L**L
发帖数: 1802 | 1 1、收前臂与手腕
在正手拉球时一定要注意在充分发挥大臂挥动速度的基础上再加上收前臂与挥手腕的力
量，前臂的收臂方向和手腕的内收方向一定要与挥拍路线相同，以防止力量分散。但要
注意一点，收前臂一定要用腰来控制；身体的高度用腿来控制，不可将重心高低起伏太
大，应根据来球旋转强弱，适度调整身体重心的起降幅度，换言之，强烈下旋需要一些
腿部的蹬地力量，以加强挥拍力量。
2、转腰
乒乓球是圆周运动，击球时手是用腰来控制的，球拍的后引不是用手或用臂往后引拍，
而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于挥手。击球前的挥臂是先转
腰而不是先挥手。
3、击球时机与击球点：
击球时机：是指球与球拍相撞时球所处的位置（可分为上升前期、中期、后期、高点期
、下降前期、中期、后期）；随着世界乒乓球技术的发展，击球时机是越来越早，当然
，如果在脚步和力量及位置不太到位的情况下，应当选取合适的击球时机为宜。
击球点有二个：一个是击球时，也就是球拍与球相撞时，该点与身体的位置关系；一般
情况下，击球点应该在离身体一个手臂远且在身体的右前方，原因是这个位置便于身体
发出最大的力量。另一个是球拍与球撞击时，相接... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 1575 | 2 毋庸置疑，“吼”的争议只局限在拉球时，除此，打球过程中的“吼”是犯规的----这
是没啥好争的。我个人认为，为了发力，拉球失为了调整呼吸（“吐气”）而且不是有
意的发出的类似“哼”的声音是Legal的。最为明显的例子是网球中的发球，可以说100
% 的选手都发出“哼”的第四声；同样，许多欧洲乒乓选手拉球、尤其是对拉时都会发
出类似的声音。如果别有用心的说这是“吼”就不太好了。
值得提出是，2年前本人打乒乓只局限在本公司内部，同事之间打球难免嘻嘻哈哈，打
球时说“打死”也就一笑带过，不亦乐乎？去年CLC和大木梯交手时，记得我发了个上
旋，木梯回个高球，我就大“吼”一声一记重扣，真的打S了他。其实，当时我一点都
没意识到，直到木梯在黑屋奔时才感到自己真的很龌龊、很无耻，从此对大木梯崇拜的
五体投地。大木梯真正可以做到宽宏大量！
这种恶习在紫荆杯又再此重演：和Steve交手时，因为他是长胶倒板，我默默念叨：搓
、推、打、搓，，，遇到机会时，大叫“打S！”非常好玩，而自己没有意识到。C Q提
醒我说不好，我才意识到，，，赛后，我还向道歉，真的不好意思。
同样，和DL打时，打得非常投入，拉球是“... 阅读全帖 |
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k******7
发帖数: 409 | 3 昨晚team building, 玩台球比赛。我和一个美国同事做一个队。
我们2：0赢了一个队。
打第二个队，1：1 tie， 在第三个game的最后时刻, 桌上只剩下一个solid 和那个黑
球。
轮到我击球了.
当我在要击打最后俩球时，同事们开始喊“Jeremy Lin！" “Jeremy Lin！"
last night, I talked about nothing but jeremy Lin.
大家都有点喝多了
我连续击打，俩球都准确落袋！
今早到了办公室，发现有人留了一份今天的USA Today在我的椅子上.
头版赫然是Jeremy Lin 的照片和文章。 |
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w********o
发帖数: 1621 | 4 勇士对杜兰特倒是想和雷霆对库里那么防，但是哨子待遇不一样啊。无球跑动更多地消
耗了库里。
昨天最大的利好是库里持球时候，雷霆对库里的防守可不敢像无球时那么肆无忌惮了，
昨天库里持球组织表现还不错，比格林强。 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 5 这个怎么破
欢迎看球时在群里灌水的老鸟们
到班上来灌点
版面也会适当mark看球灌水贴 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 6 大家看球时，不妨自己代入角色，脑子里跟着球员做动作，看你能不能从意识上跟上球
员的动作。 |
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g*******g
发帖数: 129 | 7 看网上和录像里说，搓球时要食指、拇指捻动球拍。请问怎样捻呢?我主要是用的手腕
，觉得刻意去捻动好别扭，是握拍不能放松，用力过大，而且正手握拍容易变成反手握
拍。不知道大家怎么看? |
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h***e
发帖数: 1575 | 8 咳，是你说的每次和我都很认真啊，我要是再不认真就有点玩世不恭了，，，
就事论事，你就直接说我的那种拉球时的“吼”是违规还是不违规啊，就不要“可能”
了好不好？你多次参加过正式的托脑门特，而且拿过冠军，我听你的，，，
如果不违规，那你就要适应这种第一个了；要不，我就专为你改？ |
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r***l
发帖数: 298 | 9 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Cortega (以马内利), 信区: Soccer
标 题: 今天在DC酒吧看球时为中国WSN争光了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 22 01:10:12 2010, 美东)
一个VOA的美女随即采访我，问了一些关于世界杯的trivia问题。我不但对答入流，而
且连更详细的
答案都给出来了，让那个美女目瞪口呆，说真应该请你去当世界杯解说嘉宾。举几个例
子吧
问：获得世界杯冠军次数最多的球队是？
答：巴西，5次，分别是1958瑞典，1962智利，1970墨西哥，1994美国，2002韩日
问：获得冠军次数第二多的是
答：意大利，4次，分别是1934年意大利，1938年法国，1982年西班牙，和2006年德国
问：第一次进入世界杯决赛圈的非洲球队是？
答：埃及。1934年意大利
问：有几只欧洲球队在欧洲以外的地方获得过世界杯冠军？
答：0。仅有的两届世界杯由外洲球队获得冠军是1958年在瑞典和2002年在韩日，都是
巴西
答完后我还说这些问题，问我们中国球迷简直就是隔靴搔痒，国内比我水平高的球迷多
了去了。那个 |
