d**y
发帖数: 18174 | 1 外划结束的时候比绿线高一头左右，也就是手指尖在额头前面一个头的距离。然后才有
空间在内划阶段继续提供向后的分力，身体才能连贯地保持前进。
粉红色的弧线是手还是肘？如果是手，太低了。内划阶段（外划之后，翻掌前送之前）
，手的活动范围向前不超过额头，向后不超过脖子。
你原图中的虚线和蓝线，大概是旧版的中国游泳教程当中截取的。这是五六十年代的划
法。中国蛙泳受老穆的影响源远流长又根深蒂固。其后果就是，最近20年蛙泳国标原地
不动，而其他泳姿皆有进步。两位ABC孩子的蛙泳成绩拿到中国去年的全国冠军赛，一
个能排60名，一个能排第47名。但是这两个孩子进不了他们的州赛决赛。
当然，如果不在乎蛙泳的规则，又确实可以不做每次换气，那么用虚线和蓝线是可以的
。长划，经胸下慢送手，宽蹬，速度也可以很快。 |
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w********0
发帖数: 245 | 2 谢谢指点。
今天试了两种划法， 一种就是小划加窄蹬，可能还不太习惯，觉得有点吃力；两外一
种就是小时候学的，长划加长蹬，慢慢的，可能一直都这样做，觉得很轻松。
估计第一种划法还要加以时间学习，才能感觉到好处。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 孙杨、朴永泰、菲尔普斯、罗切特等国际级游泳运动员身高、臂长、腿长、划频、肺活
量等都不同，198cm的孙杨臂章达到211cm，难怪同样划频的韩国朴永泰(身高185cm)追
不上呢 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 根据你前面链接的上下文，蛙泳用来游长距离开水，可以说用蛙泳的姿势游自由泳。所
以不受任何蛙泳规则限制。
各种奇怪的蛙泳规则，比如手不能长划，肘不能出水，途中不能用蝶腿，头必须在手内
划时出水，必须每划换气……唯一的作用是为了让蛙泳更慢。类似乒乓球各种规则的改
动，唯一的作用是让观众看到球，增加回合数。
捡回某些五六十年代被ban的蛙泳技术，可以使蛙泳长游更有竞争力一点，游泳池里速
度上接近仰泳，开水里超过仰泳。
视频里两划换气比起每划换气来，每两个周期少了一次换气身体倾斜造成的速度停顿。
做的很漂亮。这样的速度和节奏（0.74m/s，12次蛙腿到边），能游多远？如果3800米
这样游下来，将是1小时25分，非常好的成绩。因为身体很漂，姿态控制的好，看起来
不累。如果事实上很累，可以考虑三划两次换气。
另外一个可以考虑捡回的被ban技术是不换气周期里双手向后长划（以向后为主，上下
方向可以根据自己条件微调，原则是随后腿蹬水不要蹬出水面），几乎贴大腿，然后尽
量收窄肩，缩成一团，手藏在胸腹下面，成尽量小的截面向前伸手，同时略沉大腿，收
小腿，蹬夹。这种被ban的长划技术曾经帮助日本人和国内... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 5 根据你前面链接的上下文，蛙泳用来游长距离开水，可以说用蛙泳的姿势游自由泳。所
以不受任何蛙泳规则限制。
各种奇怪的蛙泳规则，比如手不能长划，肘不能出水，途中不能用蝶腿，头必须在手内
划时出水，必须每划换气……唯一的作用是为了让蛙泳更慢。类似乒乓球各种规则的改
动，唯一的作用是让观众看到球，增加回合数。
捡回某些五六十年代被ban的蛙泳技术，可以使蛙泳长游更有竞争力一点，游泳池里速
度上接近仰泳，开水里超过仰泳。
视频里两划换气比起每划换气来，每两个周期少了一次换气身体倾斜造成的速度停顿。
做的很漂亮。这样的速度和节奏（0.74m/s，12次蛙腿到边），能游多远？如果3800米
这样游下来，将是1小时25分，非常好的成绩。因为身体很漂，姿态控制的好，看起来
不累。如果事实上很累，可以考虑三划两次换气。
另外一个可以考虑捡回的被ban技术是不换气周期里双手向后长划（以向后为主，上下
方向可以根据自己条件微调，原则是随后腿蹬水不要蹬出水面），几乎贴大腿，然后尽
量收窄肩，缩成一团，手藏在胸腹下面，成尽量小的截面向前伸手，同时略沉大腿，收
小腿，蹬夹。这种被ban的长划技术曾经帮助日本人和国内... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 12月21日，小夏和小张展示自己被划烂的羽绒服和皮衣。
被划烂的羽绒服露出了羽绒。
皮衣被划了很长一道口子。
连划3刀
王女士的羽绒服后面被人划了3道口子，两大一小，最长的口子有8厘米左右
警方说法
民警说，从目前掌握的信息来看，不排除受害者在上地铁之前被人下手的可能
昨日早上，等车到双流华阳的成都市民王女士站在世纪城公交站台。突然，一团绒毛在她身边随风飞舞。经人提醒，她才知道自己的羽绒服已被人划了三道口子，鸭绒从衣服内不断飘飞而出。
更让她尴尬的是，上车后，鸭绒在公交车内乱飞，弄得多位乘客满头都是。
无独有偶，几乎和王女士同时从地铁世纪城站出站的两位女士也有同样的遭遇，其中一人价值3000多元的皮衣被人划破了一道约20厘米长的口子。目前，警方已经介入调查。
衣服被划3刀没感觉 公交车内鸭绒到处飞舞
昨日早上8点30分，王女士正在世纪城公交站等车到华阳上班。没多久，她就看到空中飞起一团绒毛。她正纳闷，突然听到一旁的一位女士提醒她，“小妹儿，你的羽绒服怎么开了三道口子？”王女士赶紧扭头查看，果然，她羽绒服夹层内陆续有鸭绒被风吹了出来，到处乱飞。
“我当时有点慌了，第一反应是觉得被小偷摸包... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 五月五，龙船鼓”，仲夏端午，中国一年一度的龙舟竞渡又拉开了帷幕，这项活动在广东地区尤盛。可是这项从农耕文明中走来的传统习俗，近年来却陷入尴尬和无奈，本应亲水的龙舟竞渡，却因为日益严重的水污染而面临越来越大的威胁。
发臭河水中赛龙舟
今年广州珠村有80多条龙舟“应景”串门，顶着室外达38摄氏度的高温，锣鼓喧天、鞭炮连连、浪花飞溅，龙舟手们的热情也感染了四乡赶来观看龙舟的群众。但是河涌中一阵阵散发的异味和不时漂浮在水面的垃圾，却让人难以畅享龙舟竞渡带来的欢乐。
从前，龙舟竞渡后男女老少争舀“龙船水”洗面、洗澡，以求驱邪避灾、身体安康，如今这项传统仪式在逐渐消失。
珠村村民潘剑明14岁开始执桨划舟，如今已有35个年头。“从前龙舟划到哪，哪里都有人争相取‘龙船水’，但现在莫说取‘龙船水’，连洒‘圣水’都要用矿泉水。”
内河靠涨潮划龙舟
66岁的石二村村民陈钜林说，水太邋遢，村里也只有我们这些老人还因为感情，保持这些老传统了。
“珠村水臭成这样，我们对来探亲的乡亲挺难为情的，但我们的龙舟出去省亲后发现，大家半斤八两。现在除了靠珠江边的村落，大部分内河村要靠涨潮最高时才能勉强划龙舟了。”潘剑明说。... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 8 “感觉基本上就是分水然后稍微先后划一点”：这个说法不太准确。fina的规则只是说
