c****t
发帖数: 19049 | 1 第二卷 凛冬之湖 第三十二章 大黑与小雪（下）
激烈的寒马进行到中途，十余匹骏马挟着烟尘跑宗了三分之一左右的路程，王庭骑士骑
的黄骤马和一名唐军骑的玉花斑身前，便是稳稳占据头名的雪白骏马。
从那匹雪马平缓地点头频率和稳定不错的步伐采看，它应该还有余力，看采如果比
赛就这样继续下去，毫无疑问将是它第一个冲过终点线：
然而就在这个时候，一阵充满诧异震惊情绪的呼喊，从赛道起始处响了起采，无数
人惊呼连连，不知道看到了什么事情。
宁缺和天猫女闻声向那处望去，只见一匹通体纯黑的骏马冲上了赛道，如道离弦之
箭般，以恐怖的速度向前面的马群追去。
赛马早已开始，谁都不知道这头大黑马是从哪里跑出采的，马身之上空无一人，没
有主人的操控，谁也不知道它为什么要跑上赛道。
宁缺看着那头大黑马，嘴唇微张，却完全不知道应该说些什么。
天猫女用指背揉了揉眼睛，好奇说道：“这马好似在哪里见过一般：”
那头大黑马，不知道是不是受了草原间这些同类竞速的刺囘激，冲上赛道后，没有
骑师挥鞭踢腹，却也跑的越来越快，强劲有力的四蹄在微硬的地面上快速蹬动，踢起一
朵一朵黑色的花朵，身躯竟渐渐要拖出一道黑色的影子！
围戏的人们看着这... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 2 第二卷 凛冬之湖 第三十二章 大黑与小雪（下）
激烈的寒马进行到中途，十余匹骏马挟着烟尘跑宗了三分之一左右的路程，王庭骑士骑
的黄骤马和一名唐军骑的玉花斑身前，便是稳稳占据头名的雪白骏马。
从那匹雪马平缓地点头频率和稳定不错的步伐采看，它应该还有余力，看采如果比
赛就这样继续下去，毫无疑问将是它第一个冲过终点线：
然而就在这个时候，一阵充满诧异震惊情绪的呼喊，从赛道起始处响了起采，无数
人惊呼连连，不知道看到了什么事情。
宁缺和天猫女闻声向那处望去，只见一匹通体纯黑的骏马冲上了赛道，如道离弦之
箭般，以恐怖的速度向前面的马群追去。
赛马早已开始，谁都不知道这头大黑马是从哪里跑出采的，马身之上空无一人，没
有主人的操控，谁也不知道它为什么要跑上赛道。
宁缺看着那头大黑马，嘴唇微张，却完全不知道应该说些什么。
天猫女用指背揉了揉眼睛，好奇说道：“这马好似在哪里见过一般：”
那头大黑马，不知道是不是受了草原间这些同类竞速的刺囘激，冲上赛道后，没有
骑师挥鞭踢腹，却也跑的越来越快，强劲有力的四蹄在微硬的地面上快速蹬动，踢起一
朵一朵黑色的花朵，身躯竟渐渐要拖出一道黑色的影子！
围戏的人们看着这... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 3 章九十八 夜路 下
据说在最深处，深渊和地狱连在一起，无数恶魔和魔鬼在那里进行着永无休止的厮杀。
以上知识更多地来自人类在无尽位面探索时得到的其他种族的传承和记载，人类自己的
冒险者流传下来的经验却是凤毛麟角，几乎只存在于游吟诗人的咏唱中。
恶魔的精华在心脏，而魔鬼的力量源自于头颅。在诺兰德大陆上，不要说一个完整
的大魔鬼头颅，就是一根断角都价值不菲。歌顿的口气轻描淡写，但是这个大魔鬼的头
颅很可能就是阿克蒙德家族最具价值的珍藏之一。只有在那颗新鲜的恶魔领主心脏前，
它才显得有些黯淡。
这时指挥厅中突兀地出现了一个俊美的青年，是那个奇怪的小偷塞尔冬，这次李察
依然没有发现他是怎么出现的。
塞尔冬带着迷人的微笑，语气却异常严肃认真地说：“主人，梵琳大神官已经做好
了准备，献祭仪式随时可以开始。另外其他豪门已经察觉了我们这边的动静，通向永恒
龙殿的路上已经开始聚集强者，感知强大的侦察兵则有十七个。要不要我先去弄掉几个
？”
歌顿已经穿好了战甲，一边整理，一边说：“不用！我知道这次实力对比我们十分
不利，不过现在不可能等其他几个人回来了，就这样出发吧。我的剑呢？”
莫德雷德把一把并不起眼的长... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 4 章九十八 夜路 下
据说在最深处，深渊和地狱连在一起，无数恶魔和魔鬼在那里进行着永无休止的厮杀。
以上知识更多地来自人类在无尽位面探索时得到的其他种族的传承和记载，人类自己的
冒险者流传下来的经验却是凤毛麟角，几乎只存在于游吟诗人的咏唱中。
恶魔的精华在心脏，而魔鬼的力量源自于头颅。在诺兰德大陆上，不要说一个完整
的大魔鬼头颅，就是一根断角都价值不菲。歌顿的口气轻描淡写，但是这个大魔鬼的头
颅很可能就是阿克蒙德家族最具价值的珍藏之一。只有在那颗新鲜的恶魔领主心脏前，
它才显得有些黯淡。
这时指挥厅中突兀地出现了一个俊美的青年，是那个奇怪的小偷塞尔冬，这次李察
依然没有发现他是怎么出现的。
塞尔冬带着迷人的微笑，语气却异常严肃认真地说：“主人，梵琳大神官已经做好
了准备，献祭仪式随时可以开始。另外其他豪门已经察觉了我们这边的动静，通向永恒
龙殿的路上已经开始聚集强者，感知强大的侦察兵则有十七个。要不要我先去弄掉几个
？”
歌顿已经穿好了战甲，一边整理，一边说：“不用！我知道这次实力对比我们十分
不利，不过现在不可能等其他几个人回来了，就这样出发吧。我的剑呢？”
莫德雷德把一把并不起眼的长... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 5 第六章 今晚赏月
一脸焦虑表情，显得有些坐立不安的关东军高级参谋板垣征四郎，手拿一份电报在一间
布置得十分简单的办公室内来回踱步。 最后板垣征四郎站立在办公桌前，凝神注目
，将手中的电报放在桌子上，电报上赫然出现参谋部本部、桥本等字样，板垣征四郎的
目光投向了墙壁上的满州地图。 这已经是桥本大佐的第五封电报了！看来军部方面
一定已经有所察觉了，随着一阵敲门声，板垣征四郎回到自己的座位上将电报收了起来
，从容的喊了一声进来！ 一身戎装的花谷正少佐与河本末守中尉进入办公室立正敬
礼，板垣征四郎看了一眼墙上的挂钟满意的点了点道：“花谷君还是这样守时，很好！
请坐吧！” 花谷正与河本末守脚跟靠拢立正点头致谢！ 坐稳后花谷正摘下军帽
放在自己的右腿之上，随即道：“守时与服从皆为军人之美德，下官时刻不敢忘记，这
位就是精通工兵爆破的河本末守中尉！” 板垣征四郎急不可待的询问道：“现在部
队准备得怎么样了？” 河本末守看了一眼身旁的花谷正，犹豫了一下道：“大致上
已经准备得差不多了，已经收集到了十几套东北军半旧的军服，24日之前一定可以全部
准备妥当！” 板垣征四郎看了一眼花谷正，站... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 6 第六章 今晚赏月
一脸焦虑表情，显得有些坐立不安的关东军高级参谋板垣征四郎，手拿一份电报在一间
布置得十分简单的办公室内来回踱步。 最后板垣征四郎站立在办公桌前，凝神注目
，将手中的电报放在桌子上，电报上赫然出现参谋部本部、桥本等字样，板垣征四郎的
目光投向了墙壁上的满州地图。 这已经是桥本大佐的第五封电报了！看来军部方面
一定已经有所察觉了，随着一阵敲门声，板垣征四郎回到自己的座位上将电报收了起来
，从容的喊了一声进来！ 一身戎装的花谷正少佐与河本末守中尉进入办公室立正敬
礼，板垣征四郎看了一眼墙上的挂钟满意的点了点道：“花谷君还是这样守时，很好！
请坐吧！” 花谷正与河本末守脚跟靠拢立正点头致谢！ 坐稳后花谷正摘下军帽
放在自己的右腿之上，随即道：“守时与服从皆为军人之美德，下官时刻不敢忘记，这
