N********t
发帖数: 1259 | 1 做生意太操劳了，我瘦掉了很多，求Bless！
我实在是想不出什么可以叫别人Bless的，看到你们都求Bless，我也求求Bless好玩。
。。hoho。 |
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N********t
发帖数: 1259 | 2 你们怎么不信啊？我真的瘦掉了15磅，我骗你是小狗。 |
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b**********5
发帖数: 7881 | 4 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: almondmilk (杏仁奶), 信区: loseweight
标 题: 丰胸瘦腰的体会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 17 01:19:31 2014, 美东)
自从决定减肥丰胸已经快一个月了，每天更新日志实在太麻烦，总结一下我的成果和体
会：
胸：增大一厘米
腰：减小两厘米
先说丰胸：我研究了一下，丰胸其实最主要的是依靠雌激素刺激咪咪。于是，我决定调
理体内激素，让身体分泌多些雌激素促进咪咪长大。我采用了食补和精油按摩的方法。
先说吃，我有空的时候自己做些酒酿蛋，木瓜银耳莲子红枣羹，有时候也炖点汤，放点
枸杞花旗参，然后开始喝豆浆。我也不懂滋补，能不能丰胸不知道，反正挺好吃的，就
有空自己做点吃。
再说精油，最开始我很勤劳，每天涂每天按摩，后来就懒了，尤其忙起来，啥也不顾了
，最近坚持的不好，决定以后好好坚持。最后说锻炼，这个比较打酱油，偶尔弄个哑铃
做做胸部哑铃操。squat 停掉了，因为据说刺激雄激素分泌，跟我要雌激素的目的相反。
整体来说，我觉得胸部不是大了，是比以前位置上提一些了，所以量起... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 5 自从决定减肥丰胸已经快一个月了，每天更新日志实在太麻烦，总结一下我的成果和体
会：
胸：增大一厘米
腰：减小两厘米
先说丰胸：我研究了一下，丰胸其实最主要的是依靠雌激素刺激咪咪。于是，我决定调
理体内激素，让身体分泌多些雌激素促进咪咪长大。我采用了食补和精油按摩的方法。
先说吃，我有空的时候自己做些酒酿蛋，木瓜银耳莲子红枣羹，有时候也炖点汤，放点
枸杞花旗参，然后开始喝豆浆。我也不懂滋补，能不能丰胸不知道，反正挺好吃的，就
有空自己做点吃。
再说精油，最开始我很勤劳，每天涂每天按摩，后来就懒了，尤其忙起来，啥也不顾了
，最近坚持的不好，决定以后好好坚持。最后说锻炼，这个比较打酱油，偶尔弄个哑铃
做做胸部哑铃操。squat 停掉了，因为据说刺激雄激素分泌，跟我要雌激素的目的相反。
整体来说，我觉得胸部不是大了，是比以前位置上提一些了，所以量起来多了一厘米。
这个最开始几天明显，可以看出变化，后来越来越不明显。
再说减肥：
其实确切的说是瘦腰。我觉得腰瘦个一两厘米很容易，少吃点就行了。具体吃啥，这个
不要问我，我啥都吃，不忌口，只要不吃撑就行了。要想再多瘦一点腰，肯定是要控制
食物摄取，这... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 麻美由真抗癌纪录片截图
麻美由真昔日照片
据台湾媒体报道，AV女优麻美由真日前在推特自爆确诊卵巢癌，已手术摘除子宫及卵巢，并暂停所有演艺活动，27日富士电视台社论节目《NONSTOP！》播出至今抗癌纪录，她自曝癌细胞转移到直肠，因不想装“人工肛门”，因此选择以化疗代替手术，导致她暴瘦、掉发，电视上脸色苍白的模样让粉丝心疼不已。
麻美由真在节目中以素颜示人，因化疗不断掉发，连眉毛跟睫毛都所剩无几，整个人苍白消瘦，化起妆来也相当辛苦。她表示癌细胞转移到直肠后，形成了大大小小的肿瘤，除了化疗之外就只能手术摘除，并将肠子以“人工肛门”的方式连接到腹部，届时排泄也恐难以自己的意志控制，对年轻女性来说是相当困难的抉择，而她最后选择放弃手术，以化疗方式持续治疗。
罹癌后麻美由真坦言过去从来没有想像过会生重病，但现在死亡近在眼前，她睽违8年回到母亲身边同住，在家人的支持下努力对抗病魔，“虽然失去了很多东西，但生病后也让我得到了更多，不但对别人的痛苦能够感同身受，和家人一起度过的时光对我来说也很重要”。
新闻链接
AV女优麻美由真患卵巢肿癌 苍井空打气
已解散的日本性感女团“惠比寿麝香葡萄”成员、人气A... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 因为我爸还在这边的时候她吃了肉骨头后又在家拉了次肚子，于是不敢给她肉骨头了。
光给狗粮的话她好像老是吃不饱的样子, 又瘦下去了... @_@
反复过好几次了，给点肉吃就长点肉，光吃狗粮就瘦下去了，怎么办啊？ |
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N********t
发帖数: 1259 | 10 宁可胖也不能瘦呀，此去省去500字，。。。。。。。。。 |
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e***i