内划的时候出水就可以，所以出水不要太着急，外划时只要头顶在水面就可以。这样你
的外划可以略宽一点，外划向后的分力可以在身体还比较平（一露头身体必然开始倾斜
）的状态下作用时间更长一点点，身体可以在腿不动的时候一直保持以还不错的速度向
前。
以前在中国，教练纠正“不要划的太宽”。现在看对女子和力量略差的人来说也许还成
立，但是随着力量的增强，应该尝试一下加宽外划幅度，略微晚一点点露头。
判断宽外划是否适用于你的方法是：腿上夹浮子，从基本上静止开始，连续做蛙手，比
如5次，比较窄外划和宽外划的距离。连续做蛙手是关键，不要有滑行阶段，一前伸就
慢慢分水开始下一个外划，这样可以精确地做比较。
腿夹水的效果也远没有传说中那么大。因为蛙泳最多只比200米，所以过分讲究效率用
处不大。传统蛙泳的慢收，宽蹬，大幅度外翻、斜外蹬都不再适用。现在的主流是窄收
（两膝之间距离不太宽，可以绑上弹力绳限制宽度）、快收（为了让上半身跃出更省力
，腿要晚收，但是手腿同步时机没有变化，为了把放慢的时间找回来，要快收）和后蹬
（脚掌心尽量... 阅读全帖 |
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m***u
发帖数: 612 | 9 2012年12月20日，S城已经成了一座死城。
天坑还在扩大，大地在不停地裂开，仿佛深处有一扇门在缓缓打开。暴雨持续的倾泻，
然而地上却没有积水，因为不停扩大的天坑已经吞噬了整个城市，地面上所有的建筑、
道路、植物、动物都陷入了深深的地底。
而天坑深处，有依稀的白光浮现，越来越强烈，映照着所有人的脸。
苍老的神父默默地念着第7089遍祈祷词，血从口角沁出，褐色的头发在一根一根地变苍
白，仿佛生命的力量正在一分分的消耗殆尽。只听“咔”的一声，他手里的十字架出现
了细微的裂痕，里面沁出了淡淡的鲜红的颜色，宛如血液。
“认输吧。你已经以一人之力和我们对抗了一个多月，也算是顽强的。”白光里幻化出
两个人影，肩并着肩，对着死守的黑衣神父道，“最后一刻即将到来，你们人类还能做
什么呢？不过，你是一个顽强而优秀的人类，在你死后，我会把你的遗体保留下来，让
你的DNA不至流失。”
“呵。”龚格尔神父冷笑了一声，却没有说话——他此刻悬浮在天坑的中段、约两千米
深的地底，脚下是无止境的黑暗，头顶的天空也已经遥远。另一面射出的光芒越来越亮
，那是从地底射出的，他知道，只要他一放弃，立刻就会被吸入这扇门内，万... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 10 再搬过来另外一篇：
高屋建瓴的文章，值得好好看。
【转自游泳梦工厂】
游泳的生物力学 -----值得细细品味，不时翻看的好文！
如果您想游的快，需放轻松、要有水感（感觉到水的阻力），像鱼一样的在水中游动，
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基（Gennadi Touretski），过去
如何训练他的选手波波夫（Alexander Popov）克服水的阻力，游出世界纪录，并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练，目前已经归化为澳洲籍，他曾是冠军选手，有着工程
学位，并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练，他以流体力学的原
理解释鱼游动方式，他提出很多新的观念，让他的选手游的更有效率，他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感，要像鱼一样的在水中滑过，托洛斯基以不平常的训练方
法闻名，有一次他还带着充气的保脸套到池边，展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看，泄气的保险套会在水中左右摇晃，而充气的保险套，只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话，改成他独特风车式的游法后，就游出个人最好的成绩
。波波夫说，托洛斯基... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 11 再转贴一篇高屋建瓴的文章，值得好好看。
节约版面，不另开贴。
[游泳的生物力学]
-----值得细细品味，不时翻看的好文！
如果您想游的快，需放轻松、要有水感（感觉到水的阻力），像鱼一样的在水中游动，
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基（Gennadi Touretski），过去
如何训练他的选手波波夫（Alexander Popov）克服水的阻力，游出世界纪录，并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练，目前已经归化为澳洲籍，他曾是冠军选手，有着工程
学位，并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练，他以流体力学的原
理解释鱼游动方式，他提出很多新的观念，让他的选手游的更有效率，他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感，要像鱼一样的在水中滑过，托洛斯基以不平常的训练方
法闻名，有一次他还带着充气的保脸套到池边，展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看，泄气的保险套会在水中左右摇晃，而充气的保险套，只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话，改成他独特风车式的游法后，就游出个人最好的成绩
。波波夫说，托洛斯基教练... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 12 这个《右派风云录》共有14章，我懒，只转两章给大家看看，当小说慢慢看，别当正史
，某疯子要抓狂的。我敢说，本版的毛轮们包括某疯子，放当年，95%得打成右派。
1957年的右派，是一个光荣的称号，我一直以有一个当过右派的老爹而感到自豪。
http://mjlsh.usc.cuhk.edu.hk/book.aspx?cid=2&tid=781&pid=3922
第二部：右派风云录（二）
2、铁帽如山
我是怎样当的右派
1955年时，我24岁，从宜宾财校毕业后，分配到宜宾县供销社工作己经三年了。但还是
一付学生性格：活泼、热情、天真、单纯，朝气蓬勃，也很幼稚。“五.四”运动的革
命精神，在我们那代青年的思想裡，可以说是根深蒂固。希望在毛主席领导的共产党红
旗下，能建设成为民主、自由、富強的新中国。生活在這个时代就是幸福。认为共产党
员和党的领导干部都是聖人，他们大公无私，一心为民，是我们时代的楷模。自觉地对
