发帖数: 1 | 1 这几天被Moschino的甜心蛋糕裙刷屏了。
马卡龙配色、糖果高耸假发，巴洛克少女娇俏狂欢。谁料，这场甜心下午茶却被一位巧克力公主抢尽了风头。
酥胸蜂腰、摩天长腿，巧克力肤色如同糖果丛中一杯奶霜摩卡，馥郁迷人。
步步生风、不可一世，水蛇腰扭得人目眩神迷，一看这标志性台步，就知道Yasmin Wijnaldum来了。
被誉为“新生代台步女王”的Yasmin，从头到脚都在告诉世人：老娘不是来走秀的，我是来砸场的。
银河艳星，单人匹马胜过漫天烟花，众神黄昏之后，这座T台实在寂寞太久，终于等来Yasmin的傲气和风情，这剂催情毒药，无人幸免。
而这位秀场称王称霸、人人“闻风丧胆”的敏姐，今年才21岁。
1米79的傲人身高，得天独厚的巧克力肤色，火辣销魂的美好肉体，犹如从琥珀玻璃窥探一枚熟透蜜桃，腥甜果香弥漫空中，呼吸皆是挑逗。
完美的直角肩像是从人型速写中偷来的轮廓，锁骨的曲线如同一行摩斯密码，邀目光和热吻来一趟暧昧飞行。
视线... 阅读全帖 |
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l*****m
发帖数: 29 | 2 各位家长大家好！
我家的Jack Russell Terrier，男孩，6岁半了。一直都超级活泼。前一段时间溜他的
时候不喜欢走路，我以为他变懒了，没太在意。两周前一次在外边疯跑玩球回家洗澡之
后，就走路有点摇晃，还发抖。带去医院，怀疑是腰椎键盘突出，照了片子，也没怎么
看出来，就说让回家再观察一下。第二天他又好了，我们就都以为是运动导致的劳累。
没想到前天他晚上在家里乱蹦，忽然嗷了一声，就后腿像受伤了一样，软绵绵的支撑不
住，第二天早上带他去医院，已经只能前腿拖着走了。我们都吓坏了，医生又拍了片子
，这次确诊是腰椎的问题，说像他这样腰长的狗（JRT腰长么？我FT），腰椎间盘突出
很多见，于是就打针（应该是有消炎的，没告诉我具体成分，有两针直接注射到脊椎，
还有点滴），到今天早晨后腿已经勉强能站了，还是摇摇晃晃容易倒。我估计3天的针
打完了应该就能好很多了。
看着平时的运动健将现在这样了，我心里很难受。他从2个月就跟着我，从美国到中国
（我当时顶住各方面压力和困难，坚决不离不弃，带他回国），从上学到工作到结婚，
就是我的家庭成员，老婆也很爱他。
在这里问问大家，你们的狗狗有过类似情况么... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 9499 | 3 说到“腰长”，俺就只想起俩来。一个是李贺写的“长腰健妇偷攀折，将喂吴王八茧蚕
”，人民文学出版社的唐诗选的注释说赞美了劳动妇女的劳动场景，俺却只看见了啥偷
啊王八的。另一个是《废都》里那个著名场景，这个就会意吧。 |
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O*****a
发帖数: 11621 | 4 - -b 那就是男生过于柔美秀气了？
木有，我是觉得女生性向不明确的样子，可能是因为还木长大？可是那些裸身妃子的身
材比例有点奇怪，腰
长腿短... 你挑几个全身的看看，呼诺在第一章里的一个全身（半全身）也显得腰特别
长。 |
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d***o
发帖数: 51 | 5 略有删除 - 不喜欢孔庆东调侃地域的一段，虽然他没什么特别的意思。
========================================================================
阿长不是我们宿舍的。他住在一个多专业的宿舍，他常到各个宿舍去玩。
阿长是东北壮汉。请你想象一个中等偏上的身材，然后各部分按比例同时放大30%
，那就是阿长。虎头，虎目，虎肋，虎项；熊背，熊腰，熊肚，熊掌。但是，你别忘了
，人不可貌相。世人只了解东北人粗豪侠义的一面，不大了解东北人还有细腻温婉、柔
肠寸断的一面。阿长便是集侠胆与柔肠于一身的东北男人的杰出代表！
无论你有什么事，去找阿长，阿长马上放下自己的事，投入到你的事上来。阿长有
的是力气，奔跑乎东西，搬运乎南北。有人赞道：“阿长真能做！”阿长高兴地一笑。
其实那人是在用典故开他的玩笑，因为鲁迅的《阿Q正传》里有一句“阿Q真能做！”阿
长的作风在东北很常见，但在以侃为主的北京和以“出思想”为主的北大，就显得很珍
贵了。多数北大人都具有“宏观调控”能力，一群大师在那里策划着宏伟蓝图，但总是 |
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h******n
发帖数: 674 | 6 一、强制结扎、流产害苦了中国女性！
在中国，妇女是避孕节育的主力军，避孕手术85%以上是女性做的。然而，基层计生部
门只管“上环、结扎、引流产”，对由此引发的女性身体、心理和家庭生活方面的严重
问题关注极少。上个世纪80年代以来强力推行“一环二扎”，让女性深受其害，涉及人
