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h*******x
发帖数: 12808 | 2 林丹太强了，目前为止拿督好多次都是靠突击得分，林丹一直都依靠控制得分，比分持
平，但林丹体力消耗少好多。。。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 4 果然第二盘一加速就把小李子打蒙了，太欺负人了。第一盘把哀兵小李子的体力消耗差
不多了。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 5 小李子心态又开始失衡了：怪丝线，然后自己连着两个球判断失误不接，你说怎么赢呢？ |
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W*********n
发帖数: 4624 | 6 丹神现在是完全把输赢放下了，就当打一场精彩比赛。平时正手打反手的球，也用反拍
接了。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 7 没体力了。小李子要是聪明就应该放弃第二盘。顶尖高手对局肯定不能直落两盘赢林丹
。所以小李子第二盘应该尽量打些消耗林丹体力的球，自己想办法节省体力拼第三盘。
呢？ |
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W*********n
发帖数: 4624 | 8 他要放最好快放，不然再打，连第三局的体力都陪进去了。不过这样快放，对小李子情
何以堪？另外林丹也不愿那么早就结束第二局啊，呵呵。 |
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b***k
发帖数: 1661 | 10 Lin Dan was sweated too. |
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l**m
发帖数: 2675 | 11 以此文纪念在我混的这片小圈子里曾经的四大高手
四大高手比这里的其他人明显高出一筹 我那时才刚打球一年多 完全无法与他们抗衡
也许因为意思不大 他们很少跟别人打 总是内部切磋 我经常厚着脸皮主动要求被虐 当
然也的确次次被虐
第四高手-“红土“ 战袍常换 却不离红为主色 兵器最为精良 几百刀李宁 为何称他
为土？土加水则为泥 韧而粘 人陷泥潭任你挣扎 它不攻击你 却能让你无助的消亡，正
如这第四高手的风格。不善强攻，不善小技，动作也不潇洒 却凭一招独步天下-“不死
“ 特别是在鏖战中后期 越是汗如雨下 他越是坚韧 生生把人拖死 动不动就是20拍来
回 杀不死他 吊不死他 他也不失误 体能无限 头脑清醒 就这样天长地久的和你纠缠
你急了 你躁了 就输了 下一球又是一样 把人打到绝望 一次我跟他死斗 纠缠不清 昏
天黑地 打到第二盘末 我脚掌磨出大血泡 无法继续 害得我休战两周
四高手的眼里只有二高手 战胜二高手似乎是他的使命 不停挑战 不停输 为给自己加压
每盘赌一块钱 于是二高手打球再也不用带水 打几盘就去买水
第二高手-“飞熊” 身高魁梧 不识得的往往把他当作某胖子路人而已 ... 阅读全帖 |
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x**r
发帖数: 2377 | 12 哈哈，我能打到什么水平我很自知啊，原来我就只是说如果我恢复一下，xiyu的人我基
本都能赢，至于mapcar有点不好估计，要看看我的进攻对他有没有效了，事实证明了我
老打这么些年球，对自己和他人水平的评估还算比较靠谱的。。。
倒是你应该好好修正一下对自己的评估，前面有人提到你说自己是业余7级，反正
从你那个视频我没看出来，我觉得5。5-6吧，不信尼发一个到国内论坛上求定级，至于
我的7级，已经有
三个6.5的证明了，所以你说到底是谁认不清楚自己呢？哈哈，本来忍着不想给你补这
一刀的。。。。当然，你可以说是另外一个系统的7级，就像老游天天吹这个冠军，那
个冠军，你妈我一看比赛录像，比xiyu的业余大妈还不如，当时就汗如雨下。。。。：） |
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h*v
发帖数: 6 | 13 那一刻的迷惘
“哈！天助我也，这个罚球真的没进！我抢。。。” 说时迟，那时快，他飞身上前，稳
稳的一把抓住那在框边蹦了两下滑落的篮球。
瞅了瞅对面的大比分牌，７１－７３，自己队伍还落后2分，只剩２０秒！“还有足够的
