r********d
发帖数: 7742 | 1 提前说明一下，这贴是给踢球的球友们分享的。对于踢球没兴趣的童鞋请自行节省时间。
大家想想，咱们中国人踢球最薄弱的是什么？
球感？不是，版上颠球能颠30以上的不在少数。
意识？不是，其实大部分人的进攻防守意识和老外比未必占下风。
和老外相比差别最大的就是爆发力，力量，以及对抗中的身体协调性和平衡性。
我们自己中国人当中，踢球比较牛逼的也一般是这几项十分出色。
而如果没有这些，一般造成的情况就是：
有球进攻时，带球突然变向，球变向了，身体拖在后面失去对球的控制，我管这叫有变
向没加速。
无球进攻时，跑不快，跑不动；
无球防守时，对方进攻队员一拨一扣或者一个急停，自己被甩出去三米。
这都是我体重190lb时候的血泪教训啊。
这里给大伙推荐一个我找到的视频，很赞。这主要是给野球爱好者推荐的，专业人士手
下留情轻拍。
我以前参照过一些视频，那些大部分口味都比较轻，这个强度比稍大，大家量力而行。
好的是，这个强度虽然大，但都是很实用的锻炼项目，绝对不是健美肌肉男的练习方法
，不会把爆发力和协调性练没。
我知道大家条件和对足球的热情不同，有的练，有的不练，但是如果你练的话，希望对
你有帮助。我觉得这... 阅读全帖 |
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m**********2
发帖数: 6568 | 2 看怎么比了。两个人如果各方面条件素质全同，只有颠球一项差别大，颠球好的胜。
两个颠球水平一样的人，那更能跑的那个大场更有优势。
如果一个会颠球1000下，但是跑动速度慢耐力差的人，在场上的作用跟一个颠球只能到
10次但是巨牲口巨能跑的比，那就像萤火虫比太阳。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 3 大家说的都很对。不过太复杂了，要全做到得且练一阵。 俺告诉你个简单的，应该可
以马上有效果。
首先要跑到位，如果没跑到位，那对你就不是机会，而是陷阱，就不要想打winner了，
还是把球捞回去然后赶紧回位比较现实。
如果跑到位了，那你打之前和打的时候脑子里就想一件事：把球打到对方反手的角上边
线/底线内1米处。不要想打多快多很，就正常打。能把球打到那个点就是成功。不管是
上旋，削球，平击，都可以，准确的打到点是最重要的。然后也不要想这个就是winner
了，打完后继续向前上网，准备截击。截击这一下才是杀招。这个办法保证你能赢70-
90%的球，看你自己的水平了和对方水平了。打多了，你的球速会慢慢提高，可能就不
需要截击那一下了，就真打出winner来了。 |
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r****z
发帖数: 12020 | 4 文章来源: 凤凰科技 于 2017-01-06 10:29:10
马云
昨天晚上，马云在三亚为100名乡村教师举办了一场颁奖典礼。活动中，马云表示，自
己是师范毕业，当了六年老师，这么多年来一直有个老师梦，感谢中国所有从事教育的
人，特别是扎根在乡村的老师们，是他们的努力，让自己心安了很多。
作为一个考过不及格、曾经很淘气的学生，马云难忘那些真正欣赏自己、鼓励自己的
老师。在他看来，老师最了不起就是发现、欣赏、引导孩子，把他心中好的东西点燃出
来。“每一个人来到这个世界都是独特的，除了父母以外，老师的开拓极其关键。而你
既然站在这个讲台上，以欣赏的眼光看你的学生比什么都重要。”
马云还调侃道，绝大部分男人的长相和才华是成反比的，你看高晓松长得、宋小宝长得
、我长得，长得好的人一般不需要努力，只有长得像我们这样的人，比别人努力得多，
相由心生，有点道理。
以下为马云演讲实录：
大家好，先谢谢大家，也恭喜大家获奖，感谢大家在帮我实现一个很大的理想，就是
当老师，我自己是师范专业毕业，教了六年书，后来就去做商人。这么多年来，一直希
望自己当个老师，离开大学的时候，跟我的校长说，十年以后我也许... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 去年因一段在零下13摄氏度的雪地中裸跑的视频而出名的“裸跑弟”多多，他的爸爸，正是“严酷”训练儿子而被网友所称的“鹰爸”。“鹰爸”说：鹰式教育的极端，体现在家长内心的忍耐和对孩子所谓痛苦的承受。但遵从孩子内心诉求，从不采取暴力。
“鹰爸”何烈胜与儿子多多
1月2日中午12点，南京新街口地铁，一位留着“小兵张嘎”头、不足5岁的小男孩，拉住一位路人：“阿姨，买份报吧！今天新闻可不少，不能闯黄灯啦……”下午2点，又冷又饿的他，小乞丐般接过爸爸递来的半个馒头和一瓶矿泉水，狼吞虎咽。
这小男孩，便是去年因一段在零下13摄氏度的雪地中裸跑的视频而出名的“裸跑弟”多多，他的爸爸，正是“严酷”训练儿子而被网友所称的“鹰爸”。“鹰爸”说，卖报，是自己鹰式教育法中的“财商”训练。
过去一年中，和“裸跑弟”相关的新闻条条弹眼落睛：8月16日，参加青岛OP级帆船赛，成为世界年龄最小的国际帆船比赛选手；10月3日，在爸爸的陪同下，勇登日本富士山，拉出一条横幅：“钓鱼岛属中国，我要登岛去钓鱼”……
“鹰爸”不断炒作？质疑从未停止。然而，当记者走近“鹰爸”父子几天的日常生活时，“鹰爸”由衷地说：“媒体能不能不要老盯... 阅读全帖 |
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W******e
发帖数: 3319 | 6 去年因一段在零下13摄氏度的雪地中裸跑的视频而出名的“裸跑弟”多多，他的爸爸，
正是“严酷”训练儿子而被网友所称的“鹰爸”。“鹰爸”说：鹰式教育的极端，体现
在家长内心的忍耐和对孩子所谓痛苦的承受。但遵从孩子内心诉求，从不采取暴力。
“鹰爸”何烈胜与儿子多多
1月2日中午12点，南京新街口地铁，一位留着“小兵张嘎”头、不足5岁的小男孩
，拉住一位路人：“阿姨，买份报吧！今天新闻可不少，不能闯黄灯啦……”下午2点
，又冷又饿的他，小乞丐般接过爸爸递来的半个馒头和一瓶矿泉水，狼吞虎咽。