数与引发问题之多，影响之深，远远超乎我们的想象。
（一）强制上环：僵硬的政策让最仁慈的节育措施也危害健康
1980年代初至今，根据计划生育政策规定，凡是生过一个孩子的妇女，都必须上环（在
女性体内安装宫内节育器用以避孕）。上环原本是相对安全可靠的长效避孕措施，但在
强制安装的情况下，由于政策僵硬、手术粗糙、卫生条件差等原因，上环严重损害了一
些妇女的身心健康。
1、 上环时间过长，甚至跟肉长到了一起
有些地方的计生条例规定，农村妇女生育一胎后，必须上环直到50岁，而且严格规定未
经批准不许私自取出，还要定期检查。部分妇女由于节育环在体内放置时间太长，大大
超出了节育环的使用期限，很容易跟肉长在一起，即使到了50岁也无法取出。在许多农
村地区根本没有人通知那些上环者取环，很多人到60岁都不知道自己应该取环了。
2... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 7 【 以下文字转载自 CivilSociety 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: CivilSociety
标 题: 我们就是”臭长“癖的巨人族
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 25 11:27:05 2014, 美东)
中国文化3000年来就是个变态的存在。 没有断句，精简像SMS，写字繁琐，
毛笔难用，偏偏文化历史浩如烟海。 这样一个需要10+年全力投资才能勉强
识文断字的文化，居然能够传承3000年没有被人全部扔茅厕，本身就是个
世界级奇迹中的奇迹。 所以老中要有自信，我们其实是勤勉好学创造性的
巨人族。
说起创造性，我观察老中3000年，发现我们有点”臭长“癖。
1. 我们修又臭又长的长城，修了2000年。。。
2. 我们写又臭又长的史书，写了3000年。。。
3. 我们修北美铁路， 修得又臭又长
4. 我们现在开始满世界修高铁，修得又臭又长
5. 我们马工写代码， 写得又臭又长
所以老中不要妄自菲薄，但凡有又臭又长
的需要做的东西，我们勇敢地上。。。
行动起来，现在有又臭又长的选举大业：
发信人: on... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 8 【 以下文字转载自 CivilSociety 讨论区 】
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标 题: 我们就是”臭长“癖的巨人族
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中国文化3000年来就是个变态的存在。 没有断句，精简像SMS，写字繁琐，
毛笔难用，偏偏文化历史浩如烟海。 这样一个需要10+年全力投资才能勉强
识文断字的文化，居然能够传承3000年没有被人全部扔茅厕，本身就是个
世界级奇迹中的奇迹。 所以老中要有自信，我们其实是勤勉好学创造性的
巨人族。
说起创造性，我观察老中3000年，发现我们有点”臭长“癖。
1. 我们修又臭又长的长城，修了2000年。。。
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所以老中不要妄自菲薄，但凡有又臭又长
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发帖数: 18403 | 9 【 以下文字转载自 CivilSociety 讨论区 】
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中国文化3000年来就是个变态的存在。 没有断句，精简像SMS，写字繁琐，
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世界级奇迹中的奇迹。 所以老中要有自信，我们其实是勤勉好学创造性的
巨人族。
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1. 我们修又臭又长的长城，修了2000年。。。
2. 我们写又臭又长的史书，写了3000年。。。
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4. 我们现在开始满世界修高铁，修得又臭又长
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发帖数: 18403 | 10 【 以下文字转载自 CivilSociety 讨论区 】
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标 题: 我们就是”臭长“癖的巨人族
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 25 11:27:05 2014, 美东)