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a******s
发帖数: 2145 | 10
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 11 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 12 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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d*******i
发帖数: 26 | 13 当我看到这篇文章时，我觉得如获至宝。能用上如下要领，内功势必大增！
单打战术
1．发球抢攻战术的应变
发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能
力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权
。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键
时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果；在相持时可以用它来打开僵持的局面，力
争主动；领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手；落后时可以用它来做最后的
拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
（1）发前场区抢攻战术
发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。
发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。有意识
地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二
次攻击机会。＝发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样
比较稳妥，不至于造成失误。
（2）发平高球捎攻战术
发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。
发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 14 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 15 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 16 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 17 你的攻球基本动作有毛病么？
近来和球友练对攻时感到，球友攻球时总是往上扯球——过来的球呈一软飘飘的抛
物线；不会撞板式击球。本来对攻，对方击过来的球就是略带上旋的，冲劲很足，有什
么必要回球时往上蹭球？目的是什么？力量都耗掉了！要知道近台攻球，执拍手的运动
轨迹，是朝向你要击球去的方向的，非常干净利索，没有多余动作掺杂其间，任何其它
方向的分力都是多余的——比如特意翻腕使拍子在空中画扇形、执拍手向上扯等等。
我休息时坐在一旁观看，发现这个球友还不会用腰，就是用手打球，腿腰都是虚着
的。附带说一句，和我打过球的球友，十个有九个半攻球基本框架都有问题，又多半是
从不上网学球的（网上谈球有共识的，因空间阻隔见不着面；能凑在一起打球的，偏又
从不上网，更谈不上考虑什么技术标准；真让人没脾气）。网上大家在谈什么，他们一
概不知。这非常令人遗憾——要在盲然的昏暗中走多少弯路啊！
再一个问题是小臂收缩不了。我注意到攻球时很多人大小臂间的夹角是基本不变的
，整个胳膊就像小学老师判作业打的对勾，是一个固定的框架。这个问题我想特别说一
说以引起注意。
小臂收不了的毛病从表象上看有一个诊断标准：就是肘部在引... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 18 http://www.ipingpang.com/bbs/454094.html
[转贴]突破正手攻球的基本动作的三大关卡
這文章我在別處發表過, 覺得這邊的學球氣氛非常濃, 我也轉貼於此, 希望對大家有所
幫助.
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个
方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就
班一次就练对。
这半年来我从指导球友们的经验得知，就算我站在他们面前不断地讲解、示范，效
果仍然有限。事实上我已经试过了非常多的方法，一直在实验、苦思，想找出答案。就
像科学家一样，实验再实验。这也是我为何看到網友云中客先生的文章后，会有这么多
的感触。(有興趣我可以轉貼)
到了今天，我已经很有把握，在一两小时内，就能引导球友做出正确的近台正手攻
球的基本动作——程度再差、动作再怪，也难不倒我了！呵呵……接下来我会把几个练
习的方法跟大家分享。
职业球友的练习，是从脚、腰开始才是手，而业余的，却行不通。试了很多次，难
度太高，学习时间较长。我最后实验出的方法，会是从手开始，再来是腰，最后才是脚
.
过了这三关的朋友 可以... 阅读全帖 |
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b******t
发帖数: 595 | 19 大标题：控制空间还是控制球权？
小标题：西班牙快传快倒（tiki-taka）战术的缺陷是一个队可以控制球权或控制空间
但不能二者兼得。
（Jonathan Wilson写于2012年6月12日欧洲杯第一轮小组赛刚结束）
原文链接：http://www.guardian.co.uk/football/blog/2012/jun/12/the-question-position-possession-tiki-taka
当查普曼1907年接手北安普敦队时，他意识到单靠全面控球不足以赢得比赛。而更重要
的是你在哪儿拿球和在什么情况下拿球。相应地，他让他的球队收缩阵型，希望用反击
来攻击对手后方的空间。
他是反击足球的第一个理论家。他对这个理念的坚持让他在哈德斯菲尔德和阿森纳取得
了巨大的成功。但他的风格并不受欢迎。许多人认为他的球队只是太幸运了；另一些人
认为他球队的踢法不够男人，有点偷，是对足球精神的背叛。可是查普曼的启示一直塑
