h*******s
发帖数: 3094 | 1 就是长时间顶着肚子，腰部确实缺乏锻炼。我生完老大，月子里就在家练瑜伽了。出了
月子就infant yoga，infant fitness到处去锻炼。生完老二就不行了，结果3个月的时
候严重闪了腰，之后闪了好几次。做了两年多的physiotherapy，chiropractice，还有
medical base的massage。现在恢复到一般的锻炼还可以。但是我原来瑜伽可以直接倒
腰到地的，这次高温瑜伽2个月才能往后倒一点点。有个不好的习惯是在低矮的床边给
娃换尿布，把娃从地上的carseat抱出来不下蹲，这个都是防止闪腰最忌讳的动作。我
其实属于原来基础太好没注意，结果一下亏到底了。现在只能睡硬板床。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 2 以下单位全是用的厘米。尺寸都是早上刚起床量的，照片都是晚上拍的。
腰腹是我的重灾区，最瘦的时候，那里都鼓出来一坨。从小被我的苗条姐姐嘲笑。
11/15 的腰围：67cm. 暂定目标2/15之前64.5cm.
运动计划：
有氧：每次0.5-1小时。每周5-6次。
力量：全身力量。每周2-3次，每次1小时。如果有空会去多上一个abs的课，0.5hr。每周1-2次。
从8/1号减肥以来，一直到9/20，虽然其他部位一直没有测量，但是腰围我还是量的。9
/20以后我就很规矩的所有围度都2周一测。
8/1：82
9/5: 77
9/13:74.5
9/20： 73.7
10/4： 72.5
10/18：69.5
11/1： 68
11/15： 67
可以看出每个月平均减4厘米多。但是最近的速度明显慢下来了。
我会尽量12/15以后2周来更新一次。下个月都会在国内，1个月不能上了。
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前几天我把瘦的时候的衣服翻出来试，发现最瘦的时候可以穿的裤子还是很难塞进去，
就算费劲塞进去了，腰那里就被挤出可怕的muff... 阅读全帖 |
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L******1
发帖数: 1599 | 3 可以跳操，郑大妈的那几套对腰瘦挺管用的。。我跳过，有感受。
8分钟挺不错，多练习几次脖子就好了。。你现在腰腹无力
腰腹肌强大对颈椎和脊柱是有好处的。。。（我的医生是这样告诉我的） |
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L******1
发帖数: 1599 | 4 可以跳操，郑大妈的那几套对腰瘦挺管用的。。我跳过，有感受。
8分钟挺不错，多练习几次脖子就好了。。你现在腰腹无力
腰腹肌强大对颈椎和脊柱是有好处的。。。（我的医生是这样告诉我的） |
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b*****l
发帖数: 8603 | 5 少女和大妈最大的区别是气质，大妈减成蛮腰练成翘臀也还是大妈的劲儿，少女就算胖
的像孕妇肉皮也是紧绷绷的号称肉弹。所以，用不着纠结粗腰小肚子不好意思不好看什
么的，没人会盯着大妈们看的，人家眼光都只会跟着少女们走。该上游泳课就穿比基尼
去上就好了。游泳跑步跳操任何一种方式只要动起来都能减掉肥，关键是少吃。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 6 我记得发过一个帖子说腰松了啥的，不知道是不是误导你。我对腰的准确位置不是很清
楚，可能jason说的对，应该是松胯而不是松腰。
“松”不松，静态的标准，难以把握。动态的标准，可能更容易掌握，就是能不能收发
自如的控制。具体说胯的位置，我感觉自由泳的圆木滚动动作是个很好的参照。
这有个奥运金牌选手的youtube. 可能是popov的.
自由泳腿的打水动作需要胯部的带动。高水平选手，动作频率高，力度大，胯的运动自
如不自如，决定了用力的效率和速度。 胯松了，腿的动作就舒展，打水效率高。胯不
松，动作就僵硬，在陆地上可能看不出来，到了水里一下子就看出来，姿态不舒展，游
几下子腿就酸了. |
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a*****m
发帖数: 4745 | 7 转载:http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/bufa/201102/869.html
怎样练好步法
2011年02月17日16:05 爱上乒乓网飞翔23206人次浏览 评论5条字号:T|T
核心提示：步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓
球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也
越来越显示出它的重要性。
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。
在练习... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 8 跑步好像对CORE的要求比较多。所以伤腰是正常的。
但是跑步一样也练CORE，所以我个人看法是，腰疼，要坚持跑，多跑就好了
要足够“循序渐进”的跑
当然这版上大牛太多了，大牛给讲讲，跑步到底是伤腰，还是养腰？
弯腰就觉得很僵，不适。
这是什么原因？在网上，查了下，腰部僵硬不适，一般是坐姿不正确引起。
那为什么跑步／走路之后显现？
谢谢 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 9 这例子很好啊， 鲤鱼打挺，鹞子翻身，都是要靠腰力的吧，
难道这个腰力是天生的， 不是练出来的？
普通人要是不练腰，连马步都蹲不了几分钟吧.... |
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j*****I
发帖数: 2626 | 10 鲤鱼打挺靠的主要是腹肌和腿的支撑力。如果靠腰力，那打挺完成的时候，就要90度折
过来。这样会把人练残的...
