j******4
发帖数: 6090 | 1 据我的理解，粥里面（其实是米里面，和面里面）含有大量的精细碳水化合物，这种化
合物不是不好，只是减肥期间你不需要摄入过多，甚至可以说越少越好，注意，普通的
碳水化合物还是要摄入的，只是精细碳水化合物要尽量少。
沙拉里面只含有很少量精细碳水化合物，所以沙拉应该会在减肥初期比粥更适合座位晚
餐，或者午餐。如果你吃subway是吃他的面包的话，注意面包里面含有很多精细碳水化
合物，如果可以的话，慢慢戒掉吧。我现在面食和米都戒了，只有早餐的时候偶尔吃全
麦面包两片，做成三明治。
至于详细的资料，你可以看看置顶的帖子，我其实也没有太研究，所以不敢说太多了，
呵呵。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 2 以前在人人网上看到过，今天逛华人又看到有人在转载了。所以贴过来给大家一看
减肥减脂最大杀手——基代损伤 （避免盲目节食的理论根据）
"我每天运动，饮食控制，2个多月掉了几斤可现在体重不变了，围度也没变化，都没信
心运动了！”“怎么我运动不断可就吃一点儿马上会长肉啊？”听起来是不是很熟悉？
这些很普遍问题原因是一个 ： 基础代谢损伤。
什么是基础代谢？为什么基础代谢重要？
基础代谢，简称基代，英文叫Basal Metabolic Rate （BMR）。
基代，指自然温度下，人体在非活动状态下，处于消化状态（肠胃有食物，合成作用大
于分解作用）维持生命所需要的最低能量。换句话说，就是吃饱了往床 上一躺不吵不
闹不动不玩游戏不看电脑不上微信玩装死时，身体也需要消耗的热量，用以保持各器官
机能，如肺的呼吸，心脏的跳动，脑和其他神经系统腺体的分泌，肾脏的过滤排泄，肌
肉的维持等等。
基代随年龄增加和体重减轻而降低，随肌肉增加而增加。疾病、进食、环境温度变化，
身体和精神压力变化等，都会影响身体的能量消耗，从而影响基代。
多运动多消耗不可以吗？管基代去死呢？好，比方，A小姐170磅时每天基代是15... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 503 | 3 原文翻译来了
健康饮食结构：低淀粉高脂肪
一项重大的新研究显示，比起那些遵循卫生部门数十年来一直推崇的低脂饮食的人，不
吃碳水化合物但摄入较多脂肪、乃至饱和脂肪的人，消耗的体脂更多，并且罹患心血管
疾病的风险更低。
长期以来，关于哪种食物对减重和身体健康最有好处一直存在争议，上述结论不太可
能成为定论。几十年前，通过比较全国大量人口的患病率，人们形成了膳食脂肪、尤其
是饱和脂肪对人体有害的概念。
但是，通过在一段时间内评估个人及其饮食习惯，近期的临床研究描绘出了一幅更
为复杂的画面。有些研究提供了非常有力的证据显示，人们可以通过摄入较少的碳水化
合物和较多的膳食脂肪——反式脂肪除外——来大幅度降低罹患心脏疾病的风险。这些
新的发现说明，这种做法能更有效地减少体脂，并同时减轻体重。
这项新研究由美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)出资，成果
发表在了《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)上。调查对象包括各个族裔
的150名男女——这在临床营养研究中并不多见。按照指派的结果，这些人必须在一年
内遵守限制碳水化合物... 阅读全帖 |
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z*****x
发帖数: 2370 | 4 我身高跟你一样，以前最重到过183磅，现在152，还在下降中。我有几个建议： 1. 早
饭多吃高纤维，比如oatmeal 或steel cut oats. 我基本就吃这两种，和牛奶煮，居然
还很有幸福感 呵呵。如果喝咖啡，最好限制一杯，喝完了就喝茶；2. 中午饭吃杂粮，
蔬菜和肉类，怎么好吃怎么来，就是避免油炸高脂肪就可以了；3. 晚饭不要吃碳水化
合物，光吃蔬菜水果，吃个7分饱就行。一天之中，有饥饿感就吃点水果之类的。 这样
