w***z
发帖数: 771 | 1 看来你也没完全看懂我的意思,
这跟我的水平多少没有任何关系, 那老头2300,业余的在我看来这应该算高水平,没请过
教练, 全靠自己琢磨(原话), 打球基本不动, 更谈不上步伐, 全靠前臂和手腕,不是跟我
打这样, 跟别人打也这样.一般台内直接打,都是在上升后期,或者高点期, 如果直接在落
点附近,大多借力,放好球拍,他那种打法我还真就碰见就他一个这样的.手腕翻拍加力.
这并不是说,台内加力打就牛, 放在那里借力挡过来就差, 毕竟这只是一种打法, 只是想
说,没有步伐,重心转换合理, 眼力好, 对球熟悉, 一样能成为高手.即使可能你觉得球路
上不合理.
另外你这里说的等着打你又是另一个问题, 跟高慢力量没有多少关系, 你速度再快, 力
量再大,别人球拍放好了位置,也能很轻松的回过来.
别人给你回球, 回球的落点, 基本上就决定了你可能的回球路线,因此在对方击球后,
他就可以根据球到你这边的落点开始跑位, 然后你的跑位,以及挥拍的动作, 他可以更
加缩小你的回球路线, 你要是打球路线单一, 他在那里等着打你很正常. |
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w***d
发帖数: 55 | 2 觉得学员水平对练习还是有影响的。象练摆速，如果练习对手基本功欠缺，导致回球
落点太不稳，可能和带oscillator的发球机练习效果还更好一些，毕竟落点较稳定 |
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p******u
发帖数: 705 | 3 里程碑打的是球熟，稳定性也不错，多靠落点手感取胜，真与其打才能感到压力。遇到
更高手，当然他的打法也不一定灵，而且球路向上走，越走越难。
往往人容易对动作标准的，喜欢拉球的人又稳定的评分高一点，估计你看到里程碑的动
作不标准，才感觉到他的分数高估。
吊拍对打靠近身体的球是挺好的，实际上直板的拍头不应该只是两个方向，而是有很多
的中间状态的，在中间位置吊拍，拍子很灵活。吊拍后可以拉打中路的球，而不必侧身
，虽然力度小点，但突然性强，动作小，落点好了威胁也挺大的。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 4 不是惧不惧
LP怎么发球都是不转，发球最惧啥，不就是惧看不清旋转和判断错速度和落点吗？
那你现在知道了旋转和速度（LP能快哪去），就一个落点都搞不定吗？？？？？
这个一元方程你就解不了？所以我说这不是JS问题而是ZS问题 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 5 陈九 － 接发球基本靠搓，侧身基本只能打直线，拉球只能转，不能快。推挡弱。
WMTT － 喜欢半拉半拧，小上旋多，弧线高，正手位跑动慢，就算到位拉球质量也很差。
横直 － 发球一定出台，下旋90％一定搓，上旋一律乱拍－无视旋转强弱落点深浅。偶
儿正／反手能使出吃奶之力拉个上旋。
milestone － 一切靠挡，推挡控制差，能上桌无它全凭手熟耳，乱点变化需WMTT那种
慢悠悠小上旋方可为之。发球无变话，一个急上旋换着位置发，发不出强烈下旋。接发
球基本靠搓，进攻基本靠打，无力，全靠落点，一但被反拉只能望球哀叹。 |
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r****x
发帖数: 1250 | 6 其实失误是正常的，不失误才是难得的。2000分以下的比赛主要是看失误多少，当然如
果两个人相差比较悬殊是另外一件事。飞猪的球（从这场来看），如果把失误减少一半
，就不是1800-1900了-其实失误很容易是一个不错的借口，事实上打丢的那些球本来就
是水平没到，意识上可能有了，但技术不过关。
看过飞猪的发球表演，确实不错，比赛印证了这点，不过我觉得是不是强下旋少了？也
有可能对手的接发主要是搓所以显得下旋发球没有威力了。飞猪具备了很好的冲高的条
件：很好的发球，不错的正手，一定的反打，雕刻一下水平积分应该都能跳一下。
说一下对一两个技术细节的感觉：正手和反打发力时都是身体后仰，这样可能跟抢位有
关，步法没到 （或是判断落点的习惯，一般是球的实际落点比判断的深一点），这样
发力并不理想，很多是胳膊和手的发力，归位也比较困难 - 不过飞猪在侧身弧圈被对
手挡回反手位时连续拉的能力不错，这里攒一个。很多这个水平的直拍选手有这个问题
，尽管正手进攻的实力不弱，但是进攻时抢位常不理想，导致失误大增，看上去动作也
好像不协调。看一些2200或以上的打球，感觉就是他们进攻比较轻松（不是出了好的机
会时... 阅读全帖 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 7 一句话：输是输在想太多，输在太保守。
这个比赛我现在坦白说，还是非常精心准备的，
首先是，反复观察了大母蹄以前跟我比赛的发球，发现他正手基本不会发下旋，以下是
他以前一场决赛的发球统计：
正手下旋：1次
反手下旋：3次
其他全部为上旋或者不转
我知道他发球肯定会变化，但是他肯定不敢在大方向上有改变，所以我不断提醒自己要
快推或者快拨他的发球。但是今天实在是回球质量不行，手腕太僵硬，导致少吃球了，
但是回球没有任何威胁。
其次，我针对他的技术特点，侧身威力大，反手横拉能力强，正手挑打弱，正手大角度
回球质量不好的特点，研制了18套发球，正反手各9套。昨天晚上一起每套连了10遍，
一直到确保能够连续发10个不同的不带失误的为止。结果昨天晚上搞完以后太兴奋了。
导致做梦还在发球（绝对不是夸张）。
最后，我观察了自己以往的正手情况，发现自己凶狠有余，稳定不足，因此总结了进攻
的策略是，好机会一板解决，机会一般时候不急于一次搞定，保证拉好第一板，为下一
板做准备。机会不好时候绝不勉强拉球。