他们尊敬有佘，唯命是從。相信在這个革命大家庭裡，不会有勾心斗角，尔虞我诈的奸
妾小人。所以我热情努力的工作，坦诚待人，毫无顾慮，看不惯的事就要说，对人民有
利的事就要做。
1955年3月... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 13 12月21日，小夏和小张展示自己被划烂的羽绒服和皮衣。
昨日3位女市民衣服背后被人划破，警方已介入调查
连划3刀
王女士的羽绒服后面被人划了3道口子，两大一小，最长的口子有8厘米左右
警方说法
民警说，从目前掌握的信息来看，不排除受害者在上地铁之前被人下手的可能
昨日早上，等车到双流华阳的成都市民王女士站在世纪城公交站台。突然，一团绒毛在
她身边随风飞舞。经人提醒，她才知道自己的羽绒服已被人划了三道口子，鸭绒从衣服
内不断飘飞而出。
更让她尴尬的是，上车后，鸭绒在公交车内乱飞，弄得多位乘客满头都是。
无独有偶，几乎和王女士同时从地铁世纪城站出站的两位女士也有同样的遭遇，其中一
人价值3000多元的皮衣被人划破了一道约20厘米长的口子。目前，警方已经介入调查。
衣服被划3刀没感觉 公交车内鸭绒到处飞舞
昨日早上8点30分，王女士正在世纪城公交站等车到华阳上班。没多久，她就看到空中
飞起一团绒毛。她正纳闷，突然听到一旁的一位女士提醒她，“小妹儿，你的羽绒服怎
么开了三道口子？”王女士赶紧扭头查看，果然，她羽绒服夹层内陆续有鸭绒被风吹了
出来，到处乱飞。
“我当时有点慌了，第一反应是觉得被小... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 近日，北京朝阳区北岗子多名村民反映，村里一名收废品男子家11岁的儿子小文（化名）从未上过学，经常被“继母”（与其父同居生活两年）打得满身伤痕。记者采访中发现，孩子脖子上还有一道长五六厘米的伤疤，小文称是因不好好吃饭被“继母”按在床上用壁纸刀划伤。孩子父亲表示，希望能给孩子找个学校读书，认为这样也许能避免孩子再受到“继母”伤害。如果无法安顿好孩子，他只能带着孩子离开。
邻居举报
孩子新伤盖旧伤无人管
据北岗子村民介绍，小文是跟父母从四川农村来京，父亲在周边收购废品，“继母”在酒店做保洁。小文一直未上学，住在厂房院内的其他孩子上学以后，就只剩下他一个人，平时在厂房内捡树枝和石块在地上划来划去。小文很懂事，每次见到院子里的人都会打招呼，叫一声叔叔阿姨，看到邻居家一岁多的孩子，他也会上前去逗乐。由于院内住户只有一个水龙头，各家住户用水都要用水桶往家中提水，小文身材瘦小，但也经常帮家人提水，“拎着水桶走都走不稳”。
令邻居心疼的是，小文的胳膊上和腿上总是新伤盖旧伤，“手指甲盖里都化脓了，没有人给包扎，他就到水龙头前冲洗一下。水比较凉，可能冲一下，手就不疼了。”有时邻居心疼孩子，会把他带到家里涂一... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 15 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=30831
初中二年级时，我成了一位业余无线电爱好者，一直到大学毕业。这个经历，对我日后
的人生道路产生了深刻的影响。我学习的专业，从事的职业，遇到的危险，取得的成功
，都在某种程度上与无线电有关。我对无线电的爱好，至今不衰。写下我的经历，可以
引起无线电爱好者，发烧友或有兴趣者的共鸣，也许，还可以对后来者有参考作用。
一．初中期间
1．入道
初中二年级时，我和同班的杨同学被教体育的黄老师看中，送去学习无线电收发报。那
时要搞军事体育，无线电收发报算是其中的一项。我们之所以被选中，一是因为学习成
绩比较好，二是因为我们和黄老师有关系。学校有一部美国制造的老牌收音机，个子很
大，中长短波都有，放在学校体育场旁边的学校传达室里，还接出一个高音大喇叭，对
着体育场。黄老师经常在传达室拨弄收音机，向体育场播放新闻和音乐。我们二人很好
奇，经常站在传达室门口观看。次数多了，黄老师有时叫我们进去，先切断大喇叭，让
我们玩一玩，调好台，然后再接通大喇叭。要派学生去学无线电收发报，就派我... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 16 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: History
标 题: 吴乃龙：玩无线电的中学生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 22 07:04:24 2011, 美东)
http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=30831
初中二年级时，我成了一位业余无线电爱好者，一直到大学毕业。这个经历，对我日后
的人生道路产生了深刻的影响。我学习的专业，从事的职业，遇到的危险，取得的成功
，都在某种程度上与无线电有关。我对无线电的爱好，至今不衰。写下我的经历，可以
引起无线电爱好者，发烧友或有兴趣者的共鸣，也许，还可以对后来者有参考作用。
一．初中期间
1．入道
初中二年级时，我和同班的杨同学被教体育的黄老师看中，送去学习无线电收发报。那
时要搞军事体育，无线电收发报算是其中的一项。我们之所以被选中，一是因为学习成
绩比较好，二是因为我们和黄老师有关系。学校有一部美国制造的老牌收音机，个子很
大，中长短波都有，放在学校体育场旁边的学校传达室里，还接... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 9月4日下午，在成渝高速简阳段，一辆行驶中的凯迪拉克男司机打开车窗后，从车里伸出一把长刀……这一幕被途中的一辆车的行车记录仪记录了下来，该车车主事后把视频上传网络。事件曝光后，成都市公安局龙泉驿分局介入调查，根据警方昨日的通报，事发时，凯迪拉克和另一辆轿车司机是因在行车中发生摩擦开起了“斗气车”。凯迪拉克司机想吓唬对方，拿出管制刀具，划了另外一辆车。凯迪拉克司机因触犯治安管理处罚法，警方已依法对其作出处罚。而如此危险的驾车行为，成渝高速交警一大队将对其进行调查处理。
危险一幕
司机打开车窗，拿出一把长刀
凯迪拉克司机抽出长刀的一刻，正好被左后方一辆车的行车记录仪拍了下来，该车车主在事后将视频传到了网上。
视频中显示，9月4日下午4点过，这辆黑色的凯迪拉克轿车行至超车道后，司机踩了一脚刹车，放慢了行驶速度，又变至行车道上，随后，驾驶室车窗开了，一把明晃晃的长刀从车内伸了出来。拿刀的是凯迪拉克上的男司机，一边亮刀，一边伸出头往后看。
晃眼一看，很像传说中的飞车抢劫，不过拍视频的这辆车很快超过了凯迪拉克，据上传视频的这位网友称，在这个很短的视频中，凯迪拉克前有货车，左侧有车辆，并且相距不远，... 阅读全帖 |
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s******x
发帖数: 331 | 18 基本上说，“划火柴”的人都是男性。因为只有男人的两腿中间才长着那根儿“火柴”
