w***n
发帖数: 9040 | 1 普通人也能高原训练了
有没有敢于吃螃蟹的，买一个试试看，貌似对于犹他接力赛有奇效。
Training Mask Elevation High Altitude Mask for Athletes - Condition Lungs
Increase Performance
http://www.amazon.com/Training-Mask-Elevation-Altitude-Athletes |
S*******t
发帖数: 174 | 2 This is probably going to be a waste of money. Unless one sleeps with the
mask on, the effect will be negligible. Altitude training requires simply
spending time at altitude. Whether it is during a workout is not relevant.
This is why Mo Farah sleeps in his altitude chamber but does not wear any
masks in his workouts.
【在 w***n 的大作中提到】
: 普通人也能高原训练了
: 有没有敢于吃螃蟹的，买一个试试看，貌似对于犹他接力赛有奇效。
: Training Mask Elevation High Altitude Mask for Athletes - Condition Lungs
: Increase Performance
: http://www.amazon.com/Training-Mask-Elevation-Altitude-Athletes
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b***i
发帖数: 10018 | 3 让我想起电影saw里面的道具了。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 普通人也能高原训练了
: 有没有敢于吃螃蟹的，买一个试试看，貌似对于犹他接力赛有奇效。
: Training Mask Elevation High Altitude Mask for Athletes - Condition Lungs
: Increase Performance
: http://www.amazon.com/Training-Mask-Elevation-Altitude-Athletes
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m*****n
发帖数: 3644 | 4 是不是同样心率下的游泳比跑步更锻炼肺？
有氧锻炼时用弹力带约束胸部能模拟水中压力吗？（mm勿试；后果自负） |
b*****l
发帖数: 2903 | 5 你又不是潜水，哪来的压力？
【在 m*****n 的大作中提到】
: 是不是同样心率下的游泳比跑步更锻炼肺？
: 有氧锻炼时用弹力带约束胸部能模拟水中压力吗？（mm勿试；后果自负）
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m*****n
发帖数: 3644 | 6 平均算10cm深度，呼吸时算胸廓100平方cm的面积，那100*10=1000立方cm了，多了1kg
的压力啊！不过看来潜泳非常练肺！ |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 我有这玩艺，二代了，一直扔在那儿还没怎么用，是否真有用好像比较有争议...
其实脑袋蒙个塑料袋或者不透气的袜子，上面戳俩窟窿，一样的效果...
【在 w***n 的大作中提到】
: 普通人也能高原训练了
: 有没有敢于吃螃蟹的，买一个试试看，貌似对于犹他接力赛有奇效。
: Training Mask Elevation High Altitude Mask for Athletes - Condition Lungs
: Increase Performance
: http://www.amazon.com/Training-Mask-Elevation-Altitude-Athletes
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w***n
发帖数: 9040 | 8 看来确实没啥用，就不浪费钱了。
昨天去湖边跑步看见一个人带着，第一感觉是带一个防毒面具。 |
w********6
发帖数: 12977 | |
d******0
发帖数: 22800 | 10 我正想说呢，把鼻子嘴巴用袜子塞上就成了，把自己搞窒息了，也模拟不了高原反应的
意思啊。看到local有人用，看着比较好玩，还有这个东西。
http://www.ebay.com/itm/EXPAND-A-LUNG-THE-1-RESPIRATORY-FITNESS
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我有这玩艺，二代了，一直扔在那儿还没怎么用，是否真有用好像比较有争议...
: 其实脑袋蒙个塑料袋或者不透气的袜子，上面戳俩窟窿，一样的效果...
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a***c
发帖数: 578 | 11 戴这个出去会不会被警察爆头。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 普通人也能高原训练了
: 有没有敢于吃螃蟹的，买一个试试看，貌似对于犹他接力赛有奇效。
: Training Mask Elevation High Altitude Mask for Athletes - Condition Lungs
: Increase Performance
: http://www.amazon.com/Training-Mask-Elevation-Altitude-Athletes
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 lol, 二代稍微好点，这样子的：
【在 a***c 的大作中提到】
: 戴这个出去会不会被警察爆头。。。
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w***u
发帖数: 724 | 13 对，大书上也讲了高原训练，它也是推荐用chamber
【在 S*******t 的大作中提到】
: This is probably going to be a waste of money. Unless one sleeps with the
: mask on, the effect will be negligible. Altitude training requires simply
: spending time at altitude. Whether it is during a workout is not relevant.
: This is why Mo Farah sleeps in his altitude chamber but does not wear any
: masks in his workouts.
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p********r
发帖数: 3799 | 14 还有Michael Phelps,伦敦奥运之前，一直睡chamber.
【在 S*******t 的大作中提到】
: This is probably going to be a waste of money. Unless one sleeps with the
: mask on, the effect will be negligible. Altitude training requires simply
: spending time at altitude. Whether it is during a workout is not relevant.
: This is why Mo Farah sleeps in his altitude chamber but does not wear any
: masks in his workouts.
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w*****3
发帖数: 1582 | |
