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g*****o
发帖数: 812 | 2 就是觉得有的人好像就算很瘦, 也一样有中缝. 但是本来肋骨就长得平的人, 好难练出
缝的感觉 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 搜了搜,看到以下围度测量说明,但没有下腰围的明确说明.
腰围（waist circumference）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织
推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水
平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精
确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测
腰围。
男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。
腰围单位换算:
英寸 厘米 市尺
38 96.5 2.90
37 94.0 2.82
36 91.4 2.74
35 88.9 2.67
34 86.4 2.59
33 83.8 2.51
32 81.3 2.44
31 78.7 2.36
30 76.2 2.29... 阅读全帖 |
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A******e
发帖数: 3373 | 6 对啊。难道“圈”的意思是只要从胸廓到腰部是一个光滑曲线就算是圈？ |
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t******9
发帖数: 616 | 8
什么样的动作？俺练的拳里大概没有这样的动作，能给个视频啥的吗？
靠俺对这三个动作字面的理解，分析如下：
肩靠：
太极拳的靠，至少是俺的拳里的靠不是肩，而是整个身体平行移动，外形就是上盘无变
化，下盘胯水平移动。不管比俺重多少的男学生都站不稳（他们侧身站，跟我的姿势相
同），他们越是用肩顶，越不稳，后脚跟都跟着拔起来。
肘崩
拳架里没有，动作是肘的横向运动不？
如果是这样，动源在胸背，含胸拔背蓄势，而后胸廓象门扇样开展，带动肩开尔后肘开
掌翻
让俺想象一下，这个动作是不是以肘尖为原点抡小臂，手背拍对方？
如果是这样，接前式，开肩尖、略虚腋下、以肘尖为原点、意挂手背、抡小臂。
如果三式连在一起的话，就是在靠，也即重心平移，靠的将足未足的时候蓄势（含胸拔
背、虚腋、意挂肘尖），靠足时肘尖出，而后抡小臂。
这动作虽然是上盘动，注意尾闾托丹田也即好似屁股下面有个时时可以落座的凳子，控
制好下盘，别把自己的根拔了。
俺外行，当不得真。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 9
生活条件是一方面。
既然练起心意来了，上身胸廓会壮的。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 10 不管怎么样， 练心意，上身胸廓一定会壮的
如果是这个命题， 我不了解 |
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p****y
发帖数: 23737 | 11 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 正确的呼吸方法
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 16:47:54 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
氧气是所有营养中最重要的一种。但是，我们总是进行浅呼吸，只用到全部肺活量的三
分之一。深呼吸不仅能增加身体的能量，还能使大脑清醒、精力充沛。掌握正确的呼吸
方法是健康的开始。
呼吸是人最重要的机能。但是，人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进行呼
吸。在日常的生活中，由于人为的因素，我们的呼吸一般是任意和不规律的，大多数人
呼吸浅短、缺乏规律，违反身体呼吸系统自然律动，这样，身体不能吸收足够的氧气，
神经系统逐渐受损害，内分泌系统不能正常起到作用，结果身体开始丧失力量和活力，
产生经常性的疲劳和沮丧的感觉。人的身体状况，在很大程度上依赖于呼吸的规律性，
甚至呼吸方式可以高度地反应出一个人的情绪情感。... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 12 平均算10cm深度，呼吸时算胸廓100平方cm的面积，那100*10=1000立方cm了，多了1kg
的压力啊！不过看来潜泳非常练肺！ |
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D***e
