c*********r
发帖数: 19468 | 1 传统解释不通，大多数Mustang车主都能从独立后悬挂获利，所谓鼓吹传统的，是很少
一部分人
至少Boss 302这种车的车主一定是想要独立后悬挂的，估计大多数GT500车主也是
而且，连上代SVT Cobra在99年以后都换成了独立悬挂嘛
S197的后悬挂从头到尾就是活轴，应该说还是Ford对成本进行了错误的估计
最初是认为能省近千美元，但是这种估计显然有点形而上学的味道
比方说，后期的S197为了提高性能就要想法压榨现有悬挂结构的潜力
种种措施使得实际上后悬挂一项也就省个100美元而已……
而且S197从一开始就没给自己留后路
SN95之所以能衍生出独立悬挂的高性能车型，是因为它的活轴本来就是4连杆
每侧车轮有自己的上、下控制臂，改独立悬挂的工程量相对较小
而S197之所以所有车型都是活轴，我想和它的3连杆结构必然有很大的关系
因为上控制臂是在中间差速器的位置，每侧车轮旁边仅有下控制臂
这样改独立悬挂必然要设计完全不同的副车架，工程量相对就大
总之，S197在悬挂方面的规划总体上很失败，下代Mustang相信必然是独立后悬挂了 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 2 你还是缺乏对机械基本的把握……
这么说吧，xDrive在良好的附着情况下为什么最多向前轴输出大约50%的动力？因为你
假定它输出高于50％的动力，比方说，60%，而车的重量分布按50:50算，忽略前后轮胎
抓地的区别，那么前轴得到更多的动力意味着它的滑移率应该高于后轮，也就是说，耦
合器输出端转速还比输入端略高，这时耦合器的扭矩传递方向是反向的，也就是说，它
此时是一个前轴制动器。当然，实际上xDrive的耦合器可以做到不允许这种打滑出现，
但如果你假设前轴得到60%的动力，那耦合器摩擦片间的相对运动趋势也还是反向的，
它同样还是一个前轴制动器。所以这是不可能的……只有后轮丧失部分附着力，导致滑
移率上升，耦合器才能向前轴分配更多的动力……
回到SH-AWD，每侧后轮由一个单独的耦合器驱动，但问题的本质没有变，其前身VTM-4
也是如此，为什么没有能力在两个后轮之间做torque vectoring？因为弯道中如果两个
后轮都保持正常的附着力，外侧车轮，也就是外侧的耦合器输出端转速会高于其输入端
，这时耦合器接合，其效果就是制动外侧后轮，而不是驱动它……只有到侧倾大到一定
程度，内侧车... 阅读全帖 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 3 你还是缺乏对机械基本的把握……
这么说吧，xDrive在良好的附着情况下为什么最多向前轴输出大约50%的动力？因为你
假定它输出高于50％的动力，比方说，60%，而车的重量分布按50:50算，忽略前后轮胎
抓地的区别，那么前轴得到更多的动力意味着它的滑移率应该高于后轮，也就是说，耦
合器输出端转速还比输入端略高，这时耦合器的扭矩传递方向是反向的，也就是说，它
此时是一个前轴制动器。当然，实际上xDrive的耦合器可以做到不允许这种打滑出现，
但如果你假设前轴得到60%的动力，那耦合器摩擦片间的相对运动趋势也还是反向的，
它同样还是一个前轴制动器。所以这是不可能的……只有后轮丧失部分附着力，导致滑
移率上升，耦合器才能向前轴分配更多的动力……
回到SH-AWD，每侧后轮由一个单独的耦合器驱动，但问题的本质没有变，其前身VTM-4
也是如此，为什么没有能力在两个后轮之间做torque vectoring？因为弯道中如果两个
后轮都保持正常的附着力，外侧车轮，也就是外侧的耦合器输出端转速会高于其输入端
，这时耦合器接合，其效果就是制动外侧后轮，而不是驱动它……只有到侧倾大到一定
程度，内侧车... 阅读全帖 |
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S*******1
发帖数: 469 | 4 以赖昌星主导的远华案，自一九九四年至一九九九年案发，共走私数百亿元人民币货物
，行贿数百名官员，后携巨款逃亡加拿大。近日被加拿大联邦法院裁决遣返中国的赖昌
星，这起震惊中外、被外界称为是〝中共史上的最大贪污案〞涉及的内幕一直被外界所
揣测和关注。
起家史：小学文化
