c**a
发帖数: 434 | 1 看了，谢谢！
另外，我查了皇家的网站，对碳水化合物做了一些解释，好像碳水化合物确实是猫粮必
须的成分啊。
而且它上面说高含量的蛋白质不等于高质量的蛋白质啊。
~~~~~~~~~~~~~~
碳水化合物（糖类）是几乎只存在于植物中的营养物质。糖类的基本元素是简单形式的
单糖，其中最常见的是葡萄糖。淀粉和蔗糖等糖类是能够被消化和吸收的，而纤维素是
不可消化的碳水化合物。
虽然脂肪和蛋白质是猫咪的主要能量来源，但是碳水化合物对猫咪也有其特定的功能。
纤维素：是不可被消化的，但能增加饱腹感、能刺激和调节食物通过肠道，是猫所需要
的营养素。纤维素可以促进肠道的蠕动，作为肠道菌群发酵的底物，有助于平衡肠道菌
群。但是纤维素过多，也会影响消化性。同时纤维素还可以帮助猫咪肠道毛球的排出。
益生元（果寡糖、甘寡糖）：有助于维持肠道正常菌群；促进消化；增强免疫机能。
纤维素可以分为可溶性纤维素（如甜菜浆）与不可溶性纤维素（玉米）。纤维所含的所
有糖类（纤维素、半纤维素、果胶质等）在通过小肠后都无法被消化。虽然纤维素是不
可被消化的，但是却是猫所需要的营养素。
纤维可以促进肠道的蠕动，作为肠道菌群发酵的底物，... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 2 我的脑海里闹哄哄的，根本没有听清他们在说什么。车子引擎启动的刹那，我突然灵光
一闪，脑海里的那团迷雾瞬间消散得一干二净，我定了定神，开口道：“永哥，我觉得
通过尸检，我们至少可以分析出四个非常重要的问题。”
这句话就像是投进水里的一枚炸弹，他们的讨论戛然而止，赵法医猛地转过身来，
双眼放光，开口就问：“哪四个问题？”
我笑了笑，法医都是这样，发牢骚归发牢骚，想要破案的迫切心情却不会因为牢骚
而改变。
“首先，”我打开手中的矿泉水瓶，喝了一口，说，“凶手的目的，不是杀人，而
是报复。他的初衷不一定是置人于死地。”
赵法医想了想，点头赞同：“没错，死者身上虽然被捅了好几刀，但位置都是在腋
下和季肋部，都不是朝着重要的脏器去的。嗯，这一点很重要，对于以后的定罪量刑起
关键作用。”
“这个作用可能不大，”我笑着说，“上门杀人，杀了两个，估计也是难逃死罪。
我是想通过凶手的行为，分析一下他的心态，以便更好地了解我们的嫌疑人。”
赵法医点了点头，用期待的眼神看着我，等待着我的下一个分析。
我接着说：“第二，我认为凶手是右手持刀，而且他的右手可能受伤了。”
赵法医在省厅学习过一年，对这种判断思路并不... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 650 | 3 2010-9-15 18:05:53
简要内容：燕麦燕麦具有降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维,这
种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又能适合心脏病、高血压和糖尿病人对
食疗的需要。
过节人们往往吃得多,所以医学专家认为节后应多吃些素食,以排除油腻,清胃通肠,
并降低血脂、保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有:
玉米玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还
富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。
燕麦燕麦具有降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维,这种纤维容易
被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要
。
番薯番薯有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作
用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。
海藻类海藻类海洋蔬菜低热量、低脂肪,一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻,含
有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压
、降脂、降糖、抗癌等作用。
... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 德国汉诺威市一名女时装设计师用牛奶为原料设计出一种别出心裁的“牛奶时装”，并可能引发欧美时装界的一次革命。据了解，6升牛奶就可做出一件“牛奶布料”连衣裙！
生物时装由干酪素制成
现年28岁的安科·杜马斯克是德国汉诺威市的一名女时装设计师，她推出的“琪琪小姐”时装品牌深受欧美明星的钟爱。曾在大学中攻读过微生物学的杜马斯克最近发展出了一种利用牛奶为原料制作服装织物的方法，有望不久后推出一种令人匪夷所思的“牛奶时装”！
据悉，杜马斯克利用牛奶蛋白质精华干酪素，研制出了一款名叫QMilch的生态环保布料，虽然从上世纪30年代开始，包含牛奶蛋白质的纤维就已经出现，但那些“牛奶纤维”通常要使用大量的化学物进行合成；而杜马斯克发明的“牛奶纤维”却是世界上第一款完全不含任何化学物质的人造纤维，它几乎完全由牛奶干酪素制成。杜马斯克对记者说：“我们在两年时间内，就发明出了一种由高浓缩牛奶干酪素和其他一些自然成分混合而成的全天然纤维。”
售价大约150欧元
杜马斯克称，“牛奶布料”的制作流程是：先是从奶粉中提取出干酪素，然后在一种类似绞肉机的机器里和其他一些自然配料一起进行加热处理，最后机器的另一端就会吐出... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 5 我们每天会吃下去很多像纤维素这样难以消化的多糖，它们在穿过小肠的过程中可能会产生13升易燃的氢气，这可是很危险的。幸好，实际上我们放出来的只是屁而已，相比于暴露在空气中的可燃气体，屁味虽然让人觉得不那么愉悦，但是造成的麻烦好像小了很多。为什么这些氢气最后都变成屁了呢？而且据说屁还能被科学家和大夫用来诊断疾病，这又是怎么实现的呢？
我们肯定不可能产生那么多氢气，要不然我们不早就飘走了？所以氢气是怎么变成屁的？
关于屁的9个问题研究：你每天可能会放1升屁
还好我们每个人的肠道里都有那么一些细菌可以消耗掉氢气。
图片来源：Biomedical Imaging Unit，Southampton General Hospital/Science Photo Library
我们的结肠中大概生活着两千克的微生物，它们每天会消耗大约40克多糖。结肠中的细菌可以将每克碳水化合物转化为三分之一升氢气，这样算来每天就大约会产生13升。但肠道中的微生物可是很擅长把消化时产生的物质转化为其他物质的，而厚壁菌门细菌（Firmicutes）所产生的氢气也可以成为其他细菌的原料。比如，有的细菌会使硫离子和氢气反应产... 阅读全帖 |
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Y****g
发帖数: 662 | 6 揭穿“中国应该感恩以色列”这个的无耻谎言！(ZT)
揭穿“中国应该感恩以色列”这个的无耻谎言！(ZT)
http://bbs.wenxuecity.com/military/882172.html
来源: 大前两米 于 2012-11-24 05:04:34 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
悄悄话] 本文已被阅读： 325次
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论主题
按: 多年前,大前也在兵谈张贴过那个帖子,当时好多兄弟也质疑过,无论是YY也好不实
也罢,如今也算是对那个帖子有了一个了结吧.
