s****a
发帖数: 143 | 1 基本资料：
35岁157厘米。132磅， 脸红，腹部游泳圈加肥肉很明显，什么衣服都遮不住了，必须
要减下去。
目标：2个半月减12磅达到120磅
现在每周4~5天每次1小时，练了3个星期了，体重毫无变化。
我的训练集中在weekday,weekend 带娃没法练
一般15分钟起自行车热身，然后ELLIPITAL 20分钟左右，最后跑步20~25分钟。状态好
时多跑步，差时多ELLIPITAL。
跑步速度在3.5~4.5, 坡度1~4 之间，尽自己最大能力跑，快点就小坡，慢点就大坡，
以5分钟一个单位变来变去。即使如此心率一般就在130~160 之间了。3年没有锻炼，体
能比较差。
问题:
是不是心率太大了,昨天有人跟我说这个.让我控制心率在110~130 之间就可以了.靠谱
吗?
*************************************************
吃的上面,我也不知道自己是否超标1200卡
早上,午后:各半杯咖啡加奶少糖
早餐: 方便杯一杯燕麦片
一个煮鸡蛋
吃点水果啥的 (樱桃20个)
午餐: 豆腐盒子大小饭菜, 3/4 菜... 阅读全帖 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 2 看一眼，你这个饮食里就很有几项和减肥原则违背。
一。咖啡加只能是fat free skim milk, 无糖，可用equal or sweet&low.绝对不能有
糖。
二，酸奶。戒掉。
三。多吃肉。瘦肉，鸡胸，lean beef, 鱼肉。多吃蔬菜，少吃热带高糖水果。
四。如果自己炒菜，热量主要来自于油。一勺油就120大卡。别看你只吃蔬菜，如果油
多，一样热量高，而且全是来自于脂肪。
减肥和做科研一样，不量化是做不好的。
开始使用myfitnesspal, 严格计算热量，做好每日摄入预算。否则，你看不到效果，很
难坚持。
运动消耗很少，半小时跑步大概消耗300卡，一个muffin就回来了。所以，不把嘴管住
，每天运动都没用。除非你像睡袋一天跑二十英里那样。那样，你随便吃，照瘦。 |
|
n*********0
发帖数: 1543 | 3 她吃的不健康。看着好像绝对量上少，可结构不合理，热量，脂肪和糖含量未必就低。
特别是晚餐的炒菜，很容易很多油，听着是蔬菜，其实热量很高。
吃得合理了，可以很饱足又健康而且低热，减重。
她需要很仔细计算每日摄入，没有很准确的概念，根本不知道吃的是多于支出还是少。
看她那么多运动还体重不降，肯定是摄入大于支出。根子就在吃上。 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 4 早餐的快速麦片如果不是低糖的，里面应该至少有13g 糖。一大勺儿。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 5 她那么多运动？ 她跑步3-4速度！ 那不叫跑步，那叫散步啊！ 运动相当的少啊
中国国内很多妇女（妈妈，奶奶级的），都是她这样的吃法：几乎不吃肉，吃少量
的米饭和蔬菜。一个比一个瘦。 为啥呢？人家天天来回来回的动啊！家务啊，外出
走路啊，总之不坐着。我婆婆比楼主吃的多很多了，也是类似吃法，没事就吃高
热量的蛋糕呢还，但是瘦的皮包骨头，人家动的多啊！ 每天早上出去走路俩小时呢
所以我劝楼主先动起来，把新陈代谢弄上去了再说吧
她吃的不健康。看着好像绝对量上少，可结构不合理，热量，脂肪和糖含量未必就低。
特别是晚餐的炒菜，很容易很多油，听着是蔬菜，其实热量很高。
吃得合理了，可以很饱足又健康而且低热，减重。
她需要很仔细计算每日摄入，没有很准确的概念，根本不知道吃的是多于支出还是少。
看她那么多运动还体重不降，肯定是摄入大于支出。根子就在吃上。 |
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a******e
发帖数: 36306 | 6 我觉得人早上还是该吃点糖啊。。。。大脑还是挺需要那玩意儿的 |
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a******e
发帖数: 36306 | 7 。。。。我从来不管那么多详细的理论，就是觉得早上该多吃糖提高血糖，不过我减不
动也是事实就是了。。。。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 8 从我有限的只是看
咖啡可以boost基础代谢，只要你喝无糖（代糖）没有牛奶没有half/half的。几乎
是没热量的
等于是助燃剂 |
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R***n
