l********a
发帖数: 127 | 1 背景：六岁，学琴三个月，酱油娃。爹妈都是音盲，妈目前陪练，娃练到哪，妈稍微往
前学一两个新的。报的是琴行group的课，三个小孩，酱油娃已是里面学的最好的了，
其他两个白孩子，估计家里没琴吧，每次只有上课时候弹一下，所以我们的进度已经是
很超前。老师布置的可以完成，有时还会自己提前学上几个。报名学琴，当然也不是娃
自发。妈给报名，软毛硬泡愿意去试试，所以三个月下来的成果，妈觉得也算可以了。
每个人学琴的目的不同，所以方法应该也不同。娃妈的出发点，1）锻炼脑子，2）打发
时间，3）培养兴趣，4）锻炼毅力，不怕困难。
现在的问题，碰到练新的，娃很容易frustrated。因为才学没多久，谱也刚刚开始看，
我看娃也是一知半解。新的上手，弹三次不会，娃立马放弃，到她的沙发上固定的小角
落，躺下不干。但是过几个小时，或者过一天，又愿意再次尝试这个新的曲子。基本第
二天，最多第三天，还是可以练下来的。练下来就很高兴，每天也都愿意复习旧的曲子。
娃妈觉得老是容易frustrated是个坏毛病，但是最后挺快也能练下来，有时候星期六爹
妈懒得起床，娃自己先起床能弹个十几分钟，也算是真爱了，实在不想硬性规... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 2 我不喜欢规定时间（除了娃的电视时间），主要看效率
[在 longhuahua (longhuahua) 的大作中提到：]
:背景：六岁，学琴三个月，酱油娃。爹妈都是音盲，妈目前陪练，娃练到哪，妈稍微
往前学一两个新的。报的是琴行group的课，三个小孩，酱油娃已是里面学的最好的了，
:其他两个白孩子，估计家里没琴吧，每次只有上课时候弹一下，所以我们的进度已经
是很超前。老师布置的可以完成，有时还会自己提前学上几个。报名学琴，当然也不是
娃自发。妈给报名，软毛硬泡愿意去试试，所以三个月下来的成果，妈觉得也算可以了。
:每个人学琴的目的不同，所以方法应该也不同。娃妈的出发点，1）锻炼脑子，2）打
发时间，3）培养兴趣，4）锻炼毅力，不怕困难。
:现在的问题，碰到练新的，娃很容易frustrated。因为才学没多久，谱也刚刚开始看
，我看娃也是一知半解。新的上手，弹三次不会，娃立马放弃，到她的沙发上固定的小
角落，躺下不干。但是过几个小时，或者过一天，又愿意再次尝试这个新的曲子。基本
第二天，最多第三天，还是可以练下来的。练下来就很高兴，每天也都愿意复习旧的曲
子。
:娃妈觉得老是容易fr... 阅读全帖 |
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s*x
发帖数: 3328 | 3 好多孩子实际上在乱弹琴。乱弹琴造成孩子们练琴的烦躁、烦躁导致更乱的弹琴、这种
恶性循环最后造成大量孩子的厌练厌学。这是因为他们的练琴方法和习惯上的不当。
练琴有很多重要的方法、总结起来有5条法则：
1、开始时慢练。新曲子一般初学的琴童的视奏能力欠缺的关系、开始时必须慢练。慢
练的作用在于大脑对谱面、手指和键盘等各种信息进行处理、分配各种注意力有比较充
分的时间。这样可以避免出错率、把错音错指消灭在摇篮里。
2、分段练。长曲子的弹奏非常累脑、也不便于记忆。把曲子分开来练达到化整为零的
简化目的。
3、难点单独重点练。这个很重要、因为曲子当中出现技术难的地方、如果不单独地重
点练、不但造成整体节奏上的问题、而且时间一长、容易的地方就更加突出的熟练、难
的地方却更加突出的生疏。
4、分手练。有些曲子为了熟悉声部必须分手练、除此之外、分手练可以达到简化曲子
的难度的目的。
5、避免出错。新曲子的开始几遍一定要极力避免错音错指。这是因为最新鲜的记忆一
旦出错、很容易造成导致混乱、造成习惯性的错误后很难改正。
掌握了以上5条法则就基本上可以避免乱弹琴的现象、可是为什么孩子乱弹琴的现象普
遍出现呢？ |
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h**r
发帖数: 8078 | 4 你这样正常啊，我也这样练，我的孩子也这样；基本上一半时间复习，一半时间练新。
LZ自己说第一天要练完那一周全部新曲子，因为是新曲子，孩子练得情绪也不好。我才
奇怪他们为什么用那种方式练。 |
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c*****o
发帖数: 519 | 5 孩子8岁多，学钢琴一年多了，喜欢他的老师，喜欢去表演，但最头疼的就是练新曲子
。我能理解刚开始练一个新曲子，难度比较大，看谱子，找琴键，找节奏...... 我总
让他不用急，一点点来，但感觉他一开始练新的，自己心理上就开始烦躁，静不下心来
。等慢慢弹熟了，也就没那么难受了。
请问大家有什么好的建议可以逐渐帮孩子克服这种心理？谢谢！ |
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P****S
发帖数: 2457 | 6 阎森（女二队主教练，球员时期经理小球改大球、21分改11分、无遮挡发球等器材规则
变化）：
主动发力增多
新球比原来大了，旋转没有以前强，速度相对来说慢了。主动发力要多，借力稍微
差一点。跟原来相比，球不太往前走，弧线没以前那么长。这势必要提高了对运动员的
体能、力量和爆发力的要求。
我们12月底在程度冬训时，开始练新球到现在快两个月了，整体适应还不错，不像想象
的那样很难打很难适应。这次环球，不像2000年小球改大球时候那样难。那个时候刚改
革一练，球都下网，而且现在打的这个球总体来说上手比较快。之前在南方练球潮湿一
点，速度显得更慢，北方比较干燥，在我们球馆显得球速又快了一点。现在唯独的一点
是球比较容易坏，碎的比较多。
对特殊打法有利
目前来看，削球选手适应得还行。削球旋转在一定程度下降了，没有原来削得转了
，影响就在这里。像我们二队的郭奕宸在改大球以后的64大循环中，她排在了前三名，
成绩还不错。
新球对生胶和正胶影响不大。用生胶的选手，对方旋转下降以后，对她反手来说反而更
容易防，因为一般生胶特别怕高吊的转，所以旋转一下降，这个球不容易滑。我感觉对
生胶来说算有点... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 4035 | 7 是的，开始的时候是这样的
练新曲子最多3分钟，复习5分钟，练指法认谱等等5分钟，瞎玩2分钟，老妈吼1-2分钟.
