c********n
发帖数: 965 | 1 30+周宝宝还是臀位，而身边很多预产期比我早的准妈妈们都说她们的宝宝早就头位了
，急得我到处找调整胎位的方法，第一个尝试的就是我班精华里说的胸膝式。刚开始坚
持不到1分钟，后来能坚持得越来越久，上周去查的时候宝宝已经是头朝下了的比较标
准的姿势了。希望宝宝版保佑我家宝宝这个姿势能保持到发动。。。
做胸膝式的时候，我发现对我而言还有带来另一个好处，就是不会便秘了！！！！ （
红脸红脸啊，嘿嘿）
本来还以为这两者没有什么联系，直到上周去上了生产课，课上助产士展示了整个子宫
及周边器官的彩图，发现宝宝会整个压迫直肠，造成排便困难。我就联想了下胸膝式的
时候，子宫是会往胸部处靠近，从而relieve了这个压迫，所以就能缓解便秘。。。。。
再羞羞地具体点说，每次做胸膝式2分钟以上，就会觉得有气体进入直肠，再坚持2分钟
左右就开始产生便意，恩恩。。。
感觉说这些真不好意思，但希望能对某些准妈妈们有所帮助吧：p
祝大家都顺顺利利的，情人节快乐，新年快乐，哈哈！ |
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x********i
发帖数: 1147 | 2 我当时也是35w查出来的，因为超想自己生所以很是郁闷。因为B超发现我的胎盘附着在
肚皮前面，所以连体外转位的机会都没有（胎盘位于医生和baby之前，转位的话会先伤
到胎盘）。
我回家后除了艾灸其他的能试的都试了，胸膝卧位，拿ipod放在耻骨上，拿温热的东西
放耻骨上凉的东西放胃的地方。我的ob告诉我要跟baby说话，try to convince him。
还有我ob当时推荐做chiropractic，因为要每天都去做，我那阵子final week超忙就没
去。
37w复查时宝宝头就下去了，也不知道哪种方法起作用了。抑或是baby之前还没ready，
即便不做这些个，他自己也会下去。
Good luck！ |
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l*****o
发帖数: 234 | 3 这这这。。。我真的不想剖啊。。。
昨晚+今早上坚持胸膝卧位，觉得宝宝很有要动的意思，也不知道是不是我心理作用。
OB倒是说version之前会再做一个B超看看情况。一个老护士也说这个OB很有经验不会有
什么问题的。。。纠结啊，俺也不想紧急剖腹产+早产啊 |
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k******a
发帖数: 169 | 4 我35周也是臀位，我就每天做做胸膝卧位。36周b超的时候转过去了。不过就算没有转
， 我也不打算做version。 |
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m**********9
发帖数: 307 | 5 你的预产期是按照你自己的最后一次月经算的还是按第一次B超算得？有可能
估计的预产期不准，要仔细和你的OB核对。
我OB就给我搞错了，一直给我算按月经的预产期，结果36周臀围，我猛做胸膝
卧位，37周自己转上来，可38周又转下去。。。
当时她就让我去做转位然后催产，催成就生，催不成就刨。结果去医院发现宝宝
又自己转下来了。。。所有医生护士都很奇怪，后来仔细翻了资料，才发现这个
预产期错了，比按照第一次B超估计的预产期早了差不多两周，更何况估计日期
还有前后一周的误差。所以宝宝这个时候转来转去的很正常，没到时候而已。幸
亏当时没催下来。不然我的宝宝就早产了。 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 6 胸膝卧位的方法：穿着宽松的衣裤，双膝稍分开(与肩同宽)，跪在床上，大腿与小
腿成90度直角。上半身向床面下俯，胸、肩紧贴在床上。头转向一侧，臀部抬高，
双手向前平伸或放在头两侧，形成臀高头低位。每天做2~3次，每次5~10分钟。
专家点评：
1.胸膝卧位可纠正胎位的异常，使胎头顶到母体的横膈处，通过这种体位锻炼
可以借重心的改变使胎儿由臀位或横位转变为头位。另外一些由于子宫位置异常导
致痛经以及不孕的女性也可以简单的通过胸膝卧位改善子宫位置，以减轻痛经的症
状，增加自然妊娠率。
2.这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。如果在30孕周后仍胎位不
正，须在医生指导下进行胎位自我矫正。经过矫正仍不能转为头位者，由医生指导
选择恰当的分娩方式。
3.子宫高度后倾的女性，有可能由于子宫位置的异常、月经时经血流出不畅而导
致痛经，有些女性会由于子宫位置不良影响怀孕，也能通过胸膝卧位得到一定程度的