时间！传给罗斯，快攻。不行！被截了怎么办？自己代球吧，这样稳当些。。。”脑子想
着，抱着球的他脚下已经动了。 隐约传来对手的替补席上一片“走步！走步！”的狂叫
。心头一惊，赶紧下意识的开始运球，冲向前场。还好，没听到裁判的笛声。
一个对手顶了上来，又一个对手也压了上来，无路可走，只好停住了脚。“怎么办？传出
去！可这两位封得太死，太危险！丢了怎么办？时间不多了。。。”他瞟了瞟记时钟，更
加紧张，“就差两分，这两年的奋斗，这。。。”。那一瞬间，他的脑子，一团糟。 随
后他作出了一个令所有人都大吃一惊的动作。
。。。
。。。
“暂停！我们暂停！” 他朝裁判喊着，比划着。。。
。。。
。。。
一阵寂静。所有的人都张大了嘴巴。
。。。
。。。
“怎么回事？队友们怎么都这么盯着我？难道。。。？”他，心头一阵恐惧，“啊？天哪
！暂停早已经用光了！！！”。
他呆在原地，汗如雨下。
裁判的 |
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x*******o
发帖数: 378 | 14 全瞎扯，篮球耐力要求很高，基本上无氧呼吸和悠扬呼吸体力消耗不是一个数量级的，
拳击是极端情况，三分钟汗如雨下，不休息不行了，篮球nba一节就要休息了，都是有
氧无氧混合的结果，足球有氧占主要的所以玩得久，肌肉代谢规律不同而已 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 15 羽毛球之所以消耗能量大, 因为一个人管全场, 球又是轻飘飘很难打. 拳击主要是挨打
的时候肌肉强迫
收紧, 极其耗力.
篮球5个人分配球, 死球时间都不算, 总时间和足球全场差得并不多
足球11个人, 90分钟理冲刺变速带球抢截, 每人平均5-10分钟.
说要求高, 当然是以前英国高举高打的更费体力, 基本和乒乓球差不多, 不停压上回访
,
现在规矩严格, 谁也不敢轻易铲抢, 都是匀速慢跑保持阵型而已
我只举一个例子, 篮球拳击, 开赛两分钟人人汗如雨下, 足球场不是38度高温, 全场比
赛很难看见人
擦汗, |
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r***o
发帖数: 3058 | 18 lin 今天汗如雨下。 然后工作人员没擦干净。 rubio 踩在上面滑到了。 。。 嘻嘻 |
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发帖数: 1 | 19 对于长人林立的NBA来说
身高绝对是必需品！
没有身高
你很难有视野
没有身高
意味着你的骨架瘦小
没有身高
意味着你的身体天赋
分分钟被碾成渣渣
然而
没有身高
还是有一个家伙在NBA里左突右挤
挤出了自己的一块地方
他叫做厄尔-博伊金斯
地表最强1米65！
虽然没有普遍NBA球员的身高
但是博伊金斯
却能把自己的优势完美运用
哪怕站在自己面前的是
完全罩住自己的中锋
他依然能灵活地把球送进篮筐
戏耍邓肯
面对"最萌身高差"的奥尼尔
博伊金斯依然毫不畏惧
一个抛投终结进攻
除了灵活以外
博伊金斯的进攻手段也是异常丰富
一个急刹车中投
直接让对手猝不及防
用手上的细腻
绕开了防守人的封盖
甚至在场上还发生了这样一幕
急着想要犯规的队伍
赶来了三名防守人
都逮不住他...
小个子在NBA的励志故事
看起来奋发向上
然而他背后的付出
却是常人无法想象的艰辛
当别人训练一组时
他要训练五组
当别人在休息之时
他仍需在球馆汗如雨下
即便如此
博伊金斯的身高
依然成为大家眼中的"嘲讽点"
博伊金斯大一的时候
球队教练命令他上报身高修改为1米70
原因只是教练觉得他太矮了
会让别人看了笑话
...... 阅读全帖 |
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Y****6
发帖数: 1235 | 20 菜鸟偶和几个牛同事今天lunch break的时候一起骑了附近的一条上山的公路. 从山脚
的parking lot到山上的parking lot, 大约4.5迈, 爬升~1600尺.
偶一路气喘如牛, 汗如雨下, 牛人还常常slow down来等我, 介绍旁边的XC trail. 一
路歇了两次, 到了过3迈的地方, running out of steam, rolling downhill. 从
google earth量, 到我歇菜的地方3.1迈, 1200尺爬升. 耗时刚好不到40分钟.
以后的bike ride training就是它了.