以上三个方面应该来说各条路线方针都非常靠谱，但是今天打完才意识到大方向却是太
错了，错在太保守了。首先，大... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 255 | 8 不认识双方,
感觉穿深蓝色衣服的人进攻稍好,穿浅蓝色衣服的人防守稍好,
当然我哪个也打不过,估计十一个球,也就能得一,二分吧
穿深蓝色衣服的人姿势优美;穿浅蓝色衣服的人姿势一般,特别不明白正手的拍为什么总
是立着(谁能给解释一下最好),也许就是这样的打法,包括台上的小提拉,这样做的好处
可见,稳定性好,落点控制好,不费力气;
两人发球都很好,也很会计算;
我乱说一下,
比赛的关键:穿深蓝色衣服的人进攻要坚决果断;穿浅蓝色衣服的人要很好的控制落点,
尽可能调动对方. |
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c**l
发帖数: 9003 | 9 谢谢，好点。我想想发球的目的大概是：
1，压迫对手回低质球（高度、速度、落点差）
2，迫使对手失去位置或者平衡
3，直接得分
在 1)中，除了可以用旋转速度落点压迫对方外，还可以迷惑欺骗，就是你指出的，以
达到同样的效果。我的对手越来越多的用正手小三角、正手肘部的短不转、短上选来骗
我的削球或者拉球出界。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 10 我相信（或被忽悠）正手对于直拍来说很重要，所以也开始装模作样练习拉球，琢磨转
腰蹬腿之类的要领。现在正手也有点规模，也能蒙上几个，但总体水平却不见上涨（准
确说，实力下降了），开始输我的老对手（同事）。出现了更多的问题。
1）推挡质量严重下降，我以前是近台在球的上升或最高点推，加些手腕动作控制落点
，虽然动作难看点，但还是比较主动。现在加强用正手，不自觉就退台半步，球倒是防
回去了，威力却锐减，完全被动。最好的例子就是我每天打的对手（公司冠军），他两
面起扳很快，但我还是可以压着他打，他总摸不清球的落点。现在我正手得分比以前多
一些，同时他觉得我的球不再别扭，结果是我开始输多赢少。
还有一个例子，我确实对马甲相持落下风（不好意思，全靠发球了)，但鄙视却是上上
风。鄙视就是我以前打法的翻版
最大的问题是跟剑宗交手，起扳机会不多，新练的东东用不上，传统武器又不灵光了
2）开始狂吃发球，肯定一点，吃得比以前多,我还没搞清楚是问什么。我这次吃NOSPIN
一种球相当离谱（保密，不提具体是那种），而我以前完全是不怕的
想问问大家是否也有这种转型阵痛期？
当然，我也有感觉不错的时候，如，发球抢攻比... 阅读全帖 |
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M*******0
发帖数: 1502 | 11 网上找了一篇文章，看起来不错：
首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有三种心态：
1。心存畏惧。：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很
不错，可 是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就
手软腿软，整个不会打了，很快速败。这种例子在现实比赛中是经常遇到的。所以这种
人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手。
2。心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。不管对方回球质量如何，而是一
味发力蛮 打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。这类人应该
首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球，尽量果断。
3。看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对
阵。久而 久之对付长胶的水平一点也没提高。这是很错误的思想。就象吃发球一样，
你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分 长胶被允
许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手 怎么办？所以到头
来吃亏的还是自己。所以要尊重对方的打法，而且当你能 战胜... 阅读全帖 |
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n**0
发帖数: 642 | 12 发球违规普遍存在于业余圈，甚至是专业圈中。主要表现在：
一:不抛球，或抛球高度不够。有人辩解说：我从不会抛球。Well, 可能由于历史原因
，您确实不习惯，但这话听着怎么露着一股对规则的蔑视？您一星期打几个小时，一年
下来几百小时，就不能从中抽出几个小时练习一下，怎样将那沉重的球儿抛离手掌16厘
米？这技术难度有那么高吗？说到底还是舍不得放弃违规而带给自己的发球优势吧？
二：发球遮挡。ITTF Handbook 写的清清楚楚，
2.6.5 AS SOON AS the ball has been projected, the servers free arm and hand
shall be removed from the space between the ball and the net.
The space between the ball and the net is defined by the ball, the net and
its indefinite upward extension.