发帖数: 733 | 9 lz这种现象明显是“边际效应递减“。你所期望的减肥速度根本就是不合理的，这么快
地减身体会出问题的，是不能持久的。减肥其实是change lifestyle，而不是一时地冲
动。
我认为你原因在于新陈代谢率根本就没有上去。你刚开始运动，新陈代谢率提高是需要
时间的，慢慢来。慢慢增加运动的强度和时间。
所谓吃多吃少，还是等你转变成运动型后再决定。在增加运动量，身体建立新的平衡之
前，不要节食，因为这个时候需要更多快速供给的能量，节食会使你不能有效提高运动
量。我建议你在运动前的一顿饭碳水的比重要多点，其余时间减少碳水。
饮食上要杜绝酒精，减少脂肪和精糖的摄取。另外，就脂肪来说，动物源的脂肪没有植
物源的健康，动物源脂肪成分是饱和类型的，会增加体内胆固醇。而一般来源于种子的
，比如橄榄油，主要成分是单不饱和脂肪酸，能降低人体内有害胆固醇。 |
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s****a
发帖数: 143 | 10 基本资料：
35岁157厘米。132磅， 脸红，腹部游泳圈加肥肉很明显，什么衣服都遮不住了，必须
要减下去。
目标：2个半月减12磅达到120磅
现在每周4~5天每次1小时，练了3个星期了，体重毫无变化。
我的训练集中在weekday,weekend 带娃没法练
一般15分钟起自行车热身，然后ELLIPITAL 20分钟左右，最后跑步20~25分钟。状态好
时多跑步，差时多ELLIPITAL。
跑步速度在3.5~4.5, 坡度1~4 之间，尽自己最大能力跑，快点就小坡，慢点就大坡，
以5分钟一个单位变来变去。即使如此心率一般就在130~160 之间了。3年没有锻炼，体
能比较差。
问题:
是不是心率太大了,昨天有人跟我说这个.让我控制心率在110~130 之间就可以了.靠谱
吗?
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吃的上面,我也不知道自己是否超标1200卡
早上,午后:各半杯咖啡加奶少糖
早餐: 方便杯一杯燕麦片
一个煮鸡蛋
吃点水果啥的 (樱桃20个)
午餐: 豆腐盒子大小饭菜, 3/4 菜... 阅读全帖 |
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s*********d
发帖数: 912 | 11 你说的这些成分仍然是蜂蜜吸收以后的事情，但是蜂蜜的功能是在它吸收之前完成的。
而且蜂蜜水的浓度通常很低，葡萄糖的吸收是扩散，果糖的吸收是怎样完成得没见有讨
论。扩散吸收的东西要依靠浓度差， 蜂蜜到了十二指肠， 糖分浓度是多少？如果这些
都不知道，你给的这些数据就什么都不说明呀 |
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m******1
发帖数: 19713 | 12 都是s95捏的，就想知道，如果不慢门拍水，是不是很不讨喜？
买二送一，再来张Half Dome |
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r******2
发帖数: 159 | 13
奖励你一个! 他小时候看海去,后来给人家赶出来了,说不许上沙滩,我像泄了气的皮球
一样出来一看牌子: No Dog! 可是..咳咳...人家不是狗啊! NND~~~~~~下次再去,讨回
公道! |
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l*********y
发帖数: 1431 | 14 桃子从二变成萌了，最喜欢垃圾桶里那个。同求美糖和粽子的照片，嘿嘿 |
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K***a
发帖数: 5176 | 15 哈哈看来大家都觉得他萌了！
回头我翻翻，美糖最近照相比较少，粽子嘛，哎不说了实在太二了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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K***a
发帖数: 5176 | 16 真的么？我觉得糖还可以。。饼和桃子的确很差。。 |
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l*********y
发帖数: 1431 | 17 桃子从二变成萌了，最喜欢垃圾桶里那个。同求美糖和粽子的照片，嘿嘿 |