马步蹲的好有可能治疗腰病，但不是练腰。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 我昨天晚上到泳池早了一点，几个游泳班还没结束。我看到一个教练教几个小孩游泳，
那几个小孩的腰都是下沉的。这个教练的腰下沉也有一点过分，大概是他自己腰力量强
，没有他的学生那么明显。
我看了一会儿，觉得主要原因是他没有收下颌。呼吸的时候，他的头位置很低，头也是
帖在胳膊上一只耳朵入水，但是没有chin in导致脑袋和身体不在一条直线上（头的方
向和身体轴向有30度吧）。呼吸的时候这样也许关系不太大，但是趴在水上划水推水的
时候，不收下颌（脑袋大部分也在水里，所以不算抬头游）会让他的后背过度放松，大
概会导致身体中段下沉。转身的时候，脑袋也不是走最短路线沿身体轴线滚，而是走一
条更长的弧线，游长了他脖子应该会很累。
其他几个班就好很多，起码教练自己没这个问题。不过现在游泳流派这么多，我也不敢
说一定要收下颌。 |
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a*******3
发帖数: 3289 | 12 昨天去扭了一上午腰，今天早上起床彻底僵硬了，刚刚量了一下腰居然瘦了2cm。。。
我昨天晚上可是吃了冰淇淋薯片巧克力的。。。
所以强烈推荐想瘦腰的JMS去打高尔夫吧，只要姿势正确，挺胸撅屁股，外加扭腰甩胳
膊，浑身上
下哪里都运动到了 运动量其实不大，只是pose摆标准了好难啊。。。 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 13 梦露不管是卸肋骨也好，还是有腰有胯的，S型身材
高腰的个人感觉不好穿。除非腰臀比很明显的 |
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h*********g
发帖数: 174 | 14 喜欢2的身材3的胸。。呵呵
另外那个腰长腰短是怎么算的？
lz包子激励奔阿，怎么没人相应呢。。小奔个自己捧场哈~ |
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l**********o
发帖数: 9952 | 15 喔，生过孩子还有23的腰，太赞了！我生前也没有23呀，也就17，8的时候有23，20以
后就不止了，这腰真细！ |
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z**t
发帖数: 443 | 16 晚上只吃一两口，绝对瘦。能有时间跑步游泳最好，可以瘦全身，但是腰腹很难瘦。据
我的经验要想瘦腰腹，光靠游泳跑步还是不够的。
晚上要做弯腰运动，左手碰到右脚尖，右手碰到左脚尖，反复100次，仰卧起坐50+。
这样才能瘦下去，一天中断或者晚餐吃多了，第二天就明显感觉腰腹堆了一圈肉。
所以不容易啊。
看别人那么好的身材，有的是天生吃不胖，绝大多数都是坚持少吃加运动出来的。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 17 看一妹子发朋友圈：待我长发及腰，娶我可好？最近看到这句话就想吐槽有木有！！按
捺不住的有木有！于是哥立马回复：待你长发及腰，蹲坑一定要撩，如若任由它飘，发
梢味道定骚。
孟非去请教一位禅师：“为什么我在非诚勿扰上介绍的情侣最后都分了？”禅师拿出一
根橡皮筋让他扯长，自己突然松手，橡皮筋弹了过去，孟非摸着疼痛的手，恍然大悟说
：“你的意思是受伤的总是不愿放手的人？”禅师怒道：“我的意思是你拉皮条是不会
有好下场的！”
前天坐客车回老家，车上有个一身发廊范儿的男生不停在打电话：“哎呦人家哪会酱做
啦…你就相信我一次会怎样哦…”，乘客们浑身鸡皮疙瘩却又不好发作，这时一个大哥
默默掏出山寨机，用最大音量放起了阎维文的歌，并不断重复副歌部分：“啊…这个人
就是娘~”
感冒了很难受，她闷在被窝里给男朋友发短信＂我感冒了...＂并决定如果对方回答＂
多喝点水＂就一脚踹了他。过一会儿手机振动起来，短信内容：＂开门。＂.....这个
大笨蛋！谁让他来的啦！她起身用最快的速度冲去门口，此时手机再次振动，她一手开
门一手兴奋的点开：＂多呼吸点新鲜空气，运动运动。＂
同学趁我不注意把一个王八的贴片贴我衣服后面... 阅读全帖 |
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t**i
发帖数: 3283 | 18 不要懊恼没买保险，闪腰可能是最不需要买保险的毛病了，你到医院看也没用的，特别
是西医，医生只会叫你休息
基本你能做的就是：
1.尽量躺着
2.疼的时候不能热敷，可以冷敷
3.睡硬的
4.有白药可以加食用酒，在腰部擦揉，效果很好
5.其他药酒可能也可以，不要内服中药
6.如果能找到好的按摩中医，可能马上就能按好，但千万不要病急乱投医，碰到不好的
按摩师可能反而搞糟，伤了骨头
总之实在没什么办法的话，静躺两个礼拜，不要做什么事，一般都会好。
你妈这种性格，如果她试图做事，你一定要喝止她
好了以后也要小心，好不透又伤到下次就更麻烦了
我老爸十多年前因为搬家大伤一次，所以我们家很有经验。所幸他现在已经好透了。 |
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n**********g
发帖数: 287 | 19 自己死活做不了flip turn,感觉腰就无法弯过去，腰太硬了。
看了youtube的go swim视频，发现都拿那种swim Noodle在练，不知哪个牌子比较好？
哪个质量比较好？是统一规格?长一点比较好？
练习flipturn还有什么好的帮助工具吗？多谢了 |
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发帖数: 1 | 20 牛仔短裤亮眼在于短裤的拉丝效果，有没有觉得时光瞬间带我们回到了几年前破洞拉丝
牛仔最为盛行的时代？上身一件紧身背心，凸显你迷人身材，外搭防晒衫，气质的搭配
身穿这袭白色一字肩连衣裙，优雅性感，大胆秀出香肩和锁骨，十分撩人，同时这样穿
搭也是很凉快；
颜值超高身材超好皮肤超白的漂亮小姐姐，精致美丽的小姐姐，小姐姐的男朋友也是帅
帅的，两个人挽手逛街，甜蜜又虐狗呢！
紧身的吊带小背心搭配牛仔短裤，清凉舒爽的夏日搭配，展示姑娘完美身材.
