p*****y
发帖数: 1049 | 1 在美国学车必须有人陪着开，所以我找了个台湾同学陪我开，他是我导师的学生，比我
低一级。才开头他挺乐意的，练了两次就不耐烦了。其实我还是挺感激他的，不过有些
事情弄得我很不痛快。
1，他借教我开车的名义专程去买冰箱，微波炉。其实这个我也挺高兴，两全其美的事
情。回来我还帮他把上百斤的冰箱搬上楼。可是他并不承认这是去买东西，而认为是教
我开车。等于我还欠他人情。
2，约定好周六上午他陪我去考驾照，明明告诉他驾照办公室11点半关门，他10点才起
床，结果赶到那里已经耽误了我考驾照，而他正好顺路去那里办公室把他的汽车牌照更
新了。等于我开车带他去办事，而我什么也没办成。更让我不满的是，他满脸不高兴，
一路上耷拉着脸。回来的路上，我带他去超市买东西，然后请他吃饭，结果吃完饭他仍
然不高兴，到地方扭头就走，连个招呼都不打。
我现在越想越郁闷，今天明明他耽误了我的事情，我带他去办了他自己的事情，还请他
吃饭，怎么还惹着他了呢？他耽误我考试，连个道歉都没有，请他吃饭也好像是理所当
然的一样。
其实我们是同一个导师，他比我低一年级，平时我很乐意帮他忙，而且每次都很热心，
这次他叫我开车，我还是挺感激，就 |
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r******s
发帖数: 2155 | 2 十分佩服金镛借曲洋和刘正风之口说出的音乐的境界在于“乐而不淫
，哀而不伤”。
这几乎正是我的人生目标，作自己喜欢的事情却不过分执着，体会感
悟人生而不沉湎于
其中。又正如我对小甜甜所说，面对生活，如同大浪中的一叶小舟，
虽需勉力应付
却不应失却沉着。
也许正是因为作不到才会拿来作座右铭，时时检视自己，总发现自己
实在是离这个境界
相去甚远。其实别的事情倒也好说，只是面对思念，总是发现自己的
无力和渺小。
刚刚收到email，小甜甜发烧了，因为去导师家谈论文而淋了雨。想
到她一个人所要
面对的压力，心中禁不住的难过。于是也没有心情干活。
也许我是一个过于感性的人，连工作也需要心情。
这几日练琴的时候似乎还有些感悟，只是连练琴的时间也很难找到了
。
人生苦断，相爱的人却不能相聚，却是为何？？？！！！ |
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R*******e
发帖数: 25533 | 3 http://ent.qq.com/a/20130105/000312.htm
腾讯娱乐 [微博] 2013-01-05 16:31
腾讯娱乐：今年恒大打算签多少个新人，有目标吗？
高晓松：老板要求我们签十个，许老板要求签十个。但是我个人不愿意签同质化的东西
，因为会出现抢歌。唱片公司抢歌就跟电影公司抢戏一样。电影公司里签了四个大花旦
，就一个大电影开机，都是自己公司的，谁演啊。所以就出现这个问题。所以我大概不
会签到十个吧。
腾讯娱乐：您比较青睐那种民谣风，原创的，像周子琰那种清新风格的那种是吗？
高晓松：原创一定是最受欢迎的。因为什么呢，因为版税制度的缺失导致写歌的人没有
版税，都自己唱了。导致行业没有作品，就是你嗓子好唱什么呀，人家能写歌都自己唱
。哪怕我嗓子再烂，我唱到一个五流歌手，我一场演出就挣两万块钱，我一个月还挣十
万块钱呢。我给人家写歌就挣五千块钱，我也不能保证我一年能够写出十首好听的歌来
。所以那收入低到没有这么低的工资，说实在的。现在干什么，你当建筑工人也挣得比
这多。
所以这个行业导致一个最大的问题，就是创作人才全部去自己唱，所以导致就没有像我
们那代人，有很多作... 阅读全帖 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 4 http://ent.qq.com/a/20130105/000312.htm
腾讯娱乐 [微博] 2013-01-05 16:31
腾讯娱乐：今年恒大打算签多少个新人，有目标吗？
高晓松：老板要求我们签十个，许老板要求签十个。但是我个人不愿意签同质化的东西
，因为会出现抢歌。唱片公司抢歌就跟电影公司抢戏一样。电影公司里签了四个大花旦
，就一个大电影开机，都是自己公司的，谁演啊。所以就出现这个问题。所以我大概不
会签到十个吧。
腾讯娱乐：您比较青睐那种民谣风，原创的，像周子琰那种清新风格的那种是吗？
高晓松：原创一定是最受欢迎的。因为什么呢，因为版税制度的缺失导致写歌的人没有
版税，都自己唱了。导致行业没有作品，就是你嗓子好唱什么呀，人家能写歌都自己唱
。哪怕我嗓子再烂，我唱到一个五流歌手，我一场演出就挣两万块钱，我一个月还挣十
万块钱呢。我给人家写歌就挣五千块钱，我也不能保证我一年能够写出十首好听的歌来