赖昌星于1958年生于福建省晋江农村的农民家庭，家境贫穷，直到10岁才上学，但小学
只读了三年便辍学。
他85年开始生产整台纺织机。在1991年移民香港之前，赖昌星在家乡自办多家工厂，积
累了几千万元人民币的资产。
据大陆公安调查所称，赖昌星是以虚假资料取得单程证来港，初时于鰂鱼涌定居，两个
月后购买比华利山，开始做房地产生意，91至92年间就翻了一倍，赚了近2亿元港元，
至01年其香港物业市值约11亿港元。
移民香港后，赖昌星当年就在香港注册成立〝远华国际有限公司〞，1994年又在厦门以
港商身份设立厦门远华电子有限公司。
远华走私案
被称为中国最大经济案的厦门远华国际走私案于上世纪九十年代末案发。
据中国媒体报道，赖昌星任董事长的厦门远华集团自90年代起至走私案暴露，走私进口
的汽车、香烟、植物油等物品的总值逾800亿人... 阅读全帖 |
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a*********g
发帖数: 8087 | 5 东京48小时侧眼旁观:自卫队救灾不紧不慢让人急
新闻来源: 秦枫博客 于March 16, 2011 00:05:03 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体，
观点内容并不代表本网立场！
我是临时指派前往东京的，送作战设备为主，协助报道为辅。13日上午9点30还在人
民大会堂听政协闭幕鼓掌呢，9:40就碰到老板委员，下达指示。从得到命令到上飞机，
4个小时。期间凑齐了美军装备之防辐射服-0.2毫米的辐射防护服，并监测X射线和（伽
玛）射线的剂量仪，付了现款，买了单程机票，孤单一人冲向了因为担心核辐射而止步
不前的被困在东京的同事们。
这个迷彩包里面装着防护服，面具加空气过滤盒，手套和靴。
看看这副样子，整个一个731！
防化部队的人说，到了福岛电站附近, 能呆一分钟，就别呆两分钟，能远就远。美军
使用的，那也是在方圆近百公里外巡逻穿的，真要是到了区域里面，这层铅皮是屁用不
起。
实事求是地讲，对灾难报道，我的兴趣是灾难中，政府，民众和全社会的表现，而
不是惨状。在东京呆了两天，看到日本政府应灾能力并不像某些媒体亲日记者报道的那
样出色。抵达的当天是13日晚上。14日3号机组发生爆炸，离开的1... 阅读全帖 |
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n*******e
发帖数: 620 | 6 从30周左右查出糖妈后
自认为饮食控制的soso
因为总是看着指标吃饭 如果血糖不到120 就会很开心的奖励自己吃半个苹果或者两块
饼干
反思一下这个习惯很不好
以至于最后一个月即使严格饮食控制 药量翻了四倍 血糖值也控制不住了
医生说是因为激素变化 导致胰岛素out of control了 一个劲的给我加药量
希望以后的mm能借鉴我的经历，在早期能控制得住血糖的时候也还是要严格要求自己
下面说产经
我是约好提前5天due day的时候去induce
当天自己鸡贼了一把 傍晚去的 因为听说induce通常要12到24小时 我希望bb能生在第
二天白天 医生护士多些 所以选了这个时间
结果因为我磨蹭 到了医院后发现当天下午从er来了3个产妇 我就木有床位了 医生让我
先去吃晚饭 晚点回来 回来了还在医院的凳子上坐了好几个小时等着 最后10点终于打
上催产素了
事实证明我这个慢性子妈妈生娃还挺快的，幸亏10点才上催产素，不然真就生在半夜了
上催产素之前医生检查我开1指 没有宫缩 医生每三个小时过来检查一次开指情况
上药之后的头3个小时没什么感觉 医生检查开到了2指半
之后药效就迅速上来了
... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 229 | 7 确实不是很主张侧切，但是要看具体了。有大部分时候他们认为撕裂的话大多不是全层
，意思是不会粘膜层，肌层，表皮层所有都裂开，所以要缝合的话，不需要全部缝。如
果是直接切的话，是要把所有层次给间断，所以要每层都缝合，伤害是大的。可是如果
是自然撕裂太大的话，倒是不如直接侧切。这些都要看当时具体情况怎么样了。 |
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j*********u