。看到拥挤的人群里有漂亮女人，就挤过去，等贴到她身后时“火柴”也抬起头儿来了
，于是趁机在她臀上“划火”。“划火柴”几乎都是坏男孩儿或流氓成性的男人所为，
且多发生在夏季拥挤的公交车上：衣单车摇，触觉好，还可反复划，纵被觉察出也容易
找到否认的借口。
我生在农村，小时候连坐公交车的机会都很少，自然不知道“划火柴”的隐晦涵义。后
来到天津上学，每月都坐连接城乡的公交车回家一次，其间，“有幸”看了一幕 “划
火柴”人的应得下场。母女二人是天津人，可能是到乡下探亲来的，女儿长得白皙端正
，被个坏小子划火柴了。要是乡下女孩儿，那时封建怕羞，也就忍而避之了，这城里的
女孩儿不干了：
“你小王八蛋还不承认！你干吗老在我后面蹭来蹭去的？”
“你别骂人。”
“骂你？我还打你呢！”
这女孩儿上去就一嘴巴。这坏小子千不该万不该还手儿，结果，天津的司机火了，从司
机门儿跳下来，再从乘客门儿上来把那坏小子揪下去，乒乓就抽了几个嘴巴，最后一脚
给踹路下头去了，司机得意，又骂了几句：
“瞧你妈那个造（读zou音）儿型，你他妈还敢还手（读 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 北京警方13日晚证实，近期北京地铁内发生的女乘客被划伤案犯罪嫌疑人胡某已被警方抓获。经初步审查，胡某因感情受挫而恶意报复社会。
北京警方13日晚通报，针对地铁内有女青年被划伤的报案，警方当即成立专案组全力开展侦破工作。经侦查，警方锁定胡某（男，25岁，北京市朝阳区人，无业）有重大作案嫌疑。
北京划脸案嫌犯落网 因感情受挫报复社会
12月13日12时许，警方将胡某抓获。
经初步审查，犯罪嫌疑人胡某交代因感情受挫而恶意报复社会，在地铁内持裁纸刀片划伤他人。目前，案件正在进一步调查中。
近期，有网民发布微博称，北京市地铁内连续发生女乘客被划伤的案件，网民还将犯罪嫌疑人的体貌特征、使用的凶器等在网上公布。
新闻链接
北京地铁多名女子被人划伤脸部 一伤者脸部缝15针
2012年12月14日
昨晚，北京警方通报，地铁内划伤女青年的嫌疑人胡某已被警方控制。
近日，地铁5号、10号线上，多名女子遭陌生男子划伤脸部。目击者称，可疑男子伤人后快速下车，“伤者都没反应过来，随后才发现脸流血”。
网传
地铁多起划脸事件
“上周六，5号线崇文门站，一个女孩捂着脸哭，说被人故意划伤了她的脸。”
“周一下午4点多，... 阅读全帖 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 20 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]女子因宝马车被划 调来悍马堵门口(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 10 19:16:43 2008), 转信
悍马车堵在小区出口处。
自己的宝马爱车无故被人划了长达一米的一道痕，车主于小姐认为是物管管理不力所致，四天来，多次前去讨要说法无果，一怒之下，从前天上午开始，至晚上11点多，她分别用一辆悍马、一辆别克商务车和一辆桑塔纳分别堵住所在小区的北门和西门，长达15小时，这让进去小区的居民感觉十分不便。
前天晚上9时许，记者接到报料，称在南京莫愁湖东路126号的君园小区门前，有人用车堵住了两个出入口。其中，一辆高大“威猛”的悍马车挡在了小区的北门，一辆别克商务车和一辆桑塔纳堵住小区的西门。记者赶到现场时发现，车仍然堵在门口，但车主已不见踪影。据介绍，事情的起因源于五天前，车主于小姐开着自己价值100多万的宝马去洗车，发现后车门被划了长达一米多的划痕，于小姐当即将车开回来，找小区物管讨要说法。于小姐称，宝马车一直停在小区里 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 刚毕业的22岁祁阳男孩陈遥偷偷买了一艘皮划艇，瞒着父母，背上帐篷、匕首、压缩饼干，翻越了7座大坝，一人一艇，独闯湘江，从永州划行了17天，昨天到了长沙。他的下一站，也就是终点站是岳阳楼。
途中，他惊遇恶狗、与寂寞对抗、鞋子坏了又补、水泡破了成茧。陈遥说，他每天行程大约是30公里，减去在株洲休整的一天，他16天走了400多公里。
从8月15日往回倒数17天的7月29日，“奇葩”陈遥又要开始做一件“不靠谱”的事情。他乘坐2901次列车赶到了永州市零陵区，他要在这里开始独闯湘江。
疯狂计划 新手划皮划艇独闯湘江
当陈遥的初中同学兼多年好友桂海华听说他的“漂流计划”后，“非常惊讶，但是听完之后，又觉得很正常。”桂海华说，“我早就习惯他不安分的性格了，之前他一个人花7天时间，骑自行车，在娄底和阳朔之间走了个来回。”
但这次计划比以往任何计划都更加疯狂，陈遥在出发前一个星期才接触到皮划艇，在此之前他从未有过任何训练，甚至都不知道如何握桨，只是在磨房网上查看了水上活动的攻略。“我边走边学划桨，摸索如何改变方向，如何控制船身。”
但过去的骑行经验让他学会了如何在户外照顾自己。走之前，他在QQ空间里发... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 22 薄王时期富豪陈明亮亿万资产被划走后执行死刑
2012年12月15日 00:36 中国经营报 微博 评论(46781人参与)
周远征
编者按/薄熙来、王立军留给重庆这个直辖市的痕迹正在逐渐一寸一寸地被外界所
知晓。这些历史的记忆能够在信息如此发达的年代隐藏至今，不能不让人感到可怕与悲
哀。而我们所应该做的就是反思它给我们带来的伤害、警醒和启示。
本报上期刊发专题报道《重庆“打黑”申诉潮》之后，再次更加深入地考察重庆“
打黑”的内部机理，关注到另一个不容忽视的内容即是“打黑”过程中对于众多民营企
业涉黑资产的处置问题。而我们通过调查发现，由于无视相关法律法规，使得整个涉案
资产处置过程极为不透明，更为今天有关部门的清理处置带来了诸多困难。
强权推动的运动式“打黑”该如何早日被法制规范化的社会治理模式所淘汰，恐怕
是重庆“打黑”给中国执政者提出的严峻课题。
调查一
重庆涉黑富豪陈明亮资产“蒸发”记
“当时小混混来闹场子的时候，遇到了陈明亮，这些小混混吓得撒腿就跑。”12月
11日，尚未装修显得有些空洞的世纪英皇大酒店大门前一位擦鞋大姐津津有味地讲述着
世纪英皇大酒店前主人所谓的黑帮故事。这... 阅读全帖 |
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G*******g
发帖数: 236 | 23 终于完成今年的目标。一直都看版上文章，很受启发和鼓舞，尤其是比赛报告。现在该
我写比赛报告拉，也算是回报社会。
先报成绩：
Swim (500m) - 10:43.0
T1 - 3:49.5
Bike (13 MI) - 38:22.3 (20.3MPH)
T2 - 2:40.9
Run (3 MI) - 23:08.1 (7:43/M)
AG Place：13/44