常在版上潜水, 很有帮助. 对了, 偶用上了clipless, :-) |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
againstwind (逆风而行) 于 (Mon Jul 9 23:25:38 2012, 美东) 提到:
天太热了，我都快晒焦了，毕竟是女人啊，还是心疼皮肤。只能天不亮就骑车。
今天偶尔参加了gym里的spin class,开着大空调，放着鼓舞人心的音乐，老师也很有鼓
动力，一个小时很快就过了，感觉很不错哦，还认识不少人，比自己一个人傻骑好。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jul 10 00:57:07 2012, 美东) 提到:
It's very effective but I just can't bear the boredom. I only spin when I am
nuturing injuries.
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Rodimus (变叔- 6:52) 于 (Tue Jul 10 11:54:4... 阅读全帖 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 22 STP, 骑车从西雅图到波特兰, 204 迈，每年一万多人参加，三分之一的人一天骑到，
三分之二的人两天骑到，算是西北地区骑车人最大的节日。本版开版的第一篇文章就是
deling 2007年参加STP的报告，那也是激励我开始从事包括骑车在内的各种户外活动的
原因之一。后来08年我第一次骑了两天，09年的时候打算跟deling一起拿拖斗一人拖一
个小娃，trailer都租好了，最后关头因为天气太热，领导不同意只好作罢，后来我就
一天骑完了事。再往后娃大了，再也拖不动了，夏天的事情也慢慢多起来，登山啊露营
啊什么的，骑车就放下了。后来2011年还骑过一次一天的。
今年老大九岁，读三年级了。以前出门是拿Tail-A-Bike连在我的自行车后面的，现在
开始自己骑妈妈的车了。我就鼓捣着想拿tandem带她骑一次STP。可是调研下来，
tandem很难租啊，整个大西雅图地区只有一家店有两辆出租的，并且只有一辆适合我们
的尺寸，并且还早早就被人预定了。折腾了好久只好放弃，我想着还是自己骑一天算了
。临出发前一周有朋友跟我说他有个超市买的kent牌tandem，很慷慨地可以借给我用。
我抓过来一看，... 阅读全帖 |
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c***a
发帖数: 144 | 23 今天得空，吃了午饭就奔去甩两杆，大太阳在头顶，没抱什么希望，谁知，人算就是不
如天算，比我预想的好多了---甩出PM，先上了一条小年轻SM，折腾2下放了；过了会儿
，杆头一沉，力气比那个SM大，但终究像没吃饱一样，也没多大折腾就被我拖上来，第
一次上这种鱼，那小嘴！比小嘴的小嘴小多了，估计也就能伸进去大拇指，还有两鼻孔
!（没看清楚？），浑身都是腱子肉，结实！看下图，是所谓的big mouth buffalo? 好
像没听大家提起过，我还以为是carp... 拍了照扔回去，PM两只水汪汪的大眼睛已经被
这撕咬掉了，不过继续甩出去……
突然一股巨力袭来，立刻set hook，左拖，右拖，drag吱吱响，我再杀紧drag,继续拖
，5分钟后，胳膊已经酸了，仍旧看不到影子，也不洗腮，我定住杆头，线在水里有动
静，告诉我不是挂了，于是继续拖，收线，竿尾抵住下丹田——第一次啊！竿子至少弯
了100度，胳膊酸了，汗如雨下，我的儿，要不放你走吧～别给我竿子搞断了……定定
神，继续收线，只望一睹其真面目，感觉大概拉回来离自己差不多有3～5米了，就差Y
的显身了，啪！8磅的线断了……
今天拉得过瘾啊！我... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 24 还以为你会说我一稿多投
汗如雨下
周末不钓鱼？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
mimini (mini) 于 (Mon Nov 5 22:38:55 2007) 提到:
自己也忘留下底稿乐，现在想看都看不成了。我想妈了还不行吗？这么纯洁的不毛的体
裁都被删掉了，天理何在阿~~~~~~~~~
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meihua (以武治心，刀剑如梦) 于 (Mon Nov 5 22:40:06 2007) 提到:
欧也想妈拉，欧娘病啦。
是啊，还有法律嘛？
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nanodog (上海狗狗) 于 (Mon Nov 5 22:40:12 2007) 提到:
mimi的话我记得，我背诵一下：
对方“喂？”
“爸，是我。。。。。。”
“啊，##呀!” 得，又把我当成我姐了。
“No! 不是，我是$$。”
“你好你好！”
这么客气， 我还是我爸闺女不？
“那什么，我妈在家不？”
“我就是你妈！”
我汗如雨下！
“爸，别闹了，让我 |
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B*******S
发帖数: 2379 | 26 回国一个月咬着牙跑了仨地方, 其他诱惑太多.
