p*********l
发帖数: 26270 | 1 我买的火鸡肉是美国超市直接弄碎了的，鸡肉也有碎的卖，中国超市还可以买了鸡肉当
场搅碎。鱼肉没有见到过碎的，但是自己切切也很容易，说实话，主要是为了塞进苦瓜
里去吃，也不用切那么碎啦，呵呵~
我用蒸锅特别多。没有蒸锅的话，可以在一个大锅里加水，在锅底倒扣一个碗，把蒸菜
的盘子放在碗上面 :) |
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d******0
发帖数: 22800 | 2 楼主是vegan嘛？ 如果不是，偶送给你一句，3个月前，紫苏得知偶点了色拉不放鸡肉
大声问偶的一句话 “你为啥不是鸡胸脯肉？ 回去补上！”
楼主仔细看本版定置的必读吧，白肉鸡肉火鸡肉蛋白 到一些红肉牛排 是要在你的食谱
里的。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 4 香浓红烧肉香精 (2013-08-22 10:55:25)转载▼
产品描述
本品为浅黄色油状，由天然香料调配而成。
产品特点
头香型产品，肉香纯正，飘香性好，香气饱满圆润，肉感强烈，耐高温，抗冷冻。
使用范围
肉制品、酱卤制品，其它需要增加肉香的休闲食品、调味品、方便面等各
类食品。
使用方法
直接加入食品中
建议用量
0.04-0.12%
顶利欣食品香料发展有限公司生产肉味香精（鸡肉风味系列、鸭肉风味系列、牛肉风味
系列、猪肉风味系列、红烧肉系列、羊肉香精系列），海鲜风味（鱼味香精系列、虾味
香精系列、贝类香精系列），腌料系列（茶香腌料、焗盐鸡腌料、奥尔良腌料），复配
食品添加剂系列
肉精油，香浓红烧肉香精，宜香肉精油，火腿香精N1，泡凤爪专用鸡肉香精，鸡肉香精
，三黄鸡香精，鸭肉香精，牛肉香精，烤羊肉香精，HF虾香精B，佳鲍香精，干贝香精 |
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l******0
发帖数: 207 | 5 我比较喜欢鹌鹑和兔子，不想买他们的肉的。
火鸡肉也没买过，有些怕这些没碰过的肉。
那我继续喂鸡肉吧，它不吃，还有猫粮在那里。但是真的感觉它对鸡肉没兴趣，一个鸡
腿的肉（骨头都剔除了），能吃3天。
要是肝脏和脖子，给多少吃多少。 |
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q***6
发帖数: 5654 | 6 估计是对啥过敏，换换食物？我家猫咪以前也是老是有皮肤问题，后来发现对鸡肉过敏
换了不含鸡肉和火鸡肉的食物就好了。。。。那个针我家咪打过，有激素打过会好点但
对猫咪的心脏有副作用所以我就没再继续打了。我朋友家的猫咪老是拉肚子后来也是查
出对食物过敏，换了grainfree的食物后就没再拉肚子了。 |
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T*D
发帖数: 448 | 7 跟鸡肉差不多，肉粗点，介于鸡肉和火鸡肉之间，没能讲好吃。 |
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m****i
发帖数: 478 | 9 最近几天因为牙齿不好，不能吃硬的东西。
看到冰箱里有火鸡碎肉，就做了这个汤。
大家都知道火鸡肉是高蛋白低热量的好咚咚，最适合减肥的人补身体了。
原料：火鸡碎肉（白肉）， 淀粉，鸡蛋清，番茄
调料：葱，姜，生抽，料酒，盐，糖
做法：
1。火鸡碎肉放到盆里，加淀粉，鸡蛋清，葱末，姜末，生抽一点，料酒一点，盐，糖
各少许
2。用筷子搅拌，直到肉馅开始有粘性，
3。烧开一锅水，并让水保持开的状态
4。洗干净手，将肉馅挤成丸子状，下到开水锅里
5。煮一会后，放番茄，并根据自己的喜好添加调味料，我放了生抽，盐糖
6。再煮一会，关火前1分钟放葱花进去