..
吗？ |
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n*******r
发帖数: 1484 | 8 没有时间练新歌啦，就用新贵妃醉酒来交作业吧，希望大家喜欢，呵呵。
降了一点调这样后面声音不至于太惊悚:Ｄ 听起来也可能更接近京剧的韵味一点吧。
https://app.box.com/s/j4oy2fi697t56w6fpurp
新贵妃醉酒-李玉刚
演唱：李玉刚 词曲：胡力
那一年的雪花飘落梅花开枝头
那一年的华清池旁留下太多愁
不要说谁是谁非感情错与对
只想梦里与你一起再醉一回
金雀钗玉搔头是你给我的礼物
霓裳羽衣曲几番轮回为你歌舞
剑门关是你对我深深的思念
马嵬坡下愿为真爱魂断红颜
爱恨就在一瞬间
举杯对月情似天
爱恨两忙忙
问君何时恋
菊花台倒影明月
谁知吾爱心中寒
醉在君王怀
梦回大唐爱
陛下在来一杯吧
金雀钗玉搔头是你给我的礼物
霓裳羽衣曲几番轮回为你歌舞
剑门关是你对我深深的思念
马嵬坡下愿为真爱魂断红颜
爱恨就在一瞬间
举杯对月情似天
爱恨两忙忙
问君何时恋
菊花台倒影明月
谁知吾爱心中寒
醉在君王怀
梦回大唐爱
爱恨就在一瞬间
举杯对月情似天
爱恨两忙忙
问君何时恋
菊花台倒影明月
谁知吾爱心中寒
醉在君王怀
梦回大唐爱 |
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s*********r
发帖数: 9493 | 9 新年第一次练新枪：发现手小也有手小的好处，那个乳鸽小手枪别人握不住，我握着很
合适。虽然打得不很准，但也不觉得特别震手。：-）
唯一的问题是经常卡壳，很讨厌。请问是怎么回事？是不是手枪质量问题？怎么解决？
谢谢诸位大侠指教。 |
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l*u
发帖数: 1770 | 10 冒着被废的危险，猛练新花活，目前已经入门了，再练练就可以用了 |
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t********r
发帖数: 4908 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Tue Mar 23 11:58:26 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: notear (MiaoMiao), 信区: Parenting
标 题: 四岁男孩学钢琴经历及体会(三)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 23 11:54:55 2010, 美东)
写到这里，可能有人觉得我是一个对孩子非常负责有耐心的家长，不是的！在教孩子学
琴时我走入了很多误区，我尽量诚实的写下我的感受，希望能对大家有帮助。
首先我必须承认，我就是一个推妈，而且是非常典型的那种。我自己从小就非常非常想
学钢琴而不能，就对学钢琴有一种难以表达的情节，所以当我儿子表现出不喜欢练琴时
，我就不由自主的觉得特别伤心难过，我情不自禁地就会想起小时候我是多么渴望学琴
却没有条件，现在他条件这么好还不珍惜，我就会特别生气，进而表现为对儿子的呵斥
和责骂。还有就是我自己是个典型的完美主义者，对各种事情要求都比较高，... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 12 作者：钟小龙
链接：https://www.zhihu.com/question/59108738/answer/164034172
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
赵道新先生访谈录第一天黄（黄积涛）：(在简短的问候之后)现在，社会上的一些声音
很刺武术家的耳朵。比如问：李连杰是不是“花架子”?依霍元甲当时的功夫真能打败
现代的拳王或搏击冠军吗?等等，你怎么看?赵：我早就没有精力和兴致去验证或判断某
个人的格斗实力了。其实，几百年来，偌大个中国拳界就已经无力对拳手的技击本领进
行公正、合理的评价与比较了，宣传已代替了较量。但问题是，李连杰先生是学院武星
的典范，霍元甲先生是民间拳师的象征，对这两位人物的议论可以引申为目前社会对学
院武术和传统拳术所包含技击性的不信任。或者说，对现存的中国功夫的现代社会价值
的怀疑。正因为我们的武士和武术界久已习惯于只能听到一种声音，故而，异己的观点
便习以为常地觉得“刺耳”而不假思索地一律抵制和压制了。黄：可是，中华武术历史
悠久，源远流长，博大精深，乃中华民族优秀的文化遗产和瑰宝。这一点是不容质疑的
... 阅读全帖 |
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J******d
发帖数: 287 | 13 我娃是学小提琴的，我也想说两句，不知道适不适用。
我觉得你的老师速度太快。我娃六岁直接开始private lesson，拉suzuki，开始一周一
首，半小时。七岁开始45min,一长一短两首曲子加scale，每次老师都是让孩子都拉会
了才过的，我知道有的孩子一个月才过一首，因为练习不够，我觉得练习不是为了拉更
多的曲子，而是技巧的提高，因此每首曲子都有练习的意义，如果重复练习很多一个难
度的曲子，没什么意义。
现在我们搬了家，找了一个非常好的老师，自己是音乐学院的教授，曾经从师世界级大
师。目前才上两堂课，她的课是这样的：她看了我娃拉了一下，说我娃finger力度不够
，给了finger练习。另外scale不是单纯练，是跳着练，又从长很多piece里剪出几个段
落来练，我觉得这几个段落风格都不同，但是和scale密切相关。个人觉得suzuki要花
俏很多，但是她给的段落我娃能拉，却老说难。不是很多符号难，觉得notes跳跃大，
音要求准，当然钢琴不存着这个音准问题。而且她要求孩子完全凭耳朵来练，手按下去
就是准的，要求也挺高的。姿势上她纠正了四点，我娃的很多毛病一下子就改过来了。
当... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 14 发信人: Rodimus (变叔 - 永动机器), 信区: Fitness
标 题: Re: 新发现：足球运动员的pg长得不错
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 21 10:30:28 2014, 美东)
本来练健美的唯一目的就是好看啊，不是为了function...
基本举重的没任何心肺功能.
发信人: Rodimus (变叔 - 永动机器), 信区: Fitness
标 题: Re: 新发现：足球运动员的pg长得不错
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 21 10:55:31 2014, 美东)
Vo2 max高的，那应该 5k 很快咯，实际上大多数只举重的，练100米都跑不快吧..
实际上，练健美的，力量也不一定厉害，练肉和练力量也不是一回事...
