f****o
发帖数: 8105 | 1 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: ChinaNews
标 题: 【翻墙必看】两个声音释信号 习或投石问路
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 07:01:37 2016, 美东)
大纪元每天为读者梳理翻墙必看的文章：
1、外界看习当局近日两篇文章：释转型信号
近日，大陆当局连续发表两篇关于中国如何进入高收入社会和民主转型的文章。外界对
此进行解读，认为这是当局在投石问路，也有分析称，这或是习近平为中国社会民主转
型开出条件。
2、胡锦涛智囊借俄罗斯谈中国民主转型
日前，大陆媒体发表胡锦涛的智囊俞可平谈俄罗斯民主转型及中国民主进步的文章。文
章表示，那些关注俄罗斯民主进程的中国知识分子，主要目的是为了推动中国的民主进
步，他们对俄罗斯民主转型的讨论是中国民主政治讨论的一个重要组成部分。该文还提
出走向民主政治的途径。
3、美众院通过343号决议案 制止中共强摘器官
2016年6月13日，美国国会众议院表决一致通过了343号决议案， 要求中共立即停止针
对法轮功学员等良心犯的“强摘器官”行为。
4、默克尔访... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 发表时间： 2016-11-30 12:00:00作者：
国内外兴起的轻食主义风潮──轻食燕麦瘦身法。
您在家吃早餐的时候吃什么？随随便便冲一包麦片？因为方便又能瘦身！可是麦片的味
道单调，早餐最好是营养又能瘦身的，推荐给您国内外兴起的轻食主义风潮──轻食燕
麦瘦身法。
燕麦轻食早餐让您健康又瘦身。
什么是轻食燕麦瘦身法呢？这是多种轻食材料搭配而成，专门为瘦身者量身定制，快速
、健康又营养的早餐。
前一天晚上把生燕麦和牛奶、酸奶混好，再添加干果、坚果、果泥之类自己喜欢的配料
，密封冷藏，第二天直接端出来就可以吃。燕麦不用烹煮，泡了一晚上牛奶已经软了。
燕麦轻食早餐零胆固醇、高蛋白、高纤维，长期食用能降低人体血液中胆固醇水平，健
康又瘦身。吃的时候也可以切一些新鲜的水果加进去，口感会更丰富。以下介绍几款燕
麦瘦身早餐：
1、水果燕麦酸奶
水果燕麦酸奶口感丰富。
材料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。
做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅
拌即可食用。
2、玉米燕麦粥
玉米燕麦粥美味可口。
材料：玉米粉150克、燕麦仁100克。
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 无论是通过电视还是网络，亦或是你恰好倒霉身处新闻之中。大家一定都听说了拥有世
界最大旅客吞吐量的哈兹菲尔德-杰克逊国际机场的大规模停电，导致数千名旅客或航
班晚点，或遭遇滞留的新闻吧。
机场和负责机场供电的乔治亚店里公司解释，问题的出现源自地下混凝土发生了火灾，
变电站发生了损坏导致了此次的停电事故。但是正如机场每一次应对“危机”给出的解
释总也显得有推脱之嫌且毫无诚意一样。同样这一次，无论是受到时间损失还是精神损
失的消费者同样表示不能买账，一时间在社交网络上形成了无数声讨和吐槽的声音。
中国有句古话叫做三人成虎，众口铄金。舆论的威力要比你我想象的大的多，正如这次
，在大家集体对亚特兰大机场投出不信任票并发酵此次事件的同时，一家名叫Chick-
fil-A的快餐品牌却在此次事件中的“突出表现”，着实的为自己好好的拉了一票！
Chick-fil-A相信大家对这个美国本土的快餐品牌不算陌生，分布在美国各个城市的
Chick-fil-A口碑一向不错，但是和M或K甚至是BurgerKing这样的全球快餐品牌相比还
是显得有些逊色，不过他的创立者的基督教北京还是让这个企业在本该营业额最高，最
... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: breakupfee (poison pill), 信区: Military
标 题: 探望亚城老张，抗议政治正确 (by 川粉老钱)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 9 17:52:42 2018, 美东)
探望张连德(2)
老钱
8/7/17
8月4日，是张连德先生所在的海岸线监狱（Coastal Georgia Prison）的家庭日/
Family Day。
每年两次家庭日。这一天，可以允许最亲近家庭成员，进入监狱牢房（而不仅仅是我在
第一篇里所说的，牢房外的广庭大众的聚会），和服刑者在一起，度过白天的光阴，直
到3点。而且还允许家属带食物进去。
张连德错过了一次。所以，张连德的太太和她的哥嫂，为了这一天就提前开始准备了。
中国胃在美国监狱里，真是太受罪了。本来，张先生的手艺是非常好的，在家时，都是
他每天烹调，好吃好喝地呵护照顾太太。他是多么想啊，好好尝尝久违了的中式饭菜啊
。张太太的哥哥，也是厨艺极高，他们多么想好好地犒劳一下张连德啊。
可是，监狱有规定，带进去的食物必须是由饭店或任何商店制作的... 阅读全帖 |
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X***9
发帖数: 7385 | 5
感觉上可能一开始的确有个pothole,但最后你索性顺水推舟挖了个大坑
如果真是故意报假价格，那么车行的目的是让你去他家而不是别家，那么你去了，而且
又在他家买了，这个经理不但不会被开掉而且应该给予奖励才对。
如果真的是报错价格了，在美国这么人性化的地方，这个经理也是不会被开掉的。
而且你的买车过程看起来有些错乱，
12月31日 你去买发现车行不能用那个价格卖给你
1月22日 你说bbb投诉有效车行同意那个价格卖给你了
2月6日 你又说通过实际考察发现没有一个车行愿意那个价格卖给你