自从5月份迷上Tri版以后，就琢磨着自己上一个。 大的谈不上，小的还是可以试试。
接下来就是买装备，在网上下载个计划， 跟着自己练了。 本来想早点就tri一下的。
刚开始骑车就摔了一跤，又耽误了3个星期。后来练到夏天一看这么热的，算了还是等
凉下来吧。就拖到报了个9月底的。
比赛前晚上很认真地读了Race Instruction。 把东西都搜好，车啊都放在我小车里。9
点就上床了。老想着有什么东西没带，结果老实睡不着。夜里醒来一看表，妈的才1点
啊，又去床上睡了。4点半闹铃响了，我这个困阿。想到第一次不能迟到了，就挣扎着
起来。
吃了oatmeal和香蕉，就上路了。一上高速，就看见个驮着个bike的suv 。心想 “不会... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 24 他曾两次入狱 才工作几个月
老婆要生了 顿觉压力很大
专找弱女子下手“补偿”他的自尊
冬季“平安成都”专项行动
“地铁划衣人”陈某，在物流公司上班，老婆怀有身孕。他本应做一个幸福爸爸，为何多次在地铁1号线，选择年轻女性下手，用残缺的刀片划别人的衣服……他有着怎样的经历和故事？为何会做出这种扭曲行为？通过警方的介绍与专家的解读，大致勾勒出一个自尊、压抑、伪装强大的“刀客陈”。
案情素描
（根据警方介绍综合）
工具：刮胡刀1/4大小的刀片
手法：趁人多，贴近受害人背部，划向受害人衣服的后腰处
日期：12月20日、21日、24日、25日
时间：早高峰7：50—8：30
区间：地铁1号线人民北路站至世纪城站
对象：年轻的单身女性
受害人：10名（据嫌疑人陈某交代）
人生经历>>>
灰色人生 两次入狱 来蓉不足半年
身形中等、平头、戴眼镜、身着鲜红色的羽绒服，戴着手铐的陈某，表情颇为平静，这是警方公布的陈某照片。
据民警介绍，陈某今年34岁，初中文化，大邑人。2000年曾因抢劫罪被判14年，2009年释放；2011年又因强迫交易罪被判11个月，今年5月被释放。今年6月，刚出狱一个月的陈某来到成都... 阅读全帖 |
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h*****y
发帖数: 358 | 25 中秋快乐～
你运动量真大，我要向你学习！
你蛙泳的时候有没有蹬壁时的一下长划臂？加上长划臂的话可能7，8下就行了。另外你
可以
练习最少划游25yard，比如4划或5划，尽量slide。这样正常游的话就也效率更高啦。
5-
了。
钟。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 26 作者简介
陆文夫（1927年3月23日-2005年7月9日），江苏省泰兴县人，作家，曾任中国作家协会
名誉副主席、江苏省作家协会名誉主席，苏州市文联名誉主席，《苏州杂志》主编等。
陆文夫毕业于苏州中学。1949年毕业于苏北盐城华中大学。同年赴苏北解放区参加革命
。1949年渡江回到苏州，任新华社苏州支社采访员、《新苏州报》记者八年。1955年开
始走上文学创作之路。1956年发表短篇小说《小巷深处》一举成名，1957年调江苏省文
联从事专业创作，因参加筹办《探索者》同人刊物，被打成右派，长期下放农村、工厂
劳动改造，直至1978年才返苏州从事专业创作。1988年开始直到去世前，一直致力于主
编《苏州杂志》。
陆文夫作品题材大都以苏州风情为主，被人冠以“陆苏州”的雅号。主要作品有《美食
家》、《井》、《献身》、《小贩世家》、《小巷深处》、《老苏州》等。其中《美食
家》是他最著名的代表作。
美食家 一、吃喝小引
美食家这个名称很好听，读起来还真有点美味！如果用通俗的语言来加以解释的话，不
妙了：一个十分好吃的人。
好吃还能成家！这是我万万没有想到的。想到的事情往往不来，没有想到的事情却常常... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 27 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: smilhaNew (ha), 信区: ChinaNews
标 题: 润涛阎给江泽民的劝告信（很长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 30 13:07:47 2014, 美东)
润涛阎给江泽民的劝告信（很长，慎入）
(2014-12-29 21:13:16)
江老，您好！
首先来个最简单的自我介绍：润涛阎，生物学博士，业余社会学家，“义帝江泽民”的
发现者。
您虽然贵为前主席，然而，您老对权力的迷恋导致您已经走入“不服输又无法赢”的死
胡同。权力，的确让政治家痴恋，以至于陷入泥沼也无法自拔。如同金钱，能让芸芸众
生着迷，甚至于把命搭上也在所不惜。权力与金钱，极容易成为人类的精神鸦片。让毒
瘾子自觉戒毒是非常困难的，因为他们认为那是必须的，是生命乐趣之所在。而今天的
您，不，从89六四，并从那时起上溯到您当处长那一天，就踏入了权力的魔窟，逐步进
入专制制度的绞肉机而爽得要死。无上地位的尊荣，前呼后拥马屁精们的献媚，美女的
投怀送抱，亲属们摄取的堆积如山的金银财宝，等等等等，给您曾经带来的帝王幻境，
令您... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 28 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 29 我现在处于重新学习蛙泳的阶段。在lauderdale跟朋友孩子现场学了一会儿，感觉很有
帮助。他主项不是蛙泳，但是长池100米蛙泳仍然可以游68秒左右，比我快7秒。除了窄
蹬和略小幅度翻脚，他还同步分水和夹水两个动作；夹水完成之后，分水也结束，立刻
就接外划。这必然导致划频增加，和蛙泳主流长滑的趋势相反。
这样，喜欢略高频蛙泳游法的，就又多了一个选项。一个周期有两次同步，一次同步是
内划转抱水时刻，和收小腿同步；一次是分水和夹水同步。
这个周末我继续体会这种游法，还不太熟练，也没有长池可以比较，但是感觉这种游法
速度顿挫小，也比较容易锁定在一个最舒服的tempo上，比长滑低频反而节约体力。和
专业游蛙泳的估计比不了；全力游蛙泳的话，速度上未必也加快；但是用在IM的第三段
非常理想，至少不会在仰和自之间突然插入一个低频的蛙泳，节奏变化不太明显。 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 30 润涛阎给江泽民的劝告信（很长，慎入）
(2014-12-29 21:13:16)
江老，您好！
首先来个最简单的自我介绍：润涛阎，生物学博士，业余社会学家，“义帝江泽民”的
发现者。
您虽然贵为前主席，然而，您老对权力的迷恋导致您已经走入“不服输又无法赢”的死
胡同。权力，的确让政治家痴恋，以至于陷入泥沼也无法自拔。如同金钱，能让芸芸众
生着迷，甚至于把命搭上也在所不惜。权力与金钱，极容易成为人类的精神鸦片。让毒
