k*********d
发帖数: 533 | 1 莫哭，莫哭。糖妈抱抱。
我也没想到自己会糖。瘦子，肚子小，不爱甜，连米饭都不怎么吃。。。
我fasting血糖一直很正常，所以算糖得程度低的，不用胰岛素什么的。
测两小时糖耐的结果很诡异，82，162，198. 不知道是不是nap的缘故，最后那个突然
飙升了，就没过。
最搞的是刚开始自测血糖那会儿，正好吃得都比较健康，饭后测出来都是90上下，偶尔
100多，我一直怀疑糖筛结果有问题。
后来有两次早饭吃了煎饼，oatmeal，黑豆糕什么的，血糖一下飙升到150，我才信了。
不过一运动马上降到80以下。
所以少吃carb, 多走动是关键啊。
还有，少吃多餐，别一次吃太饱，但也别饿着自己。我如果睡懒觉，12小时以上不进食
，空腹血糖能降到55，也不好，临近低血糖。孕妇睡前也最好snack一顿，保持血糖稳
定。
自测血糖不麻烦的，注意健康饮食和多运动是key，这个对你长远来说是好事。为了宝
宝，一定要把血糖控制好。 |
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t*******r
发帖数: 2293 | 2 我是28 周时， 3小时有一个指标没有过。 我去的诊所是一个著名医学院的教授们开的
。 说是几年前有双胞胎的糖的研究， 不糖的少， 只是什么时候的问题。 所以31 周
时又要我测， 结果3小时的2 个指标没过， 正式算糖了。
他们好象做糖妈研究挺多的， 还告诉我， 糖妈在各个人种中， 黑人妈妈比例最高，
然后是亚裔。
不过现在不吃白米白面， 饭后血糖都挺正常的。 查出来，控制下饮食没有什么不好。
反正双宝的妈妈很不容易就是了。 现在就想再坚持2 周就可以放松下了。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 3 ft. cookie不算？
各种SNACK都是甜的，干的水果，葡萄干啊，都很甜。给的水果也都是偏甜的。
LOLLIPOP我们给，巧克力也给，啥都给。哈哈。我们吃娃，娃就可怜巴巴的看着，
能不给一口么？ 一般给了，她就乐的好可爱啊。我就为了她那可爱的样子，
就纵容娃吃糖。都是我的错。
你们都给娃吃什么样的糖啊？连面包蛋糕和cookie也算糖么？ |
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d******8
发帖数: 131 | 4 蜂蜜也算糖吗？
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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n****t
发帖数: 729 | 5 如果中国米饭里的碳水化合物算糖的话，美国人常吃的面粉里的碳水化合物也要算。 |
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b********n
发帖数: 181 | 6 我这两天给折腾得七荤八素。
先是空腹血糖没过，接着是3小时74，196，153，59，连个OB的影儿还没见，就被OB 所
谓的护士以很粗鲁的态度转到了糖尿病治疗专科，理由是一小时血糖196mg/dl 偏高（
正常的上限美国是180mg/dl, 中国是190mg/dl），虽然两项指标超额才算糖妈，但我这
一项指标多出区区6mg/dl的人，被勒令要求一天扎4次手指测血糖，每天碳水化合物摄
入严格限制在200克以内，我的饮食要精打细算，例如早餐只能一小杯牛奶，一片全麦
面包，不能有甜食，蛋白制品不限。中午和晚上米饭共计3两，除此之外没有甜食，果
汁，甜水果都要严格控制，我现在只能靠每天6-8颗草莓回忆一下甜的滋味，两餐间的
酸奶都要吃令人恶心的GREEK无糖酸奶，短短4天，这样折腾，我的体重掉了3磅，连尿
酮都从正常到少量发现了。
看了前面linger0066的回复，我是悲喜交加。比起这个姐妹，我的一小时值还算低的，
怎就得到这样的待遇？我刚与国内一位知名的妇产科医生电话咨询，他也说中美标准和
治疗方案不同，像我这种情况，美国也太小题大作了。
连续3天我在家自测的血糖值都是正常的，今天早饭后 |
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b****a
发帖数: 1144 | 7 没过的那个超标很多吗? 我也是一个没过,不过就超很少,好像3. 所以算过了. 原来的
标准是两项不过才算糖妈. 你应该不严重,控制饮食应该就够了. bless! |
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y**s
发帖数: 323 | 8 我3小时的4个数值就第三个高了10 医生让我少吃糖和淀粉就打发我回来了~~怎么没让
我用血糖仪什么的~~LZ测的4个值是多少啊?怎么才算糖妈? |
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i***s
发帖数: 5434 | 9 你们都给娃吃什么样的糖啊？连面包蛋糕和cookie也算糖么？ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
bytheocean (olive) 于 (Thu Jul 15 12:34:42 2010, 美东) 提到:
我这两天给折腾得七荤八素。
先是空腹血糖没过，接着是3小时74，196，153，59，连个OB的影儿还没见，就被OB 所
谓的护士以很粗鲁的态度转到了糖尿病治疗专科，理由是一小时血糖196mg/dl 偏高（
正常的上限美国是180mg/dl, 中国是190mg/dl），虽然两项指标超额才算糖妈，但我这
一项指标多出区区6mg/dl的人，被勒令要求一天扎4次手指测血糖，每天碳水化合物摄
入严格限制在200克以内，我的饮食要精打细算，例如早餐只能一小杯牛奶，一片全麦