2月15日 你说昨天刚买好
我想应该是个真实的事情但是被你刻意的表达显得不那么纯粹。
好比做菜，适当适量的调味料可以使菜更加美味可口，但随便乱加可能使菜难以下咽。
文章也如此，过多的修饰有时候反到不能锦上添花，而会有画蛇添足的感觉。 |
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v*x
发帖数: 4785 | 6 2007年01月19日14:20
在低成本航空公司捷星亚洲(Jetstar Asia)的飞机上，你不会得到小吃、枕头或是热毛
巾。但你却会得到低价机票──再加上5美元，你就能得到一份香蕉叶包着的美味可口的
椰子味糯米饭。
总部位于新加坡的捷星亚洲是亚洲新涌现出来的几十家低成本航空公司之一。自2002年
以来，效仿欧洲Ryanair Ltd.等经济型航空公司成立的亚洲低成本航空公司已经达到了
30多家。通过取消优惠和大幅削减成本，这些公司提供的含税单程票价最低可达到15美
元。这些航空公司的航班飞往亚洲许多旅游城市，如柬埔寨暹粒、中国深圳和印度果阿
。
尽管大多数低价航空公司的业务重点都是三小时以内的短途航线，但一些最新成立的公
司，如甘泉香港航空公司(Oasis Hong Kong Airlines Ltd.)已经开始推出类似香港至伦
敦这样的长途航线，包括税费在内的机票起价为230美元。甘泉香港航空还计划在今年晚
些时候推出芝加哥至加州奥克兰的航班。
亚洲低价航空市场的繁荣发展正在改变许多美国人在亚洲的旅行方式。有了低价航空，
他们每次到亚洲后，可以以很便宜的价格去多个目的地。
对美 |
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c*******u
发帖数: 174 | 7 急需小时钟点工，每天工作2-3小时，要求能做美味可口的饭菜，多余时间做简单清洁
整理房间工作。浙江或四川人为佳。需要阿姨自身爱干净，会讲普通。薪酬面议。
我们住在south waterfront，小区内有street car 以及公交35，36可到达。有意者请
发私信联系。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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f**********r
发帖数: 18251 | 8 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: kiddingmfeo (迷惘姻缘), 信区: Joke
标 题: 舌尖上的中美军事交流zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 29 12:45:34 2014, 美东)
史上吃得最好的军队
不过有一件事是确定的，陆军是花了不少钱，试图使美军成为世界上吃得最好的一支
军队，有福了，老饕们！
——《装甲骑兵团之旅》
汤姆克兰西的这句话成为了一句魔咒，随着美军的多民族化，成员的口味和饮食习惯
也变得越来越复杂，另外美军的预算也连年削减，因此到了201X年MRE的菜单还是停留
在2
1世纪初，而作为军中主力的X世代娇生惯养，也越来越不愿意啃数十年如一日的MRE，
他们
声称这是“反人类”的食品。
因此部队除了提供互联网服务和游戏机之外，不得不用尽可能靠新鲜口粮才能维持士
气。“如何不分军兵种，前线后方，一律及时提供可口，足够多样化的新鲜口粮”成为美
军的一大课题。
美国转而向太平洋彼岸的竞争对手寻求解决方案，对，就是中国人民解放军总后勤部
。尽管国会有一些议员表示了担心和强烈的反对，比... 阅读全帖 |
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m********n
发帖数: 4570 | 9 扯
我每次都会被自己做的美味可口的饭菜倾倒然后吃很多 |
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b***s
发帖数: 49 | 10 春节过后，春的脚步一天天的临近，做个香糯润口，老少皆宜，低脂养颜的汤品，让我
们的肠胃从节日的饮食中恢复一下吧！
桃胶，又称桃树胶、桃花泪，是夏季桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而成
的浅黄色粘稠透明液体，经采集、水浸、去杂质、晒干而成。是南方常见的中药材，现
在多用于美容养颜；皂角米，又称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，富含氨基
酸、胶元蛋白和各种维生素，高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪，具有养心通脉
、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，是调和人
体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，
煮好的皂角米桃胶银耳羹，汤汁粘稠，食材软糯，富含营养，美味可口。
原料：银耳、桃胶、皂角米、鲜百合、大枣、枸杞、冰糖、清水适量
做法：
1.桃胶、皂角米分别提前6小时、12小时泡发（也可以头天晚上泡，第二天早上直接制
作）；
2.银耳提前1个小时左右泡发，去掉根部，撕成小朵备用；
3.桃胶泡发后，用小镊子挑去黑色的杂质，细心清洗干净；
4.银耳去除黄心，剪成小朵，鲜百合洗净备用；
5.银耳、桃胶、大枣和皂角米全部放入电压力锅，加适量清水，定时... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 11 http://bbs.creaders.net/cook/bbsviewer.php?trd_id=325875
送交者: 踏雪无痕 2009年01月23日04:40:20 于 [七荤八素] 发送悄悄话