位就是精通工兵爆破的河本末守中尉！” 板垣征四郎急不可待的询问道：“现在部
队准备得怎么样了？” 河本末守看了一眼身旁的花谷正，犹豫了一下道：“大致上
已经准备得差不多了，已经收集到了十几套东北军半旧的军服，24日之前一定可以全部
准备妥当！” 板垣征四郎看了一眼花谷正，站... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 第62章 行刺
许宣心中突突剧跳，此刻只要自己大声一喊，麻袋中的林灵素与李少微便必死无疑，但
不知为何，看着这驼奴孤身骑龙，视死如归，心底竟油然生出敬佩之意，隐隐觉得自己
这么做，未免有失英雄气概。
念头又是一动，忽然明白郭动天为什么要这么做了。这厮对林灵素忠心耿耿，又不
敢忤逆李师师的嘱托，将自己三人一同掳来，便是为了睁一眼闭一眼，给他造成脱身之
机，带走林灵素。
如此一来，他既没有违抗李师师之命，又没有对不住林灵素，两全其美。至于他自
己，早已做好了必死的准备，所以才大造声势，独挡道佛群雄，以引开众人的注意。
但是自己真要纵虎归山，任由魔帝再次从道佛各派的眼皮底下逃走么？真的要放弃
立功救赎家人的大好机会？心乱如麻，脑海中浮光掠影似的闪过洗琴临死的面孔，闪过
舅舅与那李提刑、郑节级的种种言行，喉咙里像被什么堵住了一般，一声也发不出来。
正自犹豫不决，忽听远处龙舟上有人大声叫道：“各位法师、道长，何必和这妖人
废话？快快降伏苍龙，将这厮切碎了喂鱼！”
一言既出，江上、岸上呼应四起，鼓声大作。
明心大师微微一笑，道：“我不入地狱，谁入地狱？郭施主，领教了。”袈裟鼓舞
，周身突然金光怒放... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 8 第105章 合战
混沌灰蓝的湖水被闪电、火光接连映照，时白时紫，连湖底也看得一清二楚。许宣全身
灌了铅似的急速沉落，心肺憋闷得就要爆炸开来了。就在他恐惧绝望，意识渐转模糊之
际，水里又被闪电照得一片蓝紫，下方忽然亮起一抹刺眼的光芒。
他心底咯噔一跳，被眼前奇景震得清醒了几分。
塔
在湖底的乱石丛与鼓舞的水草中，赫然矗立着一座绚光四射的宝塔
塔高十三层，八角尖顶，从其结构比例来看，至少还有十几层埋在湖底。仅此十三
层，便有二十余丈高，气势恢宏，通体仿佛有玲珑剔透的水晶制成，在上方闪电与火光
的透射下，闪耀着夺目的霓光。
正待凝神细看，水波一阵猛烈地摇荡，那座宝塔竟似突然消失了。然后任凭闪电狂
舞，照得湖底一片通明，也再找不着了。迷迷糊糊中又惊又疑，不知究竟是这雷电与惊
涛所形成的蜃楼海市呢，还是自己行将窒息产生的幻觉。
“轰”又是一阵惊天动地的剧震，青龙直冲湖底，鳞甲碧光晃眼。刹那间，湖水倒
涌逆卷，形成狂猛无匹的涡流，将他卷拔着往青龙巨口中吸去。
当是时，他耳中忽然听到“嗡嗡”呜鸣，似乎有许多人在七嘴八舌地传音说话，嘈
杂声中，隐约听见一个极为尖细古怪的声音喝道：“特云元且伊不度，盖且... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 9 第4章 南宗分灯
一、荷泽神会
作为本世纪二十年代以来中国佛教史的一个研究“热点”，荷法神会及其思想和作
用一真是备受瞩目的“热门”话题。自１９３０年胡适发表《神会和尚遗集》以来，学
术界关于这一课题的考辨可谓不遗余力，直至１９９６年７月中华书局还出版有中国社
会科学院世界宗教研究所佛教研究室杨曾文研究员所编校的《神会和尚禅话录》一书。
是书取材宏富，整理精致，既全面介绍了国内外学者关于神会著述的校勘和研究成果，
又收有著者深入精湛的研究考证，在大陆的该课题研究领域内颇具有代表性，当然，这
并不意味着对于神会的研究就可以到此止步，相反，这一研究应当而且事实上也正在进
入更为具体和细致的境地。但是，正如同史料的过于粗疏容易妨碍我们对于历史真相的
了解一样，对于史料的尽可能细致的梳篦辨析，固属必要，但未赏没有遮蔽历史真义真
精神的危险。从这一意义而言，荷泽神会的独特价值是否会淹没在越来越多的历史细节
之发现与阐释之中——就格外需要佛教学者警醒了。
事实上，在南宗“分灯”的壮丽行列中，作为擎灯者的祖师级人物，其生平经历与
劳绩之中，最重要的未必就是体系... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 10 观世音菩萨灵感录
李圆净居士原著
演培法师白话讲述
第一篇 拔病苦
第二篇 救厄难
第三篇 兴福慧
第四篇 度生死
第五篇 广劝惩
第六篇 普示现
第一篇 拔病苦
★晋朝有个和尚，名叫竺法义，住在兴宁中始宁山上，很精细的研究所有的佛经，从他
学习的学生经常有一百多人，当咸安二年的时候，他感觉生起心气病来，病得很久，所
以他就一心一意的虔诚归依观世音菩萨，忽然有一天梦见一个人破开他的肚皮，把他的
肠胃都拿了出来，并且洗刮他的五脏六腑，看见有结成一块块肮脏的东西很多，都把他
洗得干干净净了，再放进去，还原缝好，对义说，你的病已经除掉了，当他一觉醒来，
果然病都好了。宋朝尚书令官员傅亮编撰这件事的奇迹，常常说，他的父亲在世时，和
义一起游山玩水，义也常常说这件奇事，听到的人没有一个不肃然起敬的。（太平广记）
★元魏时（即北魏孝文帝亦称元魏）名道泰，住在常山的衡唐精舍，曾经梦见有个人告
诉他说，你的性命将于四十二岁的时候，当寿终正寝，到了那个时候，果然生起很严重
的病来，他自己忧虑必定会死，将他所有的衣食资产多为布施，有位朋友对他说，我听
见供养六十二亿菩萨，和念一声观世音的人，得福恩是一样... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 11 sekon解释有点味道了， 哈哈
似是而非的明白了一点
贴点注释吧
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万松老人评唱天童觉和尚颂古从容庵录
第十一则 云门两病
示众云。无身人患疾。无手人合药。无口人服食。无受人安乐。且道。膏肓之疾。
如何调理。
【举】云门大师云。光不透脱。有两般病（还觉口干舌缩么）。一切处不明。面前有物
是一（白日见鬼莫是眼花）。透得一切法空。隐隐地似有个物相似。亦是光不透脱（早
是结胸那堪喉闭）。又法身亦有两般病（祸不单行）。得到法身为法执不忘。已见犹存
。堕在法身边是一（不唯邪崇更有家亲）。直饶透得。放过即不可（养病丧躯）。子细
点检将来。有甚么气息。亦是病医博未离门又早痫病发）。
师云。越州干峰和尚。法嗣洞山悟本。云门遍参曾见师与曹山疏山。此则公案先有
来源。干峰示众云。法身有三种病二种光。须是一一透得。更须知有向上一窍。云门出
众云。只如庵内人。为甚不知庵外事。峰呵呵大笑。门云。犹是学人疑处。峰云。子是
甚么心行。门云。也要和尚相委悉。峰云。直须恁么始得稳坐地。门云。喏喏。干峰... 阅读全帖 |
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w******9
发帖数: 203 | 12 刘同苏
（电影［老炮儿］中人物的实际原型以及那个时代的真实故事。）
实际上，我要说的这些人是“老兵”而不是“老泡儿”。在那个时代，“老泡儿”是指
那些在黑道上“泡”了很久的老资格流氓，特别是蹲过“炮局”的。“老兵”就是“老
红卫兵”，稍后又泛指大院的干部子弟。尽管老兵与老泡儿是对头，但事后一看，却透
