s*****o
发帖数: 347 | 1 如题。几天前开始左侧腰部疼痛，昨天下午开始加剧，周期性。后来去了ER，打了三包
点滴，做了B超(宝宝暂时没事)，抽血验尿都没发现什么。不过点滴以后每那么疼了。
医生说有可能是因为脱水。 今天去看OB，OB说有可能是轻度的肾结石。 想问下这里的
JM们有类似经验的么? |
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d********h
发帖数: 280 | 2 我是顺产，但是崔产时间很长，开指很慢，疼痛剧烈，所以从开3指开始打麻药打了16
个小时，最后才顺利开始push,又push了2个小时才终于顺利生产。从生产完3个月后开
始脊柱腰部位疼痛就是打麻药大概那片区域，到如今宝宝已经1岁了，还是疼，影响正
常生活的注意力。比如稍微坐久了或者站着弯腰洗头发都会感觉不舒服。有人有类似情
况吗？我这种状况如何才能减轻或者消除，不知道是不是打麻药时间过长原因还是月子
留下病根了？心理真的挺担心的，生怕自己后半辈子就这样，或许年纪越大还会更严重
，请姐妹们帮忙一下。谢谢！ |
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H******C
发帖数: 700 | 3 以前板上有个麻醉师大牛说过，epi-dural 的针孔很大，从腰部的韧带穿过，有可能会
对韧带造成损伤。 |
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p***y
发帖数: 18037 | 4 日女版腰部丁字裤 透风清爽受欢迎
日本一般传统祭典当中，男生都会穿上特殊的丁字裤，也就是所谓的兜裆布上场，象征
男子气概，现在这种男性兜裆布，也出了女性版，花样较多，设计也较柔美，而且女性
朋友穿上它，都称赞它透风清爽、无拘无束。 |
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d*******g
发帖数: 185 | 5 我的一个朋友（在实习）开车撞了，感觉腰部不适，不是很严重，但希望让医生，可能
通过拍片子，来确定是否有事情。他目前没有保险，请大家推荐合适的医院／医生。并
告诉大约的花费。
另外，若现在购买保险，是否在购买之后可以立即生效，可以去看医生？若可以，请推
荐合适的保险。
谢谢！ |
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h********7
发帖数: 112 | 6 本人男，三十出头，长期坐电脑前，担心以后有颈部和腰部的职业病，希望版上能推荐
一位休斯敦附近（中国城或糖城）靠谱的按摩师傅。谢谢！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
biok (流氓免的革命乐观主义) 于 (Tue Jun 10 11:53:55 2008) 提到:
总觉得腰部可以算女性的阿基里斯脚后跟，使劲练吧容易受伤；不练吧特别没劲儿，也
容易堆肥肉。因为发球的原因我的右腰比左腰要结实，但是后腰还是有时候会觉得虚，
总得锤锤才舒服的感觉。gym有一个machine是用来练腰的，就是卡住双腿，上身自由摆
动的那种。相比之下腹部好练多了，也没什么容易受伤的问题。不知道大伙有什么建议
么？
☆─────────────────────────────────────☆
snowmud (snowmud) 于 (Tue Jun 10 11:55:06 2008) 提到:
make love and use lady up position
----一哥
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Jun 10 11:55:09 200 |
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O******n
发帖数: 1505 | 8 为了保持身体平直，腰部总是要用挺大的力
每次才做到30来个，胳膊和胸没啥感觉，腰就受不了了
我的动作有啥问题么？ |
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E********8
发帖数: 80 | 9 我不算胖，小打小闹地坚持锻炼了N年，目前身高5尺4，重120磅，17％体肥。问题是我
的腰围比臀围没小多少，人看上去象长方形(or H). 请问各位大虾，炼什么怎么炼能让
腰部有点曲线呢？ |
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g*******1
发帖数: 8758 | 10 H-shape，哈哈，赞创意
你一点都不胖，还没有线条的话，会不会是骨架的缘故？或者臀不够大？你腰部捏出来
的肥肉多吗？ |
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e****f
发帖数: 3393 | 11 你奔一个，具体看看腰部肌肉脂肪比例，才能看通过一般的有氧锻炼，你能不能减啊。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 12 有个网站就是说body shape的,有A shape, H shape, S shape等等.
我看很多马拉松女运动员,也是H shape的,腰和屁股之间没有曲线.腰部肥肉很少的说.