发帖数: 3894 | 11 吃那种里面蛋白质多的狗粮会好很多, 推荐Purina Beneful
我家的Husky有段时间就瘦的像猎犬，现在每天吃2碗狗粮，壮实的很 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 12 前段时间给吃的比较多， 逐渐有长胖的趋势。
最近严格每天称两磅肉给她， 结果又瘦下来了。。。
在犹豫要不要再多给点儿吃的 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 14 呃。。。我把Misty借你摸摸？
那按标准是偏瘦还是正常？ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 15 现在按标准应该是正好
我还记得第一次带她去看这边的vet的时候差不多就这样， 我还问医生说是不是太瘦了
， 结果被医生教育了一通 -。- |
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t*****g
发帖数: 1114 | 16 连肋骨都看不到，这个算很胖了，根根肋骨看的到才叫瘦 |
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m*****f
发帖数: 4970 | 17 这该是医生口中的标准了， 我家odie 被医生说很fit 的时候我觉得他好瘦啊， 现在
稍微肥一点。。。。熊熊浑身肥肉， 手感很好， 我都不想给他减肥。。。。 |
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p***e
发帖数: 3852 | 18 我还常运动啊。减肥是项持之以恒的活动，应该不是一个月瘦掉10斤那么轻松。我好几
个月才减掉10斤，不过感觉10年来肚子从来没这么轻松 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
etoile (eee) 于 (Mon Apr 22 23:41:22 2013, 美东) 提到:
生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！
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mgbm (心想事成) 于 (Tue Apr 23 00:... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 20 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 21 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Mar 15 16:02:10 2013, 美东) 提到:
还是断奶以后会瘦？
我一直以为是喂奶会瘦，因为需要比较多能量吗。
为什么大家都说断奶以后才会瘦？我觉得断奶以后如果吃一样多，运动（或是不动）也
一样的话，应该要胖吧？
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sunflower33 (我也来了) 于 (Fri Mar 15 16:07:18 2013, 美东) 提到:
俺胖了。。。。。悲催
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xy512 (何守拙) 于 (Fri Mar 15 16:07:59 2013, 美东) 提到:
me too...
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babybunny (兔子阿姨) 于 (Fri Mar 15 16:12:57 2013, 美... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了，体重只有22磅，百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候，背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶，20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦，越来越瘦。。。一天要拉两次，是不是消失功能不好，吃进去不吸收
？我应该在膳食上做些什么调整呢？
当然，宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了，全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳！) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢？我娃2个月时，11磅5，身高22又1/4英寸吧，周围的朋
友都说娃挺高的养得不错，OB也说“she is big”，可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 24 常常被人问起：为什么你怎么吃都不胖？作为一个“白吃”，我只能回答运动量大或者
睡眠少！最近看了BBC的一档节目，严谨地回答了这个问题，在这儿，我把那些致力于