造着足球至今。
2012欧洲杯第一轮小组赛出现了一个清晰的规律。荷兰对丹麦，德国对葡萄牙，西班牙
对意大利，爱尔兰对克罗地亚，法国对英格兰，波兰对希腊的上半场：这... 阅读全帖 |
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n***i
发帖数: 5479 | 20 首先，我的基本观点是，防守是全队的整体任务，场上十一个人都要有防守的意识，大
多数丢球是整个防线出现了问题，在检讨整个队伍的问题的过程中我们可以看出单个球
员的问题。中国队这个丢球正是整体防守意识欠缺的表现。这个丢球只有十几秒钟的时
间，其中最关键的时间是最初的五六秒，如果仔细研究一下的话，我们可以吸取教训，
更注意整体的配合和防守。
俺看的是这段视频（http://sports.sina.com.cn/g/video/2014CFT/zhongguo_xinjiapo/），从这段剪辑来看，中国队当时是进攻态势，阵形比较开，但就在那一刻全队都缺乏跑动，除了拿球的李玮峰和策应的后腰赵旭日外，其他人都没有跑动。可以说，在那个时候，全队突然进入了短暂的短路状态，全队缺乏跑动和防守的积极性是这次失球的导火线。
（第一秒）当李拿球时，他身处中线后，抬头先看离自己近的左路，看到对方右前离本
方左后左前和后腰都比较近，没法向左路传，遂向前带球。其实左后左前和后腰离得那
么近本身就是个问题：左后要么回撤一些策应，要么和左前之一向前助攻，后腰也很奇
怪地偏在左路；三个人离得那么近，让对方一个人盯死三个人... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 156 | 21 打直线球达到一定水平后，可以练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感，而且由于球
以较大角
度切入瓶袋，使全中机会大大增加。即使未击全中，也会减少大分瓶出现的可能。
曲线球可分为小曲球和大曲球，两者分别在于手腕的力量和球的弧度。打小曲球时，手
腕锁
定。可配戴护腕，要透过手腕灵活的摆动，赋予球更大的弧度。
曲球的运动路线一般是沿球道方向直线通过右边第2箭标（按球道快慢而调整），球进入
球道后段
3分之1的无油区开始旋转，产生更大角度，切入1、3号瓶之间，大大提高全中机会。
曲球与直球的出手方法并不一样。打直线球时，球的摆动是沿著球道的方向，放球时，
拇指朝向
时钟12点方向，而中指和无名指则在时钟6点方向。也就是说，放球时，中指和无名指向
上提拉而
造成球的旋转方向，与球的摆动（或者说是出手方向）是一致的。因此，球在滑出落油
区后就沿
著这一方向滚动，走出一条直线。而打曲球时，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋
转，出手
时拇指朝向时钟10点方向旋转，而中指和无名指朝则在4点方向（这是对右手球员而言。
如果是左
手球员，拇指向时钟2点，中指、无名指向8点）。很明显，出手时拇指与食指呈（V） |
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j*g
发帖数: 820 | 22 1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放松的。会... 阅读全帖 |
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w***z
发帖数: 771 | 23 好文
1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 24 顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放
下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时
要注意顶肘。这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作；而抬肘是一个阻碍发力的错
误动作。仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢？
我们先来看顶肘：
因为反手拉球有两种不同的发力方式：一种是转腰式（以格林卡为代表），一种是
“收腹-挺出”式（以马龙为代表），我们分开来看。
格林卡式顶肘：
马龙式顶肘：
我们看到，两者的区别在于身体的转动幅度，格林卡转腰更往左，而马龙则是收腹
含胸；但就顶肘的动作而言，都是相同的，大臂往前方放出，小臂后收，将肘向前顶出
，肘尖指向前方(指向来球方向)。
不如我们来实际操作一下，看看如何做到顶肘。
第一步、小臂与地面保持水平，贴住腹部，注意胳膊肘要夹紧（胳膊肘紧挨身体）。
第二步、保持胳膊肘夹紧，大臂沿一直线往前抬起。
第三步、小臂往后收回，使肘向前顶出，肘尖指向前方。
保持上一步的姿势，如果在此基础上向左沉肩转腰，就成为格林卡式顶肘：
如果不... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 25 又一篇:
http://www.sports.cn/ppworld/zx/jsjl/2010-12-04/2106910.html
[原创]教你一招——轻松摆短
2010-12-04 15:33:00 乒乓世界
当今，在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹
妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专门训练的业余球
友们是否也能摆出高质量的短球呢？答案是肯定的。最近，自己通过学习专家的摆短要
点结合学习“避转”原理的体会实践，摸索出一套轻易就能摆出高质量短球的方法。特
发贴与大家共享。
张晓篷教练在他的文章中曾指出：摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出
手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。再用摆短接发球的时，有三点要特
别注意：其一是在上升期接触球的中下部，多以借力回击为主，以体现速度；其摆短二
是手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，影响准确性和质量；其
三是手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现摆短出手快的特
点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才可能把摆短练好。
