E*A
发帖数: 10744 | 1 朋友的孩子就这样，周末中文学校钢琴网球满满的，又黑又瘦从小就戴着眼镜看着怪心
疼的 |
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i***s
发帖数: 5434 | 5 请月嫂的话，夜里是月嫂照顾娃，用奶瓶给娃喂奶。你到时候夜里只管涨奶醒了就泵奶
，泵完接着睡。
照顾月子很辛苦的。我生老大的时候是LD照顾的，一个月子下来，他瘦了十几磅。不过
他照顾得特别周到，比我生老二时请的月嫂周到太多了，做的事情也多太多了。 |
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s*********t
发帖数: 4279 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 想生第二胎。 老公不帮忙吗？你一个人带孩子还做饭吗？我是一个人带孩子还做饭，已经累瘦了许多
，所以觉得再要一个老二自己吃不消阿。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 7 哇，看得我眼花缭乱，照这个食谱做饭，我先累瘦了。。。
不过是得考虑给自己加个小灶了，那样就全家三口人做六次饭了，晕死。。。。
水果多吃几种不好吗？我家屯水果特多，娃每顿吃好几种。。。。
了。 |
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q********n
发帖数: 3248 | 9 我娃五个月前胸喂和泵混合，现在全胸喂。我天天头昏脑胀，每天很累，，瘦象人干。
检查身体一切正常。不知道断奶后怎样。
真心觉得胖点健康挺好的。
我现在老干瘦了， |
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s*********e
发帖数: 6149 | 11 不用化妆，带娃累瘦，穿上fit的运动服或者舒服小裙子人字拖，扎个丸子头带娃出去
散步，被以为是娃姐姐~自己舒服就好，辣妈浮云 |
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N******0
发帖数: 1831 | 12 纠结那看着像个月大的肚子咯
我也想运动，无奈没时间啊，
上班回去早就累趴趴了，一躺床就想睡觉，晚上还得看着儿子 |
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M*******A
发帖数: 14451 | 13 咱俩现在差不多啊，身高体重的。就是我没你那个事业线~~~
肚子我也有，从生了老大就回不去了，555
你儿子心疼你，怕累着妈妈；我这个我一弯腰他就哭，只能总抱着，20多磅，真锻炼臂
力啊！ |
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N******0
发帖数: 1831 | 14 我真弄不明白
我白天上班然后晚上带孩子
休息时候带孩子
为毛我累得像牛还肥得像猪
郁闷死！ |
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w*********t
发帖数: 3958 | 15 偶看的上一场电影是dictator
最近去香港出差在cathay上狂看the perks of being a wallflower, pitch perfect,
the words, the amazing spiderman,
dark knight rises and others
在HK还看了一代宗师
回来后就一点时间都没有了 买衣服都只能网购 幸好偶现在瘦得像难民 什么鬼号斗能穿
14 |
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m*****8
发帖数: 4059 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 从国内回来了 娃真心不容易。我家娃春节期间恨不得天天赴宴、接待亲友，都累瘦了好多。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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d****u