。所以那收入低到没有这么低的工资，说实在的。现在干什么，你当建筑工人也挣得比
这多。
所以这个行业导致一个最大的问题，就是创作人才全部去自己唱，所以导致就没有像我
们那代人，有很多作... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 559 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wangjames (齐天大圣--牛大发), 信区: Military
标 题: 马鼎盛：连射6枚巨浪2 中国准备打核大战
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 22:58:32 2012, 美东)
【天天谈首席侦探点评】现在凤凰《军情观察室》难道不是剃须刀主持了？改马鼎盛主
持了？
凤凰卫视1月11日《军情观察室》，以下为文字实录：
马鼎盛：各位好，欢迎收看《军情观察室》，我是马鼎盛。我们一起回顾七天来的
国内外军情大事。美国公布了21世纪国防的优先任务的新战略报告，暗示美国将削减军
费，裁军12万，减少欧洲驻军，加强亚太的军力，锁定伊朗、朝鲜，防范中国。
日本《产经新闻》预测今年中国渔政船在钓鱼岛向日本巡视船开炮，中国武装人员
还趁机登岛。美国战略专家引用中国的网路消息说，解放军在大连附近试射6枚巨浪-2
的洲际核导弹。美国传媒炒作中国准备核大战。
还有菲律宾巡逻舰闯进中国南海九段线非法所谓巡航，还倒打一耙，提抗议妄图阻
挠中国舰船巡逻领海。
这金正恩多次巡视装甲兵演习，亲自驾驶坦克，强化先军政治。
我们... 阅读全帖 |
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w*******0
发帖数: 2949 | 7 一日后，一道青虹从许家所在山脉中飞射而出，一个盘旋后，在高空处现出了韩立的身
影来。
他回首，向下方的山脉淡淡望了几眼，就遁光一起的再次激丵射而走。
几个闪动后，遁光就远处的天边处，消失的无影无踪。
接连来的日子中，韩立在天元境域中，沿着一些大小不一的城市，开始了长达数年
的游历。
这些城市附近一些出名的宗门或者世家，都先后出现了他的踪迹
韩立或是直接登门拜访，和一些高阶修士热谈交流，安只是冷冷观察一番，就悄然
的离去了。
虽然游历地域不过天元境中的十之一二而已，但这短短几年时间内，也足以让韩立
对人族中的情况更加的了解。
合体修士的数量在人族来说，的确远远不能和角蚩族，甚至飞灵等族相提并论。
除了天渊城以及三皇等人所收的合体修士外，其余藏身其他世家宗门的合体存在，
就没有多少了。
至于像他这般完全自主的合体散修，在人族更是寥寥无几的。
至于妖族听说比人族似乎要多上一些，但是数量也没悬殊太大的。
两族联手，估计实力也就和在风元大陆所见的中等种族差不多的。
这也是因为人妖两族所处的地域，是风元大陆较偏僻之处，本身就没有较强的异族
出现。否则纵然有超级法阵和天渊城守护，二族是否真能在灵界屹... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 国庆长假过半，但市民走高速去京郊短途游的热情未减，交管部门预计从今天开始，高速路出京方向的交通情况会略有好转，但京承、京藏两条高速公路出京方向仍会有车流集中行驶缓慢的情况。
随着“十一”长假游客增多，城区内主要旅游景点客流增加明显，交管部门建议广大市民合理安排出游计划，尽量错开热点区域、热点路段。
除了商圈、景区外，其他路段都比以往车少了很多，不过，也许正因为城区路上车少，一些新手趁机出来练车。包括京通快速路上，都有很多贴着实习标志的车辆，以及陪练车。出门在外的秦先生说，他一天看到近二十辆新贴实习标的车，“开得很慢，有的路段限速是80到100，他们开的连60都不到，造成很多路段开不起来。”秦先生说，还有一些外地车，在路上慢慢地开，看到宏伟的建筑或是漂亮的景观，就拿出相机在车里拍照，降速行驶严重影响后车通行。对此，交警提醒相关车主，不论是练车还是观景，都不要影响其他车辆正常通行，避开繁华路段。
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10月7日起
尾号限行轮换
晨报讯（首席记者 王彬）根据《北京市人民政府关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》的有关规定，从2012年10月7日起，工作日高峰时段区域限行交... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 8月8日，电影《微微一笑很倾城》在京举办首映礼。主演Angelababy和井柏然在现场大聊爱情和游戏话题，baby还笑称井柏然是老司机，追问他撩妹大法是哪里练的。发布会第二天就是七夕节，名花/草有主的baby和井宝都打太极表示要和观众们一起过七夕，但baby还是忍不住让主持人张大大停止骚扰黄晓明：“过了今晚能不能不要再给黄先生发信息了？”