发帖数: 1287 | 8 我家宝宝在8个月时得过鹅口疮，医生开的nystatin，不是吃，是每次往嘴里滴1毫升，
每侧半毫升。
1）先用干净的湿纱布把嘴巴都搽干净
2）宝宝侧躺，往cheek一侧滴半毫升，然后迅速伸手到嘴里把药涂抹在这侧的前前后后
和cheek的内侧
3）如法涂抹另一侧。
4) 一天涂4次
对于胸喂得宝宝，除了给宝宝抹药外，我的儿医还让我找OB开了药，防止母亲与宝宝交
叉感染。我的OB开了一种 名叫 fluconazole 的口服药，一片可以在体内remain
active几天，用不着天天吃药，很方便。
还有一个土方法，我妈妈说在我们家乡，往宝宝嘴里撒红糖，可以治愈鹅口疮，我们医
生开的药和土方子双管齐下，大约一周后就好的差不多了。
希望对mm有用。 |
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m*******y
发帖数: 126 | 9 周三早上生，今天第四天。侧切后伤口很痛，没法坐起来，每一次要坐起来挪动下床，
或者坐着上厕所，喂奶，翻身，都钻心的痛。昨天出院回家，种种原因生那天父母刚到
，在芝加哥手机打不通，和老公一起要操心安顿他们，照顾孩子，坚持三小时让孩子吸
奶，晚上孩子哭闹，所以这几天基本没怎么睡。今天早上起来，发现伤口肿的跟鸡蛋一
样，完全无法坐起来了。
前几天没奶水，都是透明液体。昨天喝了碗猪蹄汤。早上起来发现两个胸一下子都跟铅
球一样硬，出的透明液体变稠，估计是来奶了，但是为什么这么硬啊，别人说乳腺炎都
是有一个或几个硬块，我这整个胸都是硬的，而且开始有点低烧，不知道是因为侧切伤
口发烧，还是乳腺炎啊？
刚才勉强坐着尝试泵奶，三个刺激过程一共出来了1毫升，然后老妈说让要孩子多吸，
坚持坐着给孩子吸了一个小时，（孩子这几天都是吸两分钟就睡着），下面伤口痛的要
命，去厕所折腾半天冲洗伤口，（大家冲洗完了以后都怎么弄干？我用厕所纸轻轻沾行
不行啊），出来老妈说要坚持揉胸，这样一天根本捞不着觉睡，情绪完全崩溃，感觉生
不如死，姐妹们有经验的帮帮我吧，我真的很感激。
谢谢了！ |
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a******1
发帖数: 1519 | 10 武术需要练哪些肌肉？这与武术的具体动作有关，也有武术种类有关。最常见的动作是
直拳和蹬腿。所有参与这些动作的肌肉都要练吧，当然有主次之分。了解运动生理的应
该知道有哪些肌肉。较类似于打直拳的动作是俯卧撑、卧推等。
还是多说几句非传统的整体练法吧。练套路也好，单操也好，传统基本是站立的练法。
除了站着，还有趴着、躺着、侧着身子的练法，具体自己去想。不管是站着、趴着，躺
着和侧着，最终还是要FLOW，连续运动起来。柔术柔道都有类似练法，只是类似而非完
全相同。趴着、躺着、侧着身子不是说非得是与地面接触，可以是墙壁等。不管哪种方
法，还是以前说的“揉面”练法。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 11 武术需要练哪些肌肉？这与武术的具体动作有关，也有武术种类有关。最常见的动作是
直拳和蹬腿。所有参与这些动作的肌肉都要练吧，当然有主次之分。了解运动生理的应
该知道有哪些肌肉。较类似于打直拳的动作是俯卧撑、卧推等。
还是多说几句非传统的整体练法吧。练套路也好，单操也好，传统基本是站立的练法。
除了站着，还有趴着、躺着、侧着身子的练法，具体自己去想。不管是站着、趴着，躺
着和侧着，最终还是要FLOW，连续运动起来。柔术柔道都有类似练法，只是类似而非完
全相同。趴着、躺着、侧着身子不是说非得是与地面接触，可以是墙壁等。不管哪种方
法，还是以前说的“揉面”练法。 |
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l******g
发帖数: 743 | 12 慢慢折腾了几个月，一点点终于搭建完了。
侧院原来只是石子路，现在变得生机勃勃。
整个过程真是乐趣无穷，花钱无数，hoho
四颗不一样品种的番茄，都是小个的，什么巧克力番茄等好玩的品种。
侧院全景，建了三个raised bed, 和一些靠墙的。
两颗sweet-100番茄
Blue Lake Bean,最近都发芽了，貌似长得很快，每几个小时出去看看都会变样。
.