发帖数: 48486 | 13 胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum,chickenbreast)，鸡胸是一种常见的胸廓
畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造
成的，约占胸部畸形的6%～22%,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术
治疗方式,将鸡胸分为3型,即船形胸(keelchest)、球形鸽胸(pouterpigeonbreast)和单
侧鸡胸(lateralbreast)。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手
术治疗。 |
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m**l
发帖数: 11854 | 15 什么原理？难道同样的鸡巴骨龄意味着同样的胸廓大小 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 17 这几天在Tucson出差，有空灌水，呵呵。
蝶泳，划水后半程推水时，双手应该在屈臂一些，从身体正下方向后画出去。这样。屁
股就会顶起来了。目前你的下半身水位太低。蝶泳第一下腿时，屁股应拱出水面的。另
外，蝶泳的打退是从胸廓开始发力的，你的打退是以腰以下为主。
仰泳，转肩不够，划水有些浅。
蛙泳，腿在滑行中没拼拢，产生drag。另外，游蛙泳时要有游蝶泳的感觉，上下肢通过
胸腰的起伏涌动，协同发力。
自由泳，没有early vertical high elbow。
总的来讲，游的很好，打退是你的长处，今后要注意划水的路线，和如何利用胸部腰部
的运动来协调上下肢。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 18 是的，就是要让你过多的较枉一下。kick时脚不出水面这一条，对业余爱好者，踝关节
柔韧性差的不可以太教条。你的肩膀肌肉多，柔韧性差，胸廓下压入水较难，因此下肢
要靠kick来lift。如果kick不出水，导致脚上摆时水中距离过长，中和了向下kick所带
来的lift。另外，脚踝柔韧性不好的，脚不多上抬，也根本产生不了什么向后的推进。
脚出水的kick有助于提高频率，增加lift，在elite swimming的短距离中采用。 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 19 我是胸廓大、身长、腰细，楼上几位别想岔了
看了你的回复，决定今天去店里转转先，试试尺码
同时回楼上，我现在穿的就是分体泳衣，三点式的
穿了几次，忽然间意识到不对劲
在Recreational pool被人瞧两眼也就罢了
进赛道的时候，几十个游泳队的本科男生齐齐抬头看我
突然觉得自己穿得很出格很另类
细想下，好像真没怎么见人穿分体泳衣游泳
也许泳衣象外衣，也是分场合的
,-) |
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d**y
发帖数: 18174 | 20 如果肩的柔韧性很差或者换气时间很长，可以用这种权宜的办法。
速度下降主要是前伸不足造成的。这种配合方式容易造成zigzag，但是不应该造成身体
倾斜。是不是略长的换气时间让肚子或者胸部鼓起来很多？姿态散了架，不管用哪种配
合方式都会扭曲或者倾斜。
如果继续用这种游法，主要检查是否用力press chest，但是又没有press到展开胸廓的
程度，意念上，平趴时以脖子经胸（略下沉）到骨盆为一条轴，转体时以肩到髋一条轴
，左右各一条。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 21 蛙泳变慢的共同原因是胸廓打开太多。所有姿势都要找到最合适的松紧度，既不是紧绷
又不是完全放松。动作稍微一改容易做的过犹不及。
捎带有一小段自由泳视频。手划到腹部就停住不动是后交叉下沉的原因。以前的前交叉
配合则没有这个问题。或者手早一点出水，或者划完整小臂后摆到头。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 如果肩的柔韧性很差或者换气时间很长，可以用这种权宜的办法。
速度下降主要是前伸不足造成的。这种配合方式容易造成zigzag，但是不应该造成身体
倾斜。是不是略长的换气时间让肚子或者胸部鼓起来很多？姿态散了架，不管用哪种配
合方式都会扭曲或者倾斜。
如果继续用这种游法，主要检查是否用力press chest，但是又没有press到展开胸廓的
程度，意念上，平趴时以脖子经胸（略下沉）到骨盆为一条轴，转体时以肩到髋一条轴
，左右各一条。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 23 蛙泳变慢的共同原因是胸廓打开太多。所有姿势都要找到最合适的松紧度，既不是紧绷