面包，不能有甜食，蛋白制品不限。中午和晚上米饭共计3两，除此之外没有甜食，果
汁，甜水果都要严格控制，我现在只能靠每天6-8颗草莓回忆一下甜的滋味，两餐间的
酸奶都要吃令人恶心的GREEK无糖酸奶，短短4天，这样折腾，我的体重掉了3磅，连尿
酮都从正常到少量发现了。
看了前面linger0066的回复，我是悲喜交加。比起这个姐妹 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 11 我当时就是这样的，第三个结果比第二个高。不过我有两个值都超了，所以算糖妈。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 12 不是我说的，是营养师说的
胎儿发育，需要妈妈吃各种东西
碳水太低不行，蛋白质脂肪也要，蔬菜水果也得有
不是让妈妈吃简单糖类（甜的），主食也算糖（多糖嘛） |
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R******d
发帖数: 1305 | 13 那 我算糖的嚴重嗎？是84，182，165和134， |
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p********0
发帖数: 6313 | 14 不是三个小时的，，只要两个超了才算糖妈的吗？
你的医生也太严了吧～～～ |
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C**********o
发帖数: 658 | 15 谢谢，马上就去买。饮食我也算注意，早上吃燕麦跟鸡蛋，正餐吃的饭量大概是2，3个
鸡蛋大小的份量。就是饿的时候吃很多咸味的饼干，这是我觉得应该戒掉的地方。 |
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d*****1
发帖数: 566 | 16 现在孕期血糖测试要求越来越严格了，导致许多原本在upper limit的正常孕妇都被划
为糖妈，搞得产前忧郁。其实控制孕期血糖对大人孩子都有好处，而且就艰苦两个月。
以下是我的一些经验教训，供大家参考，具体还要根据个人情况摸索。
背景
• 一小时血糖50g：188 (< 140)；罪魁祸首是半小时前吃了一个苹果
• 三小时血糖100g：空腹: 86 mg/dL (< 96)；1 小时: 181* mg/dL (< 180)；2
小时: 166* mg/dL (< 155)；3 小时: 129 mg/dL (< 140) ；其中三小时的四个指标
超了两个，超的不多。不知道是不是因为超的不多，没要求做尿检。不过一个半月之后
做过一次尿检，glucose/protein/ketone/bilirubin都是negative
• 被判为糖妈之后，要求每天早上空腹（<95）和三餐从吃饭起(first bite)算
两小时(<120)扎手指测血糖
营养师要求饮食原则:
控制每天carb摄入在180-200g,三餐每餐不超过50，三次snack每次10-20，晚上... 阅读全帖 |
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d*****r
发帖数: 2583 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
timeonly (圆满) 于 (Thu Dec 23 15:28:05 2010, 美东) 提到:
发信人: desesperado (Estoy), 信区: Military
标 题: 方舟子谈蜂蜜：基本上是高浓度的糖
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 12:11:10 2010, 美东)
http://discover.news.163.com/10/1223/10/6OJ4ABLE000125LI.html
核心提示：方舟子认为用人工的方法，可以制造出一种与蜂蜜一模一样成分的东西。其实蜂蜜并不神秘，基本上就是高度浓缩的糖。蜂蜜除了水分，剩下的几乎都是各种各样的糖。蜂蜜的成分会有变化，但大同小异。
中青在线-中国青年报12月23日报道 什么是蜂蜜呢？这个问题似乎很简单，是蜜蜂采集花蜜酿造出来的甜味物质。蜜蜂把花蜜吸到它的第二个胃 ——“蜜胃”里面，在那里进行消化（让花蜜中的蔗糖大部分转化成果糖和葡萄糖），回到蜂巢吐出来，让水分蒸发、浓缩，这样，原来
含水分大约 80%）... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
vypsvyps (fuwa) 于 (Fri Mar 18 11:09:58 2011, 美东) 提到:
我现在32周，从27周被诊断为糖妈，见营养师，营养师要求一天测4次血糖，空腹值小
于95，饭后一小时小于140.我一直按照这个标准控制血糖，控制的还可以。
但今天去见新OB（原来的OB退休了），新OB看了我的值后说让我吃药片，因为空腹
血糖太高，他的要求是空腹血糖要>80，我这几周空腹血糖一般在（85-93）之间，我就
很迷惑了，为什么他要求的值这么低呢？原来的OB之前看了我的值，觉的我控制的不错
，让我继续保持，为什么新OB要求空腹要>80呢？而且我这2周体重增长了1磅，新OB看
过体重后说再给我一周的时间，如果空腹到时还降不到80以下，就要给我吃药片了。太
郁闷了！
姐妹们帮我看看，是我的新OB要求太苛刻还是以前的营养师要求太松了呢？为什么
他们之间的要求差别这么大？？你们的大夫都是怎么要求的？我一点也不想吃药片呀！！
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 业内人士称：“注糖参”大连不少 或引发行业强震