着同一时代的特质：崇尚爷们儿。爷们儿不是好勇斗狠，也不是仗势凌人，而是男人，
也就是有道（即“盗亦有道”的道，也就是黑道的规矩），讲义气（对自己人负责任）
，有担当（事儿来了，自己扛着），守诺言（我的话就是金子）。江湖的道义就活在爷
们儿的生命里。有爷们儿，江湖上就有道义；没有爷们儿，道义就是上下嘴唇一吧嗒出
来的空气。爷们儿就是有血有肉的道义，活的道义。
那时我居住的地方是中央分局的宿舍。后楼里住着一位农大附中的红卫兵，名叫宫晓风
（其父是我父的部下），绰号“大头”。由于他的缘故，常有农大附中红卫兵来院里玩
，印象深刻的有三人。那时真正的老红卫兵彼此还以“老”相称，大概最初是出于革命
的豪气，其后也演变成了江湖的尊重了。三人分别为老姜，老丁，老廖。老廖的名字已
经记不起来了；人很憨厚，自... 阅读全帖 |
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j********0
发帖数: 540 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
gutshot (shot and gutted) 于 (Fri Nov 8 17:56:03 2013, 美东) 提到:
最近回了一趟上海。距离上次回上海，有交关年数了伐。上趟回去，还是光棍一个，一
个宁吃饱，全家勿饿。迭趟回去，变成一家四口。如果勿是因为屋里厢大人年纪大了，
我根本么啥兴趣回去。最终还是窉勿过去。
上海真的变脱了，一点都勿认得了。进海关格晨光，我只讲上海话。海关关员正好也是
上海宁，立刻给予方便，通关瑟瑟快。虽然伊拉必须讲普通话，但是面对讲道理讲礼貌
的老上海，大家的心是相通的。
老阿弟来接阿拉一家门。阿弟也老了，不过声音没变。老远就喊了，阿哥，阿哥！我顺
着声音看过去，居然没认出来，自家阿弟头发都白了！
清晨的上海，路朗厢宁很少。在屋里坐了一些，决定出去走走，到弄堂隔壁的市场去看
看。一下楼梯，刚刚还几乎空无一人的马路完全变了个样子。汽车，助动车，脚踏车，
行人，行里行市。路上一半以上的，都是外地宁。上海宁，侬看得出格。
（to be continued)
☆───────... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 14 总结一下吧，不说点啥好像太对不起观众了。
昨天8点的比赛，俺7:20到的，领号码，吃喝拉撒，组装单车，磨磨唧唧直到开赛前2分
钟。犹豫再三，还是决定不挤到最前排了。比赛开始后，俺骑的还是相当给力的，瞬间
超过了一大票人，包括2、3个车队，本着尽量不draft的原则，俺用17～19mph的速度巡
航着，上坡+逆风，很快俺这个速度就维持不住了，于是找了个车队，ws的开始draft，
随着比赛的进行，上坡越来越多，差距越拉越大，很快我们这个小分队前后都没人了，
2个小时到达了第一个补给点，这之前我没停下过，喝水，吃gel都在车上解决了。迅速
装完水，拿了一个gel，就冲出去了，小分队的队友们还在那享受着香蕉，苹果。。。
刚出去没多久，一个大妈跟上来了，真是大妈，看上去50多岁，她先自我介绍叫nita，
然后问我可不可以跟一起骑，大家有个伴，我欣然同意了，后来在我摔倒之后，全靠ni
ta帮忙，这是后话。Nita也很神，她已经有了15年的骑行经验，每年参加5、6次centur
y ride，不过当她知道我只骑了半年之后，还是觉得很惊讶，问我是不是之前做过很多
别的运动。有大妈随行，我就不能那么w... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 15 友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick training是指骑车后马上进行跑步的练习），每个周末都要安排一次骑
+跑的训练。距离从开始的50k+9k到后来的160k+13k不等。这些大大小小的砖头起了很
大的作用。在第8周我参加了一次半程铁人为大铁热身，发现水平提高了不少。于是在
最后几周... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 2496 | 16 诸家评李
[当代]哈哈儿整理
国朝能为歌诗者不少，独李太白为首称。盖气骨高举，不失《颂》咏、《风》刺之
道。(吴融《禅月集序》)
歌诗之风，荡来久矣。大抵丧于南朝，坏于陈叔宝。然今之业是者，苟不能求古于
建安，即江左矣；苟不能求丽于于江左，即南朝矣。或过为艳伤丽病者，即南朝之罪人
也。吾唐来有业是者，言出天地外，思出鬼神表，读之则神驰八极，测之则心怀四溟，
磊磊落落，真非世间语者，有李太白。(皮日休《刘枣强碑文》)
张碧，贞元中人，自序其诗云：碧尝读《李长吉集》，谓春拆红翠，闢开蛰户，其
奇峭者不可攻也。及览李太白辞，天与俱高，青且无际，鹍触巨海，澜涛怒翻，则观长
吉之篇，若陟嵩之巅视诸阜者耶！(计有功《唐诗纪事》)。
宋景文诸公在馆，尝评唐人诗，云：“太白仙才，长吉鬼才。”(马端临《文献通
考》)
人言“太白仙才，长吉鬼才”。不然，太白天仙之词，长吉鬼仙之词耳。(严羽《
沧浪诗话》)
世传杜甫诗，天才也；李白诗，仙才也；长吉诗，鬼才也。(《迂斋诗话》)
唐人以李白为天才绝，白乐天人才绝，李贺鬼才绝。(《海录碎事》)
诗，总不离乎才也。有天才，有地才，有人才。吾于天才得李... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 17 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 4 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:52:04 2011, 美东)
书名：《大隐》４
出版：河图文化有限公司
作者：血珊瑚
出处：七傻手打团
校队：理你才怪
简介：
从圣地风光归来的几人，得到了红衣主教所赠的朗基努斯枪与荆棘冠仿制品，他们
迫不及待的回到阿德蒙特修道院，大肆宣扬！
有了钱之后，路克等人开始积极筹划未来的蓝图，尼斯却选择艰难的下层服事之路
，但尼斯没想到，这个抉择竟让他再次遭受背叛！
人物简介：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，肯花钱。
伊斯特·辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉面斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其他
人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
伍德——男随从。
塔莫尔——男随从。
莉莉丝——女随从。
莎尔拉—... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 《墨攻》剧照。刘德华拍骑马戏份很有经验，在拍摄《墨攻》时也曾受伤。
昨日，据港媒爆料，现年55岁的演员刘德华1月16日前往泰国拍新广告。1月17日刘德华在泰国郊区拍摄一幕骑马的场面，当时有数匹马在现场，他所骑的马忽然发狂失控，将刘德华抛落地面，刘德华受到马匹踩踏，受伤严重。刘德华立即被送到当地医院进行治疗，广告拍摄当即暂停。由于伤势严重，腰脊受伤而行动不便，最后刘德华乘坐医疗专机返回香港，接受进一步诊治。
