l*****8
发帖数: 16949 | 1 最后那球moore其实离得不远。但他犯了两个致命的错误，一时停下来眼睛光盯着佛拉
克（估计是希望找int的机会），结果被Jones跑到了身后。第二是球传出后判断错误。
其实他往回跑两步再跳得话还是有机会break的。结果他原地起跳，没有够到球。 |
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t******3
发帖数: 4053 | 2 吧啦吧啦一大堆，总之是大家relax, 乌鸦不是道菜，根本没说到点子上！
乌鸦vs拍子就三大看点：
1. 拍子OL vs 乌鸦front 7
如果拍子OL扛不住乌鸦DL压力和Doom/Suggs的牲口rush，堂哥次次hit或嘴啃泥，拍子
就大势去也。小鸡面对乌鸦front 7凶狠冲击的办法是加一个人到OL线帮助blocking（6
-man OL），如果这个人是大刚克，等于消除了巨汉对乌鸦威胁的一半。
2. 堂哥deep ball vs 乌鸦二线
堂哥长球扔的少，不等于堂哥没有deep ball的能力。以前堂哥不喜欢开大的，一是小
叮当就可解决问题，二是现在拍子的几个小矮人，没有赢长球matchup的能力。以去年
AFCCG在英里高为例，拍子落后，小叮当打不动，堂哥给爱的男人和另一WR频频开大的
，俩废物一个也接不住！
对乌鸦堂哥肯定会找时机扔大的---问题是，如果OL线扛不住，堂哥有起码的时间扔出
大的不？而且拍子的WR速度、物理不够，会跑精准route，但未必能赢乌鸦二线的man-
on-man。
3. 伊犁州能否不turnover ball？
如果两边D都正常发挥，offens... 阅读全帖 |
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N*********6
发帖数: 4372 | 3 晚上和一群朋友在别人家看球，本来心情都挺好，结果开场一个big play
加上随后的TD让我想起了去年Wisconsin game的当头一棒，落后一个TD
也没什么，连续两个3 and Out看不到包子人的一点poise和composure
我心里有些担心，接下来对方sharp的另一个TD让比赛变成了2 possession
game，这时候咱想到了去年的Penn State game，后来不也搬回来了么
包子人一个又一个的poor decision making，一个又一个的Overthrow
让我实在怒不可遏，Braxton Miller也不是上帝，他上来也没有什么改观
反倒是一个倒霉的deflected to，然后就被换了下去。总之上半场看的就是
换QB玩儿，哪个QB上也都没有办法把进攻的局面打开，反倒是两个人临场经验
不足的缺点暴露无遗，场面极度难看，要不是Int了Harris两次，连6分都得不
到，总之Miami也没那么强，我们的running game还能进行点，但是passing
game一点都没有，对，是一点也没有，只能起副作用，包子人只能把球交给RB，
miller连... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 大家好！首先祝贺Baoshi等跑友们在今天的全马、半马或5KM跑中取得的优异成绩。
我今天也参加了全马，Chip Time是“3:35:41.6”。这是我的第一个全马成绩。
我今年5月15日参加了第一个半马跑（Goodlife Fitness），成绩是1h36min。以前只是
在2009年参加过一次Sportinglife 10K Run，成绩是41min54sec。本想于2010年参加一
次Acura 10Miles 跑，可是由于担心夏日的炎热（在8月份进行），于是放弃了。那年9
月，本人所在羽毛球俱乐部的一位年轻女士（CBC，说粤语）跑了Waterfront的半马，
接近2个小时，她鼓励我直接参加半马（她今年5月份跑晚Goodlife Fitness全马后，建
议我应该去试试）。俱乐部里我的"J"氏兄弟 Jekky 对我说的更邪乎：”其实你可以直
接跑全马，大不了走下来呗。" 真能忽悠的，哈？但我想还是一步一个脚印为好，先跑
半马再说，然后再看。
跑完半马后，觉得10KM是比较容易的，但是跑全马，即两个半马，可不像两个10KM那么
简单。所以想练一年后，明年5月份再去跑Goodli... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 21367 | 5 有关系的
举个极端例子啊，比如你在对方底线系鞋带，然后本方进攻了，当然一开始谁也
没传球给你。你在底线附近一直举手叫啊跳啊的要球，对方后卫跑回来了，你现在
不越位了，然后球给你了，你算越位位置回跑得利。要被吹越位。
如果你系好鞋带默默低头往回走，后卫线跟你一拉平，你就可以开始反越位了
罚下 |
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e***n
发帖数: 3441 | 6 恩，不散。google最愚蠢得守门员，扑倒球，把球放地上准备开。。结果一个刚冲出底
线得球员跑回来，把球踢进球门了。。。 |
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z****t
发帖数: 4322 | 7 看了大家写的与足球第一次亲密接触的帖子，我也忍不住了。感觉大家与足球的亲密接
触，基本都是跟电视先恋爱，再跟足球恋爱。我的有些与众不同。