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K***a
发帖数: 5176 | 18 哈哈看来大家都觉得他萌了！
回头我翻翻，美糖最近照相比较少，粽子嘛，哎不说了实在太二了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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K***a
发帖数: 5176 | 19 真的么？我觉得糖还可以。。饼和桃子的确很差。。 |
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T********s
发帖数: 78 | 20 男人想着让自己的女人开心是有责任感的体现。
如何让她开心有时是可遇不可求的。
不过，你可以留意她说的话，特别是她表现出对某类事物的兴趣的时候，往往就是在暗
示你。
另外要注意分析她的性格，同样一件事情，有的女生会很开心，而有的就不见得喜欢。
记住，向往浪漫和爱美是绝大多数女生的天性。
不要吝啬你的赞美，如果她爱你，你的赞美即便是毒药，她也愿意喝下的。当然了，千
万别胡乱赞美，恰到好处才有效。
对了，经常带着她去玩也是应该养成的习惯，这样可以让她分享你的快乐，同时对你也
有更多的了解。
再就是细节上的了，让她觉得你对她体贴和细致。慢慢的养成习惯，每天说一句对她说
你爱她，不过我觉得这手没多大用，挺多了，挺烦人的。
还有要说的是，恋爱毕竟是恋爱，不是演戏，如果你有时露出你真实的一面的时候，她
总是不满意，那就算了，毕竟上帝给每个人都创造了另一半，不要让真正属于自己的人
在某个地方等你太久。
如果您已经是一个丈夫，想在妻子面前显得颇有教养，那就必须：
◆接过妻子的大衣，让她第一个进门；
◆下班回来，吻一吻妻子，对他说上几句赞美话；
◆在晚会上首先与妻子跳舞，不当着她的面前后左右张望其他妇女；... 阅读全帖 |
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i***r
发帖数: 6012 | 22 要COSTCO的那种有点苦苦的巧克力，买不到只能来着讨了
好路过，这次就用这个账号吧。
保证一天能全部分发到位，呃，慢慢来。。。安帮版务之外还要转贴引水，辛苦了~`` |
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g*******n
发帖数: 12458 | 23 我们这里没有特别好的区啦。只是那个小区特别大，可能兜一圈讨到的糖酒够吃3个月
了。 |
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f*********d
发帖数: 3358 | 24 娶个老婆，该花多少钱？“近日，很多网友晒自己所在城市的”娶亲“成本，根据各地
网友的曝晒，”2011年中国十大城市娶老婆成本排行榜新鲜出炉。
2011年中国十大城市娶老婆成本排行榜
第一名：深圳：208.2万元
1、房屋一套(80平方)，以均价22300元计，22300×80=1784000。(这是朋友刚在笔
架山买的城市主场的价格)
2、装修，以中等装修，80平算，计10万。
3、家电及家具，计5万(有部分女方以嫁妆形式出资承担)。
4、轿车，以普通代步车为标准，计10万。
5、办喜酒，以中等酒店(上海宾馆的档次，潮泰就更便宜了)20桌，包括自带酒、
烟、糖，计2000×20=4万，回收红包以每桌平均2000元，计2000×20=4万，收支相抵。
6、度蜜月，新马泰(在发海啸不能去)、云南、海南为主要出行地，就选去韩国好
了，平均每人费用以6000为标准，计6000×2=1.2万。
7、从泡妞到决定结婚这段时间(恋爱期)，包括出去吃饭、买礼物、娱乐、旅游、
送女友父母节日礼品等，平均每月以1500元的标准，谈2年，计1500×12×2=3.6万。
综上，各项成本合计1784000+1... 阅读全帖 |
|
n****o
发帖数: 14771 | 25 http://bbs.city.tianya.cn/tianyacity/Content/39/1/1085816.shtml
[编者按]娶个老婆，该花多少钱？“近日，很多网友晒自己所在城市的”娶亲“成本
，根据各地网友的曝晒，”2011年中国十大城市娶老婆成本排行榜新鲜出炉。
第一名深圳：208.2万元
1、房屋一套(80平方)，以均价22300元计，22300×80=1784000.(这是朋友刚
在笔架山买的城市主场的价格)
2、装修，以中等装修，80平算，计10万。
3、家电及家具，计5万(有部分女方以嫁妆形式出资承担).