事发后，刘德华所在的亨泰寰宇有限公司昨日下午对事件发声明，称刘德华于2017年1月17日在泰国拍摄广告片时出了点意外，从马背上摔了下来，造成盘骨有撕裂伤。声明中表示。刘德华现有医疗团队妥善照顾，目前一切平安。同时也请大家不用担心，并感谢大家的关心。新京报记者也第一时间联系到刘德华身边人士，对方表示，“有心了，暂无大碍，谢谢关心。”消息传出，曾因意外坠马受伤的演员林志玲也发微博为刘德华祈祷:“我们的英雄华哥,请一定要快快好起来！大家集体祈祷。”
刘德华在粉丝网站以第一人称留言“报平安”。
刘德华贵为“天王”，但是十分敬业，不少拍摄都坚持亲自上阵，据了解，这已不是刘德华第一次坠马受伤。十... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 4170 | 19 《暴风雨的记忆》 回二闲堂
青春剑
·陈凯歌·
陈凯歌，北京四中六八届初一（二）班学生。一九六九年赴云南屯垦戍边，后从军，复
员后回京，进
北京电影洗印厂工作。一九七八年考入北京电影学院导演系。一九八七年至一九八九年
在纽约大学电
影学院任客座教授。处女作《黄土地》被称为“里程碑式的作品”，《霸王别姬》获得
戛纳电影节金棕
榈大奖。主要作品还有《孩子王》、《边走边唱》、《荆轲刺秦王》、《和你在一起》
、《梅兰
芳》、《赵氏孤儿》等。
一
一九六五年九月一日，我走进了四中。我和一千八百名男生一起，站在宽阔的操场上，
倾听新任校长
在开学典礼上的讲话。这一天阳光灿烂。这位女校长嗓音宏大，讲起来喜欢一问众答，
往往发问的声
音未落，回答的声音已起，气势之大，真可以用唐人“独立扬新令，千营共一呼”的军
旅诗来形容了。
四中地处北京西城，距正门不远就是有名的西什库天主教堂；后门一街之隔就是林彪的
住宅。两边的
道路都可以直通市中心的长安大道。在我进校时，四中已有六十多年的历史，一向以教
育的质量闻
名。“文革”以前多年，四中的高考升学率保持在百分之九十以上，考上四中，等于进
入高校的胜券... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 634 | 20 64:六部口被碾死五学生 鲜血脑浆在铁蹄下飞溅
六四”事件使江泽民们得了益，但更多的人却为它失去了生命。作为亲歷“六四”事件
的普通学生，血腥惨案的见証人，看到和听到周围的人已经淡忘了此事，甚至有很多人
认为“六四”镇压有利於中共统治的国家时，心中特別悲哀。我想应该让大家知道一些
事实，请大家不要忘记因“六四”而牺牲的普通死难者和那些屠杀他们的中共刽子手们
。 (6
坦克追碾撤離廣場的學生(1/3)──坦克追碾從廣場撤離的學生隊伍/六部口坦克下的冤
魂
1989年6月4日6:15時
陷阱(六四凌晨6:15)﹕一隊學生撤離天安門廣場﹐由南轉上長安街。當他們走到六部口
﹐離黨政中樞機關只有50米的地方﹐三輛坦克從廣場衝來。發射的催淚彈煙霧瀰漫在空
氣中。許多學生試圖跳過路邊的柵欄逃避坦克的追碾。
法文原文﹕6H15 Le piège. Un cortège d'étudiants a quitté Tian Anmen par
le sud et tente de rej... 阅读全帖 |
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c********a
发帖数: 2829 | 21 楼主：woweishuiyou9
现在的户外和所谓的驴友大部分目的已经很不单纯，他们基本的套路就是旅游发帖出书
博出位，与他们口口声声的追求自由已经大相径庭了.
1. 他们是可耻的，他们没有任何的训练，以为背个包就叫户外了.当别人好言
相劝时他，他们会说你们已经OUT了，再不走就老了，没有任何规划没有任何急救常识
背个包就出发了，以为背个名牌包就专业了。还不走寻常路，什么路偏僻怎么来，怎么
危险怎么来.结果呢是受伤了被水困了，迷路了，这下就尿了，打电话找关系，让政府
帮忙，花费大量的人力物力.找到了脱险了还不知悔改，还希望你给他献花当英雄.这种
新闻尽管层出不群.但这种脑残还是前赴后继.而政府只能疲惫不堪了 .
2. 他们是虚伪的.但凡一个驴友都把环保当作他的口头禅.旅游就是旅游，没有
那么多的民族大义，不要把自助游的外延无限的扩大.捡个瓶子就说是环保.在山上捡个
垃圾袋能让他们说上一整天.你不去登山难道不是对山的最大的保护？再说了那些高山
上的垃圾袋矿泉水瓶又是哪里来的呢？
3. 他们是不知羞耻的.当蹭车蹭饭当成一种常态时.蹭车蹭饭也就成了他们的时
尚和资本，他不蹭... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 4170 | 22
·陈凯歌·
陈凯歌，北京四中六八届初一（二）班学生。一九六九年赴云南屯垦戍边，后从军，复
员后回京，进
北京电影洗印厂工作。一九七八年考入北京电影学院导演系。一九八七年至一九八九年
在纽约大学电
影学院任客座教授。处女作《黄土地》被称为“里程碑式的作品”，《霸王别姬》获得
戛纳电影节金棕
榈大奖。主要作品还有《孩子王》、《边走边唱》、《荆轲刺秦王》、《和你在一起》
、《梅兰
芳》、《赵氏孤儿》等。
一
一九六五年九月一日，我走进了四中。我和一千八百名男生一起，站在宽阔的操场上，
倾听新任校长
在开学典礼上的讲话。这一天阳光灿烂。这位女校长嗓音宏大，讲起来喜欢一问众答，
往往发问的声
音未落，回答的声音已起，气势之大，真可以用唐人“独立扬新令，千营共一呼”的军
旅诗来形容了。
四中地处北京西城，距正门不远就是有名的西什库天主教堂；后门一街之隔就是林彪的
住宅。两边的
道路都可以直通市中心的长安大道。在我进校时，四中已有六十多年的历史，一向以教
育的质量闻
名。“文革”以前多年，四中的高考升学率保持在百分之九十以上，考上四中，等于进
入高校的胜券已
经在握，因此，这座学校成了男生竞争的... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 23 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: california (Who changed my nickname?), 信区: Travel
标 题: 写给那些旅行中装逼的人 -- ZZ from tianya, very funny
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 6 19:47:16 2013, 美东)
楼主：woweishuiyou9
现在的户外和所谓的驴友大部分目的已经很不单纯，他们基本的套路就是旅游发帖出书
博出位，与他们口口声声的追求自由已经大相径庭了.
1. 他们是可耻的，他们没有任何的训练，以为背个包就叫户外了.当别人好言
相劝时他，他们会说你们已经OUT了，再不走就老了，没有任何规划没有任何急救常识
背个包就出发了，以为背个名牌包就专业了。还不走寻常路，什么路偏僻怎么来，怎么
危险怎么来.结果呢是受伤了被水困了，迷路了，这下就尿了，打电话找关系，让政府
帮忙，花费大量的人力物力.找到了脱险了还不知悔改，还希望你给他献花当英雄.这种
新闻尽管层出不群.但这种脑残还是前赴后继.而政府只能疲惫不堪了 .