也许是来自足球发达地区的原因，我们的小学体育课就踢足球。当时家里穷，根本买不
起足球，也就体育课能爽一把。后来我们的体育老师又一次病了，代课的体育老师是学
校的足球教练，当时我身体瘦小，后来跑了几个来回。老师下课的时候问我要不要去足
球队。
后来觉得平时买不起足球，去足球队可以天天踢。所以回家就问我妈，后来正好快要放
暑假，家里没人，本来上午在学校就有珠算版，下午上个足球也不错。
后来踢了一年，水平进步很差。下一个暑假，好像市里为了准备10还是11年以后的全国
城运会，在大庙山少年宫组织了一个夏天的夏令营。每周去6天。当时球队的教练不是
大名鼎鼎的应仁德，是个实在记不上名字来的教练。当时人很多，市体委还找来了外面
的教练。我记不得名字了，不过那个教练以前在北京队来的，我当时记得特清楚。他说
他的儿子在初中一年级组。现在想想青岛的足球名宿里在北京队踢过的好像只有李霄鹏
的父亲李天恩。当时那个李教练带我们。还有个中年人经常穿着三球牌的球鞋，经常在
场外指... 阅读全帖 |
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k*****y
发帖数: 182 | 8 梅西在巴萨多数情况下不参与防守
散步帝名字不是白来的 留着体力突破呢，90分钟不停息？你看巴萨的球吗？
哈维跑动多但多是匀速，冲刺少。阿2那才真是跑不死
巴萨并不见得比别的队体力好太多，主要还是控球的优势和队员的默契，球传的舒服队
友接的舒服，防守方只能追球跑，自然控球方比防守方要省体力。如果丢球迅速反抢继
续控球，体力上这是个良性循环
举例，巴萨欧冠小组对个鱼腩队，控球过70%，相反对手跑动距离平均比巴萨还多了几千 |
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M*******a
发帖数: 369 | 9 这不是说野球么。
野球有些人实在是战斗精神不足，偏偏丫还占着防守位置，踢着空气一样的防守。
这真是如鲠在喉一般的难受。
我们有次踢球，对面有个胖子，是真正的胖子，特慢那种。
那个胖子拿球，从我方一名防守队员身边像一阵风一样的跑了过去，那个后卫一
点反应都没有，就这么目送着那个胖子慢慢的带着球跑向球门。
我操，那场景真是太滑稽了，就像在看慢动作电影。
我当场火极，差点和自己的后卫打起来。 |
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k*******8
发帖数: 2320 | 10 阿比亞蒂：6分 表現中規中矩 扑出小白開場那球很漂亮 扑xavi那個也很不錯 但缺乏
意大利頂級門將的那種神奇
梅克斯：5分 表現挺一般的
薩帕塔：５.5分 比梅克斯略好一點點 但防守實力有限
abate：6分。在邊路的速度優勢很明顯 有幾次插上有一些威脅 防守似乎也沒犯什麼錯
。希望Milan不要賣他
康斯坦：4.5分 太緊張了 失誤太多了。下賽季就打替補吧。
弗拉米你：5分 跑動很積極 但實力實在一般
按布：4.5分 隊長老了 失誤太多
蒙托利我：5.5分 表現不算太差 但做為組織核心 在後場拿球不穩 在中場顯得孤立無
援。
博啊疼：4.5分 攻守都見不著他 改打后腰吧
沙拉維：5分 跑動一樣積極 但前場處理球頭腦不清晰 浪費了兩次好機會
娘：5分 本來可以一站揚名 可惜啊 |
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K*******3
发帖数: 1056 | 11 你脑残不要一棍子打死认为其他人都像你那么脑残，见过虎的，没见过你这么虎的，呵
呵。
对于擅长拔体能的解放军球队队员，选择高原自然有先期的规划和考虑，为什么不选更
高海拔的拉萨（3400米）以及低一些的贵阳（1100米），而选择昆明拓东（2100米）也
是综合考虑队员的接受能力以及其它方方面面的因素，比方说训练条件，得天独厚的海
埂基地优势以及球迷氛围等等。每年一度的体测：12分钟跑+折返跑同样都是在高海拔
的海埂进行的，区别就是除了八一队长期驻守外，其它球队早早的下了山，自然刚熟悉
高原环境一两个月马上又生疏了。
没有人给郝海东喂球，分球，做球，郝海东就是个摆设，换成世界第一前锋来了拿不到
球，跑死他他也进不去。 |
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D*****X
发帖数: 1163 | 12 这一周我大休斯顿地区普遍降雨,大场全部关闭.生病两周的我实在是脚痒,于是约了一
票野人在糖城新域水战,没想到几大门派的高手消息灵通,大师兄二师兄三师兄什么的一
齐出动,近40号人上演了一场"糖城是我家"的好戏,让周围住的这些美国村民们大饱眼福
.值得庆幸的是在表演的过程中,各位演员并没有遭到红脖子村民和醉酒阿米哥的drive
by抗议,整个过程大家有说有笑,互有挑逗,场上散发着黄牛B永远都不知道的和谐.
闲言碎语不要讲,咱单表那好汉帅哥牛羊.
要说起牛羊这帅哥,那名字在休斯顿野球界是响了个当哩个当哩个当.说起他的原籍,不
重要;他的师门,也不重要;咱们在这里要说的,是这位同志他对足球的热情,以及对黄牛B
的崇拜.
早些时候群里问几点踢,我先被牛羊忽悠了7点半到场地,一看空坪绿油油,一个人都没有
,只有此哥坐在车里玩微信摇摇看.我@$#@!!@#$#@@,一看就知道大事不妙,好好的青春就
让这厮给浪费了30分钟.好在群里还有几位高手也被忽悠来了,不多不少,正好够我们自
己站个圈传传球扯扯蛋,也就罢了.