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今天转发这个帖子，除了驳斥《以》文的荒谬之外，还历史一个真相，也想说明：网络
上的信息真假难辨，需要各位有智慧的眼睛和头脑。用事实说话才是正确。
这个臭名昭著的谎贴最近又死灰复燃了。潇月特别看了看下面的跟贴，结果令人失
望：面对互联网上铺天盖地纷拥而至的信息轰炸，现在的年轻人，多数已经不会用自己
的脑袋思考问题了。这么一个漏洞百出的谎贴，跟贴中很多人竟信以为真。很多人看了
... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 7 惊人调查结果：饮用水都受到微塑料污染
微塑料不仅污染了海洋，而且我们每天饮用的自来水也都受到这种肉眼无法看到的化学
纤维的污染。它们来自何方？具有有哪些危险呢？
（德国之声中文网）从纽约到新德里，全世界水龙头中流出的自来水都含有只能通过显
微镜才能看到的小塑料颗粒。这是位于美国华盛顿一家公益互联网通讯社(Orb Media)
调查研究的结果。
当家中的自来水经检测发现含有微塑料物质之后，生活在厄瓜多尔基多市的61岁居民诺
罗纳（Mercedes Noroña）说："这很糟糕。""或许这样说有些夸张，但是水中含
有这些东西真的令人恐惧。"
最近的调查结果表明，微塑料不仅污染了海洋，也污染了淡水源，土壤和空气。这次研
究再次表明，全球人类赖以生存的自来水管道的水源都含有微塑料。
此次调查对全球五大洲多个城市进行了150多次自来水检测。其中83%的自来水含有微塑
料成分。此次调查主要是检测自来水中是否含有微塑料。只要水中有极少的塑料纤维，
检测结果就会呈阳性。这项研究没有说明可能的毒理学发现。换句话说，17％的样品不
含任何塑料成分 - 而且是没有一点塑料纤维。
Deutschla... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 8 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 致爱国鸡血愤青：中国尚未掌控的核心技术清单，让你了解该抵制些什么！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 29 12:46:32 2018, 美东)
日本就是牛逼，世界第一名副其实
致爱国鸡血愤青：中国尚未掌控的核心技术清单，让你了解该抵制些什么！
2018-03-26 不读平凡书
来源：知乎/ WPR
认清自己科技水平不妨碍我们爱党爱国爱人民。
1、A ：半导体加工设备
基本被日本，美国霸占，看Intel的最佳供应商就知道了。
目前蚀刻设备精度最高的是日立。Intel离不开其供应商，有些是独家供应，其他厂商
想买都买不成。比如东丽，帝人的炭纤维，超高精密仪器，数控机床，光栅刻画机（这
个最牛的也是日立，刻画精度达到10000g/mm ），光刻机（ASML）等等，这些是美日严
格限制出口的
一个块CPU要制造出来，需要N多设备和材料。全球前十大半导体设备生产商中，有美国
企业 4 家，日本企业 5 家。
B：半导体材料
生产半导体芯片需要 19... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 9 生物智造：中国上海科学家打一束光，让细菌“打工”画纳米电路
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2018-04-24 20:18:52 字号：A- A A+ 来源：澎湃新闻
关键字: 上海纳米电路纳米电路上海上海纳米纳米电路纳米电路细菌细菌纳米电路
未来你用的手机屏可能是细菌生产的！
“给一束光，细菌就来打工了！”
据澎湃新闻4月24日报道，中国科学家日前用细菌来搬运、排列量子点，解决这一涂层
问题。他们用该技术画的电路，制备了叉指电极阵列，并证明其可作为触碰开关使用。
但更大的亮点在于，中国科学家率先开发出光控技术，对上述制造过程实现精细控制，
其量子点涂层的最小布阵精度已可达100 μm（微米，一百万分之一米）。
“将该技术应用到芯片设计以及人工光合作用体系上，是我们的长远目标。”4月23日
，主导完成这一研究的上海科技大学助理教授、研究员钟超这样告诉记者。
该研究的论文日前发表在国际学术期刊《先进材料》（Advanced Materials）上，并入
选当期内封面文章，获其官网重点推荐。
发表在国际学术期刊《先进材料》的内封面：钟超团队利用生物被膜的动态自组装实现
了无机纳米物件材料的模板化以及时... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 原标题:中国目前还未掌握的核心技术有哪些？发人深省！
作者：宋景
来源：知乎
1、A ：半导体加工设备
基本被日本，美国霸占，看intel的最佳供应商就知道了。不同的是中国想买有些国外
设备，别人不卖。
目前蚀刻设备精度最高的是日立。其实看看英特尔的最佳供应商就知道了，一块CPU要
制造出来需要N多东西。INTEL的牛逼，离不开其供应商，有些是独家供应。其他厂商想
买都买不成。比如东丽，帝人的炭纤维，超高精密仪器，数控机床，光栅刻画机（这个
最牛的也是日立，刻画精度达到10000g/mm ），光刻机（ASML）等等，这些是美日严格
限制出口的。。分不清啥叫蚀刻机，啥叫光刻机，啥叫光栅刻画机的自己去GOOGLE。
以下是英特尔颁布的 SCQI和PQS 奖最佳供应商：
1 、SCQI奖 （英特尔用的蚀刻设备和显微镜，监测装置就是日立的）。
2、 PQS奖
可以看到一个块CPU要制造出来，需要N多设备和材料。 前十大半导体设备生产商中，
有美国企业 4 家，日本企业 5 家。
B:半导体材料
生产半导体芯片需要 19 种必须的材料，缺一不可，且大多数材料具备极高的技术壁垒
，因此半导体材料... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 11 南工大新技术让N95口罩生产提质增效
http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2020/2/436348.shtm
“N95口罩的关键技术在于其致密、能有效隔离病毒的的滤芯层。用1吨我们研制的材料
，可以为20万只N95口罩提供滤芯层，或者是80万只同样可用于防疫的普通医用口罩。
而且，我们的技术可以让口罩的滤芯层更为致密，无毒低阻、舒适性佳、防护效果更好
。”参与开发技术的南京工业大学博士李晴说。
李晴所属的南京工业大学化学化工学院教授陈苏团队近年来一直致力于微流体纺丝和微
流体气喷纺丝工作的研究，前期通过纺丝参数的优化、纺丝体系的探索制备了一系列功
能纤维材料，其成果日前在《先进材料》上发表。基于前期的研究基础，陈苏掌握了纺
丝关键技术、纺丝设备开发技术和功能纤维原理，为其产业化奠定了基础。
李晴所说的技术，是课题组的研究成果——熔喷无纺布材料和微流体气喷纺丝技术。该
团队前期致力于新型纺丝技术和无纺布材料的开发，研究出了微流体气喷纺丝技术，可
以实现超细纤维的制备，平均直径65纳米，是目前纺丝技术中生产纤维最细的，从而使
得过滤隔离病毒的效果更好。
... 阅读全帖 |
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F********2
发帖数: 37 | 12 中国人常说“三十年河东，三十年河西”。小美人戴宜威因为聪明可人，从小就受到家族长辈的
宠爱，考大学一帆风顺、找工作都是人家来找她，运气好得连她自己都觉得：真是太不可思议
了！用她自己的话说，钱包掉了都有人捡了还给她。可就在30岁 那年，她的命运却来了一个
大逆转......
