，
: 然后６：３你笑到了最后？？？
|
a**s
发帖数: 9606 | 118 BSO have so many high hand neighbors
one
【在 c*********e 的大作中提到】
: i saw the entire video and pretty amazed by the way he playe under the
: circumstances. it is unfortunate for him having asthma. i was beating him
: before when he came back to tennis after 8 years break. but in the last one
: and half year he started playing more seriously and on many teams or
: tournaments. now he is definitely better than me.good thing is he is my
: neighbor and we can hit often if i want.
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k****3
发帖数: 2770 | 119 可怜的Tim
during
【在 c*********e 的大作中提到】
: i think his is allergic but it can get worse when more air is needed during
: sports competition.
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g*****y
发帖数: 7271 | 120 对上高手显然不能拼稳定性啊，都这样打的吧
【在 d******x 的大作中提到】
: 很赞。很喜欢你的打法。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 121 这跟风格有关，dropshot就比et难这样打
【在 g*****y 的大作中提到】
: 对上高手显然不能拼稳定性啊，都这样打的吧
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g*****y
发帖数: 7271 | 122 那倒是，你还没说你到底拿了几个games？
【在 a**s 的大作中提到】
: 这跟风格有关，dropshot就比et难这样打
|
d******x
发帖数: 11837 | 123 我对上谁都这么打。。。不同的是对上高手还没来得及开抽就被抽死了。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 对上高手显然不能拼稳定性啊，都这样打的吧
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a**s
发帖数: 9606 | 124 对pusher呢? 被push失误掉了?
【在 d******x 的大作中提到】
: 我对上谁都这么打。。。不同的是对上高手还没来得及开抽就被抽死了。。。
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t*****i
发帖数: 2249 | 125 打得真好
asus正手真放松
和高手打就这样，一切都在他意料之中，好像什么他都快一步 |
d******x
发帖数: 11837 | 126 失误是难免的。就看对面扑的水平了。。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 对pusher呢? 被push失误掉了?
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a**s
发帖数: 9606 | 127 呵呵，现在和ak打能拿几个game? 分他扑和不扑两种情况
【在 d******x 的大作中提到】
: 失误是难免的。就看对面扑的水平了。。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 128 我们没有正式打过。平时打着玩互有胜负。呵呵，看来你心里b4俺们3.5啊。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，现在和ak打能拿几个game? 分他扑和不扑两种情况
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z*********n
发帖数: 94654 | 129 说明你不是3.5而已啦，估计你4.0
真3.5遇到4.5是不会互有胜负的，差1.0，能拿几个game都算超常发挥了
【在 d******x 的大作中提到】
: 我们没有正式打过。平时打着玩互有胜负。呵呵，看来你心里b4俺们3.5啊。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 130 其实作为一个wsn我是连rating都木有的。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说明你不是3.5而已啦，估计你4.0
: 真3.5遇到4.5是不会互有胜负的，差1.0，能拿几个game都算超常发挥了
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a**s
发帖数: 9606 | 131 哪里B4了? 只是想了解AK暴力稳定性和对暴力不稳型的战绩而已
【在 d******x 的大作中提到】
: 我们没有正式打过。平时打着玩互有胜负。呵呵，看来你心里b4俺们3.5啊。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 132 nod, 而且从baytennis描述来看至少是4.0 avg
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说明你不是3.5而已啦，估计你4.0
: 真3.5遇到4.5是不会互有胜负的，差1.0，能拿几个game都算超常发挥了
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f*****n
发帖数: 18176 | 133 你去参加个usta吧，
【在 d******x 的大作中提到】
: 其实作为一个wsn我是连rating都木有的。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 134 谁是暴力稳定性和暴力不稳性？
【在 a**s 的大作中提到】
: 哪里B4了? 只是想了解AK暴力稳定性和对暴力不稳型的战绩而已
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d******x
发帖数: 11837 | 135 这是俺么wsn干的事嘛？这都是给高富帅准备的。。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你去参加个usta吧，
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a**s
发帖数: 9606 | 136 ak的暴力稳定性。
你不是暴力不稳型吗?
【在 d******x 的大作中提到】
: 谁是暴力稳定性和暴力不稳性？
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T*********0
发帖数: 4816 | 137 你看上去，是很高很重。你到底多高多重？要是能减去10磅，会好很多。但我知道，对
于一个已经经常运动的人来讲，减去10磅，很难的事。
我180磅，想到175，灰常的难。
【在 a**s 的大作中提到】
: 呵呵，现在太重了，跑到位就很难recover了，尤其是和高手打。
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T*********0
发帖数: 4816 | 138 你想增加的，可能是5-7磅肌肉，这个是需要很多高强度的训练的。想增加5-7磅fat，
不是很难的事。
【在 k****3 的大作中提到】
: 我近期的最大目标是要增加体重，至少5-7磅，我太瘦了！！！！！！
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a**s
发帖数: 9606 | 139 刚刚去称了一下, 刚刚吃过晚饭竟然只有182.2磅. 居然减了几磅 :)
【在 T*********0 的大作中提到】
: 你看上去，是很高很重。你到底多高多重？要是能减去10磅，会好很多。但我知道，对
: 于一个已经经常运动的人来讲，减去10磅，很难的事。
: 我180磅，想到175，灰常的难。
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T*********0
发帖数: 4816 | 140 那还不是很重了。还算ok了。
你多高？我178cm。
【在 a**s 的大作中提到】
: 刚刚去称了一下, 刚刚吃过晚饭竟然只有182.2磅. 居然减了几磅 :)
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a**s
发帖数: 9606 | 141 还是重, 到170左右最好了. 和你一样高
【在 T*********0 的大作中提到】
: 那还不是很重了。还算ok了。
: 你多高？我178cm。
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T*********0
发帖数: 4816 | 142 是，最理想是170磅了，但我知道，很难啊，我很难到175的。这个与人的骨架和肌肉的
多少很有关。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还是重, 到170左右最好了. 和你一样高
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