感冒发烧两周刚刚痊愈,我就自告奋勇的站在门前哆嗦,结果是一站不要紧,这就走上了
一条没... 阅读全帖 |
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L***6
发帖数: 8307 | 13 就是人围着球跑。
一场下来，发现球的半径20米内，智利球员总是多于西班牙球员。就是用这种球旁的人
海战术，才能有效破坏善于控球和打地面短传的板鸭，彻底打乱他们节奏。加上智利球
员普遍年轻很多，体能好的多，这一战术对老龄的板鸭非常奏效。
西班牙的风格擅长解决糙德这种球队，不让糙德拿球，靠高频率短传消耗对手体力，糙
德跑再快也白搭。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 14 受教了。对你的锦囊妙计2有些疑问。我接发球，就“选择对角的发球区的角为落点目
标”打“侧上旋”？我不会打侧上旋，只会上选。如果这个上旋回发球落到对方角落的
话，人应该跑到哪里等对方回球呢？我接发的位置是在底线以内，有时甚至靠近发球线
。如果跑会底线，那么惯性是向后的，当然对方球不快，也有时间准备。但这样一来，
对方的满球回来，他也有时间跑位，那么你说的“空场”还有吗？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 最近经常发现被stuck在无人区，昨天打球教练旁观了会跟我说了说
说那些球其实是我打出了好球，对方出短我上前approach质量其实挺高，然后我就犹犹
豫豫在那个地方等待。对方回个低质量球我的站位正好不前不后，球正好落脚下或者身
后无法处理就丢分了。典型的反胜为败。
正确做法应该是打出好球就勇敢close in, 封网... 得继续培养网前的信心啊
而且，教练说你勇敢跑上前封网对方看到也会心理波动。
当然质量不高的approach另说，跑上去也是被穿越或者lob
问题就是现在观察究竟质量高还是不高的本领太差，不好分辨 |
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发帖数: 1 | 16 单打跑动较多，如果距离比较大，一般要加速大步跑，离球近时步伐可放小调整。 这
种跑动训练方法很多，例如你拿一个足球在操场上，踢一脚拼命向前追，或在篮球场向
前扔球追，要么在平日跑步时经常来个快速50米冲刺，这都有利于培养你的脚下功夫。
当然在跑动救球时，也要有掌握，不能有太冲过头的现象。
击球时，球应该离身体有适当的距离，太远太近都不好。正手理想击球点应该在身体右
前方一尺距离，反手也类似。 你应该尽量跑到位，这样每次击球的位置都是一样的。
但是实际情况并非如此，好多球你只能勉强够着，这就必须要学会和练习不同的击球技
巧。
最好找个教练好好给你打一下基础，纠正有关的动作，有些问题你也可以问他。 |
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s******u
发帖数: 60 | 17 找到一个老外，可以打举球跟Opp，
你们好像叫做替补二传，这样一来就可以
打新球季了，我得打MH，身高是矮了点，
不过是我的专长，这下子可得跟ztao练练球，
培养一下默契了，现在老了，不知道能跑快攻
跑多久? 应该加强一下体能了， |
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z**********8
发帖数: 2049 | 18 给菜鸟二传们...
1. 如果你是那种"急吼吼"的, 先要"淡定"一下, 不然你肯定是传不好球的. 而且, 会
越传越糟, 信心越传越差...
2.刚开始传球, 你所要做的不是把球传到准确的位置, 合适的高度. 而是把球传出一定
的高度, 而且是持续的.
3.请千万牢记,体会, 传球不是用手, 而是用身体,-- 腰腹的力量带动手臂, 然后是手
指...而不是只是靠十根手指...或者加上手臂...
4.很多时候, 你是无法传球的, 因为一传太糟糕了, 所以,你不要勉强去传球, 你所要
做的是"把球处理好", 或者捅过网, 或者把球垫高, 或者"过渡"一下, 千万不要逞强,
或者勉强做动作. 大家不会怪你, 反而你学到了如何处理球的本领.
5. 处理调整传球, 不在于你的手有没有够到球, 而在与你的身体有没有"够"到球. "重
心", 所以, 当年发现球没有传到站的位置, 你首先要"跑",而不是把手伸过去...你的
手即使触到了球, 但是身体重心没有到, 你还是传不出球, 即使传了出来, 也是"乱"球
, 攻手没有办法扣.所以, 这种调整球, 我建议"下手" 垫高就可以了...
6. .. |
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b*****2
发帖数: 11103 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Daos (刀丝), 信区: Military
标 题: 成千上万加拿大人跑美国买乐透碰运气 小心犯法！zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 13 12:05:51 2016, 美东)
文章来源: 世界日报
史上奖金最高的劲球奖在全美掀起购买狂热，甚至吸引外国人也来凑热闹，加入抢购潮
，北方的邻居加拿大人更大举南下，为抢购劲球奖券而挤爆美国的便利店，为了想中15
亿元巨奖而碰运气。
成千上万的加拿大人从温哥华、多伦多和蒙特娄等地涌入美国，安大略省的妇女莎莉．
安妮开车近两小时入境，说她和许多加拿大人一样，要到美国来试运气，“我们加拿大
人常来美国，在美国购物，花很多钱，为美国做了贡献，现在到了回馈我们的时候”。.