苏格兰煎蛋
将鸡蛋煮熟，去皮，裹上一层面包渣，在淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，在裹上一层
面包渣，在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出。这就是美味的苏格兰煎蛋。
美味蛋稀饭
用砂锅煮稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀)，盖上盖子，放入
微波炉高火加热1-2分钟，根据喜好加入调味料，美味可口又有营养。
浇汁蛋
用宽油，猛火炸蛋，外焦里嫩，喜欢吃什么味道浇什么汁，感觉西红柿汁最好吃。
蛋炒饭
原料：米饭半斤，鸡蛋两个，香葱三根，猪肉一两，火腿一两，胡罗卜半两，水发香菇
半两，海米半两，包菜一两，盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油。
做法：
1. 将猪肉、火腿、胡罗卜、香菇切成小方丁，肉丁撒少许盐搅拌，包菜切成2cm的短丝
，香葱切成小段，鸡蛋磕人碗内，加精盐、葱末搅打均匀。
2. 将锅置火上，舀入少量熟猪油烧热，倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁，将炒好鸡蛋丁倒入碗
中。
3. 锅中放适量 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 13 地软有点象木耳，但是薄一些，算是藻类野菜吧。记得小时候春天雨后去草地上或者土
地上捡，现在好像有人工的。
下面一段是我google来的：
地软，又叫地耳、地膜、地衣，颜色和形状都非常象黑木耳，生长在阴凉、潮湿的坡地
上和河沟边。其小小的菌丝经雨水一淋，就展身涨大，宛如蘑菇。用地软做馅蒸包子，
美味可口；平时蒸米饭时也可掺入其中；而尤以炒菜和做汤最佳。陕南农村有首“地软
歌”：地软地软，美味佳餐，天天吃地软，胜过活神仙。
“地软”是陕西人的叫法，也有叫地木耳。地软实际上是一种菌和藻的混合生物，
每每下过大雨后，特别是下过连阴雨后，野地里、山坡上、沟汔里的地皮上、草丛里都
会长出一层层绿茵茵的地软，人们把它捡回家里，用水洗净后晒干，吃时又用热水泡开
，因它形同木耳，所以一些农村人也把它叫野木耳、假木耳。地软能做汤，但不能做菜
，因为它一炒就出水，最适宜的是包包子，可全包地软，也可和豆腐、韭菜一起包，都
很好吃。
《食物本草会纂》记载：食耳之属，雨后限早采之。味甘寒无毒，能明目益气。由此可
见，地软是一种可以食用的药用保健佳品，由于它的特性，早在光绪年间就有美食家将
其制作成包子供应市场。 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 14 地软有点象木耳，但是薄一些，算是菌类/藻类野菜吧。记得小时候春天雨后去草地上
或者土
地上捡，现在好像有人工的。
下面一段是我google来的：
地软，又叫地耳、地膜、地衣，颜色和形状都非常象黑木耳，生长在阴凉、潮湿的坡地
上和河沟边。其小小的菌丝经雨水一淋，就展身涨大，宛如蘑菇。用地软做馅蒸包子，
美味可口；平时蒸米饭时也可掺入其中；而尤以炒菜和做汤最佳。陕南农村有首“地软
歌”：地软地软，美味佳餐，天天吃地软，胜过活神仙。
“地软”是陕西人的叫法，也有叫地木耳。地软实际上是一种菌和藻的混合生物，
每每下过大雨后，特别是下过连阴雨后，野地里、山坡上、沟汔里的地皮上、草丛里都
会长出一层层绿茵茵的地软，人们把它捡回家里，用水洗净后晒干，吃时又用热水泡开
，因它形同木耳，所以一些农村人也把它叫野木耳、假木耳。地软能做汤，但不能做菜
，因为它一炒就出水，最适宜的是包包子，可全包地软，也可和豆腐、韭菜一起包，都
很好吃。
《食物本草会纂》记载：食耳之属，雨后限早采之。味甘寒无毒，能明目益气。由此可
见，地软是一种可以食用的药用保健佳品，由于它的特性，早在光绪年间就有美食家将
其制作成包子供应... 阅读全帖 |
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m********l
发帖数: 848 | 17 赞美！！
我也做了盈盈的香茅酱，只放了五颗辣椒干，快熬干前为了色泽好看加了不少辣椒粉，
还加了盐，其他用量都和原方子一致。
拿酱做了豆腐，鱼露和酱油都放了一点，非常美味可口。 |
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B********e
发帖数: 19317 | 18
梅菜扣肉难道不是粤菜？
http://baike.baidu.com/view/17730.htm
由来
梅菜是惠州传统特产，色泽金黄，香气扑鼻，清甜爽口，不寒不燥不湿不热，被传
为“正气”菜，而久负盛名，据说它与盐焗鸡、酿豆腐同时被称为“惠州三件宝”。“
梅菜扣肉”据传还有一段美好的传说，北宋年间，苏东坡居惠州时，专门选派两位名厨
远道至杭州西湖学厨世，两位厨师学成返惠后，苏东坡又叫他们仿杭州西湖的“东坡扣
肉”，用梅菜制成“梅菜扣肉”，果然美味可口，爽口而不腻人，深受广大惠州市民的
欢迎，一时，成为惠州宴席上的美味菜肴。
“梅菜扣肉”精选横沥土桥梅菜芯，在清水中浸泡至爽口、淡口，把梅菜切成若干
段备用，选五花肉，将五花肉皮刮干净，上汤锅煮透捞出，趁热在皮上上一层老抽，皮
向下，入烧热的花生油锅里炸，炸上色捞出，放净水盆内泡软，然后切成三至四毫米厚
的大肉片，洗干净锅注入花生油，下葱、姜、蒜、八角未炒出味后，放了五花肉炒片刻
，然后再下汤、白酒、盐、生抽、白糖，待汤开后，挪到小火上去，一直焖烂为止。然
后把烧好的五花肉拿出来，遂件将内（有皮的在底）平整地放了碗里，上面铺上一层梅
菜... 阅读全帖 |
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L*********n
发帖数: 2203 | 20 还在为星语星辰纠结，还在想为虾米星盘暗示自己是个胖纸?