《微微一笑很倾城》讲述肖奈和贝微微因游戏结缘的爱情故事。说起自己喜欢的游戏，井柏然表示《魂斗罗》和《石器时代》是他的最爱。而游戏少女baby则笑称，作为一个还没有度过童年的人，她最爱的就是时下流行的VR游戏。
电影里两人的爱情故事简单而纯粹，身为周杰伦迷妹的baby现场唱起《简单爱》，笑言自己理解中的简单爱正如歌词中所言，打棒球、骑单车，不过具体细节就忘词了，“请大家搜《简单爱》，周杰伦”，看来baby唱歌不仅走调，连歌词也记不住啊。井柏然表示他心目中的“简单爱”就是心照不宣，谭松韵则称“微微一笑就很简单，每天一起吃一起玩”。
发布会现场公布了一支baby和井柏然的吻戏前戏视频，戏里的井宝撩妹很有一手。Angelababy笑称井柏然是“老司机夫斯基”... 阅读全帖 |
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d*d
发帖数: 686 | 10 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: chen123 (秋水), 信区: ChinaNews
标 题: 大逃港:我死后 连骨灰都不要吹回大陆来!
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 13:28:26 2010, 美东)
从陈秉安家位于14楼的阳台望去，可以清晰地看到深圳蛇口的深港西部大桥。这座由深
港两地合作兴建、于2007年投入使用的白色大桥，是连接深圳与香港的重要通道，在大
多数时间里，桥上车流滚滚，一片繁忙景象。
但在碧水白桥背后，却有着一段几乎被人遗忘的惨痛历史——上世纪50年代至80年代，
有将近100万名内地居民，由深圳越境逃往香港。这被研究者认为是冷战时期历时最长
、人数最多的群体性逃亡事件，史称“大逃港”。深港西部大桥所在的深圳湾，便是当
年逃港者的一条主要路线。
为了弄清这段历史，陈秉安前后用了22年时间，采访了百余名相关人物，收集了大量资
料。今年10月，其长篇报告文学《大逃港》公开出版。
每当有记者来访，陈秉安都会不断重复深圳宝安的一个农民对他说过的一句话：“‘改
革开放’这4个字，你们是用笔写的，我们，是用血写的！”
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w*******s
发帖数: 559 | 11 【天天谈首席侦探点评】现在凤凰《军情观察室》难道不是剃须刀主持了？改马鼎盛主
持了？
凤凰卫视1月11日《军情观察室》，以下为文字实录：
马鼎盛：各位好，欢迎收看《军情观察室》，我是马鼎盛。我们一起回顾七天来的
国内外军情大事。美国公布了21世纪国防的优先任务的新战略报告，暗示美国将削减军
费，裁军12万，减少欧洲驻军，加强亚太的军力，锁定伊朗、朝鲜，防范中国。
日本《产经新闻》预测今年中国渔政船在钓鱼岛向日本巡视船开炮，中国武装人员
还趁机登岛。美国战略专家引用中国的网路消息说，解放军在大连附近试射6枚巨浪-2
的洲际核导弹。美国传媒炒作中国准备核大战。
还有菲律宾巡逻舰闯进中国南海九段线非法所谓巡航，还倒打一耙，提抗议妄图阻
挠中国舰船巡逻领海。
这金正恩多次巡视装甲兵演习，亲自驾驶坦克，强化先军政治。
我们请来北京、台湾的军事专家和香港的军事评论员一起分析解读。下面送出军情
速递。
菲律宾妄图阻挠中国舰船巡逻领海
马鼎盛：第一条，菲律宾妄图阻挠中国舰船巡逻领海。今年1月8日菲律宾向中国提
出所谓抗议，说一艘中国军舰和两艘船只上个月在南海的仙宾礁，菲国伪称作是“萨拜
纳礁”在这海域... 阅读全帖 |
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f****m
发帖数: 7469 | 12 苏毛孙子党，要啥纲领，跟爷爷学就是了
苏联因素与国民党政治体制的形成和发展
摘要：苏联因素是国民党政治体制中最重要的成分之一。其传播途径一是通过苏联
顾问、共产国际代表及中共党员对国民党政治体制的构建与改造，二是蒋氏父子等国民
党政要在苏联考察、学习后认同和模仿苏联体制。国民党政治体制中的苏联因素，主要
就是所谓的“党治国家”或以党代政。这比较集中地体现于国民党中央政治委员会、政
治体制没有权力制衡和权力监督、军队党代表制和政工制等机构或制度上。
关键词：国民党政治体制；苏联政体模式；党治国家