美国法律不禁止外国人买乐透和申领奖金，劲球奖网站说“不必是美国公民和居民，游
客也可买”，但却也让加拿大人左右为难，因美国禁止进口“有伤风俗的物品”，其中
就包括彩券。这表示，加拿大人不能把买的劲球奖券带回家，中奖后再回美国申领。
这项很少为人所知的法律规定：“任何人不准把乐透奖券、可用来印制奖券的... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 20 这个要看具体情况。
没动静的话她肯定是要和我玩，但是如果和我玩球的过程中院子里来只鸟或者猫什么的
，我不阻止的话她肯定会去追。
如果她刚开始和我玩球，邻居家狗到院子里来了，她不会理。如果我们已经玩了一会儿
了，她就会忍不住去和邻居狗隔着fence跑几个来回，再回头来找我玩球。如果邻居家
两狗开始摔跤打闹，她就激动的顾不上玩球，跑边上观战去了。。。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 “欧锦赛（欧洲杯）四年一次！赛场上裁判说了算，电视机前你男友（老公）说了算……”１４日德国队和荷兰队欧锦赛小组赛比赛前夕，名为《史上最全陪老公/男友观看欧洲杯指南》（以下简称《观战指南》）的小文章在中国知名网站新浪微博上被网友疯狂转发，让不懂球但很愿意陪男友看球的雷丽丽如获至宝。
“之前我对足球的认识是一张白纸”，雷丽丽说。３０岁的她是中国中部武汉市一家杂志社编辑，和男友徐杰恋爱２年。
有“小世界杯”之称的欧洲足球锦标赛在波兰、乌克兰激战正酣，这可乐坏了像徐杰一样等待了４年的中国球迷们。“欧洲足球实力强大，参赛队伍比世界杯少，比赛更加精彩。”
在一家公司上班的徐杰今年３１岁，是个超级球迷。“我欣赏巴萨，喜欢梅西，钟爱五大联赛，只要是欧洲球队比赛，我都愿意看。”
“你整天挂在嘴边的梅西那么牛气，怎么没来参赛啊？还有巴西队什么时候出场啊？”徐杰对记者重复着雷丽丽的“经典语录”，“每次她提的问题都让人哭笑不得。”徐杰说。
“有了《观战指南》，我陪他看球的时候就不会显得‘无知’了。”雷丽丽说。
这份《观战指南》分为参赛球队篇、参赛球员篇和比赛规则篇三部分，不到千字的小文诙谐幽默，通俗易懂。比如... 阅读全帖 |
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M***X
发帖数: 360 | 22 【 以下文字转载自 TheStrait 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: TheStrait
标 题: 低價團體味重 司機受不了落跑ZT 中國時報
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 14 01:51:08 2011, 美东)
低價團體味重 司機受不了落跑
2011-08-14 中國時報 黃如萍／台北報導
「麻婆豆腐、貢丸炒小黃瓜及紅蘿蔔、蒸蛋、蛋花湯、炸春捲、芝麻球…」導遊
小丘帶團第一天就沒味口。他說，八菜一湯都沒少，但低團費陸客團，不僅沒有海魚吃
，海鮮最多也只有糖醋吳郭魚，肉類偶見三層肉或滷的發黑的豬腳，或青菜加肉絲，菜
色縮水，菜量也變少了，餐餐菜色幾乎都一樣。
小丘指出，原本每名陸客每餐預算兩百五十元，現在變成一百五十元，且旅行社
還可拿二十元的退佣金。
景區參觀也一點都沒少，但日月潭環湖搭船從三十分鐘縮短為十五分鐘，或月潭
只遊半圈，玄武寺停留時間則從原來的三十分鐘拉長為四十五分鐘，省下船油料，增加
陸地旅遊時間，小丘又技巧性的省下旅遊團支出。
「擦邊球！」小丘說，低價陸客團進入購物店家數一定要增... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 23 你这种速度能跑多少？
97年十强赛时，有人分析过我国球员为什么踢不赢伊朗的。
伊朗有几个（比如马达维基亚什么的）在欧洲踢球的，欧洲甲级联赛，一场下来，一个
队员平均要跑9千米到1万米，而我国的甲A，一场下来，一个队员平均只跑5、6千米。
如果是这样两支队伍在场上相遇，就等于我们比人家少了一半的人，甚至少了一倍。
解放军为什么在总人数处于劣势的情况下，每个具体战场却总是处于优势？
就是因为运动战造成的局部优势，让“你人多的地方没有球，有球的地方没有你的人”
。 |
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r**x
发帖数: 1372 | 24 今天碰上一极品。我儿子两岁多，有几个经常一起玩儿的同楼盘小孩。上周有个小孩儿
的工人就发给我儿子一张生日party邀请卡。虽然这个小孩我们从来没见过，但是本着
让小孩参加同龄人活动的精神我们就特意买了卡片礼物去会所参加生日会了。
一进去有好多玩具儿子高兴的不得了。我老公就说回家去拿相机。我们把礼物给了寿星
爸爸，我儿子就跑去玩儿了。很快发现我们是唯一说普通话的，那家人神色就不大对。
这时候我儿子手里扯了两个托马斯气球球跑来跑去，那个party planner就面露厌恶，
很快就楞把气球抢跑了。这时候我巳经不大高兴了但看到儿子那么开心就想再呆会儿。
紧接着儿子跟寿星在一堆球里不小心撞了一下，那小孩儿开始大哭。然后那小孩儿他妈
抱着他出去带了一个会所的工作人员进来。这个工作人员就试图让我儿子出去。
那我当然很怒，就去问那个妈妈她什么意思。我们拿了邀请卡才来的，不然谁会来凑这
个热闹，她就说她工人搞错了云云。那我就帯儿子走了，出来才看见我老公拿相机回来
。所以前后也就五分钟。我跟老公说了事情始末，他气得不得了，跑去把那小孩妈妈大
骂了一通。
我们在香港两年还从来没碰到过这种事儿。我觉得其实吵... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 25 南韓廿九歲老將李根鎬，昨天踢進全隊在本屆世足賽第一球，他正在服役，上等兵月薪
十三萬四千六百韓圜（約合台幣三千七百元），身價是卅二強七百三十六名球員最低，
這球堪稱價值連城。
李根鎬在南韓、日本職業隊踢過九個球季，去年入伍後不能領取職業球員的年薪；昨天
進球雖有邭獬煞郑詭湍享n逼和俄羅斯，完成總教練洪明甫賽前設定「至少不能輸球
」的目標。
他說：「這是夢想已久的進球，我一直在等；但這一天真的來了，卻不敢相信，感覺就
像做夢。」
南韓過去三屆世足賽首戰，連續擊敗波蘭、多哥、希臘；今年和實力堅強的俄羅斯扯平
，洪明甫表示，無論組織、跑動都不錯，現在最重要是恢復體力，全力備戰廿三日對阿
爾及利亞之戰。
李根鎬換算年薪只有台幣四萬四千元左右，昨天賽前練球狀況不錯，下半場大膽長射踢
垮阿金費耶夫，洪明甫說：「早就預測下半場時，俄羅斯防守球員的體力應會大幅下降
，因此換上李根鎬，他做到該做的事。」
俄羅斯扳平戰局後，南韓球迷從興奮變成失望，有人認為俄羅斯有越位、手球之嫌，但
主審仍判克查戈夫進球算數。 |
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R*****n
发帖数: 8658 | 26 今天终于去了MIT打球, 跟着whoisio老大去的. 据说那个点一般说来是mit team
reserve的时间, 平常人还打不了呢.