群星们，胖纸们，来吧，每个胖纸都有破解星盘的能力！【星版】
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还在为身材担忧找不到LOVE吗，有着共同滴悲催滴身材吗, 欢迎加入胖纸俱乐部
Lover们，胖纸们，来吧，每个胖纸都有争取爱的权利！【爱版】
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还在羡慕韩星们的幻妙身材吗, 还在发愁自己是个胖纸吗
韩迷们，胖纸们，来吧，每个胖纸都有一颗企盼韩剧剧情滴心！【韩版】
-----------------------------------------------
还在为膘膘和美味可口的饭饭纠结
还在因怎么吃都吃不胖的帅哥靓女们羡慕嫉妒恨
大厨们，食神们，胖纸们，来吧，每个胖纸都有一颗充满愿景的胃！【饼版】
-----------------------------------------------
Anyway, 胖纸俱乐部欢迎您，嘿嘿
http://www.mitbbs.com/club... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 21 禁忌与副作用
吃茶叶蛋有悖健康（参考）
茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷
脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可
提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾
病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧
化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。
但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成
分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激
性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质
会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导
致缺钙和骨质疏松。
正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用，鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋
、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。茶叶最好在饭后1小
时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择，茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味
俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化... 阅读全帖 |
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i******o
发帖数: 6843 | 22 春天是吃菠菜面的最好时节。最近做了三种不同的菠菜面，跟大家share下~~
这个是南瓜菠菜面。照片拍得有点儿虚了，汗，大概当时着急吃饭手抖了...
话说我妈在春夏时节特别喜欢给我们做南瓜面片吃，每次我爹都至少要吃两大碗...（
是我们陕西的那种大面碗哦...）不过家里倒是没用南瓜汤煮过菠菜面，所以我自己这
也算是头一回尝试了，试验成果既让我这个厨师满意，也让某个吃货大呼好吃。
做法很简单：先把菠菜洗干净了榨汁。面盆倒入面粉，加一点儿盐，加一个鸡蛋，再加
入榨完汁的菠菜渣，最后一边倒入菠菜汁一边用筷子搅拌面粉，如果面粉比较多菠菜汁
不够用的话可以再另行加些凉水（通常是肯定够的）。接下来就是和面揉面到三光的常
规程序了，我就不赘述啦。揉好之后要饧面，至少半个钟头吧。
在饧面过程中开始准备处理南瓜。把南瓜皮稍微洗一洗然后上蒸锅蒸个七八分钟，然后
用冷水冲一冲开始削皮（蒸过的南瓜会好处理很多），削好之后去籽切块。热锅热油，
下葱花煸炒，然后再倒入南瓜块翻炒，加盐加五香粉，三五分钟后即可加水熬汤。
熬汤的过程中开始分出面团揉匀了擀面。美国这边的案板都比较mini...擀面杖也不大
长，那就只好多... 阅读全帖 |
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A***i
发帖数: 45 | 23 大家好我是厨房新人Airui!
6月16日正好是父亲节，Airui在这里送给全天下父亲一道美味可口的【橙汁排骨】。
由于本人还不是老手，所以大概做法如下：
1. 排骨洗净擦干，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀；
2．橙子洗净，刀刮出少许外皮切丝泡水，两只橙子榨汁；
3．炒锅放油，下排骨中火煎至两面金黄；
4．倒鲜橙汁，放入少许盐和糖，盖锅盖闷半分钟；
5．最后翻炒收汁，装盘，在排骨上摆好橙丝即可。
上图
做好后就让老爸来尝尝吧！ |
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M******8
发帖数: 10589 | 24 http://opinion.huanqiu.com/opinion_china/2012-12/3354118.html
2012-12-07 08:41 中国网
12月3日湖南岳阳警方在微博上发布了一条警情快报：“村民凌某在购买新疆人核
桃仁糖果时，因语言沟通不畅造成误会，双方口角导致肢体冲突引发群体殴打事件。事
件造成二人轻伤，损坏核桃仁糖果约16万元。加损坏的摩托车和受伤人员共计20万。该
微博发布后引发网友热议。随后警方出面辟谣，此时切糕已经成为街头巷尾讨论的话题。
核桃仁糖果的通俗说法是“新疆切糕”，但无论是按制作的食材和方式，还是按维
吾尔族的称谓，都不应叫切糕，而应遵从维吾尔族的指称，叫玛仁糖(麻仁)。在这个16
万元玛仁糖的案例中，按每两4元算，每公斤价格则为80元。换句话说，村民凌某赔了2
吨玛仁糖的钱。玛仁糖是否有如此之贵，或其价值是否与价格相符要从其食材的选用、
制作方式和技术以及制作者付出的劳动来解读。
玛仁糖是一种新疆南疆维吾尔族的经典小吃，正如满族的萨琪玛一样。今天的玛仁
糖虽然不像萨琪玛一样那么普及于全国，但也深得各地人们的欢迎，因为除了如同其他
著名小... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 25 【 以下文字转载自 GreenRidge 俱乐部 】
发信人: shaoshuminzu (少数民族), 信区: GreenRidge
标 题: DIY砂锅饭
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 16 22:48:56 2013, 美东)
砂锅饭在两广是很受欢迎的，我特别喜欢吃，也会做，今天看到有人提到砂锅饭了，就
给孩子做了一个，上来BSO以下，希望大家模仿。
1，买一个砂锅，最好一人一个砂锅，如果人口太多可以买一个大的砂锅供全家人使用