韭菜，买了些苗，中间也撒了些种子。
西瓜和哈密瓜，两颗西瓜终于发芽了，可是哈密瓜还没有动静。
靠墙的苗圃，七七八八种了一堆，什么黄瓜，丝瓜，茄子，snow pea, bean, 生菜。
一小颗草莓，发育不良，歪歪扭扭的果子居然还在顽强的变红着。
一半小青菜，一半拇指胡罗卜
一棵脐橙，一棵血柚，一棵蜜橘。盆子里是刚播种的香菜，茴香，辣椒什么的，还有一
些花。
最早的一个raised bed,种了花椰菜，生菜，和大白菜，还有一些葱，香菜。这个bed是
现在采摘收获的主力，每个星期都可以采一大盆子吃涮火锅，等其他跟上后争取每天能
吃到自家种的菜。 |
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l******g
发帖数: 743 | 13 慢慢折腾了几个月，一点点终于搭建完了。
侧院原来只是石子路，现在变得生机勃勃。
整个过程真是乐趣无穷，花钱无数，hoho
四颗不一样品种的番茄，都是小个的，什么巧克力番茄等好玩的品种。
侧院全景，建了三个raised bed, 和一些靠墙的。
两颗sweet-100番茄
Blue Lake Bean,最近都发芽了，貌似长得很快，每几个小时出去看看都会变样。
.
韭菜，买了些苗，中间也撒了些种子。
西瓜和哈密瓜，两颗西瓜终于发芽了，可是哈密瓜还没有动静。
靠墙的苗圃，七七八八种了一堆，什么黄瓜，丝瓜，茄子，snow pea, bean, 生菜。
一小颗草莓，发育不良，歪歪扭扭的果子居然还在顽强的变红着。
一半小青菜，一半拇指胡罗卜
一棵脐橙，一棵血柚，一棵蜜橘。盆子里是刚播种的香菜，茴香，辣椒什么的，还有一
些花。
最早的一个raised bed,种了花椰菜，生菜，和大白菜，还有一些葱，香菜。这个bed是
现在采摘收获的主力，每个星期都可以采一大盆子吃涮火锅，等其他跟上后争取每天能
吃到自家种的菜。 |
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j***j
发帖数: 9831 | 14 百度上有的回复是这样的：
热心网友：一生只换一次牙
blueelf: 应该不多 要不怎么能这么值钱
昨天看节目里说到大象的牙齿和寿命。大象和鲸鱼算是除人以外的哺乳动物中最长寿的
两种。人们曾经以为有些大象的年龄能够超过100岁，但是后来发现大象其实是“象活
70古来稀”。
大象的牙齿是像订书机一样，新牙从后往前推旧牙。大象每颗牙齿虽然大，同一时刻存
在的牙齿并没有多少颗。
那些上了年纪的大象爷爷大象奶奶们，主要就是因为牙齿用完了，肚子饿或者营养不好
挂掉的。
根据下面这个表格，按上下左右四个象限，每侧第一第和二颗是出生时的乳牙，然后用
长出的新牙，分四次替换：
Molar Appearance Loss
1 birth 2 years
2 birth 6 years
3 1 year 13-15 years
4 6 years 28 years
5 18 years 43 years
6 30 years 65+ years
http://www.elephant.se/mola... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 据《环球人物》杂志报道，她们不是超级巨星，却永远是镁光灯下的焦点；她们不是外交官，却在国际舞台上绽放炫目的光彩。她们，就是世界各国的"第一夫人"。
在国事访问中，"第一夫人"总是魅力四射，引人关注，在许多场合都能发挥意想不到的作用和影响力。
她的魅力来自中国
"无论天晴下雨，争睹来宾风采的欢迎人群相机快门闪个不停，但这些都未能让衣着时尚低调的中国'第一夫人'有一丝慌乱。"