被业内称为“掺假”获得暴利的“糖干海参”，近日引起国家卫生部关注，记者获悉，卫生部办公厅发文，明确企业应当执行《干海参》（SC/T3206-2009）行业标准，这意味着“注糖海参”可能面临行业震动，中国水产流通与加工协会透露，近期将会同农业、工商、质检、食药局等，对海参市场进行整顿，坚决取缔“糖干海参”。本报去年12月21日曾对“注糖参”的暴利链条进行了报道。
小小海参，体内一半是白糖
和“注水肉”一样，“注糖参”主要是在海参体内加白糖，因为干海参价格较高，一斤需要几千元，加糖后海参重量增加，外表还看不出来，几块钱一斤的白糖就卖出了几千元的海参价格。
山东是“注糖参”的一个加工地，据本报记者去年的一次调查，干海参加工甚至可以根据客户的要求来确定加糖的比例，当地加工户，在简单的烘干作坊中，让海参一遍一遍的在糖水说“洗澡”、烘干，“再洗澡”、再烘干，以此达到增重的目的。
一只9克重的“注糖参”，含糖量高的可以占到一半。这意味着市民几千元，一半是买了白糖。
业内人士透露，2009年，全国海参产量近10万吨，总产值近300亿元，是最大的海产养殖... 阅读全帖 |
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f*x
发帖数: 440 | 20 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 糖妈不是不能吃糖，只是要trade off罢了。
主要是少食糖类，淀粉类食物，但是多餐。如果你吃了麦片，水果就放到10点，15点或
者21点吃。每次吃糖就多吃点高纤维或高蛋白质的食物来延缓糖的吸收速度，不要让血
糖一下子飙上去。
最后就是学会看标签，15克碳水化合物或者糖，算一份，一个网球大小的水果算一份，
5g一下不算。早上1份，中午晚上各2份，加餐1份，夜宵两份。根据个人情况调整就是
了。我就是早上对糖的接受能力比较差，所以控制早餐就可以了。
你去上一下课，对将来的减肥也很有好处的。 |
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M******8
发帖数: 10589 | 21 http://opinion.huanqiu.com/opinion_china/2012-12/3354118.html
2012-12-07 08:41 中国网
12月3日湖南岳阳警方在微博上发布了一条警情快报：“村民凌某在购买新疆人核
桃仁糖果时，因语言沟通不畅造成误会，双方口角导致肢体冲突引发群体殴打事件。事
件造成二人轻伤，损坏核桃仁糖果约16万元。加损坏的摩托车和受伤人员共计20万。该
微博发布后引发网友热议。随后警方出面辟谣，此时切糕已经成为街头巷尾讨论的话题。
核桃仁糖果的通俗说法是“新疆切糕”，但无论是按制作的食材和方式，还是按维
吾尔族的称谓，都不应叫切糕，而应遵从维吾尔族的指称，叫玛仁糖(麻仁)。在这个16
万元玛仁糖的案例中，按每两4元算，每公斤价格则为80元。换句话说，村民凌某赔了2
吨玛仁糖的钱。玛仁糖是否有如此之贵，或其价值是否与价格相符要从其食材的选用、
制作方式和技术以及制作者付出的劳动来解读。
玛仁糖是一种新疆南疆维吾尔族的经典小吃，正如满族的萨琪玛一样。今天的玛仁
糖虽然不像萨琪玛一样那么普及于全国，但也深得各地人们的欢迎，因为除了如同其他
著名小... 阅读全帖 |
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q******2
发帖数: 567 | 22 上星期测了糖，周五在外面miss了护士的电话，打回去就一直没人接听。不过已经做好
心理准备不过了，因为测的当天ob就说有问题的话就周五通知，过了就会把结果寄给我。
今天又收到护士电话，正式得到通知---没过！ cut off 130.我是132！3号去做3小时
测试。真羡慕那些cut off 140的。呵呵~~
心里有点小后悔，平时没有特意控制糖的摄取，对甜食算喜欢但吃不下太多，饮食还算
健康，觉得自己应该问题不大，所以也没在意，结果测的前天一天晚上，鬼使神差包了
包子（没办法怀孕时候相吃的东西不立马吃到特难受），味道不错吃了4个....晚上有
事回家12点多点，按理midnight后是不让吃东西了，也被老公警告，可是实在饿得受不
了，偷偷吃了一个包子馅，没敢吃皮。不知道对结果会不会有点影响。这几天也没特意
控制糖，顺其自然，希望3号耐糖顺利过吧，因为一小时超的不多，心理还不是太担心
，不知道1小时候和3小时有没有关系。不过也算给大家一个小经验教训吧。
在这里预祝将要一小时和3小时糖测的姐妹顺利过关。控制饮食实在太难受了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
waab (waab) 于 (Fri Jul 6 00:46:17 2007) 提到:
如果糖(sugar)算碳水化合物的话，那增肌期间吃糖也无所谓，反正合成肌肉
需要碳水化合物，对不对?这样的话，麦片粥，西瓜，可乐都挺好，不是吗？
哪位能回答一下？谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Fri Jul 6 00:48:43 2007) 提到:
糖是典型的碳水。
我们之所以称那些食品为垃圾（可乐，白糖），是因为它们除了提供能量，没别的什么
营养
麦片粥不错，至少还提供一些纤维和少量维生素。
我们当然可以吃碳水，但是完全可以选择比较有营养的碳水，而不是糖本身，对不对？
比如：粗粮，富含纤维的碳水（某些蔬菜比如西兰花），
富含其他维生素的碳水（比如土豆等。。。）
如果糖(sugar)算碳水化合物的话，那增肌期间吃糖也无所谓，反正合成肌肉
需要碳水化合物，对不对?这样的话，麦片粥，西瓜，可乐都挺好 |
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w***y