中国文化3000年来就是个变态的存在。 没有断句，精简像SMS，写字繁琐，
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识文断字的文化，居然能够传承3000年没有被人全部扔茅厕，本身就是个
世界级奇迹中的奇迹。 所以老中要有自信，我们其实是勤勉好学创造性的
巨人族。
说起创造性，我观察老中3000年，发现我们有点”臭长“癖。
1. 我们修又臭又长的长城，修了2000年。。。
2. 我们写又臭又长的史书，写了3000年。。。
3. 我们修北美铁路， 修得又臭又长
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f**********r
发帖数: 3774 | 11 我的否已极了,可泰说他没空来。
世界上最遥远的距离是，我们俩一起出门，你去买苹果四代，我去买四袋苹果
各位女同事,请不要对我放电,我老婆有来电显示
为人民服务的越来越少了，为人民币服务的越来越多了；挽着奶奶过马路的越来越少
了，挽着二奶过马路的越来越多了；日记里写帮过几次忙的越来越少了，日记里写上过
几次床的越来越多了！
漫漫人生路，总要错几步。
贫僧是自东土大唐而来，专程去西天拜佛求亲的
三分天注定，七分靠打扮
只要功夫深，一日夫妻百日恩
现在衡量成功与否的重要指标是回床率
我先脱了，您随意
公司的无耻程度总是超出员工的想像
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累，拒绝生儿育女，上床按次收费。（新新时代女性宣言）
贵国有风险，投胎须谨慎
你有权保持不沉默，但我们很快就会让你沉默
问世间情为何物？当然是一物降一物
我和脂肪做斗争，差点没牺牲
把事情复杂化，才能体现我们的工作能力！
出租车司机，司机中的战斗机！
我不但手气好，脚气也不错。
人有时也需要马桶精神，按一下按扭什么都干净了。
你让我放你一条生路，我就大发慈悲把你放牲了。
人生五种最高境界：1、事业最高境界：家人想你，情人盼你，单位念你。2... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 1199 | 12 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
原著 常艳
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学
马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政
法学院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委
宣传部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友
下面的人物在我的事出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不列出
来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 13 中国文化3000年来就是个变态的存在。 没有断句，精简像SMS，写字繁琐，
毛笔难用，偏偏文化历史浩如烟海。 这样一个需要10+年全力投资才能勉强
识文断字的文化，居然能够传承3000年没有被人全部扔茅厕，本身就是个
世界级奇迹中的奇迹。 所以老中要有自信，我们其实是勤勉好学创造性的
巨人族。
说起创造性，我观察老中3000年，发现我们有点”臭长“癖。
1. 我们修又臭又长的长城，修了2000年。。。
2. 我们写又臭又长的史书，写了3000年。。。
3. 我们修北美铁路， 修得又臭又长
4. 我们现在开始满世界修高铁，修得又臭又长
5. 我们马工写代码， 写得又臭又长
所以老中不要妄自菲薄，但凡有又臭又长
的需要做的东西，我们勇敢地上。。。
行动起来，现在有又臭又长的选举大业：
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发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: NewYork
标 题: 行动起来：大牛Tim Wu竞选扭腰州副州长
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 25 10:29:39 2014, 美东)
大家要帮忙啊！ 拉... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 一号女嘉宾李幻一
见多了浓眉大眼、端庄高雅的“女神”范儿，“非诚勿扰”一号女嘉宾李幻一，的确让人眼前一亮。干净、利落又潇洒的李幻一，刚上场就被孟非老师赞为“史上最美女一号”，不少网友也称其“史上最帅女一号”。不过外形酷酷的她也坦言，自己内心其实还是挺害羞的，希望有一天有男生会为她而来，她也愿意为对的人长发及腰。
“霸气女”自小性格爽朗
