z********i
发帖数: 628 | 1 这个不谦虚的说,在吃和长上面确实很牛.
我第一胎也是一点怀孕反应没有,能吃能喝.这次怀双胞胎,位置很低,一点没压住胃.孕
前就是出了名的大胃王,现在更是超级厉害.
20周以前只长了13磅,这两周一下追上来了. 我每天量体重,都害怕啊.难道我真要长70
磅?一定要官住自己的嘴!!! |
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m*********i
发帖数: 1222 | 2 No. 一共只做了3次B超，每次产检都是三下五除二搞定，上次更是比我找趴车位的时间
都短，护士量体重血压，OB量宫高听胎心，简单聊了聊近期假宫缩和胎动的情况，15分
钟就走人了。 |
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s*******4
发帖数: 38 | 3 胸喂吃，但是几口就迷糊，有时候可以乘迷糊塞奶瓶，吃的奶量明显降低，一天能有五
百毫升就算好的，而且睡觉必须先胸喂，睡实了才可以放床上。三个月以前一直都还好
，过了白天，开始出问题，最近一个星期尤其糟糕。今天量体重14磅7盎司。但是这两
周几乎没长。
网上看到wonder week的说法，有妈妈有经验吗？如果按预产期算，这周是15周，是19
周那个的开始。
还有朋友提醒长牙，让我摸她的牙床，似乎上面的牙床有小凸起，这是长牙吗，长牙会
拒绝奶瓶吗？
如果胸喂和奶瓶交替使用，会造成不吃奶瓶的吗，我母乳很少，就是给她补充些抗体，
完全的心理安慰，长久之计还是靠奶瓶，我们用Dr. brown, 已经换到2级的奶嘴了。要
不要还别的奶瓶？
现在她精神似乎不错，就是吃奶费劲，每次喂奶都困难，弄得我心情不好，总和老公闹
别扭，一家人都心情不好。请有经验的妈妈给看的看。 |
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E***t
发帖数: 10 | 4 10个月，会站会坐会爬能扶着东西走，经常发出baba, dada, yaya, mama, wawa的音，
虽然都是不知道什么意思的乱说，但我觉得这么大的宝宝，很正常吧。问题是，一出门
，比如看儿医，在儿医办公室这些技能就不表现了，开始是很安静，警惕地观察环境和
人，后来脱衣服量体重，就开始恸哭，怎么安抚也不行，给他玩具跟他说话都不理，就
一门心思的哭，直到离开医院，出来一上车就开始笑。平时不怎么出门，我们打算带着
去上上早教课，不知道会不会有帮助。儿医还建议我们做early intervention 的评估
，我们也去了，评估时候四个工作人员和爸妈在场，过程中很安静，玩具放到他眼前也
玩几下但是不会主动去拿远处的，玩也不像在家玩得好，战战兢兢的，完全不爬，把他
放躺下就躺着不敢动，时间长了要哭的样子，我和他讲坐起来吧可以坐起来也没用。最
后结果就是可以参加理疗。我觉得他就是怕生，但是第一个孩子没有经验，这个情况是
不是怕生怕的过分了？理疗会有帮助吗？父母都是比较内向的。 |
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D**Y
发帖数: 117 | 5 看有的帖子说每次宝宝吃奶前和吃奶后都要量宝宝体重。
请教大家都是这样做的吗？
宝宝出生以后去医院检查身体频率有多高？
是否有必要准备家用的宝宝体重称？
为宝宝量体重的频率应该有多高？
谢谢！ |
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h******m
发帖数: 75 | 6 一般怎么检查呢，ob还是只量体重血压尿什么的那点东西。。。
大夫检查以后告诉的。。。 |
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m*******y
发帖数: 126 | 7 为啥我从24周做完大B超后就再没做过,每次去了就只是量体重，血压和听胎心。现在已
经36周了，我也想知道宝宝的大小，前天产检跟医生说能不能估算一下，她摸了摸说可
能生的时候会有7磅，还是没做B超。怎么办呢，要自己要求吗？ |
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w*******g
发帖数: 9932 | 8 从小就没有其他小朋友肉肉的样子。 每次量体重倒是维持在50%以上多些。
看起来可怜兮兮的一把骨头。 没有一点肥肉的样子。 很是郁闷。 |
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az
发帖数: 16686 | 9 我上学那阵子最高到过135磅，怀孕前应该没这么重，不爱量体重，伤心，我属于肉多