不用多久，体重就会开始下降了。降下来一些后，再慢慢加强运动量；那时可以增加吃
肉的量。 |
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e******e
发帖数: 50 | 5 爱吃的人往往有副作用，那就是易胖，作为一个以吃为人生中一大乐事的吃货而言，减
肥也一直伴随其中，吃、减肥不停循环，尝试过针灸、减肥药、节食等等等各种方法后
，终于懂得管住嘴迈开腿，只有运动加饮食控制才是保持健康身体的不二法则。
去年除了到各国旅行，花的最多的心思就是健身减肥。在天天跑健身房游泳、跑步挥
汗后，成效不是很明显，到了瓶颈期有点苦恼，看到一个朋友6个星期减了26斤，很受
刺激，我也跟她的脚步报了一个线上的减肥训练营，三分练，七分吃是真的，懂得了一
些减脂，增肌期间的饮食原理，吃的饱饱的去减肥，事半功倍，瘦身就变得容易了。我
把其中饮食的一些心得和大家分享，希望能帮到受减肥困扰的朋友。
餐饮的基本原则是高蛋白加上粗粮，蔬菜，不能吃酱油，精米，白面。
早餐只能粗粮+鸡蛋白两个+脱脂牛奶
午餐粗粮+鱼虾蟹肉+蔬菜
晚餐 鱼虾蟹肉+蔬菜
如果实在只能外食只要食物种类正确然后不要太油腻过过水吃饱不吃撑就ok了 不过
肯定不如自己准备的符合
粗粮
是相对我们平时吃的深加工类的精米白面等细粮而言，未被加工过的原始食材。主要
有玉米、紫米、高... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 1：珍惜生命，远离节食
减肥就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。
有的人一定会问，如果不吃的话，岂不是就等于没有摄入，只有消耗了？
我们对于这种节食的行为必须说不！
节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生
命就不得不开始分解储备能量以供能。
另一方面降低你的消耗，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。
这种情况下你的身体开始慢慢的被分解消耗，体重便会下降。
由于基础代谢严重受损，并且降到了一个低值，当你恢复正常饮食，甚至每天只摄
入1000大卡时，都会再度肥胖起来。
如果你再次选择节食，你便陷入了一个“越减越肥”的恶性循环。
不变的是你的脂肪，受罪的是你的肌肉和基础代谢。
所以，节食减脂，去见鬼吧！
2：营养元素摄入要均衡
除了节食，我们也曾听说过一些其他的“神奇”减肥法
比如：
苹果减肥法（从每天吃苹果吃到饱到每餐只吃一个苹果）
阿特金斯减肥法（长时间以蛋白质和脂类为主要供能来源，切断一切碳水摄入，同
理生酮饮食）
过午不食法（过了中午不再进食，和节食没什么实质区别）等等。
这些方法大都摒弃了部分营养元素，或者一天内的较长一段时间不进食。
对于人... 阅读全帖 |
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u**l
发帖数: 2335 | 7 上周rei garage sale~正准备闪人，看到了一个Big Agnes Insulated Air Core 空气
垫~说是leak，9刀~
rei太坑爹了，一些根本都是坏的东西，价格还标得贼高~
这个标9刀，那肯定坏得不行了~
想着就往架子上放~不过又想想，再看两眼吧，拿回来医死马，实在不行解剖了解一下
内部也不错~
个人感觉，空气垫漏气，原因有三：一破布，二扯边，三泄嘴。就按这三条找找这个垫
子漏气的原因吧：
一破布，要想仔细检查，那就游泳池了，在rei这里……咳咳，只能先吹起来眼睛看了~
吹起来，吹到足够硬~（=_=bbb某人……我希望这篇你不要来打扰我）发现没有软得很
快~
嘿嘿，没有想象中的坏啊~正反面检查一下，没有明显的洞，没有明显的划痕折痕~这条
就算通过了吧~
二扯边，空气垫一般是正反两片面料在边缘粘合起来的，所以粘缝宽度也是很重要的一
个质量参数。
从气嘴处开始检查，好家伙，标志1这么明显一个裂口~标志2的那地方也快了~