发帖数: 305 | 17 真是心疼啊。换了各种各种奶瓶，全都没有什么喜欢的。
奶奶说每次喂奶都是大哭，大哭，大哭。然后哭累了，就迷糊着吃点。宝宝现在刚两个
半月。
而且上班后，乳腺炎发了两次，产量大受影响。
2到3个月的宝宝应该每天吃多少呢？我每天7：30离家，下午6点到家，中间宝宝也就吃
10-14oz.晚上我就胸喂。
睡觉倒是还可以。晚上吃饱后可以4-6个小时。中间拉起来吃奶，都不怎么吃的。就是
想睡觉。很想上班前喂她一顿，但是人家不吃。。。
上班的妈妈真的很辛苦啊。 |
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N****n
发帖数: 4179 | 18 生病发烧就不要去playground了。生病要多休息才好得快，playground再不定带什么病
毒回家，本来就是抵抗力弱的时候。
发烧的时候消化功能差，吃简单清单最好。食欲不振是自我保护，少吃两口挺好。病好
了小朋友胃口自然就会来了。病了瘦点没什么。
反正一般病毒就7天，前3天最难熬，熬过就好了。最难受的是幼儿园的病毒把全家一起
打到，大病号照顾小病号。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 19 除了奶制品啥都吃，就是奶制品怎么都吃不进去。。。O_o
晚上经常吃自制的cookie蛋糕什么的，也算高热量高脂肪了，我有时候都怀疑是不是我
最近太卖力做各种甜品各种菜式把自己给累瘦的。。。#_# |
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s****x
发帖数: 247 | 20 这要是在公开场合说，算是歧视了吧
说说我见过的吧
我们以前去的family care的阿姨，美国人眼里也得算胖的
一个人带4个infant, 或者6个toddler, 那叫精力无限呀
吃喝拉撒睡都照顾得非常好，每天都能做热的午餐，还有时间讲故事， 做手工，教好
多东西。很会立规矩，每个孩子都粘她，也都非常听话。
现在去的preschool也有一个胖阿姨，这个确实是胖的行动都受限制了，像楼主说的“
每次看到不是坐地上，就是靠墙站着一动不动”但是每个孩子也都喜欢她。circle的时
候故事讲的精彩极了。所有的老师里只有她肯抱孩子。我儿子刚开始drop off的时候哭
，其他老师都当没看见，只有她肯从我们手里接过去抱一抱。有些中午没睡午觉的小朋
友下午玩累了趴在她身上就睡着了（肯定挺舒服的）。director说她已经在那干了20年
了，她就是所有孩子的teddy bear。 |
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a****n
发帖数: 8553 | 21 我老公还有我认识的几个人都是压力大劳累就暴瘦，我觉得还是像咱们这种会发胖的好
。。。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 22 白天吃不消停，尤其是晚饭时要忙娃，经常是撂倒娃才吃，还分几段吃的，然后就该睡
了。
不过我也觉得内分泌是主要原因，我最瘦的时候都是最轻松时，跑来跑去玩，吃饭规律
，运动规律。 |
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a*******r
发帖数: 7558 | 23 你鱼姊工作太辛苦累瘦了
你要想办法把她吃胖些
赫赫 |
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l**********2
发帖数: 6 | 25 思念依然如故 -- 纪念父亲陈庚（锦秋）被害60周年
亲爱的爸爸：
今年是您离开我们60周年，你的冤案还未澄清，真是对不起了，是我的无能，连清末民
初的“杨三姐”都不如。枉为你的儿女。我所经历的这60年，我尽了最大的努力，可以
说是社会大学人生专业的优秀毕业生了，但还是解不开您冤死的谜团。请您在天之灵指
点迷津。
去年有个叫曾春林（他在遥远的西双版纳边陲之地的黎明农垦场）的到处寻找我们，打
听您的情况。他是老家穷苦农民的儿子，今年也八十多岁了。他多次打电话对我说：“
这一生都是得到你们一家的帮助才能活下来，没被抓壮丁。我在南京得了重病是您父亲