纠正。
不过我头胎的时候也是胎位不正，医生建议做这个，但是我的子宫形态不正常，最后
也没转过来，后来脐带还打了两个结，也不知道和做这个有没有关系，所以做不做
还是MM自己决定吧。 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 7 胸膝卧位法
胸膝卧位法，这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。具体方法为，在饭
前、进食后2小时或早晨起床、晚上睡前先去排尿；然后放开腰带，双膝稍分开(与肩同
宽)，胸肩贴在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或放在
头两侧，形成臀高头低位，以使胎头顶到母体的横膈处，借重心的改变使胎宝贝由臀位
或横位转变为头位。每天做2-3次，每次10-15分钟，一周后进行复查。 |
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c********n
发帖数: 965 | 8 每次b超的时候都可以看到宝宝大致的位置的，但是30周实在太早了，哪怕转正了或者
30周照的时候是正的也不保证宝宝就一直这个位置。。。
如果30周你的ob没有给你照b超，网上也有很多办法估摸宝宝的位置，比如心跳位置打
嗝位置等。如果不正或者担心不正可以自己在家做一些胸膝式的动作，或者youtube上
搜一些转胎位的视频。我是31、2周照出来不正，医生也没有说要干什么，就自己在家
做这些练习，36周照的时候就头下去了。虽然担心了一个多月，但期间自己是有感觉的
，你在做胸膝式的时候，可以感到宝宝有更多的地方动，他会踢我的胃部或胸的正中位
置，这样就大致可以判断 宝宝的脑袋在往下降。 |
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d*****3
发帖数: 710 | 9 生完小孩多久后可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。
新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话，
在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话，则至少需要三
个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专
业的医生。新妈妈要照顾好自己的身体，才能更好地照顾小孩，减肥和健康都有更好地
保证。在获得医生准许后再开始瘦身是很重要的。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出
生6～8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁
供应。
生完小孩后，新妈妈要注意身体恢复，在饮食上也要注重营养均衡多样，只有恢复
到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。
跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认
可。研究人员发现，高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦
身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素，不能盲目减肥，应该有专家的
指导，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。
产妇如能坚持在分娩后进行必要的身体... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 猥亵男跟踪一中年妇女。
昨天早上，杭州古荡新村一位60多岁的大妈，在去买菜途中，被一流氓抱住乱摸。
这已经是这个小区发生的第9起袭胸事件。
从2月24日至今，古荡新村的女性居民们，早上出门，傍晚回家，都有点胆战心惊。
要说在一般人眼里，色狼总对一些年轻女孩，或穿着暴露的女性下手。但这个流氓却对上了年纪的大妈们情有独钟。
盯着人家老公出门
才对环卫女工上下其手
古北社区保安室的监控，保存着三段色狼出没的视频。最早的一段发生在2月26日早上6点05分。
天已经微微亮了，路灯刚刚熄灭，社区环卫工人张国年出现在监控里。
张国年是江苏人，和老婆陈美花，都是环卫工人，一直负责古荡新村的保洁工作，租住在古荡新村70幢旁的车棚里。
从画面上看，张国年身后跟着一个男人，个子不高。两人相距七八米左右。