这怕是每个女生都梦想的好身材吧，胸大腰细腿又长，这个漂亮的成都美女，不论是身
材还是长相都好的不得了！
不得不说，美女笑起来真是很有气质，特别甜，美女身材也是不赖，身穿着一袭红色蕾
丝裙，其实裙子是双层设计，设计得优雅又有个性，很符合美女身材；
正在街上遛狗的漂亮小姐姐，黑色吊带上衣和白色短裤穿搭清爽又好看，好身材也显露
无疑！
撑伞逛街的精致美女，在炎热的夏天还是要做好防晒工作的，不然晒黑了就不美了，小
姐姐长相和身材都超棒，穿搭也特别的好看呢！
超美超有气质的小姐姐，感觉浑身都散发着光芒，小姐姐的笑容干净美好，有设计感的
灰色连衣裙穿着很美，成都的美女果... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 570 | 21 作者：泉边林下
2007年9月份左右，山东济南的合龙寺开始走般舟，我只参加了一次，这一次就给了我
很深的印象。
关于行般舟是，有来历的。
大正藏 本缘部第四卷中《佛说十二游经》里提到：“佛以二十九岁出家，以三十五岁
得道，从四月八日至七月十五日。坐树下为一年。……七年拘耶尼国为婆陀和菩萨等八
人说般舟经”。
在《佛说法灭尽经》里面《般舟三昧经》与《楞严经》一起被佛称为是重点保护的经典
之一，也是魔最害怕的经典之一。正法灭度时，先灭上面两经，可见他的重要。
般舟的行法，简单说就是佛号不断，不睡不卧，边走边念佛号，或一日、或二日、或三
日、或七日、或二十一日……，现在、国内最长的是九十日夜。一边念佛、一边不停地
行走，不能睡，不能臀部着地，不能说佛号之外的话，交流只能用手式或写字。每天只
吃一顿中午饭。
此法特别猛烈，可以立地见佛。修心中心法的鼻祖，大愚师，就是为了求证悟，发心走
般舟，在第七日时，身心竭尽，入三昧定，在定中受菩萨摩顶授法，告诉他心中心修持
方法，并告诉他经文的出处和来历，从而使他得道，广传心中心法。
这个法门的效果，非常殊盛，容易入三昧，而且，很容易出一些境相。浅者，心身... 阅读全帖 |
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x****k
发帖数: 2932 | 23 http://www.letscorp.net/archives/80171
程序员将代码注入生命去打造互联网的浪潮之巅，当有一天他们老了，会走向那里，会
做些什么？真正有可能晚景凄凉的程序员，是对技术和产品没有兴趣的人，是仅仅把编
程当做生活工具的人，是那些不能终身学习的人。
很多年以后，在我60岁的那天早晨，天刚蒙蒙亮我就起床了，先去公园晨练，然后回来
做早餐（50岁的时候我学会了做饭），送完外孙上学，刚好8点。由于北京从2020年开
始单双月限行了，这个月是单月，所以只能挤地铁。人一如既往的多，一小伙子要给我
让座，看了看他的小身板，我说不用，你也是干 IT 的吧，今天咱们都是程序员。
来到公司，墙上那条新贴上去的刺眼规定总是让我很不舒服：所有的服务器端语言必须
使用 Come，移动端语言使用 Swallow，还在使用 Java、C、Go 和 Swift 语言写程序
的，罚款500元。我不知道自己还能学会几门新语言，工作了四十年，我已经用过一百
多种编程语言了……
上午十点，00后 Team Leader 跑过来告诉我，池大大，新上线的智能手表操控 UI 是
您老做的吗？好像出了... 阅读全帖 |
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f*******2
发帖数: 341 | 24 当程序员一天天老去......哪些人晚景凄凉
导语：程序员将代码注入生命去打造互联网的浪潮之巅，当有一天他们老了，会走向那
里，会做些什么？真正有可能晚景凄凉的程序员，是对技术和产品没有兴趣的人，是仅
仅把编程当做生活工具的人，是那些不能终身学习的人。
很多年以后，在我60岁的那天早晨，天刚蒙蒙亮我就起床了，先去公园晨练，然后回来
做早餐（50岁的时候我学会了做饭），送完外孙上学，刚好8点。由于北京从2020年开
始单双月限行了，这个月是单月，所以只能挤地铁。人一如既往的多，一小伙子要给我
让座，看了看他的小身板，我说不用，你也是干 IT 的吧，今天咱们都是程序员。
来到公司，墙上那条新贴上去的刺眼规定总是让我很不舒服：所有的服务器端语言必须
使用 Come，移动端语言使用 Swallow，还在使用 Java、C、Go 和 Swift 语言写程序
的，罚款500元。我不知道自己还能学会几门新语言，工作了四十年，我已经用过一百
多种编程语言了……
上午十点，00后 Team Leader 跑过来告诉我，池大大，新上线的智能手表操控 UI 是
您老做的吗？好像出了点... 阅读全帖 |
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f*******2
发帖数: 341 | 25 当程序员一天天老去......哪些人晚景凄凉
导语：程序员将代码注入生命去打造互联网的浪潮之巅，当有一天他们老了，会走向那
里，会做些什么？真正有可能晚景凄凉的程序员，是对技术和产品没有兴趣的人，是仅