可能就是太lean了,屁股和胸部没有肥肉了.于是成了H-shape. |
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f****1
发帖数: 29 | 13 请教各位，从昨天开始突然发现下蹲的时候左侧后腰肌肉很酸疼，下弯上半身去地上捡
东西也会特别困难。
这个是不是腰部受伤拉，有必要去看医生嘛？要怎么才能恢复啊？ |
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J*****n
发帖数: 4859 | 14 这两个部分的锻炼频率应该如何？
我看到胸和背，在专业选手的计划中都是一周一次（一天专门练一个大肌群）。
手臂似乎是一周两次。
很多网站上提到，腹部肌肉要一周四次。
不知道臀大肌和腰部的肌肉一周锻炼几次为好，组数和次数应该如何把握。
谢谢。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 15 做站姿、坐姿杠铃肩推的时候总觉得腰部压力大，有没什么技巧或者别的动作／机器可
以替代？哑铃平举不算太轻 |
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j*********n
发帖数: 74 | 16 最近才开始健身，而且发现李小龙的背阔肌很好看
但是我做动作时t发现怎么都刺激不到背阔肌链接腰部分的肌肉
我现在做的动作
单手哑铃划船
坐姿划船窄握
划船机背阔肌后拉
请问各位大侠是怎么练的？谢谢 |
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g*******g
发帖数: 129 | 18 我自由泳用了pull buoy后，发现肩部可以roll，然而腰部就roll不动了，请问这是什
么问题呀？ |
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p*5
发帖数: 16204 | 19 那么大的浮块在那里，和浮块靠近的地方怎么可能能转动？如果能转动的话，那海里的
浮标不是一吹就倒了？
自由泳腰部转动很有限。
pull buoy表面上看是练手臂的，其实练到最后是连core的，用pull buoy的时候腰腹和
臀部要绷紧，这样才能不断提高游进时候身体的刚性。
你要真想roll腰，把pull buoy放脚踝处。 |
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m**********r
发帖数: 206 | 20 最近腰有些酸，想做做能放松腰部的动作让自己好受点。
谢谢推荐啊～～ |
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t******3
发帖数: 540 | 21 做瑜伽一定要收腹，尽量放低tail bone.这样不会伤害腰部 |
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b***a
发帖数: 9489 | 22 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Routiao (time to go), 信区: Fitness
标 题: 怎么练习腰部啊？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 10 13:11:45 2012, 美东)
过３５了岁数大了，腰上肥肉开始有点多，大家是怎么练的？ |
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m*********1
发帖数: 266 | 23 腰部出了问题，不能猛然弯腰，目前只能小范围的活动。
大剂量运动的乐趣是没了，拾掇院子应该还能带来一定的成就感。
有谁说说残疾人是怎么收拾院子的，除草种花之类的。
春天来了，再次发现该变绿的草儿还黄着。。 |
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y******e
发帖数: 5906 | 24 哈哈哈，终于确认土豪身份啦啦啦！
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http://history.sohu.com/s2015/haihunhoumu/index.shtml
新京报快讯 “家财万贯”的江西南昌海昏侯墓主人身份今早最终揭晓，确认为西汉第