张国年：我一早从家里出来，开门就看见一个男的站在门口，一看到我，调头就走。我没多想，就去拿扫帚。走之前，我没关门，老婆正在洗脸，我让她动作快点。
6点05分58秒，张国年走出监控范围，男子继续跟随。
张国年的身高1米70，从监控上看，两人身高相差不大。而且这个男人的确长得蛮帅，一脸正气。
张国年：当时，我发... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 1147 | 11 最近发现偶尔肚子上面靠近右侧乳房的地方会有一小块比较firm的地方，一直还以为是baby的脚踢来踢去的呢，今天ob visit就告诉ob了，ob摸了摸刚开始还告诉我们说可能是baby的knee，但是又摸了一会儿觉得不对劲儿了直接就把我送到B超室了，结果发现baby的头还在上面。ob说我的胎盘在子宫前壁，所以他们不会给做体外转位，不然转位时胎盘位于医生和baby之间不安全。我连考虑要不要做体外转位的机会都没有了。
ob给推荐了Chiropractic，就是类似指压推拿按摩的，说是把骨盆按摩松一些，这样baby will find its way下去。有姐妹听过这种treatment么？效果怎么样？
ob还建议自己在家做胸膝练习，有姐妹做胸膝练习把baby的位置给顺好的么？我现在35w会不会太晚啊？
有类似情况的姐妹们能不能给点意见啊？真的不想剖！55555555555555 |
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p*******a
发帖数: 52 | 12 看见freezzdom mm问这个问题，我觉得应该把自己的经历写出来，另开一帖，是希望更多的新妈妈看到。
我生孩子是二度撕裂，缝的三针被睡眼惺忪的值班OB缝漏两针（一针漏缝表皮层，一针
连肌肉层都缝漏了），考虑到拆开来重新缝太遭罪，我的OB建议我等等。我就这样跟以
前在家里自然产的旧式妇女一样，足足拖了8周（走路那叫一个遭罪，简直只能过挪，
躺着也不得劲），总算屁股争气，居然自己长起来了，可是总觉得会阴变短了，而且至
今未敢过夫妻生活。
产后我的月子也做得潦草，很早就加入洗衣做饭提水给孩子洗屁股扛娃等家务劳动，主要我妈一个人实在忙不过来，老公又只休到一周的假。
后来我就老觉得耻骨疼，后腰疼，站久了走多了就觉得下面坠涨，看看阴道口又似乎没
什么，而且睡一晚又好了；所以开始我们都没在意。
终于有一天我妈想到可能是子宫轻度下垂，我上网一查，看到其后果和图片，吓到了。
就开始吃补中益气汤，做胸膝卧位，Kegel exercise；又赶忙去看医生。结果我的OB（
老白）检查后只说：the baby really took a toll on you，没有直接回答我关于子宫
是否轻度下垂的问题，然... 阅读全帖 |
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R*******d
发帖数: 13640 | 13 Bless
在妊娠30-32周左右，可以做胸膝卧位操纠正，每天早晚各一次，每次做10分钟，连续
做1周，胎位就可以转正。
如果用胸膝卧纠正不见效，医生会考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然
后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎
儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自
己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎盘早剥。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 大陆知名网红王瑞儿在2012年以游艇模特儿大赛崭露头角，在网路上获得人气后进军演艺圈，没想到从此风波不断。她2016年10月传出遭10位男子轮暴的影片外流，近日又自爆被前男友殴打、虐待，导致假胸变形「几乎爆炸」，让她终于从这段荒谬的爱情中彻底醒来。
王瑞儿在微博上PO出全身伤痕累累的自拍照，眼角、嘴角、双膝全市瘀血、伤痕，胸部部分虽然打马赛克，但可以看出右胸疑似有变形的痕迹，画面相当怵目惊心；她写下对男友的不满，坦承一开始的确是因为钱选择与男方交往，但这3年来，对方却变本加厉的虐待、殴打，一直以来她都隐忍，「你为什么不想想，追我的、有钱的并不是只有你，但是如果只是因为钱，我怎么可能忍受你3年」。
经过长时间的忍耐，王瑞儿一直到近日终于忍无可忍，愤恨地表示：「你打到我的胸变形几乎爆炸，这真的是我不能忍的！」据陆媒报导，她曾花费人民币百万元隆乳，男方事后不改财大气粗的性格丢了一大叠钱，表明要负责手术费，但她已经从爱情的美梦中醒来：「请你滚蛋吧！我承认爱过，但是现在，我必须跟你分手。」她藉由公开自己的惨状，昭告天下已经分手，并誓言若吃回头草将万劫不复。