研究脂肪的Dr们提供的基于试验数据的答案精炼一下，并试图讲得有趣一点以缓解某些
读者的痛苦，因为这个答案毕竟很打击人。尽管如此，本文依然枯燥，但是，权将读完
这寥寥数千字视作对自己减肥毅力的一个考验吧！
一、从40多年前的试验说起，发生在一个监狱里
40多年前，一组美国科学家曾经做过一个鲜为人知的实验，研究结果与当时一般的
认识（即“多吃会变胖”这一常识）大相径庭。那是在1967年，从事医学研究的Ethan
Sims来到佛蒙特州立监狱找了一干牢犯，希望他们能配合参加一项特别的试验：每个犯
人都要尽可能地多吃研究人员提供的高热量的美食，以便Dr Sims观察犯人身体肥胖后
体内激素的变化。Dr Sims认为这些人在经过一通胡吃海塞之后是肯定会变胖的。当然
，作为回报，他们会被提前释放。这显然是个帕累托改进过程：对每个人都有好处！于
是，很快Dr Sims就从挤破门的应征者中挑选出了一组研究对象。试验的具体进程是：
在整个一年... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
snowwhite008 (小雪) 于 (Sun Jul 24 17:49:46 2011, 美东) 提到:
不知道怎么贴视频，上链接吧。这个视频我最早是在sina微薄上看到的，早上看到，晚上这个视频就被删掉了。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg3OTE2NTQ0.html
补充：做贼心虚的某些人竟然把这个视频剪辑了，昨天还能看到的9妙那个掉下的人被剪掉了，有人给了下面的未剪辑版：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4MTM2MTQ4.html
不知道还有多少人就这么稀里糊涂的埋里面了，生不见人，死不见尸。
然后这些人就是失踪，而不是算在死亡人数里。
于是这个事件死亡人数就定格在官方的36人上了。
昨天在撤离了救援人员，说是已经探测不到生命迹象，准备分割埋车的时候，又救出了一个小女孩。
铁道部新闻发言人还说“这是一个奇迹”，全场一片哗然。。
作为淑女没骂过人，可现在我真想骂人啊！
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 “天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
“肥妍”是如何养成的？
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
课室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 【四】
那陵提婆王诏告尼泊尔国内，召集军队准备出征。加德满都虽然是国都，却也只是
人口一万左右的小都市，由于国王要在此聚集七千位士兵以及同等数量的马匹，所以从
隔天开始市内就变得日益喧闹。
王玄策从王宫的一室眺望城市风景，回想自长安出发以来的日子，其剧烈变化让他
自己都不禁感叹世事无奈。
幸好此时大唐、吐蕃、尼泊尔三国之间的关系良好，尼泊尔只要有些许担心吐蕃军
会趁自国守备薄弱时袭来，就绝无可能将大半国军借给王玄策。
此时请暂时无视时间来看看吐蕃的国情。使节自加德满都出发，越过雪山抵达拉萨
进谒松赞干布王是出发后十天的事，纵使是习惯于高山活动的吐蕃人，还是要花费这么
多的天数移动。
吐蕃国王读过书信后开始思考。
笔者在此根据前例，将松赞干布王当时的心境加以解说，情形如下：
“如果拒绝唐使的请求不派出援军，那情况会变得如何？想必唐使会恨我，王妃也
会对我失望，同时今后与大唐的外交将不再顺遂，甚至还有可能遭到大军威胁。天竺的
戒日王虽是贤君，可是他逝世之后国家动乱，吐蕃国就必须要预防南方国家侵袭，如果
将此事都丢给尼泊尔应对，那我的发言力也会降低……”
不管怎么想，答应王玄策的请求出兵才是... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 ttp://farm9.staticflickr.com/8587/16169442903_ea40376908.jpg
杨女士整理的房屋资料。
杨女士家的新房，用手一抠墙就掉沙。 重庆晨报记者 张旭 摄
房子，是我们日常消费中的大件商品，很多人要为之奋斗很多年。
今天，我们报道两个个案，看看他们遭遇了什么烦心事？他们又是怎么办的？
昨日，在北碚工作的杨女士打进重庆晨报966966公众服务热线，说自己在北碚买了套房子，但是准备接房时却发现了诸多问题：新房和效果图相差太多，墙面还掉沙。为了这事，杨女士吃不好睡不好，4个月下来瘦了10多斤。
夫妻俩向亲友借钱买房
27岁的杨女士是潼南人，2008年开始在北碚工作，后来遇到了老家在四川的丈夫。两人省吃俭用，一心想要在重庆安个家。就在他们为买房子不断奔忙的时候，恰好租住房子的旁边正在建小区，名叫“先登六号”。工地外楼层效果图很漂亮，路过时销售人员一边给她发精美的资料，一边介绍买房所需款项。
听完销售人员介绍，考虑到自己的实际经济状况，杨女士就向亲友借了钱，“首付是14万，还向别人借了6万。”2013年1月26日，杨女士与重庆先登实业有限公司签订... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 就不知道为啥这群人觉得不运动就能瘦下来似的。就我一些亚裔的女同学就觉得每周末