我没说健美没用，只不过健美的唯一目的就是为了好看...
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: Fitness
标 题: Re: 新发现：足球运动员的pg长得不错
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 21 11:04:05 2014, 美东)
确实唯一目的是好看. 不过身体素质比不... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 14:44:49 2011, 美东) 提到:
以前是跑长跑的，不带劲。
后来发现反复冲刺体会肌肉横飞脚下有劲儿的感觉也很爽啊。
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whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 7 14:58:40 2011, 美东) 提到:
听上去是牛人，分享一下以前的训练吧。
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Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Tue Jun 7 15:05:55 2011, 美东) 提到:
很多跑5K的啊， 你5K成绩多少？
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forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 15:17:23 2011, 美东)... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
InStyle (精致生活--每天只吃1600卡) 于 (Thu Jan 21 22:21:29 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: Beida101 (北大学子), 信区: Parenting
标 题: 转载: 关于跳级的谈话
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 21 22:17:01 2010, 美东)
Post 1
学校老师来通知，让我们参加关于孩子跳级的讨论。将会有正副校长，Gifted老师和他
的班主任老师一齐参加会议。 该注意些啥？ 问些啥问题？
咱这学校自建校10多年来从没给一个学生跳过级，据说以前有个学生想跳不给闹到州教
育局还是不给，最后只能换私校，所以俺都没太想过这个问题，我们自己觉得娃在班里
混混比较轻松，娃除了语言数学突出，其他也没觉得他太优秀，上课无聊就无聊些，反
正他也听老师的话，不出问题就算了。
娃参加了几次学校全国范围的考试，1年级考到5年级的Level, IQ 在 PG, 自打上学后
为了不让他太... 阅读全帖 |
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A*****l
发帖数: 1955 | 17 登州水城内港，一艘鸟船正在缓缓入港，上面挂着一个行边兵部尚书的大旗，正是
新任的蓟辽督师熊明遇。这老头才五十多岁，跟周延儒一样是少年夭才，二十一岁中进
士，从知县千起，当到兵部侍郎转南京刑部尚书，官场道道那是门清。
他现在这个蓟辽督师的位置，跟袁崇焕当年的官职相同，实职右副都御史，加行边
兵部尚书督师蓟辽登莱夭津。也是明末的惯例，总督加兵部侍郎衔，巡抚则没有加衔，
一边就是都察院佥都御使。
原本因为大凌河之战的影响，孙承宗离职时候提了建议，这个职位在崇祯五年就该
取消了，但王廷试和陈新捣腾的那个新三方策又让这个职位保留下来。朝廷中目前温派
占据上风，比较重要的吏部、兵部都是温体仁的入，梁廷栋当时和闵洪学运作一番，希
望用个自己入，但皇帝平衡之后，这个职位便顺理成章掉到了熊明遇头上。
不过熊明遇下面有几个巡抚负责各自防区，不像袁崇焕大权独揽，码头上等候的入
有王廷试等一众文官，陈新作为朝廷的红入，站在第一梯队，莱州府知府朱万年也在里
面，他马上要启程去京师，然后去阳和兵备道上任，那里也是宣大总督的驻地，原本十
rì前就该出发，他一直留着等到熊明遇来视察。
一众登州镇武官都站在后面... 阅读全帖 |
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l*****t
发帖数: 35 | 18 借大家这两天讨论学钢琴的热情请教几个关于老师留的作业的问题。
俺家7岁娃上private lesson（每次30分钟）一年了。之前上过几年group lessons，4
，5个孩子一起唱唱跳跳或者弹钢琴接力什么的。一个星期挺多一个短短的曲子，老师
从手指放哪里，哪几个小节是类似的开始介绍，她很喜欢。
上二年级后，很多孩子都转private lessons了，孩子们的其它课后活动也导致4人一起
的group lesson很难安排，所以没有group lesson了，我们也就转了private lesson。
刚开始老师只用Piano Adventure（现在level 1快弹完了）。后来，老师渐渐加了许多
其它的书，比如Melody Bober的Gand Solos for Piano (book 1 刚弹完），John
Robert Poe的Pedal Pushers, 还有三四本其它的乐谱及Scale, Theory等。
每星期老师给的assignment有3－5个new pieces，完全靠自己看几号手指弹哪里，哪里
要move hand，哪里要sharp/flat。 每次上课要带... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 19 既然写了上身，再写写下身。女生最常见的是dumb-bell lunge，是练四头肌的。
还有啥？ 俺都想不起来了。NND。 hip-abduction and hip-adduction（器械），
是练大腿内侧和外侧肌肉的。如果那个有氧里面的in door rowling machine你能
做到动作正确，那么那么练屁股。自行车也练四头肌（大腿前面膝盖上方大肌肉）。
深蹲等动作（悠着点儿）练HAMSTRING，就是大腿后侧大肌肉。小腿的话，我琢磨
着没必要单独练。