李幻一的父亲是名企业经营者，母亲是资深翻译，父母已经离异。自小李幻一就是跟着爷爷奶奶长大的，与父母接触并不多。和很多被父亲呵护长大的女孩儿不同，她从小几乎没有感受过父爱，直到大学毕业的时候，也才开始和母亲一起生活。或许是因为在这样的家庭长大，李幻一一直无拘无束，天性自由。小时候性格淘气，外形也像男孩子一样。因为性格爽朗，女生都喜欢和她玩，男生也喜欢和她称兄道弟。李幻一笑称生活中的她也“偏向霸气”。
虽然她的打扮和性格很像个“女汉子”，但她并不喜欢被人用“中性”来形容，“因为我觉得，每个人都可以有自己的特点啊，有的女孩性感，有的女孩漂亮，而我为什么不能是这样的呢？”
节目播出后，很多粉丝通过微博关注了她。李幻一的微博认证是某公司模特，她解释说：“这个是当初... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 艺人林心如10日晒出放闪照，透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”，大方晒恩爱的举动成为话题。
照片曝光后，霍建华的独特坐姿也引起关注。
回顾过往照片、影片，只见他坐着的时候几乎都歪一边，把重心放在椅背或扶手上面。
原来是因为过去曾受过严重腰伤，会这么坐都是不得已。
霍建华总是以歪斜的方式坐着，常被误认为是慵懒或太疲累。
但在2016年接受采访时，曾解释背后的隐情：“好像05年拍一个古装的时候吧，腰受了很大的伤，前几年我吃中药调养，现在就慢慢好很多了。”
而他口中说的这部戏，正是2005年的《红拂女》，因为拍打戏受伤，留下多年后遗症。
受伤之后，霍建华有几年拍戏都弯着背，常被观众提醒“你腰要挺直”、“怎么那么驼背”。
为此他哭笑不得解释：“我真的挺不起来，没有力了！”
因为拍戏时间比较长、耗体力，他有时实在无法伸直腰杆，并不是故意在镜头前驼背。不过，他近两年吃中药调养后，后遗症已经改善许多。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 陈慧琳作为早期的香港女神艺人，演唱的多首歌曲流传甚广，相信许多小伙伴都是听她的歌长大的，今人惊奇的是，听歌的人已长大，而今年已经45岁的陈慧琳还是刚出道是的少女模样。
最近陈慧琳出席活动演唱歌曲，从现场照来看，不得不说陈慧琳太会保养了，不管是皮肤身材还是穿衣品味都丝毫不输现在娱乐圈的当红小花，歌唱的也越来越棒，看来她红了这么久是有理由的。
当天陈慧琳穿的就是图中的蓝色连体牛仔裤，看上去非常清爽帅气，内搭黑色打底，随意的解开了上面几个扣子，腰间系了条腰带，拉长腿部比例的同时显出的小蛮腰估计是很多少女都没有吧。
看来陈慧琳平时对身材的管理还是很严格的，这细腰和大长腿真是羡煞旁人，完全不逊于杨幂，热巴等小花，黑色尖头高跟鞋显现了她浓浓的女人味。而其他的配饰也是很出彩，黑色贝雷帽和choker个性十足，这样走在时尚前沿的陈慧琳你看的出她已经45岁了吗？
巧的是，这件牛仔连体裤娱乐圈另一位冻龄女神也穿过。
那就是曲妖精王子文，之前现身机场时也穿了同样的牛仔连体裤搭配黑色贝雷帽，87年出身的王子文今年已经30岁了，可图中古灵精怪模样的她说是18岁也不也过。
与陈慧琳不同的是，王子文选择了小白鞋来搭... 阅读全帖 |
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p********7
发帖数: 18007 | 17 我虽然是现在老婆的初恋，但是我的初恋却不是她。我第一个女朋友是大一认识的同学
，我叫她小婷，也是个挺漂亮的女孩子，长腿和身材很引人注意。开始的时候我一直觉
得她很单纯，但是等到追到手后发现她在那方面还是比较放得开的，虽然我是她的第一
个男人，但是一旦初尝了禁果后，她倒是很乐意按照我的要求学习各种床上功夫，甚至
接受我的各种荤笑话。
因为我和初恋都是在自己所在的城市读的大学，而她当初也很认真对待和我的感情，所
以我在大二的时候就见到她的母亲。我只能说她的母亲让我真心感觉美人就TM都是遗传
的，虽说当时已经40出头，但是因为极好的保养和生活习惯，人却只有30岁左右的感觉
，皮肤照样水嫩紧致，热裤下的两条雪白修长大腿和丝毫不差少女的蛮腰当时真的让我
心里稍微动了一下，当时我还心里骂自己禽兽来着，居然对小婷的妈妈有了点感觉。
小婷的妈妈当年几次见到我都非常客气，丝毫没有介意我和她女儿交往的地方，我知道
小婷妈妈是中学语文老师，她爸爸是高级工程师，经常要出差很辛苦。有次我和小婷在
嬉闹时候问到：你爸爸这样经常不在家，你妈妈不寂寞么？
小婷说女人也是人，哪会不寂寞，你个色鬼，该不会看上我妈了吧？
... 阅读全帖 |
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t*****a
发帖数: 721 | 18
说道此人，BLOOMBERG怎么能连任一次呢？真不知道纽约人怎么还选择他。
罚单提高，过路过桥费提高，停车费现在也要提高了。
有一次去外州，到一个学校的系里办事情，开到系楼前面，有一片停车场。