。我家各种size的砂锅有6个。
2，根据需要挑选砂锅，今天只给孩子做，就选了最小的砂锅。放米，洗米，用冷水泡
米至少一个小时，这个时候你可以准备各种肉食如鱼肉，鸡肉，猪肉，牛肉，要切薄片
，用酱料腌好待用，香肠用热水泡软后切薄片待用。
2，煮饭，用大火煮至水开，然后用小火焖，不可以打开盖子偷看，容易夹生，焖个几
分钟至饭9分熟的时候加入腌好的肉，我今晚给孩子做她最喜欢的香肠砂锅饭，因此你
们看到的是香肠薄片，放入肉或者香肠后盖上盖子多焖几分钟至肉熟，加入炒好的青菜。
3，浇上用酱油和蚝油调制的酱料，撒上一些葱花就成了美味可口的砂锅饭了... 阅读全帖 |
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k*********g
发帖数: 1904 | 26 看来很矛盾啊 既要保障对身体无害 又要蒸出来的米饭美味可口不粘锅底 难啊 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 27 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: kiddingmfeo (迷惘姻缘), 信区: Joke
标 题: 舌尖上的中美军事交流zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 29 12:45:34 2014, 美东)
史上吃得最好的军队
不过有一件事是确定的，陆军是花了不少钱，试图使美军成为世界上吃得最好的一支
军队，有福了，老饕们！
——《装甲骑兵团之旅》
汤姆克兰西的这句话成为了一句魔咒，随着美军的多民族化，成员的口味和饮食习惯
也变得越来越复杂，另外美军的预算也连年削减，因此到了201X年MRE的菜单还是停留
在2
1世纪初，而作为军中主力的X世代娇生惯养，也越来越不愿意啃数十年如一日的MRE，
他们
声称这是“反人类”的食品。
因此部队除了提供互联网服务和游戏机之外，不得不用尽可能靠新鲜口粮才能维持士
气。“如何不分军兵种，前线后方，一律及时提供可口，足够多样化的新鲜口粮”成为美
军的一大课题。
美国转而向太平洋彼岸的竞争对手寻求解决方案，对，就是中国人民解放军总后勤部
。尽管国会有一些议员表示了担心和强烈的反对，比... 阅读全帖 |
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O**e
发帖数: 569 | 28 善补气血的山药薏米芡实粥
善补气血的山药薏米芡实粥（中里巴人）
摘自中里巴人 《求医不如求己2》
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很
危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补
气血，气血充足了才有抵御病症的资本。
如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所
以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难
以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，
或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前
提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了
脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难
于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾
胃，这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮... 阅读全帖 |
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t********7
发帖数: 2691 | 29 其实我也不是什么也不会做，比如吧，我就发明了一个独特的番茄炒蛋的做法，做出来
不仅别具一格，而且美味可口。
大概的做法是这样的：先把削皮切好的番茄放入锅内，加油，待番茄炒出红油后，再讲
鲜蛋淋于其上，放盐。如欲升级为西红柿鸡蛋面，在鸡蛋半熟之时加入开水，待水开后
下面即可。
相比于传统的先炒蛋后炒番茄的做法，此法可以保证鸡蛋的新鲜，防止蛋白烧焦致癌，
并可使得西红柿充分出汁入味，做出的汤酸甜可口，鲜美异常。。
这大概是我会做的唯一一道菜了。。。各位点个赞吧！！ |
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a*********i
发帖数: 294 | 30 三伏天吃什么水果好？俗话说“热在三伏”，三伏天是一年当中温度最高，同时也是潮
湿闷热的日子。这个时候，容易上火和食欲下降，我们不防多吃一些果蔬来调节身体。
不过也不要吃得太多，以免损伤肠胃。
1、西瓜
我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、
膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。
西瓜冰沙
西瓜1000g，绵白糖1汤匙。西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块。绵白糖和150ml清水
放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水。将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起
搅打成果泥。将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔
1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。
2、西红柿
西红柿可以清热解毒、平肝去火。
西红柿汁
西红柿1个，蜂蜜少许。把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出
汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜
则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。
3、梨
夏季天热，易缺水，梨因鲜嫩多汁、酸甜... 阅读全帖 |
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b*******u
发帖数: 157 | 31 标 题: 忘不了沈阳的同学·忘不了沈阳的馅饼·也忘不了沈阳的警察
关键字: 沈阳的同学，沈阳的馅饼，沈阳的警察
1971年，也就是说４4年前，我由一个下乡知识青年被抽调到沈阳裕国铁路电务学
校读书，学的是师范专业数学班，毕业后，分在铁路系统的子弟学校当教师。
裕国是沈阳郊区的一个地名，有许多沈阳人也不知道裕国在哪里，这一次，我们来
美国探亲，到美国驻沈阳领事馆签证，在火车上，我们对面坐着一对六十多岁的夫妻，
先生是大连人，女士是沈阳人。
我们说起话来，这位在沈阳住了几十年的女士也不知道裕国在哪里。