就休息的时候躺着睡觉也不吃饭觉得这样就能瘦下来。其实这样好不健康啊！你们想什
么呢，要是这么容易就能瘦下来大家不都躺着去了嘛？我是没办法要躺着休息膝盖，你
们这是要干嘛。
其实躺着瘦下来的也有。但是那样其实很虚弱啊。因为根本吃不下东西，就像是老人身
体坏掉之前垮掉之前的那种感觉。那是一种衰弱一种衰竭的感觉根本不是那种躺着就能
有瘦啊或者什么的。那是一种退化啊。
居然还有人觉得我这样瘦下来还挺厉害的。我也不想这么瘦下来啊！我也想健康的来。
一方面去多运动减肥。哪怕吃的多一些，吃的健康就好啊。一方面是我不想躺着啊。躺
着的时间越多这人越废。她们还不以为然觉得我就是对她们这样的看不惯什么的。实话
说我就是看不惯。胖是自己吃起来的，现在想减肥自然也得自己来啊。要不你想怎么办？
奉劝那些觉得周末就躺着睡觉不运动就想减肥的人。断了这个念想吧。那其实是作死会
死的道路啊！ |
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o***s
发帖数: 42149 | 30 春暖花开，关于减肥的各种话题再度热了起来。尽管谁都知道，要减肥少不了运动、少不了节食，但总有那些吼着叫着要减肥的懒人，不停地寻找一些看似取巧却不那么实用的方法。这不，最近，又一个让懒人们看到希望的减肥懒方法——每天站3小时、一年就能瘦7斤，在网上流传。站一站就能瘦，这让懒人们似乎又看到了希望。那么，这个说法到底靠谱不靠谱呢？
站一站就能瘦，不少懒人很向往
据悉，这个“站一站就能瘦”的说法，来自英国切斯特大学的临床科学与营养系的Dr Buckley。“每天多站3小时，每年就掉8磅(合3.6公斤)肥肉。”他认为，办公由坐转站，可以改善循环、减掉肥肉。
对于这个说法，网上不少人欣然向往，甚至跃跃欲试。“我每天坐地铁上下班至少要2个小时，那我就坚持在地铁上一直站着，多好的减肥方法啊。”“这个多站是什么意思？怎样才能算是多站呢？”
不过，也有人认为对这种说法并不赞成。“老师天天站，一站就站好几节课，一年一年站下来，难道老师就都是瘦子、没有胖子了吗？”“营业员更是从早站到晚啊，还不是一样，有胖的有瘦的。”
有人站了两年，还胖了两三斤
对很多坐办公室的白领来说，一到单位就基本保持坐的状态，这让他们很... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 现场给“小乖乖”量身长
5月22日，快报曾报道“遛蛇哥”想打官司要回“小乖乖”。昨日，围绕黄金蟒“小乖乖”再起风波，先是约定好上午举行的专家鉴定因故终止。之后，又有传言称“小乖乖”已死掉，现在动物园内的那只黄金蟒是替代品。对此，动物园方面明确否认，并现场对黄金蟒进行了测量，确实比以前的身体短了12厘米。而媒体记者测量的结果更是短了82厘米。
“小乖乖”已死
找了个替身？
昨天早上7点多钟，田辉就发短息告诉记者，据他从知情人士处了解到的情况，前不久小乖乖已经被动物园养死了，现在在动物园内的那条黄金蟒其实是替代品。
田辉说，当初“小乖乖”被送进淹城野生动物园的时候有3.65米，有50多斤重。“我听朋友说，现在动物园内的那只黄金蟒比以前小，蛇养到现在10个月了，按正常情况都可以长到4米了，就是营养不好、身体不好，可能会瘦掉，但是不会短掉吧？”
动物园明确表示
还是原来那条蛇
对于大家对黄金蟒小乖乖是否已经死掉的疑问，淹城野生动物园卢姓负责人明确予以否认。“这条就是小乖乖。”他还告诉记者，此前田辉提出蛇瘦掉等问题，动物园方面也给它改善伙食，现在一直喂的是牛肉、鸡肉等。
对于“小乖乖”变短了的质... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 “遛蛇哥”带着黄金蟒在公园洗澡（2012年图）。
现场给“小乖乖”量身长
5月22日，快报曾报道“遛蛇哥”想打官司要回“小乖乖”。昨日，围绕黄金蟒“小乖乖”再起风波，先是约定好上午举行的专家鉴定因故终止。之后，又有传言称“小乖乖”已死掉，现在动物园内的那只黄金蟒是替代品。对此，动物园方面明确否认，并现场对黄金蟒进行了测量，确实比以前的身体短了12厘米。而媒体记者测量的结果更是短了82厘米。
昨天早上7点多钟，田辉就发短息告诉记者，据他从知情人士处了解到的情况，前不久小乖乖已经被动物园养死了，现在在动物园内的那条黄金蟒其实是替代品。
田辉说，当初“小乖乖”被送进淹城野生动物园的时候有3.65米，有50多斤重。“我听朋友说，现在动物园内的那只黄金蟒比以前小，蛇养到现在10个月了，按正常情况都可以长到4米了，就是营养不好、身体不好，可能会瘦掉，但是不会短掉吧？”
动物园明确表示 还是原来那条蛇
对于大家对黄金蟒小乖乖是否已经死掉的疑问，淹城野生动物园卢姓负责人明确予以否认。“这条就是小乖乖。”他还告诉记者，此前田辉提出蛇瘦掉等问题，动物园方面也给它改善伙食，现在一直喂的是牛肉、鸡肉等。
对于... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 33 http://news.163.com/13/0609/04/90TCCAON0001122A.html
现场给“小乖乖”量身长
5月22日，快报曾报道“遛蛇哥”想打官司要回“小乖乖”。昨日，围绕黄金蟒“小乖