又不是完全放松。动作稍微一改容易做的过犹不及。
捎带有一小段自由泳视频。手划到腹部就停住不动是后交叉下沉的原因。以前的前交叉
配合则没有这个问题。或者手早一点出水，或者划完整小臂后摆到头。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 24 rotation drill是细节决定成败的最好例子。“身体rotate”的精确含义是什么？肩转
，还是是从肩到髋一起转？或者干脆分不清楚，反正就是rotate就好了？不搞动作的要
点，你转的时候腰和髋有可能也在转。肩髋一体转对中长距离是正确的，但是不太可能
一次掌握。既然是个drill，就要尽可能地把其他部分尽可能隔离，集中注意力在
shoulder rotation和breathe两个要点。
第一步：一手前伸拿板子，不要动。两腿夹浮子不要动；或者戴脚蹼轻轻打水，不要让
尚不太熟练的光脚打水干扰你。空出来的手划水（别管划水的细节，高肘、对后之类）
，只转肩。划水这一侧肩在划水过胸之后耸起来，拿板子那一侧的肩沉下去（那边的手
最好拿个浮力小点的板子，不然会阻碍那一侧的肩自然沉）。腰不要动，平趴着。不要
转头，不要换气，憋一口气，连做几次划水。停下来，休息，蹬底起来，再练。一侧练
的差不多，练另一侧。“差不多”的标准是头不能动，保持稳定，看池底；一侧肩pop
up，另一侧肩sink，非常自然；腰平趴。上背觉得拧的慌不好受，这很正常，因为腰没
有转。
第二步：加上呼气。和第一步完全一样，但... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 25 不要用胸肌呼气；尽量不用胸肌吸气（除arm recovery之外，做其他动作时胸廓形状尽
量保持不变）。flip过程中轻微收紧腹肌，向上顶横隔肌轻轻呼气。请人拍或者自拍视
频，呼出大团气泡fail，不呼气fail，单个零星水泡pass。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 我一直建议半专业练习的泳娃最好练练舞蹈和自由操。这些运动对胸和腹形状有变态的
要求，不能变形，同时强度还极大（翻腾n周，旋转n圈……）。
和它们比起来，游泳腹部变形要求相对宽松（当然也不能鼓起肚子尽情吸气），但是胸
部最好不变形（arm recovery拉开胸廓时算是例外）。
胸腹都不得严重变形的高强度运动下能换气，到了水里换气才能做到特别快，对流线型
的破坏尽可能小一点。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 27 从气息控制开始。垂直立于深水区，保持胸廓形状不变，腹部尽量也不变，摆动腰腹，
只靠腰腹的力量轻轻地把气压出去一点。不要求摆动加力，可以用辅助的漂浮物，重点
是体会垂直摆动情况下“挤”气泡。
有一定信心之后，去掉漂浮物，仍然不要加力摆，手不要动，头会没入水中。再次体会
挤气泡。摆动一次挤尽量少的几个气泡出去，坚持尽量长的时间。憋的不行的时候，手
一动就出来了。
然后开始练正常仰蝶。不要追求距离和速度，也不要管前进的方向，注意力放在吐气上。
吐气解决之后，关注身体姿态。和仰泳一样，略驼背枕水，成浅坐姿态。比你现在的头
的位置要起来一点。现在水面仰蝶两臂比较稳定，很好。要伸到全直，争取两臂之间的
空隙尽可能小。
穿上monofin，利用脚蹼的巨大阻力帮助你体会上抬臀到位。
水下如果接flip turn或者touch turn，能打3-5下高质量的仰蝶就很好。如果用knee
driven，可以打多下，但是这算是一种cheating，速度越来越慢，最后只见膝盖上下起
伏不怎么走，也起不到锻炼腰腹的作用。如果感觉打N下之后气不够，或者腰腹用不上
力了，要停下来，略休息片刻，不要“坚持”。只有肌肉神... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 28 一定要学会水下呼气！对flip turn和back dolphin来说，要练习只靠腹部运动压出尽
可能少的气泡，鼻子不进水就可以，一下子出一串不行。
憋气效果好，大概是因为憋气时腹肌可以比较紧张，躯干上下的tone刚好合适。另外的
可能原因是你出气时胸廓变化很大。如果是前者，蹬壁出发之后肌肉稍紧点。如果是后
者，练习靠腹部起伏出气，胸争取不变。你可以查一下体操的气息训练。在水里练可以
上身和腿配上合适的小漂浮物（浮子可能浮力太大，可能橡胶脚蹼就够），让身体基本
水平，练习呼气。如果呼气能做到胸变形小，可以不费劲保持水平，因为腹部靠近重心
，变形没什么影响。如果呼气胸部变形大，就难以保持水平，水在耳朵旁边上上下下立
刻就可以感觉出来。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 29 先不要管细节，身体姿态问题一天不解决，呼吸就是仰面朝天救命一样，没什么区别的。
下巴歪一下像大力水手一样，会有些帮助；
肩不要扩胸后顶，相反侧身的时候胸廓不能打开，不然转体就失去控制了，这在腰腿不
过关的初学里很常见。 |