在王瑞儿po出的图里，可以看到她右眼红... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 身体修长、双手伸直过膝有可能患“马凡综合征”罕见疾病。配图
手指特别长、双手伸直过膝，个子超高……这些很多人羡慕的好身材有可能是患有一种叫“马凡综合征”的罕见疾病。日前，云南省第一人民医院心脏大血管外科耗时近7小时，为一例罕见“马凡综合征”患者成功实施手术，经过术后2周的恢复，患者将于近日出院。
男子查出患罕见疾病“马凡”
11月18日，记者在云南省一院看到，来自贵州的陈建（化名）今年30岁，其父母、兄弟姐妹个头均不高，唯独他的身高达到180多厘米，整个人看起来高高瘦瘦，且手指特别细长，张开双臂两手指尖距离比身高还要长10多厘米。
陈建说，自己5年前就开始出现胸闷、气短等症状，但是他没当回事，直到今年10月的时候出现重度感冒，到医院检查让他大吃一惊——他被检查出患有罕见的“马凡综合征”。
10月底，经过超声心动图及CT检查，省一院的医生发现陈建的心脏主动脉扩张的非常厉害，直径8.8厘米，左心室8.5厘米，是正常人的2倍多。心脏大血管外科李洪荣表示，正常人的主动脉根部直径大约3厘米，当直径大约4.5厘米，就会有一定的危险；当大于5厘米时，就需要做手术，直径大于6厘米时，随时有破裂而导致死... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 陈奕迅何韵诗当台舌吻 全场哗然
2月14日晚，陈奕迅（Ea-son）与何韵诗以搭档的形式亮相《黄伟文Wyman作品展》演唱会，共同演绎张国荣与梅艳芳的名作《芳华绝代》。舞台上Eason与何韵诗上演极致诱惑的戏码，两人边吟唱边“调情”，何韵诗使出“猴子偷桃”的绝招，Eason也不示弱，一双魔掌在何韵诗身上“翻山越岭”，令现场观众一片哗然。昨日，Eason与何韵诗的表演视频被各大门户网站放到了头条的位置，如此大尺度的表演也引发了网友们的大讨论。
想超越经典 Eason豁出去了？
记者观看视频看到，在演绎《芳华绝代》这首歌时，Eason大部分时间是坐在舞台当中的椅子上，而何韵诗则绕其而舞。前半首歌两人的表现尚属正常，没有任何身体接触，但就在第一遍副歌演唱之后，两人情绪突变。只见何韵诗先是步入Eason张开的腿之间做了一个诱人的弯腰翘臀的动作，Eason则毫不犹豫地用手抚过那最有曲线的部分，引起现场观众尖叫。随后何韵诗单膝跪地继续委身于Eason两腿间，极具挑逗性地将手从Eason的胸部一直滑到了隐私部位，随即还做了一个舔食的动作，这一举动似乎彻底点燃了Eason。随即，两人一发不可收拾……记... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 17 平胸，说明自己不用喂奶，家里顾得起奶妈。短腿，说明自己不用劳作，有奴仆伺候。
汉先主刘备垂手过膝，隋文帝杨坚上身长下身短，成吉思汗铁木真腿短得都不能走路。
这都是奇贵之相，生下来就是要马上得天下的。
猥琐男喜欢长腿大胸，一辈子就是个伺候人的下等命 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 中国跳水队上周在澳门参加了由中国澳门奥委会及体育发展局主办的“奥运金牌运动员访澳系列公益活动”，“梦之队”的明星队员们在现场做了各种花式跳水表演，其中包括难度很大的“门板式双人跳水”。
这些图片昨天在互联网上出现，引发了大量网友的赞叹，称赞中国队员跳水难度无人可比，并且极具娱乐精神。正带队在曼谷参加跳水亚青赛的中国队领队周继红在接受北京青年报记者采访时表示，“希望通过这些趣味动作吸引更多观众的注目，也是为了推广跳水运动的一种手段。”
中国跳水队在澳门表演的花式跳水最有意思和难度最高的动作就是最受网友推崇和惊叹的“胸抱腿式双人跳水”，周领队管这个动作叫做门板式跳水，就是两名运动员头脚反方向身体抱贴在一起，然后一同起跳跃入水中的动作。在澳门，中国队分别在跳板和跳台上表演了“门板式”跳水，其中秦凯与何超担纲跳板动作，林跃和邱波则是在跳台上一展身手。
尽管这样的姿势不可能再做出转体、抱膝等更高难的动作，但是难度也不小，需要两位选手间有很好的默契。无论是澳门观众，还是看到了图片的网友都被惊到了，各种喝彩声不断。周继红领队对北青报记者说，“这些花式动作大家平时是不练的，只是出访前临时想出来并磨合了... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 1035 | 19 mm别急，我34周的时候宝宝还是头朝上，现在36周了，宝宝已经头向下入盆了。