继续检查，其他部分粘缝宽度很好很均匀。
三泄嘴，就不检查了吧，金属头的，破不了了，如果是密封问题，那到时候置换个标准
密封螺帽。
嗯，让我想想... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 8 当心饿出胃病。我两年前就这样得了胃病，现在再胖也要按时吃早中晚饭。
关键是减少碳水化和物摄取。多运动。我六个月前是一天2500yards的自由泳（保持
100yards2分钟以内，一周5天，周六1500yards，周日看孩子们的情况，有时游
1000yards）。有时游完还要打30分钟乒乓。晚上看电影，吃花生喝葡萄酒都不会长胖
。但后来肩膀受伤了，运动量下来，体重一下子就涨上去了。
。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 9 其实训练中很难做到完全follow schedule和intensity，当然，能够完全follow的一般
都效果不错，慢慢的就成了牛人或者早已是牛人。
有些东西在没了解之前，是很容易犯错的。我以前就经常cut easy run，觉得没什么用
，然后依靠一些hard run三天打鱼两天晒网的跑。跑完之后也不知道多补充水和碳水化
合物。现在了解了一些，就注意一些，尤其是cool down和补充食物。
实际上我在犹豫，假如没有耐心或者时间循序渐进的话，是不是也有近路可走。比如在
hard的时候就push到hard的上限，而不是从下限开始慢慢提高pace，然后easy的时候就
足够easy，以low HR training的标准来easy，不知道这样会是什么效果。从某些年轻
人的结果来看，比如yrreko，hard的时候足够hard，是有明显的效果的，前提是你的身
体可以接受，不会因此或者recovery做的不够好而受伤。不过建议大家谨慎行事。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Thu Jun 9 13:21:58 2011, 美东) 提到:
其实像老狼说的，本来没P大个事儿，但无聊人就是P事儿
也能弄成个事儿。网络嘛，喜欢起哄，掐架的网民嘛，
可以理解。
我上来的时候，正值跑版还比较冷清的时候，我经常看到
有人问问题也没人回答的情况。我的确也是好事儿，习惯
性的去回那些没人回的帖子。当时也正是准备6月这个马拉
松的期间，也很渴望看看其他人的经验/感想。
跑版历来是个比较严肃的地方，以whx为旗帜的hardcore流
为主导。我刚开始也不太习惯大家都这么严肃的说话，后来
自己也开始慢慢严肃跑步以后，慢慢也能理解了，在全马的
后期，如果mentally 不够tough的话，是不可能完成目标的。
我上任的时候，本来其实是希望把跑版办成一个高手新手共
存，大家互相学习鼓励，共同进步的版面。我最早是反对BSO
的，后来我发现看高手的BSO，其实是对新人有激励作用(至少
对我是这样）,所以也开始提倡和鼓励BSO了。
runner有... 阅读全帖 |
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y****t
发帖数: 9189 | 11 那两个人特别扯，解说非常口水化，经常什么“爱幼我操”，挺有意思的。 |
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M****H
发帖数: 1057 | 12 我要疯了,楼主这全是胡说八道啊
比赛前、比赛间隙和比赛后吃香蕉是常识,香蕉就是个高密度的快速能量释放包，还提
供电解质防止抽筋
赛前几个小时不应该吃面条而是应该吃一小碗米饭,蛋白质含量低才有利于消化碳水化
合物释放能量 |
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M******0
发帖数: 1280 | 13 关键的关键是碳水化合物。Joker可是一点碳水化合物都不吃的。我也试过不吃碳水化
合物，和加量的无氧运动，能减不少体重。这可比长跑减肥有意思，也容易坚持多了。 |