国民党政治体制的源流是多方面的，有中国封建专制主义传统的继承，也有西方民
主政体形式的某些模仿，亦有苏联布尔什维主义党政合一经验的吸取。这些因素以哪方
面因素为主导？笔者认为，苏联因素毫无疑问是国民党政治体制中最重要的成分之一。
但这不是本文研究的主题，不想也没有必要在此详加讨论。但是，长期以来，无论是台
湾还是大陆官方及学术界，都很少提及或认真研究苏联政体模式与国民党政治体制形成
和发展的关系。这似乎是海峡两岸或国共两党都忌讳的话题。个中原因，也许既有某种
“面子”上的关系（似乎二者对此都有不... 阅读全帖 |
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r******e
发帖数: 8925 | 13 光说不练 老印
光练不说 老中
连练带说 犹太
所以犹太富豪在美国牛逼啊 |
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r******e
发帖数: 8925 | 14 老黑 墨墨 及其它有色的什么菲佣 印巴 等等都是底层被剥削的体力奴隶,卖苦力为生
老印是：光说不练 假把式 但来钱 受白人上司赏识
科技界老中是： 光练不说 真把式 埋头苦干 为白人主子辛勤创造剩余价值，忍辱负重
被剥削
犹太是：连练带说 全把式，占领智库，是美国的核心阶层，要钱有钱，要权有权，牛
屄哄哄 |
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t*****r
发帖数: 543 | 15 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 16 核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特警总队出场的是蓝剑突击队队员张宏。身材修长，短发，外表阳光俊
朗，如果不是亲眼所见，很难将眼前这个帅小伙与狙击手联系在一起。站在立姿支架前
，张宏端起枪，轻抚一遍子弹，点头向裁判示意准备完毕。记者看到，张宏的装备明显
和其他特警不一样。其他队员全是整弹夹上子弹，而张宏的弹夹就绑在左手小... 阅读全帖 |
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w*******2
发帖数: 2199 | 17 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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y*****g
发帖数: 6223 | 18 先练习对车的感觉，找好路慢慢开。
驾驶的感觉有了，就练习车的大小，比如靠边停车，倒车入位。
这些都要慢慢连循序渐渐。而起最好是有人指导后，自己摸索一下。进步很快
另：新手买个全险，这个比什么都强。
然后就是上网看比如老司机的经验12条啥的。有用，关键时刻保他人命和自己命。 |
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d**e
发帖数: 6098 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
verymygood (job) 于 (Mon May 28 14:56:10 2012, 美东) 提到:
有没有同感的？
☆─────────────────────────────────────☆
bikelost (bikelost) 于 (Mon May 28 14:57:18 2012, 美东) 提到:
谁叫我们没钱读master的
认命啦
phd是为当faculty培养的
☆─────────────────────────────────────☆
yuwenchengdu (菜鸟) 于 (Mon May 28 14:59:18 2012, 美东) 提到:
phd收获还是很大的。。。
☆─────────────────────────────────────☆
bikelost (bikelost) 于 (Mon May 28 15:01:10 2012, 美东) 提到:
98139
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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n********h
发帖数: 13135 | 20 啥都是可能的, 我有同事孩子学过四个乐器的, 每个乐器都学得很好. 同时学钢琴和小
提琴也不少, 而且学习还是第一名.