乒乓球高级教练戴临... 阅读全帖 |
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c********y
发帖数: 91 | 26 判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。
1. 判断来球路线的主要方法：
A. 从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝
的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自
己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。
B. 从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。例如，对方在正手一侧击球，球从网的
中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞
向左角。
C. 根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。例如，反手重压对方反手斜线大角度
球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。
2. 判断来球的旋转性质：
A. 根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩球的部位来判断球的旋转性质。如对方由
上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由左上向右下发力挥拍击球，多为下旋球。
B. 根据对方击球时发力的大小以及摩擦的"厚薄"来判断来球旋转的强弱。对方挥拍擦
击球的动作幅度大，挥拍速度快，摩擦"薄"，则来球旋转强，反之则弱。
3. 判断来球的落点：
来球落点可从对方击... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 27 发信人: billd (快乐文子), 信区: Volleyball
标 题: 垫球技术
发信站: 逸仙时空 Yat-sen Channel (Sat May 15 15:13:37 1999), 站内信件
排球的基本技术之一，是接发球、接扣球以及后排
防守的主要技术动作，也是组织反攻战术的基础。有正面双
手垫球、侧体垫球、正面低 耸 垫球、背垫球、单手垫球、
前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网
球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接各
种球速快、弧度平、力量大、落点低的来球，在排球比赛中
运用较多。
单手垫球 垫球技术的一种，一般在来球低、球速快、
距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃
等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。
击球时有向上翘腕的动作。
背垫球 即背向球将飞出的方向的垫球动作。常用
于接应同伴来球，或第三次处理过网球时采用。
鱼跃垫球 当来球低远，用其他方式无法触球时采用。
队员身体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将手
臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。身体落地时
两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，
同时抬头、挺胸、 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 世界杯变成“世界悲”令人唏嘘。近日，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是大连51岁的老球员李明强在观看西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世，之后又传出苏州一名25岁男青年在收看智利对阵澳大利亚的比赛时猝死。两起悲剧引发公众的关注，球迷们熬夜看球，还请量力而行。
看球时心脏病突发死亡
中国球迷的狂热早就引起了国外媒体的关注，西班牙《每日体育报》日前发表文章指出，“中国球迷对于足球的热爱是疯狂的，有的人为了看球能够牺牲掉整个周末假期，为了看球连续熬夜几天不睡觉，甚至还有因熬夜看球导致猝死的个别情况。”
不幸的是，“个别情况”近日连续发生。据《大连晚报》报道，北京时间6月14日凌晨，世界杯B 组小组赛西班牙VS荷兰及智利VS澳大利亚的比赛先后进行，现年51岁的大连业余足球界的名人李明强和朋友一起相约看球。由于荷兰队的攻势过猛，西荷大战的比赛过程十分激烈，原本就有比较严重心脏病的李明强突然出现不适，一起看球的朋友赶紧拨打急救电话，而经过医护人员的现场抢救，李明强还是抢救无效死亡。
在苏州，同样的悲剧也出现了。《扬子晚报》报道说，在收看智利对澳大利亚的比赛过程中，苏州市相城区黄桥一名25岁的年... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 5255 | 29 所谓球速：就是球过网的速度。以前看比赛，在裁判旁边有时候坐个人，手持雷达枪一
只，对着球网举着，就是在测速。此时可假设球为水平飞行。
球质：是球过网后，落地反弹后，对方球员的球拍接触来球时，来球的水平速度（来球
反弹后，速度可分解为水平速度和垂直速度）。
Ft=mv2-mv1 假设球与球拍接触时间t相同；球离拍速度v2相同，那么来球的水平速度
v1.越大，对手需要击回相同速度，需要的力量f越大，感觉上球质就越重。
假设过网速度一样，但一个是平击（球自传少），一个是上旋。那么在过网络落地反弹
后，上旋球向上速度分量较大（弹跳较高），水平分量较小；平击球落地反弹后，垂直
速度分量小（反弹低），水平分量大，就是v1较大。因此对手感觉球质重。就是说同样
过网速度（球速一致），平击给对手感觉球质重。
反弹相对球质轻，但并不吃亏。1.旋转多，主动失误就少。2.每个对手击球都有个高度
限制，所谓的comfort zone；来球反弹后低于击球对手的舒适区间，对对手来说来球太
低；高于这个区间，对对手来说太高（nadal红土的超级上旋）。都不好接。
对大多数女子选手来说，高反弹的来球很难处理(女选手普... 阅读全帖 |