谁能翻译一下什么叫AS SOON AS？这表达不是最严谨，可要是象马琳那样，... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 13 业余打球，直板横板的区别稍小，输赢多是技术上的原因。但横板的稳定性好于直板，
直板比较靠发挥，容易克别人也被别人克，直板比较强调近台反应能力和爆发力，但只
要横板稍退一点台，技术一上去，球经常拉到端线处，直板就比较困难。直板反手仍然
是弱点，在高手中也很明显。直板横打的作用在业余中也被高估，主要是杀伤力不太强
，很难练暴。球拉过来后，还得有后续手段。
中路当然是横板的弱点，而且正反不同面打球，转换需要时间。正因为这样，球一打快
，横板需要退台一些，这有利于克服中路弱点。前三个（手腕，先上手，中路）虽然看
起来直板有优势，退台后直板的手腕也就没啥用了，其它优势也都很难说。所以前三板
也挺重要的。
大多数横板的反手仍然相对较弱，稳定性差，力度不大，这也是为什么发球都发到反手
这个方向的原因。横板反手拉不起强下旋时，对直板反手的优势就不会很明显，只要直
板交替用很转和少量不太转的球就可以与横板反手对抗。如果能与横板拼右手，上手可
以稍快一些，直板胜算较大。但是退台后，直板球质下降，横板只要跑动好，就能占优
。所以最好将球向反手攻，然后有机会再打个正手。对横板反手，的确多可发隐蔽长球
，打第三... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 14 如何对付长胶
首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有三种心态：
1、心存畏惧：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不
错，可 是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就
手软腿软，整个不会打了，很快速败。这种例子在现实比赛中是经常遇到的。所以这种
人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手。
2、心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。不管对方回球质量如何，而是一
味发力蛮 打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。这类人应该
首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球，尽量果断。
3、看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对
阵。久而 久之对付长胶的水平一点也没提高。这是很错误的思想。就象吃发球一样，
你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分 长胶被允
许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手 怎么办？所以到头
来吃亏的还是自己。所以要尊重对方的打法，而且当你能 战胜高水平的... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 15 今天的单打(男子实力组36－50岁中年组)终于脱了“万年老三”的称号，拿了冠军。
总共才3个Round Robin Group, 每个小组一人出线，然后出线的三人再来个Final
Round Robin.
我这个RR, 除了我，还有Chen Chao和Stanley Choi。Chen Chao好像是紫荆杯团体赛里
跟里程杯同队的，如果我没记错的话。结果Stanley没show up, 变成我和Chen Chao俩
人争出线权，这是我今天的第一场比赛，依旧慢热，最后3：2胜出。老干部注意力不能
持久集中的毛病再次在第5局表露无疑，我9：5领先，一个太过随意的发球被拉S，被追
成9：8，然后我10：8先拿到赛点，接下来的两分相持球本可主动发力的时候却去“碰
球”，反而出界失分，成了deuce。然后我发个球他失误，最后他发一个侧下旋不出台
的短球到我右半台，我果断上前台内快拉(不是挑打)斜线，把比分锁定在12：10。
接下来跟另两个RR Group的出线者来打Final RR。先对Alex Zhang, 他的反手上手和相
持都很有实力，但最让我开始极不适应的，是他正手那板加转弧圈，过来后弧... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 16 SVTTC的新场地还真不错，就是离上班远了点。光线，地板都很好，地方也宽敞。
昨天跟色火，标枪，提提爱人打了两个大循环。好久没与色火和标枪过招，感觉他们进
步明显。提提爱人的腰围略有进步，哈哈
跟色火两场球是实战锻炼价值最高的比赛，有人知道，我是靠被人鄙视的发球来得分，
如果对方不吃球，90%我会输。比如我输垃圾就很惨。目前，我比较喜欢发正手半出台
球（比较转），如果对手拉球质量不高，会被我借力推反手推死，如撮过来，就有抢攻
的机会。昨天色火，接这种球相当好，挑过来球的落点很好，我推回去形成上旋相持，
结果他的反手弹击相当爆，我完全下风，一下比分我就1：2落后。这时候，我的头脑从
未有过的清晰，从新制定一套战术，扬长避短：
首先：发不出台球和反手球，
其次：避免上旋相持。我的搓球好像占点优。如果打成上旋，坚决压正手
最后：拉球一定拉反手（反手防守弱估计与他不怎么推挡有关），他的正手防守很好
新战术效果很好，最后3：2翻盘
跟色火打第二场球时（第二个循环），体力开始下降，拉漏球无数，大比分输第一局，
第二局也是5：10落后。如果再输，局面就很困难了。这时候，状态突然出来了，居然
12：1... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 17 确实很难发。有些球不算，比如第一落点慢慢砍到网附近，一点用都没有。