的人，而且肉都堆在脸上了，伤心。39周生，38周检查的时候不到130磅，更伤心，对
不起娃。娃今年上幼儿园，生病，染的一家子生病的时候，到了110磅，老爸来了，最
近有所回升，长了2磅左右。以前生娃之前，饭量挺小的，现在，饭量巨大，我觉得我
还是有潜力的，娃过了2岁，也许就突飞猛进到以前的体重啦，不管啥体重，没糖尿病
就好，我最近被新闻吓着了，糖尿病太可怕的，可能今后还是得控制体重和饮食，减低
糖尿病几率，我的医生说过20年，孕期糖尿病变糖尿病没跑得，呜呜呜
我公司有个老美男生，年纪不大，以前可胖了，舔着个大肚子，比我脸还肥的肥猪脸，
那种典型老美身材，我估计得有200多磅吧，一年功夫，几乎跟我同时减的肥，现在那
腿细的，比我的还细，那脸细长的不得了，一点肉都没有，比李嘉欣的脸还瘦的多，汗
，不知道的人肯定说他整容了，不过人家可没请假，天天见着减肥的，我目测现在应该
能有120，130磅？不过男人也许结实，重点？我也没经验了，呵呵，总之暴瘦暴瘦，一
年应该减了100多磅吧，非常可怕。我看他每天中午就吃美国泡... 阅读全帖 |
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m*******a
发帖数: 2947 | 10 月月妈说得太风趣了。我生完娃就把我家的称收起来了。如果家里人硬要称，我就抱娃
出去逛。现在最
憎恨体检了，因为要量体重。我现在想到底是破罐子破摔呢，还是打起精神减肥？宝宝
也快一岁了，可
以断奶了（其实也没啥奶了）。 |
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j****e
发帖数: 919 | 11 milestone都是见面第一次发的，跟着还有其他杂七杂八的一些资料
之后见面就是笑眯眯的看一下娃，量体重身长，有时候动动娃的手和腿
总之每次都说一切都好
然后就打疫苗了
这儿医还是我们这儿最好的，连着几年得了best pediatrician奖，证书挂了一墙的说 |
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j*****1
发帖数: 1107 | 12 我们开过去的路上儿医就给急诊室打了招呼，我们到了以后都没时间停车，直接仍在黄
线上冲进急诊室里，所以没有耽误时间。他们花了1，2分钟核对姓名，量体重（用来计
算药量），然后来了很多人，大概过了6，7分钟后给注射了2种药。这之后就是观察。
前后大约20多分钟的样子，老二就开始好转，脸也白了，血氧也上来了，疹子也下去了。
第一次他9个月的那次过敏，和这一次相比，用的药不一样，给药途径也不同，第一次
观察了1个小时，这一次protocol是观察6个小时以上，据说就算初步治疗了（就像我老
二一样）有的人还是会在6小时内有更强烈的反应。所以我们一直折腾到半夜才回家。
借这里问一下，国内对这样的紧急过敏跟美国这里的办法是一样的么？我妈妈同学的孩
子在南京鼓楼医院急诊室，很大的医院了，说没有儿童急诊部门，所以如果不幸再发生
这样的事情，他们要把孩子转到南京儿童医院。这不是很耽误事儿么？ |
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S*******s
发帖数: 13043 | 13 转贴个网上写的2011年爱菊考的吧，供你参考一下。
1、方格的图案，第1个是右下角有个点，第2个是左上角有个点，第3个是左小角有个点
，第4个是右上角有个点，要求标出第5、6个图的点点。
2、要求找出小孩镜子里的图像。
3、有4个同样大小的杯子，水也一样多，第1个杯子上有1个冰糖，第2个杯子上有3个冰
糖，第3个杯子有2个冰糖，第4个杯子有4个冰糖，冰糖溶化后，依次排出水多到少的杯
子。
4、小动物转桌子，转若干圈后狗是棕色的，那么小兔是什么颜色？
5、有辆小电池的车子可以行驶1节路，大电池的可以行驶2节路，那么2个大电池和2个
小电池的车子能行驶多少节路。（是用图形表示的）
6、听音乐，然后看图画回忆讲故事。（图画中间是小熊，左边是小猪，右边是小马）
内容是：星期天，小动物们去森林医院检查身体。小马站直了身体，小熊医生仔细的在
笔记本上记录着。小猪在一边量体重，它呀汗都流下来了，因为它发现自己又长胖了。
7、拼图（在规定时间内要求2个小朋友一起合作完成的）
8、听老师唱一首英文歌后，然后小朋友自己唱跳。 |
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m******n
发帖数: 6327 | 14 减肥说难难，不难也不难。
今年三月体重182磅，到今天的159，7个月减了23磅，20斤，每一步都好像不难，贵在
坚持。
去年就有减肥的打算，围着家跑了几圈，因为坡很多，跑完腿痛了好多天，就放弃了。