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T*****O
发帖数: 475 | 30 保龄球活动--8月21号 星期天 7:30PM
地点：
AMF Center - 34th Ave Lanes
6910 34th Ave, Woodside, NY 11377
Phone：718-651-0440
交通：
地铁 R 到(Queens,woodside)65街站点，然后步行约5分钟 （地图见附件）
有停车场，停车方便
费用：$10
简介：保龄球不受时间，气候等条件影响，易打易学，男女老少人人皆宜。
保龄球安全注意事项：
保龄球相对而言，是危险系数较低的运动，不过还是有几点需要提示一下。
保持球鞋底部的清洁和干燥
打球时需要换上专业的保龄球鞋。保龄球鞋的底是纯皮的，所以鞋和助走道的地板之间
的摩擦力较小，这能保证投球者在出手的瞬间，有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝
盖受到的压力，防止受伤。另外，穿着保龄球鞋尽量不要去洗手间，因为鞋底沾了水或
者弄脏以后会增大摩擦系数。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的习惯做动作，很有可能
向前摔倒。
选择合适的球
挑选公用球时，很多人光注意重量，而忽略了指孔。挑球的时候，除了看重量，还要看
孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 31 香蕉球—横板反手侧拧要领
时间：2010-07-18 23:44:49 来源：smartpang 作者：smartpong
香蕉球—横板反手侧拧要领
A、击球前的准备：要点，准确判断来球，右脚在前。
“香蕉球”是用来处理不出台短球的，因此，为了成功运用这项技术，必须能够对来球
的长短作出准确的判断。击球前最重要的准备是：根据来球的长短，做好右脚在前的姿
势，不仅仅是右脚朝前迈出一步，而是根据来球需要，左脚也要稍稍往后垫半步。右脚
在前的姿势，使击球时身体更接近来球，肩部、手腕更容易发力也更稳定，引拍灵活。
B、反手引拍：要点，击球前抬高肘部，用独特的姿势进行反手引拍，（高度大概与肩
同高）
使用“香蕉球”技术时，必须接触来球的左后方。为此，在下半身做出右脚在前的准备
姿势的同时，击球前上半身肘部抬高、拍头朝下。当习惯了拍头朝下的反手引拍动作之
后，手腕大幅度地拧向右侧（手背朝前），蓄积力量，准备击球。通常来说，这种“抬
肘”的引拍姿势，是与许多乒乓球基础技术和常识相违背的，但利用它击出的“香蕉球
”的确具有相当的威力。
C、击球瞬间：要点，瞄准来球的左后方，用球拍的前部（顶部）击球... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: tomnjerry (tom jerry), 信区: WaterWorld
标 题: 沪媒再爆国足问题球 01世预赛两战马尔代夫存疑
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 1 10:51:55 2010, 美东)
沪媒再爆国足问题球 01世预赛两战马尔代夫存疑
2010-11-01 22:03:43 来源: 网易体育
在回顾国足01年的几场问题球时，《五星足球》将矛头直指国足主客两战马尔代夫的比
赛，主持人娄一晨和嘉宾姬宇阳也揭露了当时比赛的诸多疑点。
网易体育11月2日报道：
本周一20：00，五星体育继续播出《五星足球》，继上一期回顾了申花和国际多场问题
.比赛后，本期他们将矛头直指国足，除了此前被热炒的中国 1-0阿曼的比赛存在问题
外，主持人娄一晨和嘉宾姬宇阳还对主客两战马尔代夫的比赛进行了细致的回顾，并爆
出诸多疑点，而已经被警方带走的申思，当初的一些诡异表现多次被定格，由此也暗示
，或许这位前国脚被警方带走，牵扯的绝不仅仅是联赛的问题。
2001年4月24日，中国队在主场迎来了世界杯预选赛的第一个... 阅读全帖 |
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k****n
发帖数: 780 | 33 一年一度的美帝年度盛事超级碗就要来临了，又到了各路“懂球帝”云集的时刻。对于
一年只看一场橄榄球比赛的你们来说，想在超级碗这一天成功地伪装成一名懂球帝也是
蛮不容易的。其实，想当懂球帝不难，今天就来手把手教一下大家。
那些你必须知道的词。
首攻。进攻方一共有4次机会推进10码，如果成功，他们就拿到了下一次4次进攻的机会
，这就是首攻。看球的时候，进攻方脚下会有数字显示，“xx档xx码”，如下图，箭头
表明进攻方是从左往右攻，现在是2档11码。而前面那条黄线就是首攻线，只要超过那
条线，就拿到了下一次首攻。看球的时候，不妨频频告诉身边人档数情况，一旦出现3
档的局面，你就说“这是一个关键的3档转换”。如果出现3档长码数（超过5码），你
还可以说“现在到了考验威尔逊/布雷迪的时候了”。
达阵。达阵怕是所有人都听说过的，进攻方能把球送入端区就算达阵了。为了证明自己
是一名高贵的懂球帝，一旦发生疑似达阵的情况，你一定要注意裁判的手势，只要裁判
双手举起，即为认定为达阵。这个时候，你要说“这球达阵了！”
弃踢。当进攻方无法拿到首攻时，他们会选择用弃踢来结束自己的进攻回合，即将球踢
还给对方，进攻... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 34 拧球,我的理解是：通常是在反手，用来对付台内不转和下旋短球，是争取主动的打法
，能够对对方造成威胁。动作要领：把拍放在台内，手腕尽量回勾，下垂，来球高点期
用手腕的爆发力，突然甩手腕，旋外，尽力摩擦球的中部或中下部，拧出来的球会带有
侧旋转。拧球对手腕的应用和球感要求较高。
撇球，来球时手腕放松，类似搓球，不同的是把拍放在来球右侧，触球中下部，同时拍
向左侧移动，把球横着搓“托”出去，力量不要太大，还要根据来求得线路落点调整拍
型。
多加练习，不要着急，祝你成功！
提问人的追问 2011-07-31 11:51
拧球时拍要垂直么?我老是拧下网或出界啊，怎么调整??回答人的补充 2011-07-31
12:52
尽量垂直，充分利用手腕的外展瞬间爆发力往斜上方拧。不同的来球，细节处理肯定也
不一样，这点要在平时多联系，自己慢慢体会。提问人的追问 2011-07-31 12:57
就是说拧球的时候小臂也得动??回答人的补充 2011-07-31 13:07
手腕尽力内敛，球拍贴近球台，回击来球时，前臂要以肘部为轴向右前方展开，手腕大