业余选手很难接马林这个球，落点/旋转都不好判断 |
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y**s
发帖数: 2751 | 18 不知道怎么就伤了。 老了。 回头等我伤好后再跟你打。 现在这个状态连防守都困难
。 最近几次跟你打没有一次感觉在状态好的时候， 应该是到了灭你的时候了。
今天靠发球和防守赢了靠， 金金和net。 靠这种每个球都发全力拉的打法， 想赢球不
容易呀。 对手只要发球接发球变化多一点， 他这进攻命中率就急剧下降。 现在在
league已经被春风拉下200分了。 第一次跟金金打， 感觉他球路还比较怪， 软绵绵的
， 落点打得很刁， 非常不适应， 而且不太吃发球。 输了一局后靠控制和防守勉强赢
下来。 看他老跟刘小帅练球， 怎么比赛的时候正手球感觉没什么力量。 正反手还比
较稳， 就是感觉动作太慢了点， 除落点外威力有限。 net今天发挥不错， 发球抢攻
命中率很高， 灭了马甲， 几个月来第一次赢了我一局。 不过这人打了几个月来就赢
过我一局，为什么老是一副觉得可以赢我的样子。 难道我习惯性的制造drama表演得太
逼真了？
重点来了， 今天再次两盘击败lgb， 对lgb四连胜。 lgb萎缩的长胶在我强大的反手面
前就是渣呀。 就第一局在我手上用着达木梯的晦气拍子的时候赢了我一局， 我估计他... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 5305 | 19 （接昨天）
第二筐 推挡型
这些人一般被称为一堵墙，著名网站mitbbs上有个用这种打法的著名选手自称盾牌，其
实也很形象。这些选手属于近台打法，善于利用对方的速度和旋转来对付对手。他们主
要靠推和挡，通过落点和连续性来让对方失误。这些选手喜欢用上旋来让比赛进入推挡
相持，但是常常缺少有威胁的一板。在业余水平的比赛里，这些人往往能取得成功，但
在专业水平的比赛中很少看到。
速度参数：
手速：快
脚速：中等
力量：弱
传统优势：
－ 手上速度快，挡的手感好
－ 反手挡和推都很强
－ 很少失误
－ 擅长打开角度调动对手
－ 可以通过聪明的力量和落点变化来控制比赛节奏
传统劣势：
－ 缺少有威胁的一板
－ 对手可以把球放到远正手
－ 对反手下旋缺少攻击
－ 很难接中路和反手比较高的上旋
老古板曰：本来想在每个类型里把本版的ID归归拢的，昨天才写第一个，就挨了一板砖
。算了，我不在乱点鸳鸯谱了，七个都翻译完了，大家再讨论吧。老古板曰也不曰了。 |
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B******g
发帖数: 471 | 20 盯球不能一直死盯。以对方发球为例：
对方准备发球----眼神放松。
抛球 ----扫一下他抛球高度，看他的球板。
触球 ----这一下要盯死了，看他球板的角度，运动轨迹，运动速度，触球位置
扫一眼第一落点，不必盯的太死。判断清它的运动轨迹和大致落点，眼神就要拉到球前
面，直接跳回到自己这边球台上了----这时候你的脚步应该已经到位，引拍也大致完成
了。 |
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L**L
发帖数: 1802 | 21 1、收前臂与手腕
在正手拉球时一定要注意在充分发挥大臂挥动速度的基础上再加上收前臂与挥手腕的力
量，前臂的收臂方向和手腕的内收方向一定要与挥拍路线相同，以防止力量分散。但要
注意一点，收前臂一定要用腰来控制；身体的高度用腿来控制，不可将重心高低起伏太
大，应根据来球旋转强弱，适度调整身体重心的起降幅度，换言之，强烈下旋需要一些
腿部的蹬地力量，以加强挥拍力量。
2、转腰
乒乓球是圆周运动，击球时手是用腰来控制的，球拍的后引不是用手或用臂往后引拍，
而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于挥手。击球前的挥臂是先转
腰而不是先挥手。
3、击球时机与击球点：
击球时机：是指球与球拍相撞时球所处的位置（可分为上升前期、中期、后期、高点期
、下降前期、中期、后期）；随着世界乒乓球技术的发展，击球时机是越来越早，当然
，如果在脚步和力量及位置不太到位的情况下，应当选取合适的击球时机为宜。
击球点有二个：一个是击球时，也就是球拍与球相撞时，该点与身体的位置关系；一般
情况下，击球点应该在离身体一个手臂远且在身体的右前方，原因是这个位置便于身体
发出最大的力量。另一个是球拍与球撞击时，相接... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 22 一、步伐核心
重心转移。
二、两脚距离
一肩半到两肩为宜，便于重心的转移。
三、近球打法
不要拉后手过大，拍子打球时尽量不出台。这和底板射击一样，近准、远不容易准。
四、打球心态
以道取胜，以德服人；小胜靠智，大胜靠德。
五、力差大法
在连续进攻中，不再继续使用一种力量去击球，而是运用大、中、小变化着的力量
来击球。“力差大”就是在轻拉一板后能够有一记重杀，使这两板之间的进攻力量差异
很大，给对方以突变的袭击。如果说把一个运动员攻球的力量划为百分比来计算，力差
大的标准应该是两板之间的力量之差要大于50%，这样的变化才能使对方难于防范。
六、台内点击法
就是指不出台的球，正、反手运用小臂、手腕、手指的爆发力弹击的进攻方法。台
内球不容易起板进攻，通过台内的点击，可以抢先起板，快速进攻，为正、反手的连续
进攻和扣杀创造机会。
台内点击训练的要求
（１）在小臂和手腕的单独发力掌握了一定的技能之后，可发近网小球，充分发挥
手腕的弹击作用；然后，让对方发近网不同旋转的球，通过判断将摩与打紧密结合的技
巧掌握好，运用手腕、手指的后收前甩的弹击力去击球。
（２）以反手台内攻为例，先发给对方一个近网... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 23 这哥们是1500的正手，2000的反手，2500的步伐。他每一板后都有还原，所以很少主动