第一是孩子有天分. 有天分的孩子, 上一次课顶别人上十次, 练半个小时琴顶别人三小
时, 当然有能力学几样乐器了. 第二要有时间. 每天练半个小时, 只是入门的时候. 等
孩子大了, 如果上课时间变成45分钟或者一个小时, 每天就要连相同的时间, 学两门,
就把时间乘二. 你保证这两点, 学两个乐器就不成问题. |
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l*****r
发帖数: 7130 | 21 （有没有小学生命题作文的感觉，咔咔。）
今年的中秋不同以往。肚皮爹从中国回来，背回了一套月饼模子，肚皮娘决定挑战人生
新高，做广式月饼。肚皮元宝，则要在local华人协会组织的中秋晚会上处女登台，表
演节目。
表演节目的主意是肚皮小哥们妈妈提出的，美其名曰给小朋友提供舞台经验。的确，这
种中国人的晚会，小朋友满地跑大人聊天，正眼看演出的没几个人，最适合打酱油小朋
友登场。这次的节目也简单，一首唐诗一首儿歌，然后三个小男生打一套跆拳道。
小朋友们中文虽差，好在唐诗很短，一首床前明月光二十个字，背了两天基本上背下来
了，除了元宝在说到“举头”的时候必然笑场。儿歌更简单，小白兔白又白他们原本就
会，只不过元宝非要说爱吃萝卜还有白菜。跆拳道肚皮更是连练都懒得练，他说，这是
黄带的form耶，我现在可是绿带了，黄带form还不是小菜一碟。拽，我看你还怎么拽！
晚会当天，肚皮娘带俩娃去小哥们家彩排。就看这几个娃，东倒西歪，站没个站相，排
个队都要因为谁站在谁身边吵架进而哭鼻子抹眼泪，肚皮娘对晚上的演出彻底没了信心。
回家给肚皮进行最后总动员。“肚肚，你晚上演出可得给我认真点。”“什么演出，刚
刚不... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 10908 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ToyotaRacall (永久), 信区: Military
标 题: 我以前邻居的儿子砸了一堆钱练足球，最后废了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 1 19:35:54 2016, 美东)
这家邻居，孩子的父亲很早就做摆摊服装生意，在1988年捞得第一桶金，据说当时有10
万元存款那就是富翁的感觉了，普通工人工资也才60元每月。这邻居小孩从小就是牛奶
橘子汁长大，牛羊肉喂着，身体补得不错，8岁开始正式练球，家里还专门给请了专业
队教练开小灶，每节课当时就要100人民币(普通人工资也就200块),从8岁练到15岁，花
了差不多20万，15岁通过塞红包(30万)去的深圳平安俱乐部三线队跟队训练，一直到20
岁，钱花了不少，但是依旧打不上位置，只是跟队训练，进2线队1线队根本没戏，后来
这孩子球技不见长，臭毛病开始不少了，喝酒泡吧样样精通，每次消费都很大手大脚，
前前后后起码又砸进去30万，最后眼看连乙级职业联赛都打不上替补。。 在23岁的时
候找了个私企老总养的公司球会打比赛，一个月4000人民币工资。
这工... 阅读全帖 |
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c**********g
发帖数: 1607 | 23 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: newrain18 (newrain), 信区: NewYork
标 题: AV女优都是练过的！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 5 21:58:18 2011, 美东)
发信人: newrain18 (newrain), 信区: Sex
标 题: AV女优都是练过的！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 5 21:47:53 2011, 美东)
女 id们要好好学习
在日本，色情行业俨然成为一条完整的产业链，其中的专业更是让其他国家所望尘莫及。网络上现在流传一段女优学习「骑乘体位」的影片，画面中可以看到女优为了这个姿势，不断反覆练习增强体能，公司还特地请专人帮她上课，让人不禁佩服日本的「工作态度」。
影片中只见女优努力的学习「技巧」，一上一下的扭动摆臀，训练下半身力量，实时只是在家练习，也毫不马虎把动作做到确实，就是怕自己被替换。而如此的「敬业精神」也让人不难发现AV业的竞争激烈。
A片的拍摄规矩很多，例如开拍前全体人员要对女演员双手合十表示感谢，男女优也都要净身表达对彼此的尊重。... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 6158 | 24 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: wxzero (wxzero), 信区: ebiz