今年重新开始减肥，是因为血压高，常在90/140，医生老妈说不吃药控制恐怕会伤及内
脏，建议试试降压药。医生老婆说先改变生活方式，半年降不下来再吃药。警告说统计
表明，服降压药的人群，从开始服降压药算起，预期生存年限是20年。
于是下了决心。锻炼和节食，双管齐下。
锻炼用最简单的办法，跑步。买了跑鞋，为了不受伤，从短距离开始。第一周每天跑一
圈；从Google Map上查到，一圈是840米，半个Mile，有个100米左右4%的坡。第一周安
全无事，第二周开始每天两圈，第三周每天三圈，第四周每天四圈，现在基本上是每天
七圈。其中也有教训，每天跑六圈的时候，感觉可以一直跑下去而不累，从六圈直接涨
到十圈，马上就把膝盖伤了，只好停了两周。现在虽然基本恢复了，有时还是隐隐作痛
。还有一次去跑步版，看人说跑步应该用那种底子薄的所谓五指鞋，试了试，发现不适
合我，白买一双鞋是小事，马上就伤了肌肉，又停... 阅读全帖 |
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t********e
发帖数: 931 | 15 北京的医疗是大山？医疗费跟美国比起来，零头都不到。
协和的挂号费：
知名专家号 14元； 正教授号 9元； 副教授号 7元；
主治医师号 5元； 普通号(住院医师) 4.5元
这都是无需保险的价格。
我在美国看个Specialist，医学院副教授，光挂号费就520美元，保险还不Cover。
看一看美国的医院怎么收费吧。
你进门之后，接待护士微笑，问候：$30
量体重，血压：$50
填表（自己填，姓名生日住址病史等）：$50
然后医生大人来了，问话：$5-20/每句话
验血：$100-1000
X光：$80-300
CT: $3000-5000
胃镜：$2000-4000
生孩子住院：一般住三天，$10000/天
阑尾炎手术：$25000
拔牙：$500-1500/颗
拔鱼刺：$12000/根
而且即使有医 |
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a*****n
发帖数: 13835 | 16 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: stronger (人心散了队伍不好带啊), 信区: SanFrancisco
标 题: [合集] Updated:, 父亲生病,没有保险
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 3 20:16:24 2009, 美东)
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alicia2006 (alicia) 于 (Sat Jul 25 01:44:25 2009, 美东) 提到:
父亲刚过来探亲两个星期就生病了. 刚来就胃口不好, 这几天更严重了.吃什么东西都想吐. 连喝水都不舒服. 这几天没吃什么东西. 呕吐,恶心,反酸水, 胀气, 经常放屁. 全身无力. 服用马丁林后, 有过敏反应, 头晕.
父亲没有保险, 很着急.不知道怎么办?
最新情况:
昨天去county medical center 了, 检查结果是 Gastritis( Stomach inflammation),肠胃发炎. 挂了盐水, 今天好多了. 肚子开始感觉到饿, 今天早上喝了一点点稀饭. 谢谢... 阅读全帖 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 17 1是history，老话说得好，狗改不了吃屎，优秀是一种习惯。
稳定分红，稳定增长，这是一个优秀公司的品质和底蕴。
2是future，这就是简单的预测。比如production，比如xx产品hit market。
什么是最没用的。
current，你current是啥重要个P。什么PE，什么PB,看看dow 30，PE是多少？都是垃圾？
就像量体重，price是磅，E是身高，你PE就是一个ratio告诉你这个人胖不胖。
但是了，
你要说他胖了还是瘦了，你要看他的过去吧？你光看一个现在，你最多知道挺瘦的，但
是会不会人家是个遗传，天生就瘦呢？ |
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w**********g
发帖数: 25 | 18 先说一下家里的分工：表格归老公，我就负责搞定体检和认证
说说体检：
在本版考古之后大概知道485体检都包括什么内容，然后开始在官网找到本地可以体检
的诊所list，一个一个打电话问三间事情：第一每人多少钱，第二疫苗和血检是否包括
在内，如果疫苗不包括，每个怎么收费，第三也就是最重要的保险是否cover。结果打