失误。
靠速度和落点可能吃不住对方。加强旋转，辅以落点变化。以我的经验，带强烈侧旋的
弧圈球可能有奇效。 |
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L**L
发帖数: 1802 | 24 视频看了不少 ，但是还没领会到精髓，不能运用到自己身上
比如正手3点连续拉球 ， 视频里都是一拍拉完直接跳步引拍打下一个球了 ，我看不出
中间有还原动作
但问题是练球时候球落点规则，实战时候不规则 需要判断落点。按照练球时候的感觉
往往是机械的跳步 引拍。引拍完了发现球位置不合适 然后又去够球
练习的感觉跟实战有点脱离
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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B******g
发帖数: 471 | 25 根据入射角和反射角的关系，从物理上来说。
上升期击球，板型要压住。
高点期击球，板型要亮起。
下降期击球，板型要躺一些。
应用之一：对方给到正手的短高球，如果跑过去没赶上最高点，就要把板子立起来一些
了----尽管球还高于网。
应用之二：球来的比想像的长，很顶。板子要比预计的角度还压一些。
应用之三：高水平的攻击者，不但能攻击不同落点、不同旋转的球，而且能把同一落点
、同一种旋转的球，打出不同的花样来。学习和体会在三个不同的时期击球，先了解板
型与击球时机定理，能起到事半功倍的效果。 |
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B******g
发帖数: 471 | 26 不是这样。
轮自己发球的时候，练习控制落点。
轮自己接发球的时候，练习接发球抢攻。敌人的落点有限制，很容易抢。
队友发球的时候，练习抢第三板。
队友接发的时候，练习脚步。
因为队友不值得信任，为了赢球，必须有一击致命的本事；因为对手水平不高，所以有
大量的机会球。于是在其余三人joke的同时，你已经不声不响，在他们眼皮子底下水平
大涨了。 |
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f*1
发帖数: 837 | 27 ［此贴为吹牛废话定理二的指定课外读物］
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e2aee300100gy8d.html
顺转与逆转——与球友们谈旋转
乒乓球的旋转就是两大类，顺转与逆转。
关于顺旋与逆旋的定义问题，书上都说的很明白。上旋是顺旋，下旋是逆旋。
大家会问，叫下旋、上旋不就得了，为什么还要称呼为逆转与顺转呢？不是多此一
举，越搞越复杂吗？
其实，称顺转与逆转是有道理的。它不仅便于我们对旋转的性质认识得更加清楚，
而且更有利于我们掌握回击的原理和方法。
由于是逆转，对你而言，回球时肯定往下坠，要使球在下坠的过程中不至于下网，
解决的途径有三条。第一是调整好拍形，下坠的球你要是把球拍前倾得太厉害，那不是
变本加厉了吗？因此，你就要采取矫枉必须过正的手法，把球拍立一点，对下旋强烈的
球甚至要把拍形后仰一点。第二是适当加大向上的击球力量，下旋也是力量的结果，那
么，克服下旋的旋转也要靠力量，而且要比产生下旋的力量要大，方能奏效。第三是摩
擦，我们知道，摩擦能产生弧线，在球拍前倾的情况下，如果加强对球的向上摩擦，就
可以... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 28 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=2499
《我是这样接隐蔽式发球的》
虽然禁止隐蔽式发球的法案已经通过，但是，我们在实际比赛中，虽然发球很好的对手
发球时无遮挡，也常常出现，自己以为看得很准，可还是吃对方发球的情况，我认为这
不仅仅是接发球人水平的问题，而是判断方法的问题，因此我发这篇关于《我是这样接
隐蔽式发球的》的帖子。 目的是，如果大家都能接好接隐蔽式发球，那么就可以使自
己增加一种判断对方发球的方法，从而在接无遮挡发球时变得更容易，并且可以省下精
力考虑其它战术的运用。另外在了解对方发球如何骗人的方法后，自己也可以在发球时
借鉴，以达到发球水平的提高。
在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右
移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。
首先判断隐蔽式发球发的是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。
离网近的过来的是短球，反而反之。
A.当判断来球是短球时：（同样是短球，对方同样的动作，第一落点下旋球离网略
近，上旋球离网略远）。按以下... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 29 那个球是gw全场正手攻的最好最有力度的球了，不过你给的落点让他打得太舒服了哦。
你以后应该多从增强球的旋转上下工夫，会容易拟补其它的不足，如落点和速度。你现
在打得球来回也不少，从运动的角度来说，自身会觉得很爽，这其实是剑宗所追求的。
但如果你让你的球带上多点旋转，对手心理上会怕你，球打起来会觉得别扭，但能多赢
球，这才是气宗所追求的。总的来说，能跟比自己高出200多分的对手打成这样，夫复
何求？哈哈！ |
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l*b
发帖数: 5305 | 30 刮或挤靠的是落点，长胶容错性差，因为怕失误，不练到炉火纯青，很难打出你想要的
角度来。没有落点，很容易被人打死。我老好几次走麦城，都是着的这个道。