裕国在马三家子附近，距离沈阳好像有几十公里，周围是朝鲜族人的水田，农
忙的时候，我们还去帮助他们除草，裕国附近有一个全国闻名的监狱，前些年经常在新
闻媒体出现。
那时候，整个东北的食品供应比较贫乏，沈阳裕国学校的伙食比较差。星期天休息
的时候，同学们结伴去沈阳餐馆解解馋。主要是去沈阳火车站附近的餐馆吃馅饼。吃馅
饼可不容易，因为想吃馅饼的人非常多，要排队等候很长时间，一般要等几个小时。我
们一大早就到裕国火车站等火车，争取赶上最早的一班火车去沈阳。
我们... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 不知道你们会怎样吃玉米，反正我是最喜欢吃煮玉米，并且也只会煮着吃。到今天才
知道，只会煮玉米的我是多么的无知，因为玉米有这么多好吃的做法，我竟然不知道。
玉米属于一种美味的粗粮，它不仅美味可口，可做零食可做菜，而且养生功效也是非常
值得一提的。
玉米的营养价值？1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
玉米的营养价值2.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于
血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和
治疗作用。
玉米的营养价值3.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起
到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
玉米的营养价值4.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米 ，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米
黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
那么，玉米这么好，如果只会煮着吃未免也太浪费了，今天小编就要教大家几个超好吃
的玉米做法。
做法1：甜玉米土豆... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 其实和没啥味道的馒头比起来（不过我蒸的馒头也是有味道的，因为加了椰子粉和奶粉
），我更喜欢吃有油有盐的花卷，尤其是自己蒸的舍得放东西。还记得小时候回家等着
妈妈蒸熟花卷，不就菜，一口气也能吃两个。
琢磨得差不多就开始动手了。前面和面发面的过程和蒸馒头是一样的，只是不再加甜的
东西。等面发好之后，放在案板上加上薄面继续揉，把发面里的气排出去。等到揉得没
有小孔了，就把面团擀开，擀成一个圆的大饼。在上面撒上盐和花椒面（花椒面可放可
不放，完全是根据自己的口味），然后倒上油，将大饼来回折叠，确保油盐分布均匀。
这里有个小窍门，就是多撒薄面，这样油不容易外泄，蒸熟之后酥酥的很好吃。
接下就是把大饼卷起来卷成长条，然后切成两指多宽的段。拿起任意一段，可以看到里
面的层次，然后双手各捏住首尾，向相反方向一扭，就像扭麻花一样，再把首尾接在一
起，一个简单的小花卷就做成了。
后面的过程就和蒸馒头完全一样了。做成型的花卷在案板上或者蒸锅里静置15分钟左右
，二次发酵，打火开蒸。在上气之后蒸15分钟，关火，在闷两分钟左右，就可以揭锅盖
了。
自己蒸的花卷雪白松软，美味可口，吃起来特别香也特别放心。自从我自... 阅读全帖 |
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s***t
发帖数: 83 | 34 蒜苔的特点与功效：
蒜薹 (Garlic Shoot)，或写作蒜苔，它是从大蒜植株中抽出的花茎，是很多人特别喜
欢吃的蔬菜之一，也是很好的功能保健蔬菜。蒜苔可以与肉类、鸡蛋、木耳等多种食材
搭配，做出色、香、味俱佳的菜肴，例如蒜苔炒肉丝、蒜苔炒鸡蛋、糖醋蒜苔、凉拌手
撕蒜苔、蒜苔煎猪柳、蒜苔炒腊肠、蒜苔拌小龙虾、蒜苔丝拌鲜蘑豆腐、肉片焖蒜苔、
蚝油蒜苔牛肉、蒜苔鸡胗、蒜苔回锅肉、腌蒜苔等等。蒜苔的营养成分很高，含有蛋白
质、膳食纤维、多种维生素、碳水化合物、脂肪、核黄素、胡萝卜素、硫胺素、钙、磷
、钾、钠、镁、铁、锌、硒及大蒜素、大蒜新素等成分。大蒜素、大蒜新素，可以抑制
细菌的生长繁殖, 起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
如何挑选蒜苔？
蒜苔要买新鲜的，还要防止不能过老。 蒜苔鲜嫩,才香脆可口。判断蒜苔老嫩的方法是
，在蒜苔的白色根部轻轻掐一下，如果能很轻松地掐动，就是嫩的；如果掐不动，或比
较费力，那就是老了，要把长老的部分去掉才可以做菜。做菜时, 先去掉蒜苔尾巴，洗
干净后切成小段。在蒜苔中撒入适量的盐，腌制20分钟左右，蒜苔才可以更好的入味。
做菜时蒜苔不宜炒得过烂，否... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 35 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Food
标题： 正宗的炝锅面怎么做？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 26 10:21:17 2017,GMT)
炝锅面是一道美味可口的汉族面食，属于鲁菜系。流行于华北地区，发源地是山东。现
将炝锅面正宗做法介绍如下：
1. 准备食材，香菇，青椒，西红柿，面条，青菜
2. 西红柿切块，香菇切片，青椒切丝
3. 起油锅放入葱煸香
4. 倒入西红柿，青椒，香菇翻炒
5. 加入1勺五香粉，适量的盐翻炒至西红柿出汁
6. 倒入适量的开水
7. 放入面条
8. 面条煮熟后放入青菜，水开关火。
9. 成品 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 36 发信人： Conrad(康拉德), 信区： Food
标题： 秋葵有哪些营养价值，怎么做好吃？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 29 09:45:19 2017,GMT)
秋葵，目前在北方很普遍，端上餐桌是最近几年的事，秋葵的营养价值受到很多人关注。
秋葵中有一种黏性液质，含有丰富的可溶性膳食纤维，具有减少脂肪吸收，降低胆固醇
，保护胃黏膜，促进消化调理肠胃，果胶多糖有护肝增力的作用。
秋葵富含维生素A，维生素C，维生素E，胡萝卜素，铁，钙，锌，硒等微量元素，经常
食用对人体增加免疫力有一定作用。
要想做好秋葵，首先选秋葵新鲜绿色，不选有磕碰表皮发黑点，不选颜色发蔫或发干，
选择形状饱满、直的，秋葵越小越嫩，别选粗长的。
秋葵的食用方法很多，凉拌、热炒、配菜、鸡蛋秋葵、油炸秋葵，烤秋葵等，凉拌和炒
食之前一定用开水焯一下去涩味。秋葵怎么做好吃，我来分享几道，是否爱吃依照个人
喜好。
一、凉拌秋葵
秋葵皮的小绒毛用刷子去除，洗干净，两头切掉，切成对半，或者切成段。
锅中做开水，加适量食盐，保持翠绿，放入秋葵焯几分钟去涩味。
热锅放入香油，花椒几粒爆香后取出弃之，放入适量葱丝，... 阅读全帖 |
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x**b
发帖数: 290 | 37 美国马塞诸萨州东部城镇纳蒂克城( Natick)新添陕西美食餐厅。漂洋过海的肉夹馍、凉皮因美味可口在当地大受好评.