这小男孩，便是去年因一段在零下13摄氏度的雪地中裸跑的视频而出名的“裸跑弟
”多多，他的爸爸，正是“严酷”训练儿子而被网友所称的“鹰爸”。“鹰爸”说，卖
报，是自己鹰式教育法中的“财商”训练。
过去一年中，和“裸跑弟”相关的新闻条条弹眼落睛：8月16日，参加青岛OP级帆
船赛，成为世界年龄最小的国际帆船比赛选手；10月3日，在爸爸的陪同下，勇登日本
富士山，拉出一条横幅：“钓鱼岛(专题)属中国，我要登岛去钓鱼”……
“鹰爸”不断炒作？质疑从未停止。然而，当记者走近“鹰爸”父子几天的日常生
活时，“鹰爸”由衷... 阅读全帖 |
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l*u
发帖数: 1770 | 7 先说正手高远球。粗略要点如下：
(1)向右转体，右脚在后，左脚在前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向左转体，同时大臂带动小臂向前划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，食指向前扣，其他3指想后钩。
如果做到这几点，壮汉就能把球打到后场。可是十几岁的小女孩还不行。
十几岁的小女孩要打到后场，技术还要细腻些：
大臂带动小臂向前划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
这个技术不太好掌握，很多人明知而打不出。
反手高远球。粗略要点如下：
(1)向左转体，背对球网，左脚稍后，右脚稍前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向右转体，同时大臂带动小臂向球网划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，母指向前扣，其他4指想后钩。
如果技术还要细腻些：
大臂带动小臂向球网方向划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
一般人比较容易掌握这个细腻技术。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 8 1. 慢搓：搓下降期，尽力摩擦，想办法搓转；感觉好了以后，尽量送长一些；能搓长
了，最后想办法控制弧线，不要太高。
用于对付不会拉弧圈的选手；原则是，如果他不拉，就搓高一点，逼着他自己拉失误。
2. 快搓：搓上升期，体会球一跳起来就碰到球拍的节奏。用于对付能拉弧圈但是跑不
快／反手不会拉的选手；原则是，尽量变线，让他跑不到位。
3. 劈长：在高点期像劈柴一样劈那个球。如果球拍硬，可以竖着劈到桌子上，发出响
亮的声音，迷惑对手（参见王涛的劈长）。球拍软就算了，只能向前劈。发力要领：用
脚去踩球，触球瞬间虎躯一震／娇躯一震，同时脚踩到地；用于对付热爱
侧身的选手。
4. 摆短：传说中的技术，在自己两面起板之前不必练习（因为别人看你拉球不过关，
会大胆给你送长，根本不会费心思给你短球），用于对付两面弧圈虎虎生风的选手。
5. 无聊的时候可以练习搓转不转，搓不转的时候要使出吃奶的力气并发出声音为佳。
6. 更无聊的时候可以练习搓侧旋。这个主要是颗粒用的，反胶容易冒高，只能练着玩。
具体操作：找一个执着的老太太，跟她打长盘，要求只能搓不许进攻。如果你两小时以
后能赢她，接下来一年基本不用再练搓球... 阅读全帖 |
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M********g
发帖数: 717 | 9 李铁不但是中国独一无二的球员，放眼世界，也很少见。
李铁玩的不是足球。 每次看到他挥舞着一头半长发，像疯狗一般统治着中场的时候，
我就在想，难道足球的革命，由他而始么。
一个正常的中场，或传球，或抢断，目的都是把球送到对方球门里去。 李铁不是，他
的存在，只是为了展现他旷世的跑动能力和对中场的控制力。他每次都能追着球跑啊跑，
最后总能神奇的把对方
的球断下来，然后再销魂地传给对方，就像在说，小样，再给你们一个机会，看你们能
不能过我这个铁闸。
所以有他的比赛，球多半沉沦在中场，而且其中一大半时间，球都在李铁身边。看的时间
长了，我甚至有种幻觉。如果足球是一个飞碟的话，你和爱犬在一起，不管你把飞碟扔
多远，总是能够帮你叼回来。
当然没有人能够每次都能精准地把球传给对方。李铁也有发挥失常的时候，或者说传球
意识太销魂，对方球员没有领会，那就成了一脚直塞给自己的球员了。最极端的情况，
当偶像想秀一下直接传给对方后卫的精妙长传，一不小心用力过猛，球挂了对方球门死
角。
这样一个玩的是抢球，而不是足球的神奇球员，占据中国国家队主力这么多年，就是我
国那一代足球对世界足球的最大贡献。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 10 那个后卫应该做的，在门将传球之前往角旗方向跑，前锋在那种情况下一般不会逼迫一
个往自己角旗方向跑的后卫，给门将一个好一点的传球机会，如果门将传球给他，他不
需要背身拿球，停球带球的路线和视野都很开阔。
他当时的位置太靠中路（对方进攻路线好），距离门将太远（传球飞行时间长，威廉有
足够的时间冲上来），距离威廉太近，而且只能背靠对手拿球。那个后卫当时应该根本
没有准备门将把球传给自己，看球来了估计心里想：我操，这球是传给我的啊？球还挺
冲，脚下一慌，停给威廉了
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n**m
发帖数: 7872 | 11 第三次课，开始还是高球，两边的直线。这次有进步吗，看来昨天的感觉还是管一点用
的，高度深度都还好，角度也偏得不是很厉害。问题是正手击球的时候击球点有点靠右。
这个patpat也说过的。
然后跑步法，跑到跑不动了算一组，呵呵，一共三组。
我的问题：
1.上网最后一步没有跨出去，重心有点靠前，左腿跟的有点多，所以回退的时候比较吃力.