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l**a
发帖数: 12455 | 14 其实也未必没有道理，万一你带块状物品经过安检之后用水给化开就是毒药了怎么办？
当然了，上飞机之后还是可以用水化开的，但是……不要跟韩国同志较真，哈哈 |
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m******a
发帖数: 1394 | 15 Grand Teton很美，我们Hike了一天，过了inspirational point还Hiked了好几miles,
在途中看到了好几只moose,公的，那个角真是超级大！ 雪山的水化成一条小溪从山顶
上流下来，真是很美。
从jenny lake开回colter bay的时候，看到了很多elk和鹿，有一支好漂亮的鹿站在路
边等着过马路，我一刹车，跟它面对面，惊喜地叫了一声，把它给吓跑了。。。
在Grand Teton 南边出口的地方，看到熊妈妈带着3只小熊跳到河里洗澡，然后爬坡，
过马路，很可爱！ |
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p****r
发帖数: 120 | 17 la mer已经很能保湿了啊..MM皮肤多干啊.
用量每次就一点就好了.la mer特别绵密,我通常用一丁点水化,然后按上脸.吸收也很快. |
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d*******t
发帖数: 68 | 18 楼上的同学，证明方法虽然不科学，但是可以更好说明：主食与其他食物比较，碳水化
合物含量是怎样一种情况。人的饮食当然是多样的，但只有五谷才是碳水化合物最主要
来源，在其他食物里头的含量与其比都很少，即便做到尽可能多吃主食之外的多样化食
物也是不可能满足机体需要的，再说人也不可能每天成公斤成公斤得喝奶吃水果啊。碳
水化合物的更通俗的名字是糖化合物，也许这样大家就好理解得多，为什么其他食物的
碳水化合物含量远没有主食来得高。 |
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q*******7
发帖数: 273 | 20 同拍，沿着眼周拍一圈，当按摩，还是水化很好的， |
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w*******r
发帖数: 2953 | 21 照片早上照了，晚上传上来哈。
吃不完的鸡蛋，当然不能孵小鸡了，你想5个全是老母鸡，不能单性繁殖的啊。
必须要有公鸡才行。以前农村里有打算自己家孵小鸡而没有公鸡的，就到邻居
家去借公鸡来用一两天，好吃好喝招待着大公鸡，邻居也不吃亏。
我搞丢买了不少多维生素片给LD吃，不过LD不爱吃，就给小鸡吃算了，泡在
水里，浇在饲料里，一杯水化了三片，也许太多了点，想想LD的吨位，和小
鸡的重量相比，等于LD一天吃一瓶维生素。本来以为只有我才想到的，原来
LS已经有人干过。
过期的牛奶拌饲料也行，牛奶也加钙的。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 22 from
http://xu72810.blog.163.com/blog/static/53121448201151610486556
高压原理：
高压即高空压条的简称。高空压条，在枝条上环状剥去皮层，并在环剥圈周围包裹培养
基材。这样，从根系吸收的无机盐和水份仍然能通过枝条中央的髓输送给环剥圈以上的
枝条；但是环剥圈失去了韧皮层、形成层，所以环剥圈以上枝叶光合作用产生的碳水化
合物等有机营养却不能回馈给植株，而用作自身积累，这有利于在环剥区生成愈伤组织
并促使发根。可见高压中的枝条能够继续由母株“喂奶” ，不像插条完全脱离母株独
自挣扎。高压的优点主要就在于此。其二，新根由土球包裹，剪下定植不会伤根，安全
。第三，无需特别管理，维持包裹基材不乾就行。
高压取材：
当年生枝条；花枝花后剪去残花养育7天。