英国《每日电讯报》毫不掩饰对中国国家主席夫人彭丽媛的喜爱。这是她第二次陪同习近平出访，目的地是拉美三国特立尼达和多巴哥（简称特多）、哥斯达黎加、墨西哥以及美国，时间是2013年5月31日至6月8日。
彭丽媛是在此访首站特多赢得这番评价的。整个行程不过刚拉开帷幕，但各国媒体已经为她着了迷--她的出场如此浪漫，5月的最后一个夜晚，加勒比的海港下着雨，这个国度的前三号人物，总统、总理和大法官齐齐在机场迎候。舱门打开，她挽着丈夫习近平走出来，他则为她撑伞。风很大，刮歪雨伞，吹斜雨丝，沾湿衣襟，但他们共依伞下，步履一致，笑意盈盈。
"这是很好的一个画面。"在电视机前看到这一幕，一位外交部礼宾司前官员赞叹道。
还有更好的画面。风... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 16 摘至《战争史研究》22期·《神之大和·日本帝国海军主力舰绝响 大和型超级战&#
8226; 舰战篇》·原作者·WINDWARD·刘怡
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/post_2542066_1.html/ ]
最新一期《战争史研究》首文首章摘录，觉得作者写得很是有趣，资料又颇为珍贵，故
扫描单独将这一小章扫描上来，供军友们欣赏，如果对完整的《神之大和·日本帝国海
军主力舰绝响 大和型超级战• 舰政篇》感兴趣，请购买此书；如想转载，请注
明作者和本人扫描，并请勿用于商业用途，否则后果自负。
“大和饭店”和“武藏旅馆”
1945 年之前，号称“日本的东印度公司”的南满铁道株式会社在沈阳、大连、长春等
城市开办有若干家“大和水夕沙”，即“大和饭店”，在当时是伪满幕高级、最豪华的
饭店。有趣的是，大和号战列舰也有一个同名的“大和饭店”绰号；同级的姊妹舰武藏
则被称为“武藏御殿”（武藏旅馆）。这两个绰号有多重含义，不过单就舰上伙食而言
，大和级可以说得上是实至名归，因为两舰的烹饪员都是从当时日本最高档的东京帝国
饭店、以及战前日本邮船会社的几艘豪华邮船... 阅读全帖 |
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L*****s
发帖数: 6046 | 17 http://www.sina.com.cn 2010年10月13日 12:09 经济观察网
经济观察网 记者 肖君秀 有望在年底前分房的深圳豪华侨香村已进入最后的细节
准备工作。“拟在11月之前施工方向深圳市政府方面交房，计划分房过年。”一位知情
人士向记者表示。
记者在现场看到，该项目周边配套的收尾工程——侨香村侧旁的安托山七路近日已
铺上了柏油，这条路长久以来都是尘土飞扬的泥巴地，如今已经修整为近十米的平整光
洁的大道。小区内施工维护方也正在按要求作最后的维护，如在“细节”处补种花草等。
在侨香村面临大街的正面，围绕了一排商铺，除了大型购物商场的铺面，还有其他
各种中小型铺面。深圳市住房公积金管理中心营业大厅也将设立于此，近日已围起来进
行装修，竣工后空置已有两年的豪宅“经适房”侨香村拉开了正式启用的“帷幕”。
侨香村配套学校——深圳福田区外国语学校“侨香分校”今年9月也已正式开学，
招收了小学一年级班和初中一年级班。福田区外国语学校是有外语特色的品牌学校，在
深圳中心区——福田区的名气很响亮。“如果今后侨香村学校发展起来，有可能的话，
我想让孩子从荔园小学转学过去。”居住在... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 18 伐清
第十五节 攻防
听到湖广总督胡全才的一番吩咐，汉阳总兵俯首听命。他心里觉得郧阳、谷城等城池的
守将也够愚蠢的，对穴攻需要多长时间居然毫无概念，而且不懂得如何观察攻方的工程
进度，竟然被这种不值一提的伎俩诱惑出城。