2. 他们是虚伪的.但凡... 阅读全帖 |
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b**a
发帖数: 1118 | 24 想到胜望渺茫的战事，孙仲山和副手都没了商量军务的心思。因为已经没有这个必要了
。当下敌我双方的兵力差距太过悬殊，什么样的筹画谋略和排兵布阵，都无法改变这个
残酷的事实。这种时候，说什么兵法战策烂熟在胸都是无济于事，讲什么将帅一心三军
用命也只能是苟延一时……
简陋的指挥所里很安静。孙仲山和副手隔着“军案”对坐，谁都不说话，各自低
着头想心事。行军蜡烛的灯芯即将燃到尽头；一小汪蜡油在渐渐枯萎的灯火下闪耀着暗
淡的白光。蜡烛最后的一点黄光把两个人的背影拖得长长的，投射到灰蒙蒙的雨蓬上。
也不知过了多少时间，副手终究耐不住沉重得令人窒息的气氛，咳嗽了一声说道
：“那，我先去歇一会。天一亮，我带三百人先上……”
“好。”
副手持着腰刀佝偻身站起来，咧着嘴还想说什么话，就听帐外马刺叮当一串响，
喇啦一声临时充当帐帘门的军毯就被人扯掉，一个人蒙头盖脸裹着军毯就摔进来，嘴里
还大呼小叫地嚷嚷：
“将军！将军！段修，段……找到段将军了！”
什么？
副手见机快，呛啷一声响腰刀就抵在那人的颈项上。孙仲山也被眼前的突然变故
闹得有点出楞，... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 25 书名：《大隐》４
出版：河图文化有限公司
作者：血珊瑚
出处：七傻手打团
校队：理你才怪
简介：
从圣地风光归来的几人，得到了红衣主教所赠的朗基努斯枪与荆棘冠仿制品，他们
迫不及待的回到阿德蒙特修道院，大肆宣扬！
有了钱之后，路克等人开始积极筹划未来的蓝图，尼斯却选择艰难的下层服事之路
，但尼斯没想到，这个抉择竟让他再次遭受背叛！
人物简介：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，肯花钱。
伊斯特·辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉面斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其他
人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
伍德——男随从。
塔莫尔——男随从。
莉莉丝——女随从。
莎尔拉——女随从。
目录：
第一章风光无限
第二章残碎的记忆
第三章穷村子
第四章鼠灾
第五章孤军奋战
第一章风光无限
大道之上满是落叶，突然一阵马蹄声响起，五匹战马并排而行，所过之处如同一阵
狂风卷过，满地的落叶打着旋飘飞而起。
跃马扬鞭，热血狂奔，对于任何一... 阅读全帖 |
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x*******0
发帖数: 13 | 26 逐浪， 17K 各大网站均有转载。
第九回 清风山中见真人，太乙宫内交金仙
倏忽，时光又去三五月，人间已近八月中秋。每月里，那黄天化都要来盘恒几日。
这日，黄天化带着一众侍神，驾急云而来，到了洞门，见真吾正缓步出来，上前作揖道
：“上仙安好。”
真吾见他行色匆匆，心中便已料到三分，问曰：“可是令师下界来了？”
那黄天化道：“上仙神机妙算，正是家师自大罗天上来，听晚辈提起上仙，家师也十分
敬仰，想请仙师移步往清风山紫阳洞一聚。”
真吾心道那清风山紫阳洞道德真君乃是元始天尊门下十二大罗金仙之一，与之交好，并
无坏处。如今遣他的得意门徒亲来，也算礼数周全。当下便道：“贫道久慕尊师大名，
早就心生向往，既是令仙长降凡，贫道无不前往之道理。待贫道唤三徒同往。” 随即
呼唤三徒，并吩咐蛟龙看守好洞府。吩咐妥当，一行人驾起云头，浩荡荡往清风山紫阳
洞而去。
哪消片刻，洞府已在眼前。真吾等人降下云头，那道德真君早已亲自出门迎接,口诵无
量天尊，对真吾作揖道：“道友真逍遥载。恕贫道有失远迎之过。”
真吾见道德真君仙风道骨，举止脱俗，急忙也作揖道：“道友安好，虽未曾蒙面，却是
久闻大名。”
道德真君道：... 阅读全帖 |
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n*****5
发帖数: 984 | 27 李察点了点头，说：“三天还是撑得过去的”，然后就向龙殿外走去。
站在龙殿大门处时，李察停下了脚步，向下方的浮世德看了一眼，心知只要出了永
恒龙殿，就是失了庇护，要面对的可能是整个浮世德的贵族，甚至包括浮岛豪门。
李察再如何自信，也不会认为以阿克蒙德一已之力能够与所有豪门对抗。但是不出
意外的话，他捕获的那颗蓝色月星就是苍蓝之月了。然而现在苍蓝之月已经和他的血脉
构成了一个整体，别说能不能排出体外，就是能够排出，李察的实力也会遭到重创。虽
然从来没有听说过真名能够被剥离的，但是血脉受到剧创的强者却不少，实力大跌此生
无望传奇的还是幸运儿，大部分人会连生命也不剩几年。
可是交出了苍蓝之月，就能平安无事了吗？那时实力受挫的李察，又拿什么领导阿
克蒙德和诸豪门抗衡？
李察心中忽然浮起歌顿的身影。那个男人若是处在今天李察同样的境地，想必会毫
不犹豫地踏出永恒龙殿，迎敌而上，无论前方有多少敌人，都要冲过去！从来只有战死
的阿克蒙德，哪有未战先自残的道理？
百名构装骑士都已等在龙殿的门口，安静地看着李察。他们此刻也都知道发生了什
么，但是都在等着李察的命令。只要李察一声令下，他们必然会执行到底，哪怕... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 28 李察抬起了左手，数千名黯锋骑士出阵，在这些帝国战士前组成了冲击阵型，然后
开始奔腾、冲锋，
“为了帝国。”不知哪一名帝国老兵率先喊了一句，然后所有的帝国老兵都狂吼起
來：“为了帝国，。”
黯锋骑士就象海啸掀起的黑色巨浪，挟着让人窒息的声势而來，而帝国老兵们爆发
出惊人的战力，居然生生挡了巨浪一刻，然而巨浪随即涌过，淹沒了他们，黯锋骑士的
铁蹄踏过处，再无一人站立，
李察策动分脑，掉头向东北而去，
在大地上，魔骑都接到了思考者的命令，开启了热血能力，当这一能力启动时，它
们的速度、爆发力和耐久力都会大幅增强，代价则是缩短半年的生命，骑士洪流骤然加
速，以冲锋时才有的速度，向着远去的李施龙图疾追，
李施龙图仅仅缓行了不到十分钟，就猛然醒悟，李察沒有分兵來追击，可以说是沒
有把握追得上全是骑兵和机动兵团的帝**，但另一种可能，就是李察有十足把握可以追
得上他，
李施龙图的直觉更加倾向于后者，于是立刻下令全速向寒冰要塞前进，只是派了传
令兵前往集结地，让那里的军队向寒冰要塞靠拢，这个命令其实极是阴毒，李施龙图又
把集结地的溃兵当成了弃子，... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 29 崇祯十五年，四月下，河南，汝宁府。
很快将到大端午，然此时罗山县城东面的小黄河东岸，如风雨骤至，数不清的甲兵
精骁，奔腾而来
“轰轰……”
马队无边，马上骑卒，个个彪悍，打的旗号，多为“马”、“贺”、“刘”、“蔺
”、“罗”、“张”等字，他们很多人戴了毡帽，身穿齐腰甲或短身罩甲，或是裹着头
巾，身穿褡护，个个马术娴熟，甚至有人骑了双马。
庞大的马队洪流，从光山、光州一带平原蔓延过来，激起大地震动不休，烟尘涛天。
“哗哗哗哗。”
面对眼前的小黄河，万马直接冲入，河水为之不流，只到了河水中间时，马上的骑
士，个个翘足马背，或抱着马头，就那样过河而去。
与此同时，淮河北岸，闯字大旗密布，同样密密的骑兵南渡。
虽然淮水宽阔，但这些马队骑士，数十只的，每只连成一线，或抱马头，或牵马尾
，就那样呼风而渡，同样淮河水似乎断流了，一匹匹马到了对岸，马蹄上尽是淤泥。
数万骑兵过河，景色极为壮观，对闯军来说，水惟惮黄河，若淮、泗、泾、渭，皆
万众翘足马背，抱鬣缘尾而过。
“禀报马爷、贺爷、刘爷、商爷，还有曹爷，孙爷，小尉迟众位当家，我大军已将
朝廷京营总兵孙应元，团团围在罗山，插翅难飞……”
小黄河东岸数... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 30 请到起点收藏，点击，订阅，投推荐票和月票，这是对作者最好的支持！
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沙滩上燃起熊熊篝火，火星经久不散，排着曲折的队列飞向四面八方，直到数里之