期间我就做过两次，每次不超过10分钟的胸膝操，就是趴着的姿势，头和胸尽量靠近垫
子，臀部抬起，坚持10分钟左右。
还有就是坚持左侧卧位置睡觉。
希望有帮助：） |
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M**********e
发帖数: 4237 | 20 正抱冰疗伤中。
今天状态太差。
昨晚只睡6小时，今天六点起，开1个半小时车上公司开会，开到下午3点开1个半小时直
接去踢球。球场下过雨，有点滑。因为新鞋压脚，换TURF 鞋踢，看到麦火队练球，加
入，踢了一小时。拉斯小GAME，我们已经2：0（3球一小GAME).对方右路传中，半高球
，我跟老黑TONY5050，他奶奶的，TURF打滑，身体往前倒，老黑TONY抬脚射门，我心窝
正顶上他的膝盖，马上就失气，倒地打滚后不能动。大家赶紧给我浇水，叫我放松。还
好感觉肺没有受伤，不过整个右胸很紧。回家洗澡吃饭，冰敷右肋。估计软组织压迫受
伤，周一还是想去照照。
靠，周六劳模联赛，周日麦城联赛，周一OVER30联赛全黄了，估计要伤停2周最少。
还在冰敷中。
MADISON FIRE
Tony Onuchuku 6'4" 245LB |
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m**6
发帖数: 1152 | 21 一定要注意看看有没有气胸。
我当年也是跟一个胖子抢位，那孙子好像是抬肘子挤我。
后来那几天只是左胸有点疼，结果有一天突然就气胸了。太痛苦了。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 「皇家名模」萝西一个「不小心」，走光露奶兼「露底」！
「皇家名模」萝西登上Maxim杂志封面。（图／翻摄自网络）
除了汽车、飞机 大炮之外，《变形金刚》系列还真的让许多人「变型」。其中包括叁集下来的两位女主角。梅根福克斯靠它走红，「皇家名模」萝西杭亭顿惠特妮（Rosie Huntington-Whiteley）又何尝不然？
萝西固然是内衣名模，但除了时尚圈，知道她的人毕竟不多。再来，因为她交了一个明星男友：动作片影星杰森史塔森，因此她有时被称作「史塔森的女友」。之外，就没别的了。
但是自从参演《变形金刚3》，从开拍到此刻陆续在各地首映，萝西的名字几乎天天见诸媒体。尽管影评人对萝西的演技并不恭维（But Who Cares?），但是她毕竟红了（至少是这一阵子），也几乎上遍各大杂志的封面、或报纸娱乐版的头条。
萝西很了作家梭尔贝娄（Saul Bellow）所说的「抓住这一天」的重要性。所以，在伦敦首映会上先以一袭深兰色深V的「美人鱼晚礼服」 艳煞全场。接着，又以一袭白色的及膝洋装参加後来的庆祝派对。两件衣服都有相同的特色：就是衣服胸前都开了一个比「V怪客」还要V的的深V！
於是，正如你在这... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 65 | 23 近日，习近平主席代表中国向国际奥委会赠送了苏绣《仕女蹴鞠图》，国际奥委会主席
巴赫说，将永远将它陈列在洛桑国际奥林匹克博物馆。
《仕女蹴鞠图》是一面精致的双面绣,五位古代仕女衣衫飘飘,在花园中开心地玩着
蹴鞠。那么蹴鞠这项运动又蕴藏着怎样的历史和文化呢？
蹴鞠的发展
蹴鞠，又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”。“蹴”是用脚
踢的意思，“鞠”指用皮制的球，于是“蹴鞠”的含义显而易见即用脚踢球。
“临淄甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。这句话出自于《史记苏秦列传》，
这是我国关于“蹴鞠”一词最早的记载。
在唐代，制球工艺有了较大改进。原来的球壳由两片皮接合而成，新的制球工艺是
将其改为八片尖皮，由此足球得以更圆，方便运动。另外，以前的球内是塞毛发，而唐
代是放动物尿泡，能够充气，十分有趣，这也算一个发明。二是把球壳内塞毛发改为放
一个动物尿泡，成为充气的球，球的质量得以减轻，这在世界上也是一个发明，比英国
发明吹气的球至少早了300年。
提到踢球方法，“僻脱承便，盖象兵戍”说的就是汉代的直接对抗赛，双方队员身
体碰触类似打架。到了唐代，分队比赛也有变化，中间隔着球门，... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 27 http://www.sohu.com/a/291055314_410494
2019-01-23 23:18 来源: 重案组37号 痴呆 /痔疮 /医生