据报道，该餐厅老板是2014年毕业于美国东北大学计算机科学专业的学生李康(Kang Li，音译)。李康出生于西安，他表示在纳蒂克开一家“陕西美食”是自己长达一年精心策划的结果。该店以“陕西名吃”(Shaanxi Gourmet)命名。一座秦始皇兵马俑雕像屹立在餐馆入口处。该餐厅能容纳70名食客。
此外，漂洋过海的肉夹馍、凉皮并没有损失特色风味。该店厨师长钱师傅(Jack Qian)曾在陕西一家五星级酒店工作。经钱师傅之手的菜品精致美味。该餐厅特色菜包括面条，肉夹馍，凉皮，羊肉泡馍，其价格分别为每份7.5美元、 4.5美元、4.5美元和11.5美元。
据报道，餐厅服务人员常常忙得不亦乐乎。工作人员表示会改进上菜方式，以便更好满足顾客需求。每到星期五的晚上，排队等候是家常便饭。 |
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s******g
发帖数: 1709 | 38 你的这个60多刀的比他们讨论的象印可是便宜多了。
象印的忒贵了，我再amazon上面看了一下，基本上都在110以上，有的还只是个5.5cup
的小个子。汗
还是决定买个50左右便宜的，毕竟我们不是日本人，日本人就很讲究米饭的好坏，因为
他们基本上都不用吃菜的，而我们中国人米饭只是填肚子的，菜的美味可口才是重点。 |
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u***s
发帖数: 318 | 39 发现很多人喜欢用红豆来煮饭、煮粥、煮汤等，因为红豆含有很多的膳食纤维，具有良
好的养心补血、健脾胃的作用，冬季养生红豆是不可或缺的食物之一。下面跟随博主的
步伐一起来具体看看红豆的营养功效吧！
功效一：补心补血
冬天手脚冰凉？红豆来帮你暖起来！红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富
，临床上有助降血脂、降血压、改善心用于煮粥、制豆沙。红豆叶子治小便频数，遗尿
;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另外红豆水提取液脏活动功能等功效；同时又富
含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
功效二：健脾胃
身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会
生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
功效三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地
改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
功效四：祛湿清热
中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅
速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 1、尽量少吃辛酸食物
秋冬季节肺部功能旺盛，而如果吃了过多的辛辣食物，很容易刺激肺部功能，导致
伤及元气。所以秋冬季节食物以清淡为主，一些辛辣的食物尽量少碰。比如：葱、姜、
大蒜、韭菜、辣椒、芥末等。同时一些酸味的食物也尽量少吃，比如腌菜、泡菜等。平
时多吃水果，、蔬菜等，补充体内水分和人体所需的维生素。
2、秋冬季节多喝粥暖胃
秋冬季节，天气干燥寒冷，尤其是秋季，是很多蔬菜、瓜果成熟的季节，很多人面
对美食都难以抵抗诱惑，导致胃口大好而暴饮暴食，这个时候可以多喝白粥、蔬菜粥加
以调节。这样既可以暖胃养脾，有可以清除人体体内的废物、毒素。比如虾米粥、玉米
粥、枣仁粥等都是不错的选择。
3、多喝靓汤补充营养
广东人的饮食习惯其实是非常符合养生原则的。广东人喜欢喝粥饮靓汤。这是因为
秋冬季节要以滋阴润燥为出发点，在这个基础上，每天可以多喝一些靓汤。汤是非常有
营养的食物，能够有效补充人体所需的营养。比如冬菇菌菜汤、排骨海带汤、白萝卜汤
、鱼头汤等都是营养丰富，美味可口的汤品。
4、秋冬季节注意作息
秋冬季节气候变化比较大，昼夜温差也比较大，秋冬季节天气以寒、凉为主旋律。
所以在秋冬季节更是... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 41 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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z********9
发帖数: 488 | 42 自从有了两个女儿生活就来了个大变样一切都得适应。
每天早上6：30起床就开始我忙碌而充实的一天，起床给3岁半的女儿洗脸刷牙梳理头发
换校服，有时还哭闹着不要上学，那边10个月的小女儿也哭着要妈妈要喝奶（胸喂）弄
得我手忙脚乱都不知道该先安慰谁，热好牛奶带上两个女儿出门己是7点15分必须要在7
点半之前赶到学校才有早餐吃。
送大女儿到学校回来路上顺便会去超市买些菜，这个时候是我最放松的，因为小女儿这
个时候不会哭闹她对超市的食品感兴趣，经常会自己去拿一个东西拿在手里看半天好像
说这个怎么吃呀！
回到家给女儿吃个酸奶再喂奶她就睡意来了揉揉眼睛睡觉了，这时我可以享受我的早餐
了。
吃完早餐开始我的工作，帮两家朋友做晚餐前的准备淹制肉呀鱼呀之类的，因为会比较
入味好吃。
还有煲上广东的老火靓汤，这时已经是中午时分，吃一些昨天的旧菜或吃一些简单的面
或年糕，还没等收拾完厨房女儿就醒了，又得哄她抱她得准备她的午餐：有时来不及就
给她吃baby food ,有时会给她做猪骨粥，小家伙很爱吃粥。
跟她玩的同时我会整理一下房间的床铺，洗一些换洗的衣服，抱着她看看我后院种的甜
豆、葱、土豆、木瓜之类的，不... 阅读全帖 |
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s******m
发帖数: 2310 | 43 天哪累死了啊 就这样你还有时间自己种瓜果蔬菜？？？
自从有了两个女儿生活就来了个大变样一切都得适应。
每天早上6：30起床就开始我忙碌而充实的一天，起床给3岁半的女儿洗脸刷牙梳理头发
换校服，有时还哭闹着不要上学，那边10个月的小女儿也哭着要妈妈要喝奶（胸喂）弄
得我手忙脚乱都不知道该先安慰谁，热好牛奶带上两个女儿出门己是7点15分必须要在7
点半之前赶到学校才有早餐吃。
送大女儿到学校回来路上顺便会去超市买些菜，这个时候是我最放松的，因为小女儿这
个时候不会哭闹她对超市的食品感兴趣，经常会自己去拿一个东西拿在手里看半天好像
说这个怎么吃呀！
回到家给女儿吃个酸奶再喂奶她就睡意来了揉揉眼睛睡觉了，这时我可以享受我的早餐
了。
吃完早餐开始我的工作，帮两家朋友做晚餐前的准备淹制肉呀鱼呀之类的，因为会比较
入味好吃。
还有煲上广东的老火靓汤，这时已经是中午时分，吃一些昨天的旧菜或吃一些简单的面
或年糕，还没等收拾完厨房女儿就醒了，又得哄她抱她得准备她的午餐：有时来不及就
给她吃baby food ,有时会给她做猪骨粥，小家伙很爱吃粥。
跟她玩的同时我会整理一下房间的床铺，洗一些换洗的衣服... 阅读全帖 |
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m*********1
发帖数: 307 | 44 老公从没有一个人带过一整天的娃 但是他认为没什么难的 如果是他在家带娃 他肯定
能带好娃 另外把家里打扫收拾整洁 晚上做出美味可口的晚饭来
所以他对我每天都有抱怨:
衣服什么时候收好?