上网左手要打开。
2.后退以后的回位没有走直线。其实不非要回到一个点的，顺着脚尖方向尽快回到中场就可以。
3.上下跳得太多了，要是把上下的力气用到水平移动上就快多了
还有，就算没有球跑的时候也要注意手上动作和眼睛
关于那个跳的，我觉得开始准备时候或者练跑步法的时候我的重心还是比较低的，但真正打起来，每次击球以后，重心就高
了，两条腿都是直的了，嗯，可能这个是问题。
定点吊球，头顶吊斜线抹得太多，角度太大了，多一点往前送的力球才能过网。打完球
重心不能还在后面，身体应该是向前的！！
发高球，不好。我觉得我已经发地挺高的了呀，vivian还说不够高。击球点在下面一点，高了些。
今天挑球也不是很好。
多球，二十个一组，放网，接杀，高球，四方球各一组
除了上面那些步法 |
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b******d
发帖数: 9694 | 12 仔细看了一下比赛记录， 越来越觉得尼玛布什很烂， 一场比赛两个丢球， 第二个丢
球被快攻蒙混过关， 第一个丢球葬送了极好的进攻机会， 当时球在对方40码的地方并
且是1st down; 还有那个最有争议的伪飞狗之前的跑攻， 尼玛竟然傻逼一样摔倒了，
当时他左面一大空挡，要是不摔倒的话几乎肯定1st down， 最次也是个3rd and 1 or
2。 现在回头看看， 被小鸡和佩顿砍掉的号称巨星们绝大多数最后都成了垃圾或者中
不溜在其他球队半死不活的。
我要是洗袜子我一定会果断的把布什放在冷板凳上， 提升Bell为先发， 因为今年狮子
的进攻线真的相当厉害， 布什因为体格身材力量的缘故浪费了很多次机会， 丫在红区
跑攻纯粹就是个摆设， 丫的风格只适合玩Screen pass 或者Slant Pass, 只可惜洗袜
子这个猪头没有这个魄力。 |
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g*********d
发帖数: 8125 | 13 Yipslanti的strip bar不错
说实话，这娃天赋有限。努力是努力，你看他拿球跑的时候，非常的奋不顾身，确实想
赢球。但是这球扔的也是差了一点。第一就是视野不够开阔。好几次espn这种烂转播都
指出来了。当这娃跑出pocket（总是从右边，主要是他右手）的时候，总是死盯着右侧
的那个WR看，中间数次有空档都看不到。第二此娃扔球的时候貌似肩膀下沉（或者手肘
下沉），球扔出去弧线很诡异，不好搞。有几次wr跑出那么好的位置，居然overthrow
了。
所以说烂就烂吧。希望O-line这一年被锤炼的进步一些。希望那两个老RB发挥好一些分
担一些压力。希望受伤的WR能站出来make plays.希望D-line那帮牲口能坚持48分钟而
不是30分钟。估计50%+的胜率还是有希望的。
另外今年spring game啥时候开始啊。春训已经开始了吧？forcier已经入学了吧？有人
能去看训练么?
转去一div-1学校，又得一年板凳，毕业的时候至少23了 |
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c***h
发帖数: 577 | 14 这场比赛确实可以说是OSU败给了自己，教练对天时的适应也是一个很重要的原因。
MSU的二线和特工队超差，特工队送出了一个大礼包。对NEB最后6分钟二线被打爆，至
于最后一个是不是force out 已经不重要了，COOK 受伤，替补经验不足，送出了第一
个大礼包。本来应该对OSU非常有利的因素，再加上主场优势，我想这才是赌场开出13.
5让分的主要原因吧。
但是OSU只因为下大雨，有一个OPEN的pass, 接球球员滑手了，就基本再也不传了，如
果说跑基本有50%成功的几率也行，可是在无数次的3 and out的情况下， 还就是不传
，MSU只有防跑就行。这基本就是在自废武功了。 看看MSU对UM的比赛， UM的跑攻不可
谓不强， 也不过跑了70几码吧，3 yard goal 就是跑不进去。 MSU防跑攻的能力可谓
一流吧。 OSU就算强点， 又能强多少，现在ＭＳＵ一心只防跑， 自然就好放多了。
但为什么OSU反倒防不住MSU的跑攻， 这就是大家说的， MSU本来就是PASS好过跑的球
队，第一个TD就是PASS的功劳， 所以OSU还得注意防传， 再加上自己的进攻一直3 and
out... 阅读全帖 |
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k*j
发帖数: 2317 | 15 看完欧冠,心潮澎湃. 跑去城里最大的公园踢球. 刚开始就我一个颠球,后来人越来越多
.8点散场时候达到50多人,还有十几个女的.大家疯跑追球,都是看完球跑来的.最后大家
一一握手道别,没有一个美国白人或黑人,全是外国人.相约以后每周三周六晚来这里踢
球. 国家列表如下:
中国人 3人
墨西哥人 数十人
阿根廷 1人
巴西1人
牙买加 1人
古巴1人
萨尔瓦多1人
其余拉美小国多人
韩国10人左右
越南多人
叙利亚 约旦 沙特数人
巴基斯坦数人
法国1人
还有一个非洲小国马拉维(谁听说过这个国家?全民都是绝对的曼联铁杆支持者)
整个一个世界杯啊.发现我这个城市太他妈国际化了,以前没感觉啊.总人口也才30万啊
又一次感受到了足球的国际化魅力.激情与友谊,就是今天的主题.还有什么运动能有这
个效果么?有木有?木有啊. |
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d***o
发帖数: 6117 | 16 http://www.youtube.com/watch?v=g_7bFME7BUI&feature=related
把这坨高光看完
这球从一开始就是拖雷安达在左路本方禁区旁防守成功断球，然后牛逼哄哄的人群中高
速带球突进意图一条龙，结果被捕次克斯在20米处用目光把球断下
小布横带直塞，与此同时拖安达那边速度还没完全减下来，惯性导致it又跑了一小溜同