仅把编程当做生活工具的人，是那些不能终身学习的人。
很多年以后，在我60岁的那天早晨，天刚蒙蒙亮我就起床了，先去公园晨练，然后回来
做早餐（50岁的时候我学会了做饭），送完外孙上学，刚好8点。由于北京从2020年开
始单双月限行了，这个月是单月，所以只能挤地铁。人一如既往的多，一小伙子要给我
让座，看了看他的小身板，我说不用，你也是干 IT 的吧，今天咱们都是程序员。
来到公司，墙上那条新贴上去的刺眼规定总是让我很不舒服：所有的服务器端语言必须
使用 Come，移动端语言使用 Swallow，还在使用 Java、C、Go 和 Swift 语言写程序
的，罚款500元。我不知道自己还能学会几门新语言，工作了四十年，我已经用过一百
多种编程语言了……
上午十点，00后 Team Leader 跑过来告诉我，池大大，新上线的智能手表操控 UI 是
您老做的吗？好像出了点问题。我说是老王上周做的... 阅读全帖 |
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c*******l
发帖数: 25 | 26 大家好~~~健身菜鸟报到！今年1月份一次做坐姿哑铃推举时，感觉腰有点扭了，但第三
天就完全好了。三月初，健身完的第二天晚上，突然感觉腰部不适，第三天起床后腰部
剧痛且是好是坏，严重时走路困难。之后的两天慢慢好转。后来出去玩了一趟，没注意
腰部有什么感觉，但回来后又感到不太舒服，看来一直都没有完全好。坐着、躺着会有
不适感（但谈不上疼痛），站着或走路时要稍好一些。
因为没有在美国看过病，而且在opt期间没买医保，对医院有点惧怕，不知道版上的大
神们有没有类似的经历，知不知道这样子会不会是腰椎出了问题，还是仅仅的肌肉拉伤
？不知有没有什么解决的办法？
大谢啊！ |
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p****t
发帖数: 1789 | 27 半决赛第二局真的挺惊险的，我们的巨人ALVIN刚好换到后排，我们就丧失了最强的进
攻和拦网点，Alvin这时喊我一声，叫我拼了，此时我还没想好，我们的小二传却坚定
地想好了，最后一分就连续传我三个球。。。。。所以我想也没想就用劲扣了。。。小
弟虽然没有了弹跳，但幸好腰腹还是过得去，就勉强用全力加点线路，破坏了ridgeren
那边的两次防反，ridgeren他们队防守很好，因为一般我发疯了用蛮力突破的话，一般
就算打手都要飞到好远去的，最后一分前两球，我幸运地选择了拦网没顾及的线路（小
弟还没有到扣球用余光看拦网的程度），重重地扣下去，都被对面防起来，但是因为我
的球本身比较冲，所以也没perfectly防到位。
想了想，貌似半决赛之前，我都没怎么用劲起跳过。。。现在身体太庞大了，跳不起来
。我们队的小不点dd现在竟然可以摸篮筐了。。。。我仅仅摸到篮网。。。
现在我的腰好痛！！！ |
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x****k
发帖数: 2932 | 28 【 以下文字转载自 Working 讨论区 】
发信人: xykkkk (asdf), 信区: Working
标 题: 当程序员一天天老去：哪些人晚景凄凉(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 11 09:56:54 2014, 美东)
http://www.letscorp.net/archives/80171
程序员将代码注入生命去打造互联网的浪潮之巅，当有一天他们老了，会走向那里，会
做些什么？真正有可能晚景凄凉的程序员，是对技术和产品没有兴趣的人，是仅仅把编
程当做生活工具的人，是那些不能终身学习的人。
很多年以后，在我60岁的那天早晨，天刚蒙蒙亮我就起床了，先去公园晨练，然后回来
做早餐（50岁的时候我学会了做饭），送完外孙上学，刚好8点。由于北京从2020年开
始单双月限行了，这个月是单月，所以只能挤地铁。人一如既往的多，一小伙子要给我
让座，看了看他的小身板，我说不用，你也是干 IT 的吧，今天咱们都是程序员。
来到公司，墙上那条新贴上去的刺眼规定总是让我很不舒服：所有的服务器端语言必须
使用 Come，移动端语言使用 Swallow，还在使用 Ja... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 据香港媒体报道，陈慧琳(Kelly)自从诞下爱儿“虾饺仔”刘升之后，有子万事足，但是她仍渴望生多一个女儿凑成“好”字。前晚(28日)陈慧琳穿着斜膊阔身裙担任刘德华演唱会嘉宾，显得有点腰粗及肚子凸出，孕味十足，但公司发言人否认其怀孕。她与刘德华交流照顾孩子的经验，笑说若刘德华生女儿，她会叫儿子“虾饺仔”追求。
陈慧琳腰肢变粗以及肚子凸出，惹来怀孕揣测
陈慧琳本来想献唱《大日子》祝贺刘德华入行30年，但她知道刘德华喜欢《明星》之后，便改变迎合
叫虾饺仔追求刘德华的女儿