标 题: 神医是怎样练成的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 18 20:31:34 2012, 美东)
最近拜访了一位知名神医，自掏腰包请了他一顿大餐，然后有幸参观了神医的密林
house，眼见不少实录，求得些许真经，不敢独占，呈上共享。
1）偌大的一个house，家里没有桌子凳子跟床，全是打印机，说谁在上面心理踏实，对
腰也好。原来的家具都在yard sale上卖了
2）偌大的一个house，没有一个垃圾箱，都是flat rate box上套个walmart的塑料带，
说坏了也不心疼，而且想要几个有几个
3)偌大的house没有一个电视，说看电视浪费生命，耗费时间，想要的信息跟娱乐都能
在网上找到
4）偌大的house，冰箱是空的，炉子是新的，说从来没机会在家里用餐，要么在出门扫
货的路上随便解决下，要么吃饭时间去护士家指导工作
5）偌大的house，三四个马桶都是全新盖着的，卫生间里根本没有手纸。他说基本没啥
机会用。一来为了美观，二来为了省纸。我问，总有应急的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 林丹这次出轨闹得全世界都知道，虽然是私事，但是也反应出来了羽毛球国家队的风气
不太好，球员的私生活不检点，这会不会影响到年青一代的球员练习羽毛球和进入国家
队的热情呢？或者有些孩子的父母也许都不希望自己的孩子去练羽毛球了。
而且就连教练李永波都在林丹这次事件中被扒出来以前跟女球员搞，还把人家的肚子搞
大了，最后结果就是女球员退出国家队了，以及李永波跟男的也搞过的传闻。
虽然都是传闻，但是没有空穴来风吧，为什么就没人去传刘国梁和孔令辉呢，偏偏是李
永波，说明还是有问题的，总之这个羽毛球国家队的整体的名声是被破坏了。
并且9月10月拍出来的林丹出轨的视频，现在11月才爆出来，也不知道是几个意思？
是有人故意要败坏羽毛球国家队的名声么？这样真的会影响后辈球员进入国家队的。
有些父母都不愿意自己的孩子，尤其是女儿去练什么羽毛球了，这也正常，如此淫乱作
风的球队，还怎么去？
也许真的会有影响的，不过羽毛球不是说有可能被取消奥运会项目么，总觉得前途有点
不太光明，希望是我想多了。 |
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S****s
发帖数: 11288 | 26 是啊
身体上差很多，纯技术层面，姚明已经尽了最大的努力
但是任何技术要和身体结合起来，像shaq晃乔丹那个，巅峰姚明练都练不出来
他能做的，无非是把投篮这种能练的手段提高到中锋的极致
真正的统治力确实和胖子没法比 |
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d******n
发帖数: 384 | 27 你都会crossover了。还来问基本动作。
可以练一下转身
还有就是停顿和节奏。其实很多时候过人不是动作有多花哨，而是节奏掌握的好
看你自己适合哪种类型。nash型的就连节奏。ai型的就练频率和幅度 |
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o********e
发帖数: 2218 | 28 直线球
把子球，母球对著袋口摆成直线，袋口与子球的距离和母球与子球的距
离相等，打母球正中偏下一点，要求就是子球进袋，母球定住。
子球与母球的距离越远，同样的力度，打母球的点要越低。一定要保证袋口，子球，
母球在一条直线，可以先摆好子球母球后，用壳粉在桌子上留个记号，保证每次打，
母球，子球都在同一位置。
这是台球最基本的东西了，也是检验你出竿直不直，打母球的点准不准的手段。
刚开始的时候，子球母球距离短点(保持袋口与子球的距离和母球与子球的距离相等
)，如果定不住母球，就在子球周围画一个小圈，尽力把母球停在 圈内。等你能连
续打进N个(20个以上，自己定)，在再增长距离，如果你能打对角线的定竿(母球在
角袋洞口，子球在台中间，打对面的底袋) N个，你的出竿就已经相当相当不错了。
这不仅仅是个技术练习，也是个心理练习。 你可以试试连续打进10个，或20个，
给自己定个目标，当你不断突破你的目标的时候，也就是你稳定性增长的时候。
同样的直线球，你也可以练推竿，和拉竿。 练拉竿时，就是在母球子球袋口这条
直线上找一个点，练习把子球打进，并将母球拉回到那个目标点。推竿一样。
另外，打定竿 |
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s********2
发帖数: 631 | 29 恩，knee，想到这个，我练倒挂俯卧撑的时候，做完一组之后有时候连on knee都起不
来，跪在地上，必须靠额头着地，脖子借点力（额头和双掌，三点着地），就这么撑一
小会，胳膊力量才能恢复，才能翻身起来。
虽然这样很狼狈，但是很高兴，因为练到位了，哈哈 |
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i**8
发帖数: 2855 | 30