对不转反手长球，也可以用拉或打，虽然上台率不如防守性打法，但练到一定成功率，
跟其他办法结合起来，还是合算的。
关键的关键是不能让对方摸准你的球路，一定要变。如果看对方会这个发球抢攻的路数
，成功率高而且防不住，而且对拉和打没有信心的话，我会改用反胶面接几个干扰一下
对方。 |
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a****u
发帖数: 851 | 31 按水平，你们应该不分上下，你应该略占上风，比他稳健些。主要是接发球环节不够集
中精神，反映有点迟钝。对付发球就两个落点，反手长球，正手短球。反手长球较多，
所以你第一时间应该准备用横打或侧身拉去接球，但看到你横打都来不及，可能要考虑
站位退后半步。你的发球落点也要多变一些，发对付正手短路也应该有效的。你的球跟
他打不占下风，要有信心去赢他。 |
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d***n
发帖数: 78 | 32 我们队队员好像都是比赛型选手，not0瘸着腿全台正手爆冲，湖大队长跳着爆扣，南大
队长中远台反手弹击推挡，还有南湖男单一号的左右开工，都不好惹。 ：）
这个高人其实就是Ypeng，他给我说了很多，我最后就记住一句话：“George打球靠预
判，如果球出乎他意料，他的失误会很多”。比赛中,我只不过是多注意了你的站位，
多观察了你的一些动作，注意变化，尽量把球往那些不自然的地方送而已，不管是发球
，接发球还是来回球。而比赛也确实验证了ypeng的话，其实你吃的那些发球，根本不
是我发的多好，多旋转，多隐蔽，不过是你不适应那个落点和速度而已，或者说，你没
想到那个落点，那个速度罢了。我最后只是侥幸靠ypeng的这个精准观察才连蒙带骗拿
到这一分。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 33 来源：http://home.ttymq.com/space.php?uid=22340&do=blog&id=66570
七、预估具体参考标准如下：
1，刚开始打乒乓球. (400分)
2，很有限的打球经验,主要练习能够打到球.。 (600分)
3, 需要打球经验,有明显的击球弱点,能打一些和平球，发一些和平球。 (800分)
4, 开始学习判断球的旋转,对球的控制能力弱，能打一些速度、力量一般的球。 (1000
分)
5, 能协调地回击中速球,能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法, 但缺乏较好方
向性、力度和旋转的控制，能发一些有力度和旋转球。 (1200分)
6,对来球的旋转性和方向性有一定的判断, 球的控制能力有提高, 能较熟练的使用搓、
推、挡、攻等各种击球方法，发球有一些落点、旋转、速度的变化。 (1400分)
7, 正反手击球较稳定,方向感较好.基本掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的区别，对不同
打法有一定的了解，熟练掌握3套以上的发球方法，接发球判断较好。 (1600分)
8,熟练运用击球力量、速度、旋转的变化,开始注意步法, 了解反胶、长胶、生胶、正
胶的不同特点。 针... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 35 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&id=111328
［转贴］横拍反手技术训练心得
打了10多年球，反手一直是我的最大漏洞。昨天，第一次交钱学了反手击球，刘教练指
导了我两点，这也是我的最大误区：
1、一定多用小臂和手腕击球（我一直感觉小臂击球很别扭，好像发不出力，昨
天经过几盆球的喂打，小臂有点感觉了，用小臂击球，大臂好像可以放松了，手臂不再
像以前那样僵硬了）
2、重心要降下来，腿部感觉要很有弹性(我之前重心占位较高，认为的好处是：
居高临下，容易看到对方球台的面积大，也就是球网横线至对方球台端线的平行面积大
，错误认为击球容易上台；教练说重心低了，看到来球都是高点，就是最佳击球点，想
想邓亚萍小个子怎么打球就明白了；我恍然大悟。)
经过第三次的训练，我又学到了一些反手的技术要点：
1、右肩右肘下沉（即沉肩坠肘）的重要性：是为了使右臂最大限度的放松，我
之前反手练习时，感到右大臂僵硬酸累，击出的球没有爆发力及质量，注意放松这一点
很重要。
2、重心下沉的标准... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 2751 | 36 这些算个p。 我总结几个最让我抓狂的。
要放松。
尼玛我很想来着。
要用腰控制球。
尼玛我能稍稍转下腰就算是不错了， 怎么控制？
要盯球
我是一直看着来着， 问题只有到了手边我反应弧才到。
看对方发球第一落点判断长短球
一样， 有时候我也看， 尼玛问题是看到对方第一落点还是得等球过半台来我才反应过
来。 而且2000以下很多对手他自己都控制不了发球的长短， 怎么判断？
要还原
尼玛好不容易拉个好球， 让我保持pose欣赏一会成不？
腰腿太慢， 要先到位后伸手
教练你要是到了我这个年纪， 从六七岁起几十年坐着看书后来看电脑的时间比站着时
间长， 你腰腿步伐快点试试看？ 尤其要是你还是这么大肚子的时候？ 球那么远脚跑
不快还不伸手难道目送？
当然教练说的都是对的。 我也是在尽力去做。 老干部们想要练个不那么错误的动作是
真难。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 37 其实里面还有很多手法。
就是我太笨，加上时间又短，可能连10%的效用都没使出来。
按照教练的意思，根据触球点的不同和板型调整，应该能打出反转和不转两种。
但是要求很高。
比如说，当你反手拉起来那一下，我本能地站原地想挡。正确作法是快速上前一小步，
因为你拉的球落点在台中间，我抬手上步后在球上升期，触球中部，猛地向下磕.