幅度向外侧转动，手腕打开时要有突然性，这样... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 35 ［主要转给初学者看的。
拉球动作不过关者也可参考，因为拉球可看做攻球的延伸。
先过攻球关，会让你学拉球有事半功倍之效。］
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4d36a41901000bgv.html
[转贴]正手攻球动作的原理
2007-07-31 15:46:46A-A+
正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界
级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找到击球的
感觉等等。
正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左
脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在
来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩
自然挥至面前略偏左。
自己从学会这动作就是这样练的，也没有想过为什么。
有一次在一个球馆给一个小孩喂球，基本都送在他的正手，弧线大体与球网同高。
但见这小孩的手先在台外往下一放，在球的下降期，肩膀和大臂往上兜，然后抬肘向前
下方压，动作稍快稍用点力，这球就出界、... 阅读全帖 |
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x****5
发帖数: 1564 | 36 高尔夫越打球越多，买的品牌球打丢了，拣了一堆旧球，有些球看起来有相当久远的历
史了，送给了朋友好几袋子，剩下的准备今年让ld处理完，我打算把手头的好一些的球
打光之后就专门打costco卖的callaway hex control,一美元一个球。去年唯一一次破
八就是用的这种球。
打新的贵的球时策略上会保守一些，因为打丢一个球还是很心疼的，好处是打得会认真
一些，而且信心会强一些。打中甜点时触感很舒适。但打不好时旋转多会损失更多距离
，方向偏差更大。而一些便宜的球，譬如pinnacle，击球感觉比较硬，不太舒服，但旋
转少，打得不好时相对惩罚小一些。另外打旧的便宜的球，策略上容易积极冒险，打得
不够认真。
去年我是掺着打，如果有丢球威胁，譬如有水障碍或树林就换旧球。
今年打算认真一些打，尽量按规则打，不丢球就不换球。 |
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T*******r
发帖数: 196 | 37 如何把球打的更快，更转，是大家都关心的问题。想从物理的角度讨论下。
先看匀速挥拍正撞，来球速度v1, 挥拍速度v2，来球相对拍子速度v1+v2，不考虑损耗
（完全弹性碰撞），正撞后，出球相对拍子，v1+v2，相对地面v1+v2+v2。这是简单物
理题，所以挥拍对出球速度的贡献是2倍的挥拍速度，很重要。
再看匀加速挥拍运动，来球速度v1, 挥拍速度v2，来球相对拍子速度v1+v2，出球时球
拍速度v3 （>V2），出球速度是v1+v2+v3= v1+v2+v2+at, a是加速度，t是加速度的时
间，所以球得到额外a乘t的速度。我们力量大小决定a, 然后如何得到更长的加速时间
就很关键了。想要一直给球加速，就要一直有板压，而且要大于胶皮弹性恢复的力，否
则胶皮就把球弹开，开始出球了。所以发力的原则是蹬腿，转腰，肩带动大臂，收小臂
，甩腕发力，从大肌群带动小肌群，逐级发力，加速。一般是吃住球，再加速收小臂，
动腕子。吃住球就是让球吃进海绵，形成板压，让球和板相对静止，再加速发力。从发
力的距离上看，也是越长越好，身体各个部位发力的作用距离是有限的，所以如何能够
协调好各个肌群的发力，把发力... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 这个问题问的好。
接发球时，要注意盯住对方的拍子，当球离开拍面时就应该判断出球是到你的左边还是
右边，你应该有所反应。
对打时，也是应该注意对方球的运动方向，不要等到球过网后再启动。等球时不要两腿
直立钉在场上，要有碎步移动（bouncing steps), 运动的过程中启动是快的。
另外，要注意在场上的站位，一般不要里中间太远，要有自动回位的下意识，这时你的
横向移动就用上了。
另外球打多了，你也会有一定的经验，例如什么样的球对方会有什么会球。举个栗子：
如果和对方有强力反手对角削球，对方十有八九也会原路回球，因为他如果变线打直线
，很有可能出界，或者也是速度较慢的球。
打球时把你自己想象成费得乐你就不会弓腰了。 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 39 沪媒再爆国足问题球 01世预赛两战马尔代夫存疑
2010-11-01 22:03:43 来源: 网易体育
在回顾国足01年的几场问题球时，《五星足球》将矛头直指国足主客两战马尔代夫的比
赛，主持人娄一晨和嘉宾姬宇阳也揭露了当时比赛的诸多疑点。
网易体育11月2日报道：
本周一20：00，五星体育继续播出《五星足球》，继上一期回顾了申花和国际多场问题
.比赛后，本期他们将矛头直指国足，除了此前被热炒的中国 1-0阿曼的比赛存在问题
外，主持人娄一晨和嘉宾姬宇阳还对主客两战马尔代夫的比赛进行了细致的回顾，并爆
出诸多疑点，而已经被警方带走的申思，当初的一些诡异表现多次被定格，由此也暗示
，或许这位前国脚被警方带走，牵扯的绝不仅仅是联赛的问题。
2001年4月24日，中国队在主场迎来了世界杯预选赛的第一个对手马尔代夫，比赛中国
足10-1大比分取胜，中国队的进球由徐云龙、谢晖、吴承瑛、杨晨、范志毅、李玮锋攻
入，其中谢晖上演了帽子戏法。虽然当初本场比赛并未引起太大争议，但据姬宇阳透露
，当时东南亚的一些赌博公司，开出的是中国队让10球的赌球盘口，就是说下注国足的
赌徒只有净胜10个球以上才能... 阅读全帖 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 40 我来接着说两句。首先，搭档打出这样的球很多见---有时是迫不得已，自己杀了一、
两扳，站位靠前了，被对手回了个很好的过顶高球，杀不了了，吊球也不成，只好使劲
一拍高远过渡一下。另外也可能就是没有意识，觉得打低打高都一样，随意打。我就碰
到过不少这样的。更糟的还有就是杀球压不下来，让对方对着你直接杀回头，更惨。无
论哪样，存在就是真理，只能接受。
怎么应对呢？我个人是这么看。通常这种迫不得已的高远球，为保护同伴起见，应尽量
回你的直线，如果同伴和你比较默契，他退斜线，主要防守杀向他外侧的球。毕竟他退