7。关火，晾凉一点吃。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 我也来写个菜谱，不过不是烤火鸡，而是用吃不完的烤火鸡做“火鸡酸辣汤”。感恩节
的烤火鸡跟往年一样没吃完，我们提了一条火鸡腿回来。今天清理冰箱里面的剩菜，临
时凑出来一个汤，味道还不错，跟越南店里面那种酸辣汤味道差不多 :)
步骤：
1 - 把烤好的火鸡肉去皮去骨，切成丁 （我用的是火鸡大腿肉，胸脯肉也可以的）
2 - 洋葱切丁，胡萝卜去皮切丁，香菜切段，西兰花洗净切块，红甜椒切大块
3 - 锅底抹层黄油，把洋葱和胡萝卜放进去炒炒，直到洋葱变软
4 - 加chicken broth，适当加些水，加盖煮开
5 - 把火鸡丁和红甜椒加进去，加盖烧开，挤一个青柠汁进去，再加点habanero hot
sauce，加少许盐和胡椒，把味道调到自己喜欢为止。注意这个habanero hot sauce非
常辣，不要一次加多了。
6 - 把西兰花和大部分香菜加进去，加盖烧开即可。出锅的时候再撒两片香菜叶子做
装饰。
这里面调味的主要是洋葱，chicken broth，青柠，habanero hot sauce，香菜。其
他的东西都是打酱油的，不影响味道，冰箱里有啥加啥，大家随意增减替换。如果有西
芹丁... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 11 MITBBS谈论中美饮食的帖子总是能很热闹. 前些天看到有个人评论说美国也有好吃的,
比如吃过一次火鸡皮很好吃.
我大约5月15至7月9之间在一个高尔夫俱乐部餐厅洗碗. 烤火鸡是个几乎天天都有的出
品. 火鸡好象是不涂任何味料就入烘箱烤. 烤成金黄色的皮略韧而香, 我比较喜欢吃
. 火鸡肉白而无味.
有趣的是, 火鸡皮对于鬼子来说, 相当于土豆皮. 厨师们经常会在给客人服务时把火鸡
皮剥下扔掉. 你们看到的有皮的烤火鸡我认为是相当于烤土豆的皮一样, 厨师偷懒没
空剥而已. |
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a******c
发帖数: 1159 | 12 火鸡肉太粗了
我们单位福利发火鸡
我领了一回
结果请人吃了1/4只
自己火鸡汤火鸡三明治炒火鸡丝吃了1/4
剩下一半撕小块放在冰箱里冻了大半年
扔了 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 13 ２００５年时雪城鸡肉约０。５元／磅， 鸡蛋０。７元／打， 火鸡肉０。９元／磅，
猪肉１－１。５元／磅， 我最爱吃的猪肚好象是１。５元／磅。 蔬菜很多是从农贸
市场买的， 一两元几斤。 现在物品涨价了， 估计要每月１００－１２０元才能吃掉
２００５年７０元的东西。 |
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S********6
发帖数: 1264 | 14 揭穿转基因作物的吹鼓手 - 美国人究竟能吃到多少转基因食品？
来源: unit 于 2014-11-22 02:11:03 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被
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羊城晚报报业集团 金羊网
2014年04月12日
有专家说，美国80%的食品是转基因，潜台词是说美国人都在吃转基因。事实上，美国
人吃入的转基因食物很有限，因为美国主食是面包，而美国不种植转基因小麦；美国非
转基因玉米占玉米总产量15%，为496.5亿公斤，但美国人只需46.1亿公斤就足够吃了……
■刘植荣
近日，“海南发现滥种转基因”引发舆论热议，海南省农业厅相关负责人接受新华
社采访时表示，根据有关规定，农业部门开展农业转基因作物执法检查工作情况不一定
非要对外公开。这证明，中国有不少单位在秘密搞转基因作物，这引起公众对粮食安全