发帖数: 319 | 24 mm说的是不是a1c,这个6就算糖尿病了，5算正常。一般认为5－6之间是灰色区。不过这
个值差一点血糖水平还是差不少的。
我读过一篇调查，说是如果是真正正常的人一般在4.6以下，作者的观点是5－6之间的
人是糖尿病早期，会逐渐发展成糖尿病，不知道这个观点对不对。
另外，它是2，3个月的平均水平，要是以前正常，怀孕成了糖妈的话，这个值没法很快
升上去，所以可能看这个值是算正常的。以上这段是我见的一个ob这么和我说的。我当
时的值是5，也被判为糖妈，后来证明我的确是糖妈，不注意饮食就会高血糖，扎手指
还是很有用的。
发信人: DandJ929 (澄木), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 正式成糖妈了，：（（（（（（
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 1 19:08:24 2010, 美东)
对了，你们谁有查第三次说是什么血糖平均
值的，我的是5.2，那是比正常还要低的数值。我就郁闷了，为什么前两次测的就高？ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
bb12345 (bb) 于 (Thu Aug 2 11:17:34 2012, 美东) 提到:
我的diet控制后的fasting还是100多，医生让吃glyburide。这个对baby是不是不好啊
？但是insulin会造成low blood sugar也不好。OB说glyburide没有坏处。很犹豫该咋
办？
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az (哥哥小弟和弟弟大哥) 于 (Thu Aug 2 11:21:16 2012, 美东) 提到:
insulin控制量不行吗？我打的胰岛素，医生说胰岛素是唯一无副作用的，因为本来就
是人体分泌的嘛
☆─────────────────────────────────────☆
bb12345 (bb) 于 (Thu Aug 2 11:33:12 2012, 美东) 提到:
怎么知道打得正好不多不少？
是有专门的monitor system？你打得insulin？
☆─────... 阅读全帖 |
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b********e
发帖数: 757 | 26 宝宝都快四个月了，才觉得应该来报告一下。 之前受版上很多MM帮助，希望我的经验
也能帮助需要的mm们。
先简单交代一下背景：
28开始准备，试了一年，没结果，看不孕不育之后两人都没问题，医生建议IUI，在跟
医生第二次见面详谈之前发现怀上。
发现怀孕的前一天晚上定了去台湾之后回国的机票。第二天晨尿查出怀孕之后来版上问
了大家的意见到底去不去，最后还是去了，不过玩得比较缓，没有上山下海之类的。很
多mmgg劝我不要去，其实自己也不放心，所以如果可以cancel还是建议姐妹们不要长途
环球旅行，不怕一万只怕万一，况且心里拎拎的也玩不好。
在台湾的时候应该是7周，就有早孕反应了。没啥胃口。（对于一个吃货来说，好不容
易去一次台湾，面对无数台湾小吃，却完全没有胃口是一件多么多么郁闷的事情啊！！
这也是我强烈建议怀孕前几个月别出去的原因，除非你一点早孕反应都没有，不然真对
不起那个机票钱）我几乎没吐过，但是就是胃口不好。最喜欢的是台湾各种腌的咸菜，
腌萝卜，外加咸鸭蛋之类--真的很郁闷的，大老远跑去吃咸鸭蛋。：（
28周三小时糖耐没过，正式糖了。上来哭了一通，受到N多糖妈的鼓励，一直用大家推
荐... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 27 http://news.cnr.cn/native/gd/20150924/t20150924_519953221.shtml
2015-09-24 05:59:00来源：环球网
【环球时报特约记者王晓雄】越南《青年人报》23日发表文章称，中国商人最近在
越南南部集中购买糖椰子树，希望当地居民向他们提供被连根拔起的拥有10年以上树龄
的该类树木。文章称，一些中国商人的需求一直很奇怪，曾经在越南寻找过苹果螺、活
水蛭、毒蘑菇等产品。
据报道，糖椰子树在与柬埔寨交界的越南安江省十分普遍，是推动当地经济发展的
重要元素。中国商人并不是购买树木的组成部分，而是用起重机拔起的整棵树，包括根
、茎，买下后用卡车运往中国。《青年人报》文章探访的地区是安江省靖边县和知尊区
，称中国人雇用越南人，说服这两个地方的村民将糖椰子树卖给他们。这里许多居民是
高棉人(主要分布在柬埔寨)。一名中间商表示，他在10天之内买到16棵糖椰子树。当地
村民要价是每棵50万越南盾(约合人民币150元)。算上交通和使用起重机的费用，中间
商花费的成本价是每棵200万越南盾。
《青年人报》称，靖边县和知尊区政府已经拘捕了一些非... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 141 | 28 看了板上很多糖妈很苦恼,我来分享一下我当时控糖的经验.
我也是糖妈.2010年三月份生的宝宝.宝宝很健康.我当时血糖控制得不错,所以没有用胰
岛素.
我的diabetes educator给我的标准是fasting 90,餐后一小时120.经过十几周的diet,
我的血糖水平大概控制在正常范围内,没
有使用胰岛素. 以下下是我的饮食情况
早餐我几乎都是吃鸡蛋.煮鸡蛋,煎鸡蛋+spam,或者是omelets,里面加很多cheese. 早餐
的饮料差不多就是白水,菊花茶和无
糖的silk豆奶(好像碳水化合物是6g).不过在fasting的检查之后和早餐之前,我会加一
碗脱脂奶燕窝(加代糖炖的).吃完燕窝后再
做早餐.这样我的早餐后一小时血糖通常都是100一下.