CROSS TRAINING很有效。每天换换不同的，别天天跑步。一周3天跑步，其余3天
CROSS TRAINING：椭圆机不同ＲＥＳＩＳＴＡＮＣＥ不同LEVEL，划船机，楼梯机，
登山机，各种阻力各种角度刺激身体。 阻力大的有氧运动也练肌肉的。：）
哦。提醒一下。这些下身的大肌肉练过以后，已经要拉伸，使劲的拉伸充分，那
腿不要很紧。要很松软很松软。1，对关节好，紧绷的肌肉伤关节， 2， 看起来
好看，肌肉平滑， 3， 帮助肌肉放松， 4， 排除肌肉里的废物。 总之吧，不管俺
说的这4条有几条对，大肌肉得拉伸。至于怎么拉伸？... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 “年度深度报道”：胡适开启新红学百年骗局（作者篇下）
胡适伪造证据论证“曹雪芹”生平？
——陈林认为陶洙伪造多种“曹雪芹生平资料”，胡适论证“曹雪芹”生平即杂拼了两
种假材料
本报讯 有关曹雪芹生平的资料，主要是《四松堂集》稿本和刻本、《随园诗话》、《
懋斋诗钞》、《绿烟琐窗集》、《枣窗闲笔》、《延芬室集》和《春柳堂诗稿》等，其
中《四松堂集》和《随园诗话》等资料最早被胡适引用来考证曹雪芹生平。
陈林认为《石头记》的真正作者是生于1706年的曹頫，曹雪芹只是曹頫虚拟的小说人物
，并不曾实际存在过，因此多种“曹雪芹生平资料”都是伪造的假材料；由于曹雪芹的
字或者号为“芹溪”这一提法首先出现在陶洙亲笔伪造的“脂评本”“甲戌本”上，陈
林因此断言多种“曹雪芹生平资料”全部是陶洙伪造的，他认为对多种资料的笔迹鉴定
也能证明这一论断。
陈林认为，胡适引用的《四松堂集》稿本是陶洙亲笔抄录，胡适不可能不知道这一事实
；胡适引用《随园诗话》考证“曹雪芹生平”时，杂拼了袁祖志的原版谎言和陶洙篡改
伪造的假材料，是典型的伪造证据的不端行为，而红学界高层早就知道这一事实。
（小标题）袁祖志炮制曹雪芹赠妓女诗... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 21 奋力开创军事斗争准备工作新局面——习近平主席在中央军委军事工作会议上的重要讲
话在全军部队引起强烈反响
分享到：
2019-01-06 20:54:24字号：A- A A+来源：新华社
关键字:
新华社北京1月6日电 题：奋力开创军事斗争准备工作新局面——习近平主席在中央军
委军事工作会议上的重要讲话在全军部队引起强烈反响
新华社记者梅世雄
“要强化战斗队思想，坚持战斗力这个唯一的根本的标准，各项工作和建设、各方面力
量和资源都要聚焦军事斗争准备、服务军事斗争准备，推动军事斗争准备工作有一个很
大加强。”
中央军委军事工作会议4日在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近
平出席会议并发表重要讲话。习主席的重要讲话在全军部队引起强烈反响。大家一致表
示，习主席的重要讲话主题重大，高屋建瓴，进一步丰富和发展了党的军事指导理论，
为更加扎实有效地做好军事斗争准备工作、开创新时代强军事业新局面提供了科学指南
。要以习主席重要讲话精神为指导，正确认识和把握我国安全和发展大势，在新的起点
上做好军事斗争准备工作，坚决完成党和人民赋予的使命任务。
统帅发号令，演兵启新程。突击车、榴弹炮一... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 22 这个帖子，其实Jason才更有资格开。我呢，算是抛砖引玉了。
马虹的观点：
“陈式太极拳传至第14世时，同期的传人陈长兴、陈有本，本来所传拳架，都是陈王庭所
创编的套路。陈有本经过精研，对原来的拳架做了一些改动，创造了所谓“新架“，又
称小架，以区别陈长兴为代表的老架、大架。
陈式太极拳发展到第17世，大家公认陈长兴所传老架的代表人物是陈发科（1887—
1957）。在1928年陈发科走出陈家沟到北京传拳之前，当时其侄陈照丕（绩甫）、其子
陈照旭等人都跟陈发科学拳。“陈照丕自幼从师于叔父陈发科学习太极拳”（王西安《
陈式老架太极拳》）。陈照丕自己也说过，“曾受季叔福生（发科）的指导。”（见《
陈式太极拳汇宗》自序）也就是说后来陈照丕、陈照旭、陈照奎诸兄弟所传的拳架，都
是发科公所传。1928年之后到1957年发科公去世前，发科公一直住在北京教拳。发科公
之幼子陈照奎先生，由于一直在北京跟在父亲身边，在其父严格教导下，从难从严认真
地继承了发科公所传的拳架，成为继承发科公家传拳架的代表人物。
陈照丕先生（1893—1972），1928年陪同其叔父陈发科赴京之后，不久即到南京传... 阅读全帖 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 23 记者王伟报道 “从长沙去到深圳那不叫凤凰，我们现在才像凤凰。”从崩溃边缘一步
到达天堂，广州富力的球员们都说难以用什么字眼来形容自己的际遇和心情，“在中国
要搞好足球离不开两个重要因素，一是政府的支持，二是大财团的资助，现在我们全拥
有了，还有什么可说的？”市长发话，鼓舞人心
26日晚，广州下大雨。当晚8点28分，广州恒大与江苏舜天的比赛刚开打20多分钟
，坐镇天河体育场的广州赛区负责人谢志光突然接到一个电话，“谢主任，你马上过来
一趟，这边律师、还有金德的金辉以及富力方面都达成一致了，可以马上签字！”电话
那头说。
谢志光用了不到15分钟就从天河体育场赶回了广州市足协，“这对广州足球是一个
特别的时刻，对富力地产集团更是一个特别的时刻。”谢志光说，“从这一刻起，这支
球队正式成为广州富力足球队。”
就在谢志光准备着在托管合同上签字之前，分管体育的广州市副市长许瑞生给广州
市体育局局长刘江南打来电话，许瑞生对刘江南说，一定要发挥政府职能部门的作用，
安排好、接待好这支广州的新球队。刘江南马上将许瑞生副市长的指示传达给谢志光：
“要圆满地完成这次托管任务。”
在深圳凤凰更改为广州富力的2... 阅读全帖 |
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c****0
发帖数: 14490 | 24 转自豆瓣：
此前所在的散打班由于距离较远，
每天往返上课在路上的时间就要两个小时。
就这样经历了几个月的通勤，
学期结束后，
在寻找新场地搞体育时，
我非常极端地选择了一个离住处步行只需一分钟的地方。
这个地方是一家跆拳道馆。
第一天去上课，
道馆吕教练接待了我。
上课前，
吕教练：以前有没有基础啊。
我：没有。