4、轿车，以普通代步车为标准，计10万。
5、办喜酒，以中等酒店( 上海宾馆的档次，潮泰就更便宜了)20桌，包括自带
酒、烟、糖，计2000×20=4万，回收红包以每桌平均2000元，计2000×20=4万，收支相
抵。
6、度蜜月，新马泰(在发海啸不能去)、云南、海南为主要出行地，就选去韩
国好了，平均每人费用以6000为标准，计6000×2=1.2万。
7、从泡妞到决定结婚这段时间(恋爱期)，包括出去吃饭、买礼物、娱乐、旅
游、送女友父母节日礼品等，平均每... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 26 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
GUSU (唐寅) 于 (Mon Apr 26 19:33:22 2010, 美东) 提到:
清乾隆年间，昆山，来了一个天大的人物。此人就是爱下江南闲逛的皇帝老儿。
这一日，乾隆皇帝微服出行，不知不觉间时已晌午，肚子饿得咕咕乱叫。抬头看，前面
有店招，歪歪扭
扭写着“颜复兴面馆”几个大字，顿时精神一振，走进一看，却大失所望。只见里
面黑咕隆咚，灶头就挤在狭小的店堂里。天子虽十分懊恼，可又耐不住腹中饥饿，无奈
只得叫店中的老
妪做上一碗。一尝，味道却格外的鲜美。于是，他指着灶头问道：“这是什么面？”
这老妪本也是个心灵手巧的绣娘，只因年纪大了，耳聋眼花，才盘了这家小面馆度日。
眼睛不好，灶头
上的龌龊也看不出来，为此常被客人埋怨。这时候见人指着灶头说话，以为又在责怪灶
头上脏，连忙赔
笑：“客官休怪，眼睛看不清，弄得鏖鏖糟糟的。”
这 “鏖糟”两字本是苏州一带土语，意思是“龌龊得很”。乾隆爷哪听得懂这？于是
问随行的太监。那太
监同样是云里雾里，可圣上的话又不能不回，急中生智，答道：“这是奥灶面，奥... 阅读全帖 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
GUSU (唐寅) 于 (Thu Aug 26 21:52:30 2010, 美东) 提到:
根据各地网友晒出的娶老婆成本，我们列举了2010年中国十大城市"娶老婆成本排行榜"
。这份
榜单是综合各地买房、装修、购置家电家具、买车、办喜酒、度蜜月以及恋爱到结婚期
间的花
销，深圳、北京、上海这三大一线城市排在排行榜的前三位，娶老婆的成本都已经超过
了200
万元。
在上海娶个老婆的"成本"超过200万
最近，有网友综合一些城市的消费，列举出"2010年中国十大城市娶老婆成本排行
榜"排行
榜(以下简称"老婆本")。
所谓"老婆本"，顾名思义，就是男人为娶老婆而攒的钱，也可简单地理解为，男人
娶老婆
的成本。
这份榜单是综合各地买房、装修、购置家电家具、买车、办喜酒、度蜜月以及恋爱
到结婚
期间的花销(包括出去吃饭、买礼物、娱乐、旅游、送女友父母节日礼品等)。作为最大
一笔开
销的房子价格，榜单参考的是2010年上半年最新统计的各地房价均价。
在这份榜单上，深圳、北京、上海这三大一线城市排在... 阅读全帖 |
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x***u
发帖数: 6421 | 29 寻乌调查
毛泽东
一九三○年五月
我做的调查以这次为最大规模。我过去做过湘潭、湘乡、衡山、醴陵、长沙、永
新、宁冈七个有系统的调查，湖南那五个是大革命时代(一九二七年一月)做的，永新、
宁冈两个是井冈山时代(一九二七年十一月)〔1〕做的。湖南五个放在我的爱人杨开慧
手里，她被杀了，这五个调查大概是损失了。永新、宁冈两个，一九二九年一月红军离
开井冈山时放在山上的一个朋友手里，蒋桂会攻井冈山〔2〕时也损失了。失掉别的任
何东西，我不著急，失掉这些调查(特别是衡山、永新两个)，使我时常念及，永久也不
会忘记。寻乌调查是一九三○年五月四军到寻乌时做的，正是陂头会议〔3〕(二月七日
四军前委与赣西特委的联席会议)之后，汀州会议〔4〕(六月四军前委与闽西特委的联
席会议)之前，关于中国的富农问题我还没有全般了解的时候，同时我对于商业状况是
完全的门外汉，因此下大力来做这个调查。在全部工作上帮助我组织这个调查的，是寻
乌党的书记古柏同志(中学生，破产小地主，曾任小学教师、县革命委员会及县苏维埃
主席，篁乡区人)。在材料上与我以大量供给的，是郭友梅(五十九岁，杂货店主，曾任