了六七家价格均在200-250之间，小孩180-230之间；基本都不包括疫苗，lab work倒是
都包括，疫苗收费每个都在$40左右；有一家说可以try to file insurance，其他的都
是要当场立刻付清，两个大人一个小孩带疫苗的话算下来快一千了。
然后打电话给本地的health department问是否可以打疫苗，但是他们没有水痘疫苗（
chickenpox），每人收费$5.于是赶紧约了时间，结果一分钱都没收，窃喜，省不少钱
啊！chickenpox的话如果去家庭医生那个打保险倒是包括，但是不能立刻约上日期，耽
误时间，还要付30刀的copay，不划算，算了，就体检的时候打吧
紧接着给我的保险公司打电话问是否包括移民体检，结果对方一头雾水温啥是移民体检
，为什么... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 25 | 19 先说一下家里的分工：表格归老公，我就负责搞定体检和认证
说说体检：
在本版考古之后大概知道485体检都包括什么内容，然后开始在官网找到本地可以体检
的诊所list，一个一个打电话问三件事情：第一每人多少钱，第二疫苗和血检是否包括
在内，如果疫苗不包括，每个怎么收费，第三也就是最重要的保险是否cover。结果打
了六七家价格均在200-250之间，小孩180-230之间；基本都不包括疫苗，lab work倒是
都包括，疫苗收费每个都在$40左右；有一家说可以try to file insurance，其他的都
是要当场立刻付清，两个大人一个小孩带疫苗的话算下来快一千刀了。
然后打电话给本地的health department问是否可以打疫苗，回复是可以，但是他们没
有水痘疫苗（
chickenpox），每人收费$5.于是赶紧约了时间，结果一分钱都没收，窃喜，省不少钱
啊！chickenpox的话如果去家庭医生那里打保险倒是能cover，但是不能立刻约上日期
，耽
误时间，还要付30刀的copay，不划算，算了，就体检的时候打吧
紧接着给我的保险公司打电话问是否包括移民体检，结果对方一头雾... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 25 | 20 先说一下家里的分工：表格归老公，我就负责搞定体检和认证
说说体检：
在本版考古之后大概知道485体检都包括什么内容，然后开始在官网找到本地可以体检
的诊所list，一个一个打电话问三件事情：第一每人多少钱，第二疫苗和血检是否包括
在内，如果疫苗不包括，每个怎么收费，第三也就是最重要的保险是否cover。结果打
了六七家价格均在200-250之间，小孩180-230之间；基本都不包括疫苗，lab work倒是
都包括，疫苗收费每个都在$40左右；有一家说可以try to file insurance，其他的都
是要当场立刻付清，两个大人一个小孩带疫苗的话算下来快一千刀了。
然后打电话给本地的health department问是否可以打疫苗，回复是可以，但是他们没
有水痘疫苗（
chickenpox），每人收费$5.于是赶紧约了时间，结果一分钱都没收，窃喜，省不少钱
啊！chickenpox的话如果去家庭医生那里打保险倒是能cover，但是不能立刻约上日期
，耽
误时间，还要付30刀的copay，不划算，算了，就体检的时候打吧
紧接着给我的保险公司打电话问是否包括移民体检，结果对方一头雾... 阅读全帖 |
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d********g
发帖数: 3195 | 21 今天中午去体育馆量体重，142了，比上上周又减1公斤。
吃豆腐，吃soba，不喝糖份饮料，多吃蔬菜纤维。 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 22 晕，每次都被overcharge了，貌似每次感冒，bill都是200+，就量体重血压。。。
copay都要50。郁闷。
问一下医生，后背连接手的关节痛，还有红豆豆，是痛风吗？ |
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p*******n
发帖数: 4824 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xuxihua (xixi), 信区: Joke
标 题: 笑话来了。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 13:36:45 2011, 美东)
出差在外，网上无聊，晚上看片，男人们懂得……
老婆要求视频查岗，无奈开着片和老婆视频，当然是关掉声音，老婆看到电脑前安安分