刘德华介绍陈慧琳出场时，他说：“这个女人我认识很久了，试过一起泡浴缸。”语毕，他清唱几句曾与陈慧琳拍MV的《我不够爱你》，全场起哄。刘德华笑着对她说：“每晚的嘉宾都会称赞我的优点。”陈慧琳立刻表现惊讶，她说：“你什么都好。不过我有一样比你好。”刘德华抢答：“是不是生孩子？”她笑指是照顾孩子。刘德华不甘示弱：“我更厉害，照顾女孩子。”陈慧琳没有意会刘德华所说的是照顾女粉丝，她竟说：“如果你生女儿，我就叫虾饺仔追求你的女儿。”刘德华回应：“不如你生多一个女，等我追她好了。”
被督促生儿子的刘德华避开话题
岂料陈慧琳反过来叫刘德华... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 30 病床上的刘逍。
心疼妈妈睡医院地板 “母亲节，我想送妈妈一把躺椅”
这是一个不幸的少年，也是一个令人心疼的少年。
4月13日，15岁初三学生刘逍的皮肤突然出现异样红斑，被大冶市人民医院初诊为“白血病”。4月14日，武汉同济医院的专家诊断为急性淋巴性白血病，若不及时治疗，可能活不过一个月。
昨天上午10点半，记者在同济医院见到了刘逍。他的口腔溃烂，已十多天无法进食。他睁开眼睛，很吃力地说：“母亲节快到了，妈妈为了照顾我，在医院走廊睡了20多天冷地板，我现在最想给妈妈买个躺椅。”
宁可回家，也不让父母卖房
刘逍的家在大冶农村，非常贫困。从4月14日入院开始，医药费已花了10多万元，一部分是亲朋好友凑的，一部分是学校里的老师同学募捐的。
刘逍的爸爸在一个厂里做临时工，每月工资2000元。母亲郭素君在一家幼儿园做饭，工资才1000多元。
刘逍入院后，每天开销要四五千元，等病情稳定后再考虑骨髓移植。家里东拼西凑的十来万元用光后，刘逍就读的大冶市滨湖学校又为他募捐了5万多元。
然而，这些钱远远不够。刘逍的父母打算卖房子，不料被刘逍听到，他哭着求父亲：“爸爸，我们回家吧，我们家哪来那么多钱给我治病?... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 “招租”网页
从广州租女友回深圳价格不菲，条件不少：
从广州租女友回深圳5天要花这些钱
介绍费：200元
租金：1300元/天×5天
担保费：260元/天×5天
住宿、吃饭、购物开销：约2000元
女方送父母礼品：500元
交通费：往返200元
总计：10700元
过年回家最怕什么？长辈逼婚催婚恐怕是不少年轻人最大的恐惧。不管是工作忙没时间找，还是眼光高找不到，在七大姑八大姨面前都不是借口。强压之下，租个女友、男友回家应运而生。尽管“互联网+”的时代里，租个伴侣差不多和网购一样方便，但多数人都“雷声大雨点小”，真正租回家的案例很少，而租伴后线下烦心的事却不少，除了要背台词、打暗号、睡地铺外，从广州租女友回深圳过年，前后费用起码要上万元……
市场：春节行情最好
记者在网上联系了某租女友网站的广州代理刘女士，对方明确在QQ上表示租女友没有色情，只能拉手搂腰，不接吻不陪酒。出租期间需提供身份证原件、照片和紧急联系人。同意了规则后，对方约记者在番禺的一间餐厅当面详聊。
“先交200元介绍费，再看手机上的照片选女孩。确定好出租的时间、地点和活动后，我再电话联系女方征求意见。如果双方都同意，先给定... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 32 方媛
据台湾媒体报道，方媛（Moka）2017年4月与郭富城结婚，同年9月生下爱女Chant，却在25日深夜发文求救问，产后后弯腰就痛，不会是月子没坐好、中了“月子病”吧？有网友酸“这么有钱还能得月子病？难以置信”，对此有人回应“这不是有没有钱的原因，而是没有这方面的经验，第一次当妈妈，很多时都会这样”。
方媛
方媛发文说：“腰和颈椎都腾了好几个月了，这个不会是传说中的月子病吧？”她一弯腰就酸痛，体悟到为什么会说“坐月子只能躺着”，并问网友有没有跟她一样，引来一位妈妈粉回应，自己是两个孩子的妈，因为十月怀胎孩子会压迫妈妈的腰椎，建议她做“小飞燕”强健腰部肌肉，持续做会感觉腰部舒服多了。对此，她则回复：“是的，我现在也在用类似的这个方法改善，教练教的，希望其他腰痛的妈妈也试试”。
另外，面对其他网友留言“感觉媛媛好慌好紧张啊，也是可爱”、“我3月份的预产期，看来坐月子很重要！希望MOKA身体感快恢复哦”、“我也是9月生两个女儿，现在也是腰酸，可能跟我剖腹产打了脊椎麻醉有关，弯腰换完尿布就酸的很”，方媛也亲自回覆“也没有，就是和大家聊聊天”、“是的，还有就是少玩手机哦”、“听人说是那个打了... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 8 | 33 一直在这版上沉水,第一次发言,确带来心烦的消息.
不想细说跟婆婆之间的问题了.简单的说一下:老公是标准的愚孝,他的妈妈是没人可以
说的,他自已脾气很坏但对他妈妈仍是躬敬有加!早年婆婆离异,四十几岁就没上班了,一
直靠老公给足够的生活费养她,日子可以说是过得”养尊处优”.孩子差不多一岁了,一
买了房子她就过来了,半年签证买后回国三周马上又过来了,居然海关又给签了半年,这
样一起住差不多十个多月了.婆婆每天的工作就是给老公煮三餐,其它时间就是上网.