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r*******g
发帖数: 1707 | 30 可能：
两腿分得太开
胸廓打开不够
腰背力量不足
背弓差 |
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s********n
发帖数: 650 | 31 我朋友写的：
素食小心得（7）皮肤光泽、细嫩的秘诀
现在的社会，不分男生女生都很喜欢做美容，呵呵，花大把大把钱在化妆品上。可
以说，外头吃个几十块钱的小炒会皱皱眉头心里疼，但是花几百几千在化妆品上完
全面不改色心不跳，可效果往往并不尽如人意，呵呵。其实美容的根本要素在于我
们的内心和食物。儒家说“诚于中而形于外”，如果内心端庄无邪、宁静善良，自
然善气满面，整个人自然看起来清新可爱。所以诗三百，一言以蔽之，思无邪；佛
家众多经典用八个字概括就是“诸恶莫作，众善奉行”。所以想要美容，首先要从
自己的心下手，去掉自己的脾气、改掉自己的毛病，时刻按照自己的本性良心来应
对进退，自然法喜充满，智慧大开，心灵的强大滋润着外貌的改变。偶尔翻出以前
的照片，再看看我吃素这么久以后的照片，感觉皮肤更嫩了，脸部线条更加柔和了，
整个气质也更加亲切了，呵呵。
第二点，要去除皮肤的粗糙、黑斑、豆豆、暗疮。。。必须要从血液着手。如果平
时嗜肉如命，大量吃动物性食物的话，血液就会呈现酸性过高，血液中的尿素、乳
酸就会大量增加，久了就会使皮肤失去张力、弹性，还会使新陈代谢减弱，甚至不
能正常进行，皮肤就会出现很多... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Tue Oct 19 01:06:29 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 20:37:11 2010, 美东)
素食与健康：“生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性
病;现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择
食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳
食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。
一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。
一、很少感冒。
几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时
候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 现在正是春眠不觉晓的时候，可是平时上班要早起，早上想要好好地睡个懒觉，只好趁
着周末了。印象中，赖床，躺在床上的时间多了，对身体会有害处，远的不说，显而易
觉的有肌肉酸痛、头晕昏沉、肥胖、肠胃不适等。不过今天要告诉你的是，早上赖在床
上也能养生，但要看你是怎么玩哦。
赖床也有好处
1、经过了一夜的休息，身体各项机能并不能马上兴奋处于待工状态，这个要有一个慢
慢的适应过程，如果是刚醒来就马上起床，心血管的负荷反而会加大。
2、赖床能够有效的将精神慢慢回复，包括身体的各项机能慢慢复苏，任何形式的剧烈
运动对人体都是有害的，统计表明，心血管发生意外的高危阶段就是在起床前的时间段
，老年人这一发生概率更加高。
3、早晨醒来不要着急着起床，应该张开眼睛赖上一会，慢慢适应后在起床，起床后尽
量不要低头系鞋带，这点对心血管不好的人不利。
利用赖床时间来养生
2分钟：推腹
双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循
环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。
所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。
5分钟：按穴
花... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 34 发信人： xingxingxixi(星光), 信区： Fashion
标题： 隆胸后真的影响哺乳或者不安全吗？
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 14:29:35 2017,GMT)
隆胸后会影响哺乳吗？
隆胸就诊时，医生将要询问求美者所期望的乳房大小，以及求美者认为重要的有关乳房
的问题。这将有助于医生了解你的期望，并确定这些期望的现实性。如果你准备减肥，
要告诉你的医生，他们可根据你稳定的体重而决定隆胸假体的大小；如果你最近准备怀
孕，应该告诉医生，医生将根据你的要求和实际情况确定你的手术情况。
隆胸一般都是植入假体，医生根据患者的年龄、职业、胸廓形态宽窄、体形肥瘦、身高
、个体审美观等因素，来选择体积、宽度、隆起坡度合适的乳房假体。植入位置的选择