高中时去的一家平民健身房, 名号不小 “健与美xx俱乐部”, 实际也就民工水准
无空调夏天吊扇冬天开窗, 一共就一间大屋, 中间三八线把器械区和大妈跳操区和谐地
分开
健身的大部分是初高中学生和市井三叔二姨, 十圆一次, 被看门大娘逼着办月卡骚扰了
半天里面一堆铁片子铁墩子, 大叔们体格健壮如牛 初高中生个个象劈柴, 瞅了会汗如雨下
跳跃着的大妈, 结束了有意义的一天.
后来, 白领同学带我去了她光顾的连锁健身房, 广告分店到处都有, 半年1200熟人800
同学过去前给了我条毛巾, 说是通行证, 果真一路畅通无阻
一楼游泳换衣locker的地方一股骚味, 不少小孩光着鸡鸡跑来跑去. 二楼健身一进去我
就呆了. 左边三四个透明大房间, 无数人跟着音乐摆动, 场地内无数椭圆机跑步机黑压
压一片, 每个上面都有人. 终于在一个小角落里找到free weight区, 一个人都没有.
观察了一下人, 教练穿衣十分经典, 一个个跟纤夫的爱里面似的. 年轻人白领一族很多
手机声此起彼伏. 好多女生穿着love pink的衣服健身, 器械挺少, 很拥挤地 |
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d*i
发帖数: 9453 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
BoostedIS (我给他们证明...我证明) 于 (Thu Feb 7 18:04:13 2008) 提到:
回国一个月咬着牙跑了仨地方, 其他诱惑太多.
高中时去的一家平民健身房, 名号不小 “健与美xx俱乐部”, 实际也就民工水准
无空调夏天吊扇冬天开窗, 一共就一间大屋, 中间三八线把器械区和大妈跳操区和谐地
分开
健身的大部分是初高中学生和市井三叔二姨, 十圆一次, 被看门大娘逼着办月卡骚扰了
半天里面一堆铁片子铁墩子, 大叔们体格健壮如牛 初高中生个个象劈柴, 瞅了会汗如雨下
跳跃着的大妈, 结束了有意义的一天.
后来, 白领同学带我去了她光顾的连锁健身房, 广告分店到处都有, 半年1200熟人800
同学过去前给了我条毛巾, 说是通行证, 果真一路畅通无阻
一楼游泳换衣locker的地方一股骚味, 不少小孩光着鸡鸡跑来跑去. 二楼健身一进去我
就呆了. 左边三四个透明大房间, 无数人跟着音乐摆动, 场地内无数椭圆机跑步机黑压
压一片, 每个上面都有人. 终于在一个小角落里找到fr |
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D****o
发帖数: 12808 | 28 看别人跑下来衣服都能被汗打湿
我似乎从来没有过，最多就是摸上去有点润
但从来没有过那种汗如雨下的感觉
为什么啊？是身体机制有问题么？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 29 我跑40分钟也不会汗如雨下。。。
看别人衣服都已经透了～ |
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z****a
发帖数: 728 | 30 我的妈啊 我光徒手都做得东倒西歪汗如雨下心脏狂跳 发现自己腿部力量真的是狂弱啊
F姐姐你喝过他们的RECOVERY DRINK么？跟蛋白粉有啥不一样啊？ |
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z****a
发帖数: 728 | 31 DAY 4,DAY5
YOGA本来以为以前有底子，不会太糟，现在发现糟的一塌糊涂，用进废退，东倒西歪啊。
今天的LEGS AND BACK
上次PT身体测评结果就说我的腿部力量严重低于平均水平，(⊙_⊙)？伤感 今天就发现
那花样百出的腿部动作做的我汗如雨下啊。。。咩，啥WALL CHAIR...而且发现房子空
间不够。我已经无耻的下好了MP4,打算带到GYM里练了，鉴于买了正版，内心就没有那
么纠结了。
家里有点事，没有记成昨天的日记
这两天背好多了，但是还是有点隐隐的不舒服
而且明显发现这次生理周期体力严重不支，身体恢复的也很慢。吃也吃不下去，快要愁
死了。
今天早饭：几个草莓，一碗OATMEAL(1/2 CUP)+红糖
中午 1个鸡肉PANINI（2片高纤全买面包）
下午回家饿了，一片芝麻饼干+奶酪。然后一大杯牛奶 又吃了一碗炒莲花菜
晚饭吃了一个鸡蛋。。。。。。
我发誓 明天要狠狠的吃 |
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f*********e
发帖数: 199 | 32 为什么搭脖子上管脸红呢？
昨天在因为锻炼后马上要出去一着急直接拿凉水冲脸了才消去了大红脸，虽然知道这样
不好。不知道出汗多是常态还是少是常态，每次我看到好多人穿着长衣长裤运动还清凉
无汗，而我一身短打还汗如雨下就很郁闷。特别是被人很惊讶的盯着看得时候很局促。