县商会长，本城人)、范大... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 30 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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g**f
发帖数: 1151 | 31 小蔻讨糖记
小蔻15个半月。爸妈第一次带蔻出去讨糖
敲开第一家门，主人一看小蔻忍俊不禁 -- 这， 这，这不是Shrek's wife么？（蔻妈
：是啊，不过是婚前的那个，不是婚后那个绿脸婆）。左手一颗糖，右手一颗糖，小蔻
高高兴兴地来到了第二家。主人也是捧出了一筐糖果让蔻自己抓。蔻十分高兴的把手上
两颗糖交给第二位主人，从筐里换了两个新的。酱紫，讲礼貌的小蔻，从开始到结束，
她还是只有两颗糖.
小蔻吃糖记
讨完第二家糖，蔻就把糖送到妈妈面前，说“阿”。（蔻妈：先不要激动地以为这是孝
顺又要老泪纵横，蔻这是让老妈给把糖纸剥开。这年头，孩子对妈都用虚词颐指气使了
）可是蔻可怜地过敏呦，妈妈坚决的摇头nono。蔻生气的把糖拿回去了，不给大人了。
。。人家自力更生。可怜的孩子，六颗小牙，咬了半个多小时，终于水滴石穿咬开了一
块牛奶巧克力。才舔了一口，又被我们夺下，哀鸣。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 32 第三部：谁是天子
卷之十三：迷楼惊变
目录：
（第一回）迷楼
（第二回）大荒魔物
（第三回）傲世绝学
（第四回）虚与委蛇
（第五回）春锁桃枝
（第六回）符力士
（第七回）别有洞天
（第八回）化麟
（第九回）春梦了无痕
（第十回）仙灵大会
（第一回）迷楼
当两根纤长、精致、莹白如玉的手指离开如酥似雪的腰肢时，一切就结束了。
碧怜怜瘫软桌上，小钩子委顿于地，小玄则两手撑着桌沿喘气，眼中一片惘然，似
乎对眼前发生的事情迷惑不解。
武翩跹抬眼望向他，眸中隐有忧色。
餍足了蛊主阴精的阴阳蜱终于不再闹腾，小玄松缓下来，满脸疲惫，非为之前的销
魂，而是因为神智被蜮魇引大肆拘夺锁困。
“小玄？”武翩跹试探轻唤。
小玄抬头，非但像是不认得她，且仿佛连她叫的是不是自己都不确定。
“你……叫我？”男儿迟疑着问。
武翩跹眉心微蹙，丽容一寒，转望向碧怜怜，压在她颈侧的剑鞘稍稍发力。
碧怜怜一阵晕眩。
此时的她可谓祸不单行，除给七焰玄虹鉴重伤，体内的巨阙昙之毒也因为真气不足
无法压制，开始令她心神躁乱，至于好不容易遇见崔小玄这救命宝贝，然却转眼即失。
最要命的是在这千钧一发的关头，竟然杀出来个武三绝。
此乃玄教第... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 33 昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
。一个漂亮的大男孩与之合影，她喜眉笑脸地搂住——女鬼也爱帅哥。看她动作迟缓，
像是位老太太。
家门口还有一头大狼，不时扑向小孩，小孩一边尖叫一边着迷得不肯离开。他也动得不
多，动起来比老太快一点，疑似老爷爷。
发糖的是男主人，他儿子也出来瞅了一眼，看上去都是和善人。老头老太是爷爷奶奶... 阅读全帖 |
|
wh
发帖数: 141625 | 34 昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
。一个漂亮的大男孩与之合影，她喜眉笑脸地搂住——女鬼也爱帅哥。看她动作迟缓，
像是位老太太。
家门口还有一头大狼，不时扑向小孩，小孩一边尖叫一边着迷得不肯离开。他也动得不
多，动起来比老太快一点，疑似老爷爷。
发糖的是男主人，他儿子也出来瞅了一眼，看上去都是和善人。老头老太是爷爷奶奶... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 35 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 一个人站在夜里，孩子们来来往往
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 13:38:41 2013, 美东)
昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
。一个漂亮的大男孩与之合影，她喜... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 36 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 一个人站在夜里，孩子们来来往往