“学生明白。”周培公也向胡全才鞠躬行礼。此番给他的任务是帮着守军赞画军务
，不过周培公也清楚他并不需要做什么，只要在边上看着就好，事后的功劳薄上肯定会
有他浓墨重笔的一记。
武昌的援兵抵达钟祥时，守兵只留下一座朝南的城门还能通行，其余的城门都已经
堵上，就等他们进城了。见到汉阳总兵领着援军赶到，安陆府知府胸中一块大石头落地
，连忙催促他们进城，准备按照总督大人的指示，把最后一座城门也牢牢地堵严实。
“ 如果贼人抵达郧阳时只有四万的话，那眼下他们大概总数不会超过六万，其中
披甲兵大约只有一万五，我军没必要都进到钟祥城里面去。”总兵踩踏了一下城四周的
地形，感觉或许在每座城门外立一座营寨，放上几百士兵更好。在城墙的掩护下，城外
的士兵进可攻、退可守，明军在把清军赶进城之前无法放手攻击城墙。不过总兵很快就
打消了这个念头，觉得与胡总督死守城池的命令相违... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 19 第四卷 第七章 计划
至于铁路，修建在中华大地上的第一段运营铁路乃是上海至吴淞口段，英国人修筑，由
于撞倒了一名看客，被乡民扒掉路基，后清政府在守旧乡绅的压力下赎回铁路，虽上海
诸多商人士绅强烈反对，要求保留这条铁路，但最后还是将其拆毁。
虽然现在电报铁路等西洋技艺尚未出现在中华大地上，但巴夏礼想也知道这几条条
款根本不可能获得中国人的同意，外国人进中华内地行商尚不可得，更莫说在内地修建
铁路了。
而令英法商人垂涎三尺的这两条铁路计划，广州至佛山段就不必说了，将广州和其
卫星城紧密连接在一起，其商业价值和能获得的收益难以估量。广州至韶州段，则将会
使得广州同江西甚至福建茶区的距离大大缩短。韶州更是广东北上的咽喉要地，这段铁
路，不管载货载客，都会是一条黄金通道。虽说这条铁路要架桥开山，造价可能昂贵了
一些，但从长远利益来说，可以预见到黄金滚滚而来。
回到营地中军大帐，肃顺倒没怒发冲冠，抿了几口茶水，脸sè凝重的对叶昭道：
“看出来没？番鬼们这是准备跟咱们再开战啊”
叶昭翻着这份新章程，笑道：“不给他们借口不就得了？”
肃顺微微一怔，惊疑道：“难道... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 20 第四卷 第七章 计划
至于铁路，修建在中华大地上的第一段运营铁路乃是上海至吴淞口段，英国人修筑，由
于撞倒了一名看客，被乡民扒掉路基，后清政府在守旧乡绅的压力下赎回铁路，虽上海
诸多商人士绅强烈反对，要求保留这条铁路，但最后还是将其拆毁。
虽然现在电报铁路等西洋技艺尚未出现在中华大地上，但巴夏礼想也知道这几条条
款根本不可能获得中国人的同意，外国人进中华内地行商尚不可得，更莫说在内地修建
铁路了。
而令英法商人垂涎三尺的这两条铁路计划，广州至佛山段就不必说了，将广州和其
卫星城紧密连接在一起，其商业价值和能获得的收益难以估量。广州至韶州段，则将会
使得广州同江西甚至福建茶区的距离大大缩短。韶州更是广东北上的咽喉要地，这段铁
路，不管载货载客，都会是一条黄金通道。虽说这条铁路要架桥开山，造价可能昂贵了
一些，但从长远利益来说，可以预见到黄金滚滚而来。
回到营地中军大帐，肃顺倒没怒发冲冠，抿了几口茶水，脸sè凝重的对叶昭道：
“看出来没？番鬼们这是准备跟咱们再开战啊”
叶昭翻着这份新章程，笑道：“不给他们借口不就得了？”
肃顺微微一怔，惊疑道：“难道... 阅读全帖 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 21 完全不一样
这台引擎的特点可以和其它的turbo V8对比一下你就明白了
和Maserati版对比：