这些天我一直腰很疼, 加上例假来了,肚子也很胀痛!全职在家带娃快十个月了,基本上
95%都是我一个人弄,老公顶多偶尔逗逗孩子抱一小会而已!基本上没喂过奶没换过尿布,
反正我全职妈妈,这些也没甚么好争的.但昨晚七点哄宝宝上床,可是到八点多他还一直
闹,我当时心很烦,因为我自已身体不舒服已经撑了一天了,就等这时把宝哄睡了自已可
以弄弄休息了.我一直在房间哄娃,老公在餐桌上吃饭,婆婆像往常一样陪伴在旁边两人
聊天.边哄孩子边听婆婆说”她应该把孩子弄大床上去睡,在小床他害怕所以会哭闹…中
午也是这样…”(原话我不太记得了,但大概是这意思). 我当时弄娃... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 34 昨天我的研究发现，要有pillow top的床垫的话（LD的硬要求，不敢不满足啊）
那个crown jewel的的确是好很多啊
一般的躺上去，屁股是有点陷进去的，
那个crown jewel的感觉全身受力，屁股哪里不怎么受力，看来是对腰好
昨天我是搞明白了为啥床垫比木板好
床垫的要求是在整张床保持一个平面的前提下（就是弹簧硬）
尽量让身体的受力面积大，所以每个地方都不会特别累，时间久了不舒服
还有就是一个人翻身什么的，另一个人基本感觉不到床在动
昨天在商店里躺来躺去的都是好床
回家晚上在自己床上怎么也睡不着了，一会觉得小
一会觉得腰往下陷，一会烦LD老翻身，踢两脚
3点睡下，估计5点多才睡着，10点多就起来了
（要知道这两天我都是睡12个小时的。。。。。） |
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k********y
发帖数: 2562 | 35 zz
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人
都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人或朋友誤解，
你難過
到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他(她)應該懂，若他(她)竟然
不能懂，
還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能
條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益
的時候，也許--沈默就是最好的解釋。
◎至少要平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕 對需要的，但是快樂? 在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在
跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地
把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，你就已經
有了復元的能量。
◎彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為
你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝
著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場... 阅读全帖 |
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l*****x
发帖数: 3431 | 36 保存的老帖，仅供参考：
发信人: ural (sundance), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 妈妈闪腰了，腰痛到起不了床，有没有好医生可以推荐？看看
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 12:53:42 2012, 美东)
你去看看这个中医吧。我婆婆几年前也是突然腰间盘突出，起不来了。去emergency
room看了，没用。让冯医生看了几次（针灸，按摩，拔火罐）就好了。
今年新年，邻居坐飞机似乎也是腰扭了，很严重，卧床好多天。告诉他去看冯医生，似
乎连着去看了好几天，他家保姆前几天告诉我现在也好了。
Qiming Feng
Acupuncturist
1578 Meadowlark Ln
Sunnyvale , CA - 94087
408-530-0288
http://ca-sunnyvale.doctors.at/dr/qiming-feng-qimingfeng |
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y*e
发帖数: 788 | 37 女人不是胸好身材好，而是腰好身材好。偌大的胸配只猪腰有什么用？ |
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s*******l
发帖数: 1386 | 38 花瓶威利斯被很多人称为本届最帅男神，貌似现在微博粉丝是两届里面最多的舞者，而
且一进去留言都是2，3千条，吓死个棱。实话讲威利斯卤煮看不出哪里帅，可能是卤煮
欣赏比较小众。可怜的威利斯实力不错，
可是一直被节目组当花瓶培养，跳的舞都脱离不了男女缠绵。跟刘金迪的舞蹈因为刘金
迪本身的能力，限制了舞蹈上面的托举配合，还把他弄伤了腰。
这次决赛灿星又请来上届第一尤物洛文博，就是还有走偶像路线。可惜威利斯腰上有伤
，托举动作无法做出了，俩人还是走缠绵的老路，表演不够有说服力。他说当时在张傲
月和万玛编的两个舞里面无法定夺选哪个，后来比赛当天早上才觉得跳万玛的舞蹈。
整个舞蹈不能细看，几个动作威利斯都显示体力不支，洛文博在威利斯肩上做动作的时