付费的，0.25刀停车1个小时，我当时投币1块，4个小时稳妥的很。心里想，
哎呀，还是外州生活舒适，结果被当地朋友一喷，说，楼后面免费，你停前面还乐滋滋
的。
我只是想说，遇到这么便宜的，心里舒服而已，呵呵。不是牛腰人有钱，而是牛腰
停车费价格那个高。
不过话说回来了，我看到太多次警察开车打手机，换车道不给灯的，太多次了。
牛腰的人开车，应该注意到，很多警察也是开车打手机的。所以说，我们无法找公平，
我们只能多听多看，免得自己受罚。 |
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c********1
发帖数: 1839 | 19 5.19生的女娃，再不写估计就不会写了。。。之前最爱看产经，希望我的也可以提供参
考信息！
4.25就开始休产假，爸妈也从国内来了，但是宝宝一直没动静，每天就靠和5月兔宝宝
群上的姐妹聊天过日子。不知道为啥，宝爸从很早就开始瞎预言说宝宝5.19出生体重
7LB多，因为他脑子不太清楚，所以宝妈我直接忽略他。5.18晚上以前我可是一点动静
也没有，还预约了5.26日催来着，5.18在家和爸妈斗地主斗得可欢了~~~
那天晚上特精神，1点钟左右还睡不着，然后腹部隐隐感觉好像有拉肚子般的疼，疼痛
指数0.5左右（汗~~）但都伴随肚皮硬的宫缩，然后隔会又一个。。。因为太过无聊，
又睡不着，就拿IPHONE开始计时，一计不要紧，直接511了，可疼痛指数还是0.5，我觉
得实在是不可信，连老公也没敢告诉。2点多的时候突然我感觉到我好像真要拉肚子了
，就马上起来去上厕所，可是一坐上马桶又没感觉了，可是。。。既来之则安之，还是
挤了2tuo（有点恶，大家绕行），心想还好没告诉老公，原来我只是想便便了。。。就
在此时，重点来了，当我拿纸巾擦PP的时候，发现纸巾呈粉红色，莫非这是传说中的羊
水？可是我没感觉尿... 阅读全帖 |
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m****x
发帖数: 2506 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
c872131261 (橙子的小番茄) 于 (Sun Jun 5 16:52:27 2011, 美东) 提到:
5.19生的女娃，再不写估计就不会写了。。。之前最爱看产经，希望我的也可以提供参
考信息！
4.25就开始休产假，爸妈也从国内来了，但是宝宝一直没动静，每天就靠和5月兔宝宝
群上的姐妹聊天过日子。不知道为啥，宝爸从很早就开始瞎预言说宝宝5.19出生体重
7LB多，因为他脑子不太清楚，所以宝妈我直接忽略他。5.18晚上以前我可是一点动静
也没有，还预约了5.26日催来着，5.18在家和爸妈斗地主斗得可欢了~~~
那天晚上特精神，1点钟左右还睡不着，然后腹部隐隐感觉好像有拉肚子般的疼，疼痛
指数0.5左右（汗~~）但都伴随肚皮硬的宫缩，然后隔会又一个。。。因为太过无聊，
又睡不着，就拿IPHONE开始计时，一计不要紧，直接511了，可疼痛指数还是0.5，我觉
得实在是不可信，连老公也没敢告诉。2点多的时候突然我感觉到我好像真要拉肚子了
，就马上起来去上厕所，可是一坐上马桶又没感觉了，可是。... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 101 | 21 俺的腰也是疼了好多年，在这和国内都看过，都没看好。后来自己琢磨着怎么在坐着的
时候把腰顶住，就如下图似的把office chair往后倾斜一下，然后一屁股蹲下去，很舒
服，红圈部分把后腰顶的死死的。自从用这个方法后，3，4年了腰再也没疼过。有时候
写东西，在实验室每天要坐10+小时，也完全没有问题。希望这个方法对大家会有帮助！ |
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m*****u
发帖数: 6094 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
mmo (从此清静了) 于 (Sun Jan 18 12:22:33 2009) 提到:
发信人: mmo (从此清静了), 信区: Medicine
标 题: 求救!腰扭伤
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 18 12:08:16 2009)
LD于一个多月前搬东西把腰扭伤了,去医院检查未果,听人推荐去了家针灸室做针灸,做
了有七八次,颇见效果,其间断断续续的还在工作,基本痊愈后突然又复发(可能在办公室
坐的时间比较长),疼痛有增无减,不敢再去做针灸,现每天躺在家里,疼痛减轻时就做做
运动,但一直不见好,有两个星期了.去了医院无数次,做了三次X光,上周又做了磁共振,
搞不清到底是什么问题,腰肌劳损,椎间盘突出,或是慢性的腰疼疾病?LD每天都很郁闷,
垂头丧气,还望各位大牛给看看,有没什么好的方子或是中医可以推荐.小女子在这里谢
谢各位了.