瘾子自觉戒毒是非常困难的，因为他们认为那是必须的，是生命乐趣之所在。而今天的
您，不，从89六四，并从那时起上溯到您当处长那一天，就踏入了权力的魔窟，逐步进
入专制制度的绞肉机而爽得要死。无上地位的尊荣，前呼后拥马屁精们的献媚，美女的
投怀送抱，亲属们摄取的堆积如山的金银财宝，等等等等，给您曾经带来的帝王幻境，
令您陶醉。您知道，这些都是权力二字的魔力。然而，今天，该是您远离政治放弃权力
的一生中第三个关键时刻了。第一个关键时刻被您浪费掉了，那就是十六大胡锦涛接班
时您就应该高风亮节与乔石一样彻底离开权力。第二个关键时刻是十八大，那是习近平
接班前您就应该让习近平自己选择他的... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 31 http://finance.sina.com.cn/china/20121215/003614011001.shtml
2012年12月15日 00:36 中国经营报
周远征
编者按/薄熙来、王立军留给重庆这个直辖市的痕迹正在逐渐一寸一寸地被外界所
知晓。这些历史的记忆能够在信息如此发达的年代隐藏至今，不能不让人感到可怕与悲
哀。而我们所应该做的就是反思它给我们带来的伤害、警醒和启示。
本报上期刊发专题报道《重庆“打黑”申诉潮》之后，再次更加深入地考察重庆“
打黑”的内部机理，关注到另一个不容忽视的内容即是“打黑”过程中对于众多民营企
业涉黑资产的处置问题。而我们通过调查发现，由于无视相关法律法规，使得整个涉案
资产处置过程极为不透明，更为今天有关部门的清理处置带来了诸多困难。
强权推动的运动式“打黑”该如何早日被法制规范化的社会治理模式所淘汰，恐怕
是重庆“打黑”给中国执政者提出的严峻课题。
调查一
重庆涉黑富豪陈明亮资产“蒸发”记
“当时小混混来闹场子的时候，遇到了陈明亮，这些小混混吓得撒腿就跑。”12月
11日，尚未装修显得有些空洞的世纪英皇大酒店大门前一位擦鞋大姐津津有味地... 阅读全帖 |
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w********e
发帖数: 8594 | 32 没人去旅游了？
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马尼拉巿长拟下月到香港为人质事件道歉
2013年10月26日23:46 人民网 我有话说(7人参与)
人民网香港10月26日电菲律宾马尼拉副巿长莫雷诺接受菲传媒访问时表示，巿长埃
斯特拉达计划下月底或12月初到港，就马尼拉人质事件与特区政府官员会面，亲自送上
彵的正式道歉信及马尼拉巿议会通过的道歉决议案副本，为人质事件正式道歉，希望为
此次事件划上句号。
报道称，埃斯特拉达还计划为人质事件中的受害者，筹集1千万至2千万港元的赔偿
金。但由于市政府财政拮据，不会直接出钱，而是组织募捐筹款。(苏粤、李海元)
2013年10月26日23:46 人民网 我有话说(7人参与)
人民网香港10月26日电菲律宾马尼拉副巿长莫雷诺接受菲传媒访问时表示，巿长埃
斯特拉达计划下月底或12月初到港，就马尼拉人质事件与特区政府官员会面，亲自送上
彵的正式道歉信及马尼拉巿议会通过的道歉决议案副本，为人质事件正式道歉，希望为
此次事件划上句号。
报道称，埃斯特拉达还计划为人质事件中的受害者，筹集1千万至2千万港元的赔偿
金。但由于市政府财政拮据... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 您分享的这篇文章写得很好，必须全文转：
[转载]浅析北美中国老板中的变态者
http://blog.sciencenet.cn/blog-107373-373230.html
绪论
题目本来想定为“谈谈北美的变态中国老板”，后来觉得不妥。一个朋友来信提醒我说
个人的眼界是很有限的，有很多北美的中国老板人都很好。我觉得他说 的很对，不能
一棍子打死，因此我把题目修改成为“浅析北美中国老板中的变态者”，言下之意就是
未说坏先说好，明确的告诉大家，虽然北美的中国老板整体名声 不太好，但是还是有
不少好的，因此大家不要有任何的偏见。
再要说明的一个问题就是我这篇文章会写成类似论文的形式，整个系列下来，我不会提
及任何一个具体的人，也不会提及任何一件具体的事，主要是从理论逻 辑上进行分析
，不举例，因此不会损毁到任何人的名誉。如果你是一个中国老板或者是支持中国老板
的人，看这篇文章的时候你就要相信你或者是你支持的人是属于 好老板，不属于“变
态者”，就不会因而与我结怨。
再次声明我的帖子是从我个人经历出发，难免有失客观，这是不可避免的，但这个帖子
对版友有用，我不能不写这个帖子。我在文章中不会提... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 女孩受伤前的照片。图据网友@Ytcherry
女孩面容姣好。图据网友@Ytcherry
今日下午3点过，网友@Ytcherry发微博称自己在12月29日遭遇陌生人恶性伤害毁容，事发地点在成都第七人民医院门口。当时她在放学回家路上，被一名陌生男人从后面把嘴捂住，她想喊，却被男子用刀划伤右脸，一刀在眼角，一刀在嘴角，伤口都在8cm长左右。今日下午，四川新闻网记者从武侯公安分局核实确有此事。
女孩在自己的长微博中提到，她今年16岁。事发时间是12月29日晚上7点40分左右。当时她途径成都市第七人民医院，在离医院大门大概10米的地方，后面突然有人小跑过来捂住她的脸。
女孩最初还以为是同学开玩笑，想喊。正当她准备转过去看的时候，感觉脸上剧痛，这时女孩还没反应过来自己的脸被人用刀划了。她转过头后，看到了捂脸者的侧脸并记住了他的一些体貌特征。据她回忆，男子大概三十岁左右，身高在167cm左右，戴着一顶鸭舌帽，看起来精神正常，男子当时没有说话也没有抢东西。
“救命啊！杀人了！”女孩随后意识到被伤害后，立即喊了出来，并跑进了第七人民医院躲避。医院保安看她满脸是血便带她到了急诊。据医生介绍，女孩的右脸被划... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 35 甘阳:穿透中国灵魂看西方精神
发信站： 燕南社区 http://bbs.yannan.cn
编者按：
美国前国务卿基辛格博士在北大演讲时， 也曾谈到应该如何认识中国 ：如何和深刻全
面的认识中国。基于悠久的历史和丰富的文化，渺小的个人见识在如此庞大的文明面前
无从下手，非常容易陷入盲人摸象的状况：每个人都认为中国是这个样，而其实他们的
感知之间的差异却极其明显。
如何认识中国，基辛格博士个人认为：这的确是个挑战 ！
面对和平与发展，东西方的需要了解，需要应对这个挑战
100多年来实际上我们都是用西方的视角来看中国，马克思主义也是西方的。中国人从
20世纪以来，当我们说“中国是这样这样”时，实际总是隐含着“西方是那样那样”的
看法。20世纪以来，所有谈论中国其实都是在做这类比较。
历史惯性与时代步伐
从时代的连续性着眼，我们不应该把改革25年来的成就与过去的时代对立起来，而是要