以下是戴宜威女士讲述的──发生在她自己身上的真实故事。
如意人生令人羨慕
我生长在台湾台北，从小到大运气一直都很好，比如在念书方面，平常很普通，就是说平时成
绩还没那么好，但一到关键考试的时候，成绩就会来个连我自己 都想不到的飞跃。考大学就是
这样的，记得那时候我以为我考不上公立学校，可能要去念私立学校了。还跟爸爸说：‘爸您要
准备，我可能考不上公立学校了。’结 果没想到那成绩出来，我比模拟考多了100多分，结果
不但上了公立学校，还上了第一名的台大。那时我自己都不敢相信这到底是怎么回事，真的是
很运气。老师 也都跌破眼镜。
来美国念完第二个硕士之后开始找工作，那是911之后，经济非常不景气，大家都找不到作，
也看不到任何地方有人要招人。结果就在我要毕业的前一个 礼拜，我念第一个硕士时的同学
打电话来问我说：“我们... 阅读全帖 |
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w******t
发帖数: 16937 | 13 再抄一段吧。
今天最不含有石棉制品. 少数产品仍含有石棉可吸入须打成这样. 但是,直到70年代,多
种产品和建设家园中所使用石棉绝缘材料. 共同的产品,可能含有石棉过去,可释放纤维
和条件,包括:
1. 蒸汽管道、锅炉、炉、管道隔热与石棉、石棉毛毯纸带. 如果这些材料可以释
放石棉纤维受损,修复或删除不当.
2. 弹性地砖(乙烯基石棉、沥青、橡胶)、单支持对乙烯基地板,地板粘合剂用于安
装. 水皮纤维可释放. 水或盐水做后盾张在地板拆除.
3. 水泥表,millboard,作为绝缘纸、woodburning炉炉左右. 修理电器会释放石棉
纤维或取消. 这样可以切割、撕裂、水、钻井、锯、绝缘.
4. 家门口的垫圈、木材炉、煤火炉. 旧印章在使用石棉纤维可释放.
5. 隔音、天花板、墙壁装饰材料喷洒. 松、岩、水损可释放纤维材料. 做水、钻
井、吊材料.
6. 钱其琛、墙壁和天花板的联合化合物、油漆、质感. 水、盐水、可钻这些表面
释放石棉.
7. 石棉水泥屋顶、招牌、助. 这些产品都不会很大,除非释放石棉纤维、dilled或
切断. 人工售烬炉灰和使用燃气壁炉. 同时,其他产品如老年家庭... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 1347 | 14 My LG had this issue from 2 months ago.
He took pepcid, 10mg each at 9PM for three weeks.
He is fine now.
Eat less rice, more flour, like home-made noddle, MAO TOU,
if eat rice, put half cup more water, let it softer.
eat snack, he had cracker between meals and before bedtime.
no chinese resturant, no spicy food, no beer,
日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、
正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都
要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。
二、含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C
也不易... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 15 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: toptip (土翁), 信区: Biology
标 题: 从骨科医生到诺贝尔奖-山中伸弥的研究历程
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 17 00:04:30 2012, 美东)
引言
山中伸弥（Shinya Yamanaka）获得诺奖已经有几天了，虽然两年前在听完他的讲座后
我兴致很高地写了两篇文章，这些天我却没有多少动力再写一篇完整的文章来介绍他的
工作。
我一直对中国现在还盛行的规划性科研，应用导向型科研耿耿于怀。这些所谓的重大项
目在立项的当初对目标/前景写得宏大无比，之后却通常草草收场。如果那些重大项目
真的能实现立项当初的用意，那诺贝尔奖早就在中国遍地开花了。广大科研人员都觉得
这种运行模式是一个笑话，饶毅、施一公等大牛也重炮轰击，但是分钱游戏还在进行着
。而公众，包括相当一部分科研人员也并不了解科研的自身规律，总是一再地问做基础
研究有什么用。
Shinya Yamanaka的成功是典型的小实验室自由探索的成功。他的成功再一次提示，有
相当多的科学突破是不可预测的。如果中国有大批优质的小实验室得到稳... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 16 减肥时最能摧毁一个人斗志的一定是那难以忍受的饥饿感，但出于热量摄入控制的
考虑，你有时不得不暂时让自己的餐单缩水，不仅需要远离那些美味但热量很高的食物
，就连普通的碳水化合物也需要斟酌减量。有没有一种方法能击退控制饮食而带来的强
烈饥饿感呢？你不妨换种“吃”法，在饮食习惯上稍作调整，这样的话即使吃得少也不
容易被饥饿感折磨。一起来试试吧。
多吃一些含有维生素B6的食物
麦麸、豆类、紫甘蓝……多吃一些这类富含维生素B6的食物也能够让人长时间不会
感到饥饿。原因在于，当你减少饮食量的时候，荷尔蒙就会处于一种不稳定的状态，激
素水平的变化会影响神经系统，导致情绪波动，饥饿感也会因此变得强烈，而维生素B6
可以有效调节人体的植物神经，帮助抑制食欲，因此多吃含有维生素B6的食物能让人长
时间维持饱腹感。
用高纤维食品代餐
不管是富含粗纤维的食物还是膳食纤维的食物都很容易给人带来饱腹感。粗纤维不
能被吸收，也不好消化，所以在胃中停留的也比较长；而膳食纤维属于一种低聚糖物质
，会在胃中迅速膨胀，变成它原有体积的数倍。所以说，用高纤维食品代餐的话就能够
较长时间的抑制饥饿感。常见的高纤维食品比如玉米、... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 1 | 17 点击上方“野孩子”可关注我们！
野孩子－北美户外旅行第一平台
唤醒心中的野孩子，开启旅行探险模式！
只需一颗好奇心，三分勇气，七分行动力！
对于很多户外运动爱好者来说，睡袋是一个必不可少的装备。黑暗和寒冷的夜里睡袋是
大家得力的伙伴。可是如今的市场上五花八门的款式，令人眼花缭乱。如何选择一款性
价比高，并且适合自己的睡袋，是一件让很多人头疼的问题。别担心，以下是野孩子为
你安排的一些关于睡袋选择的基本知识。能够帮助你在短时间内，选择到适合自己的睡
袋！
睡袋的分类
羽绒睡袋
羽绒的材质又可分为白鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒、水鸟绒等。羽绒睡袋比较温暖，易挤压
，易保持原状，使用期较长，高品质的羽绒睡袋保养得当它的使用寿命高于合纤三倍。
不利的因素是价格费用较高，会吸水，湿的睡袋的保暖度相当差，除非晒干，但是羽绒
睡袋一旦打湿，晒干需要一天以上，这些特性对于潮湿的户外环境，并非有利。
羽绒主要有3个性能指标：
第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重
量，而是指填充羽绒的净重量；
第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自... 阅读全帖 |
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k**********u
发帖数: 15 | 18
想减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一
下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧！
1、苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促