亲自背我上下楼，就像自己的亲生父亲一样。天底下的师长背勤务兵的也只有你父亲了
吧！”那些害你的人就连这样一个被充到边疆的无名小卒都不放过。他也在运动中也受
到牵连，被要求把给陈庚当兵的历史交代清楚，我妈的小堂妹（望秋）见你时才两三岁
，后来她在茶陵乡东钨矿工作领导要她填表，写上社会关系，她填的亲姐姐赵德端，姐
夫魏士显（是抗大的老革命，是一野彭德怀、甘泗淇所属的优秀政治干部），那人恶狠
狠地对她说这是假的，你想蒙混过关！你一定要把你与反革命姐夫陈... 阅读全帖 |
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l**********2
发帖数: 6 | 26 思念依然如故 -- 纪念父亲陈庚（锦秋）被害60周年
亲爱的爸爸：
今年是您离开我们60周年，你的冤案还未澄清，真是对不起了，是我的无能，连清末民
初的“杨三姐”都不如。枉为你的儿女。我所经历的这60年，我尽了最大的努力，可以
说是社会大学人生专业的优秀毕业生了，但还是解不开您冤死的谜团。请您在天之灵指
点迷津。
去年有个叫曾春林（他在遥远的西双版纳边陲之地的黎明农垦场）的到处寻找我们，打
听您的情况。他是老家穷苦农民的儿子，今年也八十多岁了。他多次打电话对我说：“
这一生都是得到你们一家的帮助才能活下来，没被抓壮丁。我在南京得了重病是您父亲
亲自背我上下楼，就像自己的亲生父亲一样。天底下的师长背勤务兵的也只有你父亲了
吧！”那些害你的人就连这样一个被充到边疆的无名小卒都不放过。他也在运动中也受
到牵连，被要求把给陈庚当兵的历史交代清楚，我妈的小堂妹（望秋）见你时才两三岁
，后来她在茶陵乡东钨矿工作领导要她填表，写上社会关系，她填的亲姐姐赵德端，姐
夫魏士显（是抗大的老革命，是一野彭德怀、甘泗淇所属的优秀政治干部），那人恶狠
狠地对她说这是假的，你想蒙混过关！你一定要把你与反革命姐夫陈... 阅读全帖 |
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b*******1
发帖数: 1480 | 28 跟老板娘聊天，据说开业这两周都累瘦了十几磅，拉面师傅是费了很多力气从国内请的
，女性创业我觉得非常不容易了。去了两次，第一次吃了肉夹馍，拉面和凉皮。我自认
为是非常刁嘴的人，这家西安小吃，我没觉得有多么大的不足，开业期间可能菜色品种
比较少，只有主食。上菜速度比较慢。可能跟他们完全没有餐饮经营经验有关。这也不
是什么不能改进的。但是看这贴子里面各种夸大其词，真的是看不下去 |
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b*******1
发帖数: 1480 | 29 跟老板娘聊天，据说开业这两周都累瘦了十几磅，拉面师傅是费了很多力气从国内请的
，女性创业我觉得非常不容易了。去了两次，第一次吃了肉夹馍，拉面和凉皮。我自认
为是非常刁嘴的人，这家西安小吃，我没觉得有多么大的不足，开业期间可能菜色品种
比较少，只有主食。上菜速度比较慢。可能跟他们完全没有餐饮经营经验有关。这也不
是什么不能改进的。但是看这贴子里面各种夸大其词，真的是看不下去 |
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s***e
发帖数: 1343 | 31 新三国，虽然有人诟病，但还有很多亮点。
红雷梦看着像徐克的鬼片，头皮发乍。看图说话，朗读红楼梦。最受不的是人物
黛玉,本应弱柳扶风，自有一种风流之态。结果就会张着嘴。
宝钗，太瘦了，面如银盆的感觉没有，像是小三
凤姐，“粉面含春威不露”一点感觉不出来，紧张就是赶鸭子上架啊。
那个惜春，吓了我一跳，一脸络腮胡子。
大铜钱头，额的娘，贵族女子原来都是唱戏的出身，贴片子啊
老太太吓人啊，
王夫人，比老太太还老 |
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a********y
发帖数: 76 | 32 个人认为你锻炼的强度大， 时间不够。 我比较相信45分钟有氧才开始减肥的概念，
所以我建议mm可以试试改用4.5的速度跑60分钟。 Gym的课要去上有氧的， 比如cardio
, zumba dance之类， group strength之类是练肌肉线条的， 完了之后要加一节有氧