乖”再起风波，先是约定好上午举行的专家鉴定因故终止。之后，又有传言称“小乖乖
”已死掉，现在动物园内的那只黄金蟒是替代品。对此，动物园方面明确否认，并现场
对黄金蟒进行了测量，确实比以前的身体短了12厘米。而媒体记者测量的结果更是短了
82厘米。
“小乖乖”已死
找了个替身？
昨天早上7点多钟，田辉就发短息告诉记者，据他从知情人士处了解到的情况，前不久
小乖乖已经被动物园养死了，现在在动物园内的那条黄金蟒其实是替代品。
田辉说，当初“小乖乖”被送进淹城野生动物园的时候有3.65米，有50多斤重。“我听
朋友说，现在动物园内的那只黄金蟒比以前小，蛇养到现在10个月了，按正常情况都可
以长到4米了，就是营养不好、身体不好，可能会瘦掉，但是不会短掉吧？”
动物园明确表示
还是原来那条蛇
对于大家对黄金蟒小乖乖是否已经死掉的疑问，淹城野生动物园卢姓负责人明确予以否
认。“这条就是小乖乖。... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 34 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 遛蛇哥疑其黄金蟒被动物园养死"替身"短了82cm(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 8 19:57:08 2013, 美东)
“遛蛇哥”带着黄金蟒在公园洗澡（2012年图）。
现场给“小乖乖”量身长
5月22日，快报曾报道“遛蛇哥”想打官司要回“小乖乖”。昨日，围绕黄金蟒“小乖乖”再起风波，先是约定好上午举行的专家鉴定因故终止。之后，又有传言称“小乖乖”已死掉，现在动物园内的那只黄金蟒是替代品。对此，动物园方面明确否认，并现场对黄金蟒进行了测量，确实比以前的身体短了12厘米。而媒体记者测量的结果更是短了82厘米。
昨天早上7点多钟，田辉就发短息告诉记者，据他从知情人士处了解到的情况，前不久小乖乖已经被动物园养死了，现在在动物园内的那条黄金蟒其实是替代品。
田辉说，当初“小乖乖”被送进淹城野生动物园的时候有3.65米，有50多斤重。“我听朋友说，现在动物园内的那只黄金蟒比以前小，蛇养到现在10个月了，按正常情况都可以长到4米了，就是... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 98 | 35 时间：2011年11月下旬
采访形式：电子邮件问答、补充
“整个童年都是在饥饿中度过”
依娃：请您给我一个个人简历，我希望用您的真实名字，但如果您有顾虑，用化名也没
有关系。
李XX：我目前在高校宣传部门工作，如果我提供的材料在国内引起有关部门的官员的关
注，我可能马上就会失去工作。但我很想完全真实、客观地说出自己经历的“大饥荒”
，为你的写作提供素材。也是我这个亲历人义不容辞的责任。
暂且叫我李XX吧，四川资阳人，生于1954年2月，出生时家住资阳市区上西街。1960年
开始上小学，1966年6月小学毕业。因“家庭出身不好”，小学毕业后失去上中学的资
格。由于家庭经济十分窘迫，失学后就开始打工谋生。1969年以“三线建设工地优秀临
时工”身份被招工到四川资阳酒厂当工人。1978年，通过自学中学课程后考进大学物理
专业读书，毕业后分配到四川资阳师范当教师。1988年，调入广东某高校，担任学术期
刊文科版、理科版编辑工作。2008年秋，调入浙江某高校，担任报刊、书籍编辑工作。
依：这么说，大饥荒年间您噎六、七岁了，有记忆了。当时生活在什么地方？家里有几
口人？什么样的经济状况？
李：实际... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 36 女孩1米57，体重只70斤
“我很瘦，谁能帮我长点肉”
女性朋友们，或许你们还在嚷嚷，自己脸瘦点就好了、腰围再小一点或许就完美了；看到美食，你或许咽咽口水，选择“坚强”地忍一忍。在这个以苗条为美的年代，你可能会感叹：为什么我就瘦不下来呢？
但是，家住杨家坪动物园附近杨渡小区的白小霞，自从大学毕业，整天都被瘦所烦恼。毕业四年都没有找到工作，她坦言，都是因为瘦的原因。想尽办法增肥，可是依旧不长肉，小霞求助重庆晚报，谁能帮帮她。
毕业四年没找到工作
煲汤吃保健品巧克力
“都是因为我这可恶的身材”
昨日中午，在杨家坪动物园大门口，重庆晚报记者看到，小霞身穿一身棉裙，棕色的靴子，戴着浅度数的粉色眼镜，齐耳的短发干净利落，1米57的个头，看上去很单薄，像个小姑娘。
小霞一脸愁苦。她告诉重庆晚报记者，很多人见到她，都说她只有十几岁，而听到这样的话语，她一点都高兴不起来。“他们这样说，其实就是间接在说我很瘦。”小霞说，她今年23岁了，只有70斤重，一直都为体重烦恼。
小霞在大学学的计算机，四年前大学毕业后，一直都在找工作。“找了四年，没有一家单位要我。”小霞说，有的单位通知去面试，可招聘单位的人员总带... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 时间：2011年11月下旬
采访形式：电子邮件问答、补充
“整个童年都是在饥饿中度过”
依娃：请您给我一个个人简历，我希望用您的真实名字，但如果您有顾虑，用化名也没有关系。
李XX：我目前在高校宣传部门工作，如果我提供的材料在国内引起有关部门的官员的关注，我可能马上就会失去工作。但我很想完全真实、客观地说出自己经历的“大饥荒”，为你的写作提供素材。也是我这个亲历人义不容辞的责任。