后时间短些，往往不能退到位，斜线方向还是接杀容易些。你防守整个正面及同伴内侧
。特殊情况下---多见于混双---打对角高远也是有的，目的常常是压制对方的女选手或
位置靠前的对手，这个时候，你搭档也是退斜线， 你主动移动过去做正面防守。总之
，搭档始终都是做斜线退位防守，来不及时也可能不退，只能你一个人做好防守过渡了。
也许大家会说这么做对搭档的要求太高了，但做好了两点，完成斜线退位防守并不难。
首先是同伴必须养成通过观察对手跑位而知道自己的同伴打出了什么球，相应的自己该
怎么做。这点需要长时... 阅读全帖 |
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g****r
发帖数: 88 | 41 八种武器（四）曲线球/Curveball
这世界上什么最美？曲线最美。
学素描的人，第一堂课就是要画曲线，画各种各样的曲线。
熟练的画师，拿支铅笔在白纸上随手一画，就是条动人的曲线。
在棒球运动里，pitcher同学们也用各种各样的curveball，划出优美的曲线。
在我们讲第一种武器-fastball-的时候，我们知道快球在飞行的过程中，
是从上往下旋转的。（这样magnus force能够往上"托"球，使球的飞行线路相对较直）
而曲球则完全相反－－它是从下往上转的。
在投曲球时，拿球的基本动作以及投球的启动动作和fastball非常类似。
只是在快出手的时候，手腕翻转，使大拇指在上方，食指和中指在下方然后用力一拨，
于是出手时，球就是从下往上快速旋转的。
这样，球在飞行时，就受到两个向下的力－－地心引力和magnus力。
于是下坠幅度较大。（注：关于magnus力，参加本系列第一篇《让我们聊聊物理》）
曲球的球速比快球慢11-15麦/小时左右。
曲球的作用是：
1。常扰乱batters的视线，让对方以为是快速直球被迷惑。于是常常挥棒落空。
2。pitcher同学们扔曲球时通过调整 |
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发帖数: 1 | 42 新一届世界杯即将开始，有多少球迷已经摩拳擦掌等不及了？
不过，大家发现没有？男人和女人之间看球的状态可是有许多不同。看看下面这组图，
不论你是“男方”还是“女方”，总有一个是你看球的样子！
1
当男人、女人遇上足球
男人：每一场球都是不可错过的！
女人：看什么球看球！比我还好看吗？
2
男人、女人看球时在看什么
男人：比分、阵容、判罚、球技……
女人：啊啊啊啊啊啊啊~那个球星好帅！
3
男人、女人看球要准备什么
男人：烤串+啤酒，要啥啥都有！
女人：敷最贵的面膜，熬最久的夜！
4
当看到熟悉的球员
男人：这不是XX吗？球踢得不错！
女人：啊啊啊啊！这个我认识！他超帅的！
5
当男人、女人看到进球
男人：我去！好球！
女人：咋回事？咋回事？咋回事？
6
男人、女人看球时在想什么
男人：脑子里只有足球
女人：提问——没有回应——他怎么不理我——他是不是不爱我了——上次我跟他说话
就不理我——他果然是不爱我了——哎，明天分手算了……
7
当男人、女人看一场球赛时…
男人：激动的心情难以平复
女人：内心毫无波动
8
当男人、女人看完一场球赛
男人：这就结束了？想再看一次比赛啊！
女人：可算结束... 阅读全帖 |
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yh
发帖数: 35 | 43 1. 前臂运动轨迹，从右下向左前上，半弧形；
2. 击球时，右肩下沉，前臂有向上翻肘的意味。感觉力贯手腕，直达球拍尖。
3. 如果以双肩作一个水平面，那么击球点的高度，略低于该平面，也可高出。如击球点过低，会影响发力。当然，接低球时，你可以让右肩下沉，这样参照平面就低倾，你的击球点当然也可以降低。这里所有的击球点，是指球拍碰球瞬间的空间位点。
4. 手腕有一个微幅甩腕的动作，如挥鞭，方向是由小指向拍尖，好似划过一道弧线的感觉；
5. 手臂后引时，拍尖以肘为轴，斜指向右前下地面；
6. 球拍的触球点，在球拍外侧尖端；
7. 球拍和球的切线比较薄；
8. 引拍时，上身以臀部的高度为轴，右转，并向右脚尖的方向稍俯。发力上身向前左侧横转，拉动上臂;
9. 接较高球时，大臂抬起，球拍自右后下，向左前上挥，小臂横扫(或抬起斜扫，视高度而定)，横划向来球，收拍向左下压，轨迹为半弧形。基本发力和接低球一致。
描叙得有点复杂了，实际上掌握后，就是一个简单动作。
可能的错误
1. 无转肩动作：表示没利用到身体重心力道，纯臂力打球；
2. 球拍触球点，在球拍内侧中部：配合转腰，多试一下，让球拍在自己面前横划 |
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p******u
发帖数: 705 | 44 多打就好了。。 除了压住拍子外，
1. 档球起跳点，这样回球也会低一些，球一低就不容易出台。如果有压拍（拍型触球
时稍转动，向前），再带球，球会回去很快。
2. 轻档或者轻吸，球就不会太往前走。不向前用力是关键。最好档起跳点。
3. 档球时，拍子向下切，可以抵消旋转。
4. 从侧面档球，可以避转。
可以1，2 结合， 或者3，4结合。3+4就是侧切。 如果喜欢玩球，可以搓。就是要向下
吸球，在球向下落时，让球不怎么弹起来，然后搓送出去。（这与削球类似）。
最有效的攻击方式是拉打回去，或者压住球头从上向下推下，但不那么容易。如果在正
手，可以试试盖打下去。
近台上面上面几点还行，如果少搓一些下旋强烈的球，对方高调的威胁就小很多，随便
档也不容易出界。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 45 看球幻入的心得：打破惯性逆向而动的绝杀技--在美国学打网球之6
力刀
喜欢看网球高手对绝，尤其四大满贯赛决赛，澳网决赛就是半夜三点也要爬起来看。
看球，是欣赏，是学习的过程。我学球时穷，请不起教练，就是看高手比赛模仿当
年球王伦德尔的动作，苦练加自我体会揣摩学会了发球，而且成为比赛对打时的绝
杀招数，得以入得网球初级门栏。看球得到的最大收益是学会发球技术，这已在以
前多次侃过，自我吹嘘过。这里再谈谈看球悟出的另一点体会和实践效果，与各位
交流共享。得到一些体会--其实对于各位高手来说，是基本常识，但对于我这很大
年龄从零起步又没人教全靠自己野路子练的玩家，是很久才悟出并实践得到的一点
感受。
顶级高手对阵，常常要底线对打多拍。在电视转播观看时，常能纵观全部场面，所
以对双方站位跑位和对打线路能有总体全面细致观察。我在看他们对打时与当初看
学发球动作时不一样了，并不看重他们的具体动作，而更注意看对打一方的站位，