谢谢啊。
确实，肩膀这个估计休息个几周也能好
更担心的其实是卧推，好久没涨过了，很奇怪。难道150 lb真的是初学者的瓶颈？
最担心我的下肢线条。。。。基因加饮食加中学老是当站桩后卫踢球，我的腿在gym被
好几个人说是phenomenon地粗，但是线条不好看，盆骨感觉很宽-_____-。正面形状还
好，反面的hamstring那个就是五花肉啊。。。muscle和fat掺和在一起，连绵不绝到臀
部。
其实就是肩部受伤开始才刚刚开始练下肢，进步快得让我都吃惊，从第一次连115都很
勉强才能站起来，昨天慢慢涨到155的时候没力气了，今天试了试做195居然能做10个，
也就10天吧。感觉每天做到起不来的重量，都没有刺激到四头的最深处，过俩小时四头
就恢复的没啥感觉了，背部和ham还有点感觉。
虽然力量长得快，不过实在是没信心把线条练得正常一点，唉。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 31 GYM有，练腰的，我还抱着45的饼做过。 没觉的练PG。不过这个真是连腰的好动作。
下来时腰都快折了。。
dei |
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o*******r
发帖数: 4921 | 32 不练小臂，三头和肩膀怎么练二头？
肉都是连在一起的。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 33 我哪里懂拍什么视频、
就是两手握哑铃手腕向前的。两臂贴于上身旁然后整个臂向后。大臂带小臂不要用手腕
子的力量，不要悠。放下时不要到底，向上时到尽头。可能说明白了吧？ 因为您是爬
在45度角的上侧板上。这个动作完全练到前后中肩膀，酸的不行。
反正我一般开始用8lbs,后来用5lbs,我三个动作连做五组，比以前练一晚上各种动作的
肩都酸，所以现在我基本肩背一起炼了。
good luck . |
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n***1
发帖数: 1719 | 34 你说连同志人群都接受不了太大的肌肉，中国女同胞更接受不了。。
所以版上那些回国中找对象的哥们，练太大真没什么女的喜欢。。。不过估计你们也练
大不到哪里去。哈。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 积木里练力量的女生是少，但是这不等于女生就不该练力量，其实我觉得这是女生健身
最大的误区，连我都误过好几年。 |
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e*****e
发帖数: 392 | 36 （请大家忽略我的男人头像。。。我在改。。）
最近看ninja warrior，突然觉得被励志到了，最近一直想练点肌肉，因为感觉自己力
气太小。
以前总是游游泳跑跑步，现在想连点真的，尤其是我注意到自己的上臂力量真的很差。
像比如那种小孩子的playground有那种让人一格一格手抓着脚悬空着攀过去的我是一格
都过不了。即使是双手抓着不动，脚悬浮空中，也坚持不超过五秒，一下子就手臂肌肉
撑不住然后掉下来了。所以我看电影里面有的人从楼顶掉下时，抓住个什么屋檐吊在空
中等别人来救的镜头，我就在想如果是我，就算抓住屋檐也没有用，撑不了几下子我就
自己松了掉下去了-_-"
言归正传，现在想练俯卧撑。但手臂力量太弱，手肘弯下去的时候特别痛苦，没到手肘
全弯的时候就整个人“啪”的扑地上了。因此，一下都做不了。
要怎么样循序渐进，才能做完一个完整的、动作标准的俯卧撑呢？尤其是考虑到我现在
一下都无法完成的情况？ |
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e*****e
发帖数: 392 | 37 （请大家忽略我的男人头像。。。我在改。。）
最近看ninja warrior，突然觉得被励志到了，最近一直想练点肌肉，因为感觉自己力
气太小。
以前总是游游泳跑跑步，现在想连点真的，尤其是我注意到自己的上臂力量真的很差。
像比如那种小孩子的playground有那种让人一格一格手抓着脚悬空着攀过去的我是一格
都过不了。即使是双手抓着不动，脚悬浮空中，也坚持不超过五秒，一下子就手臂肌肉
撑不住然后掉下来了。所以我看电影里面有的人从楼顶掉下时，抓住个什么屋檐吊在空
中等别人来救的镜头，我就在想如果是我，就算抓住屋檐也没有用，撑不了几下子我就
自己松了掉下去了-_-"
言归正传，现在想练俯卧撑。但手臂力量太弱，手肘弯下去的时候特别痛苦，没到手肘
全弯的时候就整个人“啪”的扑地上了。因此，一下都做不了。
要怎么样循序渐进，才能做完一个完整的、动作标准的俯卧撑呢？尤其是考虑到我现在
一下都无法完成的情况？ |
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R*****e
发帖数: 216 | 38 吃包子。 shotgun 怎么练呢?