进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，
这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
2、甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可
以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物
质，清理肠胃
3、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰
富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂
肪，促进新陈代谢，更有效呢。
4、奇异果
奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维
生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族
维持营养和体力的最佳伴侣哦。
5、木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂... 阅读全帖 |
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e******n
发帖数: 136 | 19 肌肉纤维是不是在一定年龄以后数量就不再变化了？
不同地方的肌肉纤维数量不再变化的时间是否一致？
在不再变化以后，是否可以通过锻炼或者其他刺激导致肌纤维数量变多？
如果不能，那么平时锻炼身体，越练越状是否只是肌纤维的粗细受到了刺激变得更粗了？
肌肉纤维数量是先天决定，还是有一个时间段，在这个时间段里锻炼，肌肉纤维数量会
增加？
肌肉纤维的数量是否因为不锻炼而变少？
擅长于耐力的肌肉和擅长于爆发力的肌肉是否互相可以转换，还是完全没有关系？
按我个人的经验来看，似乎有一个特定的时间段，在这个时间段里，锻炼身体会导致肌
肉纤维数量增加。这里我
架设肌肉纤维数量增加后不会因为没有锻炼而减少。比如腹肌，我长辈没有一个能看出
有腹肌，而我在初中的时
侯练了一段时间，出现了6块，之后再也没有练过，却可以一直保持。 |
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m*****a
发帖数: 629 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
egyptian (r n km.t) 于 (Mon Jan 26 16:19:34 2009) 提到:
肌肉纤维是不是在一定年龄以后数量就不再变化了？
不同地方的肌肉纤维数量不再变化的时间是否一致？
在不再变化以后，是否可以通过锻炼或者其他刺激导致肌纤维数量变多？
如果不能，那么平时锻炼身体，越练越状是否只是肌纤维的粗细受到了刺激变得更粗了？
肌肉纤维数量是先天决定，还是有一个时间段，在这个时间段里锻炼，肌肉纤维数量会
增加？
肌肉纤维的数量是否因为不锻炼而变少？
擅长于耐力的肌肉和擅长于爆发力的肌肉是否互相可以转换，还是完全没有关系？
按我个人的经验来看，似乎有一个特定的时间段，在这个时间段里，锻炼身体会导致肌
肉纤维数量增加。这里我
架设肌肉纤维数量增加后不会因为没有锻炼而减少。比如腹肌，我长辈没有一个能看出
有腹肌，而我在初中的时
侯练了一段时间，出现了6块，之后再也没有练过，却可以一直保持。
☆─────────────────────────────────────☆
Yeats |
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s*********a
发帖数: 801 | 21 简单一点，人类直立行走，引起盆骨形状的变化（产道变小），大脑变大，盆骨进化跟
不上，引起难产。（不过，你错了，黑猩猩的生产机制跟人一样。）这在进化路上是一
个问题，但是，我们直立行走和大脑的发育使我们有更好的生存机会，（假如没有给我
们更好的生存机会，我们就走上尽路，我们存在的证据只能在化石里找。）虽然产道跟
不上，但是，我们还是生存下来了。而且，直立行走（复杂工具的使用）和大脑的进步
，远比难产的缺陷利处多，所以我们现在是地球上最多的动物。
纤维消化，并不是所有动物都可以做到的，所有的有脊动物都没有纤维酶去消化纤维，
都是靠细菌来消化的。这方面我没有多大研究。
但是，我们可以从维他命 C 的基因变化（相对一部分的哺乳动物（全部的灵长类）都
没有自己产生维他命C，虽然，我们都有一个没有用的维他命C基因），来看看生物生存
的机制。我们需要维他命C生存，没有维他命C，我们几个月内就会死亡。但是，由于我
们一般新鲜的食物可以提供维他命C，这个维他命 C 的基因变化对我们的生存没有多大
的影响。一直到人们要航海了，才发现维他命C的重要。更重要的，是这个维他命C基因
变化成了进化论的有力证据。（... 阅读全帖 |
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t****p
发帖数: 1504 | 22 引言
山中伸弥（Shinya Yamanaka）获得诺奖已经有几天了，虽然两年前在听完他的讲座后
我兴致很高地写了两篇文章，这些天我却没有多少动力再写一篇完整的文章来介绍他的
工作。
我一直对中国现在还盛行的规划性科研，应用导向型科研耿耿于怀。这些所谓的重大项
目在立项的当初对目标/前景写得宏大无比，之后却通常草草收场。如果那些重大项目
真的能实现立项当初的用意，那诺贝尔奖早就在中国遍地开花了。广大科研人员都觉得
这种运行模式是一个笑话，饶毅、施一公等大牛也重炮轰击，但是分钱游戏还在进行着
。而公众，包括相当一部分科研人员也并不了解科研的自身规律，总是一再地问做基础
研究有什么用。
Shinya Yamanaka的成功是典型的小实验室自由探索的成功。他的成功再一次提示，有
相当多的科学突破是不可预测的。如果中国有大批优质的小实验室得到稳定的资助，那
么类似的科学突破就会随机但是必然地产生。从这种意义上讲，展示Shinya Yamanaka
在研究过程中的这种随机性和必然性，向公众科普科研活动是如何进行的，是值得我花
一点时间的。
解析Shinya Yamanaka发现诱导干细胞（iPS... 阅读全帖 |
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t****p
发帖数: 1504 | 23 引言
山中伸弥（Shinya Yamanaka）获得诺奖已经有几天了，虽然两年前在听完他的讲座后
我兴致很高地写了两篇文章，这些天我却没有多少动力再写一篇完整的文章来介绍他的
工作。
我一直对中国现在还盛行的规划性科研，应用导向型科研耿耿于怀。这些所谓的重大项
目在立项的当初对目标/前景写得宏大无比，之后却通常草草收场。如果那些重大项目
真的能实现立项当初的用意，那诺贝尔奖早就在中国遍地开花了。广大科研人员都觉得
这种运行模式是一个笑话，饶毅、施一公等大牛也重炮轰击，但是分钱游戏还在进行着
。而公众，包括相当一部分科研人员也并不了解科研的自身规律，总是一再地问做基础
研究有什么用。
Shinya Yamanaka的成功是典型的小实验室自由探索的成功。他的成功再一次提示，有
相当多的科学突破是不可预测的。如果中国有大批优质的小实验室得到稳定的资助，那
么类似的科学突破就会随机但是必然地产生。从这种意义上讲，展示Shinya Yamanaka
在研究过程中的这种随机性和必然性，向公众科普科研活动是如何进行的，是值得我花
一点时间的。
解析Shinya Yamanaka发现诱导干细胞（iPS... 阅读全帖 |
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w********h
发帖数: 12367 | 24 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: toptip (土翁), 信区: Biology
标 题: 从整型医生到诺贝尔奖-山中伸弥的研究历程
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 17 00:04:30 2012, 美东)