一代海昏侯刘贺。
今早9时，首博礼仪大堂内举办了南昌汉代海昏侯国考古成果新闻发布会，江西省
相关负责人介绍，经考古证实，墎墩山墓园主墓墓主人即为西汉第一代海昏侯刘贺。
该负责人介绍，内棺尚存墓主人遗骸痕迹，遗骸腰部位置见“刘贺”名字的玉印一
枚，遗骸下有包金的丝缕琉璃席，席上有整齐排列的多组金饼。居室化的椁室，设计严
密、结构复杂、功能清晰明确，对于研究西汉列侯等级葬制具有重大价值。
公开资料显示，刘贺为汉武帝刘彻之孙，是西汉第九位皇帝，汉昭帝驾崩后继位。
登基仅27天便因荒淫无道、不听劝谏遭废黜，史称汉废帝 |
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f*1
发帖数: 837 | 25 弧圈出手动作的“七字诀”
我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原
，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的
还是击球这个环节，我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨
，尤其是对弧圈技术的击球动作讨论都比较充分，这对我们怎么样来认识弧圈技术起到
了很好的作用，看了大家的帖子，对我也有很大的启发，今天，我就从“击球”这个环
节，来谈谈自己的一些认识，提供给大家参考。
先提供给大家七个字，来描述“击球”这个环节的技术动作，然后再适当展开讨论一下
。这七个字就是：蹬、送、扭、转、甩、收、拧。它是根据弧圈击球动作的基本结构和
用力的基本顺序来进行总结和描述的，尽量把击球过程复杂的动作用简单的一个字来概
括，这样便于大家理解和记忆，也便于在练习中提醒和暗示自己。
蹬：是弧圈击球动作的起点，也是用力的发端。
在准备和引拍两个环节中，身体重心已经适度下降，全身象弹簧一样得到了压缩，力量
得到了积蓄。从“蹬”开始，身体进入了另一个阶段，也就是身体的展放和重心转移及
力量的释放阶段。蹬也是对动作的一个基本的描述，... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
timenecc (timenecc) 于 (Wed May 11 20:10:04 2011, 美东) 提到:
http://www.douban.com/group/topic/19036897/
------------------------------------------------------
本人观察过好多长相好的人，发现星盘观察长相是很复杂的，长相好的人需要很多东西
结合。其实星座和长相还是有关系的，最好的例子，60，70后的姐妹兄弟众多，都是同
一父母所生，为何有人长相漂亮，有人丑陋，有人高有人矮，如果单纯从基因突变，太
牵强，如果问基因哪里突变，估计科学家也懵了。
但是总结出很多规律，希望大家反馈。
星座论相貌很复杂，太阳月亮，上升金星相位都得结合。有人是上升天平，但是照样难
看，因为他太阳月亮落不好。所以个人觉的需要配合好，才可以出漂亮的人。满足以下
几个条件，相貌肯定好
所以一定要综合因素的。
1。太阳一定要落到容易出帅哥美女的星座
2。月亮一定要落到容易气质好的星座
... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 27 终于看明白了Ｘ强调稳髋，更多的是反对“主动转髋”。这下理论连贯了，不纠结前交
叉巡航游时髋部的惯性滚动了。
【转自游泳梦工厂】by xxge
谈谈正确的转体
在youku上偶尔发现一个视频，用来演示正确的转体感觉是不错的。当然此人往右转体
比往左多一点。但整个感觉是对的, 头，屁股，脚保持很稳定的一直线并没有明显转动
。打腿也非常连续，不受上身影响，基本功很好。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyOTQxNDI0.html
Ｑ：作为初学者，更应该从开始就学好髋部稳定，连续打腿。这好比是武功的站桩，这
个基础一错，练出来划水感觉的偏差是根本性的的，改都改不过来。专业队的小孩都是
这么开始学的，屁股摇晃是要挨打的。成年人业余学自由泳，这个基本功同样少不了，
不能以腿打得不好为借口而放弃腰部扭动去学什么拖腿和圆木滚动了。这样的自由泳无
论怎么练都是一个字 - 散。
Ａ：圆木滚动和专业长距离运动员的髋部滚动是有本质的区别的，长距离选手因为频率
慢，转身惯性会把屁股带过去一点是没有问题的，但腰部扭动是一定有的，不然就谈不