午餐和晚餐,主要就是蔬菜,肉类,豆制品和brown rice. 有时候做菜的时候加了一些糖,
似乎问题也不大.在外面吃饭,中国菜,韩
国菜,法国菜,意大利菜等等都试过,只要不加入主食,几乎就没问题,但是吃泰国菜,血糖
就会很高.可能是泰国菜里面加入了太多
的Plum suger.
说一下零食.
水果:小番茄,柚子,葡萄柚 当了糖妈以... 阅读全帖 |
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T*k
发帖数: 398 | 29 俺老人家在征服了蛋挞，年糕，和蜂蜜蛋糕之后，再攀新高。这次看中了翠花姐的＂素油手掌糖酥饼＂。
http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=cooking_best&MsgID=
材料很简单。但是那个内皮（油酥）的比例好像不太对。１１／２杯低筋面粉，然后１／２杯VEGGIE OIL倒下去之后，根本揉不成个型。太稀。俺老人家果断滴倒了更多粉下去，至少出来了个形状。见图１，左边外皮，右边内皮。
完全按照做法１来滴，烤乐两次，总共１６个。入烤箱之前滴样子见图２。
第一锅是３５０度２０分钟。其实是先烤了１５分钟，但是感觉不熟，都没涨起来。就又多烤了个５分钟，最后SPEEDY BROIL，出炉，颜色金黄，见图３。放凉一下下后，还算能吃。这是不太成功滴一半。
总结教训，嚼着是温度不够。第二锅用了３７５度２０分钟，也懒得BROIL了。至少这次都胖大了不少，见图４，５。咬开瞅瞅，层次分明呀！见图６。
样子是好了很多，就是甜味太不够。咬了半天，尝到一丝丝，还没咂磨够呢，就没了。下次要狠狠多放点儿糖。翠花姐用的＂汤勺＂，俺也搞不清楚是多大，就老实乖乖的用的TEAS... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
ice2008 (Sophie) 于 (Fri Sep 24 10:11:08 2010, 美东) 提到:
有哪位好心的JM有妊娠糖尿病食谱的么？都快31周了，才确诊，还要等a couple of
week才能见到营养师，我实在等不及了，想马上就开始控制饮食，这两天都在往医院跑
，晚上都睡不好。对了，该多喝水么？
邮箱：l**********[email protected] 非常感谢。包子答谢。
4个指标，超了三个，成了彻彻底底的糖妈了。跟医生说，都只超十几，应该还好吧。
她说，超了就是超了。唉。。。。。
顺便问一下，我怎么知道我是之前就有糖尿病呢，还是怀孕后才有呢？之前也没验过啊？
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blucherrys (blucherrys) 于 (Fri Sep 24 10:30:32 2010, 美东) 提到:
我觉得你可以问一下你的医院,应该会有关于gestational diabetes的booklet,里面有
教你怎... 阅读全帖 |
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c**s
发帖数: 103 | 31 怀老大30周成为糖妈（一小时血糖具高无比）。
现在刚开始有老二，才１１周，一小时血糖不合格（超的不多１５０多），本来还需要
三小时，我拒绝了，请OB直接把我转给营养师又一次开始了糖妈生涯。
昨天开始扎手指测血糖，出现了新问题。本着科学的精神，我画了血糖时间曲线，turn
out 吃完饭半小时，血糖达峰值（超过１３０，就是没达标），吃完饭一小时，就降
到了１００以下（完全达标）。医生让我记录的是吃完饭一个小时的值，如果我如实记
录，就掩盖了血糖飙升之后的结果。而且我空腹血糖一直不错。这样从记录上看，就完
全正常了，但是掩盖了超标的事实。
我的问题是：
（１）我们需要try to追踪血糖峰值么？还是就吃完饭一小时为标准。
（２）jm们饭后一小时是从开始吃饭算，还是从吃完饭算的？我怎么有点记得，怀大宝
是测开始吃饭算一个小时呢？
（３）大家的保险cover血糖测量试纸和针头么？我的貌似不错的保险（生孩子一共只
有２０块copay）竟然告诉我不cover，这每个月小２００块大洋呢。
谢谢耐心读完。祝各位宝宝和妈妈健康顺利～ |
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h*********e
发帖数: 247 | 32 FASTING, 85 Ob standard <95
1H 158 <180
2H 161 <155
3H 138 <140
这是26周3小时的结果，算不是糖妈啊？ OB也没说，下周才见到OB 呢。
原来在16周的时候做过1小时，180（那天1小时空腹去的，可能跟这个结果有关），然
后OB order了 2小时的，fasting 过了，1小时超了1， 2小时超了2， OB诊断是糖妈。
我去看营养师，每天扎手指，能控制。原来那个OB 不论是谁都是16周测血糖。更搞笑
的事，说我甲状腺有问题，最后去见内分泌专家说，内分泌专家说那家OB的仪器坏了，
送了一大批的人来。让我重新去找我的family doctor测一次，最后测出来结果是正常
的。这OB再24周的时候给我做B超，测了小孩的腹围，说达74%了，再不控制要让我上胰
岛素。
26周以后换了医院，也换了OB，我告诉新OB 我有糖的问题，所以OB 说直接测3小时。
现在得到3小时的结果，OB 没说。同时也... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 33 １）葡萄糖是吸收是主动运输，需要上皮细胞钠钾泵，需要携转运蛋白，需要能量。。。
不知道你是看哪个星球的生物书，认为是扩散吸收。。。 自己看下面链接吧