非常重要，隆乳术的切口一般选在较为隐蔽的部位，目前常用的手术切口多是乳晕周围
切口和腋窝切口。
假体植入方式一般有：乳腺后间隙植入，是将乳房假体置入胸大肌浅层乳腺组织下，手
术简单，损伤小，外观形态及触摸感均很自然；胸大肌下层植入，将乳房假体置入胸大
肌深层，可以减少假体破损和纤维囊性挛缩的机会，出血少，易分离。选择这两... 阅读全帖 |
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m**e
发帖数: 27062 | 35 新生儿在产出过程中有锁骨骨折的，尤其是胸廓大的（让医生以为头出来就好办了） |
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s*p
发帖数: 3865 | 36 来源： http://bbs.wenxuecity.com/ktv/194301.html
从文学城上看到的。 觉得很有帮助，和版上的朋友们分享一下。 查了一下，好象没有
人贴过。
一、 歌唱发声器官的组成
声音的形成是发声器官协调工作产生的生理现象，这个现象的产生是气息运动和声带振
动所形成的物理现象，但歌唱的发声运动又和我们平时说话的发声有所不同，因而歌唱
发声又是一个物理的声学、音响学现象。而进行歌唱艺术实践又是一个复杂丰富的心理
活动过程，因此我们的歌唱运动可以说是生理、物理、心理“三位一体”的行为。歌唱
的发声器官是由呼吸器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官四个部分组成，它们是歌唱
发声的全部物质基础，是歌唱发声运动中的主要功能系统。
1、 呼吸器官
呼吸器官，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌（
又称横膈膜）、腹肌等组成。气息从鼻、口吸入，经过咽、喉、气管、支气管，分布到
左右肺叶的肺气泡之中（肺中由两个叶状的海绵组织的风箱构成，它包含了许许多多装
气的小气泡）；然后经过相反的方向，从肺的出口处分支的气管（支气管）将气息汇集
到两面三刀个大气管... 阅读全帖 |
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z******n
发帖数: 8851 | 37 吸气时，收腹挺胸，呼气时，放松小肚子会鼓起来:)
（下面是从网上抄的）
歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起
一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸
动作。
吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定；呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。
不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。 |
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l**p
发帖数: 6080 | 38 前十八好汉里魏文通尚师徒都被他拧了脑袋
跟李元霸打了平手
另外罗成拳脚工夫还比不过丁延平
ps，演义里武艺排名基本一力降十会
李元霸罗世信培元庆胸廓海梁氏泰都是
这演义就是一武侠剧
两军对垒基本儿戏
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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r***u
发帖数: 1272 | 39 首先是搭配好颜色
1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色配白色、黑色、蓝色。
4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡
问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的
重要角色，它应该是暗色比较恰当
12、同种色是指一系列颜色相同或相近,由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。如中性
色同种色的搭配,可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点
印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 40 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 正确的呼吸方法
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 16:47:54 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