上身体发力了, 大家可以仔细去看看索普，... 阅读全帖 |
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n********k
发帖数: 216 | 28 坐着给宝宝换尿布。很多母亲习惯把宝宝放在婴儿车里或床上，自己站着俯身给宝宝换
尿布，这个姿势对腰部压力很大，建议母亲坐在床边给宝宝换尿布，减轻腰部负担。
哺乳时后背要有支撑。母亲哺乳时通常采取怀抱宝宝、上身前倾的姿势，腰部和背部的
压力都不小。所以， 最好坐在有靠背的椅子或沙发上哺乳，减轻腰部负担。
给宝宝洗澡，穿轻薄衣服。母亲给宝宝洗澡时，需要不停弯腰，使上身负担重，如穿着
厚重衣物，不方便伸展背部和手臂，则负担更重。因此，给宝宝洗澡时，母亲最好换上
轻便透气的服装，最好是浴袍之类，方便伸展上肢，减轻上身负担。
用座椅高的婴儿车。有些婴儿车座椅位置低，放宝宝进去时，母亲腰身需弯得更低，压
力更大。建议选择座椅位置高的婴儿车，抱宝宝时会更轻松。另外，有些婴儿车过于沉
重，推起来腰部也更费劲，因此推着此类婴儿车外出时，应尽量避开碎石路和上坡路，
以减轻腰部负担。
抱宝宝前先蹲下。很多母亲抱宝宝时习惯站着俯身一抱而起，这样对腰部是不小负担，
极易诱发闪腰等问题。所以，抱宝宝时，最好先蹲下来抱住，然后背部用力挺直而起，
这样对腰部负担较小。 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
looklook33 (大头的三三) 于 (Tue Oct 30 19:28:27 2012, 美东) 提到:
最近一个多月都在受腰腿疼的困扰。因为以前也有腰痛的问题，刚开始没有太在意，结
果一个来月了都没有好。看了中医说我脊椎有问题，拍了xray说没问题。周末预约了
EMG希望能找到病因。
但是我自己诊断是坐骨神经痛，但是病因不详。只是症状和网上很像，从腰部开
始痛到大腿，小腿外侧一直到脚背，麻痛感。夜里疼痛感加重。我是时轻时重。我现在
找到了一种可以缓解疼痛的睡姿就是把腿抬起来。我也担心这种睡姿会对健康不利。
德州版貌似潜水的人很多，不知道谁有这方面的治疗经验，不管中医西医还是保健偏分
。谢谢
上我可怜的睡姿。。
==============================================
坐骨神经痛还挺多的，update一下
今天去做了emg，nnd，这个检查真不是人做的，用小针在腿上扎了好多下，本来腿都不
疼了，检查完又疼了。
这两天已经有些好转，除了早晨起来腿还有点麻木，... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 30
应该这样说：腰部不疼，同时动作模式改变了。其它根本性的伤痛也会改变动作模式。
腰部几乎从来不疼，或者即使疼也是感觉很小。这就为什么绝大多数医生可能都查不出
来或
者需要几个星期以上时间才能查出来根本问题的原因。我提过的3个cases需要的时
间分
别是：差不多两个月（包括hip dislocation），一个月（包括hip dislocation），好
几个月。
主要是（upper body weight bearing）腰部的伤引发了其它的部位的mis-alignments
to compensate the original/root mis-balance or injury of the body， 因此才
造成了其它部位的并发或随从性injuries。
我的情况稍微复杂点。除了腰部伤，还有肩部一块肌肉被关节一直挤压拉伸。后面的问
题要小些。
core
我们这种腰部附近的关节拉伤是要避免一些腰部关节活动范围过大的动作：大弯腰，大
跨步（尤其是横向的），和大爬坡（开始还包括登台阶和自行车）。这就是为什么有一
段时间要在腰部系个保护性的belt。最开始是要多走路，强化关节的强度。... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 31
应该这样说：腰部不疼，同时动作模式改变了。其它根本性的伤痛也会改变动作模式。
腰部几乎从来不疼，或者即使疼也是感觉很小。这就为什么绝大多数医生可能都查不出
来或
者需要几个星期以上时间才能查出来根本问题的原因。我提过的3个cases需要的时
间分
别是：差不多两个月（包括hip dislocation），一个月（包括hip dislocation），好
几个月。
主要是（upper body weight bearing）腰部的伤引发了其它的部位的mis-alignments