引言
山中伸弥（Shinya Yamanaka）获得诺奖已经有几天了，虽然两年前在听完他的讲座后
我兴致很高地写了两篇文章，这些天我却没有多少动力再写一篇完整的文章来介绍他的
工作。
我一直对中国现在还盛行的规划性科研，应用导向型科研耿耿于怀。这些所谓的重大项
目在立项的当初对目标/前景写得宏大无比，之后却通常草草收场。如果那些重大项目
真的能实现立项当初的用意，那诺贝尔奖早就在中国遍地开花了。广大科研人员都觉得
这种运行模式是一个笑话，饶毅、施一公等大牛也重炮轰击，但是分钱游戏还在进行着
。而公众，包括相当一部分科研人员也并不了解科研的自身规律，总是一再地问做基础
研究有什么用。
Shinya Yamanaka的成功是典型的小实验室自由探索的成功。他的成功再一次提示，有
相当多的科学突破是不可预测的。如果中国有大批优质的小实验室得到稳... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性乳房缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系，约一半女性的基因显示出乳房的大小跟咖啡的摄入量有关。
适量地喝咖啡能避免其负面作用。（资料图片）
乳房大小与喝咖啡
有清晰的联系
瑞典德隆大学对近300名女性的胸围以及她们平均每天喝多少杯咖啡进行调查。他们发现，每天仅喝三杯咖啡就足以令女性胸部开始缩小，随着每一杯咖啡的增加，胸部也会随之受到影响。
研究里的270名女性明确表示，喝咖啡和乳房大小之间存在着清晰的联系。这项最新研究刊登于英国癌症杂志。隆德大学肿瘤学讲师Helena Jernstrom表示：“喝咖啡对乳房大小有较大的影响。但那些喝咖啡的女性不用担心乳房在一夜之间变小，乳房是会变小，但是不会消失。”
除了咖啡之外，摄取常规量的酒也会对女性的乳房有影响。当然，喝咖啡有一个积极的影响是，能降低患乳腺癌的风险。但对于一个有正常体重但乳房较大的女性来说，却可能会反过来增加患乳腺癌的风险。
虽然先前的研究表明女性每天至少喝三... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 26 TG超级钢技术全球领先、可应用于航天领域
来源: ych2000 于 2013-03-11 13:32:23[档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话] 本文已被阅读：741次
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本贴内容已被 [ych2000] 在 2013-03-11 13:51:38 编辑过。如有问题，请报告版主
或论坛管理删除.
超级钢应用于国家重点工程上海东海大桥，钢板减薄后，降低了大桥整体自重。
超级钢和碳纤维塑造“中国强度”
来源:科技日报 2013-03-11
2012年我国的钢产量已经达到了7.16亿吨，产值超过3万亿元，只要把其中的超级钢比
例提高1%，其带来的直接经济效益增量就会超过数十亿元。
自重更轻而硬度更高，似乎是人们一直不懈追求的方向，针对这种需求，碳纤维和超级
钢的开发应用已经成为国际上新材料领域和钢铁领域令人瞩目的研究热点。
既轻又坚固的新材料，似乎从未如此像今天这样近距离的走进过我们的生活。
在刚刚过去的1月份，宝马公司在中国推出了全新进口5系轿车，这款车最大看点之一，
就是其... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 27 http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2014/4/292863.shtm
中国科学家率先解析生命信息载体的结构奥秘
一个困扰生物学界30余年的最基本问题被中国科学家破解了。
据来自中国科学院方面的确切消息，4月25日，美国Science杂志将以长篇幅研究论文形
式报道中科院生物物理研究所一项关于30nm染色质高级结构解析的重大成果，标志中国
科学家在这个现代分子生物学难题上的研究得到世界同行的认可。该论文的评审人评论
该成果是“目前为止解析的最有挑战性的结构之一”，“在理解染色质如何装配这个问
题上迈出了重要的一步”。
61年前，同样是在4月25日，剑桥大学卡文迪许实验室的沃森和克里克在英国Nature杂
志上发表了一篇划时代的论文，向世界宣告他们发现了DNA的双螺旋结构，揭开了遗传
信息如何传递这个“生命之谜”。这个发现使生命科学的研究深入到分子层次，开启了
现代分子生物学时代，成为20世纪最伟大的科学发现之一。
虽然DNA是遗传信息的载体，但DNA在生命体内并不是独立存在的，任何遗传信息的传递
和调控等生命活动都是在DNA与其所缠绕的蛋白质形成的染... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 28 厕免费手纸——悄悄开启群发性公厕堵塞的魔盒 2010年中秋节前，当千家万户沉浸
在阖家团圆的欢乐气氛中，一位老人孤独地躺在西安交大附属二院的病床上，在弥留之
际反复重复着一句话：“公厕，一定不能提供免费手纸……公厕，一定不能提供免费手
纸……”两天后，他留下了最后一句：“如果一定要提供免费手纸，至少一定要凭外国
护照在前台领取。”便与世长辞。 这位老人，是中科院西安公共卫生研究所的焦世
衮教授。近年来，随着奥运、世博的举办，越来越多的中国公厕在与国际接轨的大潮中
，开始提供免费的手纸。对此趋势，焦世衮是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过
全面、细致的研究，他得出“中国的国民素质与饮食结构不适合提供免费手纸”的结论
。认为在中国的饮食结构与当前国民素质综合作用下，公厕提供免费手纸将导致严重的
厕所堵塞，造成不可估量的损失。在人生的最后几年，他一直致力于阻止公厕盲目提供
免费手纸，他曾多次向卫生部和国务院写信表明自己的担忧，却屡屡遭到无视。而现在
，随着一批大城市中公厕免费手纸的逐渐普及，焦世衮教授的警告正在渐渐地不幸变为
现实。 揭开免费手纸背后不易察觉的隐患 ... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 29 公厕免费手纸——悄悄开启群发性公厕堵塞的魔盒
2010年中秋节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的欢乐气氛中，一位老人孤独地躺在西安
交大附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“公厕，一定不能提供免费手
纸……公厕，一定不能提供免费手纸……”两天后，他留下了最后一句：“如果一定要
提供免费手纸，至少一定要凭外国护照在前台领取。”便与世长辞。 这位老人，是
中科院西安公共卫生研究所的焦世衮教授。近年来，随着奥运、世博的举办，越来越多
的中国公厕在与国际接轨的大潮中，开始提供免费的手纸。对此趋势，焦世衮是为数不
多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出“中国的国民素质与饮食
结构不适合提供免费手纸”的结论。认为在中国的饮食结构与当前国民素质综合作用下
，公厕提供免费手纸将导致严重的厕所堵塞，造成不可估量的损失。在人生的最后几年
，他一直致力于阻止公厕盲目提供免费手纸，他曾多次向卫生部和国务院写信表明自己
的担忧，却屡屡遭到无视。而现在，随着一批大城市中公厕免费手纸的逐渐普及，焦世
衮教授的警告正在渐渐地不幸变为现实。 揭开免费手纸背后不易察觉的隐患 ... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 30 【环球网综合报道】据商务部官网25日消息,为执行联合国安理会有关决议,根据《中华
人民共和国对外贸易法》第十六条和第十八条规定,禁止向朝鲜出口与大规模杀伤性武
器及其运载工具相关的两用物项和技术、常规武器两用品。以下为公告全文:
【发布单位】商务部 工业和信息化部 国防科工局 国家原子能机构 海关总署
【发布文号】公告2017年第9号
【发布日期】2017-1-25
为执行联合国安理会有关决议,根据《中华人民共和国对外贸易法》第十六条和第十八
条规定,禁止向朝鲜出口本公告所公布的与大规模杀伤性武器及其运载工具相关的两用
物项和技术、常规武器两用品。本公告自公布之日起执行。