分的我很高兴，可突然质问我在干嘛，我说看电影啊，她说：放屁！苍井空！从你眼镜
里都看见了！！！
眼睛出卖了哥，你咋认识苍井空的？
某男到外地出差，在车站和热恋中的女友分别，女友深情款款地摸着他的脸，含泪不语
，N分钟后，他说：有什么话就说吧，这又不是触摸屏！
每一次量体重。轻了就对自己说：瘦了；重了就对自己说：胸部大了。
俺媳妇儿怀孕了7个多月的时候，有天打电话吵架。。。。
我：别说了。你现在是俩人。我说不过你，你是二皮脸！
老婆：我靠，我要是怀的是闺女，我现在还2B呢！
我：。。。。
好吧。。老婆我输了。。。
我弟弟又贱又可爱。
有一次弟弟爸爸我，三人斗地主。
一会我爸嘟囔着：“大王哪去了，好几盘没摸着了。。”
我弟弟刚好摸到大王，故意手一哆嗦... 阅读全帖 |
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s*********i
发帖数: 916 | 24 话说我的体重一直徘徊在55公斤左右，不太精确。以前我从来没有定期量体重的习惯，
直到去年冬天，我开始意识到问题的严重性。为什么呢？因为我吃饱了以后，穿牛仔裤
坐着特难受，还有几条版型好的，贵的要死的裤子根本扣不上扣子了。于是我上了体重
称，吓的倒吸一口冷气，华丽丽的飙升了10多斤。急忙找了个镜子仔细端详端详自己，
什么时候从v字脸的小姑娘胖成了圆脸大妈，胳膊根部和大腿根部线条圆滚滚，小肚子
圆滚滚不说，胃部也胖出形状来了，穿了毛衣都遮不住，更悲催的是我的腰不见了，穿
上裤子就胖出一圈游泳圈。
什么原因导致我胖成这样？
第一，能吃，死能吃。顿顿有肉。晚上睡觉前必吃大鱼大肉，吃到有点撑了才罢休，然
后在半个小时内去睡觉。
第二，巨能吃水果。本人怕酸爱甜，所以猕猴桃什么的一概不碰。就跟樱桃，葡萄，香
蕉，红苹果和大橙子一类的甜水果死磕。
第三，馋的不能控制。能馋到什么程度呢？举个例子，我看电视里面演小孩子吃蛋糕，
我就抓心挠干的必须也得吃糕点。要是上网看版上谁谁说吃了什么，我就得马上吃类似
的。属于人家提啥我就馋啥。
第四，作息极为不规律。怎么不规律呢？赶作业的时候两三天不睡，不忙的时候一天... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 25 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: fm (mitmit), 信区: Fashion
标 题: 发个可爱的
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 28 13:16:33 2010, 美东)
1. 工作人员抱着熊猫宝宝回基地
2. 工作人员准备给熊猫宝宝量体重
3. 工作人员正在给熊猫宝宝做体检 |
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u*******n
发帖数: 2396 | 26 我估计每个学计算机的人都最讨厌被朋友找去修硬盘修电脑杀病毒神马的。我们不是中
关村的小工！
最烦被熟悉不熟悉的人问：我QQ号被盗了你能帮我拿回来么，我又不是企鹅！！！
或者说被问：嘿那你能当黑客么？ 然后摇头说不能。 对方的眼神 唰的一下就变
成了鄙视。
又有：XXX软件你用过没？ 答曰没用过。 对方吃惊：学计算机的你没用过XXX？
计算机专业的都是全才，电脑神马问题别管软件硬件都得能解决，得要会编程序，
杀木马，熟练运用大小热门冷门软件尤其是PS，能P图，做网站，做动画，会盗号，会
当黑客，甚至深入互联网行业，了解不为人知的行业内幕。。。 还TMD得能清洁显示器
和键盘！ 让我们都shi了算了！
——————————–其他各专业版本————————-
1.问：你什么专业的啊？
答：食品科学与工程。
问：哇，那你都会做什么菜啊？
答：我又不是新东方烹饪学校的，干嘛要会做菜！就是会做菜也是我妈教得好不好！
问：不会做菜算什么学食品的嘛？
答：谁告诉你学食品的出来就是厨师啦！！
2. 历史专业学的是历史不是野史！！！
3.不要天天追着姐姐问：你们搞传销的怎么怎么样。 也不要说你们学营销的不... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 5417 | 27 楼主，我劝你对外甥女来玩两个月要深思熟虑。主要是安全和健康的风险。
生个病的，上哪里看？谁买单？医疗费用可是很难承受的。除非你外甥女的爹妈能派个
代表陪来，爷爷奶奶的不算。只有她自己的爸妈能做主。
我一个认识的人的妈妈，在医院只呆了半个小时，护士量了量体重体温等，外加拍了一
个X光片，总共被医院charge了一万多美元。昨天刚看新闻，一个人在stanford医院里
被观察了一晚，什么片子都没拍，账单是七万多美元。 |