高压操作图解：
一、准备透明塑料薄膜（图1）。
1、要稍厚、韧性好一点的。大小根据枝条的粗细而定，我用的尺寸约为12cm
×9cm。以最终围成的圆筒（袋）直径3－4cm为好。
2、在薄膜一个边缘粘上胶带纸的半边。
二、环剥（图2）。
1、用锋利... 阅读全帖 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 23 版汤啊
的确是CHICK MANURE做的，用有盖的桶，泡上水化CHICK MANURE，沤制三个月 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 24 在版上逛的后果之一就是让贪心无限膨胀，什么都想种，殊不知会者不难难者不会。呵
呵。
图三白白的小点子是化肥？MICRO GROW好象是绿色的小圆球，比绿豆还小的小球。施化
肥的话不需要先兑水化开的？ |
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i*******e
发帖数: 6275 | 25 南瓜别急， 雌花很快会出现的。
黄瓜低夜温(13～l5℃)、短日照(8小时)条件下，黄瓜幼苗体内氮化合物较少而碳水化
合物较多时则促进雌花发生。相反，夜温高，长日照，湿度大的条件下，氮化合物较多
而碳水化合物较少时则雌花较少。另外，苗床过于干燥，氮肥过多条件下也会产生大量
雄花。 |
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f**********y
发帖数: 1063 | 26 想当初在四川的时候，每年青菜里面最期待的就是冬旱菜了，拿来做汤或是煮粥都是绝
佳的好材料，尤其是冬寒菜煮的粥，碧绿清香，入口滑溜溜的，是我最爱。
这个菜的名字之杂，蔚为壮观，有冬苋菜，冬寒菜，东旱菜，冬旱菜，滑菜，东汉菜。
。。。无数，据说自古代起就已经把这一大队名字都搞混了，我还见过古文言文中对这
个菜的名字纠结来纠结去搞不出个所以然的，其中尤其是这个东汉菜，莫非是凤毛麟角
的夹藏了一点历史文化信息？ 原以为这个冬旱菜就是四川的土特产，因为一出四川便
少有吃到，后来竟然发现这东西居然就是中国古代很多文学作品中所提到的“葵”。这
个来头可就大了。想当初，《黄帝内经》可是将“葵”列为中国五菜之首的。古代中国
人吃葵应该是非常普遍的，至少到两汉时期葵都应该是中国种植最广泛的蔬菜之一。古
代名篇里面提到葵的比比皆是，让这种蔬菜充满了历史感和文艺气息。比如：
《长歌行》 青青园中葵，朝露待日晞
《诗经·豳风·七月》 六月食郁及，七月享葵及菽
。。。。。。
还有很多很多。
不知什么原因，葵在明代的时候退出了中国人的餐桌，在全国大部分地方都变成了一种
野菜，这真是一件很可惜的事情，这种蔬菜非常的... 阅读全帖 |
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g*********o
发帖数: 20357 | 27 豆浆530克，锅里烧开，3克内酯粉用一点水化开放在一个大碗里，烧开的豆浆沸腾后关
火直接倒在那个大碗里，不要搅动，盖盖子静置15分钟，成了。我后来觉得2克内酯应
该也够了 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 岳母的做法是在蒸笼里放不知道多少分钟
那你咋保温80 - 85度啊
温开水化开这点不知道有没有弄
我回家反馈反馈 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 29 芝麻酱韭菜花，涮羊肉很好的
麻将要先放水化开，不能太浓 |
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y****2
发帖数: 11909 | 31 据说蜂蜜柚子茶能清热降火，冬天干燥，喝这个正好。试了一个方子，还不错，茶色金
黄透亮，口感清甜中略带一点涩味。方子如下，与你分享。
1．取柚子（pummelo）外面那层黄色或青色的表皮(黄色的更好），尽量不带里面的白