候，威利斯明显身体不稳，动作做的颤颤呼呼的。而且不知道这次决赛为什么那些男舞
者在台上都喜欢擦汗。倒是几个女的一直气场强。可惜威利斯这次比赛没有留下什么双
人舞作品。独舞还是不错的。
威力斯和骆文博舞蹈采用的音乐是贺西格的岩山，音乐很轻快，不过背景太花了，炫目
，让人看不清舞蹈动作。俊男美女组合看起来养眼，跳起来动作不够齐整。洛文博跳的
不错，威利斯的舞蹈... 阅读全帖 |
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u*******n
发帖数: 2396 | 39 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: usawinwin (win), 信区: NewYork
标 题: 先生,你 好!请 问 您 到 底 想 要 什 么 样 的 姑 娘 ？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 7 22:33:21 2011, 美东)
先生，我想问问，您这挑三拣四，挑鼻子挑眼儿的，您要找的是哪路神仙啊。
个矮的你丫嫌矮。个高的你丫嫌够不着。
五大三粗的你丫看不上眼。条顺模样俊的你丫怕被扣绿帽。
会化妆的您嫌卸了妆没法看，不会化妆的您嫌没有做女人的本钱。
有情趣的您嫌人骚，没情趣的您又觉得生活单调。
短头发的您嫌没女人味，长头发的您又嫌没特点。
直头发您说太普遍，大卷花您又来句玩不出人大蜜的情调。
单眼皮您嫌后代不称心，双眼皮您又怀疑人拉过切过贴过整治过。
塌鼻梁您看不上，高鼻梁您又得琢磨琢磨垫没垫，整没整。
大胸的您怀疑揉过的男人数以万计，胸小的您又觉得握在手里没力气。
处女的您觉得没办法满足自己那点私欲，非处的您又担心染不染上性病。
戴美瞳的您觉得看着不真实，不戴的您又嫌人眼睛小没灵气。
会穿衣服的您怕花钱养不起，不会穿衣服的您又... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 685 | 40 卧几天怎么够，美国的医生比较笨，说起来太复杂了，你这种情况一般他们就给肌肉拉
伤的诊断。
X光片一般是正常的，你还没到要做MRI的时候。
看你以前所写的基本上急性期是腰椎小关节扭伤，没有看好，然后出现腰神经后支卡压
所以你感觉在靠近尾骶屁股不舒服。
找个好的针灸师十次一般能搞定，看你运气好不好了，至少现在看你不是运气好的人，
运气好的话这种病刚开始的时候卧床休息一星期十天也就好了。 |
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s*********g
发帖数: 7 | 41 各位，鄙人去年这个时候在健身房联系腰部肌肉时，因没有预热，硬拉。回家后没有感
觉异常，第二天在朋友家喝酒，没有休息好。第三天早晨，腰周酸痛，连续持续一周。
找中医推拿针灸，初步定为椎间盘突出。又做核磁共振，确有突出，但西医说好像没有
触到神经，应该没有症状。
遵中医嘱咐，没有卧床，在地板上躺了一个月，结果双腿膝盖和左侧臀部越来越痛，回
国找中医，定性为痹症：按腿部受寒处理，吃完药果然好转。
回美国游泳，水凉，顿时感觉不好。臀部复痛，而且感觉冰冷至今，有时候左脚底板有
虫挠感，但是已不能回国。
先回答十问，希望各位贤达可以有好的建议：
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
平时身体不是很热或很冷，就是手心发热．
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，没有盗汗．运动时容易出汗。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，偏绿时多，关键是好几年了，不成形的时候多，多稀便。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均... 阅读全帖 |
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c******l
发帖数: 577 | 42 【 以下文字转载自 Family 讨论区,原文如下 】
发信人: Corinthian (老婆~我带你去看夕阳), 信区: Family
标 题: family在一月---3
发信站: The unknown SPACE (Fri Jan 3 15:48:31 2003), 转信
（进门后）Look：你好啊！clovius大波波！
（microbe在后面提醒：还有个娃。）
look（对microbe）：哦！对对对……
clovius：你好
look：你好，娃也好吧？都好吧？
clovius：托你的福~~~
microbe：站长莅临咱家，就下榻在……暖气边上暖和。（低声对clovius）睡觉
小心点儿。
microbe：还有一些人事安排的问题咱还没说呢。我还可以挑一些更重的担子，我
腰好，我腰好。
clovius：他好我也好。
look：你烦不烦？microbe懦夫，这么个破事，你都说了N遍了。现在我跟你说点正
经的，找两个毛片来看一看，好不好？
microbe：这个……
look：算了，我硬挺着吧。找几本书来垫垫头，你这不会连《花花公子》都没有吧
？拿着……这都是些个什么东西？《投 |
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o***s
发帖数: 42149 | 43 余秋雨（资料图）
昨日，作家余秋雨现身四川资阳，从文学角度讲述城市应如何“穿衣打扮”才是美。现任中国艺术研究院秋雨书院的院长，余秋雨虽然身在资阳，但依然忙着给秋雨学院招收博士生补充考试题，他详细回答了成都商报记者的问题，并大方谈到和妻子马兰的恩爱。
余秋雨批宫廷剧总是恋情、阴谋