的极大关注。
本报3月22日发表的《转基因作物真的能增产吗》一文业已指出，转基因作物进入
泛滥期，呼吁政府尽快建立传统作物种子储备库作为粮... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 15 自十五世纪以来，随着新旧大陆的交流，很多美洲物种都引进了旧大陆，比如玉米，土
豆，地瓜，辣椒，南瓜，西红柿，烟草这些。旧大陆的物种也引进到了美洲，比如鸡，
猪，小麦，大米。
为什么这么多美洲物种，唯独火鸡没有被引入亚洲欧洲呢？你们在国内应该也从来没见
过吃过火鸡吧？我觉得火鸡这种家禽挺好啊，不比鸡难吃。拿同样是饲料和激素催大的
比，我觉得火鸡肉比鸡肉好吃啊。如果火鸡也用传统方法饲养的话，味道应该也不次于
走地鸡吧？ |
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p*******o
发帖数: 6791 | 16 简单的说，夹碎肉饼的是汉堡，其他都是三明治。国内圆面夹的统一翻译成xx堡了。但
你去麦当劳看其实鸡肉堡的写的是chicken sandwich，而夹碎牛肉饼写的才是
hamburger。常见的汉堡还有碎火鸡肉的。
三明治就五花八门了，夹pulled pork，roast beef，ham，grilled chicken 甚至素的
peanut butter jelly都是三明治。值得一提的是夹meatball 虽然也是碎肉，但不是碎
肉饼，所以夹meatball的也叫sandwich。 |
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t*d
发帖数: 8340 | 17 昨天我建议火鸡馅的饺子
真特么难吃啊
火鸡肉带有一股子特别的腥味
放了很多胡椒、还有白酒都不能遮盖
不能当普通鸡肉用
失败啊失败
火鸡还是规规矩矩烤吧 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 18 http://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-tra-39102365
土耳其烤肉，德国人的挚爱
到德国旅游，几乎不可能不去尝尝两道非常有名的香肠菜品 - 咖喱香肠(Currywurst)
和油煎香肠(Bratwurst)。但是，尽管香肠名声远播，德国人最吃不够的大概还要算土
耳其烤肉。
欧洲土耳其烤肉生产商协会(ATDiD)的发言人Gürsel Ülber表示，德国这个拥有
8200万人口的国家每天要消耗200万份土耳其烤肉。可以这么说，这种从垂直烤肉叉上
切下薄薄的肉、卷在皮塔饼或烤饼里、并淋上沙拉而制成的食物，已超越香肠拼盘，成
为人们的首选快餐；这也是土耳其移民对德国社会文化和经济产生影响的一个突出标志。
柏林的土耳其烤肉店比伊斯坦布尔的还要多
近五十年前，卡迪尔·努尔曼 (Kadir Nurman) 和穆罕默德·艾京 (Mehmet Aygun) 因
为在柏林发明了土耳其烤肉这种小吃而声名鹊起。他们都是外籍务工人员，当时从东南
欧引入了一大批外籍务工人员，目的是促进西德战后经济的恢复发展。他们所做的一切
，为今天20万青壮劳力铺平了道路。... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 16417 | 19 costco smoked salmon很好吃，感觉也挺健康的
健康。 |
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g****y
发帖数: 161 | 20 刚搬了新家，宴请好友们聚一聚，既是感恩节聚餐，也是HOME WARMING PARTY.由于
考虑到巨大的火鸡吃多了会腻，火鸡肉也比较柴，搭配了不少凉拌的素菜，配上红酒和
典型的上海什锦砂锅汤，大家都吃得很开心。
烤火鸡的配方如下：