氧气是所有营养中最重要的一种。但是，我们总是进行浅呼吸，只用到全部肺活量的三
分之一。深呼吸不仅能增加身体的能量，还能使大脑清醒、精力充沛。掌握正确的呼吸
方法是健康的开始。
呼吸是人最重要的机能。但是，人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进行呼
吸。在日常的生活中，由于人为的因素，我们的呼吸一般是任意和不规律的，大多数人
呼吸浅短、缺乏规律，违反身体呼吸系统自然律动，这样，身体不能吸收足够的氧气，
神经系统逐渐受损害，内分泌系统不能正常起到作用，结果身体开始丧失力量和活力，
产生经常性的疲劳和沮丧的感觉。人的身体状况，在很大程度上依赖于呼吸的规律性，
甚至呼吸方式可以高度地反应出一个人的情绪情感。... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 41 中年男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。
一、戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有
了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜
和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
小贴士：所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于
是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往
需要几次才会彻底成功。
二、戒油
男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易
使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃
些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。
小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7
。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
三、体检
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患
者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫
... 阅读全帖 |
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C*******l
发帖数: 1198 | 42 在中国有些地方，胸大被欺负得很惨！
我生在一个热带气候的农村。周围的人大多数营养不良，很少有BMI超过16.5的正常体
重，就连我爹都说BMI是日本人的标准，日本人是矮肥的人种，但其实是我们特别瘦小
而已。
我没你这么特殊，我只是个发育正常的中国女孩。但在我的家乡，绝大部分人都是纸板
人，每60人当中只有两三个发育正常，我是为数不多这两三个，经常被其他女孩欺负，
只敢穿运动内衣防止突点，穿bra的话会给人摸背摸到怕，我157cm只有40kg，但总被人
笑肥婆，其他女孩总是孤立我、不跟我玩、不教我做作业，还故意挑剔我，公开指责我
，女孩子们总是找借口靠近我 用手指和指甲沾甚至戳我的乳头，我避开或者表示反感
还会被恶言相向和抓伤。当时是90年代初，校规是绝对禁止早恋的，男孩子一般不敢对
女孩子表达任何正面的感情，他们不会为我出头，对我的胸觉得好奇不仅不是表现得害
羞或者尊重、保护之类的，而是找借口狠狠地用拳头打我胸部旁边的手臂，我经常给打
得整条手臂都是淤血，甚至连胸廓这边受力的部位都淤了。过了十几年我问他们为什么
这么做，他们说只是好色，总想打我的手臂看我的胸跟着动。汗。。。
本来身材出... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 43 三哥训练有素，把包放在胸口，不是防盗，而是防止胸廓受挤压。 |
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y*h
发帖数: 25423 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yoh (海豚), 信区: Military
标 题: 这个科学吗：情侣久别重逢亲密拥抱 女孩被男友抱骨折
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 13 12:25:49 2013, 美东)
挺长时间没见面，沈阳一对小情侣见面后拥抱“大发”了，女孩当时就觉得肋骨疼痛
，之后呼吸喘气都疼，到医院一检查，竟然是肋骨骨折了。
“这是个个例，正常情况下不会出现。”沈阳医学院附属中心医院骨一科李培教授