to compensate the original/root mis-balance or injury of the body， 因此才
造成了其它部位的并发或随从性injuries。
我的情况稍微复杂点。除了腰部伤，还有肩部一块肌肉被关节一直挤压拉伸。后面的问
题要小些。
core
我们这种腰部附近的关节拉伤是要避免一些腰部关节活动范围过大的动作：大弯腰，大
跨步（尤其是横向的），和大爬坡（开始还包括登台阶和自行车）。这就是为什么有一
段时间要在腰部系个保护性的belt。最开始是要多走路，强化关节的强度。... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 32 第一百六十六章
看到周静宜此刻的样子，我禁不住有些失神，因为此时的她只能用「惊艳」
二字能够形容。 她是超级美女，但我和她接触也好几个月了，来这边之前，我与她更
同居了快半个多月的时间。 对于她美艳，也从最初的惊为天人，变为了如今的略略有
些习以为常。 毕竟再漂亮的女人要是天天接触的话，多多少少也会产生些许的审美疲
劳。 又因为意识到她极有可能是母亲偷埋在我身边的暗桩，我因为对母亲厌恶而必然
得对她也产生了一种负面的感受。 再出现这种感受的同时，她那几乎完美无缺的容貌
也随即在我心目中显得黯然失色了许多……
但没想到，当她此刻突然出现在我眼前的时候，我居然又一次的脸红心跳了起来！
很明显，她来找我之前，刚刚泡完了热水澡。 脸上白皙的皮肤中透着一抹若隐若现
的晕红，头发蓬松自然下垂，在室外微风的吹拂下边缘的几缕青丝悠然舞动，发梢间在
室外自然光线映照下的光亮更增添了她极致容貌的神采。 最要命的是，此时的她因为
刚刚泡完澡，身体四周还散发着热水残留的隐约蒸汽，热气折射阳光在她身体四周形成
的那种若有若无的光晕竟然令她给人一种如同传说中仙女般错觉。
望见她此刻的样子，我因为入迷，... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 33 来自主题: SciFiction版 - 艾比斯之梦 第6章 诗音翩然到来之日
序言
巴士马上就要来了。
从前当护士工作时，自己是搭巴士去迎接的一方，如今却是等待巴士的一方。我和世界
都改变了不少。
随著年纪渐长，愈来愈想不起最近的事，另一方面却变得经常想起从前的事。尤其是这
几年，时常重读年轻时写的日记，所以耽溺於回忆中的时间变多了。日记中记载的片段
，有许多事情早忘了，但也有不少如今仍能清晰地忆起。屡屡会心想「有有有，曾经发
生过这种事」，然后怀念地放鬆嘴角。
年轻时，感觉时间是以一定的速度笔直地流逝，但是对於如今的我而言，总觉得时光像
一条大幅蜿蜒蛇行的河流。记载於日记中的半世纪前的那些日子，反而比半个月前的事
更贴近许多。
当时的一天好漫长，有许多该作的事、想作的事，日子过得好充实。最近没什麼该作的
事、想作的事，发发呆后一转眼就天黑了，所以不太会觉得已过了一天。对而我言，年
轻时的日子反而比现在的日子更真实。
再过一些时日，我大概也会像从前遇见的老人们一样返老还童，连今天是西元几年也搞
不清楚。那或许也是一件愉快的事。年轻时辛苦工作，现在该轮到别人照顾我了，距离
我告别这个世界还有一段日子，就儘可能地安享晚年吧。
我想，现在能够... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 34 1, 拉杆的腰部暴力向前弯折:
我以前有辆行李车, 在火车上放在洗漱间, 途径邢台时, 一个中年男列车员在重新摆放
洗漱间的几件行李时, 使用错误方法, 使劲向前拽拉杆, 试图把行李车扳歪, 导致拉杆
的一条立柱折断。
后来作为改进, 我在拉杆扶手和底盘之间连接一条易拆装的细绳, 基本预防了类似情况
下的腰折。
2, 拉杆的腰部暴力向后弯折:
这主要发生于把行李车抱起, 试图上下台阶比如火车和公交车的车门时, 或偶尔因为行
李车向前摔倒时, 拉杆立柱向后弯折。
我的解决办法一是在两个拉杆立柱里面塞入用一次性筷子从内部加固的钢管, 二是在两
根立柱外侧各绑一根拖布的不锈钢管, 并把不锈钢管定位。基本解决了问题。
3, 拉杆的腰部疲劳弯折:
措施"1, 2"只是预防被暴力腰折, 但在行李车使用中, 腰部还是会发生频繁的轻微弯曲
。拉杆的钢管硬而脆, 不能承受太多次的轻微弯曲, 所以拉杆的两根立柱都在腰部折断
了。
我从在西安储备的一辆85元买的行李车上拆下其新的拉杆的上半部, 装在我目前这辆行
李车上。两者的尺寸原本不配, 但因为我正在使用的这辆行李车的中部横管两端的焊点