用料：整只火鸡一个。盐、花椒、大料、葱、姜、蒜、料酒。
做法：１．找个能泡下火鸡的大桶或大锅。（中餐馆里那种装酱油的桶就合适。）
葱姜蒜切大块和盐、花椒、大料、料酒一起放在大桶里。
２．烧开一壶水，冲沏桶里的佐料。等水凉后，放入火鸡。再添冷水到能淹没火鸡。
３．第二天拿出来，用锡纸包严，以大托盘装，放进烤箱烤。中途要注意倒一次汁
液。最后，快烤好前半小时去掉锡纸，烤一烤皮。
注意事项：因为一般超市卖的是冻火鸡，所以要提前两天买好，化冻一天，第二天淹，
第三天烤。包火鸡的袋可别扔，那上边有鸡的重量和烧烤的时间与温度，要按着那去烤
。佐料水以尝尝有咸味为准。这么淹的鸡，入味均匀，鸡肉清香，可以直接吃，也可以
象吃烤鸭样的蘸酱、夹大葱、卷饼吃。
锦砂锅汤的材料有：鱼片，虾仁，青豆，大白菜，鱼丸，自制手工肉圆，配上一点乌骨
鸡高汤，炖半小时即可。鱼片，虾仁先... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 21 前几天入了一个2.5qt的锅子，开始担心太小，不过其实我小看了它。
来看看能装多少
图中这一锅辣椒水乱炖里面是：
cornish hen一只，冬笋一头，去皮芋头7、8个，一整盒魔芋丝，另外大约1/3锅汤水，
还没有完全装满，所以这个小锅子还是相当有些容量的。
后来还拿来炖了大约两磅的精牛肉，加了些土豆，炖好连汤大约3/5锅的样子。
如果家里人口不多的同学，完全可以考虑3qt左右的锅子，炖个小鸡汤，烧点肉嘎嘎吃
，煮个面什么的，是够用的啦。5-6qt的锅，真的算相当的大。
后来，面食低能儿我，还做了一个长长的扁扁的扯面片儿（其实是因为我不会做擀面/
切面），煮在红烧牛肉里面吃了，自己觉得还多好吃的，来得瑟下。
=====================图一辣椒水乱炖的做法=====================
1. cornish hen一只洗干净，剪成块，加少量盐略腌一下
2. 鲜冬笋（我用的超市买的真空包那种），对半切，洗净，改成3mm左右的片，下冷水锅，煮至水开，捞出在清水中放凉
3. 小芋头削去皮，对半切
4. 8条干辣椒放小碗中，加开水，进微波炉热约5分钟，取出沥干水分，用... 阅读全帖 |
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e****7
发帖数: 4387 | 22 加奶酪，做grilled cheese
花生酱，芝麻酱，果酱，肉松，鸡肉，火鸡肉，香肠，火腿，肉丸，吞拿鱼萨拉， |
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j**********5
发帖数: 5878 | 23 谢谢，
我每天都吃了善存片和复合维B，红肉几乎没吃（一个月吃一两次牛肉），平时只吃火
鸡肉，鸡肉和鱼肉，可能是有点缺铁吧
see |
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d******7
发帖数: 702 | 24 你不是用ob开的处方血糖仪吗？我买的ob开的血糖仪，保险都不cover，只cover试纸。
其实最贵的是试纸。原价要1刀1张。可怜我那次浪费8张试纸才测出一次数值。
你挺厉害的，这么快就掌握技巧了！
你妈说的是对的，鸡蛋和cheese这些都是蛋白质，饿了也可以多吃的。而且，晚上睡前
的加餐是很重
要的，它可以保证早上空腹血糖低下来。如果太饿了，血糖反而会升高。
另外就是，避免单独吃水果或snack，记得要混合着吃。
护士给我的sample menus是：
早餐：两片全麦面包，一个鸡蛋，1cup牛奶（1%的，200ml），
上午snack：1个苹果，2勺peanuts
午餐：两片全麦面包，火鸡肉（无限量），babycarrots，1cup light yogurt。
下午snack：4-6 crackers， 1-2勺peanut butter