。 否者不减肥。 我就这样练的：如果上课， 那么就是先一节一小时的group stregth
， 然后再一节一小时的有氧。 这样效果最好。 如果不上课， 就20分钟3.5到4的跑步
机， 然后30分钟的椭圆机， 接着再20分钟的跑步机， 然后cool down， 拉伸， 然后
划船机玩一小会儿。 晚上回家洗完澡后我一般一边看看电视剧等头发干， 一边做玉珠
铉的瑜伽。 我已经做了两年了， 像玩儿一样， 不累的。
饮食上， 我建议mm把中午和晚上对调一下。 中午吃炒菜， 吃些糙米饭或者红薯糙米
粥。 晚上蔬菜， 草莓， 加无糖酸奶。
我没有什么理论基础， 完全凭经验。 顺便说一下， 我跟mm身高相似， 我162， 体重
保持在50公斤， 一直想减到48公斤， 但是因为比较能吃（中午食量是一般男生的两倍
）， 减不 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 33 我骨架不但不小，还属于偏大的那种，肩宽。。。
我是一直上spinning课的，我在国内骑了3年，这里也骑了两年了。我觉得骑车锻炼了
pp和大腿后侧的肌肉，所以我跑步没有腿上和pp上累的感觉，我觉得我下半身的肌肉都
已经太习惯运动了。。。
mm要先把受伤的地方养好哦。。
对于pp，强烈推荐 8 mins buns，不难，还容易坚持，而且有效。。。
架小。我的trainer说我骨架不小，但是肌肉太弱，所以功能不强。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 34 我也是，肩又宽又平。。。
但是没有办法，屁股肌肉不够，跑步的时候屁股累，还受伤。。。
spinning其实我也挺怕把腰椎伤到，因为我腰部肌肉也不够，腰椎间盘还突出。。。
只能先 游泳减脂+腰腹力量。。。
正好打算今年秋天开始造人，先练习游泳技能，到时候肚子大了就能如鱼得水了。。。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 35 我觉得去gym跑步踩椭圆机反而更有效呢，因为好坚持。
1个小时下来，真得要累史了，下楼梯腿都在抖---这样的状态，很容易放弃的吧？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 36 我一般去gym基本上都1个小时
但是累了，病了，生理期了，就不想动了
前前后后几天也混过去了
其实还是坚持的问题，而且要管住自己的嘴
而且要早睡 |
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N****O
发帖数: 4202 | 37 啊，这就没有必要了啊。。。
逛半天/一整天mall也很累的。。。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 39 本来是准备一次全部的，但是拔了一颗之后医生已经不行了，我也累坏了，连续发炎剧
痛几天，后来在家委了一个星期才缓过来…… |
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i*********r
发帖数: 5101 | 41 另外雷胖可不是累瘦了，人家是做了吸脂手术了，爱美呀。雷胖还是纤脚控，很时髦地
。 |
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W****0
发帖数: 418 | 42 怪不得，我上初中的时候每天晚上在阳台上蹲马步半个小时，顺便面向夜空召唤外星人
。所以那时候真是瘦啊 |
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G***a
发帖数: 27294 | 43 我怎么最近总犯这种错误。。。。又把斤说成kg。。。。。
３５kg行李。那我也没走１０天，第７天就不行了。。。
太累了最近，脑子都晕了 |
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d******n
发帖数: 983 | 45 每天300个？ 太夸张了。
我每天做36个，觉得好累啊 |
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G***a