http://click4biology.info/c4b/h/h3.htm
２）懂什么叫“吸收＂吗？ 所有药品和食物都算上，只要是口服的，什么东西能不吸
收就起作用啊？
就算鹤顶红，你也得吸收啊
3）到十二指肠能达到什么浓度，完全取决于你喝的时候是什么浓度和你胃液有多少。
负责任的给你个解题线索，糖的量没变，胃完全不吸收糖
喝下去一摩尔，到了十二指肠，还是一摩尔
你自己不去算一算，问别人干什么？ 别人知道你喝下去什么浓度啊？ 这不是不讲理吗？ |
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H***a
发帖数: 506 | 34 再次提醒妈妈们，这个血糖测试是为了保证宝宝的健康和妈妈的健康，如果只是为了测
试通过而特意调整饮食或者测试过程中不按要求来作的话，这个测试就没有意义了，自
己要真是糖妈或者边缘糖妈，结果测试通过了，没有进行该进行的饮食和血糖监控，最
后可能出现问题的是宝宝。。。所以，一定要平常吃什么就吃什么，不要刻意在测试前
一天改变，测试的时候不让走就别走，只有这样才能准确的反映妈妈胰岛素的分泌情况
，防患于未然。
我两次糖妈，第二次怀孕测3小时糖耐实际上没有超标，只有空腹数字和标准持平是92
，但是医生为了谨慎起见，还是让我按糖妈的一切要求做，其实我这么爱吃的一个人及
其痛恨控制饮食，也痛恨每天得记着扎手指4次，但是我很感激医生，因为后来几周就
发现虽然糖耐测试ok，即使是在控制饮食的情况下，我的血糖还是开始超标，如果当时
医生松一点算我过了，我自己也不知道控制饮食和检测血糖，该吃多少carb还是吃多少
carb，那结果不可想象，估计血糖得顿顿饭后上200了。
所以，妈妈们一定不要因为为了过糖耐测试而找捷径。 |
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d*****t
发帖数: 132 | 35 1.多喝水。高糖会导致口渴，多尿，但千万不要因此而限制饮水。
2.糖果当然含糖高，而且吃下去后迅速吸收无需代谢，导致血糖在短时间内急剧升高。
血糖波动的害处比持续高血糖更甚，所以尽量不吃。糕点当糖果对待。我按这里的方子
做过蛋糕后，就完全杜绝了吃蛋糕的念头。
3.淀粉类食物是中国人的主食，最主要的糖来源。有些糖尿病病人闻之色变，其实过度
限制淀粉摄入是过时的观点。即使在美国，现在的观点也认为碳水化合物是最健康的能
量来源。每天适量的淀粉摄入是必需的。由于个人体质不同，监测血糖的主要目标就是
找到合适自己的淀粉类食物，合理安排每一餐的摄入量。
4.粗粮也是粮食，一样是碳水化合物，一样代谢成糖。糖妈妈们应该多吃粗粮，是因为
粗粮的膳食纤维含量高，所以消化代谢慢。摄入同等量的粗粮和细粮，粗粮更容易有饱
感，血糖上升相对缓慢平稳。但是粗粮可以“降糖”的说法没有很多的根据。
5.牛奶是含糖的。特别是孕期妈妈一般都喝相当大量的牛奶，所以计算糖摄入的时候不
要忘了把牛奶算在内。但是牛奶是最好的钙来源，克扣其他的也不要克扣牛奶。
6.大部分水果果糖含量高。但是水果也富含膳食纤维，而且大量维生素等等其他 |
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d******7
发帖数: 702 | 36 上周检查出是糖妈，心情低落了好几天，
不过在LD的安慰鼓励下，做功课查资料，和ob、营养师聊，心情已经恢复正常。
糖妈并不可怕，注意饮食控制，无论对宝宝或是自己将来都有好处。
版上有tx不太清楚糖妈饮食该注意些什么，
开个贴，谈谈自己最近了解的，想到哪说到哪，不一定准确，大家多补充。
总的原则是：少食多餐，一顿千万不能撑着，上下午晚上要各加一次snack，
尤其晚上睡前的snack非常重要。
吃所有东西之前要看营养成分表。
15g carbohydrate算一个serving size，一天不能超过15个serving size的carb。
但也不能太少。
控制carb量最好的方法就是吃全麦面包了，1片全麦面包是1个serving size的量。
原来我是只吃白面包的人，现在没办法啊，LD都是给我用toaster烤一下，
突然发现也挺好吃的，吃了一个多星期了，至今还没吃够。。。
牛奶1%fat，一顿只能喝1cup（1个serving size的carb），1天分开3顿喝3cup，
再加170g一杯的light 或Greek的yogurt。
关于yogurt，如果你能忍受plain的味道... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
zhou1967 (Houstonian) 于 (Tue Oct 18 21:58:40 2011, 美东) 提到:
可能别的地方也有的卖，这个店只是常年有5，6分一磅的CLEARANCE的石头卖而已。其
他石头的价格和别的店价格相当，没有什么优势。
买石头之前自己可以进行预算：
1。量一下多长的边（英尺）；
2。假定石头高4寸，宽3寸，1英尺等于12寸。然后换算成英尺。
3。把时光倒退30年，你又是小学生了，算算术题，求体积。
4。接着当小学生，作附加题。石头的比重是120磅每立方英尺，算一下要多重的石头。
5。还是要接着当小学生，石头的价格是5分一磅，算一下要多少钱？
6。这次要当美国的小学生，假定消费税是8.25%， 算一下要总共要付多少钱。
7。如果都算对了，就可以进GT班了。
对了，一般的小汽车拉个500-600磅没有问题，就当车上坐了4个身材不好的乘客就是。
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almeda (土木工程) 于 (Tue... 阅读全帖 |