商 务 部
工业和信息化部
国 防 科 工 局
国家原子能机构
海 关 总 署
2017年1月25日
增列禁止向朝鲜出口的两用物项和技术清单
本清单根据联合国安理会第2321号决议制定。
一、物项、材料、设备、货物和技术
(一)可用于核和/或导弹的物项
1.异氰酸盐(TDI(甲苯二异氰酸酯),MDI(亚甲基异氰酸苯酯)),IPDI(异佛尔酮 二异氰酸
酯),HNMDI 或 HDI(己二异氰酸酯),DDI(二聚酸二异氰... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 31 http://baike.baidu.com/item/viscose/1883570
viscose 编辑
Viscose：译为粘胶，Viscose面料是由粘胶纤维纺织而成的。兰精集团生产第一代纤维
素纤维– 粘胶（Lenzing Viscose®)，已经有70多年的历史。其生产粘胶纤维的
专业技术充分体验在兰精粘胶的优质质量中。现在，兰精粘胶的质量更被业界设定为工
业标准。
粘胶纤维是最早投入工业化生产的化学纤维之一。由于吸湿性好，穿着舒适，可纺性优
良，常与棉、毛或各种合成纤维混纺、交织、用于各类服装及装饰用纺织品。粘胶纤维
是一种应用较广泛的化学纤维。
ダウン日
【ダウン】【daunn】①
1. 【英】down ;落下，降落，下降。（下がること。落ちること。）
コスト・ダウン。/成本降低； 落价。
2. 倒下，击倒。（ボクシングで、倒れること。）
ノック・ダウン。/击倒。
3. 羽绒服。（「鳥の胸毛、羽毛」の意で、それを詰めてジャケットにしたものを言
う。
4. 極寒地の軍服や作業服に用いられたものだが、現在では冬のカジュアルウェアと
して... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 428 | 32 置换后的过滤嘴成本降下来的同时，对肺部危害极大的细碎纤维和剧毒物质也随之产生
。（网络图片）
【大纪元2012年02月13日讯】（大纪元记者肖恩综合报导）近日，有烟草企业员工爆出
隐藏在烟草业中已经长达10年的秘密。秘密就在香烟过滤嘴材料的偷偷置换上，置换后
的过滤嘴成本降下来的同时，对肺部危害极大的细碎纤维和剧毒物质也随之产生。
近日，有民众“ivy玛嘉烈”天涯论坛爆料烟草行业的可怕秘密，一个被烟草行业隐瞒
了十年的秘密！黑心的厂家为了降低成本，10年前就已经将过滤嘴材料由木质纤维做的
“醋酸纤维”换为廉价的“聚丙烯”。“聚丙烯”产生的细碎纤维丝很容易被吸进肺里
。同时，为了便于加工，又加入了含剧毒的苯和芳香剂等粘合剂。
过滤嘴材料的置换
谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只知道烟的危害来自于烟草的尼古丁，其实，香
烟的真正剧毒却藏匿在过滤嘴的材料上。
“ivy玛嘉烈”表示，一位在烟草行业工作多年的老朋友披露了这一被隐藏了十年的秘
密：“烟真不是人吸的。吸烟的朋友们，为了健康，还是一起戒烟吧！实在不忍心看着
这么多不知情的人被我们的产品毒害，前几年一直顾虑自己的工资收入会受到影响，但... 阅读全帖 |
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o*****o
发帖数: 299 | 33 可怜的孩子，月子里特乖，不哭不闹，除了吃不怎么乖，其他都特好。一个星期就能抬
头，一觉能睡4-5小时。没想到，一送医院检查，murphy‘s law 就apply了。现在医生
宣称要做trachotomy,不然就有生命危险。实在很难接受。特来万能的bbs请教。
求证问题：
决定：是否需要做气管切开术Tracheotomy？
1. 以下这种症状是否一定要做气管切开术？（tracheotomy）
2. 这种情况，作了Tracheotomy ，一般需要多久可以拿出来。对孩子影响多大。
3. 如果不做气管切开术（Tracheotomy），这种先天发育的不正常是否能够自己
长好,需要多久？做了会影响其发育吗？
4. 如果我愿意承担风险，即使医院拒绝discharge，我是否有权利把孩子领回来
不做手术？
5. 芝加哥地区有好的Pediatric ENT doctor推荐吗？
我们的大夫坚持推荐气管切开术。他们认为：如果孩子不做这个手术，会有生命危险，
因为觉得她虽然sato2（氧含量）不是经常性的下降，但是可以时不时看到她呼吸显的
困难，表现是腹... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 34 http://www.oosun.com/huati/view/id-6291
常常可以看到各式针对女性的营养品在电视广告中出现，那要怎么吃才能从食物中获取
所需的营养，保持身体健康呢？以下是caring.com整理出5种女性应该多吃的五种食物：
花椰菜
花椰菜具有无可匹敌的抗癌效果，它的植物营养素可以中和致癌物质，并促进解毒酶帮
助身体排除毒素。其中芥兰素（Indole-3-Carbinol）能降低罹患乳癌和子宫颈癌的风
险、抑制癌细胞扩散，丰富的黄酮山萘酚则可以对抗卵巢癌。
花椰菜同时也是摄取叶酸的良好来源，它是制造和保护DNA的重要成分，胎儿神经系统
的发展、制造新血、新细胞与虹羯蛋白质也都需要叶酸，是孕妇重要的营养需求，而且
叶酸可以促使体内血清素增加，改善忧郁症的症状。另外，花椰菜是天然的利尿剂，可
以帮助月经前综合症造成的腹胀问题。
为了理想的口感及保留营养，蒸煮花椰菜时呈明亮的绿色即可，不要超过五分钟，可以
搭配初榨橄榄油、柠檬和盐巴调味。
洋葱
洋葱具有很多治愈及促进健康的特性，能抗炎、抗菌，是天然的血液稀释剂。含有丰富
的铬、维生素C和膳食纤维，也是摄取锰、维生素B6... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 35 送交者: 幻安 2011年11月14日22:08:16 于 [健康生活] 发送悄悄话
一、莓 经常吃莓不容易生病
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红
莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。
这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿
管感染。
每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，
也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
二、奶制品 经常吃奶制品不容易生病
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D
)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示 建议大家每
天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果
你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘 蓝，椰菜等你都可以
去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。)
除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是
没有足够的证据证明，每天三份量的奶制... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 15 | 36
人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国“
每日健康”网站载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工
”之称的8种食物，平时可以多吃些。
1.豆类。 红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食
物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外 排泄。这一过