“要是我真是痴呆的话，还能这样和你说话吗？”1月17日，北京大学国际医院一名副
院长面对记者的质疑，承认指示相关科室医生，将自己虚假诊断为“痴呆”。
此前，新京报记者掌握的诊疗信息显示，这名副院长曾被该院神经内科多名医师诊断为
“中重度痴呆”、“痴呆”，并多次刷医保卡开药。
除了这名副院长参与虚假诊疗外，还有人举报该院肛肠外科一名副主任医师会根据患者
是否持医保结算来增减病症。 1月7日，以自费结算的记者被其诊断出“肛裂”和“内
痔”；1月8日，同一记者持医保结算，其诊断结果又变成了“肛裂”、“内痔”、“疔
疮肿毒”，并建议“手术”。而在这名副主任医师诊断结束3小时后，记者在天坛医院
仅查出“轻微内痔”。
当记者问及为何两次诊断结果不一样时，这名副主任医师称“诊断的时候太忙，不可能
面面俱到。”
新京报记者掌握的就诊信息显示，这名副主任医师在肛肠外科出诊时，使用医保结算的
患者，几乎都患有“疔疮肿毒”。“怎么能根据患者是否持有医保... 阅读全帖 |
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y**o
发帖数: 8897 | 28 （一）赛跑
1．短跑 短跑是古奥运会上最初的唯一比赛项目。跑距约为192米。比赛分为
预赛和决赛，运动员抽签决定组次和起跑位置。 2、中跑 中跑是在公元前724
年第14届古奥运会上首次被列为正式比赛项目的。中跑的长度是两个跑道长（384米）
。在终点线折回处，有转向石柱，竞技者绕过石柱，再返身往回跑，跑法与往返跑相似
。 3．长跑 长跑在公元前720年第15届古奥运会时被列为正式项目。就是在跑
道上作多次往返跑，跑24个跑道长(4608米)。 4．武装赛跑 该项目在公元前
520年第65届古奥运会上被列为正式比赛项目。早期参赛者都身着铠甲，头戴盔帽，腿
裹皮护膝，左手持盾牌，公元前4世纪，演变为赤身裸体手持盾牌参赛。起跑时采用单
腿跪姿，跑距为4个跑道长（768米）进行两次往返跑。 武装赛跑场面壮观、争夺
激烈，是古奥运会的闭幕式。 在以上各项赛跑中，运动员裸体光脚跑，跑姿与今
天大体相同。
（二）摔跤
摔跤是古希腊人十分喜爱的项目，是各级学校的必修课。公元前708年第18届古奥
运会上，摔跤被列为五项竞技中的一项，同时又被列为单独进行的竞赛项目。... 阅读全帖 |
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s**y
发帖数: 554 | 29 假如有可能的话，最好找你的OB帮你手法复位，自己做胸膝卧位已经太晚了。不过第二胎
容易有这种现象，只要没有脐带扭转或缠绕等问题，胎心好，就不要太担心，但是不能剧
烈活动，不然羊膜早破会有脐带脱垂的危险，会危及到胎儿的安全。假如临产后，或临产
做了硬膜外麻醉后一般能转成头位顺利分娩，不过也有可能作剖腹产结束分娩。应该和你
的OB多交流，尊重他们的意见为好。
养
？
周 |
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s******m
发帖数: 255 | 30 看到成功例子真高兴啊
现在在努力做胸膝式运动，帮助宝宝转正。希望成功。 |
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s******m
发帖数: 255 | 31 我也是在34周时，问医生才被告知胎位不正（头朝右）。在这之前每次B超结果医生都
没说什么。
我也很担心，发现的太晚怕没更多的机会外调胎位。
现在，我每天坚持做那个胸膝式姿势和垫高臀部。
我的医生说如果到37周后胎位还没有自行转正的话，就到医院做ECV . |
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m*******e
发帖数: 1886 | 33 你的OB很奇怪～
怎么会没有调整胎位的说法？搜external cephalic version一堆一堆的。
我32周的时候开始做胸膝位操，一直到现在都没啥用。36周B超确定宝宝大小，羊水指
标，cord不绕，
才可以做这个拨胎位的procedure，不过最后还是决定不做了。
问题在于很多OB不再给做这个了，成功率只有一半，而且要到hospital setting做，要
监控，比较
麻烦而已。这个板上有妈妈介绍过经验的。
我妈就说她知道好几个到生之前一两天头突然转下去的。也有个说法是宝宝一直不转下
去也许是有原因
的，比如他的头大，不fit你的骨盆之类的。
所以别多想了，该咋咋滴，就算胎位不正你也会有个健康漂亮的宝宝的～
候做 |
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m*******e
发帖数: 1886 | 34 胸膝位对我没用。。。