Maserati版是传统的十字曲轴V8，NVH更好，但是有几个对性能提高不利的问题。十字
曲轴V8每列气缸点火是不均匀的。所以进气系统通常是8个气缸共用一个稳压腔，
Maserati那个版本也不例外。但是8缸共用一个稳压腔的结果是稳压腔内压力波动频率
快振幅小，Helmholtz共振效应小，这种进气只有在较低的转速有可能调出比较好的填
充效率，高一些的转速就不行了。另一端排气也没法做到完全稳压，Maserati版虽然通
过特别的排气歧管设计依然用上了twin scroll turbo，但是效率是损失很多的。换句
话说，进、排气都是不够优化的，填充效率就只能靠更高的boost来弥补，turbo lag就
会大一些（不是相对其它引擎，而是相对Ferrari这个来说的）
类似BMW和Audi的turbo V8用了reverse flow设计来解决排气的问题，两列气缸排气混
编就构成了完全的稳压分隔，twin scroll turbo的驱动就更高效了。但是进气问题更
严重了，只能每侧一个稳压腔... 阅读全帖 |
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G**s
发帖数: 1148 | 22 以前的台湾朋友讲：老大照书养，老二照猪养。终于有了老二，开始养猪生涯。 现在
小猪7周，聊记一
下。
喂奶篇
生老大时时有奶的，所以这次也不太急。 结果BB刚过24小时，在医院时就熬不住了，
和护士要液体
奶。护士讲：一次喂10~20 mL， 还是胸喂为主， 每2小时喂一次，每侧至少15分钟。
回了家，还是
母乳为主，扭扭捏捏的喂些液体奶，BB 真是哭得很大声，睡意很轻。虽然peepee不少
，可是poopoo
很少，第三天彻底没poo。 第四天回访lactation nurse， 说我们还是用了一些奶粉。
她给BB 称
了体重，又算了算，告诉我们坚持母乳，不过每顿之前添20 mL formula, 如果母乳之
后 BB 还表现
很饿就再添 20mL 的液体奶。掌握了知识的武器，宝爸一回家就开始给宝宝上了
formula,宝宝果然胃
口大开，表现良好的大吃起来。宝妈压力减轻，也好好睡了一觉。
宝爸语录： “我还以为投错了胎，生到 Africa了， 成天这么饿。终于有了formula,
还是生到了
America啦，”
到底吃多少够呢？我是胸喂为主，一天大概 pump一次，好像勉强3~4... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 23 实际上，马鸿逵与马步芳对于张学武的宣传开始并未放在心上，因为哪个军阀不盗墓？
哪个军阀不种大烟？但是后来马鸿逵和马步芳就开始座不住了，因为张学武的宣传方式
简直就是在挑拨离间，于是他们以马匪的名义多次袭击战区宣传队，并且袭击铁路干线
，于是自动自觉跳入圈套之中的马鸿逵与马步芳还不知道，张学武等待的就是这么一个
难得的剿匪良机，黄涛所属的西北集群立即投入了对所谓“马匪集群”的大规模清剿之
中。
张学武的专列抵达兰州车站的时候，黄涛率领西北集群的旅以上军官在车站迎接，
身着礼服的军乐队在吹奏着青年军军歌，红色的地毯与闪着寒光的刺刀！记者的镁光灯
下，张学武显得神采奕奕，因为定军西北是光复东北的前奏，只有拥有的广大纵深的大
后方，自己才能将周莹之前从美国运来的生产设备变成生产力，现在对张学武而言，他
需要的是时间，稳定的发展时间，但是与此同时，张学武也面临极大的考验，那就是他
的穷兵黩武是其所控制地域财政根本无法负担得起的，这就意味着张学武必须不停的与
日寇作战。
这两者之间可以说是极度矛盾的存在，张学武已经开始在致力建立一支有理想和信