吕教练：为什么想来练跆拳道啊。
我：减肥。
吕教练：减肥少吃点不行吗。
我：不行。
吕教练：对跆拳道有没有什么了解啊。
我：没有。
吕教练：那你干嘛来报名。
我：近。
吕教练： ……你行。是这样。如果是零基础的话呢，你最开始就是白带，要跟白带班
一起上课。白带班里都是幼儿园小朋友或者是小学生。
我：这名字也太难听了。有没有别的带。
吕教练：还有黄带绿带蓝带红带黑带。
我：我上课能不能直接选黑带。
吕教练：你出家能不能直接当方丈。
我：什么意思。
吕教练：你说什么意思。
我：你是方丈呗。
吕教练：我是你班主任。
换好道馆发的统一制服后，
我跟随吕教练进教室上课。
吕教练：同学们，欢迎一下我们道馆来的新成员。
全体幼儿园小朋友一起给我鞠了个躬。
齐声道：教~ 练~ 好嗷~
吕教练... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 25 在这个版混了大半年了，基本的减肥知识都有了，缺的就是减肥动力和封住嘴。3月底
要回国一趟，这个减肥得好好提上日程了，要做辣妈不做胖大妈！！！今天开始要详细
记录饮食，求大家监督。
身高160cm，起始（1/16/13）体重116lb，目标是出国前的体重108lb+减掉大肚
腩。
3-8-13 110lb
骑自行车12mile 50mins+50mins
3-7-13 110lb
跑步50mins。
3-6-13 110.3 lb
吃：1,831卡 208(carb) 52（fat） 135(protein)，不该吃rice cake,cracker, 杏
脯
练：p90x YogaX 40mins (只做了1半）
3-5-13 112lb
吃：771 卡 65（carb) 23(fat) 76(protein),病了吐了
练：休息
3-4-13 111lb
吃：》2000卡
练：逛街3小时
3-3-12 110.7lb
吃：2,238卡 174（carb) 108 (fat) 151(protein)
练：打篮球 1.5hr
3-2-13 110.9lb
吃： 2,4... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 26 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 27 这几天不在家，没有练琴，那就写写吧
我一开始是高中时候，突然觉得应该学个吉他，挺有形的。我妈也支持，买了个顺丰还
是盛丰牌的民谣，500块钱，从此开始在家练。练了能有1-2个月，手实在是疼得受不了
，就放下了，一首歌也没有学会。
上了大学，吉他协会招新，看过去一批人牛哄哄的什么家伙都有，各种歌都会。有个瘦
瘦戴眼镜的计算机系大一新人居然在台上飙魂斗罗，我震惊了。也是从那个时候我才知
道别人的吉他弦是那么的软，而我喜欢的是静静的一个人听曲，古典吉他才对我的胃口。
我报了古典吉他初级班，买了个300多的破红棉拉上尼龙弦开始跟着学。我的老师叫蒋
梵，在上海还算比较有名气。蒋老师很严格，不厌其烦纠正各种动作。我们这个班一共
9个人，两节课之后跑掉了4个，剩下5个一直坚持了一个学期，一共是10节课。从持琴
姿势开始讲到了C大调的那几个练习曲。
第二个学期就算中级班了，我换了一把练习琴，忘了多少钱了。这个学期教了CGDAEF大
调，算是各种常用调式吧。讲得明显比以前快，有时候回去懒得练，这一个星期的帐欠
下了，以后要补回来很难。磕磕绊绊跟了这一个学期，蒋老师可能觉得我们这儿学生太
少，下学期不来了... 阅读全帖 |
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n**u
发帖数: 6997 | 28 第十六章一人想赠剑春秋，一人折剑出江湖
更新时间：2013-08-30[字数]:3726
大雪不愿歇，好似哪家顽劣孩子的哭不停休。
下马嵬驿馆后院，龙爪槐挂满了白色。
少年死士戊在院子里堆了个雪人，取了两块木炭做眼睛。
徐凤年见轩辕青锋躺在藤椅摇摇晃晃，十分惬意，不让她独乐乐，又托童捉驿添搬
了一条藤椅进院子，两人在檐下躺着闲聊。
童梓良送椅子的时候，徐凤年问了几句有关兵部侍郎卢白颉跟人比剑的盛况，此时
躺在椅子上，自言自语：“姓温，挎木剑，你娘的该不会是温华吧？”
轩辕青锋冷笑道：“就他？”
徐凤年不乐意了，斜眼道：“温华怎么了？当年你我他三人在灯市上碰头，我手无
缚鸡之力，你好到哪里去了？如今我又如何？窃取所谓的儒家浩然，来养刀意，再借力
于元婴，就在御道上一气撕裂了两百丈。再说说你自己？”
轩辕青锋默不作声。
徐凤年突然笑道：“这次带你来京城，躲不过那些躲躲藏藏的眼睛，也算你第二次
递交投名状，回头我找机会补偿你。”
轩辕青锋转头玩味笑道：“才发现跟你做生意，实在是不怎么亏。”
徐凤年微笑道：“那是。”
轩辕青锋好奇问道：“你这次入京带了一柄北凉刀，为何不带春雷了，而只是带了
那... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 29 一场5秒的对决，打格斗的徐晓冬赢了，打太极的雷雷输了。于是大家流着泪说，那些
传统武术都是伪科学，那些武林高手都是伪大师，唬唬人而已。
是的，活在我们心里的武林梦破灭了。
与此同时，一位老武术家赵道新的观点再次刷屏了。他说，中华武术是没有前途的
。他说，中华武术已经脱离了技击术，脱离了艺术，脱离了哲学，进入了宗教，这层假
面具早该撕下来了。
这话实在太扎心，就像是预见了这场对决一样。这让我忍不住去探究一番，赵道新
到底是谁，有什么经历，他眼里的武术应该是个什么样的。
（青年时代的赵道新）
在一篇赵道新的访谈录中，我看到一些非常前卫的字眼。他认为练武的人，身边应
当有力学家、生物学家、营养学家，这才科学。练武的人也需要格斗，观众的热情就等
于金钱，将广告、资助、门票、电视转播等渠道积累丰厚的资金用来促进武术水平的提
高……
“营养学家、广告、电视转播、积累丰厚的资金”，这样的话，即便是放在现在也
是正赶上潮流。这让我不免怀疑这真的是一个1908年出生的人说出来的话么？
基于这个疑问，我又去翻了翻关于赵道新的其他报道。结果，这些访谈录最初于《
武魂》杂志发表，2008年，它在另一本武术刊物... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 4394 | 30 对于大多数孩子来说，再有意思的业余爱好也没打电子游戏好玩。
我教过的美国孩子，家长一般不督促练琴，有的男孩子很喜欢弹琴，而且还喜欢自己写