时做仰头长叹状，此时已经不小心到了对方防线后
再说那边小布直塞折射打手加大脚解围不想球正好到了拖安达处。
这个视频上可以清晰看到拖安达接球的位置是在过中线2、3米处，球飞了这么久拖安达
才跑到中线附近说明达吉奥凯时it肯定在本方半场没越位。
不过话说回来在此球之前拖安达表现的确是要多土鳖有多土鳖 |
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g******z
发帖数: 220 | 17 首先改变你跑步的习惯，多练10-15米的小步绕桩跑，保证随时可以变向加速。这种变
向蹬地+重心变化能力很难练。之后就是控球，仔细观察梅西的带球，不难发现，他在
一只脚触球的同时，另外一只着地脚同时能发力蹬地，轮换到触球脚着地的时候再次蹬
地发力（步伐很小，这就能保证频率提升），变向的同时身体保持平衡。之所以C罗带
球没有梅西好，就是这个跑步的习惯，一个习惯跑大步（变向很难），一个习惯跑小步
（变向容易）。 |
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b*******n
发帖数: 5065 | 18
这个内行。
我高中穿胶鞋跑百米13'左右（手计时，校体育队员才有跑鞋，我穿跑鞋估计能跑进13
秒？）。
到大学才开始踢野球，因为以前没踢过，足球课也没选上，太热门了。
不过参加了业余武术训练班，每周练几次，增加的弹跳力和协调性。
我很矮，但大学的立定跳远比满分还要远一点。
每周都要踢好几次野球。
当时的很多野球王带球过不了我。当然我只会断球，自己不会踢。
因此被几个野球王黑了好多次，我去断他们就直接把球往我身上踢。 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 19 网吧和队花都在禁区里站桩等球
中前卫10号Llyod组织不起来攻势基本上是左路拉皮肉和克林格在策动
对了 就算晋级 美帝表现最好的拉皮肉下场也禁赛
也就中后卫江苏盾表现尚可 还能出球 属于难得的冯潇霆式中后卫。
毒枭队更烂 纯粹在靠个人小技术周旋
16号和6号都展现了称霸贫民窟街头足球的精纯技术
那个门将Perez 身高估计不足一米六也是醉了
全队战术素养低下 跑位不知所云
经常两个人乃至三个人跑到一个点
比起我大天朝战术涵养差了几条街
不看好爆冷
===========
继续评下半场
显然美帝这场表现最好的就是左边翼拉皮肉
拉拉就是不一样 性格就极具侵略性
而且能攻善守
下半场刚开始打开局面的那个红牌+点球就是她在边路的妙传
之后她又有两次个人突破 一次应该造点 一次造点
两次突破都是她跑位跑出来的机会 显示了过人的意识和战术素养
此人下场禁赛实乃一大利好
今天可以说她以一己之力为美帝拿下这场胜利
美帝其他球员在拉皮肉星光之下显得无比黯淡
两大巨星网吧和队花都是盛名之下其实难副
队花破门的一球50%拜赐于毒枭队令人发指的战术素养: 明明中路还有队友拖后 居然都
以为队花越位了
另40... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 20 去前联系了中学同学，原来他在同城的另一所大学也踢校队，但是居然我们从来没碰头
过。哈哈
把老婆孩子料太古广场玩，然后自己抽身去了markham的某高中，同学已经在那里等着
了，和老李队长聊了聊，知道我是波士顿来的，老队长说咋没见你踢美东杯呀？我说临
阵有事变卦了。原来老队长是和纽约野狼踢，听同学说带了4个队里的人去。我操，碰
到高人了。
那天的对手是一队清一色香港人的球队，去年的联赛和同学的球队打到最后几分钟才输
了。今年同学的队打他们很轻松，7比0。由于比赛很早进入垃圾时间，我得以趁机溜进
厂里打酱油边卫，结果没跑几下/传了俩脚球，老队长不知道是不是觉得我打边卫不放
心，直接把我调到盯人中卫去了，我和中学同学首次并肩扼守中路，居然没有失球。这
只队已经打了5场比赛，进了24个球，零失球，操，队里的配合行云流水，很稳，印象
深刻有一个77号和队长一个发型的，各种的扭动过人／远射吊远角啥的，很漂亮。据同
学说也是野狼的。还有一个50多岁的香港甲级队老大，我操，跑起来像30多，居然还能
制造点球，而且停带传都老到合理，是名副其实的老大。另外那天的前锋9好进了4个球
，还是球队的赞助商，甚是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 蒿跑跑竟然已经吹捧成了中国的孔卡了，他踢的球也没看出来中场控制有多厉害啊，为
什么吹的这么厉害，有点不理解了。
真要是中国的孔卡，那以现在这种状态岂不是被埋没了浪费了，而且现在他已经不是年
轻的球员了，并没有什么辉煌的前途了，而且他踢球实在是感觉不到一点力量，这是在
球场上打太极拳么，还想四两拨千斤怎么的？
赢了一场球而已，就吹个没完没了，真是见不得媒体这么毁人的，太夸张了。
在蒿俊闵巅峰时期不好好的利用，现在说什么都晚了，并且他表现最好的地方也只是罚
球而已，其他的并没有太多的亮点，里皮大概也是要蒿俊闵在中场找好自己的位置，只
可惜能跑完全场的时候不多，年纪大了体力已经跟不上了。
所以说还是继续抓青训吧，老将再怎么下功夫也已经没什么期待了。 |
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f*****h
发帖数: 1327 | 22 时间：礼拜一
地点：madison square garden
人物：flyingh, clonist, poonie, poonie夫人（抱歉，忘记ID)，poonie同事（ID未
知）
我头一周跑去BOX OFFICE买得球票，省了些钱，但还是100/ticker，跑去BB版喊人同去
，被指责为BLOODY SHOW OFF，说这个价钱可以买league pass,看主席一个赛季了......
为了看球，俺miss掉了something else,现在还追悔莫及ing......