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c*******4
发帖数: 154 | 38 上个星期六去做了糖耐测试，结果是140，护士说他们的cutting line是139，还得再等
医生看过结果再说。
话说，自从西瓜上市，我基本保持着每天四分之一个大西瓜（真的是大西瓜）的量在吃
，还不包括mounting dew啊，sun kist以及自冲的柠檬红茶糖水……擦汗
就超了那么一点，算不算糖？ |
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c********n
发帖数: 965 | 39 我也糖，但值超标很少，我们这里只测2小时的，只要有一项不达标就是糖
我有3个糖尿病医师专门负责我的case，一个检测我的血糖一个营养师一个健身师
其中主负责的检测血糖的医生说，第三小时血糖其实学术上没有一个普遍的标准，
所以我们这里是不测第三个小时的。我也问过我在美国的同学，虽然我们的血糖单位
不一样，但貌似通过换算后limit是差不多的。所以你这个情况在我们这里肯定也算
糖了。。。
如果医生不给你血糖测试，可以自己在amazon上买一个自己检查。另外，我的营养师
和健身师给我的建议是，测2小时血糖（从开始吃饭的那一刻起算2小时）指标可以网上
搜搜，肯定能搜到美国的标准指标
然后，第二个小时做些运动（还是蛮吃力的运动，比如快走1小时之类的），可以有效
降低血糖（这个在
我个人身上非常合适，至今不需要胰岛素，因为我的值本来就没有超过太多；但医生给我
的这个建议也的确是建立在各种population study的基础上的，是普适的，就是降多
降少因人而异）。
另外就是，第一周自己测量的时候，尽量不要刻意减少主食的摄入，主食的确是主要增加
血糖的东东，但也是宝宝生长的关键能量来源。孕期的糖尿... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 240 | 40 现在27周半，二小时糖筛，三个数据有一个没过1hr-200 （fasting -75， 2hr-127）
从上周二开始饮食控制和monitor血糖（我这里不做1hr/3hr，只做2hr，一个数据不过
就是糖妈）
医生要求fasting<90,饭后1hr<120，从first bite开始算，要求尽量15分钟吃完饭，每
天吃饭和打战一样。
一周下来，两次fasting 93，两次早餐140左右，还有四次饭后125左右，早餐现在只能
吃一片全麦面包和一个鸡蛋，要不就超了，因为要上班也没条件吃饭每顿饭都出去走半
个小时，每天上午都饿的半死，体重一周下来也轻了。
今天和ob的护士通了电话被告知再给一周，如果不行要medication。听的我很
frustrating！！18周的时候体重一共增加了5lb，被ob警告体重增加不够要增重，然后
很努力增重，8周内长了10lb，接着就当了糖妈。
好多版上的糖妈被要求2hr<140,为什么我的要求那么严格呢？我好怕medication啊，会
不会对宝宝不好啊？真的很郁闷！！ |
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c***m
发帖数: 816 | 41 我见的endocrinologist跟你医生的要求一样，我也觉得饭后1hr<120太严了：（
不过我fasting一直都是70-80。
我早上老是测出来有尿酮，就很悲催地每天半夜起来吃一次东西，fasting还是70-80
早饭最难控制了，我也只吃一片全麦面包，加点肉啊鸡蛋啥的
发现运动是最好的，饭后走走血糖就下来了
现在27周半，二小时糖筛，三个数据有一个没过1hr-200 （fasting -75， 2hr-127）
从上周二开始饮食控制和monitor血糖（我这里不做1hr/3hr，只做2hr，一个数据不过
就是糖妈）
医生要求fasting<90,饭后1hr<120，从first bite开始算，要求尽量15分钟吃完饭，每
天吃饭和打战一样。
一周下来，两次fasting 93，两次早餐140左右，还有四次饭后125左右，早餐现在只能
吃一片全麦面包和一个鸡蛋，要不就超了，因为要上班也没条件吃饭每顿饭都出去走半
个小时，每天上午都饿的半死，体重一周下来也轻了。
今天和ob的护士通了电话被告知再给一周，如果不行要medication。听的我很
frustrating！！18周的... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 2273 | 42 很多糖耐要求不禁食的，你这午饭吃这么点算作弊了，为啥还心怀侥幸呢？毕竟是关乎
母子健康的问题。
话说我怀老大测糖耐，喝了糖水走了二十分钟，数值是七十多。非常不好意思，觉得自
己散步作弊，还主动请求三小时来着，不过被医生忽略了。下周糖耐，准备老实坐着等。
：医生提前没说要做糖耐，我怀疑要做，于是午饭只吃了一个蛋白、一把杏仁（但是早
饭吃得饱饱的），下午三点半做的糖耐，结果正常值65-139，我142. 这种情况必须再
做3个小时的吗？如果3小时结果还不好，是不是就是要求少吃米面多运动，那我现在就注
：意就好啦，为什么还要做3个小时的浪费时间呢？还是说如果3小时的正常就不用少吃
米面了？ |
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B********d
发帖数: 1262 | 43 完全相符，我是朋友不管糖了没糖在后期都做过一次到几次B超，劝我要求医生也做。
我跟你一样，糖了过后因为控制体重没长体重，但是总的体重也是长了25lb的。我想如
果我半夜加餐可能就不是这样了。我的脂肪吃得也不少，还特别喜欢吃肥肉。中途有两