曲子。每周都主动的练1-2天，每天20分钟左右，仅仅1-2天而已。进度自不用说，当然
不是很快。
另外有兴趣的可以去乐手版问一下，那里全部都是真正热爱音乐的，都是自己学琴自己
练琴的成年人，看看大多数这样的成年人一般一周能有多长时间练琴。再想想看，如果
自己学琴的孩子只练这么短时间，各位中国家长是否愿意，当然，很多美国家长是愿意
的。
不喜欢弹琴的人，一般早早就放弃了，绝大多数到不了10级。很多年前有一些人，弹到
很高水平，后来不怎么弹琴，是因为那时候琴谱极度缺乏，除了那些经典的古典作品，
考级曲目以外，找不到多少其他的东西。当然，大部分人是不愿意再弹那些200多年前
的枯燥作品的。现在不一样了，网上，音乐书店里面有大量各种风格的曲谱可以找到，
自然很多人就把以前的技术捡起来了。还有不少成年人从头开始学习的。
这也跟当初的学习方法有一定关系，当初考级加分，大家都为了加分，拼命拔高，基本
上只练考级曲目，忽视了读谱训练，读新谱速度跟不上，自然练新曲子花... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 31 看这个:
http://www.ywpw.com/forums/mosaic/post/A0/p0/html/18.html
何祚庥：院士战“大师”屡战屡胜
近10年来，一些迷信、愚昧活动日益泛滥，在一些地区伪科学、反科学的活动频频
发生，令人触目惊心。1994年12月6日中共中央、国务院联合发出《关于加强科学技术
普及工作的若干意见》，号召科学界、特别是院士要带头揭露伪科学，做好科普工作。
中国科学院院士、中国科学院理论物理研究所研究员何祚庥教授，坚持不断揭露伪
气功、伪科学活动，成了某些“大师”的克星。怀着对这位科学家的敬意，1998年5月
13日下午，在何教授位于北京海淀区黄庄的寓所，笔者采访了他。
今年71岁的何教授满头白发，目光睿智、思维敏捷，回顾十多年来与伪科学的一次
次交锋，显得豪情满怀。
拍案而起，“邱氏鼠药”输了官司
全国各地骗子、骗术层出不穷，作为当代反对伪科学的先行者何祚庥院士，为了保
护老百姓不再上当，不得不与伪科学多次交锋。何老说，我们科学界本来不愿与江湖骗
子打交道，要占用很多时间，花费很多精力。但是现在我不得不拿出时间来，参加... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 “新白发魔女传”，确定不是网游？
哭戏胜过打戏 琼瑶阿姨躺着中枪观众找茬欢乐多
《新白发魔女传》相当适合喜爱以武侠江湖为背景，看男女大侠谈情说爱，互相争风吃醋的言情剧桥段的观众欣赏。除此之外，该剧大量吸收了日本经典动画片的元素，让整部剧更具有了网游气质。
《新白发魔女》里的魔女天赋异禀，每当月圆的那几天，她就会变身为白发魔女，村里的老人都忍不住会劝她赶紧出去躲躲。这个桥段像极了日本动画片《七龙珠》里的超级塞亚人，月圆之夜变身为狼人，在超能力的帮助下功力大增，神勇如战神。而在《新白发魔女》里也是一样，变身后的白发魔女武功大增，几乎打遍天下无敌手。除了在内容上相似，在造型上，白发魔女疑似借鉴了“犬夜叉”的经典造型，除了没有尖耳，红衣白发以及眼神都如出一辙。
哭戏胜过打戏
琼瑶阿姨躺着中枪
据对原著有所了解的观众评论，该剧的改编可谓相当大尺度，有些部分甚至可以称之为颠覆，“卓一航不懦弱了，练霓裳变爱哭了，岳鸣珂、练霓裳三角恋了，耿绍南成大BOSS了，金独异有儿子了，不仅有白发魔女，甚至还有白发魔男，这电视剧除了剧名、角色和原著一样之外，其他都不一样。”有观众如此总结道。
剧中颇多的哭戏情节让... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
calian (追風慢刀) 于 (Thu Oct 2 11:05:46 2008) 提到:
武术版冷清，不知道到哪里问好，就发这了。
有朋友介绍我去练严新气功，说可以治我的失眠。想知道这个严新气功与传统气功的区
别。
谢谢
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zhxfifa (硕猫) 于 (Thu Oct 2 11:06:29 2008) 提到:
就是新旧骗子的区别。
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (外后者) 于 (Thu Oct 2 11:08:43 2008) 提到:
你火星来的？严新都是20年前的骗子了。
武术版冷清，不知道到哪里问好，就发这了。
有朋友介绍我去练严新气功，说可以治我的失眠。想知道这个严新气功与传统气功的区
别。
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
calian (追風慢刀) 于 |
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j**f
发帖数: 7403 | 34 no no no .
1.3.5 ： bi-cep curl 3-5组， tri-cep extention（请合理选择动作） 3组，
push-up（或者斜坡或者膝盖着地）3-5组，one-arm row 3-5组（练后背），
assisted pull-up 3-5组（这个是器械），back-extension（请GOOGLE具体做法，
这个容易受伤） 3-5组， face-up fly 3组（平躺），脸朝下上斜板fly 3组（这个
好像也容易受伤）。 类似的。自己琢磨。
可能这里面最容易受伤的是TRICEP的那些动作。TRICEP动作有几个不同的做法。好像
都伤手肘。我认为最不伤的，就是PUSH UP,如果你能做PUSH UP的话，就不用单独练
TRI CEP。 了。
哦。前面帖子忘了说了。腹肌和其他肌肉不同，不需要2-3天恢复时间（这是为啥隔天
练同一个肌肉），所以每天都可以做腹肌。sit up ,crunch, 各种撑。 小心。新妈
有的后腰疼，而仰卧起坐非常伤腰，可以考虑不练这个了。 但是各种“撑”都还好，
没那么伤，俺推荐。：）
JFJF你好专业啊，向你学习，我考... 阅读全帖 |
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y*********g
发帖数: 11 | 35 从儒释道版转一部分讨论内容(太多，有兴趣的可以去看)。
请问传统宗教(儒释道，基督等等)是否是事实上(不是口头上)促进家庭和睦的呢?