外才不情愿地化为乌冇有。
可众妖不是为了观看奇景而来的，大声嚷嚷着要求灵王现身，交出召山“至宝。”
与此同时，不同派别的妖族还要争个胜负。
慕行秋一开始的判断没有错，召山周围的妖族分成了十余伙，围绕篝火站立，互相
看不顺眼，目光中带着警惕甚至敌视，有些族群之间的仇恨延续多年，深到无法化解，
有一些团伙的对立则纯粹出于利益纠葛：召山至宝就一件，该归谁以及如何利用，众妖
想法各异。
登岛的妖族大概只占一成，另外的妖族仍然留在海上，但是这一成妖族的实力却都
不弱，蛟王元骑鲸率领数十只海妖占据一块位置，向敌对妖族怒目而视，与相熟妖族默
契地点头，将殷不沉晾在了一边。
慕行秋与殷不沉势单力薄，不属于任何一伙妖族，靠近篝火的位置已被占光，他们
只能站在铁蛟族海妖的后面。
“嘿，召山至宝到底是什么玩意儿？我都有点好奇了。”殷不沉伸脖张... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 31 第一零一话 剑客的分支
第一零二话 第二步
第一零三话 上层博弈
第一零四话 分分合合
第一零五话 家门口的海战
第一零一话 剑客的分支
什么是剑客？并不是说用剑的职业者就叫剑客。
现在的职业者体系是在太阳帝国没落之后，古帝国诞生之前出现的，最初只
有三种职业——武者、祭司、魔法师。
在列国战争时期，武者这个职业发生分裂，变成三个分支：骑士、战士和
游侠。
效忠于某位君王的武者就成为骑士 .，不愿意效忠于某位君王，但是愿意为君
王们服务，帮他们打仗的武者成为战士 .，而那些不愿意听命于任何君王的武者就
成了游侠。
不愿意为君王效命，也就没有丰厚的收入，游侠最大的特点就是穷，往往连一
件锁炼甲都买不起，更买不起好的兵刃，只能有什么用什么。反过来，这也让他们
在武器的选择上非常自由，像十字弓这类当时被禁止的武器，他们也照样在用。
最初，骑士、战士、游侠并没有太大的区别，但是时间长了，因为选择的不
同，三者的区别变得越来越明显。
骑士主要的使命是骑马冲锋，修练的武技也全都往此方向靠拢。
战士负责推进、固守和混战，主要以步战和战阵为主，重视配合胜过个人武力。
游侠则干脆退出正面战场，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 32 转载注：这是报复社会的转帖...不能只有偶一个人被坑...= =+
这应该算中式奇幻？汗。山海经其实就相当于中国的古希腊史诗吧...阴阳先生就是西
方奇幻里的法师嘛...
整体并不很出彩。但一些小细节很好玩。推荐阴阳先生设定的所有部分，抓鬼的几个章
节...
【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: paladin
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:57 2011, 美东)
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去
有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，
我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时
候着实让他们头疼了一... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 第二卷 奏鸣曲：向南之疾风 第31章 华夏之血(上)
最初，一切是黑
然后，出现了最初的一道光，凝固的水滴落向江海，沉默的造物睁开眼睛。计时器
中94670778秒飞快流逝，世界的指针转过了2248年4个月6天又13个小时，日升月落，沙
漏无声，坟茔旁传来新生儿的啼哭，一切历史已成为历史，所有的现在正在发生（星空
王座31章节）。
“仆兵已经损失了四千人，军团长大人。”身穿轻甲、满脸是血的侦察兵扑通一声
从马背上跌下，又马上挣扎着站起来向指挥官汇报战况。
坐在高大四足骑兽背上的军团长漫不经心地抬起眼皮，手指拨弄着精致瓷碟中一枚
剥了皮的葡萄，看晶莹剔透的碧绿果实在盘中滚来滚去，“四千人吗？损失到六千人的
时候再向我报告。”他懒散地摆摆手，示意士兵退下，侦察兵向高高在上的指挥官深深
鞠躬，手捂胸口隐入人群。
“那个……辎重副官？”军团长勾勾手指。一名骑着地行龙的军官立刻出现在他身
旁，摘下头盔：“云梯、攻城槌已经准备就绪，南门与北门各配备了二十二门重型投石
机、一百零四具床弩，食尸鬼工兵已经掘进五百五十码，攻城塔在十五分钟内可以搭建
完成，军团长大... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 34 苏秦者，东周雒阳人也。东事师于齐，而习之于鬼谷先生。
出游数岁，大困而归①。兄弟嫂妹妻妾窃皆笑之，曰：“周人之俗，治产业，力
工商，逐什二以为务②。今子释本而事口舌③，困，不亦宜乎！”苏秦闻之而惭，自伤
，乃闭室不出，出其书遍观之。曰：“夫士业已屈首受书④，而不能以取尊荣，虽多亦
奚以为！”于是得周书《阴符》⑤，伏而读之。期年⑥，以出揣摩⑦，曰：“此可以说
当世之君矣。”求说周显王。显王左右素习知苏秦⑧，皆少之⑨。弗信。
①困：窘迫，不如意。②逐什二：从事工商获十分之二的利润。③本：此指手工
业、商业。口舌：指游说。④屈首：低头，埋头。受书：从师受教。⑤《阴符》：古兵
书名，《战国策》谓为太公所著。已佚。今传本《阴符经》旧题黄帝撰，有太公、范蠡
、鬼谷子、张良、诸葛亮、李筌六家注。⑥期年：一周年。⑦揣摩：此指悉心求其真意
，以相比合。后用为测度、估量或欣赏文字，加以效仿等意。⑧素：平时，向来。习：
熟。⑨少：轻视。
乃西至秦。秦孝公卒。说惠王曰：“秦四塞之国①，被山带渭②，东有关河③，
西有汉中，南有巴蜀，北有代马，此天府也④。以秦士民之众，兵法之教... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 35 第II阶段：下一个4-6周
你已经打造好耐力基础。现在要以实际比赛甚至更长的距离训练，并开始发展速度和爆
发力。这一阶段强度较大——你将每周训练5至6天。高强度训练后总会跟一天低强度修
整。力不从心时亦可采用耐力速度。
阶段性目标：耐力，爆发力和速度。
>游泳（1）保持技巧练习，同时将水中训练时间的全姿游泳部分增至65-75%。（2）用
自我舒适度感知游泳的进步，并逐渐加长不间歇游的距离。
>骑行（1）每周保证至少一次长距离耐力骑行（最好在周末），最少连续两小时。（2
）用爬坡锻炼爆发力。在一小时骑行中，用中间的40分钟连续攻坡——以高踏频为主交
替采用不同齿轮比。心率采用乳酸阈水平的90%以上。（3）速度训练：在平坦路段以接
近乳酸阈水平骑行3至5分钟，然后以耐力速度整理3至5分钟。重复此间歇训练40至50分
钟。（4）每次训练前后至少用十分钟轻松骑行作为热身和放松。
>跑步（1）每周至少一次连续慢跑1小时。（2）每周的另一两次跑步训练中采用爆发力
或速度练习。爆发力练习包括6至8次45秒钟常速跑坡，然后慢跑下坡至起跑处。速度练
习包括在平坦路面以乳酸阈水平跑4至5次4分钟间歇跑，每 |
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q****i
发帖数: 1395 | 36 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhubaba (森林野猪), 信区: Joke
标 题: 写给那些旅行中装逼的人 -- ZZ from tianya, very funny (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 7 01:45:02 2013, 美东)
发信人: california (Who changed my nickname?), 信区: Travel
标 题: 写给那些旅行中装逼的人 -- ZZ from tianya, very funny
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 6 19:47:16 2013, 美东)
楼主：woweishuiyou9
现在的户外和所谓的驴友大部分目的已经很不单纯，他们基本的套路就是旅游发帖出书
博出位，与他们口口声声的追求自由已经大相径庭了.