☆─────────────────────────────────────☆
deuse (whatever) 于 (Sun Jan |
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a********y
发帖数: 687 | 23 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: KKArgentina (Argentina), 信区: NewYork
标 题: IT民工赏美女实录
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 28 20:43:19 2010, 美东)
第一天
哥这个礼拜被安排去参加培训，加了一个多礼拜的班，刚好乘这个机会放松一下。培训的地点不在公
司，而是在花儿街旁边紧挨着码头的一栋大楼里。哥心想这回不去公司又可以穿得随心所欲了，于是
第一天培训哥就套上以前在大农村里的工作服：凉鞋，短裤，纯白的圆领汗衫，外面一件不扣扣子的
短袖衬衫，飘飘的去了。哥一到地方，从地底下钻出来的时候就被震撼了，放眼望去一片的西装皮
鞋，走路杠杠得，几乎人手一份报纸，清一色的花儿街Journal，每1.5秒用力伸出胳膊看一眼反光
都晃眼的金表银表，这就是牛屁的资本家啊。更要命的是好多美女，穿着正装高跟皮鞋，走路挺胸抬
头扭屁股的，哥在农村哪见过这架势啊，心里面小鹿跳的噗噗的。当下就下了决心，中午吃饭的时候
要出来在街上吃美食看美女。
好不容易熬到12点，哥撞出旋转门，直奔麦当劳，要了一份1/4磅的牛肉饼，... 阅读全帖 |
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f****f
发帖数: 105 | 24 这半年来我的肚皮和腰上长了不少的脂肪，我并不胖，所以长点肉就很明显。但是因为
膝盖和hip的问题，医生现在不让我做除骑自行车以为的任何运动。光骑自行车能减掉
腰上的脂肪吗？
谢谢大家。 |
|
q******3
发帖数: 1765 | 25 以我曾经腰肌劳损卧床一周不能动的经验：热治疗有效。
如果你还是能弯腰，后仰，只是不能长时间的话，应该是肌肉，韧带的问题。
这个只能慢慢恢复，
（1）不要再让肌肉受伤。
（2）每天不要久坐，坐的时候垫块靠枕，支撑你脊柱向里弯的地方。
（3）腰部不要受凉。
（4）既然不要受凉，热治疗就有效。CVS有那种Thermacare，围在腰上很舒服很有效。
最后，腰那边的肌肉一旦拉伤了，不要指望短期内能恢复。我一年多以前腰受伤的，现
在还没有全好。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 26 Plyometrics几个比较主要的动作，包括侧向来回跳，四个顶点顺时针连续跳，
alternate lunge jump(非常累)，连续深蹲跳摸高，深蹲跳tuck knee，depth jump，
直膝calf jump等等。讲究的是尽量腿在地面短的停滞，尽全力爆发。
我觉得这个对肌肉的剌激也非常的充分，增加最大输出功率。练了下来，同样的 squat
重量，感觉在最低点起来那一下，变得非常轻松。
而且不用器材，有一小块空地在哪儿都能练，挺好的。跟 squat比更累，做完一套时间
略长些，算上热身半个多小时吧，对腰背的负荷小很多(不过有的 jump掉意轻心还是有
可能闪着腰) |
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m*****n
发帖数: 667 | 27 这几年太放纵自己了，爱吃面食，饭量也大，特别是最近半年，太能吃了。
发现自己已经没腰了：（ 比年轻时胖了20斤。脸不怎么胖，都长腰上了。
减肥，节食！ |
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X****9
发帖数: 86 | 28 从照片上看，腰腹真的很不错啊，不过公主的腰臀比可能还是不够低。很像很多西方人
运动美女的体型。
第一张照片比第二张角度就显得腿细好多。可能应该注意以后不要从这个角度照相，还
有光线的作用好像也让第二张的腿显得粗一点。
公主这么长的腿，我觉得穿bootcut的牛仔裤+高跟鞋可能会更显腿形好看的。
另外“铁人三项”什么意思啊？难道公主也要玩tri? |
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M****n
发帖数: 476 | 29 你是不是那种腿长腰短型的身材？
那个难度就确实会大些。 人的脏器总的有地方呆着啊， 如果上下空间不够， 就只有
把前后左右都撑大些了。
你可以尝试少食多餐， 让胃变小些， 这个对健康影响不大， 其他脏器的SIZE 不是你
自己能控制的。
还有， 第12 肋骨的形状大小也影响腰的曲线， 这个也不是你应该随意改变的。 |