瓤。切成细细
的丝，淡盐水中浸泡10分钟。
2．取肉，放一边。
3．小火化冰糖（120g），因为不容易化开，所以俺先放了一些果肉，最好不要放水，
为取原汁
原味。化开后，放柚子皮丝，煮10分钟。
4．放果肉接着煮，先大火煮开，再小火慢煮，水份需要比较长的时间才能收干，要不
断翻动，避免糊掉。
5．水干后，装瓶，冷却后放蜂蜜，密封放冰箱。
6．需时取少量，温开水化开，就可慢慢享用了，最后剩下的果肉可以吃，怕吃苦的人
就pass吧！😄 |
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l****q
发帖数: 404 | 32 我的兰花买来都是带花的，花谢了之后就从来不开花了，惭愧
原来的还死掉，这次快死的时候把烂根去掉，保持干燥，偶尔取出来插进水里几个小时
，倒是复活了。但是我不敢浇水，导致好像花缺水，叶子皱皱的，发了个小叶片就不继
续长了。根的状态倒是不错，绿绿的。
请问买什么基质种兰花,就是兰花土是什么样的好？买什么肥?那种兰花肥都是要靠水化
的，我不敢浇水，那肥也就进不去多少。 |
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f*******w
发帖数: 407 | 33 在homedepot或lowes能买到的。以前买过给草地的fertilizer,用水化了再浇淋蔬菜施
肥，但发觉那fertilizer只是表面一层肥料，里头都是化不了的石子。有什么适合给蔬
菜（萝卜，黄瓜）的并且能在水里化完的肥料吗？
谢谢！ |
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j******n
发帖数: 21641 | 34 林夕写得有点太多了,虽然堪称经典的也不少,但自我水化了
CNTV有个词人系列,大概有8-10个华语词作家,还是信息量很大的
特别是台湾人,有些人真是歪才啊
但歪才都多少有点小聪明,特别在商业化潮流中
前2天看谁说黄奇珊和林志炫让我们重新找回什么是音乐
李安是不是让我们找回在斯皮东木昆汀那失去的什么东西? |
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l******m
发帖数: 31446 | 35 偶有灵性闪过，不过听现在的作品有些太商业口水化了，团队不行。 |
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L*****e
发帖数: 2926 | 37 多谢啊 那我说吧 （不喜欢读描述墓地文字的同学就不要读了）
我们那个地方其实江边 早先的时候芦苇遍地
但也有一些地方地势高曲 所以估计很早的时候也有先民早就在那里耕种修养了
１９８０年代 等到我们那里的人慢慢富裕起来之后 自己动手造房子的也就多了
有一次村民打地基的时候好像挖到了“官”墓 先是封存了几天 等候上面来人调查
但是后来不知道怎么回事还是决定开棺再说
我第一次跟着小伙伴去看的时候 就闻到一股难闻的朽木的闻到 但实在也对棺材里的
可能的珠宝好奇 还是忍了 去了一次又一次 闻了那个朽木的味道一次又一次
这中间可能是早上放学的时候去看 也可能是中午放学的时候去看 或者下午放学的时
候去看 总之 刚开始的时候味道只是轻微的朽木的味道
棺型 墓型还是不错的，好像是三个相连，都有三间房子的大小吧
后来不知道是谁定夺，还是依照墓碑上字迹找到了后来 反正决定开棺了
开棺的一瞬间我在场。。。太后悔了。。。
开馆后 散发出来的味道估计让所有人昏厥。但围观和开棺的人都不专业 那个时候我
们也不知道戴口罩。那个味道比臭鸡蛋要难闻至少１０００倍。据说好几里外的人都闻
到了。
我不知道我当时是怎么坚持在... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 16354 | 38 啊，所以挖出来的其实是已经被盗过的墓？平民墓也有人盗啊？
那个蓝色的衣裳怎么会水化的呀？ |
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wh