timing极其
重要。磕准了，球绝对是反转而且平直。我现在功力尚浅，无法做到。
关键是你拉球那一瞬间，要反常规地上步去防，这点我一直没法做到。而且要跟据你的
动作去
预判落点，然后才能抓住。另外还要辨音去判断你撞和摩的比例，你如果拉球时撞击多
，一定是长球，那就不用上步。我现在就是反应不过来。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 38 练习是回事，比赛又是另外回事
不同级别的对手可以让你放不同的级别的错误，史书对到2600的，简单的劈长我可以失
误到飞猪的份上，连续相持完全没有太多可能，每一板的衔接都是被动反应，上不上全
靠运气，更不要说主动控制落点什么的
接发球就更不要说了
同理我对1800的，只要正常热身+正常情况下基本上不用过大脑，凭纯反应就能轻松赢
，落点，旋转控制可以比较随心所欲
丐帮的那么说是因为他看到的是他那个档次可以看到的史书
自己能不能控制比赛，不是看多少理论可以到的，纯粹是级别的差距在那，你想挣扎也
没用。
所以为啥说练习比赛对手选+/-200分内是最矮地儿的。高了你不知道什么能work，什么
不work,低了什么都work，都不好 |
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w******9
发帖数: 738 | 39 1、中国乒协业余会员卡申请
面向全国所有乒乓球爱好者，会员卡制卡费10元。 2、中国乒协个人会员卡申请
面向全国所有乒乓球爱好者，会员服务费50元/2年，包含制卡费。
附表一：
积分估计 技术描述
400---刚开始打乒乓球
600---很有限的打球经验,主要练习能够打到球
800---需要打球经验,有明显的击球弱点,能打一些和平球，发一些和平球
1000---开始学习判断球的旋转,对球的控制能力弱，能打一些速度、力量一般的球
1200---能协调地回击中速球,能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法, 但缺
乏较好方向性、力度和旋转的控制，能发一些有力度和旋转球
1400---对来球的旋转性和方向性有一定的判断, 球的控制能力有提高, 能较熟练
的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，发球有一些落点、旋转、速度的变化
1600---正反手击球较稳定,方向感较好.基本掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的区别
，对不同打法有一定的了解，熟练掌握3套以上的发球方法，接发球判断较好
1800---熟练运用击球力量、速度、旋转的变化,开始注意步法, 了解反胶、长胶、
生胶、正胶的不同特点。针对不同的对手... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 40 U1600大赛组织的十分妥善，选手们的热情和斗志都让人激赏。人在他乡，不能到现场
加油助威，发个帖子当贺礼吧。
俩技术水平相近的球友，战绩可能是一边倒的。甚至有技术明显占有的球友，一而再、
再而三的输给低手。为什么会有这种现象？因为比赛比的不单是技术，还包括了打比赛
的能力。在这里我抛砖引玉说一下怎样赢下能赢的比赛。
首先，赛前准备很重要。
第一要作好心理建设。平时好多比赛，我们不一定要赢，可能就是去陶冶情操锻炼身体
去了。对于大赛，心理先要竖起战旗来，绷住劲咬住牙，做好一分一分扣的准备，建立
必胜的意念。
知道要赢，当然还不够，要尽可能做到知己知彼，了解自己和对方的优缺点何在，知道
怎么赢。一般业余选手总会有比较明显的弱点，如果能抓住这些弱点，先就赢了一半，
这就是所谓的“胜而后战”。即使不能完全抓住对方的弱点，我方也应该尽可能的把准
备工作做细做足，我是用速度赢？是用旋转赢？是用变化赢？还是用落点赢？总要有着
手的地方。至少第一局，是多发哪种旋转？多打那个落点？多用那种技术？都要有预案。
当然，真的到了比赛的时候，预案不一定都能用上。即使是业余比赛，对手的发挥也常
常超出我们的想像... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 41 这次的视频太精彩、太好看了。
感谢参赛运动员和他们的家属。感谢大赛组织者，感谢赞助方，感谢现场直播人员。
向冠亚军获得者金小帅同学和老干部同志致意热烈的祝贺！
本次大赛的紧张激烈程度不在2013年巴黎世界乒乓球锦标赛之下，多场比赛打到3：2，
甚至有决胜局打到10：10互换发球还多次平分。
当然了，不能睁着眼说瞎话，也不能掩耳盗铃，必须实事求是的承认，闻道有先后；那
个什么，这次大赛的技战术水准，比起世乒赛来，还是有那么小小的一点差距的。
发现不足，就是进步的开始。区区在下不才，在这里抛砖引玉，说说我们这些U1600运
动员还可以提高的地方。
以视频发行方的播放顺序为先后。
首先看到的是派司兄险胜笑江湖的比赛。
这两位显然非常紧张，技术完全不发挥。这是两位，尤其笑兄首先要解决的问题。深呼
吸、轻跳、拉伸动作等等都是临场放松的小窍门；但赛前就做好准备，照着完善的比赛
预案打比赛，按计划行事，更有放松效果。
1．必须指出，即便手紧到这种地步，笑兄的搓球仍然十分稳定。这无疑是他的一大长
处。如果他能在稳定的基础上，加上一些落点和节奏的变化，那就更好了。要习惯主导
节奏的变化，我的建议是从发球... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 42 其实很难说动作上有什么区别，主要是怎么对上击球点，因为侧旋球弹跳会拐，所以拉
球出手时要调整身体位置；另外就是要克服侧旋打落点，开始你就瞄准台子中间打，等
你找到手感了，你触球时可根据来球的旋转触球的偏侧面来调整落点。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 43 http://zhidao.baidu.com/question/105577877.html
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由
于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下
八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球
用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍
不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线
大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、
球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头