赛前:下了班跑到MSG附记的朵颐食府吃饭，川菜比较正宗，酒足饭饱。席间高谈阔论，
clonist尤其提及了micheals同学，数年如一日以高昂的热情投入到fantasy basket中
去，不计较个人名次得失的战斗精神。同时还赞扬了micheals几年居然出奇兵让机器人
帮忙草稿这样的韬略。旁边桌有一个哥们自斟自饮，不是还偷眼看看我们，后来到了球
场才知道原来他老兄一个人看球，座位就在我们附近。clonist痛斥了poonie在KBA和我
做的TRADE, poonie自己也颇有悔意，我们共同祝愿那几名 |
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l*****r
发帖数: 7130 | 23 在大孩子家长们推体育运动如火如荼的今天，我们很惭愧的说，肚皮至今还在足球酱油
league里面打酱油。这个soccer league应该是最能体现老美群众体育的一个产物。教
练全部是家长volunteer的，很多我看连足球规则都还没有搞清楚就赶鸭子上架了，小
朋友更是，我们都踢了三年了，每年队里一半以上都是从来没有踢过球的。7，8岁的大
孩子了，比赛起来“门在这边，你踢错方向了”“你们两个是一个队的，不要抢啊”这
类大呼小叫还是此起彼伏。
我们今年又是进了酱油league的一个酱油队，进球寥寥无几，比赛更是一场没赢。 肚
皮今年春天更是过敏严重，进而引发哮喘，整个赛季有半数比赛都没去。所以最后一场
比赛，我们又是毫无悬念的输了，而且是大比分0：5败北。
然而，这实实在在是一场精彩的比赛，家长们在场下，老中青三代阵前助威。小朋友们
也不负众望，虽然上半场被人家压着打可着劲灌，下半场仿佛打开了任督二脉。从赛季
开始就没有碰过球的G，虽然大部分时间还是绕着球跑running interference，但是好
歹没有像前几场比赛一样认定自己做后卫就是不能离开教练指定的位置超过三米，下半
场更是... 阅读全帖 |
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B***y
发帖数: 267 | 24
试试放松身体，别总是想着把动作做到位而忽略球的位置。还有觉得你步法的节奏掌握
不好，你接远球和近球跑的速度都一个样，离你远的球用一般的步法跑当然够不着了，
启动要快，中间步伐要大，最后一步要更大。如果步法练好了还是这样，那么就是你对
球的距离判断不够准确。下次练球给你喂些不舒服的球，看看你怎么接 |
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ET
发帖数: 10701 | 25 其实我知道的发底线球技术就这一个。
３个人（说４个人）也行，站一排，与底线垂直（近似）。第５个人，无论他是最初从
站一排位置跑出的，还是本来就站在３分线外的，实际是个接应球员 － 他要保证至少
球能发出接到手里。
发球的人发球，一般都是求稳。将球传到３分线外的球员。这也是我们最常见的，３分
线外的这个人拿球。
至于剩下３个人的配合，本质上就是无球掩护技术。无论谁 给谁掩护，谁跑，哪怕就
是发球的人跳回来得分，也都有可能。
这里就不多说了。
我所看到的我们自己打，基本上就是一发了之，忽略了这个轻松得分的机会 － 为何说
轻松得分呢？ 因为这是距离篮筐最近的机会。 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 26 这又不需要很高级的plan，所谓配合熟练就是这样。
以前我中场背身接球，配合熟练的边后卫会去套边，我接球以后就直接转身传底线空档
，他跑到了传中，前锋一般已经跑到位抢点了。
巴萨就是执行的好的例子，整体一起动，球跑得比人快多了。
关键还是个执行力，上次不FAU一人说bama gameplan特简单就是执行得好么。其实我素
来不认为进攻上有啥schematic advantage，思路上可以有调整，但是具体的play只有
执行得好跟不好，防守主要是对场上形势，对手思路的理解，要靠talent，经验。
所以我们打水平高得队，我背身接球，人家一贴身，我踉跄两步，再调整一下，黄花菜
都凉了，再抬头找人，一大脚过去，30米的球被我传歪5米直接出界。
中国队还得要练基本功，把技术搞好，这个所谓得球跟着人跑整体运转的境界才能达到。 |
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p****r
发帖数: 417 | 27 不行，还是一样，4th down按倒就停表，punt拿球跑被按到肯定用不了10秒。还不如让
running back往前跑。
最好的方案肯定是punt。但这球um特工队问题其实出了很多问题，不光是punter。um有
俩个gunner去tackle msu接球的人，问题是我们后场压根就没人。最后我们有一个人往
回跑，um大概有5个人跟平常一样往后场跑。um基本是5个人去block10个人，所以就算
接到球也很有可能被block。这也是会看到return时msu球员比um的多得多的原因 |
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h******r
发帖数: 1578 | 28 http://texhello.pixnet.net/blog/post/13109872-%E6%89%93%E7%90%8
打球心得 - 反手擰球以前用擰的打法接球有好一陣子，這個技術一開始用的時候對方
沒碰過常常會不適應。
一般發出側、側下旋球的人常常是期待對方不是推就是切~~然後就準備第三板進攻。
在還沒使用擰這個技術前，側旋球我的接法是撇對方的反手大角，而側下的只能切長到
反手或擺短到正手。但是只有單一的接球方式容易被習慣而且一般人就是那麼接，也容
易被接第三板攻擊。撇球的缺點是動作比較大所以別人一看就知道是撇球，若是沒辦法
撇出具有旋轉、落點的好球的話，很容易淪為機會球。
後來開始重視了反手的接發。一開始是先學反手拉出台的發球。若是對方發的長一點當
然可以拉得不錯，不過當對方發的球是半出台、甚至沒出台的球、又或是側旋比較多的
球的時候，用反手拉因為是順旋轉(右手正手發球)所以容易失誤。練了好一陣子之後有
一次看到王皓使用這個技術接球。那時候其實並不是打的很好，因此也不覺得為什麼王
皓能用我拿刀板不能用，在那時的觀念中直拍橫拉的打法跟刀板是一樣的。
有時候事情就是這麼有趣。當... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 29 我明白你在想什么了。用这个模型，继续真空，但是把地和球打毛，加入摩擦力。这样
球会慢下来。
但是里有个前题：球没有在向前转，或即使在转，接触地面的时候球表面绝对线速度也
是向前的，这样摩擦力才是向后的。
如果把球换成个有马达的轮子，向前飞转，这样触地瞬间球表面绝对线速度是向后的，
摩擦力就把球向前推了。如果没有空气阻力，这个轮子会越来越快，不是匀速。
最后，把轮子换成腿。转得够快就可以从地上得到向前的力。
你最后一句话说得不厚道了。你如果还在为中国教育叹息，好自为之吧。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 30 我要说这个是教练的问题了，我这种业余水平的都一眼看出毛病来，他为什么快要给淘
汰的时候才醒？我除了世界杯和欧洲杯基本不看球，前几场板牙场上的队员都只认识几
个而已。战术不够灵活，这个说的他一点没得辩解。
你靠球动来突破对手防线的一支队伍，如果前场先已经把球框在1/4场地内运转了还怎么
赢球？当然是跑得越快越好。没有快马边锋纵深突破的，你就要把球在横向里跑起来。
正常的打法就是3，40米区域寻求中路配合或者远射，把对手的防线提到禁区前沿，伺机
转边路空档快速起球到中路，乘对手后卫回防站位不及的工夫找进球的机会。板牙的球
员有足够的能力在建业队面前做到这一点，这种战术也没有什么花哨，希望决赛里板牙
的球员可以贯彻好。
权取 |
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b*****t
发帖数: 1930 | 31 huh???