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L******1
发帖数: 1599 | 30 我的医生就是这样告诉我的。我颈椎4、5长的有些突出，脊柱无问题，但我睡姿不好，
喜欢侧趴。长期对脊柱也是非常不好。医生让我练习腰腹的那个机器，说是对我的脊柱
颈椎都会有帮助，我一直没太理会，因为也不是太严重。直到我开始认真锻炼后，腰腹
渐有力后，结果颈椎4、5也得到了锻炼和矫正，看起来已经明显没有以前那个外突了。
不这，练习腹肌的同时我还调整了睡姿。进行了瑜伽练习。。。其中有个眼镜蛇的动作
对缓解颈椎很有帮助。不知道你的问题在哪里，建议听正规医生的建议。自己多体会自
身的问题。。。 |
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L******1
发帖数: 1599 | 31 我的医生就是这样告诉我的。我颈椎4、5长的有些突出，脊柱无问题，但我睡姿不好，
喜欢侧趴。长期对脊柱也是非常不好。医生让我练习腰腹的那个机器，说是对我的脊柱
颈椎都会有帮助，我一直没太理会，因为也不是太严重。直到我开始认真锻炼后，腰腹
渐有力后，结果颈椎4、5也得到了锻炼和矫正，看起来已经明显没有以前那个外突了。
不这，练习腹肌的同时我还调整了睡姿。进行了瑜伽练习。。。其中有个眼镜蛇的动作
对缓解颈椎很有帮助。不知道你的问题在哪里，建议听正规医生的建议。自己多体会自
身的问题。。。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 32 每天吃啊吃，手臂上的线条明显清晰了很多，但是腰也粗了，脂肪也是长在腰上了。目
前在P90x,是否需要再加跑步？ |
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c********d
发帖数: 11593 | 33 不，梨形是腰长PP大。一般而言梨子的腰臀比都不错，但是腿和胸是缺憾。
苹果的腰比梨子短，也因此比梨子粗。 |
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u****r
发帖数: 2053 | 34 前段时间还看朋友圈晒了一个A4腰，其实A4腰也可以晒长边，哈哈！ |
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发帖数: 1 | 35 对于很多上班族和学生来说，肥胖的一个最明显部位就是腹部，这当然和你们的的作息
生活息息相关，所以现在看来，腹部减肥成为了一种减肥主推项目，如果你没有时间和
精力去健身房为自己打造一套完美的塑身计划，自己在家用一些简单的方法也可以为自
己的腰部减脂。
瘦腰部要从吃饭开始
给自己培养一个习惯，就是每天给自己的食物计算热量，少吃多餐，杜绝高热量的垃圾
食品，多多食用富含食物纤维的食物，因为食物中的纤维可以吸附脂肪，以阻止肠道对
脂肪的吸收，这样就可以减轻腰部的赘肉压力。
瘦腰就要通排便
排便是人体新陈代谢的重要一关，一旦有便秘的情况发生，就会有毒素沉积在腰部，肥
胖也就会随之产生。所以我们在平时的生活当中就要主要时常给自己的肠道洗洗澡，喝
一些蜂蜜水或者酸奶之类的食物，定时排除藏着肠道内的毒素，这样小蛮腰就离你不远
了。
运动减腹很有效
运动不一定就是要到专门的区域运动，简单的走路也可以称之为运动。这种方法简便，
只需要在平时上班、上学途中下意识的缩腹走路，长时间坚持，不仅可以锻炼你小腹上
的肌肉，也可以有效的刺激肠胃蠕动，不但帮助排便，也可以促进体内废物的排出。 |
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l*******e
发帖数: 153 | 36 http://v.youku.com/v_show/id_XOTA3NzI5Ng==.html
转贴：
太极大杆是太极器械中长器械重兵器的一种，相传为太极祖师陈王庭所创，历代宗师精
此技法。
首先，大杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整，用杆校
”，亦说明大杆在太极拳中的重要性。大杆是手臂的加长，完全是按太极之理、阴阳变
化之法而用，在杆的使用上要求“前手如管，后手如锁”，在杆的运力上要求“前手用
杆，后手用力”。其练习要领为精神集中，身体中正，身体与枪要成一整体，做到身灵
、步活、手合、劲整，经长期不断习练，可使习练者内劲大增，劲整浑圆，力达杆尖。
其次，大杆也是太极拳中功力训练的最佳器械。拳谚有“练拳不练功，到老一场空”
，“拳为武艺之源，功为百艺之基”、“光学不练功难精，光练不学意难通”、“一力
降十会”等，说明功力训练是武功的最基本要素，是所有技击的根本。裆圆步稳，腰扭
臂缠，以相当的内劲缠绕杆，身体突然发力，其长期习练对增长内劲、加大裆腰臂之爆