怎么这么晚还没做好饭?(晚了半小时)
菜怎么这么难吃?
玩具怎么这么乱?
厨房counter上怎么这么乱?
娃怎么没穿鞋子?
娃的尿布怎么这么满?
娃为什么老是哭?我带的时候他不哭
马桶怎么这么脏?
我怎么没有干净袜子穿了?
我每天在家没有多少时间停歇，唯一的休息机会是陪娃睡午觉，很多事情娃在场都没法
做。男娃，16个月。娃醒的时候只能好好看着他 或者任由他捣乱。
现在孕六周，一直有spotting,我说觉得累，他说我利用怀孕来事，不觉得会有多累。
但是如果老二流产了，绝不会放过我。
每天都担心不知道他会抱怨我什么，弄得我心情不好，每天都觉得好难。 |
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M******k
发帖数: 27573 | 45 那“如果是他在家带娃 他肯定
能带好娃 另外把家里打扫收拾整洁 晚上做出美味可口的晚饭来”他是怎么做到的？ |
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m*********1
发帖数: 307 | 46 老公从没有一个人带过一整天的娃 但是他认为没什么难的 如果是他在家带娃 他肯定
能带好娃 另外把家里打扫收拾整洁 晚上做出美味可口的晚饭来
所以他对我每天都有抱怨:
衣服什么时候收好?
怎么这么晚还没做好饭?(晚了半小时)
菜怎么这么难吃?
玩具怎么这么乱?
厨房counter上怎么这么乱?
娃怎么没穿鞋子?
娃的尿布怎么这么满?
娃为什么老是哭?我带的时候他不哭
马桶怎么这么脏?
我怎么没有干净袜子穿了?
我每天在家没有多少时间停歇，唯一的休息机会是陪娃睡午觉，很多事情娃在场都没法
做。男娃，16个月。娃醒的时候只能好好看着他 或者任由他捣乱。
现在孕六周，一直有spotting,我说觉得累，他说我利用怀孕来事，不觉得会有多累。
但是如果老二流产了，绝不会放过我。
每天都担心不知道他会抱怨我什么，弄得我心情不好，每天都觉得好难。 |
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M******k
发帖数: 27573 | 47 那“如果是他在家带娃 他肯定
能带好娃 另外把家里打扫收拾整洁 晚上做出美味可口的晚饭来”他是怎么做到的？ |
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发帖数: 1 | 48 今天大寒，一年中最寒冷的时候到来。过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。宝宝经历
了炎炎夏日和凉爽的秋季，面对低温的冬季，难免会出现一些身体的不适，咽干唇燥、
皮肤干燥、湿疹、大便秘结等，这时候妈妈就要多做一些功课，从饮食和外在护理上帮
助宝宝做些调整。
在冬季可以挑选山药、红薯、南瓜这些滋养脾胃的根茎类时令食材。另外，还可以让宝
宝辅食中适量添加一些银耳、藕、萝卜、莲子、核桃、百合、豆腐等，这些食物具有润
肺生津、养阴清燥的作用。另外需要注意的是，这些食材比较适合八个月大的宝贝哦。
黄橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素A、C、B1和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生
长发育，还能预防呼吸道疾病，增强抗病能力。
除此之外，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合
理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅；少吃刺激性、多油腻的
食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。
8个月的宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，可以将蒸熟的鱼肉末、瘦肉末伴着
碎菜粥、面条食用，更丰富主食和辅食的搭配。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬
制而成。有少数宝... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 2610 | 49 现在可以打中文了，呵呵。
是这样的，每个孩子情况不一样。比如说我家孩子就很好动，坐不住，就算吃饭的时候
都要在椅子上扭来扭去的。她除了吃饭睡觉其他时间都在地上跑啊玩啊，一刻都不停歇
。消耗大自然就吃得多了。
小孩如果不爱动你也不能勉强的。要不就在食物上面下功夫？多做点美味可口的饭菜，
换着花样来，然后让小家伙跟你们一起吃，看看这样会不会好点。
我自己带小妞到10个多月，那时候小妞胃口睡觉都不好，我每天也为她吃奶发愁。但是
那时候她也挺胖的，估计动得少，喝水都长胖吧，哈哈。。。
后来发觉她回国之后就好了很多，主要是新环境人多热闹，她每天都笑嘻嘻的很开心，
然后外婆奶奶做饭都比我做的好吃。。。。加了油盐什么的，她胃口一下子就打开了。 |
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D********r
发帖数: 522 | 50 LZ说什么都可以,就是别把带饭这件事也拿来说事.
我想大多数人带饭也是因为中国胃的关系.吃自己家做的菜就是香.
我也算是不挑剔的,时不时的买午餐吃;同事叫也一起出去吃,可我还是觉得自己做的午
餐美味可口.
你说的这些都是每个人对自己生活方式的喜好,你过好你的的生活,别人碍着你什么了?
你是不是那个热心社区服务和做志愿的人呢?那么请另开一个新贴,介绍你所做的社区服
务和志愿者机会
等.花时间和工夫来招募大家一起投入社区服务要比在这里人身攻击好.
别人家里的事不是你的事,要想大家打开门为社区服务那就看你的本事了. |
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