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Soccer
标 题: Re: 穆勒也就是人球结合差了点
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 10 22:40:09 2010, 美东)
我没看过R9那时候的球.但我觉得穆勒的
无球技术强多了.
不然哪来的助攻和射门.
他又不是超级前锋.
机会都是自己知道往哪跑,才能出来的.
其实无球技术更重要.
只要你知道怎么跑,怎么何人配合.基本功过关就可以上场了.
不需要是外星人.
反之,就算你是外星人,上场就是防守进攻的大窟窿,
那肯定不会让你上.
穆勒这种无球技术强悍的,上去就是正贡献. |
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m******4
发帖数: 2810 | 32 我受伤的时候在后院练了一下颠球，拍过一段试频，从后院一端走到另一端的相机。每
颠球一次前进一步，当然不是跑是走。刚才数了一下，竟然刚好颠到30次走到相机。看
来我的颠球30次是早有理论和实践依据的。
大家做不到是因为没特意练过这个，如果现在说两天之内能行进颠球30个涨工资10%，
相信版上原来颠球能到30个的都可以做到。不过不觉得对实战有多大帮助。 |
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c******a
发帖数: 10623 | 33 一般情况下，这球小孙就不该传小黄，周围3个人都很近，根本没有转身机会，
这球该传右边的中后位，然后大脚出。
球传了，就该大叫有人，而且小孙很傻的是，传了还企图往前跑打2过一，
这球他应该守在后面接应啊，所以他一跑，小黄一个可传的人都没有了，
他最好的机会就是ONE TOUCH，2过一过不过的了，都被断球好 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 34 亚洲杯输给卡塔尔后，中国队小组赛最后一场对乌兹别克斯坦只能背水一战，不仅要赢
球，而且至少要获得两个净胜球。对此，国足内部目前已达成共识，下一场要加强进攻
。昨晚一位国足内部人士表示：“郜林与杨旭很可能会同时上场。”但多派一个前锋就
有用吗？跑不动也是白费力气。
亚足联为本次亚洲杯的硬件设施不惜血本，各个赛场不但转播的机位在4个以上，而且
空中还架设了全程热点追踪的高科技设备。本报特约记者昨天有幸拿到了亚足联已进行
赛事的官方统计。令人汗颜的是，高家军竟然跑不过本届比赛公认的最弱球队印度！
国足平均跑动不足万米
印度队首战0∶4输给澳大利亚队。令人吃惊的是，印度队中最能跑的球员20号劳伦斯，
他在90分钟的比赛里跑了12527米，印度全队平均跑动距离超过一万米。再来看看日本
队的跑动数据。与约旦队的比赛，打满90分钟的7名球员，最能跑的是10号香川真司，
这位德甲“半程王”跑了11120米，7名队员的平均跑动距离突破了一万米。
最后来看中国队的跑动数据。0∶2输给卡塔尔队的比赛，打满90分钟的队员中跑动最多
的是老将曲波，为9973米，后防核心杜威的跑动距离最少，为8740米，全队平均... 阅读全帖 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 35 来自主题: NextGeneration版 - 我和我的球球 球球是谁？是我刚满两岁的儿子。我是谁？我是球球的爸爸。
一转眼，我的球球已经两岁了。可我手足无措的站在LP产床边迎候小生命的到来的那一
幕好像就在昨天。我从球球出生时就直想写一点关于我的球球的点滴，可一来自己懒，
二来宝宝版是母亲的天下，我怕当爹的上贴被人笑母爱泛滥。可是，我越来越发现自己
真的是母爱泛滥了，我几乎每时每刻都在惦记在幼儿园的球球，祷告时也永远忘不了求
主保守我的球球。他简直成了我和LP一切生活动力的来源。所以我就硬着头皮码一点，
不好看别拍砖啊。
(1)球球爱爸爸
都说同性相斥，异性相吸，所以一般女儿爱爸爸，儿子爱妈妈。这点在我身上体现的很
充分，从小我对母亲的感情远远超过父亲，以至于我小时候希望爸爸总出差，妈妈永远
不要出差。所以，在我们要孩子之前我和我父母都是一边倒的想要女儿/孙女，而LP和
LP的父母都想要儿子。然而，出乎我们的意料，球球从小就和爸爸亲，难道是因为出生
10天就和爸爸一起看2010世界杯的原因？
说起来，他妈妈对球球是够用心的，喂奶喂饭陪睡，幼儿园接送（因为幼儿园在LP上班
的地方附近），和球球相处时间远多于我。现在由于我早上班早下班，我每天负责早... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 36 我和你的感觉相反， 我觉得踢球更累。因为踢球不是匀速跑， 有很多变速跑，变向跑
，冲刺跑。 我最近几次跑了10mile， 觉得没有踢两场球累。像我们这种业余级别的比
赛， 一场球能跑5千米打天儿了。两场也不过6，7mile。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 37 上课了，爽！！
patpat给我找了新教练，今天第一次上课，patpat过来助教。奢侈啊奢侈，hohoho
高球：转体动作不是很完全，握拍还是不够放松，球太平，高度不够。另外还是方向控
制不好。
吊球：注意感觉，手上的变化会影响到球的快慢角度，多体会。
杀球：不能光用上臂。左手带动，收腹，转体，能用上的力都要用上。后来几个还挺有
劲儿的，是吧，patpat
上网步法：还是交叉步，但是从前面交叉，不是从后面，这个和原来patpat教的不太一
样，我倒是觉得新的步法挺
舒服的，应该不是很难改。最后一步要稳，要大
小球：每个球打完要回位，手要稳，不要毛毛躁躁的
下手的drive：手臂不是伸直的，要有个画圈的动作
挑球：跑到位，引拍的时候手臂离身体近一点，动作做完整，舒展
接杀：脚底下不能站死，右脚要调整，移动，尤其是向左的。左脚站稳，不要跳，重心
再低一点，接杀放网要有目
的，不能光接过去就完了，要接到对方不舒服的地方。
收获很大，教练非常nice，现在我很有信心啊，呵呵。
这个星期争取把上网步法和接杀步法跑熟了
还有一个，上身要保持平衡 |
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j*****n
发帖数: 3617 | 38 一个比较复杂的是intentional dropped ball，参见这个录像
一二三垒有人，小于两人出局。白衣的防守方三垒手Mike Lowe如果接住这个球，就是
打手出局，但是一二三垒还是有人，他们不必跑，因为是fly out。
对于Mike Lowe来讲他的最优解是故意不接住这个球，把它打掉，这时这个球就是活球
了，三垒的人必须跑，他可以传回本垒杀掉三垒的人，本垒的守备再传到一垒杀掉打手
，完成双杀，这局可能就结束了。Mike Lowe位置足够好的话甚至可以有时间先踩三垒
杀掉二垒的人，再传到本垒，这样甚至有时间完成三杀。
这时候裁判会激活intentional dropped ball rule，说你不能故意这么干，这个算是
常规
catch， 打手出局, the ball is dead, and no base runner may advance。 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 39 如果这样不算持球的话, 我完全可以拉着球跑三步, 再运一次球再跑三步.