发帖数: 141625 | 39 刚刚看了二十多分钟，看得津津有味。这个让牛筋、leawolf、jadefox、leewalk等等
诗词大拿去玩一定带劲。那个“纵被东风吹作雪，绝胜南陌碾成尘”我也以为是杨花。
刚刚去查杨花和杏花的开花季节，才知道古诗里的杨花不是杨花是柳絮，就是最后一段
还不很确切：
杨花，据《辞源》解释为“柳絮”。庾信《春赋》：“新年鸟声千种啭，二月杨花落满
飞”。
《辞源》是对的，古代诗词中“杨柳”意象不是指杨树和柳树，而是指柳树，一般
是指垂柳，这是一个词，不是杨和柳并列。折柳送别是古人的一个习俗，形成这个习俗
大概因为古代交通不方便，远行走水路居多，而水边多植柳树，折柳条最方便，而且柳
者，留也，也更能表达送别者的依依惜别之情。
隋代无名氏《送别》：“杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。柳条折尽花飞尽，借
问行人归不归？”这里就用了“杨柳”、“杨花”、“柳条”几个词，显然，这里的树
是柳树，“杨柳”是柳树，“杨花”是柳絮。梁元帝《折杨柳》:“巫山巫峡长，垂柳
复垂杨。”垂杨柳，垂杨柳，我们现在说的杨树有垂的么？其实垂杨即垂柳。我们可以
得知，在古代诗文中，杨、柳、杨柳，均是指柳树，而且多指垂柳，关非... 阅读全帖 |
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p**p
发帖数: 10318 | 40 这个话题还疲劳，中国人这么几千年怎么活下来的，那么多苦难，还不就指着这点东西
，哈哈。
看在weber老兄的面子上，再讲三点出轨体会
1，麦迪逊的桥是浪漫的， 但中国人的出轨就是不堪的，很多中国女人，甚至中国人对
这个问题，说白了，就是根深蒂固的“笑人无，恨人有”心态在性方面的一个延续，
外国人可以有， 中国人不能有。 我没有，你当然更不能有。
2，所谓“执子之手，与子偕老”说法的口水化，被很多中国人，其中包括很多中国女
人，给演绎的相当的pathetic,非常的pathetic。 这是事实。 那就是我找不到更好的
男人， 我认了，所以我绝不能允许你去找女人，因为你不配，因为我已经是下嫁了，
这就是事实
3，我的个人体会，有些女性的胆大超乎想像，我第一次吃女人乳头，就是年少时被硬
生生给摁上去的，还没明白怎么回事，脑袋就给摁上去了。 多年后，看张学良的口述
历史，别人说他风流，他说，你们是没见过猛的女的时， 我心有戚戚。
就到这里，不到20个，绝不再写。 |
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d**9
发帖数: 2764 | 41 1和2，不能代表所有女人。
3，很同情你的遭遇，年少时的心理创伤往往会影响一个人的成长。
这个话题还疲劳，中国人这么几千年怎么活下来的，那么多苦难，还不就指着这点东西
，哈哈。
看在weber老兄的面子上，再讲三点出轨体会
1，麦迪逊的桥是浪漫的， 但中国人的出轨就是不堪的，很多中国女人，甚至中国人对
这个问题，说白了，就是根深蒂固的“笑人无，恨人有”心态在性方面的一个延续，
外国人可以有， 中国人不能有。 我没有，你当然更不能有。
2，所谓“执子之手，与子偕老”说法的口水化，被很多中国人，其中包括很多中国女
人，给演绎的相当的pathetic,非常的pathetic。 这是事实。 那就是我找不到更好的
男人， 我认了，所以我绝不能允许你去找女人，因为你不配，因为我已经是下嫁了，
这就是事实
3，我的个人体会，有些女性的胆大超乎想像，我第一次吃女人乳头，就是年少时被硬
生生给摁上去的，还没明白怎么回事，脑袋就给摁上去了。 多年后，看张学良的口述
历史，别人说他风流，他说，你们是没见过猛的女的时， 我心有戚戚。
就到这里，不到20个，绝不再写。 |
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l*y
发帖数: 21010 | 42 “听歌，读书，看电影”
这是这个班的题目和主旨。
专版专用，是这个bbs的整体政策，适用于各个版面。