发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法，是检验太极拳练习者裆、腰、臂力、周身
结合、内劲饱满程度的一种独特方... 阅读全帖 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 37 按照传统martial art的理论，腰力是天生给的，是不能练的。 所以，如果运动的时候
发现要靠腰力，那就说明哪不对劲了。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 38 楼主是不是跑步的时候弯腰驼背了？
跑的时候，感觉腹部是收紧的，也就是说engage core muscles，感觉整个上身，腰、
背、颈部都是挺拔的。
另外就是注意增加步频，减小步幅，能够降低腿脚乃至腰受到的冲击力。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 39 汇报一下：
刚才气温24-25摄氏度，小跑了2-3迈，走了剩下的，一共4个mile.腰没有任何问题。
我越来越认为我的腰对低温不耐受。：） |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 腰向下的时候，hold，争取不出气泡。
腰向上的时候，不用力呼，靠腹部变形挤出一到两个气泡。
放慢节奏，只蝶三次。
腰向下的时候不出气泡但是还能把水顶在鼻子外面非常难。把这一关过了，加快速度，
但是仍然蝶三次。
正常节奏做到了，加力并增加仰蝶的次数。
在游IM的时候，蝶泳最后一击到边，必须出水换气，甚至倒数第二下也要换气。不要图
蝶泳快一点点，白白浪费随后仰蝶的机会。 |
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发帖数: 1 | 41 说到王祖蓝，大家第一印象联想到就是他的幽默搞笑，特别是在跑男中，每次看到他出
场，肚皮准得被笑破，除了被他的幽默逗笑外，还有一个就是他的海拔，emmmm，都说
人无完人，明星也有不完美，不过他娶到了大长腿老婆李亚男，也算是一种互补吧，哇
哈哈哈哈哈。
最近，又被他的一张低海拔照片笑得差点闪了我的老腰。因为身高不够，所以在和女主
角拍吻戏的过程中，被迫踩了个木箱，哈哈哈哈，这真是赤裸裸的搞笑啊。
这部戏是王祖蓝执导的处女座歌舞电影，容祖儿是女主角之一，在这部戏中，王祖蓝与
容祖儿刚好有吻戏的镜头需要拍摄。但是最美身高差就出来了，身高1.68的容祖儿和身
高1.63的王祖蓝，不得不因为身高差的问题而互相迁就，容祖儿常常得弯着腰和王祖蓝
对话。那到底要怎么拍这场吻戏呢？木有办法，王祖蓝就被迫踩在了木箱上面，哈哈哈
哈。虽有些尴尬，不过两人都是小学同班同学，也曾经一起办过同学聚会，应该是再熟
悉不过的了，这点尬也就可以忽略不计了，请允许我再笑三秒钟。
从来没有觉得身高是王祖蓝的一个劣势，特别是在跑男中，其中有许多搞笑的镜头逗的
观众捧腹大笑，当你被他的幽默逗笑时，其实就已经忽略了身高，有一种牺... 阅读全帖 |
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w*********2
发帖数: 400 | 42 各位mm好，
我买了个express的牛仔衬衣。
想配个高要牛仔裤比较好看。
因为低腰的（A&F）简直太低了，显得腰特别长。
衬衣也就是一个边塞进去，不好不好。
想问问哪个牌子的裤子是高腰的，还挺好看的。
谢谢！ |
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f**********s
发帖数: 3095 | 44 恩，应该是的，但是穿连衣裙，特别是有腰身的，很好看，腿长短倒不是很显。
大家第一眼都看腰了，直觉就是很苗条。
但是穿长裤一般，可能腿相对比较短吧，但是真的显瘦；穿里长外短的衣服也不错。
我有个朋友也是一年四季都穿裙子，腰看着细细的，很苗条。其实腿非常粗，穿裤子就
看出来了。 |
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s**********h
发帖数: 143 | 46 腰很短又扁，显得腰好粗啊，不过好处就是显得高一点。。。唉 |
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s*e
发帖数: 303 | 47 腰短的人不可过胖，不然很容易屯一摊肉在腰那里。。尤其个子不高的，一定要瘦才行。
多。 |
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g********9
发帖数: 560 | 48 是呀！我也喜欢高腰的裙子和裤子，可惜很少买得到。亚洲MM腰线比较长，穿高腰的东
西很好看的 |
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