我认为关键在于运球结束而不在于是否控制球
单手拉球,如果你转身完成继续运球, 当然很干净, 问题是你不运了, 那么这个come to
a stop 是什么时候? 你认为是双手持球, 我认为是最后一次运球反弹以后触球
但是NBA 显然允许跑动中多走一步, 而不允许单脚站立时接球然后再用任意脚做轴.
NCAA明显不是如此, FIBA还没有研究 |
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u********r
发帖数: 2525 | 40 不是我黑他啊，他今天进的两个球是很被动进的，实在躲不开了。。。远离球跑，没想
到居然没有防守队员了，而且队友居然把球传过来了，真是很被动的拿球啊
要说内线强攻，背身单打的技术他不是没有啊，在国内和亚洲打过几千次了吧，在美国
也多年，没打过难道还没见过么？
只要进攻，第一反应先去底角，如果队友突破，他就跑到球和篮筐的反向延长线上
挡拆效率极差，不光没让后卫摆脱防守，还白白带个大个过去 |
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n*****m
发帖数: 9872 | 41 我觉得这套带林的主力阵容还真不如让他打替补
林打无球好像缺乏动力
总是底角站桩
球经过林倒手的很少
咖喱的无球
绕圈跑的很多
当然，也可能绕圈跑过
然后和站桩结果一样
反正球也到不了手中
我大马努
不管谁是屁股
只要关键时刻
都由他来掌控
这样的替补比主力还牛
不过也只有波波才这样 |
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a******r
发帖数: 229 | 42 球哥现在正被众人讨伐，这位菜鸟控卫到目前为止“球队不疼爹爹不爱”。这就是为什
么我们需要对这位年轻的场上指挥官多一点耐心。
作为湖人队的控球后卫，球哥职业生涯的前六周伴随着一系列的变数。以20岁23天的年
纪，成为NBA史上拿下两次三双最年轻的球员。但同时他的命中率为惨不忍睹的30.9%，
三分命中率24.5%，罚球命中率42.9%。场均仅仅8.7分，湖人战绩8胜12负。以至于大家
热烈的讨论起来，“球哥是不是已经江郎才尽了”。诚然，在第二顺位被摘下后，球哥
并没有在洛杉矶立即取得成功，但关于他球场表现的争论可以简单的归结为一句话：他
只是一个承担了大量上场时间的菜鸟指挥官。最近球哥也作出了回应：“我不是很关心
这些批评，我会继续保持投篮，每场都改进自己，（这个问题）只是被放大了因为这里
是NBA”。
很难说是不是被过分放大了，因为球哥有一个满嘴跑火车的父亲，球爹的大嘴巴让人们
找到了奚落球哥的机会。尽管球爹一直活跃在社交媒体上，但不可否认他也使公众和球
哥变得越来越疏远。虽然球哥尝试着淡化他老爹荒谬的言行，对批评笑而不答以及拒绝
回答关于球爹所有的问题，但球哥还是成为了众矢之的---... 阅读全帖 |
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s*******s
发帖数: 9489 | 43 先去看了老k主持的偶魔篮球公开训练课。结果transfer来的，新来的都很不错。目前
队内当打球员很多，估计本赛季要采用疯狗战术，各位对手们，你们有福了，TO会很高
滴。唯一缺陷是没有好的center。高的水平差。水平勉强过得去的，个头小。遇到一门
心思打内线的，偶魔就直接降了。
然后看了偶魔橄榄球。偶那个汗啊，被Troy按倒暴打。防守远远弱过去年。抓人滑手到
处可见。漏人就更多。进攻那个烂啊就更不要提了。wr做qb，一门心思想搞远程轰炸。
结果球是扔到了前面，就是太不靠谱，接球的跑死了也追不上。然后qb断了长传的心，
死活不传嘞，专门递球给rb。这样做的效果很不好。OL保护很差，做不出中间的快速通
道。望两边跑，rb又不快，还不灵活。第一节几乎没有一个1st down。更加好笑的是，
qb递球给rb，多次把球掉地上。偶就郁闷了，咋没见过别的队这样咧。
看完比赛，偶们气得去大吃了一顿。然后兴高采烈地回家。hohohohoho |
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t*********t
发帖数: 4766 | 44 先不管跑步机了，也不要人了，换钢板钢球：
真空（无空气阻力），纯刚体光滑地面，纯刚体球。把球从离地一米处水平抛出。没有
任何摩擦损耗。
球的运动轨迹是什么样？球的水平速度不会变。垂直速度就上下弹跳。每次跳一样高。
球和地面之间什么力？只有垂直上下的力，因为无摩擦。
有人不同意吗？ |
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g****t
发帖数: 31659 | 45 我没看过R9那时候的球.但我觉得穆勒的
无球技术强多了.