如果每个id生活中的什么感想都发到这个版来，版面很快会小圈子话、水化，又变成了
这个版之前的局面。今天这个版的良好讨论氛围是来之不易的，必须要珍惜的。防微杜
渐，把不良的苗头从根子上扼制，是我作为一个热心版友的责任。我虽然不是班务人员
，但我有主人翁精神。 |
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M********c
发帖数: 11672 | 43 汗，我看见你先来了才进门来找你的。就是开个玩笑。好吧。我不搞笑了。。。咱们回
家去风花雪月吧。
至于那个贴，已经口水化了，我最后回的贴已经不关政治什么事了。你不喜欢我就不回
了。
最后，还是忍不住要赞美一下小树，能用成语，中文很好啊，哪里退步了？ |
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S*******1
发帖数: 1860 | 44 我认识协和医院的一个内分泌科医生。他看上去偏瘦，却每天中午不吃饭，说是在减肥
。他说他轻度脂肪肝，还有他妈妈是糖尿病，所以要控制体重。他说其实相对于碳水化
合物，脂肪对胰腺更加不好。他讲了原理，但我听不清，说话非常着急，经常吃掉一些
字。说是他们在老鼠上做过实验，高脂肪的食物，对糖尿病II型患者非常不好。
II型糖尿病有两种原因，一种是胰脏超负荷了，不能够产生足够的胰岛素。第二种是细
胞对胰岛素变得很迟钝了。感觉大致原理是营养摄入太多，需要胰脏超负荷工作，而且
长期胰岛素对细胞的刺激，会引起细胞对胰岛素的迟钝反应。
总之我觉得粗茶淡饭是最好的。营养不要太好，瘦一点更好。 |
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S****s
发帖数: 1935 | 45 不薄命得才女，只有两个出路。一个是成为人口中得"先生"，另外一个是人口中得"夫
人"。然后多半中规中矩，微澜不起。反而是薄命得才女，才被争议，被感慨，被比较
，被各种上帝视觉，被娱乐口水化，满足我们一干普罗大众在庸常人生里无处可去得情
绪发泄。 |
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q***q
发帖数: 3356 | 46 最近听了陈楚生的新专辑，他举着个Marshall mini stack的那个，张亚东制作的，我
觉得陈已经完蛋了。彻底口水化了。 |
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q***q
发帖数: 3356 | 48 我对口水歌的标准很低的，所以觉得陈在EP里的歌还成。
整张专辑口水化我觉得就是制作人的责任。 |
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q***q
发帖数: 3356 | 49 哈哈，这个歌词好像口水化了一点。另外我又要complain了--太押韵了，每句话都押韵
，听起来 有点累。 |
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E*A
发帖数: 10744 | 50 五花肉煮断生后切大丁，能过油更好，或者用油翻炒一会，加生姜几片，拧干水的梅菜
一起炒匀，调味后就可以放高压锅里，上汽后中火蒸半小时
这个拌饭也非常好吃
包装写着素鲍鱼的炸豆腐，但不是油豆腐，用刀划成 目 字状更入味
锅里放少许油，下姜蒜，再放一小把肉末炒变色，老抽几滴，豆瓣酱一勺，放炸豆腐翻
炒片刻，高汤一碗收汁，起锅前放一些生抽，也可以勾点薄欠
核桃用微波炉高火叮3分钟左右直到飘出香味，取一口旧锅，加拇指大一块黄油化开，
下核桃翻炒，红糖下锅，不要用白糖，加一点水激一下炒匀，或者红糖用非常少的水化
开后倒进锅里炒匀，关了火继续翻炒一会晾凉就可以了，最好放在烤箱里烘一晚，然后
密封保存，芝麻椰丝随便撒，口感超级酥脆，一吃就停不下来 |
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