程中，肝脏必须消耗更多的胆固醇以产生更多的胆汁盐，低密度脂蛋白胆固醇(LDL)水
平随之降低。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使 LDL平均降低8%。鹰嘴豆在降低
LDL水平方面效果最佳。
2. 苹果。苹果也是可降低LDL可溶性纤维的优质来源，其中主要为果胶。研究还表
明，每天吃一个苹果可以缓解LDL的氧化进程。发挥关键作用的 是来自苹果皮的多酚类
抗氧化物质。由于LDL与自由基相互作用加速氧化进程，增加炎症和动脉斑块积聚形成
血栓的风险，因此摄入抗氧化剂十分重要。另外，常 吃苹果还可改善肝脏解毒能力，
降低胆固醇和血脂水平。
3. 坚果和植物种子。 核桃、杏仁、开心果、瓜子、亚麻籽等坚果和植物种子是有
益心脏健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 37 发信人： xxxiong(灰尘), 信区： Food
标题： 吃红枣补铁？别再被忽悠了！这4种食物是假的“营养冠军”！
发信站： BBS未名空间站(Thu Jul 13 11:44:11 2017,GMT)
现代人越来越重视养生，食补是大部分人最爱的选择。可在我们的日常生活中，却
常常对一些食物存在认识误区。以下被称为营养冠军的4种食物，就是我们最大的认识
误区！
1.虾皮是补钙冠军
100克虾皮的含钙量高达991毫克，吃半两虾皮就可以获得247毫克的钙，相当于喝
下了250毫升的牛奶。虽然如此，但虾皮并不是很好的补钙食品。
首先，虾皮很轻，日常一个菜加入的虾皮最多只有1-2克；其次，市场售卖的很多
虾皮，含盐量较高，如果长期吃，不仅补不了钙，还会增加钙的流失；最后，如果吃的
时候没有把虾皮彻底嚼碎，虾皮中的钙只会随着食物残渣一起排出体外。
如果想充分发挥虾皮补钙效果，可将其烘干，磨碎成虾粉，做成作料，添加到各菜
品中。
2.红枣是补铁冠军
很多人尤其是女性，相信红枣能够补铁。其实红枣等植物性的铁是非血红素铁，吸
收率非常低，一般为1%-5%。且容易受到其他因素的影响，如粮食中的膳食纤... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 38 形成宿便的原因有三个:1、糖吃的过多;2、食物吃的过量;3、消化不良。
而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维，来抑制对糖的吸收
，加速分解食物，促进肠道蠕动，帮助消化。一些养生学者为宿便堆积，可能会对人体
存在很多的伤害。
例如:口臭；毒素；便秘
下面给大家分别介绍一下这三种情况
宿便在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生有臭味的气体，而这些恶臭的气体上窜经口
腔呼出，即形成口臭。
宿便中可产生22种毒素，这些毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导
致面色晦暗无光，皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹。
人体内的宿便堆积过多，压迫肠壁，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，
从而形成习惯性、顽固性便秘。
“3种食物巧排宿便”
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶，其中膳食纤维能刺激肠胃的蠕动，而果胶是一种可
溶性的纤维成分，能帮助宿便的分解，帮助人体排泄。
2、地瓜
地瓜含有较多的纤维素和膳食纤维，这两种物质能增加肠道的蠕动，起到刺激肠道促排
的作用。此外，所含的纤维素在肠道中会阻碍糖类转化成脂肪的功效。
所以，对吃地瓜能促进宿便排出，改善便秘症状。
... 阅读全帖 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 39 放狗搜了下：
很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、
口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人
体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。
什么是粗粮
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、
紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
由于加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如，含碳水化合物比细粮
要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素。
同时，很多粗粮还具有药用价值：荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦
丁”，可以治疗高血压；玉米可加速肠部蠕动，避免患大肠癌，还能有效地防治高血脂
、动脉硬化、胆结石等。因此，患有肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的人应多吃粗粮。
吃多了降低免疫力
由于粗粮中含有的纤维素和植酸较多，每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用，
会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害
，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力。
此外，荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高，会阻碍钙、铁、锌、磷的吸收，... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 36306 | 40 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: orinoco (其若是), 信区: Parenting
标 题: 求助，宝宝要做喉管切开术，有了解的吗？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 03:28:55 2011, 美东)
发信人: orinoco (其若是), 信区: Family
标 题: 求助，宝宝要做喉管切开术，有了解的吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 03:28:06 2011, 美东)
可怜的孩子，月子里特乖，不哭不闹，除了吃不怎么乖，其他都特好。一个星期就能抬
头，一觉能睡4-5小时。没想到，一送医院检查，murphy‘s law 就apply了。现在医生
宣称要做trachotomy,不然就有生命危险。实在很难接受。特来万能的bbs请教。
求证问题：
决定：是否需要做气管切开术Tracheotomy？
1. 以下这种症状是否一定要做气管切开术？（tracheotomy）
2. 这种情况，作了Tracheotomy ，一般需要多久可以拿出来。对孩子影响多大。
3. ... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 41 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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o*****o
发帖数: 299 | 42 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: orinoco (其若是), 信区: Family
标 题: 求助，宝宝要做喉管切开术，有了解的吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 03:28:06 2011, 美东)
可怜的孩子，月子里特乖，不哭不闹，除了吃不怎么乖，其他都特好。一个星期就能抬