昨日下午，一袭黑衣的余秋雨亮相资阳，曾写《行者无疆》和《文化苦旅》的他去过世界各地的城市，所以这次以文化学者的眼光带来主题为《城市美学和城市发展》的讲座。
期间，他给资阳市政府官员以及市民们讲城市应该如何“穿衣”，色彩应该如何搭配。他提到文化已经走向“复古”的误区。提到文化就是古代文化，除了城市建筑还包括现在的电视剧，对复古的梦有点过分，“电视剧更荒唐，一打开电视全是古代、宫廷，又是哪个朝代皇帝和妃子发生恋情，宫廷之间的阴谋，战争打仗的阴谋。了解一下没什么，可是文化主脉发生改变，总是回头看，看得不伦不类，把历史文化误读。”
看到离婚传闻，与妻子笑弯了腰
昨日余秋雨心情大好，被问及和马兰的感情，余秋雨畅所欲言，首次谈到了很多他与妻子亲密无间的感情，破除了此前微博上传言他和马兰离婚的谣传。
余秋雨称，和马兰的感情很... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 蔡黄汝
豆花妹(蔡黄汝)即将推出写真书《花花世界看见爱》，走清新微性感路线，为呈现完美的体态，她勤运动更每天补充水分2000c.c.，再搭配推脂按摩，成功从50公斤瘦到43公斤，现在更拥有23吋小蛮腰。豆花妹开心的说：“努力总算没白费，今年可以穿比基尼到海边玩了。”
去年一连拍了两部电视剧跟一部电影，豆花妹趁着中间空档向公司提了出写真书的想法，她说：“会有这个计划，主要是想为自己的成长做记录，去年我常被许久不见的工作人员称赞长大了、懂事了、越来越美了，经由别人的赞美让我发现自己好像真的不一样了，妈妈也说我从一个什么事都让人操心的小ㄚ头，变成事事为家人着想的好女儿。”
她全程参与写真书制作，与工作团队讨论拍摄主题、妆发跟造型，甚至连纸的材质及书的尺寸她都亲自参与讨论，除了繁复的多次会议，她还找了上千张图片作参考资料。五天了三十个造型，豆花妹及工作团队光挑片就挑了将近一个月，为了符合整本书统一的调性，还忍痛割舍了几个造型，不过她也向大家保证：“还是保有二十多个造型啦!绝对诚意十足。”
不过拍摄期间她也因为要求完美意见超多，一向亲和的豆花妹害怕工作人员觉得她太难搞，开会时不但每次都有下午茶，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 台北一名王姓女子在替结婚10多年的李姓丈夫清洗衣物时，发现丈夫的内裤上有浓浓的腥味，直觉不对劲立即查看车上的行车纪录器，赫然听见男女喘息、呻吟还有座椅遭挤压发出的声音，甚至还听到“腰好酸”、“我的裤子呢”等对话，气得控告丈夫和同车女下属通姦。
判决书指出，李姓男子2013年9月晚间开著妻子的座车到台北市内湖区找“小三”女下属大搞“车震”，直到凌晨1时许才回家换洗。到了早上妻子在帮他清洗衣物时，闻到内裤上有不寻常的浓浓腥味，于是到车上查看行车纪录器，没想到“奸情”因此曝光。
法院审理时，李男辩称当晚是因为他隔天要到海外，所以在车上和下属交接业务，并没有发生性行为，说到腰酸是指“我们平常坐办公桌久了腰会酸”，“我的裤子呢”应该是在讲“我的簿子呢”；还说座椅挤压发出声音本来就很正常，喘息、呻吟声则是因为他喉咙不舒服在清喉咙，不知道为什么妻子会乱想他外遇。
一审台北地院法官认为，虽然有喘息、呻吟声的录音，李男的内裤也有精液反应，但并没有验出女下属的体液，缺乏直接证明两人通奸的证据，因此宣判无罪。
但检方上诉后，高等法院法官认为，深夜时段孤男寡女共处狭隘的车内交办业务，实在引人非议，且行车纪录器... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 据香港媒体报导，容祖儿(Joey)与李克勤的红馆演唱会前晚(9月12日)举行第二场，除了李克勤的太太卢淑仪带着两名儿子捧场之外，好友张晋、蔡少芬两夫妇、徐濠萦及爱女康堤、刘銮雄女友甘比及两名子女等都有现身支持，高朋满座。容祖儿与李克勤在台上连环舌战，容祖儿形容这次舞台设计是寓意男女来自不同的星球，但她很可能跟李克勤是同一星球，因为自己身材都不太像女人，她说：“开玩笑啦，我觉得自己身材很好呀！”李克勤立刻暗讽对方表示，要问问她男友刘浩龙才知道答案。
唱李克勤追卢淑仪情歌
容祖儿得悉卢淑仪在场，特意选唱当年李克勤用来追卢淑仪的一曲《你是我的太阳》，她介绍歌曲时，观众以为她道情史，全场人大叫“刘浩龙”，令她尴尬非常。容祖儿说：“不是！我想说这首歌是一个深情男子追求一个女子时，特意为她写一首歌，我觉得很浪漫、很感动，我今晚就送这首歌给她(卢淑仪)。”怕尴尬的李克勤立刻制止容祖儿不想她说太多。李克勤说：“大家叫名你不回应，要我写歌给你们两个吗？”
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o***s
发帖数: 42149 | 47 刘銮雄、甘比
据香港媒体报道，现年65岁的富商大刘刘銮雄自上年传出身体不适，受糖尿病困扰，身形清减瘦了两个号码变“小刘”，出入靠拐杖帮助，今年7月更被拍得需要以轮椅代步，上月起变得更加虚弱，连话也出现问题，情况令人担心。
而大刘上个月深居简出，不过他仍到香港殡仪馆，送别挚友郑裕彤最后一程，当时戴上口罩的大刘支撑着拐杖，甘比和保镖搀扶着他，神情显得哀伤憔悴。之后，大刘被发现在女朋友甘比的陪同下到跑马地养和医院复诊，见他精神不错，也明显胖了少许，反而甘比一脸愁容，身形消瘦。
事隔近月，11日再有港媒刊登大刘近照，相中他精神不错，双目有神，只是腰缠疑似腰封，又挂上尿袋，由甘比及保镖陪同下，以轮椅代步再入养和。由于大刘需每周洗肾三、四次，不知这次入院是复诊还是洗肾。
陪大刘入院的，除有一直寸步不离贴心照顾的甘比之外，还有8岁女儿秀桦。报道指，大刘与甘比一对子女：女儿秀桦跟儿子仲学经常都有探望爸爸；只有三岁的仲学好乖，放学后就去探爸爸，笑容灿烂。而甘比除要照顾大刘之外，还要照看两个小朋友，难怪继续瘦，幸好有甘比妈的帮忙，带着孙儿孙女出入医院，稍稍减轻甘比的重担。
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