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t*****e
发帖数: 2206 | 28 才交了$35，人家就给你量体重量血压听心脏摸这摸那。。。你还要怎样哈？没发烧为
啥要多喝水？开一盘法国牛排补补？ |
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s*****n
发帖数: 4 | 29 谢谢大家的反馈和关心。 我会再找别的好医生的。我一共去过此人处三次。 第一次是
简单的拉肚子，第二次是常规体检。量量体重，检验血相，过两天电告无事。然后就是
这次的雷人经历。我是永远不会再惠顾了。
之所以曝光，一是认为此人医疗素质不行，糊弄人。 当然希望我们大家都没有严重健
康问题，但是如果实在有事，负责任的医生会由蛛丝马迹给专业意见，追根究底查出来
，及早治疗，才是病人福分。此人显然水平不行，只想用最简单省时的付出赚保险公司
的钱。 难怪我三次都是当天预约随时可以去，可见他的固定客户不多。 网上查到他58
岁，行医33年，开在华人集中的cupertino还混个门前冷落的局面，足见其功力低下，
不受欢迎。其次是在与patient讨论病情时，只是因为人家多问两句，居然会老羞成怒
，失去起码仪态，甚至完全没有任何修养，缺乏智商地拿前台小姐说事，真正是市井泼
汉的作风啊。但凡有一点医德，有起码爱心的医疗从业人员， 都不会演出此等戏码。
我今生今世第一次见到。你会把健康交给这样素质的人吗？但凡珍惜自己健康的人，都
知道答案是什麽。 |
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p***q
发帖数: 515 | 30 很久以前周末早晨发生这样的事，我直接就去了ER。后来按ER的Coopay付的。
在ER也是受罪，先无数的关问你的些无关的事，过去的各种无关的病史，量体重、血压
、、、、、，换病号服。在痛苦等待。账单一千多美刀，Copay 一百刀。
以前在中国发生这事，到了医院医生三两下就给解决了。收费十几到几十人民币。又快
又好。
在美国的痛苦经历让我自己总结了一个方法，热敷。用热水弄湿毛巾，敷在脸上，肌肉
和筋腱就会放松，逐渐可以活动，最后合上。
比去找医生痛苦的时间少多了。 |
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l****n
发帖数: 6896 | 31 那年我方十八岁，接到征兵体检通知。之前早就听说体检里包括了性别检查这项目，体
检通知里也明白列出“着宽松内裤”，当然心下颇为忐忑不安，但也没啥办法。
那天来到了团管区的医务处，门外早就排了一堆像我这样的半大小男生。进门先是由一
个下士问明姓名年龄，量体重身高，看看有没有缺手缺脚，基本体能是否过关等等，然
后叫我们脱下衣服裤子，只留一条底裤，到后面的房间去排队。
那间房里早就十几个光着身子的人排队等着，鱼贯进入一个布帘隔起来的检查室。等轮
到我时，我走进去，看见一张简单的凳子，一个医官等着我。医官让我站在那里，叫我
把内裤脱下来，我拉下内裤，医官换了双手套伸过来摸了两下，满意地点点头让我穿起
裤子，然后砰的一声在我的体检单上盖了个鲜红大章：
中流砥柱！ |
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t******o
发帖数: 5314 | 35 爆发力好，有力量体重。同时带来的缺点是快速变向比较弱。 |
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r********n
发帖数: 6979 | 36 原来是放在渔具箱里的
今年觉得反正是在家门口钓鱼
估计不会碰到啥巨物
再加上
最近用称给小朋友量体重呢
就没有带在身上
结果还让我瞎猫待着个死耗子 |
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d*i
发帖数: 9453 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Sat Jan 5 17:05:53 2008) 提到:
新添glass body fat scale 一个，跟量体重的称差不多，宣称是使用BIA技术，
bioelectrical impedance analysis precisely calculates both your total body
weight and body fat percentage simultaneously, by sending a harmless signal
through the fat the muscle in the body, blahblah.