要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三
个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球
台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体
与球台的端线的夹角... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 44 一般来说，回弧圈球先从挡接开始，等你有手感了，再学其它的回接方法，如快带，扣
杀，反拉等。开始学推挡接弧圈，特别是加转（高吊）弧圈，出手要快，赶在球下台弹
起来就碰球，根据旋转调整板的角度，练多了就知道大概需要什么角度，对于旋转强烈
的弧圈，千万不能往前推（这需要很大功力），很多人接弧圈出界就是往前推了一下，
球拍在触球时先练习固定不动。很多人会不自觉的往前推，主要是有2个原因，1是习惯
性的推挡动作；2是身体没向前迎球，高吊弧圈多比较短，你不上前手够不着球，所以
你就把拍子推出去，这回球100%出界。正确方法是尽早判断球的落点，快速把拍子摆在
那里等着球弹起来。推挡回弧圈对付2000分的球手已足够，你要挡得好，球回得很快，
还会返回对方的旋转球发飘，再加上落点，2000分的球手来不及进攻第二板，甚至对不
上点。以后有机会在说说其它的接法。 |
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b****g
发帖数: 7311 | 45 http://sz.happypingpang.cn/pages/rule
这个网站是南大队一个成员办的网站
世界级选手，经常参加国际级的比赛，主要收入来自于比赛的奖金。 2800
参加过规模较小的世界范围内的锦标赛。 2600
经过多年专业强化训练，参加国家级水平的比赛，并有国家认可的运动员级别。 2400
形成了以速度、技巧、力量和顽强作风作为取胜法宝的风格。在比赛中变化不同的战术
，在有压力的情况下仍能稳定地发挥水平，曾接受过一定专业训练，参加过省级水平的
比赛。 2200
有很好的球感、手感和判断力，经常能在比赛中打出精彩的对攻回合，经常使用摆、晃
、切、挑、挤、弹、拧、快带等技术，能迅速洞悉对手弱点，及时调整战术，发挥自己
的特长和优势。 2000
熟练运用击球力量、速度、旋转的变化，开始注意步法，了解反胶、长胶、生胶、正胶
的不同特点。针对不同的对手采用不同的战术打法，回球落点好，能连续进攻，已经形
成自己的打法特点。利用发球为自己创造进攻机会或直接得分。（在对手不易判断、用
近乎相同的发球动作发出上下旋变化的球）。 1800
正反手击球较稳定，方向性较好，基本... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 2751 | 46 中午抱病过去看看我的包子怎样了， 点评一下比赛及双方表现。 pass那场去晚了没怎
么看。
boeing对板凳
前面有个很2的点评说boeing正手怎么好， 其实我估计要是有统计的话板凳正手得分可
能还要多与对方。 boeing的正手基本只能定点拉球， 脚下一动或者旋转有变失误就剧
多， 打飞漏掉无数。 板凳哥那个正反手动作可以说是惨不忍睹， 但大多都能唬弄过
去， 很少自己失误。 更重要的是boeing接发球和心理素质太差了， 第5局6：3领先板
凳暂停后到比赛结束， 一个发球都没有接过来， 基本不是飞就是漏。
boeing对春风
春风实力应该是全面占优， 心理压力太大， 上来就0：2落后， 主要是自己手软， 没
有进攻， 完全指望对方失误。 发球也没有目的性。 后来落后情况下放开进攻， 主动
压住对方反手， 自己反手的优势出来了，发球接发球处理得不错，赢下来就顺理成章
。
boeing对lgb
没太仔细看， 不过boeing那种拉球落点， 旋转力量基本都没有变化的球， 正是直板
推挡选手最喜欢的， 我用直板的时候也觉他他这个球非常容易挡。 中间一度我看他跟
lgb开始萎缩撮球。 ... 阅读全帖 |
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Z*******n
发帖数: 694 | 47 嗯，我会站在那里看电视实况转播－－Live, in ３Ｄ！
这个问题也是我的难题。下面只是我听说的：
１。根据对方的落点习惯来预测落点。对比较熟悉的对手有点儿用。
２。根据对方的移动时间来判断。对方移动得有一点晚，拉斜线的几率比较大；对方移
动比较早， 两条线（斜、直）均有可能。
３。根据对方的肩膀（右肩，如果是右手）的高低来判断。拉斜线的时候会比较沉肩；
拉直线的时候右肩会比较高一点。
不管怎么猜，都要注意对方的准备动作。我般低手，一旦给出半高球，就立马慌乱，根
本不会去看对方的微妙信号。 |
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a****u
发帖数: 851 | 48 球太转不适合练习的，反而会练坏动作，容易受伤，真的打起来根本很少这样的转球，
你有可能对不上点。Newgy发球机不好，如果没办法，你可以把球的第一落点调到发球
机那边，第二落点才到你这边，就跟让发球机发下旋球一样，这样可以把旋转减弱一些。 |
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j******w
发帖数: 4429 | 49 大家也许注意到我很久没有bso了 𠆢__𠆢 其实上个月打了两场比赛，
应该说发挥的还可以，就是搓的多了点。
今天比赛尽量不用搓，要么挑打要么台内拧，打法还是很先进，不过对手依然强大：
赢过我的印度小剑宗来了，（据说这说北美团体赛赢了不少2000+的，积分下次就调整
了）。从2000+
掉下来的东欧颗粒来了，上个月终于赢过我的安太大叔也来了。在八进四遇到安太大叔
，因为上次赢过我一次，这次有备而来而且吃某个发球的短板也已克服，第一局就以15
：13险胜。但是今天头脑较为清醒，体力也没问题，后三局把节奏放慢，拉打结合，以
3：1拿下。四进二遇到更加邪恶的东欧颗粒，这次他居然把正手换成生胶，反手依然是
LP。一上来极不适应3：11 败下阵来。第二局虽然适应一些但依然9：11 输了。越挫越
勇，第三局猛攻对手反手，注意他搓拱变化。11：5 拿下。第四局更加激烈，他10：8
领先，被我顽强追成10平，而且最后居然一个擦边。幸运的扳成2比2。第五局他气势已
经完全下落，而体力很好，经场外中国小剑宗的爸爸指导了一下注意落点，更加掌握主
动，11：4获得胜利。
决赛高... 阅读全帖 |
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s****d
发帖数: 2315 | 50 关于外鹏练球的落点，好像有点儿以讹传讹了。外鹏的落点可以很精准，如果他愿意那
样做的话。 |
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