都断了, 两根立... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 35 我常年中背和中下背(腰部往上一点点）痛。有时候剧痛到无法睡觉。有时候
轻微疼痛，不动的时候感觉不到痛，左右扭身，或者后仰或者前弯总是可以感觉
到痛。
看过PHYSICAL THERAPY大概10次。看过CHIRAPRACTIC大概20次。后者能在我最痛
的时候减缓疼痛，但是对于稍微轻一些的时候，没办法根治。
我没有蛋白尿。没做过MRI，也许该去做一个。
我自己的猜测： 中背疼，是伏案工作造成的，上身总是前弯，我常年在电脑前。
而腰部偏上疼痛是最近半年才有的，我觉得是坐地上坐的，我总是需要坐地上
看着宝宝，而我坐不直，保持坐地上还上身直立对我很痛苦，能明显的感觉腰部
偏上的部位在坐着时候很绷直。
我自己的另一个猜测：每天早上热水澡，每天晚上热水澡，每天N次散步来活血，
很轻重量的力量练习来加强后背肌肉，适量的轻度的蛙泳——————可能会改善俺的
疼。
和你共勉。
大家好，
我腰酸背痛已经快一个月了，有蛋白尿。胃部有轻微溃疡，在服药中。
背痛主要在腰部稍微偏上的部位，髋部最近也开始疼了，主要是早上起床时。
感觉腰部和背部是那种比较僵硬的疼痛。在深呼吸的时候，感到腰部前后（两侧）都非
常疼 |
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q******r
发帖数: 6542 | 36 个人感觉如果腰疼是肌肉的问题，看医生用处不怎么大。自己注意一下生活习惯更重要。
我以前写过一个帖子，科学知识结合自己的经验，转贴在这里，希望对你有帮助。
1. 已经腰痛的人，生活中有哪些需要注意的地方？
（1）避免久坐。坐着时腰椎承受四倍体重，所以比站着和躺着负荷都要大。所以能躺
着就不站着，能站着就少坐着。
（2）使用靠垫。最好是那种往前弯曲的坐椅靠垫，可以契合腰部的生理弯曲，减少腰
部受力。这种靠垫网上都有卖；棉靠垫也可以，往下塞一点，撑住腰。
（3）睡硬板床。这个大家都知道的。睡软床时腰部下陷，还是在受力；不如硬板床能
维持腰部的生理弯曲。
（4）搬提重物时，尽量下蹲，利用腿部力量站起；避免直接弯腰，使腰部用力过度。
另外，能双手抱着重物就不要单手提着，防止单侧不均匀受力。不要突然做猛烈运动，
防止再度扭伤。
（5）急性腰扭伤时，进行冷敷，以缓解局部毛细血管出血，减少急性损伤。我自己的
腰疼不是急性扭伤，所以多数时候是热敷。
（6）备着护腰，感觉不太舒服时及时佩戴。护腰的目的是撑住上身，所以要够硬才行
。个人推荐里面带铁板的护腰，定型很好；软绵绵的护腰戴了跟没戴差不多。
（7）适... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 37 纹面 （52、53、54）
作者：漂泊旅人
2015年9月24日首发于SIS
第五十二章
坐上床上的女子依旧还在絮絮叨叨，对我讲述着这几日隔壁新来站街女的嚣
张霸道，以及她们这些「原住民」的愤怒、委屈。但她说的那些，我完全一个字
都没听进去。因为我此刻的注意力已经完全被楼下那个新出现的站街女所吸引
……
「这世界上难道有和她长的一模一样的另一个女人？」我此刻的心中掀起了
滔天巨浪。
廖小倩，我的第二任女友！五年前和我大吵一架后，赌气跑回了云南老家。
之后我便失去了她的联系。
我的首任女友张露是某事业单位机关工作人员，工作稳定、收入高。但因为
我的固执，选择了和我分手。经过了那次感情挫折后，我吸取了恋爱失败的教训，
对同张露身份类似的女性丧失了信心。不知不觉在潜意识中，将自己择偶的对象
转移到了其他身份类型的女性身上。也就是那个时候，在本地某服装厂打工的廖
小倩出现在了我的面前。同张露相比，廖小倩的条件显然差了许多。打工妹、文
化程度不高，收入低等等，在当时我的那些记者同事看来，我和她根本属于两个
完全不同的社会阶层。我好歹出身书香门第、收入虽然不是太高，但在眼下这座
三线城市当中也能勉... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 38 作者：漂泊旅人
2015年1月21日首发于SIS
第九十四章
白衣立领男子似乎是感觉到了来自我所在方向的视线，原本低着注视眼前石
头浮雕的视线随即抬高。我本能的立刻低下了头，将自己隐藏在了众多「俘虏」
的当中。
不过很明显，除了我之外，俘虏中还有其他人此刻也正在观望白衣男子。白
衣男子终究还是注意到了我们这些人的存在。他随即伸手做了个招呼的手势。程
子龙当即跑上了草坪。在同白衣男子交谈了几句之后返了回来，朝着一旁的郑彪
传达道：「学宗吩咐，带这些人去清洗一下，现在这样子，学宗说有些不成体统。」