我早上通常能比晚上轻个2lb，可是body fat早上却比晚上大，最多的时候早晚能差3个
多百分点。不明白体脂怎么会早晚有这么大差别呢？懂这个的人给说说，这是为什么呢
？ 是不是不准？
☆─────────────────────────────────────☆
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m**k
发帖数: 18660 | 38 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: athenajz (钟爱仔仔), 信区: NextGeneration
标 题: 减肥成功！庆祝一下！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 17 14:41:30 2008)
今天早上量体重，103磅，比孕前还轻了两磅呢！腰围也回到了63厘米。减肥总算成功
啦！喝了几个月的西北风还颇有成效呢：）
我怀孕从105磅长到了140磅，不过我身高167cm，怀孕时医生总说我吃得少长得慢呢。
总结一下我的减肥经验：
1。坚持母乳喂养。现在基本做到了全母乳：）
2。控制淀粉类食物的摄取。我是北方人，不爱吃米饭，自己又不会做面食，想多吃淀
粉类食物都难！
3。我自己不会做饭，以前是老公做，老公去外州工作了以后婆婆做，我不太吃得惯婆
婆做的饭菜的口味，于是每餐都吃七八分饱。所以我婆婆也为我的减肥事业立下了汗马
功劳！在这里赞一下我的婆婆！
4。还有一点，我是典型的夜猫子，每天起床时就已经是中午了，所以每天只吃两顿饭
。不过大家表学我！我多年来一直是这样的生活习惯，想改也改不了，所以大家不要为
了减肥而熬夜！
5。我不 |
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d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
coolio (Coolio) 于 (Mon Jul 7 23:51:07 2008) 提到:
3磅肉是分两个晚餐吃得，第三天早晨洗澡前量体重发现比两天前降了两磅。这是不是
就是south beach diet的减肥法呀。这碳水化合物确实得少吃。
☆─────────────────────────────────────☆
lllx (小皮球香蕉梨) 于 (Mon Jul 7 23:54:17 2008) 提到:
确实同样重量的，牛肉比米饭要健康。我原来减肥的时候晚上也是不吃主食，只吃肉和
菜
☆─────────────────────────────────────☆
gunawan (老菜帮也有～春天 ) 于 (Mon Jul 7 23:54:45 2008) 提到:
The famous Atkins Diet.
☆─────────────────────────────────────☆
coolio (Coolio) 于 (Tue Jul 8 0 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 40 一般来说，力量练习在单位时间内消耗的热量比有氧少，如果强度大的话，以后的
after burn会至少make up the difference。
一般在Beachbody的BBS上的建议是，不要每天去量体重，腰围什么的，因为这些
数据经常在变，很多时候只是暂时的。建议一个月一量。而且最好是忽略体重，主
要看围度和照片。
如果你每次都是同一个时间量，有可能是这两天吃得比较咸。吃盐多对腰围的影响
最大了。不过这都是水，多喝点水会有帮助。
如果你真的确定是粗了，那有可能是你的强度还不太够。PlyoX不做的话，最好用
HIIT代替。另外就是需要检查一下你的饮食。我不觉得你吃得很多，但不清楚是不
是很clean。比如你吃鸡，最好只吃鸡胸脯肉，鸡皮不能吃。 |
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z****a
发帖数: 728 | 41 谢谢姐姐，我觉得可能自己最近准备考试压力大有点心急了，前段日子红肉吃的也有点
多，我发现我现在也进入误区了，一吃ORGANIC和橄榄油就忽略脂肪的问题，虽然吃的
东西是健康的，但是估计FAT有点过了。我还以为不量体重量腰围是比较好的，那我就
都不量了，每天坚持运动和少吃点FAT....呵呵
再次谢过姐姐！ |
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I*V
发帖数: 152 | 42 3月中开始练phase 1,基本天天能坚持。四月中回国了两周，虽然DVD是带回去了，但就
是没赶上时间
练。。。5月初回来继续phase 2，但只做得到晚上练一次，早上起不来啊起不来～～～
昨天兴起，量量体重三围，顺便也量了身高。其他基本没怎么变，估计是因为我吃上面
有问题。只有身
高啊～～～没想到我这把年纪了，竟然还在长个子。2.5cm, 应该是在我上次一年以前
量身高后长的。
不知道是不是锻炼的原因。。。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 43 1/2: 11 miles running
Avg Pace: 10:23
Avg HR: 158bpm
提高了一点速度，心率也比较高。去一个公园跑的气温比较低周围都是雪。
不过这305绕圈不准的，估计Pace得有10:40了。
1/3: GYM workout
找了个小帅哥给我Spot，测了下卧推的1RM。130磅推了两下。早晨量体重