个星期医生让我稍微少控制点可以增加体重，那两周我就长了3lb，但是血糖多超标了
几次，又让我控制回去了。
自从糖了，我每周看医生，宫高基本每周长1厘米，按国内标准算高的。宫高一点都不
准，有些人原本就瘦，有些人胖，有些人腰长，有些人腰短。我就属于原本就不瘦的，
身子短，腿长的那种，肚子应该比一般人大才对。
B |
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s*********n
发帖数: 2516 | 44 30周2天，一小时糖耐测试。上次ob只交代去之前喝16oz可乐，我的appointment是3:20
，我大概从2:50开始喝，到3:20正好喝完，中间还上了一次厕所。
后来见护士，问我什么时候喝完的，然后让我4:20抽血。结果血糖90，ob说小于135就
算过，说我情况很好。
我没说我喝可乐花了半小时。这样算不算作弊啊？ |
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w***u
发帖数: 17713 | 45 能有多高温啊？都高不过水的沸点，考虑到很多食物加工需要的糖是液态糖，生产糖的
温度算很低的了。 |
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e******f
发帖数: 380 | 46 2小时糖耐你们都抽几次血呢？两次（空腹和2小时）还是三次（空腹，1小时和2小时）？
怎么算通过呢？ 似乎很多人是空腹正常，2小时低于140就算通过是吗？那不管1小时的
情况吗？
糖耐通过的JM们，你们产后是不管吃多少carb血糖都能很快降下来吗？谢谢。 |
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l********i
发帖数: 32 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 愤怒的糖妈 妹妹不要太愤怒。我怀老大也有血糖问题，现在怀老二，OB（算很有经验了）也一直不
给测血糖。给的理由是第一次怀孕尿糖一直是阴性，所以26-28周前注意避免多摄入糖
分即可（甜食，水果）。至于糖耐受，OB说如果第一胎有孕期糖尿病，极少数人能在第
二胎时通过测试，所以基本可以自动打入糖妈队伍。。。。 |
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i*********h
发帖数: 695 | 48 二胎，24周糖耐没过，一小时值超（192vs180）。大B超时（22周＋）baby个大，羊水
偏多，但都在正常范围内！
之后开始控制饮食，24－28周控制得挺好的，29周开始偶有超标，30周早起空腹值总超
，没办法上了胰岛素。这期间baby的长势缓下来了（从95％到70％）,30周羊水18cm（
算偏大吧），ob说都正常。糖尿专家还是建议上了胰岛素，说得打到38周或生为止。
目前一天用4次胰岛素，白天三顿主食前2unit，临睡前4unit。用过胰岛素的妈妈能否
说说自己的情况？
糖妈的baby一定个大，羊水偏多吗？
糖妈是等自然发动，还是提前催产或剖好呢？
因为糖尿问题，我早早就两周见一次ob，每次都做B超。糖尿专家也是两周见一次，悲
催呀！手指肚皮大腿都是针眼。这些苦难不说也罢，只求娃健康，生产顺利！ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
threeday (threeday) 于 (Wed Nov 7 08:02:02 2012, 美东) 提到:
糖妈一个，产后为了产奶，就没限制饮食，加上作息不规律，今天偶尔测了下血糖就是
107，基本上是空腹4个小时左右的结果吧。请教下其他糖妈，产后都是怎么吃饭的，吃
什么好啊，还控制饮食嘛？这个糖妈的月子餐怎么做啊？
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Helen0505 (Helen) 于 (Wed Nov 7 08:12:32 2012, 美东) 提到:
生完就正常了，月子里多吃少盐轻淡的排骨汤，又下奶又健康
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jumpjump (家有可爱宝) 于 (Wed Nov 7 10:13:05 2012, 美东) 提到:
你要测早上起来空腹血糖或者饭后二小时。我护士说空腹100二小时140一下就行
我都测空腹，因为白天不停的吃东西不好算二小时
对了一... 阅读全帖 |
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A******x
发帖数: 811 | 50 太赞了
•="" 三小时血糖100g：空腹:="" 86="" mg/dl="">< 96)；1="" 小时:="" 181
*="" mg/dl="">< 180)；2="" :="" 小时:="" 166*="" mg/dl="">< 155)；3="" 小时:
="" 129="" mg/dl="">< 140)="" ；其中三小时的四个指标="" :="" 超了两个，超的
不多。不知道是不是因为超的不多，没要求做尿检。不过一个半月之后="" :="" 做过
一次尿检，glucose/protein/ketone/bilirubin都是negative="" :="" •=""><
95）和三餐从吃饭起(first bite)算="" :="" ...................="">
从吃饭起(first> |
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