暂且叫我李XX吧，四川资阳人，生于1954年2月，出生时家住资阳市区上西街。1960年开始上小学，1966年6月小学毕业。因“家庭出身不 好”，小学毕业后失去上中学的资格。由于家庭经济十分窘迫，失学后就开始打工谋生。1969年以“三线建设工地优秀临时工”身份被招工到四川资阳酒厂当工 人。1978年，通过自学中学课程后考进大学物理专业读书，毕业后分配到四川资阳师范当教师。1988年，调入广东某高校，担任学术期刊文科版、理科版编 辑工作。2008年秋，调入浙江某高校，担任报刊、书籍编辑工作。
依：这么说，大饥荒年间您已经六、七岁了，有记忆了。当时生活在什么地方？家里有几口人？什么样的经济状况？
李：实际上，我的整... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 艺人郑元畅似乎对自己的好身材还不满意，仍持续减肥计划，只按照特制“魔鬼菜单”饮食，体脂比从百分之18掉到只剩11，瘦到脸都凹了下去。
郑元畅近日被拍到瘦得脸颊凹陷（右）
郑元畅健身与饮食饮食双管齐下
据台湾媒体报道，艺人郑元畅（小综）自从甩掉当兵时期暴肥到92公斤的臃肿模样后，体态至今保养得宜。不过，他似乎对自己的好身材还不满意，仍持续减肥计划，只按照特制“魔鬼菜单”饮食，体脂比从百分之18掉到只剩11，瘦到脸都凹了下去。
郑元畅接受专访时表示，为了维持体态和降低体脂，除了严守滴酒不沾的原则，他只吃厨师特制的水煮餐。188公分的小综将一天分成早餐和午晚餐两个时段进食，且餐点全部“原汁原味”，不仅无油，连调味料都没有，只有食物本身的味道而已。
据悉，郑元畅早餐吃水煮鸡蛋、优格和面包，还会搭配香蕉、苹果及红石榴3种水果；午餐和晚餐合并，菜单内容为水煮青花菜、蒸鸡肉，搭配白饭、海带汤、泡菜以及水果；另外，因为拍戏的关系，考量到要兼顾维持体力，他还会在正餐以外摄取高蛋白、各式维他命等补充品，饮食控制也会定期到健身房运动，双管齐下让体脂从原本的百分之18，掉到现在只剩11，也让人见识到他过人的毅... 阅读全帖 |
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l********y
发帖数: 1068 | 39 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
和grape seed，以及维生素在吃最近。我觉得奇怪，最近吃的也不多，居然每天还有
poo。我想是不是与complex B维生素有关系，还是与大姨妈有关系。现在准备再坚持一
下，先看看半个... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 吴孟达
据香港媒体报道，吴孟达早前因细菌感染引致心脏发炎，情况一度严重到需入ICU接受治疗，幸最终大步槛过，死里逃生！经过一番调养后，吴孟达接受访问，大病后首度现身的达哥，精神奕奕，状态不俗。不过，明显瘦了，双颊亦见有点凹陷，达哥亦指自己瘦了不少，由上月月尾发病入院到今个月月头出院，短短一星期暴瘦了足足11KG(24磅)！达哥说：“因为我心脏发炎导致现在心脏会大了少少，根据医生每日限我饮900cc水，一饮少了水，个人就瘦，之前入院到出院，就由79KG跌到去68KG！(有无戒烟？)有，几十年烟，一入院就无再食，现在烟、酒同我无关啦！”
由于少喝了水，令达哥曾出现便秘的情况，现医生开了纤维丸给他，情况已有改善，只要悉心调养，休息大约半年左右，身体就可完全康复！
自患病消息传出后，在圈中一向人缘甚佳的吴孟达，当然收到一班老友的问候，接受访问前，达哥更与骆应钧夫妇以及叶尚华夫妇茶聚，达哥感谢老友们关心之余，亦为日前网上突传死讯大感无奈，达哥表示：“这两日收到好多电话问我这件事，多谢大家关心，最紧要同大家报个平安，我无事。”
演技精湛的吴孟达，一向是影视圈抢手艺人，如今身体抱恙令达哥不得不推掉手... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 本山瘦了30多斤 一直在家种小白菜
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 19 13:22:55 2015, 美东)
中新网北京3月19日电(罗攀) 前段时间，赵本山被许多传闻困扰，引发热议。今晚，他
的音乐弟子汤潮在北京举行活动，问到赵本山精神状态，他表示上次见师傅时自己都掉
泪了，“觉得他苍老了很多，瘦了30多斤”。
今晚，“青爱中华我是行者”汤潮全国百城公益演唱会启动仪式暨新专辑《再见丽
江》、《行者》首唱会在北京举行。
作为赵本山的“流行音乐”弟子，汤潮在公益事业上一直向师傅看齐。问到赵本山
最近的精神状态，汤潮透露，师傅一直在家种小白菜，遛弯，“身体瘦了但很精神”。
他透露，前段时间和师傅赵本山见过一次，感觉师傅苍老了很多，“挺心疼的，说
实话我见他的时候，我都掉眼泪了，就像自己的父亲来了一样，(我)感觉一下子心里酸
酸的。”
末了，汤潮还感慨道：“(师傅)瘦了30多斤，作为一个老人，(他)挺不容易的。” |
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N*****e
发帖数: 1094 | 42 引言：在我经过大量的调查，深人分析之后发现，“善有善报，恶有恶报”一点不错。