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 13:38:41 2013, 美东)
昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
。一个漂亮的大男孩与之合影，她喜... 阅读全帖 |
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昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
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昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
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昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
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米雪！
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心。看群髅上吊：
一骷独大：
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翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
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wh
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标 题: 一个人站在夜里，孩子们来来往往
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 13:38:41 2013, 美东)
昨晚先去消防站讨糖。消防员们人高马大，顿时想起《Sex and the City》里说纽约的
消防队员是最帅的男人。咱也不比纽约的差！当然亮点还是孩子。精选一张作代表：
左面的小Michael Jackson活灵活现，最右面的女孩你说像谁？我怎么看怎么面熟，刚
刚突然灵光一现——
……
……
……
……
……
米雪！
接着去咱那疙瘩的豪宅区，讨糖之意不在糖，在于每家的鬼节装饰——这些主人好有童
心。看群髅上吊：
一骷独大：
黑灯瞎火，差点掉进一张大嘴：
这儿有个死人：
华筝公主也来讨糖：
这是当晚最受欢迎的costume：
翩翩起舞：
某家门口老远就听到Michael Jackson的《Thriller》，近前看到树上的吊死鬼：
树下坐着一团黑衣，似有蠕动。胆大的小孩近前细看，那东西突然伸手欲扑，孩子尖叫
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l******a
发帖数: 16364 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
crisy (糖糖妈) 于 (Wed Mar 14 15:14:53 2012, 美东) 提到:
小女3岁4个月大。她的preschool的老师一直说她有"leadership"（很有可能是客套话）.
这个特性，以前表现在组织班上的小朋友一起玩游戏。这是好的一面。
最近表现在，教唆小朋友帮她从别的小朋友手里抢玩具（自己不去抢），拿来给她玩；
让别的小朋友把玩具带到高处（老师规定不准），这样她可以在高处玩这些玩具等等之
类的事情。这是不好的一面。
请问，有没有经历过类似的孩子的父母，如何去掉不好的一面，保存好的一面？
还是说这个很常见，是小孩发育的必经之路？
请指教，谢谢！
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lulakoala (lulakoala) 于 (Wed Mar 14 15:20:04 2012, 美东) 提到:
A very smart girl! As long as she knows where to draw the lin... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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b***0