郑彪楞了楞，随即注意到了那条从草地中央流过，贯穿整座溶洞，将溶洞一
分为二的小溪后点了点头。当即开口示意我们起身，来到小溪旁边清洗。
在暴力的威胁面前，刘晋这些人完全放弃了羞耻心，在郑彪以及其他武装分
子的逼迫下，纷纷脱光了衣服，站在小溪旁擦洗起了身体。几个女人此刻也明白，
不照着做，对方立刻就会拳脚相加甚至于杀人。也都只有光着身子在众多异性的
注视下屈辱的暴露出了自己的身体。
只有我显得有些格格不入，因为此刻的我被反绑了双手。想脱也脱不了……
郑彪见状皱了皱眉，但他显然担心解开我后，我再次试图... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 39 《幸存者(法医秦明·第5季)》
作者：秦明
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2016-5-1
ISBN：9787540475758
所属分类：图书>小说>侦探/悬疑/推理
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c***s
发帖数: 70028 | 40 去年3月的最后一天，安农大副教授王某某在家中被公公高某掐死。2015年12月29日，高某因涉嫌故意杀人罪被提起公诉，该案在合肥市中级人民法院公开开庭审理。昨日，新安晚报、安徽网记者采访了解到，王某某丈夫小高，因致妻子王某某腰部轻伤二级，行为构成故意伤害罪，一审被法院判处有期徒刑10个月。
丈夫被判有期徒刑10个月
2015年3月5日晚，小高与王某某因琐事发生肢体冲突，小高将妻子推倒在沙发上，用膝盖顶撞王某某的腰部，致王某某腰部两根肋骨骨折。经鉴定，王某某腰部损伤程度为轻伤二级。死者王某某家人随后以故意伤害罪将小高告上法庭。
昨天下午3点钟，小高站在合肥市蜀山区人民法院被告席上，接受宣判。
在庭审中，被害人代理律师认为，被害人是因被告人小高有外遇从而发生矛盾，在被小高打伤后，又遭受小高的虐待，被害人的死亡与小高的伤害及虐待行为有关。
“如果小高没打伤我妹妹的腰部，我妹妹也不至于一点反抗能力都没有，躺在床上被她公公掐死。”王某某的哥哥表示，尸检时发现王某某胃里一点食物都没有，是受到了高家人的虐待。
对于公诉机关指控的事实和罪名，被告人小高不持异议。法院当庭宣判，高某犯故意伤害罪，判处有期徒... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 41 你落伍了。再给你看个
标题： 【说起按摩，我也打过一次蝴蝶】
很早就听说现在的高级会所里有专门为女子FW特殊项目，很想去尝试一下，可由于我的
身份
与别人不同，总觉得拉不下脸面，放不下架子，不好意思去那种地方！（我在京城的一
个区
政府机关办公室当副主任，这样的身份使我不敢随随便便）。我的同学，也是我的闺中
密友
（她在部队301医院工作）有好几次约我，由于我不好意思都被我借故推辞了。近来由
于老
公出差，好久不在家，（老公在部队工作，在家的时间不是很多。）于是我就大着胆量
偷偷
地按照我的同学的指点尝试了1次"特殊FW"，享受了1次让我至今难忘的经历。
在一个居民小区里，一个普通的单元房，门口没有任何标志，这点我挺喜欢，毕竟
我不
愿意让认识或者不认识的人看到我是来这里做按摩的。按摩师热情地请我到按摩间（单
元房
的一个房间）。房间有电，有一张床，还可以。按摩师就问"您是要全身按摩加推油吗
？"我
说是，他就把门关好，让我坐在床边。他大约25/6岁，皮肤白，挺帅的，一个小白脸，
是我
喜欢的类型。带着迷人的微笑。 我这时忽然觉得有点不好意思，因为自己毕竟是带着
要"特
殊FW"的动... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 42 作品：我的体检纪实
作者: daxiong
我是出身于一个老知识分子家庭的乖男生，从小比较保守，以至到初中听同龄男孩子
开一些有色的玩笑还脸红。可是上高中后的入学体检给我上了终生难忘的一课。
我初中在北京××附中是一所名校，高中考上另一大学的附中，也是区重点。所以
学校对体检这样的事还挺重视的。初中毕业还算小孩子，毕业体检时虽然全身全查到了
但一般都草草收场，没大毛病就行，以免影响升学率。
入了高中，学校生怕收了有问题的学生，就要求医生严查。我们的体检和大学生的
入学体检同期进行。这所大学还属于准军事院校，可想而知体检要求的严格程度了。
事前老师还特别嘱咐头天晚上要洗澡，换上干净内衣。我依嘱而行。当时是9月初，
北京的天气还挺暖合，我上身穿了一件T恤，下身穿了一条平口的宽松短内裤，外套蓝色