没有试过针灸之类的，但是听说了。。。不管怎么样都试试吧！
我们家这个我想是不是屁股太大了，转不过来，害他妈得吃一刀啦：-） |
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o*********e
发帖数: 2452 | 35 //拍拍。。。
俺36周零三天检查时被告知是breech，娃的头在上。回家做了一周胸膝练习+熨衣板上
倒躺+熏了艾条，三管齐下，第37周检查时说正过来了。
俺家娃出生的时候头围95%的说。。。
是baby的脚踢来踢去的呢，今天ob visit就告诉ob了，ob摸了摸刚开始还告诉我们说可
能是baby的knee，但是又摸了一会儿觉得不对劲儿了直接就把我送到B超室了，结果发
现baby的头还在上面。ob说我的胎盘在子宫前壁，所以他们不会给做体外转位，不然转
位时胎盘位于医生和baby之间不安全。我连考虑要不要做体外转位的机会都没有了。
baby will find its way下去。有姐妹听过这种treatment么？效果怎么样？
35w会不会太晚啊？ |
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x********i
发帖数: 1147 | 36 MM你那个艾灸是自己在家做的么？哪儿可以买到艾条啊？
还有还有那个胸膝联系和熨衣板上倒躺你可以详细的说说么？
我都快绝望了，看到你的case特别特别激动。
多谢！ |
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z**x
发帖数: 1457 | 37 宝宝臀位
现在开始做胸膝卧位体操，一天三遍，
坚持到底，就是胜利 |
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z**x
发帖数: 1457 | 38 还是听ob的吧
我现在在做这个胸膝位体操，因为宝宝是臀位入盆了
简言之就是要把宝宝从盆腔里倒出来，给个重新入盆的机会
如果ob没有建议这么做有可能是你的情况跟我不同
跟ob多沟通，多问问。 |
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z**x
发帖数: 1457 | 39 关于脐带绕颈，我ob说那是怀孕早期的事，现在宝宝已经大了，没那么多活动空间，也
就不用担心脐带绕颈了，要绕早就绕上了
还有这个胸膝位体操可以转胎位，只是一种学说，不是定论，所以有的医生信，有的医
生不信。
我现在32w，因为宝宝臀位担心了好几天了，拼命上网找资料，呵呵
还收获了一个中医的方法，用艾条灸小脚趾的外侧，艾条还在运输的路上……
但愿努力都有回报，mm们都能大顺产！ |
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z**x
发帖数: 1457 | 40 大肚婆们都要小心，保护好自己
怀老大的时候没这么娇气，
谁知道怀二宝多出好些波折
先是胎盘离宫口近，末次月经的日子又和B超不符
修正了预产期，不知道什么原因每次检查OB都要照B超看看
接着是胎位不正，做了20多天胸膝位体操
好不容易把位置纠正了，OB又不让多走路怕羊水早破
熬啊熬总算接近预产期了，祈祷小宝宝平安顺产
不要再出岔子了 |
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w*****e
发帖数: 2266 | 41 ＢＬＥＳＳ，
请教一下胸膝位体操不没得视平可看一下，俺也是臀位现在，，害怕中，，不想挨刀呀 |
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d*****3
发帖数: 710 | 42 春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：“
风为百病之长”，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风
邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月
子，新妈妈得注意了……
第一，春天气候转暖，保持室内空气流通
定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一
般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和
宝宝。
第二，适当活动及做产后健身操
早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率