1. 他们是可耻的，他们没有任何的训练，以为背个包就叫户外了.当别人好言
相劝时他，他们会说你们已经OUT了，再不走就老了，没有任何规划没有任何急救常识
背个包就出发了，以为背个名牌包就专业了。还不走寻常路，什么路偏僻怎么来，怎么
危... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 37 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 5 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:58:06 2011, 美东)
书名：《大隐》５
出版：河图出版有限公司
作者：血珊瑚
简介：
因为卡奥尼居民的背叛，尼斯带着四个混血儿随从逃出土堡，躲入山中。在鼠群再
次袭击土堡之际，尼斯决定找出造成鼠患的原因，而这个决定为他带来莫大的收获？？
对于幸存的村民，不想再遭背叛的尼斯会采取什么手段？而决定将此处当成发展基
地的路克等人，下一步将有什么计划？
人物介绍：
尼斯・荷特・康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克・萨巴斯蒂安・卡特伦・贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，
肯花钱。
伊斯特・辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛・迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆・格拉面斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 38 司马懿大传 一 观新军校场遇恶少 看猛虎洛阳显英才
东汉未年，天下纷争。宦官与外戚争权夺利。一方面灵帝献虎讨欢，一方组建新
军邀宠；人群中，有两帮少年对峙：“我叔叔是新军校尉曹孟德！”“我爹爹是 京兆
尹司马建公！” 汉灵帝中平五年。 动荡朝代中最不平静的一年。 以宦
官张让、赵忠为首的“十常侍”宦官集团与外戚、大将军何进争权夺利，矛盾演化到白
热化的阶段。 何进是何皇后的哥哥。他们深知灵帝是个喜怒元常而又宠信宦官的
主儿，在王美人为灵帝生下个儿子后，生怕失宠而被废遭贬。便绞尽脑汁，煞费苦心地
讨好灵 帝。何进见灵帝每日不理朝政，不是在裸游馆偎红依翠，便是在西园斗狗玩鸡
骑驴车，便投其所好，以重金让人捕捉了几只猴子和一只老虎，进献灵帝消遣。
“十常侍”听到消息，赶紧密谋策划，借口保护皇宫，防止黄中军余党造反，建议皇上
组建一支护卫京师安全的西园新军。这新军的统领便是“十常待”之一的 赛硕。
这天，风和日丽，是何进向皇上进献猛虎的日子，也是新军成立的日子。 整个洛
阳城轰动了。天不明，人们就涌向街头翘首以望猛虎，涌到校场观看新军军威。
等着看热闹的人群前头，早早就来了... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 39 中新社多伦多9月3日电 数星期前被自行车撞倒住院的冈本几天前终告不治死于多伦
多西区医院，而将74岁冈本撞倒的骑车者只受到区区数元罚款。
数星期前，热爱棒球、育有3名子女的冈本在多伦多市区的一条人行道上走着﹐准
备前往银行﹐却遭一名33岁骑车者撞倒﹐后者被指控在行人路上骑自行车﹐罚款3.75加
元(1加元约等于1美元)。
警方表示﹐事发8月4日早上10时15分左右﹐冈本被撞后﹐头部受伤﹐身上多处擦伤
。家人表示﹐冈本头颅骨破裂﹐肩膀脱臼以及内出血。有关部门已完成验尸程序。根据
警方的报告﹐该名骑车者事后留在现场﹐显得忧心惴惴和后悔。冈本的子女表示﹐因为
父亲去世﹐调查人员正研究控告该名单车客。
也还在上个月﹐一名49岁骑车者将一名56岁女子撞倒行人路上﹐令她头颅骨破裂。
警方根据高速公路交通法﹐控告该名骑车者不小心驾驶﹐罚款400加元。驾车人士导致
他人受伤或死亡﹐会被落案控以危险驾驶刑事罪﹐但控罪仅适用于驾驶汽车人士。
此间的星岛日报引述安大略安全联盟主席帕特逊的话说，过去5年﹐在该省内大城
市内﹐人们在行人道上骑单车已构成“大问题”﹐不过有关法律并不一致﹐而改革步伐
缓慢。
警长高... 阅读全帖 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 40 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小破), 信区: Joke
标 题: 网络文学 -- 我就喜欢你这种妖艳贱货
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 25 09:40:59 2016, 美东)
zt
龙天柱，宇宙第一总裁兼第一美男，他是暗夜的君主！孤独的王者！
“啪！”
我们暗夜的君主，孤独的王者龙天柱被打了一个耳光。
“混蛋！有钱就了不起吗? 我白雪·安琪穷也是有尊严的！色魔”
这么说着，白雪·安琪嘤嘤嘤地跑远了。
龙天柱“……”
妈的你一个女仆把水倒在我定制的衣服就算了，我说你几句你怎么理解成我要睡你的？？
啧，不过确实是一个美人。
回房换了衣服，龙天柱就出门了。
在一家酒店门口，一个绝色姿容的人立在那。
虽然是个男人，但那细致的眉眼，冰冷孤傲的气质还是让人呼吸一滞。
龙天柱不禁想要去和这人结识一下，能有这样气度的人，绝非常人。
走到那人身边,龙天柱礼貌的开了口。
“这位先生，我是龙天柱，能否一叙？”
美人看了龙天柱一眼，有些不屑地开了口。
“怎么，想用身份来压我？我不在乎你的权势，我有我的骄傲”
龙天柱“……”
我几乎在他身上看见了一... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 41 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 溫哥華 -- 素。食尚
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 17 18:24:40 2010, 美东)
http://veg.thejamies.com/canada/vancouver/article.php
温哥华 -- 素。食尚
文/林欣颖 Feb 2008
温哥华概况和观光资源
温哥华叁面环海，因有太平洋季风和暖流调节，以及壮丽的海岸山脉作爲天然屏障，全
年气候温和，四季景观不同，魅力非凡，为加拿大西岸最大的经济文化中心，也是全国
第叁大城市，仅次於多伦多、蒙特利尔。
温哥华不但拥有得天独厚的大自然美景，其丰富的人文色彩、来自世界各地移民的多元
文化特色，都令人深深着迷，流连忘返。在2006年的“世界最佳居住城市”评选中，温
哥华位居全球第叁位；而在英国著名的杂誌“The Economist Intelligence Unit”（经
济学人智库）上，更四次荣获第一名为世界最适合居住的城市。最令人兴奋的是，2010
年... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 42 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 溫哥華 -- 素。食尚
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 17 18:24:40 2010, 美东)
http://veg.thejamies.com/canada/vancouver/article.php
温哥华 -- 素。食尚
文/林欣颖 Feb 2008
温哥华概况和观光资源
温哥华叁面环海，因有太平洋季风和暖流调节，以及壮丽的海岸山脉作爲天然屏障，全
年气候温和，四季景观不同，魅力非凡，为加拿大西岸最大的经济文化中心，也是全国
第叁大城市，仅次於多伦多、蒙特利尔。
温哥华不但拥有得天独厚的大自然美景，其丰富的人文色彩、来自世界各地移民的多元
文化特色，都令人深深着迷，流连忘返。在2006年的“世界最佳居住城市”评选中，温
哥华位居全球第叁位；而在英国著名的杂誌“The Economist Intelligence Unit”（经
济学人智库）上，更四次荣获第一名为世界最适合居住的城市。最令人兴奋的是，2010
年... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 43 我建议语文老师是先普及一下骑车常识，然后再去fit。
这得多大的坡才需要站起来骑呀？爬坡的话，掌握好换档和踏频，通常座着骑更有效率
。我们这个小岛，据说没有真正需要站起来骑的坡。貌似只有环法那样的路段才需要站
着骑。当然美国大陆地大物博，可能会有很大的不同。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 44 看来你的踏空感是因为你还不适应高踏频，安50/14-15的gear ratio, 15-16mph的速度
太低了，这么说吧，39/14的gear ratio, 按90左右的踏频，you are looking at
20mph左右的速度，如果在平路你能以这个速度骑很长时间，应该是很strong的rider了。
Don't be too concerned about speed in the beginning. Using high gear ratio
at the cost of cadence will make you faster momentarily and may make you
feel better ego wise. But, it's not good for your knee and not good for your
improvement in the long run.