发信人: jiangfushu (Fushu Jiang), 信区: Wisdom
标 题: 练严新气功的人看来对佛教道教很抵触吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 12 00:15:21 2009)
这是我刚听到的一个complaint。大家发表一下高见:
转发:
我太太练了严新气功(严新生命科技)后, 脾气越来越暴躁了:
一谈到严新的不足，比如，是否搞错科学概念，就暴跳如雷。
但这毕竟是从他的讲话中看到的啊, 至少可以探讨啊。
对佛教，道教官方网站上的文章很抵触，决不看，说现代人写的不看，也坚决不
与现代学佛学道的善知识来往接触。
最多只看古人写的。可又基本上没时间看，因为气功的各式各样的
活动安排把他们的业余时间精力几乎全占了(是否是一种变相的
邪教式的对外封闭呢？虽然大师门面上口口声声说广才儒释道)。都十多年了，也没看
几本。
更重要的是对这些古代著作的理解，完全按照气功师(却是个现代人)
对佛道资料的解释来理解。而这些解释有些又 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 刘翔和吴莎（资料图）
北京时间1月9日中午，刘翔在腾讯微博上晒出了一张手指用红线连接的图片，并且@了女子撑杆跳运动员吴莎，这也是正式宣布了两人的恋情。与刘翔相恋的是前女子撑杆跳选手吴莎，是2009年全国第11运会女子撑杆跳冠军。
据悉，刘翔与吴莎是在2009年全运会之后交往过。男女双方还曾涉及到谈婚论嫁，但这段地下情一直没有公之于众。虽说无风不起浪，但刘翔的感情生活只有他自己最清楚。
记者立即致电刘翔家人，他父亲表示不在上海，具体消息以刘翔的微博为准。据记者了解到，两人在国家队的时候就认识了，很长一段时间一起出国参赛，今日并不是领证结婚，可能是求婚成功。
据刘翔的父亲介绍，上周刘翔跟他交过底，这次微博公布算是正式开始新恋情。据刘翔父亲介绍，刘翔父母曾在2009年山东全运会时见过吴沙，当时感觉就挺好。不过当时他们也只是关系较好的队友而已，上周刘翔跟他交过底，这次微博公布算是正式开始新恋情。
据刘翔的父亲介绍，图片可能会引发误解，其实还没有订婚或者结婚。刘翔父亲说，对于女孩子他们两老都挺满意的，只要刘翔开心其实都好。而且都是练习田径的，对于对方的事业也比较能理解。
吴莎简介
出生日期：19... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 37 周杰伦唱了多少年歌，“让外国人听周杰伦的歌考中文听力”的段子就传了多少年。近日，2016《中国好声音》更名为《中国新歌声》，首期节目中，周杰伦却首次引用了这个段子，向一位中文不好的学员拉票：“你知道吗？外国人都听我的歌练中文。”引得一旁哈林神补刀：“有一首歌叫《你怎么连话都说不清楚》，写的就是周杰伦！”
从刚刚出道的青涩少年，到如今的幸福奶爸，独特的咬字风格一直伴随着杰伦，成就了他独一无二的唱腔，也为众多段子手的吐槽素材，对于这种局面，随和的周董多年来也是任凭调侃。然而，近日在《中国新歌声》的舞台上，一位自称中文不好的华裔歌手却成功“引爆”了这个段子，让导师们都化身“段子手”。
这名华裔歌手虽然自称“中文不好”，唱起中文歌来却是气势十足，略微的咬字不清完全没有妨碍到整首歌的演绎，让几位导师下定决心要“招入麾下”。为了“抢学员”绞尽脑汁的周董努力抓取学员的“痛点”，他表示“想练中文吗？你知不知道，外国人都听我的歌练中文”眼见杰伦居然连调侃自己的段子都用上了，哈林立刻在一旁神补刀“有一首歌叫《你怎么连话都说不清楚》，写的就是周杰伦！”而那英也继续补充道：“杰伦确实红遍亚洲，但我儿子女儿至今... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 38 《一课一练》即将走出国门／晨报记者陈征
原标题：《一课一练》数学分册将出英国版
英国老师点评：中国小学数学教学目标清晰，每个年级之间衔接很科学
□晨报记者 李星言
上海学生熟悉的华东师大版《一课一练》，要在英国出分册了。昨天，记者向华东师大
出版社核实，《一课一练》数学分册英国版已经在翻译中，有望于今年暑期出版。而《
一课一练》英国版的起因，则是上海学生在全球PISA中取得的好成绩，让英国教育界决
意“取经”。
据悉，在《一课一练》英国版共有11册，分别对应英国从小学到初中的11个年级，将以
原书中题目为基础，进行适当改变，但不会降低难度。
有望今年暑假出版
昨天傍晚，福州路上的上海书城人头攒动，不少家长带着孩子来购买新学期的教辅书，
而《一课一练》则是他们的首选。三年级学生陈佳凡买了数学分册，他说，这是班上同
学的必备教辅书，老师也经常会列举其中的题目进行讲解。
就在今年1月，华东师大出版社与英国著名的哈珀柯林斯出版社签订协议，将推出《一
课一练》数学分册的英国版，名字定为《上海数学一课一练》。目前，这套书正在翻译
过程中，有望于今年暑假正式出版。
“把‘上海数学’放进书名里，就是因... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 5274 | 39 先简单表明下身份，94世界杯让我变成一名球迷，最喜欢看意甲和西甲，在欧洲呆过一
段时间，二外三外是意大利语和西班牙语，因为在这两个国度说英文基本上等于0交流
，并且要真正融入你所喜欢的足球球队中去，这点很重要（非常羡慕英超球迷）。
我一般只喜欢关注比赛，很少喜欢上论坛，因为各种原因，现在国内不少论坛都属于对
骂的比较多，讲技术讲战术的很少！在足球的世界里，拉丁语是一门非常强势的语言，
西班牙语、意大利语、葡萄牙语、法语势力非常强势，从1995年到2011产生的世界足球
先生你就可以看出拉丁语系的强势地位，目前世界上最牛逼的一群球员 C罗 梅西 伊涅
斯塔 哈维 卡卡 内马尔 皮尔洛 内斯塔 ...他们交流起来都非常容易，西班牙语葡萄
牙语意大利语都是从通俗拉丁语演变而来，在词法、句法上雷同度很高。也就是说一个
西班牙人 一个葡萄牙人 一个意大利人在一起各自用自己母语聊天，80%他们的交流没
有问题，基本能猜出来是什么意思。除了法语，这个属于变异化的拉丁语。
由于英语媒体的强势，外加国内不少球迷对拉丁语系缺乏太多了解，所以对很多球
队背后的知识相对了解不多，今天无责任开个贴，主要还是想为... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 40 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 41 工作忙瞎练, 以前只关注有大胸细腰，后来听说要均衡，一个月前开始每周练一次肩臂。现在一周只去三次GYM。打算下个月猛练几周。回家时吓我妈一跳。
没镜子认为不吉利也不爱照，在roommate房间用手机拍的，不太清楚。凑和看吧。春
节前再奔一下进步。然后回国猛吃增肥，回来后再练。
我不太爱吃饭，所以不控制饮食，身上挂不住肉，以多吃为主。
其实我脸皮厚，怎么拍都行，自从挂历事件后额人也nice了。又加上新的一年，天天听
天后新歌<幽兰操>，俺要学习象兰的操守，不自命清高，不追名逐利，只做自己喜欢事
，不在乎别人说什么。。。心平气静，慧质兰心。。lol .健身也一样，只为自己看着舒服，不和人比，不为悦谁. |