晚餐：3-4oz 鸡肉（半个鸡胸肉），2/3cup rice， broccoli，salad，1cup 牛奶。
睡前加餐：4-6 crackers， 2片cheese， 1cup 牛奶。
你先照着这个吃，见了营养师，她会给你更详细多样的食谱的。
... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 3743 | 25 抓住，问一下！！
我是不是辅食喂太多了导致那臭小子不喝奶啊。
每天顿辅食是，2 OZ奶+两勺米糊+一盒stage 1 的果泥或者菜泥（没办法，哥们过敏，
太多东西不能吃了），午饭晚饭再各加一罐纯鸡肉或者火鸡肉。
吃了这些，他一般就只喝400-500的奶了。。。 |
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f******n
发帖数: 2491 | 26 10个月的宝宝吃这些差不多了啊~
在这边同样也可以吃得很丰富啊。
等宝宝稍微大点，可以慢慢尝试多一些东西。
比如粥，你可以煮红枣粥、绿豆粥、红豆粥、水果粥、鸡蛋粥、鱼片粥……
你还可以煮菜肉粥，其中菜可以是生菜、白菜、卷心菜、紫甘蓝、芹菜切碎……肉可以
是猪肉、鸡肉、火鸡肉，可以是片、泥、丝……这样组合组合就有N多了啊~
然后同上，可以煮菜肉面条。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 27 来自主题: NextGeneration版 - 辅食求助 就一块火鸡肉，不至于如此纠结吧。大人吃了就行，再给宝宝买organic的，其实宝宝
吃不多。你们那里有wholefood吗？它家都是有机食品，鸡肉、牛肉、蔬菜、水果，多
得很 |
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l********e
发帖数: 1118 | 28 儿医说了娃的gum已经很strong了，可以嚼的，我家娃嚼着欢呢
cheese我目前买过shreded cheddar cheese（这个可以直接给娃吃）或者Colby-Jack
cheese stick（自己切成小片），还有cottage cheese（加水果丁，草莓，猕猴桃之类
）。
肉的话鸡肉，猪肉，牛肉，火鸡肉我都用过，跟豆腐，蔬菜一起打烂，这样肉就不会很硬 |
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c*******y
发帖数: 3008 | 29 我周末做好主食冻在jar里， 另外每天早上上班前给弄点鲜榨水果或果汁， 我妈妈白
天喂jar加上新鲜水果或果汁。 宝宝从来都是来者不拒的吃。
我还没给他做过粥面条什么的呢。
主食有：红薯， 南瓜， 蛋黄， 菠菜， 青豆， 鸡肉，火鸡肉，鱼肉， 白萝卜， 西
兰花， 花菜什么的。
新鲜水果有： 香蕉， 苹果， 梨， 猕猴桃， 桃子， 李子， 牛油果， 橙子
另外加甜点， 小星星puff和酸奶， cookie弄碎成渣用果汁送下。 |
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h*****t
发帖数: 1030 | 30 我家娃也7个月，4个多月上的辅食，到现在还是不喜欢酸的东西（苹果，梨，桃），都
是用不酸的和酸的拌一起中和下酸味才吃，6个上的蛋黄，现在是整个蛋黄拌配方奶米
糊里，过几天准备上蛋羹，肉罐头这几天才加的，也是买的鸡肉和火鸡肉罐头，宝宝如
果愿意吃罐头，后妈实在没精力自己弄食物
顺便问问，我家娃咋就冒了下面中间一颗牙齿上来啊，这样正常吗？？？ |
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j*****r
发帖数: 321 | 31 胡萝卜和牛肉一起蒸熟,打碎.
红薯,pea,squash蒸熟打碎都爱吃. 苹果,香蕉,梨直接拿勺子刮成糊也爱吃.