作为一个历史连续来思考，我认为我们需要摆脱那种非此即彼的思考方式，把改革的25
年完全孤立起来，把它与前面的中国历史对立起来，同样，我们也不应该把现代中国与
中国的历史文明传统对立起来，而是要看传统中国与现代... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 36 新疆武警战士负重伤击倒暴徒 脸被划12厘米伤口
2015年08月26日10:58 中国新闻网
是战士，就迎着刀锋前进
——记“反恐勇士”、武警新疆总队七支队下士李波
在塔克拉玛干大沙漠边缘的警营里，有一位年仅21岁的武警战士，执行任务时与暴
徒搏斗，在头部、小臂、手指3处受伤的情况下，奋力将暴徒击毙，被官兵和驻 地群众
誉为惩恶扬善的“大漠之虎”。他就是7月19日被武警部队授予“反恐勇士”荣誉称号
的武警新疆总队七支队下士李波。
“是什么原因，让他在生死一线爆发出如此强大的能量？又是什么力量，让他把枪
看得比自己的命还重要？”带着问题，记者走近李波，在阅读英雄、感悟英雄中寻找答
案。
和勋章一样耀眼的，是他脸上12厘米长的伤疤
一柄寒光粼粼的砍刀、一件血迹斑斑的作训服……记者在武警新疆总队七支队看到
这2样东西时，瞬间感受到了那场战斗的惊险与惨烈。尽管当事人李波讲得轻描淡写，
但不难想象，那是怎样一场与死神擦肩而过的战斗。
初春的一个傍晚，天幕如墨。正在执勤的李波接到命令：情况紧急，迅速出警。
巡逻车立刻向事发地疾驰。作为组长的李波一边指导同组战友整理装具，一边安排
部署处置方法，由于... 阅读全帖 |
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U*E
发帖数: 3620 | 37 甘阳:穿透中国灵魂看西方精神
发信站： 燕南社区 http://bbs.yannan.cn
编者按：
美国前国务卿基辛格博士在北大演讲时， 也曾谈到应该如何认识中国 ：如何和深刻全
面的认识中国。基于悠久的历史和丰富的文化，渺小的个人见识在如此庞大的文明面前
无从下手，非常容易陷入盲人摸象的状况：每个人都认为中国是这个样，而其实他们的
感知之间的差异却极其明显。
如何认识中国，基辛格博士个人认为：这的确是个挑战 ！
面对和平与发展，东西方的需要了解，需要应对这个挑战
100多年来实际上我们都是用西方的视角来看中国，马克思主义也是西方的。中国人从
20世纪以来，当我们说“中国是这样这样”时，实际总是隐含着“西方是那样那样”的
看法。20世纪以来，所有谈论中国其实都是在做这类比较。
历史惯性与时代步伐
从时代的连续性着眼，我们不应该把改革25年来的成就与过去的时代对立起来，而是要
作为一个历史连续来思考，我认为我们需要摆脱那种非此即彼的思考方式，把改革的25
年完全孤立起来，把它与前面的中国历史对立起来，同样，我们也不应该把现代中国与
中国的历史文明传统对立起来，而是要看传统中国与现代... 阅读全帖 |
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p*******f
发帖数: 521 | 38 local店有个ski deal,是我想要的model.
可惜我想要的168/170(两个类似的model)没了, 只有175/177的. 不是full rocker.
我176, 在Northeast. 基本划 groom.
店主说rocker的应该买长一点的.
我以前的是早期shaped ski 比现在的shaped ski窄, 188, 太长了点. 在NE窄道上划有
时快速转弯比较费劲. 所以给长ski吓怕了.
有经验的谈谈. 谢谢. |
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s**a
发帖数: 1995 | 39 本周一家里有客人没游，周三起晚了只游了30分钟。今天发现退步了。100米速度都在2
'10"-2'20"之间，划频在10-12 stroke cycle/25m之间。
今天练习内容是drill 6 under switch，垂直打水，常规打水练习体会髋部发动，打水
换气时用自由泳长划，最后加上fist drill。
现在under switch 比以前smooth，翻身头会自动贴臂。
TI书里面说好多人游泳时很多能量都浪费在struggle to keep float上了，今天常规打
水练习时发现我偶尔在自由泳长划在换气时，recover手臂在重新入水以前，leading
arm习惯性地会开始划水，倒不是失去平衡，纯粹是习惯。
然后换成fist drill，发现平衡的确比两个月以前好，fist drill比以前容易。今天发
现fist drill除了可以体会用背阔肌划水以外，还容易体会胳膊引导重心变化 （拳头
比手掌重？），水中翻滚，胳膊沿着中线移动。
今天垂直打水时间似乎比原来长点。
下周开始下一个TI drill，double switch。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 加力，划程够长，不要提前出水。
刚才有位家长pm过来一段视频，问出水时机。划过胸之后尽快出水是中短距离适用，长
距离最好还是把划程用足。 |
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c********s
发帖数: 101 | 41 赞心态。只是混着玩当然怎么都无所谓了。印象中楼主是要搞三项的，在能长游的基础
上，肯定还是在乎速度的。
这图的本意是说在stroke已经smooth的情况下，要追求从图的左下角白色区域移到右上
角白色区域，提高频率和速度。而不是说只要慢慢游，划频慢也行:)
路线三是有效的提高划频，路线四提高划频并没有提高速度，所以没有效率。
图的来源是swimsmooth.com，有些不错的资源。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 昨日，记者用一支圆珠笔轻松划开行李箱的拉链。
一支圆珠笔就能轻松划开行李箱拉链，还能迅速还原？近日，一则来自台湾媒体的消息在网上热传，引发很多网友和市民质疑。昨日，记者实验发现，该传言属实。
该消息称，用圆珠笔的笔头能一秒钟划开行李箱的拉链；划开后，将拉链来回拉两次，拉链就能还原成原状。
昨日，记者准备了三个不同品牌的拉杆行李箱，均为塑料拉链。同时，还准备了一个塑料拉链双肩包、一个金属拉链手提包。
首先，记者用圆珠笔的笔尖分别对准三个行李箱的拉链，稍用力后，拉链就出现了裂口，左右滑动圆珠笔，拉链马上出现大范围开口，行李箱被轻松打开，然后将拉链来回拉两次，拉链很快恢复了原状，看不出任何被打开过的痕迹，前后用时不超5秒。
接着，以同样的方法，记者也打开了塑料拉链双肩包和金属拉链手提包的拉链。但由于双肩包的拉链不如拉杆箱的笔挺，打开用时稍长。同时，打开手提包的金属拉链比塑料拉链也稍费力。
除了圆珠笔，记者随后用铅笔、水性签字笔等尖头笔，按此方法也均能打开行李箱的拉链。