对打线路角度，尤其更注意何时变线，而且把自己尽量幻入到里面，似乎是自己在
与某人对打，揣摩预测那个“我”在底线、上网对打时何时变线路，如何变线制胜。
常常自我预计是否下一拍“我” |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 图为国际足联在Instagram分享照片的截图
近日，在图片分享平台Instagram上，国际足联2014年巴西世界杯官方账号发布的一张中国球迷大排档观赛的照片火了。如今，随着世界杯的激烈进行，越来越多的球迷选择在夜市观赛。在球迷尽兴欢呼的同时，不少居民也对夜间大排档扰民的行为大呼头疼，仅世界杯开赛前两天，北京警方就接到了30起因看球扰民的警情，其中绝大部分都发生在餐饮场所。
近日，国际足联在其Instagram的世界杯官方账号上发布了一张北京球迷在烧烤摊位前看球的照片，并配文“这才是真正的世界杯”，随后引发了世界网友的热议。据了解，该照片是一家国外图片社的摄影师所拍，而照片中的饭馆位于北京东北五环外的马泉营西路。
国际足联转发中国球迷看球照片引热议
“这才是真正的世界杯！”近日，在图片分享平台Instagram上，国际足联2014年巴西世界杯官方账号发布了一张照片。照片中，几个中国男人正在一处餐馆门口通过电视看世界杯比赛，这处餐馆的招牌并未被照片完全显示，照片中可以辨认出“食老九拉面”的字样。照片下还配有图说：“这才是真正的世界杯，一些北京球迷正在一家饭馆外观看电视上的球赛。”
这张... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 王艳和儿子球球
在近期播出的《加油小当家》中，王艳母子的身影引起了大家的关注，尤其是被网友们称为“小段子手”的球球。很多人认识这个小家伙，是因为他妈妈就是《还珠格格》里的“晴格格”王艳，而他的爸爸则是被称为“地产大亨”的王志才。有关球球的家境一直被大家所津津乐道，无论是他同父异母的哥哥，京城四少之一的王烁还是价值过亿的别墅，都让人对这个才8岁的孩子王充满好奇。
其实早在《加油小当家》之前，球球就已经出现在众人视线中，王艳在去年就带着球球参加了电影《宝贝对不起》，将这个含着金勺出身的“小阿哥”放逐到贫困的山区，电影中，那个又哭又闹要IPAD的小孩，让一些观众觉得“小阿哥”也许只是一个娇生惯养的孩子，甚至网络上出现了一些评论，“这孩子太娇气了。”
但据知情人士透露，其实撇开后期剪辑，球球并非荧幕上呈现出来的那样，不仅没有嫌弃那边生活环境贫苦，哪怕是感冒发生依旧坚持爬几小时的山路赶去上学。小小段子手，其实也是个小暖男，王艳聊起球球时也喜欢用“调皮”、“爱吃”来形容他，但让她最最难忘的一件事是，“球球在我第一次做饭给他吃的时候，还会安慰我说，‘世界上最好吃的是妈妈的味道。’让我非常意外，也很感... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
aleck (21分制好处多) 于 (Mon Mar 12 11:16:58 2007) 提到:
和几个球友从www.shuttles.com上合买了20几筒,昨天第一次用.首先发现球托上的这个
Black Label是手工贴上去的,没贴好,不能完全盖住底下的Red Label.当时我就怀疑是
不是上当了.后来想一下,红带和黑带一筒球也就差一块钱,没有必要这么做来坑顾客吧?
哪位有经验的说说? LOLLOL? Smash?
还有就是发现球的质量明显不如我老人家读高中时用过的航空球.那时是一块五RMB一只
,可以打两个game没有问题.那时也就掏钱买过一次,还是四个WSN每人凑几毛钱买的.呵
呵.
球的飞行稳定性没得说,太好了,判断对手双打时偷袭发的长球会不会出后发球线还没有
错判过一次,用其他球的时候,同样在接发双打长球时,经常会出现球到最后飞行速度明
显下降的情况,导致判断失误,直接失分.羽毛也不容易被敲掉,一只新球基本上可以
survive一场15分制的男双.比胜利,海蛳,HQ,等等国产稍低挡 |
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f*1
发帖数: 837 | 49 回归正题，找了一篇：
http://www.idongmi.com/yundong/20130105/9656.shtml
乒乓球横拍正手摆短技术
导读：摆短技术是乒乓球接发球技术中的常用技术，该技术在实战中可以有效的破坏对
方的发抢战术，接下来我们将一起探讨一下横拍正手摆短的技术要点。
摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的
拉、攻上手。为了提高摆短球的质量要注意以下几点。
首先是击球的时间和触球部位。摆短球的技术动作与搓球动作类似，不同之处在于击球
时期不一样，搓球的击球点主要在来球最高点而摆短一般选择来球上升期，因为上升期
的球旋转相对于其他时期的球要弱，此时可以使得吃转降低到最低，更能摆出有质量的
短球。触球部位根据来球性质选择不同部位，若下旋较强主要是触球的下部偏中，下旋
偏弱触球中下部，若为不转触球中部，若为上旋触球中上部。 其次是判断来球性质调
整拍面倾斜角度。判断好来球的性质直接发球至关重要的一节，他直接影响到你要将球
拍倾斜角度的调整，若为下旋需将球拍放平些，若为不转或上旋需要将球拍立起一些。
摆短的目的在于短，想让求变短就必须有... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 50 刘国正 (男二队主教练，球员时期曾经历小球改大球、21分改11分、无遮挡发球等器材
规则变化):
新球变大，感觉硬一些，易碎
新球的材质从赛璐珞改成了塑料球，球的直径比原来大了一些。原来赛璐珞球一般
为39.6mm，现在塑料球一般在40.2mm。另外，球的重量上没有太大变化，但是整体感觉
要比以前硬了一些，薄了一些，更容易碎。这是在试打阶段给我最大的感受。
旋转、力量、速度均有减弱
新球打起来和旧球感觉差异还是非常明显的。旋转、力量、速度上面都有一些减弱
。特别是旋转上面，以前可能感觉搓球、拉球比较转，现在回感觉到这种旋转没那么强
。在力量方面感觉也有明显的衰弱。比如以前中远台时候发力拉球时，这个球过去还是
比较顶的，现在球拉过去，往前运行的速度减弱了，网上蹦的速度加强高了，给人造成
直接力量上的威胁就稍微弱了一些。包括队员现在发球、搓球感觉也是一样的。同时，
整体打球的速度也相对减慢一些。
对特殊打法有利有弊
从目前看，这种变化有利弊。球速慢了以后，颗粒胶皮极大的空间时间会更多一些
，直接打的机会多一些。但求球的下沉感觉会稍微减弱一些，给对手判断的时间会长一
些。
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