接下来试试鸡肉,火鸡肉什么的. |
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f****s
发帖数: 3078 | 32 儿医跟我们说是7个月+的时候可以加火鸡肉或者鸡肉 |
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q**o
发帖数: 4111 | 34 中国喂养的书也不是都这样的，也有很多提倡4个月或者6个月前全母乳，6-9个月之间
糊为主。我现在在看的一本聪明宝贝餐，蛋黄、肉出现在7个月以后，面包出现在10个
月以后。美国也不是都加得很晚，我们6个月检查后，儿医就说可以加肉了，蛋黄等到9
个月以后。一般stage2的babyfood，很多有鸡肉牛肉火鸡肉的
我家是6个半月开始加肉的，吃得很好。我觉得主要观察娃，喜欢吃、能消化、不过敏
、不影响吃奶，6个月以后家长可以自由掌握。块状的要晚一些，太早了咽不下去，容
易呛到 |
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q**o
发帖数: 4111 | 35 我家的爱吃豆，bean和pea，大口大口好欢快的
我就把能买到的单一成分的罐头都给吃了，好像就比你家多了芒果和桃子
现在在吃stage2的了，有西葫芦、玉米、草莓、菠菜、西红柿，荤的牛肉鸡肉火鸡肉都
给过了，都不过敏，比姐姐好多了
我家奶喝得不好，辅食还可以，一顿一个stage2，所以我加的速度也比较快。每个孩子
口味不一样吧，好像你家小美女偏爱水果，那就试试stage2那些混一起的水果？ |
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k*********5
发帖数: 1417 | 36 哦，gerber的
看错了，没有猪肉，只有牛肉，鸡肉，火鸡肉 |
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j********t
发帖数: 38 | 37 楼主自己闲的时候搞的单子，也许对有些新妈有用。主要信息来源是这个网站，还有不
少有用的信息包括菜谱什么的：
http://wholesomebabyfood.momtastic.com/index.htm
因为娃有点湿疹，不是很严重，所以这个单子比较保守一点（除了蛋黄，因为我娃体重
偏低还厌奶，辅食还接受的好一点，所以就斗胆在六个月的时候加了蛋黄补充蛋白质的
摄入。过敏体质的娃可以考虑更推迟一些。）加注了“必须有机”的是化肥杀虫剂残留
较多的品种，详情参考这个dirty dozen list:
http://www.ewg.org/foodnews/summary/
以下内容如有雷同，纯属巧合。个人意见，大家选择性批判接受就好：
六个月开始可以吃的：
蔬菜水果：胡萝卜（如果自制的话，因为Nitrates的顾虑最好不要一次做太多储存），
甜豌豆，四季豆（必须有机），苹果（必须有机，要去皮），梨，香蕉，牛油果，红薯
，南瓜，西葫芦，butternut or acorn squash
蛋白质：有机蛋黄，一次半个或更少
八个月开始可以加：
蔬菜水果：李子（去皮），西兰花，白花菜，白马铃薯（必须... 阅读全帖 |
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n***3
发帖数: 739 | 38 好知道了，谢谢MM。本来婆婆还说孩子不吃辅食，就再多加一点奶到8OZ每顿。现在看
了各位妈妈普遍觉的奶多了。我就不加了。
我是有经常给他吃自己煮的稀饭加鸡肉火鸡肉什么的，还有煮面条给他吃。他还挺喜欢
吃这两个的。到是馄饨跟蛋饼没给他吃，因为他吞咽能力太差，现在还只能吃糊糊状的
东西，稍微有一点点干或者颗粒的东西他都吞不下去，会吐的。鸡蛋我们现在只给他吃
蛋黄，有时候蒸，有时候就是弄碎加水调成糊糊给他吃。我们的儿科医生说最好等孩子
一岁以后在吃蛋清，老公比较教条听医生的。我觉的就差那么几天了也不能多事所以暂
时还没有给他吃全蛋。 |
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c*********y
发帖数: 472 | 39 我们儿医不建议我们那么早吃牛肉，说是不容易消化。可以吃鸡肉，火鸡肉，猪肉。肉
也不用打成肉泥，直接用手斯碎了吃。我儿特爱吃。 |
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D****e
发帖数: 2681 | 40 我儿子牛肉吃的一般，我还是尽量给鸡肉猪肉吧，火鸡肉怎么做啊？ |
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w*******5
发帖数: 831 | 41 rt.据说这边儿医都不推荐吃火鸡肉，那牛肉和鸡肉是不是可以吃，觉得他家肉泥挺方