不过我就是很能喝水也很能出汗的，不过不是同一时间，一般有一天延迟。 |
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t******3
发帖数: 805 | 33 啊，我算错了算错了，我的MHR是190，
140-150 70-80% MHR
160-170 84%-90% MHR
完了，是不是range太高了，应该是多少啊？怪不得我昨天累死了~~~~那是汗如雨下啊！
还有个问题，如果做HIIT 30min 能减脂肪吗？不是说有氧运动30min后，才能减脂肪吗
？还是HIIT有特殊功能？ |
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g******n
发帖数: 53185 | 34 是啊，每次我先跑再去做力量，汗如雨下，很不舒服
所以我现在是先力量再跑 |
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D****o
发帖数: 12808 | 35 本来是去上跳操课的，一些warm up运动之后
老师叽里咕噜照着一个贴墙上的list说，这个动作几个，那个做几个
我看看就疯了，哪能记得住？还要自己数，而且还好几页纸，贴在不同的角落
特别不喜欢这个老师，每次都不带着我们做，下周一不去了
不过她看上去比我胖，是让我比较欣慰的一件事
回家下车就直接去了gym
5.7-5.9:7 = 8:2 跑了30分钟
然后5.5-5跑了5分钟，最后走了2-3分钟
然后做了球上的abs，几组哑铃，plank，push up等都乱作的，想到啥做啥
过程中我感觉身上一直湿呼呼的，后来一抹胳膊全是水
前后称了一下少了1磅，我真佩服那些前后能少好多磅的人！
这几天太闷了，开会儿车都能一后背汗
我以前不怎么出汗的，上次有人说让我可以跑快一点之后
从那以后就能随便一后背汗了。。。。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 37 我也觉得是刺激了什么东西，过了某个threshold了。。。。 |
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B****c
发帖数: 538 | 40 但是spinning class里不光是mm哈。。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 41 你牛啊！
今天校车上没开空调，20分钟的车做得我那个难受
闷得觉得晕乎乎的，你还能在gym运动得下去
你那里不热吧？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 43 我觉得这样的天气在没有ac的屋里运动
10分钟，我就昏过去了 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 44 我每次都是，头发都跟洗了一样。
ｇｙｍ老师的身材是我判断他们个人能力的一个重要标准。 |
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s**********v
发帖数: 1379 | 45 啊,身材和很多因素有关啦,比如饮食, 没有必要这么苛求老师了,教得好才行哪,不过瑜
伽老师的身材都很好~ |
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c*******g
发帖数: 2990 | 46 我倒是没苛求老师身材多完美，我也不在乎肌肉。但是有的老师肚子那叫一个突出阿，
跟怀孕了似的，或者肌肉型的练得都变形扭曲的那种，你不担心他们把你也训练成那个
样子吗？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 47 那个老师经常趁我们做的时候不做。。。
所以她肚子比我还大，我觉得很reasonable |
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s*********n
发帖数: 2283 | 49 估计的还是量的? 参赛的时候如何量?
Anyway, 好象我们跑步的时候都汗如雨下....
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m******r
发帖数: 9604 | 50 赞!
小飞在跑的过程中有没有感受到‘跑步者的高’(runner's high)? 俺的体会是有点象
金师傅说的‘口干唇燥，全身汗如雨下。但说也奇怪，脚下却毫不疲累，...越是使力
，越是精神奕奕。’
没有休息，接着跑到结束。 |
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