长裤。我知道体检肯定要脱裤子，平口短裤可以不太露。
体检当天早上不能吃饭，上午先到大学的校医院抽血。体检中的各项化验、胸透、
B超、心电图均在那进行。下午男女生分开，5人一组到校医院旁边的一个教学楼。眼科、
耳鼻喉科，在一楼一个大教室检查；内科、外科，男生在二楼左边，女生在二楼右边。
体检的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 发表时间： 2016-09-23 02:05
所谓"人桥"，就是在催眠状态下，一个人的身体硬如钢板，悬空的腰部能承受一个人的
重量。
在舒缓的音乐中，刘勇让一名男子闭上眼睛，然后轻轻地对他说话。约摸５分钟后，刘
勇告诉他："现在你全身开始变得僵硬，很硬很硬。"刘勇一边说，一边不停地在男子的
背部揉揉拍拍，然后从上到下，一直拍到腿部。
男子往后倒，刘勇把他扶住，让他慢慢躺下来，然后继续对他说："你的身体变得像钢
板一样硬，非常强大，现在我点到哪里哪里就变硬，脖子、手臂......"同时刘勇轻拍
男子身体的各部位。
整个过程中，男子始终双眼紧闭，仿佛睡熟了一般。我们几个人把男子抬起，背部放在
床上，腿部放在一张凳子上，腰部悬空。男子就直挺挺地躺在那里，纹丝不动。
这时，刘勇示意记者站上去。我就脱了鞋子，踩在男子的悬空的腰部，这名男子仿佛真
的变成了钢板，竟然丝毫不受影响，而且脸上也没有表现出任何承受压力的痛苦表情。
而我感觉他的腹部很硬，站了一会后，还能感觉到他腹部的肌肉在微微地颤动。
这一切让我们几个看得目瞪口呆。
事后，据该男子回忆说，整个过程中，他觉得自己很强大，真的像一块钢板，而不... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 10445 | 44 例假期间能游泳吗？
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编者按：《中国星跳跃》即将开播，“性感女神”刘雨欣因起步较晚使她对“落后起跑
线”满腹担忧，因而训练中几乎“命博”跳板，除在训练首日就携“大姨妈”直赴跳台
，期间更遭遇胃痉挛、脚腕崴肿、腰部扭伤等意外状况，都未曾令她有任何动摇
由中国国家跳水队独家签约,浙江卫视和新丽传媒联合制作的大型公益明星跳水真人秀
《中国星跳跃》将于4月6日晚8点15分在浙江卫视开播,临近开赛，训练场上的选手比拼
已然进入白热化，抱着奋力一搏的心态，最后关头临阵磨枪，“性感女神”刘雨欣因起
步较晚使她对“落后起跑线”满腹担忧，因而训练中几乎“命博”跳板，除在训练首日
就携“大姨妈”直赴跳台，期间更遭遇胃痉挛、脚腕崴肿、腰部扭伤等意外状况，都未
曾令她有任何动摇。
因为训练中种种遭遇 刘雨欣怅然若失
由中国国家跳水队独家签约,浙江卫视和新丽传媒联合制作的大型公益明星跳水真人秀
《中国星跳跃》将于4月6日晚8点15分在浙江卫视开播。抱着奋力一搏的心态，最后关
头临阵磨枪，“性感女神”刘雨欣因起步较晚使她对“落后起跑线... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 2252 | 45 1、手腕酸疼
手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。
一是正手球翻腕不正确，业余球手容易在挥臂时就将手腕向前，造成击球时的翻腕动作
更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前（象挥锤子的前段动作一样）
，在即将击球时手腕外展旋腕翻腕。这一点我在今晚打球时格外注意了，打完后手腕确
实不酸疼了，还发现了一点好处，击球时的爆发力增强了。
手腕酸疼的第二个主要原因是业余球友在反手击球时靠翻腕翻臂发力，这样会造成手腕
及肘部酸疼（呼呼，这点错误俺没有犯）。正确方式是手臂带动手腕外展，发力点是在
手指上（拇指外顶，小指、无名指、中指内收）。
2、肘部酸疼
肘部酸疼分肌肉酸疼和关节酸疼两点，肌肉酸疼大部分是因为压腕的翻腕姿势造成肘部
前方肌肉（这块肌肉她告诉我名称，我忘了）负担过重，产生酸疼。关节酸疼的主要原
因一是反手发力不正确（参考手腕酸疼部分），二是发力过程中（特别是在击球前瞬间
）手臂肘关节弯曲，造成反馈力主要加于肘部。
3、腰部酸疼
套一句那位专业退役朋友的话，恭喜腰部酸疼的朋友，因为大部分腰部酸疼的朋友打球
已经有点基础了，在业余中应该算中级及中级以上水平了（呵呵，这不是说... 阅读全帖 |
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