一进到gym, 热浪闷闷的立即将我吞没, 换上衣服(对了, 上厕所都是需要拿上进门的卡
去的) 宽宽的场地上撑了3个场, 只有一个场上在打女双. wosai, 真是震撼啊, 四个mm
勇猛的不行, 据说其中一对是NJ open的女双冠军.
抓了choka和choka的拍子来warm up, 发现好的拍子真是对人很挑剔啊. 我横竖就觉得
打不着球, 或者说打上了, 总觉得用不上力气, 好象都打在框上一样. 后来经人仔细分
析, 应该是拍子的磅数太高了. 胡乱打了打就热的不行, 和dou在场下休息. 开始怀念
加州的凉爽天气.
patpat带着徒弟mm来了, 一来就说, 咱门来打来打. 然后估计还停留在昨天和徒弟mm一
前一后跑的折磨人的快乐中.竟然也是random的给我一前一后的给球, 跑的我是这个累
呀. 然后发现木地板就是亮堂啊, 我往前猛跑然后猛停脚步重的毛病
在就被突显出来. patpat大惊说, 你怎么跑的这么重啊. 然后我们就和一个在旁边休 |
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s**x
发帖数: 7506 | 27 【 以下文字转载自 Pingpong 讨论区 】
发信人: ZhangTion (老张), 信区: Pingpong
标 题: 学习正手拉球：我走过的弯路
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 23 12:45:06 2011, 美东)
学习正手拉球：我走过的弯路
乒乓球是一个技巧性很强的运动。看起来简单，人人会打，但要打得准、打得快、打得
狠、打得转，是不容易一下子就会的。一些动作，在要求不高的低水平情况下，是完全
可以“混”过去的；但是要提高到高水平，就不行了，一定得改；改起来往往比新学一
个动作还要难。所以我们都得注意一开始就学好动作。
最好的学习方式当然是请专业教练面授机宜了；但是有时没人指导，就得自己琢磨。本
人水平低，在本版发这种技术帖子纯粹班门弄斧，但是这些都是我自己走过的弯路、而
且现在也正在困扰我的问题。
最大的弯路：拉球只靠肩和大臂，没有用上腿和腰。
症状1：只能拉下旋，不能拉上旋和不转（拉出界）。
症状2：只能拉慢球（来球慢），不能拉快球。
症状3：拉出来的球只转不快，没有力，只能欺负对方是低低手，碰见一般手可以挡我
两大角，碰见横拍高手可以“带”、“... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 28 这个和着地接球与否没关系吧.
通常的跑蓝主要在"跑"字.
并不是说你脚不离地的时候接到球,你就不是跑着的.
接球的时候脚离地了没？可能裁判觉得他脚没离地就接球了，那么空中接球就变成着地
接球，不能再落地两次了 |
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发帖数: 1 | 29 后乔丹时代，作为核心控卫带队，看三个人，篮网基德、太阳纳什、黄蜂保罗。
纳什不说了，巅峰赛季05年、06年蝉联MVP，02年基德和08年保罗也是准MVP表现。
从带队成就上看，基德带领篮网02年、03年在东部两进总决，被奥尼尔和邓肯按在总决
地上摩擦修理，纳什带领太阳05年、06年两进西决，被邓肯和诺维茨基按在西决地板上
摩擦，至于07年被霍利阴损大伤，能走到哪一步不好判断，能不能过马刺、爵士在总决
吊打詹姆斯，也只是一个遐想，在此就不必多说了。
而保罗，至今还没有摸到西决地板。
像基德、纳什、保罗这样把球权牢牢攥在手心的核心控卫带队，出球就要求队友出手，
球一出去就是队友空接、快速投射、空切上篮赏心悦目，但要想进总决，必须在东部，
要想夺冠，没门。
保罗要想摸地板，必须转变打法，参考模板则是小牛基德和活塞比卢普斯，关键点的关
键点在于做好组织调度的同时释放球权，不粘球、多传球、传快球、传好球，多传横向
斜向调度一传，快速调动进攻运转，牵扯对手防线阵形，同时还要具备一名外线无球辅
助球员的觉悟，在无球的时候能够跑位、能够在外线特别是在弱侧牵制，为球队进攻拉
开空间，当好一名外线接应炮台... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 30 * 我一直不知道为什么倒跑不是NFL挑选球员时的测试项目,
对CB当然是至关重要, 对S/LB都有价值.
* 前几天看到一则新闻, 现在找不到了,
只有在wiki上还有, 说Deion Sanders四十码倒跑只需4.6秒.
http://en.wikipedia.org/wiki/Deion_Sanders#_note-2
4.6秒倒跑四十码! Damn!!
实在是无法置信, 应该是夸大了的传言罢.
* D.S.绝对是独当一面的人物,
他站的那个区域QB基本上就都不敢看了.
kick/punt-return也是超一流, 有七八个踏旗档.
他也是第一个在职业棒球/橄榄球都进入过总冠军赛的人.
但他致命的弱点是如果不是在空中的球, 就实在不愿意有任何硬性碰撞,
很多时候只是勉强伸个胳膊装样子,
甚至在乱军中对方的球还没出界他自己就已经先跳出去做观众了,
给人有软绵绵的感觉.
* 因为这一点, 从血肉横飞的DL出身的Howie Long就很看不起他, 多次无情取笑.
在D.S.如日中天, 棒球/橄榄球同时打的时候,
大家都跟着ESPN给他的外号"Prime Time".