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发信人: bbz10 (冬去春来), 信区: Military
标 题: 谁抢走了我的女儿？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 14 08:46:20 2014, 美东)
题記：是泪的文字，是血的凝结，仅把我几十年历经的痛苦生涯，倾吐在纸上，以唤起
社会的良知，我们不能再恐惧下去了，要勇敢面对历史……
开篇
人的一生中要经历很多人和事，有些很快忘记，有些却留在脑海里，而留在脑海里最深
的莫过于是自己的父母和儿女。
我是个较早失去父母的穷孩子，是在姐姐的照看下长大成人的。1949年底，正当我姐姐
不能供养我这张嘴巴的时候，我和众多苦命的徒工一样，流着眼泪涌进了“革命”阵营
。如果有人问到我：“小鬼，你为什么要参加革命？”我只能用当时视为最朴素的“阶
级情感”语言回答：“消灭剥削，消灭压迫，保卫翻身果实。”其实“剥削”是什么？
根本闹不清；说到压迫吧，似乎还有点门，那就是老板常常打我、骂我，对我吹胡子瞪
眼。所以说，我对旧社会的愤慨倒不是来源于生活的困苦，而是人与人之间的凌辱歧视
。可谁能想到历史会在我身上重演呢？
1957... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 中央编译局博士后常艳，实名在网上发表长达12万字的长文，详述自己与现任中共中央编译局局长衣俊卿17次在酒店开房。常艳目的是希望调入北京工作拿到北京户口。常送钱几万给衣，才得以陪睡，而衣至少有两个姘头。常户口无望，就向衣要封口费。衣给了100万后，常发出长文引发震撼。此文中人物多是中共马列研究圈中人，而衣俊卿是中共马克思哲学圈“大牛”，网友对马列高官的道貌岸然唏嘘不已。
女主角真实姓名常艳，已婚，红色家庭媳妇。1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学院，副教授。
男主角衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传部长，2010年2月任现职。
着名学者何清涟点评：常艳《中央编译局言情录》读后感：一、权色交易已成买方市场，卖方除卖相之外，还得提供金钱才能获得陪睡资格;二、一批本无学术研究能力的人依靠权色交易进入国家队之后，只能围着国家课题色拼钱拼溷日子;三、中共官场形成一夫N妻制，正妻之外的女人靠财政供养。
这篇《一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿... 阅读全帖 |
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b***0
发帖数: 373 | 45 题記：是泪的文字，是血的凝结，仅把我几十年历经的痛苦生涯，倾吐在纸上，以唤起
社会的良知，我们不能再恐惧下去了，要勇敢面对历史……
开篇
人的一生中要经历很多人和事，有些很快忘记，有些却留在脑海里，而留在脑海里最深
的莫过于是自己的父母和儿女。
我是个较早失去父母的穷孩子，是在姐姐的照看下长大成人的。1949年底，正当我姐姐
不能供养我这张嘴巴的时候，我和众多苦命的徒工一样，流着眼泪涌进了“革命”阵营
。如果有人问到我：“小鬼，你为什么要参加革命？”我只能用当时视为最朴素的“阶
级情感”语言回答：“消灭剥削，消灭压迫，保卫翻身果实。”其实“剥削”是什么？
根本闹不清；说到压迫吧，似乎还有点门，那就是老板常常打我、骂我，对我吹胡子瞪
眼。所以说，我对旧社会的愤慨倒不是来源于生活的困苦，而是人与人之间的凌辱歧视
。可谁能想到历史会在我身上重演呢？
1957年“整风反右”我被定成“极右”，列入中共四川省委红头文件“四川省文艺界二
十四人反革命集团”中成员，还是“钦定”的“七君子”中“一君子”。“在劫难逃”
，接着开除公职送专政机关改造。时间也流逝得快，一晃就十五年了。临近解系的时候
，我思想... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 46 作者：陈存仁
出版社：广西师范大学出版社
陈存仁（1908—1990）原名陈承沅，出生在上海老城厢一衰落绸缎商人之家，早年丧父。
·从学校毕业后，又拜国学大师章太炎，名中医世家丁甘仁、丁仲英父子为师。
·1935年主编三百余万字的《中国药学大辞典》，由上海世界书局首次以精美彩色画印
制中药植物，先后印制二十七次，解放后仍再版。
·1937年应上海世界书局要求，赴日本收集汉医书籍四百多种，回来出版《皇后医学丛
书》。