发帖数: 27294 | 46 给你个大包子
步，天天坐着也不运动。于是，考试结束的时候秤体重，117lb，腰上的肉一捏一大把
。我个子又矮，157cm，考试前正常作息每周运动一次大概110多一点的样子。LD说我已
经快“满脸横肉”了。于是减肥两个字，没商量。
，也很是羡慕，不过版主mm的毅力，确实是我等无法望其项背的。看到大家的故事，知
道坚持到底就是胜利。
，于是还来版上问可以吃什么扛饿又不容易发胖。后来肚子饿的时候喝点fat free牛奶
、几小块饼干、开心果之类，慢慢的，就不大容易饿了，原先60%的食量也觉得刚刚好
，要是多吃反而会觉得撑，胃会不舒服。我倒是没有刻意注意譬如晚上不要吃正餐之类
的方法，因为我知道自己坚持不了。
warm up起来。后来每周游泳2-3次，蛙泳，每次800-1000，大概每200-300米休息一次
，不怎么累。看版上说跑步减肥，虽然我不喜欢跑步，但是也尽量每周跑步机用大概6
的速度40-45分钟，然后做一些free weights的器械。刚开始减肥的时候每天坚持100个
仰卧起坐，现在觉着有效果了，也开始懈怠了，好久没做仰卧起坐了。减肥第5个月，
基本尽量保持每周1次游泳，1次跑 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 47 赞！！ 真是好样的！
步，天天坐着也不运动。于是，考试结束的时候秤体重，117lb，腰上的肉一捏一大把
。我个子又矮，157cm，考试前正常作息每周运动一次大概110多一点的样子。LD说我已
经快“满脸横肉”了。于是减肥两个字，没商量。
，也很是羡慕，不过版主mm的毅力，确实是我等无法望其项背的。看到大家的故事，知
道坚持到底就是胜利。
，于是还来版上问可以吃什么扛饿又不容易发胖。后来肚子饿的时候喝点fat free牛奶
、几小块饼干、开心果之类，慢慢的，就不大容易饿了，原先60%的食量也觉得刚刚好
，要是多吃反而会觉得撑，胃会不舒服。我倒是没有刻意注意譬如晚上不要吃正餐之类
的方法，因为我知道自己坚持不了。
warm up起来。后来每周游泳2-3次，蛙泳，每次800-1000，大概每200-300米休息一次
，不怎么累。看版上说跑步减肥，虽然我不喜欢跑步，但是也尽量每周跑步机用大概6
的速度40-45分钟，然后做一些free weights的器械。刚开始减肥的时候每天坚持100个
仰卧起坐，现在觉着有效果了，也开始懈怠了，好久没做仰卧起坐了。减肥第5个月，
基本尽量保持每周1次游泳 |
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L*******9
发帖数: 3534 | 48 Nice! I need to loose some weight too.
步，天天坐着也不运动。于是，考试结束的时候秤体重，117lb，腰上的肉一捏一大把
。我个子又矮，157cm，考试前正常作息每周运动一次大概110多一点的样子。LD说我已
经快“满脸横肉”了。于是减肥两个字，没商量。
，也很是羡慕，不过版主mm的毅力，确实是我等无法望其项背的。看到大家的故事，知
道坚持到底就是胜利。
，于是还来版上问可以吃什么扛饿又不容易发胖。后来肚子饿的时候喝点fat free牛奶
、几小块饼干、开心果之类，慢慢的，就不大容易饿了，原先60%的食量也觉得刚刚好
，要是多吃反而会觉得撑，胃会不舒服。我倒是没有刻意注意譬如晚上不要吃正餐之类
的方法，因为我知道自己坚持不了。
warm up起来。后来每周游泳2-3次，蛙泳，每次800-1000，大概每200-300米休息一次
，不怎么累。看版上说跑步减肥，虽然我不喜欢跑步，但是也尽量每周跑步机用大概6
的速度40-45分钟，然后做一些free weights的器械。刚开始减肥的时候每天坚持100个
仰卧起坐，现在觉着有效果了，也开始懈怠了，好久 |
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a******a
发帖数: 2067 | 50 15斤之后，小腿纹丝不动 -__________-
昨天保守估计净负了800卡。偶从地里回来累成一滩了居然还坚持做了两套Abs！给自己
鼓掌鼓励下……今天继续hold住，多干活少吃 |
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