Long却 |
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l*x
发帖数: 14021 | 31 以前从葛建宁那学的一个trick
他说防守队员背对球的时候，球来了，他不能举手跳起去接球。因为防守队员看你举手
，甚至一下细微的调整准备动作，就知道球来了，马上迅速的跳起举手，不用回头看球
也很可能就把球破坏掉了。
所以他就假装球还没到，手继续放腰间，往前跑，让球直接掉到怀里的再用手中接。等
防守队员反应过来，球已经在他怀里了。 这其实大大提高接球的难度，而且如果防守
队员正好回头看球的话，很容易把球截了。所以要装的好，接的好。 |
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I*1
发帖数: 5635 | 32 刚才拿到球，如果跑的好，说不定完全可以跑到对方区域内，为什么不跑跑看。我觉
得INT是对的 |
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l*x
发帖数: 14021 | 33 周日对牛仔的虎口夺球。那时是下半场第一个驱动，绿湾26-3落后。绿湾靠蕾丝的一个
长跑，和Nelson的TD点起了逆转的火花。比catch更impressed的是TD后的celebration
。根本没有庆祝。Just win， baby。
（题外话：有人说福林这个传球很危险，Nelson接住了很运气。是的，里面有一定的运
气，但是这种球在NFL里是常见的。QB可能传的不准，但是QB的credit是identify了这
个match。很多情况下，WR比CB高而壮，单挑的话基本可以把50/50的球抢下来。福林就
是看到这个match，才大胆的把球扔那让Nelson去抢。这种球如果不是特别的偏的话，
成功率很高。感恩节狮子对绿湾那场，四大夫也是这样扔给威震天的。但是矮一截的
Sam Shield居然从威震天手里把球抢下来了。那个球也是undertrew了。可能跟WR卖力
程度有关。）
Nelson一向低调，但是有非常好的work ethic。任劳任怨，训练刻苦。完全服从组织安
排。在芬利和Cobb双双受伤之后，没人打slot。Nelson以前也没怎么打过slot，主要是
边线接球手。但是球... 阅读全帖 |
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g*******s
发帖数: 2828 | 34 昨天估计也就拍粉看了比赛，我印象中RB最dominant的一场球。整场就是running down
your throat。天气是一方面，水牛的跑防也很烂，不过连续几场球Blount都这样发挥
，真的不是fluke。放炮大王发挥的也不错 6.5ypc/三场没放跑了, Vereen看来伤的不
重，三档还有的玩。
看看季后赛的队伍，好点的RB基本都被操的太狠(charles, lynch, moreno).我拍的RB
by committee 现在看来倒是keep everyone fresh。
我们季后赛就看这几个年轻人能带我们跑多远了。没有play action,我们的传攻基本是
废掉了。 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 35
一棍 这是你第三次造我的谣
把我说的话 硬改成另外一个截然不同的意思 然后散播
1. 你把我一段话中的主语"you" 翻译成"我"
完全篡改了其中意思 然后追着打了一个月
直到我把原文找出来跟你对质之后 你才闭嘴
2. 你说我"图文并茂地证明Eli传球准确度天下第一"
我说这么丰富内容的贴子 这么惊人的断言 你去把原贴找出来吧
你找不出来 只能软绵绵的回一句"相信版上还有人记得的"
我马上说 谁记得我说过类似的话 不必一字不差 请指出来
结果 没有任何人记得
我对Eli赞赏里 没有任何部分接近＂图文并茂地证明Eli传球准确度天下第一＂
这完全就是你凭空捏造的谎言
3. 现在你又说我＂给小白菜洗地说队友跑错路线＂
我说过最相近的话 是巨人有很多option routes
WR读的一个版本 跑一个路线
QB读的另一个版本 跑另一个路线 就出现四下无人的easy INT
这是不是就是一棍说的＂给小白菜洗地说队友跑错路线＂
甚至是不是接近这个意思 大家自己判断吧 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 36 这事 我支持你 但是对你这种认真态度表示不屑 呵呵
一棍 这是你第三次造我的谣
把我说的话 硬改成另外一个截然不同的意思 然后散播
1. 你把我一段话中的主语"you" 翻译成"我"
完全篡改了其中意思 然后追着打了一个月
直到我把原文找出来跟你对质之后 你才闭嘴
2. 你说我"图文并茂地证明Eli传球准确度天下第一"
我说这么丰富内容的贴子 这么惊人的断言 你去把原贴找出来吧
你找不出来 只能软绵绵的回一句"相信版上还有人记得的"
我马上说 谁记得我说过类似的话 不必一字不差 请指出来
结果 没有任何人记得
我对Eli赞赏里 没有任何部分接近＂图文并茂地证明Eli传球准确度天下第一＂
这完全就是你凭空捏造的谎言
3. 现在你又说我＂给小白菜洗地说队友跑错路线＂
我说过最相近的话 是巨人有很多option routes
WR读的一个版本 跑一个路线
QB读的另一个版本 跑另一个路线 就出现四下无人的easy INT
这是不是就是一棍说的＂给小白菜洗地说队友跑错路线＂
甚至是不是接近这个意思 大家自己判断吧 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
francexplosn (黑店) 于 (Fri Oct 20 00:39:50 2017, 美东) 提到:
Oakland估计连spike ball的时间都不够了，运气不错
☆─────────────────────────────────────☆
baal (白日梦) 于 (Fri Oct 20 00:44:27 2017, 美东) 提到:
haha还真是
☆─────────────────────────────────────☆
sunfish (sunfish) 于 (Fri Oct 20 00:45:27 2017, 美东) 提到:
是不是就类似狮子Tate那球？
☆─────────────────────────────────────☆
francexplosn (黑店) 于 (Fri Oct 20 00:54:43 2017, 美东) 提到:
有点类似，Tate那个球裁判吹了TD，后来改判short，扣了10秒，直接Game over了
今... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 38 发信人： caiyunzhinan(去大理), 信区： NBA
标题： 浅浅分析，下个赛季哪只球队最有可能威胁到勇士
发信站： BBS未名空间站(Mon Jul 17 10:27:32 2017,GMT)
强调，我就一球迷，看球图个乐呵，写帖子也是。假如哪里说得不对，辩论我欢迎
，但是上来就脏话连篇装大，那就没意思了。注意素质
经过刚刚过去的季后赛，勇士摧枯拉朽以十六胜一负的战绩木有悬念的夺得了冠军。
从战况可以认为勇士是高出联盟其他球队一档的独立存在。我叫他历史档。意思就
是论实力可以在历史上论一论的。
勇士之后下一档，那就是骑士火箭和马刺了。我称之为夺冠档，就是配置是平常年
争冠的配置，但奈何有勇士这种bug、也只能屈居人下了。
两档实力天赋差距明显，已经不是是用战术可以弥补的了。所以有人说骑士假如换
成波波执教，会怎样怎样，我是不认同的，波波执教也弥补不了的天赋差距。
然后在休赛期，这几支队伍都有动作，马刺签了盖伊，骑士签了杰夫格林和土耳其
前锋，火箭动作最大，交易来了保罗，组了灯泡组合。
除了第二梯队，再下一档的队伍也有大动作，凯尔特人签了海公公，雷霆换来了泡
椒。似乎这两只队... 阅读全帖 |
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u****d
发帖数: 23938 | 39 我个人觉得CJ天赋还是有的，今年发挥看着不好绝对是教练的问题多。但是他打油米不
一定灵。打油米需要能跑的，不知疲倦的跑，突然变线的跑，身上挂俩还能健步如飞的
跑。 |
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Z*******n
发帖数: 694 | 40 学习正手拉球：我走过的弯路
乒乓球是一个技巧性很强的运动。看起来简单，人人会打，但要打得准、打得快、打得
狠、打得转，是不容易一下子就会的。一些动作，在要求不高的低水平情况下，是完全
可以“混”过去的；但是要提高到高水平，就不行了，一定得改；改起来往往比新学一
个动作还要难。所以我们都得注意一开始就学好动作。
最好的学习方式当然是请专业教练面授机宜了；但是有时没人指导，就得自己琢磨。本
人水平低，在本版发这种技术帖子纯粹班门弄斧，但是这些都是我自己走过的弯路、而
且现在也正在困扰我的问题。
最大的弯路：拉球只靠肩和大臂，没有用上腿和腰。
症状1：只能拉下旋，不能拉上旋和不转（拉出界）。
症状2：只能拉慢球（来球慢），不能拉快球。
症状3：拉出来的球只转不快，没有力，只能欺负对方是低低手，碰见一般手可以挡我
两大角，碰见横拍高手可以“带”、“撕”我，碰见直拍高手可以“盖”我，碰见高高
手可以直接拍我或者反拉我。
到现在也没有找出很好的解决办法。好象练不定点多球对纠正这个问题比较有效。
弯路之二：正手拉球用了腿和腰，但是不顺畅，僵硬，看样子使了吃奶力气，出球质量
却远远与投入不成正比。
造... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 41 争论并没有干涉啊，我一向觉得争论没问题，讨论出真知...
除了上来就骂人攻击的，我都没做啥处理吧，一言堂从何说起？
就是这个楼里，我也没看到互相攻击吧，现在的跑版，
跟以前的跑版某些人随意漫骂的时候比，真是文明很多了...
说实话，适当来几个挖坑的，还能繁荣版面，我也欢迎...
如果跑版女id被攻击，我去干涉，你也说是一言堂，
那我也没办法...
btw:说到一言堂，俺好奇点了下LZ的id,看到俩留言，也是被逗乐了：
toptica 在 2015-01-19 16:49:35 留言
球版有你这个版主也太霸道了，没有违反版规，为什么想封人就封人？！MITBBS是你们
家开的吧？？ 别人有没有言论自由都得依着你的喜好和口味？？？
laozhangtou 在 2014-06-25 14:08:12 留言
你们球版班主就是这么干活的，骂人的不封，封被骂的。你喜欢意大利可以，也不能学
着墨索里尼来搞法西斯吧。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 42 带球跑，越跑越有滋味；无球跑，跑多了还拿不到球自己就泄气了。
今天德国体力消耗其实惊人，但是都挺着，非常不容易了。
下半场板鸭禁区附近几个眼花缭乱的配合估计对德军心理打击极大，
角球竟然漏那么厉害，普约尔不顶进去皮克也要搞进去。 |
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w*j
发帖数: 6104 | 43 http://sports.sina.com.cn/g/laliga/2012-10-21/08046265228.shtml
浪体育讯 前两个星期的国家队比赛，对于C罗来说无疑是苦闷的。在过去的两周，C罗
可谓度过了一段噩梦之旅，客场意外告负俄罗斯，自己也被俄罗斯人贴身伺候，回到主
场又苦苦追平弱旅北爱尔兰，自己的第100场国家队之旅在葡萄牙队成绩不佳面前也显
得黯然无光。好在这时候C罗又返回了俱乐部，在伯纳乌再次体验了破门的感觉，也品
尝到胜利的滋味。
联赛主场对阵维戈塞尔塔，虽然C罗从没在正式比赛中遭遇这支西甲(微博)升班马，但
是葡萄牙国家队队长对这支西班牙俱乐部并不陌生。早在2003年夏天，C罗仍是里斯本
竞技的一名成员，当时还是青葱的单车少年。C罗对阵里斯本竞技远赴西班牙，与塞尔
塔进行一场热身赛。那场比赛C罗踢了83分钟，他向西班牙人展示自己细腻的技术，也
差点打进塞尔塔的球门。而那年也成了C罗职业生涯的转折点，因为在那个夏天他转投
英超豪门曼联(微博)，在曼彻斯特C罗开始逐渐成为举世瞩目的巨星。