手枪练准还有的说, 连拔枪快? 怕不适用吧? 特别是没有CCW. |
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s****m
发帖数: 5375 | 39 对了獭你练不练yoga x的？我上周五pg疼，休息了一下周末周一各练了一套yoga x，现
在就不痛了。
觉得适当扭筋拉伸一下兴许有用？ |
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U******u
发帖数: 5829 | 40 新年最佳帖！
笑死我了！
那个练太极的肯定会点东西，可看他的帖，总觉得跟看在电杆子核厕所墙上帖“祖
传秘方”那些老军医贴子一样的味道。
中国最讲尊敬‘民族英雄”了，我就纳闷，你这厉害的太极高手，为何不去为国争
光啊，别说到UFC，K1去打个冠军了，就是能到好莱坞别说担任甄子丹、成龙、李连
杰那样片酬千万的明星，就是当个跑龙套的对打小群众角色，也比你在什么“州大”
义务教拳弘扬民族传统实惠不是？且不说还有点银子花花。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 41 很好，初学能够每隔一天把这些完全做到已经很好了。
不过
低盘中盘高盘有区别，
是不是把把发力也有区别。
我是这样
先跑２０００－３０００米。若３０００米单式练的少。
划划手除外，
基本上踩腿１００+主练单式１００+其他单式一起２００。
把把到位，力竭而止。
共需一个半小时左右。
这样可以连练两天，休息一天。 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 42 胆小就要到人多的地方练，集体项目最好，见的人多就不怕了，现在回国还很少见到胆
小的娃，国内人太多了。soccer最便宜了，4岁pee wee就可以试试，不过有些娃不喜欢
跑，家长就放弃，看着别人娃在场上跑，自己娃抱住自己大腿的感受的确不好。
就是连martial art也得人多一起练。
而且不要放弃，如果娃还小，不comfortable，过半年可以再试试。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 43 足球和短跑还不大一样。足球很多过人动作业余的好好练也能练的和职业的差不多。但
是短跑没那个天赋就是没那个天赋。练死了也就那样了。
16 |
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r********d
发帖数: 7742 | 44 嗯，这个我前一阵有点小心得，你试试。
连续的踢两人高的球，正脚背，不转的那种，能连着踢就连着踢，不能连就弹一下。
动作要领是膝关节为轴，抖小腿，如果发力方式正确的话，轻松踢30米高。
这个练烦了，可以对墙正脚背踢，正身侧身，能不不落地就不落地，有点像打乒乓球对
墙练一样。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 45 练体能和下雨没关系，要是连雨也淋不了，体能是肯定练不出来的。
淋点雨的难受程度比冲破自己体能极限的难度低多了。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 46 春暖花未开，大家开始练大脚没有？
没有要开始了。
昨天和一个老墨练box to box大概４０米左右的长传，indoor hockey场，结果发现居
然点拿不准了，连我一直赖以自豪的左脚长传都rusty了，老墨还不错，比我强，不过
只用右脚。
一个冬天的indoor,把outdoor的功能废了不少。现在春暖花未开，建议大家从indoor转
outdoor的时候注意indoor water break的时候多主动和牛人切磋长传，这样大夏天的
大场就容易接上了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 47 偶比较笨，各种技术必须得勤练，不然很快就忘了。就算脑子还记得，身体已经想不起
来了。。。
不过也不能光傻练，脑子得清楚要练什么，有哪些要领必须做出来 |
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p***r
发帖数: 920 | 48 太厉害了吧，已经练这么高难度的动作了，我因为腰痛，大腿string超紧，连莲花打坐
都不行，慢慢来
啊。。。 |
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d********n
发帖数: 3477 | 49 。。。不准冒充beginner,这个曲子我连练都还没敢练
弹的真好听，不会真的是最后一奔吧？还想请教你下怎么练Astruias呢 |
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