便的 |
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s**********u
发帖数: 333 | 42 医生光说了从鸡肉开始，然后牛肉火鸡肉，鱼肉，这些肉类我们都尝试过了，请问什么
时候可以加猪肉阿？谢谢啦。 |
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p***h
发帖数: 1462 | 43 除了鱼肉，
鸡肉，猪肉，火鸡肉，牛肉都做了肉圆了。有没有变法增加多样性？ |
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b*******u
发帖数: 724 | 44 感恩节前一天我们从Costco买的烤鸡，省事也不贵，我们实在吃不惯火鸡肉，宝宝竟然
也吃鸡胸肉啦!她之前挑食得很，不吃鸡肉呢，看来以后可以给孩子买他家的烤鸡吃了
。 |
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D**W
发帖数: 797 | 45 娃９个月了。一开始到是什么副食都吃一点的，米粉，水果，自己做的一些，
EarthBest的JarFood．但是到后来几乎只喜欢吃EarthBest的鸡肉和火鸡肉的罐头。几
分钟一罐，能一下子吃下去２－３罐。但是其他东西，又哄又骗，再加突然袭击，半小
时也吃不了半瓶。问题是也不能三顿光吃这个阿。 |
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i****a
发帖数: 608 | 46 试过小白菜，油菜，白菜，不过都是和其他混合在一起，比如说青椒啊，茄子啊，黄瓜
什么的，切碎了煮水，主要给他喝水。
我家宝宝最开始吃辅食的时候，不知道是不是因为吃米糊的原因， 有过三天没拉便便
的经历，当时吃了prune和蒸梨都没什么效果，后来就是刮苹果的水给他喝，好像还不
错。
我现在就买的鸡肉，牛肉，火鸡肉的糊糊给他吃，还没试过鱼虾一类，最近一段每天都
有便便，他便便的时候会使劲，但感觉并不是很干。我还没有试过酸奶呢。
然后我们每天给吃半个蛋黄的样子，就是直接给他吃，吃两口再喝口水，他不喜欢蛋黄
加奶弄成糊糊。每个宝宝喜好不一样，看你家宝宝喜欢怎么吃了。 |
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r******g
发帖数: 59 | 47 刚从国内搬到FL。7个月的宝宝已经开始吃辅食了。国内有现成的鱼泥，肝泥卖。这边
我转了附近的几个超市（Walmart，Super Target，Publix，Trade Joe's），都没有类
似的产品。只有鸡肉泥，火鸡肉泥，甚至火腿泥。
看来只能自己做了，虽然不算是太难~ |
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k******b
发帖数: 4501 | 48 以成人减肥来说，控制体重主要是减少碳水化合物(特别是精细碳水，如白米饭，白面)
和脂肪，多吃蛋白质，蔬菜，水果。注意水果要选择糖分少的，糖分高的水果，要控制
量。碳水尽量吃复合碳水，如全麦面包，糙米，红薯等。
多吃点蛋白质可以增加饱腹感。 建议给娃多吃点瘦肉(牛肉，鸡肉，火鸡肉，猪瘦肉，鱼肉
)，豆制品(豆干，豆腐，豆子)，奶制品(cheese, 低脂酸奶)。也可以给点烤红薯，蒸
红薯，很有营养也经饿。你说你娃晚餐吃凉菜和素菜，不知道有没有足量的蛋白质，没
有肯定是不好的。
另外少吃多餐增加饱腹感。 两餐之间，给娃提供1-2次有营养的加餐，特别是游泳课之
前。商店里有energy bar买，有那种热量不高，但营养成分丰富的，可能是个不错的选择。或者全麦面包抹花生酱，也不错。
我想儿童减肥与大人减肥也差不太多，可能就是脂肪类没那么严格。要不你去减肥版看
看，可能会得到不少启示。 |
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d********0
发帖数: 3743 | 49 肉肉。。鸡肉，猪肉，牛肉，火鸡肉四种肉馅和在一起，蒸着吃，炒着吃，怎么都吃。
要是把菜剁进去他就不吃了。
喝奶，一天一个大纸桶的那种 |
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r*****n
发帖数: 3014 | 50 吃肉多吗，多的话有能力上有机。 红肉有机的少，因为要喂饲料才能有机，肉质差些
，wholefoods大部分是grassfed，也没有激素和抗生素，按说。鸡肉火鸡肉有机的很多
，也不是太贵。鱼有wildcaught。
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