说，女孩只有二十三四岁，在X光片上，他们看到女孩肋骨的一根骨头上出现轻微裂痕，
人在呼吸时胸廓要运动，因此才会诱发疼痛。
还有一位患者也让李培印象深刻，一名29岁女子在家做家务时不慎摔倒，当时就不
敢动了，到医院一查，竟然骨裂了。
“老人出现这些情况还可能，年轻人骨头韧性应该是比较好的。”李培说，近些年
，这些本该老年人患的病却逐渐缠上年轻人，应该引起人们的重视。
骨质疏松年轻化生活习惯差是主因
“一个是寸劲儿，再有跟女孩患骨质疏松有关。”李培说，现在年轻人生活方式不
健康，年轻人患老年病的情况特别多，比如颈椎病，不但发病率增加... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 45 http://news.qq.com/a/20140522/036931.htm
社会万象东南网林深圳 白志强2014-05-22 11:02
黄元元躺在病床上，母亲拉着他被灼伤的右手
东南网5月22日讯（海都记者 林深圳 白志强 通讯员 黎斌 文/图） 前晚6点左右
，漳浦县杜浔镇徐坎村14岁少年黄元元(化名)，在放学回家的路上，爬上一根10千伏的
水泥高压电线杆抓鸟。然而鸟没抓到，人却被高压电击伤，左上肢、左睾丸被严重烧焦
，后被送至解放军第175医院(以下简称“175医院”)治疗。
目前，黄元元还未脱离生命危险。医生介绍，事发后，同伴的现场急救措施，对挽
救黄元元性命起到很大作用。
漳州供电公司提醒，要与高压电保持一定的安全距离。
【事件】
被高压电电晕 伙伴将其救醒
昨天上午，175医院烧伤整形科重症室内，黄元元躺在病床上，半天不肯说话。妈
妈黄女士陪在一旁，看着儿子焦黑的左手，泪如雨下。
黄女士说，儿子黄元元在家附近一所中学读书。平时傍晚5点40分左右，他都会按
时回家。可前晚6点左右，他还没回来。黄女士就去学校找，可没找着。
“你儿子被高压电电倒，人被送到医院去了!”路上，... 阅读全帖 |
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S*****e
发帖数: 6676 | 46 【 以下文字转载自 talk 讨论区 】
发信人: blackvelvetk (blackvelvetknee), 信区: talk
标 题: 曝光：吉林省发现李洪志曾做过阑尾切除手术
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 13 03:23:11 2018, 美东)
吉林省人民医院发现一份李洪志曾在这家医院做过阑尾切除手术的记录，进一步证
明他所宣扬的“练法轮功可以不吃药、不打针”的说法纯属歪理邪说。
据当时为李洪志看病的主治医生、现任这家医院副院长的李英杰介绍，李洪志于１
９８４年７月８日早晨突发急性化脓性阑尾炎，高烧３８．９度，住进吉林省人民医院
普通外科，当天下午做了阑尾切除手术。手术后，李洪志在医院住了１０天即痊愈回家
了。
在当年李洪志住院期间的病历和手术记录中，李洪志的名字被写成“李宏志”。吉
林省人民医院经过多方查证，发现病历记载的患者年龄、单位、家庭住址都同李洪志的
情况相吻合，病历上的家属手术前签字经公安机关鉴定确是李洪志之妻李瑞的笔迹。这
些充分证明这位“李宏志”就是“法轮功”的创始人李洪志。
李洪志《住院病志》（欢迎校正）
住 院 病 志
吉林省人民医... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 5484 | 47 身高没变，但是整个胸廓变壮脖子也粗了，骨骼有点teeager和成年人的差别的意思 |
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h******y
发帖数: 2025 | 48 16
河流中的浮尸
天刚蒙蒙亮，我就被警车拉到了地处清明河与岷山河交汇处的湘沟。从警车上
下来后，我们又乘上了汽艇在水中穿梭。坐在汽艇上，在当地派出所民警小李子的
指点下，我看到了那具漂浮在岷山河中的尸体。
“应该是具女尸。”看着仰卧在水面上的浮尸，我立即断定说。
一般而言，男性尸体在水中漂浮以俯卧位多见，女性尸体在水中漂浮以仰卧位
多见。这种现象，与男女骨盆的结构和肌肉组织在身体中的分布不同有关。
男性的骨盆均较小，臀部肌肉不发达，而胸廓则较宽广，胸肌也较发达，这就
使得其身体的重心偏于身躯的前方。所以，男尸在水中常呈俯卧位。而女性的骨盆
均较大，臀部也较发达，因此其身体的重心偏于身躯的后方。所以，女尸在水中常
呈仰卧位。
人的呼吸运动停止后，由于人体的比重要比水的比重大，所以尸体最先是沉入
水底的。随着尸体腐败的逐渐产生，体内产生了越来越多的腐败气体，尸体的比重
逐渐轻于水后，尸体才会逐渐地浮出水面。由于腐败气体先是在头面部及有空隙的
胸腹部产生，最后才发展到下肢。所以，水中尸体浮出水面的顺序都是先上体后下
体。只有当腐败气体充满了整具尸体时，脚才开始逐渐上浮，最后，全尸才浮露于 |
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