追访
塑料拉链咬口不牢固
北京一家箱包企业的负责人介绍，拉链种类有很多，质量和成本价差距很大，质量次的拉链成本在几毛钱到一块... 阅读全帖 |
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c**********N
发帖数: 1273 | 43 剖腹产手术刀划伤胎儿头皮这种事是极其少见的，剖腹产先打开腹壁皮肤，腹部脂肪，
腹部肌层，之后钩子拉开暴露子宫，然后会在子宫上划一个小一点的口子，主刀的手从
这个口子伸进去，俩个手指撑起来，再接着切开子宫，而且口子绝不会切得特别大，最
后是靠胎子自己的头部把这个口子撑开。能把胎儿的头部划这么长的口子，不是没有遵
循正常手术操作规程，就是缺乏经验和common sence, 因为子宫壁很厚的，一刀划下去
很难划透，所以手术刀到达胎儿头部至少要划好几次的，是不是实习医生啊 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 “我感觉不到在内划的时候还向后划水”，原因正是下面说的“教练老是说我划的太后
”。手和肩平，确实就太靠后了。抱夹和前送也不会太快。
内划抱水的时候，保持尽可能长的向后划水分量（最大化手的划水效果）；挤水（两肘
互相靠近，小臂互相靠近，手掌心略微翻向上）前送尽量缩短，用肩背爆发力（soni受
伤的原因）。
说手在“肩的前侧下方”，是因为脖子lock住，头背一体，在你分水、划水的时候向斜
上走。尽管手仍然尽量停在靠近水面的地方（手不要沉的太多，像竹内示范的ti蛙泳，
手就沉的过分了），但是肩的位置高了。 |
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C*******e
发帖数: 855 | 45 我今早上只发现车的表盘提示我，车胎压力小了，中午给右前胎打了点气。下午才发现
整个右边都被划了一长道，从前轮开始到后轮后面。前面的划痕还伴随着几个手指头划
得道！气死了！
我自己对车是菜鸟，想请教车坛的朋友，这种划痕如果修的话大约的花费。我的
Deductable倒是很低，只有$100.只是不知道修完我的保险是不是要长很多呀？谢谢了
！！ |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 竞技蛙泳（100和200）的动作游长距离很多都要修改。手前送放慢一点。回收小腿放慢
一点，严格做到藏在大腿之后回收。蹬水行程加长一点，力道缓一点。换气改成两划一
次换气。
可以用ABABAB节奏游。A：正常蛙泳换气，正常抱水；B：不换气，蛙手做长划，加紧两
肩，胸下做手臂恢复。为了在B周期可以做蛙手长划，A末入水要press chest。
据我认识的教官说有竞技蛙泳基础的壮年男子改这种游法，不负重的情况下能达到100
米2分钟巡航。不过他教的兵没有一次连续游3mile这么长，最长距离训练是在他们母港
附近横渡一个inlet，直线距离1.8mile。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 47 竞技蛙泳（100和200）的动作游长距离很多都要修改。手前送放慢一点。回收小腿放慢
一点，严格做到藏在大腿之后回收。蹬水行程加长一点，力道缓一点。换气改成两划一
次换气。
可以用ABABAB节奏游。A：正常蛙泳换气，正常抱水；B：不换气，蛙手做长划，加紧两
肩，胸下做手臂恢复。为了在B周期可以做蛙手长划，A末入水要press chest。
据我认识的教官说有竞技蛙泳基础的壮年男子改这种游法，不负重的情况下能达到100
米2分钟巡航。不过他教的兵没有一次连续游3mile这么长，最长距离训练是在他们母港
附近横渡一个inlet，直线距离1.8mile。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 48 白俄罗斯有个哥们，叫Kot Matroskin。
6个月前的一天，哥们的车被人刮了，一开始，他并没有在意。
然而，在之后很短的一段时间里，他这台悲剧的车，又被人狂刮了N次。
这下，哥们终于忍不住了，我停车一向规规矩矩，没挡谁的道儿，凭什么刮我？
经过一段时间的实地勘察，哥们仿佛悟出了什么：只有车停在公园附近时，才会被刮。只有车挨着公园人行道入口停时，才会被刮。
这哥们表示因为自己房子旁边停车位特别紧张有时他不得不把车停到隔壁公园的入口的停车场这。
自从被刮过次之后，他每次停车都无比小心，表示各种检查，不会把车压了花花草草，也绝对不会堵在人行道入口上把人行的路堵死。
然而这一切的小心并没有什么用，过了几天，他又被划了。
这么一合计，哥们认定是路人作案。
仔细看，这些刮痕形状相似。
哥们认定：同一个人，使用同一款作案工具，反复作案。还是个惯犯。
就这么几条刮痕，逼出了哥们心中的福尔摩斯。
起初，哥们决定以慈悲为怀：在车窗上留下联系方式，给刮车人“自守”的机会。
“你为啥总划我车？我们有仇报仇 有怨报怨。你对我有啥意见直接跟我说行么...别跟我的车过不去啊！你要是不想见我，可以给我发邮件啊！... 阅读全帖 |
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x***8
发帖数: 530 | 49 来自主题: Automobile版 - 新车被人划 是在GT，露天停车场，明天去估估价，由于划得很深，不修以后肯定会生锈，真不理解
，hit and run还可能对自己有利，划别人的车对自己有什么好处？损人不利己还做，
真是缺德。停车场就在系门口， 平时人来人往，就是临近节日人少了，开始几天停到
偏一些的角落好避免剐蹭，今天看人少停得近一些，就被人划了一道1m长的划痕，真是
太郁闷了。就要过节了，预祝大家圣诞快乐。 |
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l***2
发帖数: 486 | 50 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: lea82 (Lea), 信区: SanFrancisco
标 题: 剖腹产划到宝宝头，可以告医生吧？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 29 16:39:41 2016, 美东)
朋友在kaiser剖腹产，结果出来宝宝头上被刀划了大约三四厘米长的口子，不深，但心
疼。
而且宝宝不知是否划破疼痛的关系，经常睡觉哭醒。
写信反应给Kaiser, kaiser说手术前已说明risk签字，不满可以给Kaiser 律师部.
请问自己不请律师可以告医生么？从哪些方面告？
想到的有：
操作不符规定，应该是划破肚子表层下面用手辅助，避免划到宝宝
对妈妈心里造成很大伤害，紧张，担心。
现在一岁多的宝宝额头留有伤疤
欢迎补充。
谢谢 |
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