如果举个例子来说，我们能看见星星的闪烁，那必然是因为亿万公里之外的某个星球在
发光——但是，这个光芒可能经过了几百年上千年才传达到我们的眼睛。因果之间的距
离可能很短，可能很长，但因果之间的坚定联系，是绝对不可否认的。
我是一名司法医学警察，就是俗话说的“法医”。我工作的这个实验室专门为两所中级
法院和四个区县公安分局提供司法医学鉴定上的支持。简单一点说，如果哪里发生了命
案，就会把尸体送到我们实验室，由我们进行检查，找出死亡原因，出具一份报告，递
交给法院或者公安局。
死亡现象是因果铁律的最好证明
人有生必然有死。人的死亡原因五花八门，很难想像。但是，在我们出具正式报告的时
候，有严格的格式。一般来说，分为根本死因、直接死因、辅助死因、诱导死因以及联
合死因。我之所以解释这些专业术语，是想说，我们这个社会对死亡是有一整套完整的
逻辑体系的，而且认为，这个逻辑体系完全可以实现对死亡的正确解释。
比如说，一起交通事故中，一位七十多岁的老人被电动车撞倒，头部撞到路边的水泥路
桩，就这样死了。其死亡检查报告会这样说... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 43 近日，网上连续曝出几组郑爽的近照，照片中她暴瘦如柴，蜂腰锥子脸，双腿更是细到逆天，让网友直呼心疼。在这个“以瘦为美”的时代，体态纤细轻盈似乎已经成为明星们的标配，不过瘦成一道闪电就真的美吗？娱乐圈有这样一群纸片美人，她们暴瘦的原因各不相同，但同样弱不禁风惹人心疼。
提到陈鲁豫，很多人可能最先想到的是她的瘦骨如柴，还有她短发中分的标志性发型。其实，鲁豫并非一开始就这么瘦，学生时期的鲁豫还有圆润的婴儿肥。鲁豫的书中透露，她减肥是从1992年大四寒假过后真正开始的。当时她刚失恋，一边准备考托福，一边狠命地节食，早餐只吃一个煮鸡蛋，米饭更是数着粒吃。到2001年年底，她的体重掉到历史最低点：86斤。对此，不少观众发E-mail投诉抗议：“鲁豫，你太瘦了，还是胖一点好看。” 主持人曹景行更对她说：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一个脑袋了。”
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鲁豫老公朱雷个人资料照片
鲁豫是内地主持人的中流砥柱，只要是鲁豫主持的节目收视率都相当的高，如今鲁豫已经是收视保障了，而生活中鲁豫和老公朱雷也很幸福，下面我们就一起来看看鲁豫老公朱雷个人资料照片
鲁豫和朱雷婚后十分的幸福，但是很少有人知道朱雷其实是鲁豫... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 中新网北京3月19日电(罗攀) 前段时间，赵本山被许多传闻困扰，引发热议。今晚，他
的音乐弟子汤潮在北京举行活动，问到赵本山精神状态，他表示上次见师傅时自己都掉
泪了，“觉得他苍老了很多，瘦了30多斤”。
今晚，“青爱中华我是行者”汤潮全国百城公益演唱会启动仪式暨新专辑《再见丽
江》、《行者》首唱会在北京举行。
作为赵本山的“流行音乐”弟子，汤潮在公益事业上一直向师傅看齐。问到赵本山
最近的精神状态，汤潮透露，师傅一直在家种小白菜，遛弯，“身体瘦了但很精神”。
他透露，前段时间和师傅赵本山见过一次，感觉师傅苍老了很多，“挺心疼的，说
实话我见他的时候，我都掉眼泪了，就像自己的父亲来了一样，(我)感觉一下子心里酸
酸的。”
末了，汤潮还感慨道：“(师傅)瘦了30多斤，作为一个老人，(他)挺不容易的。” |
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J**********y
发帖数: 95 | 45 最近国内电梯事件频发，又是吃人，又是什么死神来了真实版，看看就觉得吓人。
据说今天又出现两起。国内一个女人，因为害怕坐电梯而不敢上班，一想到坐电梯就会
出现胸闷、头痛、腹泻等等症状，一周内瘦了4公斤。电梯事件确实让不少人从此不敢
坐电梯，但是怕成这样也确实少见。
各种事故每天都在发生，马路上的车祸，难道就不走马路了？飞机事故也经常发生
，我们也不能离开飞机啊。坐船也会沉，不坐了？走着走着可能就会掉下一块石头，或
者一块玻璃，或者墙塌了，把人给压死，但人总不能天天只在家里活着啊。话说在家里
也不是就保证安全的，前不久不是说一个大妈在厨房里剁饺子肉，却把阳台给剁塌了吗
。我总觉得人的际遇很多是定下来的，特别是生死，时间都是定了，逃过了这种方式，
就有另一种方式让你死，所以，担心这个担心那个，注定就是杞人忧天。还不如学习一
下电梯出现问题的自救办法，以及各种危机下的自救，这样还来得比较实际。像这个女
的，一周瘦个8斤，能瘦几周啊？ |
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I********5
发帖数: 1415 | 46 我现在是瘦了。嗯，不该瘦的地方瘦的最多，估计四两去了二两。
胳膊的根部，小肚子也瘦了，所以以前被脂肪充满的皮肤，就松松垮垮的掉了下来，难
看的恐怖。其他地方没有这两部分这么明显。
大家有什么办法让皮肤组织很快收紧呢？不能就这样永远松垮着，一直到我再次胖起来
吧。
等我到了我的预期目标，就给大家奔对比照。 |
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a*****s