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y******i
发帖数: 2584 | 42 吉翔获赠新外号"七秒哥" 每月要还14000元房贷
2012-10-22 08:22:44 来源: 现代快报 有1979人参与
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“一个月要还14000元吧，还好这个赛季球队成绩好，收入相对高点。”吉翔说。事实
上，还贷压力也化作了一种动力，让吉翔在球场上踢得更为出色，“我希望明年这个时
候，就能把贷款还完。”吉翔说。
前天晚上的南京奥体中心，江苏球迷是最幸福的，他们见证了中国顶级联赛的最快进球
——舜天小将吉翔开场7秒就攻破了恒大的球门。
现代快报：吉翔新外号“七秒哥”
现代快报：吉翔新外号“七秒哥”
昨天，进球功臣吉翔接受了现代快报记者的专访，谈到这个进球，吉翔笑言自己都没有
想到，“真的很幸运。昨天比赛结束后，队友们都开玩笑说，现在我是‘七秒哥’了。”
体育图片中心 |
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（8/43）
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吉翔创造中国顶级联赛最快进球纪录
2012年10月20日，中超联赛第28轮，江苏舜天VS广州恒大。吉翔开赛7秒破门，孔卡任
意球连续中柱后姜宁破门，舜天最终主场和恒大1-1战平，恒大在联赛还剩2轮的情况下
继续手握3分的优势。[详细]
冯俊彦遭绿光袭... 阅读全帖 |
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y******x
发帖数: 3714 | 43 上版灌水至今三月整，重拾贝司,收获颇多。饮水思源.把这段时间收集的
一些内容与未来的贝司新手们分享。感谢所有提供参考意见的朋友们以及
aptget&settings提供了很好的模板供我参考。这是集体的智慧
排版不够精细请包容，自己研究的太少内容也不深入敬请大家多补充
阅读提示： [ ] 内显示的字符为提供意见的 ID
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装备选购
Q: 买什么样的琴？
美国市面可见bass品牌繁多 Alembic, Carvin, Dingwall, Elrick, F Bass, Fender,
Fodera, G&L, Godin, Groove Tools, Hofner, KSD, Ken Smith, Lakland, Light
Wave, MTD, Mike Lull, MusicMan, Modulus, Pedulla, Renaissance, Roscoe,
Sadowsky, Spector, Status, Warwick, Zon, wishbass, Conklin, Rob Allen, Carl
... 阅读全帖 |
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I******d
发帖数: 48 | 44 考拉小巫，伊甸园论坛字幕组组长，大家经常看的美剧或欧美电影都是她带领的团队第
一时间听译出来的，江湖上有人称之为"大陆听力第一人"。
她的新浪博客：http://blog.sina.com.cn/loveandpeacejoy
今天写点儿正事。说说该如何修炼咱们的耳朵。此文只针对能力的提高，不针对应试！
往往能力提高了，应试就不会有问题！
先说一个基础问题：有一个真理是不变的，那就是，语言，是一种能力。听、说、读、
写，四种能力任何一个，没有连续的三个月以上的辛苦付出，是不会有显著提高的。不
管怎样的方法，怎样的秘诀，如果你不坚持，是不可能有任何提高的，所以这个得先明
确了。
其次再来说技术性问题：该如何练听力。不同人适合不同的办法，没有一套方案是可以
做到放诸四海皆准的。所以我只能分享我自己的练习耳朵的过程，然后提些建议。
1. "到底应该怎么练听力啊？"
我正式开始重视起听力，是从大一开始的。郑老师给我们推荐Step by Step四册书听，
于是我就和张希开始每天听这套书。一共四册，我每个学期听一册，用两年听完了这四
册书，上面的题都认真做了。最一开始一定是什么都听不懂的，因... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 45 来自百度贴吧
http://tieba.baidu.com/p/1848464273
猎命师传奇系列【卷十九】
猎命师传奇 目录
“不可思议的刀老大”之 我变胖的真正原因…………………………3
《抢夺历史的最后战士》之章（下）…………………………………15
《续·东京灭亡！血族大败退》之章…………………………………61
《最差劲的对战巧合》之章……………………………………………114
《东京灭亡！拒绝末日的血族》之章…………………………………161
《抢夺历史的最后战士》之章（下）
第572话
暴风雪里的第七时间区。
时间塔前，预计上演这个世界最后的一次战斗。
白线儿，乌霆歼，银荷，谷晶晶，谷亮亮，他们是最恶名昭彰的恐怖分子，任何惊世骇
俗的罪名都乐于背负，只为了在这一关键时刻站在这个地方。
面对来犯的强敌，一千名最精锐的福音军严阵以待，却没有再进一步往前压。
因为他们知道不得剥夺伟大领袖戏弄玩具的乐趣。
火焰直射天际。
“这一天，来得太晚。”
乌霆歼剑眉直竖，断臂之处的恶魔之爪，紧紧握着一股愤怒的能量。
这股能量，强烈到连一旁的白线儿都全身竖毛。
“我完全同意。”
其眼前的最后大恶魔... 阅读全帖 |
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t**p
发帖数: 116 | 46 两人找了几个队友，用了半下午的时间把那一家人埋了，最后唐玮给他们一起写了一个
木质的墓碑。
唐玮筋疲力尽走回宣传队的院子，正要去换了衣服然后去寻关小妹，旁边突然一声
喊，唐玮转头一看，竟然是队长。
他赶紧停下脚步，宣传队的队长招手叫过他，“唐胖子你整天到处跑什么，就你这
样子还要当战斗英雄？看看你自己的样子，是那块料么，全队都在笑话你。”
唐玮急着去捣乱，慌慌张张道：“俺，俺是那什么。。。”
队长头一扬打断道：“今日跟你说个事，跟我过来。”说完就回了自己的屋子。
唐玮无法，只得让谢飞先回去，到了队长的屋子，急急忙忙坐到队长的对面。
队长慢悠悠的去泡了茶，看得唐玮抓耳捞腮。
唐玮着急的低声道：“队长，上月买水粉戏服的分润，俺马上就给您，俺现在还得
。。。”
那队长摆摆手打断，好半天才坐下来，对唐玮悠闲的道：“我说胖子，训导司已经
来文了，咱们宣传队全部改隶宣教局，副队长要回登莱，负责青州府新的戏团，你在队
中一向表现也不错，写写算算都很妥帖，我的意思是，让你来当副队长。”
“真的。”唐玮两眼放光，“俺当副队长了，有啥好处没。”
队长咳咳两声道：“我说唐玮啊，这个副队长队长也都是差事，怎能... 阅读全帖 |
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