头，一觉能睡4-5小时。没想到，一送医院检查，murphy‘s law 就apply了。现在医生
宣称要做trachotomy,不然就有生命危险。实在很难接受。特来万能的bbs请教。
求证问题：
决定：是否需要做气管切开术Tracheotomy？
1. 以下这种症状是否一定要做气管切开术？（tracheotomy）
2. 这种情况，作了Tracheotomy ，一般需要多久可以拿出来。对孩子影响多大。
3. 如果不做气管切开术（Tracheotomy），这种先天发育的不正常是否能够自己
长好,需要多久？做了会影响其发育吗？
4. 如果我愿意承担风险，即使医院拒绝discharge，我是否有权利把孩子领回来
不做手术？... 阅读全帖 |
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c**********d
发帖数: 907 | 43 天哪 严重bless
我娃16个月 睡觉也有呼吸声 有的时候会有类似打鼾的声音 我总觉得像是鼻腔还是哪
里有痰或者鼻涕的感觉 哪个是你说的喘鸣么？我娃身高体重也小
【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: orinoco (其若是), 信区: Family
标 题: 求助，宝宝要做喉管切开术，有了解的吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 03:28:06 2011, 美东)
可怜的孩子，月子里特乖，不哭不闹，除了吃不怎么乖，其他都特好。一个星期就能抬
头，一觉能睡4-5小时。没想到，一送医院检查，murphy‘s law 就apply了。现在医生
宣称要做trachotomy,不然就有生命危险。实在很难接受。特来万能的bbs请教。
求证问题：
决定：是否需要做气管切开术Tracheotomy？
1. 以下这种症状是否一定要做气管切开术？（tracheotomy）
2. 这种情况，作了Tracheotomy ，一般需要多久可以拿出来。对孩子影响多大。
3. 如果不做气管切开术（Tracheotomy），这种先天发... 阅读全帖 |
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t*********u
发帖数: 26311 | 44 羽绒的品质除了以上外，还分 南方绒和北方绒，一般北方产的绒子要比南方绒朵大，
而且鸭子一般生持悠久，所以相对来说，北方绒要比南方绒要好点。
最好的是白鹅绒，国际上的价钱也最贵。其次是灰鹅绒，再次是鸭绒。白鹅绒有两方面
长处：因为是白色，可普遍用于面料是浅色的羽绒被和羽绒服，不透色；纤维组织细、
软、长、特殊是纤维长的长处使膨松度更好，保热性更佳。
羽绒又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能
指标：第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说
睡袋重量，而是指填充羽绒的净重量；第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的
，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单
位中绒的含量是80单位。鸭绒一般最高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；第
3个指标是绒的膨胀度，膨胀度（Fill power）是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少
立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。一般国产鸭绒的膨胀度在450左右
，国产鹅绒的膨胀度从450到600。美国进口的安第斯山地鹅绒含绒量... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 45 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 46 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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e**o
发帖数: 5509 | 47 dyneema,spectra, 好像是一个东西.也快国产了,也快山寨了.
不过我等不及了...
UHMWPEF的生产状况
该纤维是世界范围内的稀缺物资，生产技术难度极大，目前国际上只有
荷兰帝斯曼公司（DSM）、
美国霍尼韦尔公司(Honeywell)、
日本东洋纺公司（Toyobo）的三家公司能够工业化生产，且年总产量不到9000
吨。
上世纪70年代末期，荷兰帝斯曼公司采用凝胶纺丝方法(Gelspinning)纺制超高分子量
聚乙烯纤维获得成功,并于1990年开始工业化生产，商标为dyneema。该公司是该纤维的
创始公司，也是该纤维世界上产量最高、质量最佳的制造商，年产量约5000吨。80年代
美国Allied-Singal公司购买了荷兰帝斯曼公司的专利，开发出了自己的生产工艺并工
业化。1990年AlliedSignal公司被霍尼韦尔公司兼并，继续生产超高分子量聚乙烯纤维
，商标为spectra，年产量约3000吨。日本东洋纺公司和荷兰帝斯曼公司合资在日本生
产超高分子量聚乙烯纤维，商标为dyneema，销售地区仅限日本和中国台湾省，年产量
约600吨。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 48 给你转载一个: 原链接在这里http://dongku.home.news.cn/blog/a/0101005A49EF0CD60BDFE79A.html
乒乓球儿童拍选购指南：“少年强，则国强”，乒乓球运动也早已经变为了一项“从娃
娃抓起”的运动。放眼全世界的一流高手，人人都有“童子功”。在国内，初学乒乓球
底板儿童年龄一般在4到6岁之间。为这个年龄段的孩子选择球拍，等于说是在为他们选
择对乒乓球的第一印象。看似与成人拍区别不大的儿童拍，实则不简单。
乒乓球儿童拍选购指南之第一要素，细柄
如何区分儿童用拍和成人拍，从某种程度上说，儿童款乒乓球拍的外形可以计算作是
成人拍的小号版本。西柄就是儿童拍的第一特征，刚开始学习乒乓球的还是手掌比较小
，成人用的底板手柄对他们来说，很难轻松抓握。与细柄相匹配的是成比例缩小的拍面
，学习乒乓球的第一课就是握拍。更为纤细的手柄，特别是手柄处特意的收腰的设计，
能很好的照顾到儿童“小尺寸”的虎口。对于耗子来说更为舒适，也可以让孩子提升对
球拍的掌控能力。
乒乓球儿童拍选购指南之第二要素：重量
我们业余爱好者选择乒乓球拍的重量，大多集中在85克到95克之... 阅读全帖 |
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b*****p
发帖数: 2670 | 49 1.最常见的英日文水洗标对照
英文 日文 中文
Rayon レーョン 人造丝
Polyester ポリェステル 涤纶
Acrylic アクリル 腈纶
Nylon ナイロン 尼龙
Polyruethane ポリウレタソ 氨纶
Cotton コットン 棉
Wool ウール 羊毛
Raw silk 生糸 生丝
Spun silk 絹 绢丝
Ramie 苎麻 苎麻
Acetate アセテート 醋酯
2.服常见面料及其英文代号
棉 COTTON
毛 WOOL
丝 SILK
麻 LINEN
天然丝（桑蚕丝） NATURAL-SILK
粘胶纤维：哑光丝、粘纤 VISCOSE
弹性纤维 ELASTANE
腈纶：亚克力纤维、合成羊毛 ACRYLIC
腈纶：拉舍尔（经编针织物） RASCHEL
人造丝、人造棉、人棉 RAYON
天丝 TENCEL
氨纶：斯潘德克斯 SPANDEX
氨纶：莱卡、拉卡、拉架 Polyruethane,LYCRA
锦纶：尼龙 NYLON
蛋白质纤维 PROTEIN
粘胶纤维：莫代尔纤维 MODAL
山羊绒，开司米 CASHMERE
涤纶：的确良 POLYESTE |
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