，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。
自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室
内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3
日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。
产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力;也要增加
缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动
作，以预... 阅读全帖 |
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m**z
发帖数: 787 | 43 breech胎位的妈妈你们伤不起！
34周查出来胎位不正！于是踏上了尼玛不归路！！！！！！！！
胸膝位啊臀部垫高啊都做了！！！！！！！！！！！谁根姐讲那个能管用啊！！！！
37周啦你怎么还头顶着我肋骨阿！！！96%的bb都知道头要转下去的有木有！！！！！
！！！！
姐从怀孕初就跟着孕妇瑜伽做括约肌练习，34周起每隔一天还要会阴按摩！！！！！！
！！！
挺着个大肚子够也够不着！！！按摩还很痛用多少ky都不管用啊有木有！！！！！！！
！！！！
姐想顺产啊，想得都要发疯啦！做足了准备你就是不领情啊！！！！！但是头胎头朝上
尼玛医生不给接生啊有木有！！！！
让我做external version！！！成功概率只有40%，别说60%姐还要剖，5%的几率你当场
就要被推出来了啊有木有！！！！！！！！！！！！！
5%啊！当场啊！！！！听着就觉得像在上刑阿！！！！！！！！！！满清酷刑侵华日军
也没尼玛有这样的吧！有木有！！！！！！！！！！
而且不知道你干吗就是不转啊！！！！！！！！！！！！！！！
不会是脸长胎盘上了吧？！！！要不然是脐带绕颈啊？！！！！！！！！想着想着姐就
怕呀！！怕死了啦有木有！！！... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 234 | 44 B超医生说看不出来脐带情况。
中外医生说法不一，网上信息也不一致。有说顺其自然的，有说不妨一试的。。
OB约了下周36wk去做version试图转胎位，不成功就计划39wk剖腹产。jms有什么建议？ |
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l*****o
发帖数: 234 | 46 非常感谢啊！
那我也把这些方法都试试，不管结果如何先把能做的努力都做了再说，不到最后关头决
不放弃！
我也是胎盘前壁，但医生应该清楚的呀，怎么还建议做version呢？
按我ob的说法，就是做什么用处都不大，我只能回家pray。
还有我的宫高已经开始下降，内检开了一指，ob说都不是什么好现象——对于臀位来说
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l******1
发帖数: 161 | 47 我自己也是33周发现臀位，有做精华区里推荐的那些方法，不过拒绝了version。因为
我很相信宝宝都很聪明的说法，临产前自然会把头转下来，如果不转，就说明是有原因
的，要么头太大，妈妈骨盆小，要么脐带绕颈，如果强行转，反而会有危险。我OB说，
头胎，version的成功率只有30%，二胎上升至50%。不成功的话，就要紧急破腹产了。
可是35-37周就剖出来，又成了早产儿，我更加不愿意了。后来我预约了剖腹产，39周4
天，轻轻松松的去，没有任何痛苦，30分钟搞定。我很满意自己的决定，因为剖腹产发
现，宝宝之所以臀位的原因是，脐带绕颈3圈，如果当时做version就坏了。所以，mm三
思后而行，如果一定要做，也可以申请先做一个详细的大B超，看看脐带的情况。 |
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B******U
发帖数: 631 | 48 请问如何看出来是臀位的？
我37周了，我的医生只是告诉我说the baby should be heading-down now. |
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l*****o
发帖数: 234 | 49 B超就可以看出胎位啊，你可以明确问问医生。他这说法也太含糊了。 |
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