127磅，所以算是把自己体重推起来了。然后做了几组115磅的BP,一些Power
Clean，RDL，和其他一些练习。
现在初步目标达到，强化的卧推练习要告一段落了。以后也许一周练一次。
1/4: X Stretch
1/5: 5 miles running
继续在跑步机上慢跑，目标是克服心魔。中间有40分钟跑5.5mph，1.5的坡
度。好像是有进步，不那么紧张了。
1/6: Rest
1/7: 6 miles running
Avg Pace: 10:50
Avg HR: 160bpm
这回是去旁边的中学跑道上跑。本想跑7迈的，气温太低，跑得很费劲。而且
可能因为天寒地冻，这跑道好像比水泥地还硬，而且一直觉得跑不热，腿很
僵硬。跑了6迈就收兵了。这... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 44 1/2: 11 miles running
Avg Pace: 10:23
Avg HR: 158bpm
提高了一点速度，心率也比较高。去一个公园跑的气温比较低周围都是雪。
不过这305绕圈不准的，估计Pace得有10:40了。
1/3: GYM workout
找了个小帅哥给我Spot，测了下卧推的1RM。130磅推了两下。早晨量体重
127磅，所以算是把自己体重推起来了。然后做了几组115磅的BP,一些Power
Clean，RDL，和其他一些练习。
现在初步目标达到，强化的卧推练习要告一段落了。以后也许一周练一次。
1/4: X Stretch
1/5: 5 miles running
继续在跑步机上慢跑，目标是克服心魔。中间有40分钟跑5.5mph，1.5的坡
度。好像是有进步，不那么紧张了。
1/6: Rest
1/7: 6 miles running
Avg Pace: 10:50
Avg HR: 160bpm
这回是去旁边的中学跑道上跑。本想跑7迈的，气温太低，跑得很费劲。而且
可能因为天寒地冻，这跑道好像比水泥地还硬，而且一直觉得跑不热，腿很
僵硬。跑了6迈就收兵了。这... 阅读全帖 |
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m*********0
发帖数: 1139 | 45
没的长跑的人给我摸呀。。。。呵呵
我觉得身上确实紧实了一些，但是每次量体重都特别没有成就感 |
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j**f
发帖数: 7403 | 46 减肥的一个基本原则： 2星期不要量超过一次体重。
或者1个月量一次，足够了。
否则就是自己和自己过不去。
没的长跑的人给我摸呀。。。。呵呵
我觉得身上确实紧实了一些，但是每次量体重都特别没有成就感 |
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m********7
发帖数: 1368 | 47 今天我去量体重发现。。瘦了4磅了！！哈哈哈！！ |
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x*******u
发帖数: 1180 | 48 10/11/12
Run 35 min
还在尝试小步高频。 跑得很轻松，可惜没有足够的时间， 没跑爽！！看肥版同学说
吃爆了，呵呵，胃真小。看看我今天的餐单：
早餐： 香蕉蓝莓奶昔一大杯（如果上6：30的crossfit， 那加一勺蛋白粉），煮鸡蛋
一个，微波炉红薯一个，酸奶parfait 一个。
10点点心： 奶酪一块， 巧克力3, cracker 若干。
午餐： 牛油果番茄黄瓜大虾沙拉， 半个bagel , 巧克力。
4点点心： half bagel turkey sandwich . Berry smoothie 1。
晚餐： 咖喱羊腿一只，青菜一碗， 枸杞冬瓜汤一碗，巧克力若干。
可就是这样子吃， 体重还是慢慢的下来， 今天吃完早餐量体重： 115lb! 手表带太
松， 西裤要上皮带勒。 减多了也不是好事， 事关举铁， 举铁， 还是举铁。 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 49 10/11/12
Run 35 min
还在尝试小步高频。 跑得很轻松，可惜没有足够的时间， 没跑爽！！看肥版同学说
吃爆了，呵呵，胃真小。看看我今天的餐单：
早餐： 香蕉蓝莓奶昔一大杯（如果上6：30的crossfit， 那加一勺蛋白粉），煮鸡蛋
一个，微波炉红薯一个，酸奶parfait 一个。
10点点心： 奶酪一块， 巧克力3, cracker 若干。
午餐： 牛油果番茄黄瓜大虾沙拉， 半个bagel , 巧克力。
4点点心： half bagel turkey sandwich . Berry smoothie 1。
晚餐： 咖喱羊腿一只，青菜一碗， 枸杞冬瓜汤一碗，巧克力若干。
可就是这样子吃， 体重还是慢慢的下来， 今天吃完早餐量体重： 115lb! 手表带太
松， 西裤要上皮带勒。 减多了也不是好事， 事关举铁， 举铁， 还是举铁。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 50 200磅是目标了。以前是165磅，现在达到了，要求又高了，哈哈。
最近饮食是该多注意了，也想减一点，可又很矛盾，因为在练的时
候吃少了没有效果。现在就是想维持到这个weight class附近，
如果差一两磅争取量体重前蒸掉，哈哈。
之后再练马拉松时再减肥吧。 |
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