·1960－1970年代 在香港最畅销的《星岛日报》专栏投稿，达17年之久，每天一篇，
其中有关食补的“津津有味谭”连载，得到香港及东南亚粤籍读者极大欢迎。
·1964年由韩国驻香港总领事推荐，荣获韩国著名的庆熙大学名誉博士衔，以表彰其对
汉医学的杰出贡献。
·1970年中期 法国美食协会给予“美食家”称誉。
·1979年 应日本名出版社“讲谈社”之邀，编撰《中国药学大典》共四大册（1982年
正式出版）。
·1990年9月9日，因突发心脏病，于美国洛杉矶寓所去世。
第一章 一块钱尽是血泪
1.一块银元 七钱三分
一块银元 七钱三分 惨遭逆境 幼年... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 47 简介：
宋军大败，自江州撤兵还被星月湖抢走辎重；主战的贾师宪眼看将要失势倒台，因
筹办钱庄而遭人归于“贾党”的程宗扬亦是风雨飘摇。
秦桧借着认识“嫩草”王氏的机会提出依靠“王党”王宰相之路，程宗扬却深深了
解到，在宋国唯有不变的权势才是安身立命之基，他真正该依附的是皇宫大殿上的宋主
！庆祝星月湖大胜的晚宴之后，程宗扬酒酣耳热、酣睡未醒时，一道矫捷身影闯入水榭
，意欲杀人夺物──自大孚灵鹫寺袈裟上誊来的文字！
第一章
夜黑如墨，一道闪电从天而降，耀眼的白光撕裂天空，映出大雨中一个孤独的人影。
刘宜孙握紧腰刀，黄豆大的雨点砸在铁甲上，溅出一团细蒙蒙的水雾。狂风夹着暴
雨卷过平原，犹如万马奔腾，更增添了夜雨的威势，但刘宜孙知道，这会儿不是深夜，
短短半个时辰之前，这里还是红日当空的白昼。接着狂风四起，乌云蔽日，几乎一瞬间
就完成了昼夜的转换。
似乎整个春天的雨水都集中在这短短的时间和空间里，泼水般浇在身上。刘宜孙没
有动，在他身后，还有一个军的手下。他们每个人都在徒劳地等待，等待撤退的命令，
或者敌寇的出现。
“春雨贵如油啊。”张亢道。他连甲都没挂，只披了件蓑衣，戴了顶斗笠，神态轻
松自若。... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 48 //thanks
简介：
宋军大败，自江州撤兵还被星月湖抢走辎重；主战的贾师宪眼看将要失势倒台，因
筹办钱庄而遭人归于“贾党”的程宗扬亦是风雨飘摇。
秦桧借着认识“嫩草”王氏的机会提出依靠“王党”王宰相之路，程宗扬却深深了
解到，在宋国唯有不变的权势才是安身立命之基，他真正该依附的是皇宫大殿上的宋主
！庆祝星月湖大胜的晚宴之后，程宗扬酒酣耳热、酣睡未醒时，一道矫捷身影闯入水榭
，意欲杀人夺物──自大孚灵鹫寺袈裟上誊来的文字！
第一章
夜黑如墨，一道闪电从天而降，耀眼的白光撕裂天空，映出大雨中一个孤独的人影。
刘宜孙握紧腰刀，黄豆大的雨点砸在铁甲上，溅出一团细蒙蒙的水雾。狂风夹着暴
雨卷过平原，犹如万马奔腾，更增添了夜雨的威势，但刘宜孙知道，这会儿不是深夜，
短短半个时辰之前，这里还是红日当空的白昼。接着狂风四起，乌云蔽日，几乎一瞬间
就完成了昼夜的转换。
似乎整个春天的雨水都集中在这短短的时间和空间里，泼水般浇在身上。刘宜孙没
有动，在他身后，还有一个军的手下。他们每个人都在徒劳地等待，等待撤退的命令，
或者敌寇的出现。
“春雨贵如油啊。”张亢道。他连甲都没挂，只披了件蓑衣，戴了顶斗... 阅读全帖 |
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l******1
发帖数: 286 | 49 哈哈，我们带着宝宝去mall里讨糖了。刚回来看到外面还有小孩在讨糖。到家也马上躲
楼上去把等关着看片子。除了宝宝讨来的糖，我家啥也没准备。如果把我宝宝辛苦讨来
的糖给了别人，她肯定不依阿，还是躲起来吧！ |
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发帖数: 141625 | 50 没人留守，全家出动。为啥要留守？要是家里没人，会扔石头臭鸡蛋？我们去了这里的
一条豪宅街，每年小孩都去那里讨糖，有警察守街的。那里比我们豪多了，我从门缝里
看到好多grand staircases。门外很多装饰，鬼啊骷髅啊大黑猫啊女巫啊。有一家放鬼
音乐，一敲门，一个女巫跳出来嘎嘎尖笑，吓得我们弟回头就跑。豪宅给的糖都比较高
级，不过也只是一个小孩给一颗，一个多小时讨下来，南瓜桶也就是半满。你们讨得多
吗？我们倒是一颗糖都没发出去，我们住的地方地广人稀，讨糖的小孩少，而且高潮时
分我们不在家。邻居在家也只接待了四个。 |
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