面对从未攻破球门的塞尔塔，C罗也是进球欲望十足，贡献了全场最高的射门次数9... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 44 我不人为很低，虽然我过是没问题的。但是我能理解为什么有些人在枯燥的绕圈中不能
发挥出自己的能力出来。
打个比方，如果允许带球绕圈，３０分钟跑6０００米达标，我估计有些人原来不及格
的人跑得比有些中下bottom３０％过关的人要早完成。
现在说晚了，哈哈。如果当年足协让我回去做ceo,我就至少给２个option: 无球（按旧
标准）；有球（按上述标准）。
有些求援明摆着爆发力出众，就是过不了１２分钟跑。足协死脑筋的人太多拉。哈哈。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 45 热身赛-赵鹏头槌王大雷失误丢球 国足1-1平新西兰
2012年11月14日21:31 新浪体育 微博 评论(811人参与)
热身赛-赵鹏头槌王大雷失误丢球国足1-1平新西兰 (点击观看高清组图)
新浪体育讯 北京时间11月14日19:30，中国国家男足在上海虹口体育场迎来了
2012年的最后一战，对手是仍在参加大洋洲赛区世预赛的新西兰国家队。第32分钟，赵
鹏接于汉超开出的角球先下一城，第43分钟，王大雷出击摘传中球失误，英超西布罗姆
维奇队的前锋伍德头球扳平。下半时双方互无建树，最终在这场热身赛中，双方1-1握
手言和。
此战是国足本年度最后一战，争取以胜利收官的意义外，来自世界排名的需求更为
直接——最新一期FIFA排名中，中国队已下滑到第88位(亚洲区第8位)。足协已在提醒
卡马乔教练团队有关国足排名下滑的问题。新西兰世界排名第93位，去年新西兰曾在武
汉同高洪波执教的国足1-1战平。此战恒大7将悉数先发。
视频集锦-赵鹏破门王大雷失误丢球 国足平新西兰媒体来源：新浪体育
开场第2分钟中国队形成首次攻势，前场左侧界外球快速开出后于汉超下底传中，
新西兰防线解围不远，郑智迎上低射... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 1869 | 46 队里有几个不能跑，不愿跑的，踢起球特别没有意思，不知道跑空位只知道固定一个位
置等球，丢了球也不知道反抢， 足球的韵味都没了，看着像是排球。 |
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a****y
发帖数: 63 | 47 个人经验（虽然也是野球出身，但实战经验还是感觉管用的）：
1.背对防守队员拿球的时候，一定要迎球跑几步去接球，把和防守队员的空间距离拉出
来，不要站在那里等球滚到脚下。而且拿球的时候，要么拿球的同时转身并把球拨向一
边，要么把球停往一侧一米左右并边卡位边转身，这两种方式都不管有没有防守队员贴
身上来都要做，养成习惯。看电视里面职业队员基本都是这样。个人感觉踢大场不要把
球停在脚下，而踢小场就要把球停脚下。
2. 正面面对防守队员，还怕什么，保持高度自信就对了。对方不上来就找好路线传球
，扑上来就过掉。拿球前后对自己队友的观察是什么时候都需要的。
3. 后卫不要怕对方逼抢，在自己后场空间够大。对方一个上来逼很容易过掉或者和自
己队友配合过掉对方；如果对方几个上来逼，那么他们身后的空间就大了，把球打到他
们身后；如果对方已经逼的太近了，回传队友让队友大脚。
没有定式，其实都是根据现场情况条件反射了。 |
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kx
发帖数: 16384 | 48 02年肥罗不跑，根本就是因为受伤太多次以后给搞怕了，不敢、不需要、不愿也不屑再
全力拼命而已
场上很明显，阿德里亚诺还想跟他抢球权，他也就笑笑根本无所谓
不是因为不跑才导致他牛逼，
而是因为不跑大打折扣的他还是比别人牛逼 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 49 南韓廿九歲老將李根鎬，昨天踢進全隊在本屆世足賽第一球，他正在服役，上等兵月薪
十三萬四千六百韓圜（約合台幣三千七百元），身價是卅二強七百三十六名球員最低，
這球堪稱價值連城。
李根鎬在南韓、日本職業隊踢過九個球季，去年入伍後不能領取職業球員的年薪；昨天
進球雖有邭獬煞郑詭湍享n逼和俄羅斯，完成總教練洪明甫賽前設定「至少不能輸球
」的目標。
他說：「這是夢想已久的進球，我一直在等；但這一天真的來了，卻不敢相信，感覺就
像做夢。」
南韓過去三屆世足賽首戰，連續擊敗波蘭、多哥、希臘；今年和實力堅強的俄羅斯扯平
，洪明甫表示，無論組織、跑動都不錯，現在最重要是恢復體力，全力備戰廿三日對阿
爾及利亞之戰。
李根鎬換算年薪只有台幣四萬四千元左右，昨天賽前練球狀況不錯，下半場大膽長射踢
垮阿金費耶夫，洪明甫說：「早就預測下半場時，俄羅斯防守球員的體力應會大幅下降
，因此換上李根鎬，他做到該做的事。」
俄羅斯扳平戰局後，南韓球迷從興奮變成失望，有人認為俄羅斯有越位、手球之嫌，但
主審仍判克查戈夫進球算數。 |
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M*P
发帖数: 265 | 50 补充的好，我也正想特别强调停球的目的。停接高空球只是处理高空球的第一步，后续
的战法决定了哪一种停接是最合理的。这个说起来就有意思了，不同的位置，不同的场
景，不同的后招，可以演变出很多种不同的处理方法。
我踢锋线的，经常是背后和旁边挤着一两个后卫，以下是我处理长传高空球常用的几种
方法：
迎球跑动，避免后卫绕到我前面抢断和干扰是大前提，除非有绝对把握。
1. 把球停给位置更好且不是猪的队友，然后转身跑空当。
2. 假装要起跳顶球，其实用头顶一蹭，然后转身与后卫拼速度。
3. 假装要起跳顶球，其实根本不触球，直接晃一下转身与后卫拼速度。
4. 撑开胳膊守住阵地，用胸部或者大腿愣停，在球落地之前转身用脚外侧挑球过顶。
这招我用的最多，有一次还把一老莫的眉毛踢了个大口子。我停的有点大，他从身后窜
上来低下腰顶，我脚尖一下勾到他脑袋上了，好在力量不大，只是皮外伤。
各位球友在实战中都用到哪些战法不妨一起分享一下。
球- |
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