不然哪来的助攻和射门.
他又不是超级前锋.
机会都是自己知道往哪跑,才能出来的.
其实无球技术更重要.
只要你知道怎么跑,怎么何人配合.基本功过关就可以上场了.
不需要是外星人.
反之,就算你是外星人,上场就是防守进攻的大窟窿,
那肯定不会让你上.
穆勒这种无球技术强悍的,上去就是正贡献.
穆勒这个技术底子不一定有１７岁肥罗强 |
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b****g
发帖数: 4933 | 46 中青队踢的不好，需毛枕教的足球是跟他师父殷铁生戚务生一脉相承的，没有惊喜。黄
健翔说的很到位，“无论是个人的技术动作的灵巧与合理，还是整体配合的熟练与流畅
，两相对比之下，我都不得不承认，对方更好。”中青必须换外教，不知道拉德老头还
活着否。
少数民族金敬道和买提江是这只队伍的顶梁柱，武磊也好，张稀哲也好，都不是能控制
比赛的决定性的球员。中青队目前非常缺乏对中场的控制，需要一个张效瑞这样的队员
在中场控球。和金敬道搭档的那个后腰彭欣力也差，整场比赛看不到他，没有抢断，没
有长传，没有前插和保护。好后腰是要象李铁那样跟着球跑的，对方谁拿球他就要上去
干扰。后防线也有问题，后卫控球差，长传脚法差，而且缺乏对其他前卫的信任，所有
的球只交给金。彭的无能，以及后防线对控球的恐惧，也拖累了金敬道不敢前插和组织
进攻。目前这个条件下，应该尝试金敬道和武磊打双前腰控球，让能跑的多面手买提江
拉回来打后腰。
个人能力不如人家，对足球的理解差，控制不了中场，靠反击，靠快攻，靠功利足球赢
球，就这个梯队建设，中国队10年内不可能在世界杯上有所作为。
媒体无良，把武磊张稀哲吹天上去，其实踢的一点都不好，没... 阅读全帖 |
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m*********n
发帖数: 1819 | 47 小罗的球观赏性极强，实用性却远没有观赏性强。
小罗的技术有一个很大的副作用，就是在赢得了局部战争的同时，往往失去了整体战术
的快速性和突然性。比如2：35的那次颠球。两名后卫看似被耍的狼狈，但其实是真正
的赢家，因为他们争取到了时间，压迫了对手的传球路线。这也就是为什么好多小罗的
杂耍视频最后语焉不详的原因----耍了半天球没传出去，或者被断了，费了半天劲没有
形成真正的威胁。
小罗的武功就像《笑傲江湖》中的华山剑宗，招式虽然林林总总，繁复无穷，但反不如
以气御剑来的扎实，更不如以无招胜有招的独孤九剑来的犀利。虽然我很喜欢小罗的杂
耍，但是我还是要忍痛把他归为喜欢把简单的事情复杂化这类球商偏低的球员。
我不知道巴萨把小罗扫地出门是状态的原因还是他的技术影响了整体战术的原因，或者
两者兼而有之。但是可以肯定的是，巴萨需要的是快速流畅，把复杂战术寓于最简单的
传跑配合的球员。比如小罗2：32的那个传球，就很有直指人心，见性成佛的味道。同
时期的德科，后来的哈维在这点比小罗强上不止十倍，现在的布茨克斯更是个中高手，
是很好的把技术足球和简单足球结合在一起的下一个巨星。
小罗和梅西的差距在3：... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 4225 | 48 新浪体育讯 皇马(微博)对比利亚雷亚尔的比赛，C罗发誓给球迷带来幸福，他虽然
做出了自己的贡献，比赛中打入一球，但最后遭受的却只有痛苦，赛后他怒斥裁判“抢
劫”，媒体报道赛后在更衣室区域他还与对方高层发生冲突。不过，赛后一天，在穆里
尼奥的“沉默法则”下，一切都归于平静。
视频-C罗西甲10佳球 销魂神龙摆尾&无解炮弹任意球媒体来源：新浪体育
C罗也重新将注意力集中到比赛中，对皇家社会的比赛上演梅开二度的好戏后，C罗
在皇马的联赛进球已经达到了101个。在效力皇马的第三个赛季，C罗的联赛进球就过百
，他成为皇马乃至西甲(微博)历史上最快达到百球的球员，从这个角度讲，称他是皇马
史上最牛前锋也不为过。92场101球也意味着他的场均进球数超过了1个，在联赛还有9
轮结束的情况下，C罗只差6球就能超越自己40球的西甲单赛季进球纪录。
皇马对皇家社会的比赛进行到第32分钟，卡卡送出美妙的纵深传球，C罗左路快速
插上，接球后形成单刀，面对布拉沃的把守，葡萄牙人打远角轻松取得进球，这是他本
赛季联赛的第34球，也是他在皇马的第100个西甲进球。比赛的第56分钟，伊瓜因传中
，等候在门前的C罗轻松破... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 49 神龙摆尾不要去拨球的中部，一拨球跑老远，回不来了
用脚尖去拨球的侧下方，薄蹭，球稍微一动，不会跑很远，足够骗过对方重心了
这时候脚也到了球的另一侧，稍微往前伸一点，往反方向一扣就把人过了
关键是支撑脚能站住，不要把自己重心也恍过去了
我用这个动作能过小孩，过不了大人，不够快 |
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r********d
发帖数: 7742 | 50 我完全同意这个说法。我觉得颠球关键是练习身体各个不同部位的触球能力和身体的调
整能力。
所以很多颠球的都是同一个部位不超过5下就换部位，头胸大腿脚是一定用得到的。
再加上运动中颠球，比如绕操场跑圈，甚至是变速跑，这都能做到了是真牛。
我做不到，差得远。 |
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