发帖数: 450 | 47 mm加油。。
我天天早上晚上都量BMI和體脂肪量。。。
前面有個帖子的說的好，不是說要強制減肥如何如何
而是培養出一個正確的Life style
每天都盡量控制，不要暴飲暴食，覺得差不多就停，不要吃了
每天都做點運動，出出汗，矯正一下筋骨，做點瑜伽普拉提或者有氧什麼的都可以
看自己心情，練氣功也可以。。
如果要急速減肥的mm，我介紹一下自己的方法
我自己的經驗基本上一天就可以1kg。。但是基本上是一個禮拜的樣子就差不多了。。
之後只要適量調節和保持就可以很健康的瘦下去，不過想要瘦到和火柴棒一樣就不要想
了，我的目標是健康勻稱沒有贅肉！～
1.左旋肉鹼
2.有氧1個小時，瑜伽普拉提2+小時，都在飯前做
3.下午晚上淋巴按摩1小時以上（其實有點中醫的穴位經絡按摩的感覺），這個是超級
有效的。。基本上一下子就看上去瘦了，不過會反彈回來，所以要天天按，堅持下去就
會很明顯瘦掉，而且也緩解肌肉生成的太誇張
4.吃鈣片，帶維生素D的，盡量減掉不好的膽固醇，再加上維生素B群適量補充，讓脂肪
和肌肉更加平衡，也促進代謝，不過我都是買的藥片，他說吃6粒的，我就吃一半，不
敢多吃。。
5.飲食保持，肥肉和 |
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a********k
发帖数: 11445 | 48 减了一个月了，到今天整整一个月。前三个星期体重就是不掉啊，连饿带运动的（一周
三到四次有氧），把我郁闷死了。最近一个星期调整了饮食，终于开始掉体重了，还不
挨饿，开心啊！
给依赖主食的童鞋们说一声，改变饮食可能要循序渐进，一下子cut主食身体
恐怕不适应，会饿的厉害，有时候往往适得其反，一点点的cut让身体有个适应的过程。
我是比较依赖米面的，每顿饭如果不吃米面感觉没吃一样。最开始的几个星期，我把米
面cut到我能接受的最少状态，然后用肉啊，鱼，蛋来补充，但是结果就是饿，饿得晚
上睡不着觉。但是算一下吃的热量，基本也达到了一天最大的量，可还是饿。后来中间
有一段时间，基本完全不吃主食，全部用蛋白质蔬菜来代替，但是更饿，每天只有吃得
超过1200卡的量才能睡觉，不然就饿得失眠。这样下来，那个星期体重不但没减，反而
升。后来我想到底是什么原因啊，为什么别人光吃蛋白质不吃主食就不饿，我就饿得不
行，体重还增加？后来我想到我大概4年前减肥，一个月瘦了10磅，还没挨饿，我打算
采用同样的方法，是否科学我不知道，但是对我有效，先瘦下去再说。
我恢复了以前吃主食的量，但是尽量把主食改成粗粮，比如燕麦... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 李绍连打了两份工，拼命挣钱为儿子筹手术费。
李绍连查看儿子透析的针头。
减肥是许多年轻女性坚持的“事业”。然而在宜宾，一位已50岁的妇女今年也开始减肥：而且在4个月内暴瘦21斤。但她减肥不是为了美丽，而是为了拯救22岁儿子的生命。
她叫李绍连，宜宾高县人。今年3月，李绍连的儿子金介被确诊患上了尿毒症，为了给儿子提供合格的肾源，她用控制饮食加工作运动的方法，在四个多月里从153斤瘦到132斤。现在，李绍连正准备去成都复查身体，看看自己是否已经可以为儿子捐肾。
打击
儿子突患尿毒症
她太胖不能捐肾
好消息是：她配型成功，可以给儿子捐肾；坏消息是：她血糖和体重偏高，手术有风险，至少当时不宜捐肾。
李绍连是宜宾高县胜天镇幸福村人。11年前，丈夫因病去世，她靠种地独自拉扯一双儿女长大。2006年，李绍连因病做了手术，之后不能干重活了，于是她放弃种地前往广州打工。2008年，儿子金介念完高一便辍学跟随母亲到广东一带打工。前几年，由于丈夫的去世和自己患病，家中欠了几万块钱外债，母子俩靠着打工的微薄收入，前两年才把债还清。“债还清了，现在努力赚钱修房子，好给儿子找个媳妇。”李绍连一直在这样盘算。但今年... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 50 说起暴瘦的女明星郑爽、颖儿、古力娜扎都榜上有名。说起她们减肥的历程，大概小编我只推荐颖儿的，虽然颖儿有点用力过猛，还瘦出了排骨胸。
颖儿目前体重80斤，最胖的时候130斤，严重超标啊!颖儿自己说胖的时候胳膊、腿太粗所以不能穿无袖衣服也不能穿牛仔裤。
吃饭的时候腿都不敢放松坐在椅子上，都是双腿夹紧故意提起来，好让自己的大象腿看起来没那么粗。
颖儿最胖的时候应该是在拍《千山暮雪》那会，身材被吐槽惨了，那个绿毛衣简直了！
颖儿说那时候最怕机器仰拍了，不然双下巴都会掉地上！莫名觉得颖儿好可爱~
身边的人也会督促颖儿减肥，特别是父母，有一次父亲特别隐晦的对婴儿说女儿你长得很结实，还拍了拍颖儿的背说虎背熊腰！（哈哈哈，画面感好强！）
不过颖儿丝毫没有减肥的心，还一直说吃完再减，哈哈，胖子都是这样的有木有！
还有老板也在逼颖儿减肥，说你这么胖，没有人要用你的啦！还特别像怀孕的大妈。。丰乳肥臀。。
被老板这么激将法之后，颖儿开始下定决心减肥了，也走过很多弯路。
按照颖儿自己的话来说，自己应该属于失败减肥的体验者！颖儿以前减肥的时候就是一直不吃饭，比如说一个月不吃饭，晚上只喝酸奶，然后想吃点其他的就吃老... 阅读全帖 |
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