It takes time to train your neural-muscular system to achieve a high
pedaling efficiency. ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 45 饼干桶说的极是。
对于比赛来说，滑行其实是一个非常不好的习惯，因为停止腿部运动会加速乳酸堆积，
习惯了fixie以后，我骑带变速的road bike也是不会滑行的，就算下坡、刹车腿不发力
，也是一直在蹬。
另外因为骑fixie，你的腿、脚是跟脚蹬子、车轱辘以及地面连接在一起的，所以你蹬
踏的时候，必须均匀的发力，而不是一哆嗦一哆嗦的发力，对于提升骑车经济性很有好
处。
fixie是传动效率最高的系统，不光比动飞轮效率高，而且比变速系统同档位下效
率高。外加同档次的fixie因为元件少，所以重量轻，因此同档位下，同功率下骑行速
度比road bike和动飞轮单速车都快
还有就是fixie人车合一，能够非常明显感觉到后轮抱死、空转的情况，不论是后轮打
滑、还是抱死都能非常明显的察觉，不光保证了刹车的安全性，另外能够体会不同中心
对于刹车的影响，让车手更注意刹车的时候中心后移、下移，对于车感，驾驭、操控车
的能力都有很大提升。
特别是冬天的时候fixie安全性更好，骑行的时候，就能感觉到路面是否打滑，而且利
用脚蹬子靠后轮刹车，即安全，又容易控制，有点类似于开车的时候，刹车失灵，挂低
档位，... 阅读全帖 |
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k***z
发帖数: 3522 | 46 mm是在国内吧？我自己本身没有什么野骑的经验，但是既然mm是第一次野骑，最好还是
以安全为上，找有经验的马场/马主，带着你骑，体验一下。慢慢来，不要一上来就想
要马跑起来，那样很容易出危险。
如果mm想经常性的野骑，最好还是找个马场，学学基本功，有了技术，在遇到情况的时
候，才不会慌，安全才有保障。
至于装备，头盔是必需的。还有就是half chap很有用，不知道中文名叫啥，绑在小腿
上可以减小由于脚蹬绳对小腿摩擦造成的疼痛。手套也有用，有的缰绳非常的磨手。
至于看马的性格，我是没经验，还是问马主吧。
上马。除非有人牵着，才敢坐在上面，由着马儿踢踢踏踏的遛遛，忍着屁股疼，还有紧
张，才敢很小心的看会四周的风景，总怕马儿突然跑了将我摔个大马趴。
，唾液横飞，还是让我着实羡慕了一把。
？就像游泳要先热身一样？还要注意一些什么事项，比如草原上天气如何？会不会随时
都会下雨？还有，如何挑马呢？我想挑性格温和的马，我怕马儿撒开脚丫了我勒不住就
惨了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 Wk9 1/20-1/26
M Spin Class 1Hr_Run 3.5mi
T Spin Class 1Hr/Easy Run 7.5mi
W Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Easy Run 5mi/Swim 2500yd
F Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
S Easy Run 7.5mi/Swim 2000yd
S Cycling 37mi（Avg 17mph, EG 2679ft，Avg HR 123 Avg Cad 64rpm)/Easy Run 5mi
Total 14 Hour:
Run 38.5mi 5.5Hr, Cycling 6Hr, Swim 2Hr, Strength 0.5Hr
这周继续加量，跑步加起来还是很累的，不过貌似三项都有点点进步.
跑步：
没有上周那么累了，下周加到40MPW，当作跑步的base training.
游泳：
没有突破，不过还是找到些感觉，感觉瓶颈还是上身力量不够，长肉真慢啊.
骑车：
这次和去年12/15骑的同样线路，1个月多点，平均速度提高了2mph，还不坏.
要是再能提高1... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 Wk9 1/20-1/26
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F Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
S Easy Run 7.5mi/Swim 2000yd
S Cycling 37mi（Avg 17mph, EG 2679ft，Avg HR 123 Avg Cad 64rpm)/Easy Run 5mi
Total 14 Hour:
Run 38.5mi 5.5Hr, Cycling 6Hr, Swim 2Hr, Strength 0.5Hr
这周继续加量，跑步加起来还是很累的，不过貌似三项都有点点进步.
跑步：
没有上周那么累了，下周加到40MPW，当作跑步的base training.
游泳：
没有突破，不过还是找到些感觉，感觉瓶颈还是上身力量不够，长肉真慢啊.
骑车：
这次和去年12/15骑的同样线路，1个月多点，平均速度提高了2mph，还不坏.
要是再能提高1... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 49 前两天复旦毕业的某女生写了南大, 勾起很多人的回忆. 今年恰逢该校与同城的东南大
学庆祝所谓建校110周年. 很多人, 包括南京人或者学术界的人, 对这里面牵涉的历史
比较迷惑. 我也不见得多了解多少, 就我知道的说一说, 谨以纪念下.
那个中央大学在叫中央大学之前叫东南大学, 但在中央大学之后是叫南京大学的, 院校
调整时工学院改做南京工学院, 也就是现在的东南大学的前身. 在南大的校史上说'分
出工学院', 是合理的. 但从校址来看, 却是文学院理学院从四牌楼搬出来迁到原来的
金陵大学的地方. 前些年, 两校门口的路打通, 骑车也就10分钟路程, 我上学的时候步
行来往要穿过很多弯曲的巷子, 需要半小时, 晚上不小心的话, 能踢到几次南京市民的
痰盂.
80年代末90年代初, 高校的独立性增强, 海峡两岸的空气缓和, 所以当时的南大东大江
苏省乃至教育部的领导层提出过很多方案, 试图利用中大的历史地位去获得些东西, 起
码是中央和地方的注意吧. 有次我带女生在鸡鸣寺临湖吃素面, 临桌就是南大东大的一
些人在接待一个台湾代表团, 热烈地讨论着诸多方案都流产的遗憾, 一旁服务的尼姑大
... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 2273 | 50 《增广贤文》。又名《昔时贤文》、《古今贤文》，是中国明代时期编写的道家儿童启
蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写成于万
历年间。
《增广贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断
增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤文》。
作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希陶曾进行过重订，很可能是民间
创作的结晶。
《增广贤文》上集
昔时贤文，诲汝谆谆。集韵增广，多见多闻。
观今宜鉴古，无古不成今。
知己知彼，将心比心。
酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人？
相逢好似初相识，到老终无怨恨心。
近水知鱼性，近山识鸟音。
易涨易退山溪水，易反易覆小人心。
运去金成铁，时来铁似金。
读书须用意，一字值千金。
逢人且说三分话，未可全抛一片心。
有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。
画龙画虎难画骨，知人知面不知心。
钱财如粪土，仁义值千金。
流水下滩非有意，白云出岫本无心。
当时若不登高望，谁信东流海洋深？... 阅读全帖 |
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