念、主义的党军了，中华铁血复兴党现在已... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 230 | 24 One more article to thank LDD for the BaoZi
作者：萧言生
为自己补血---血海和足三里是让肝不血虚的首选
眼睛老觉得乾涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很 疲劳、酸胀得厉害，而且手
脚容易麻木。这就是肝血虚的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人
肝胆上的各种 大病就不请而至了‘
中医讲，肝主“藏血”，意思是说肝是我们人体的“血库”。当吃的东西经过 脾胃转
化成能被人体利用的气血后，血液便“藏”在肝脏，唐代的王冰说“肝藏血，心行之，
人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，也是说肝脏藏血、对血液有 调节作用，人
情绪激动了或身体哪个部分活动多了，肝脏就把储藏的血液运送到身体的哪个部分，就
像国家的财政支出一样，哪里急需钱了，就往哪里多拨些。所以 人的一切生理活动都
与肝脏直接相关。其中，“肝开窍于目，在液为泪，在体合筋”， 所以双眼、双手、
双脚与肝脏关系最密切，肝血虚了，不能营养双眼，眼睛就会乾涩、变花，容易疲劳；
不能营养筋脉了，手脚就容易麻木。《内经》说“肝受血而 能视，足受血而能步，掌
受血而能握，指受血而能摄”，讲的就是... 阅读全帖 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 25 另外，这个视频也说明了F1用的还是如假包换的平面曲轴V8，而不是通常的十字曲轴
理由：
1）声音，之前讨论的V8的声线我们说到十字曲轴V8每列气缸来说点火是不均匀的
所以每侧排气歧管会因此发出一种独特的噪音，轰隆轰隆的，却有些发“空”
（不懂声学，我估计是因为它的排气的节奏同时包含明显的低频和高频两个组分吧？）
但这个F1 V8，高转时绵密如电锯不说，即便是低转时频率也很纯，说明是均匀点火的
2）看它两列气缸之间列到列的摆动十分明显，如果是十字曲轴应该会好很多
视频中这种剧烈振动应该是平面曲轴V8存在的二阶振动力造成的典型症状
而F1引擎显然也不会费劲去装平衡轴矫正
（平面曲轴V8如何矫正没有深入想过，如果不动脑子的话，最直观的办法就是搞两组双
平衡轴，每组两根双倍曲轴转速对转，一共4根，也就是说，用在F1引擎上，就是多了4
根转速达4万rpm的平衡轴……傻子也知道这事不能干啊……当然，也许不用这么麻烦，
可以简化的，谁有兴趣可以推导一下……） |
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w****2
发帖数: 12072 | 26 http://www.zhihu.com/question/20158971
北风
夏川由子、瑞可爷爷要崛起、Jeffery Zhao 等人赞同
我也是2012年10月去的朝鲜，只不过我胆子比较大，在平壤逛了几个晚上（不建议大家
尝试）。具体的情况我在下面详细说，多图慎点。先回答问题：
中国人去朝鲜旅游有什么注意事项？
1、要花多少钱？
我去旅游的时候选择的是丹东出发火车往返四日游。路线是“平壤——妙香山——板门
店——开城”
总报价是2560元，刚才看了一下我上回报名的那个旅行社，现在的报价是2890元，价格
有所上涨。我报的这个旅行社是现场交钱，不必提前汇款，你只要在出发前交全款就可
以了，所以不会被骗。如果观看阿里郎表演的话要自费800元，此外就没有自费项目了
。当然如果你想买点人参、书籍、邮票、纪念品、邮寄明信片什么的就要自己花钱了。
2、是否可以携带手机、照相机、笔记本、U盘等物品？
一般的卡片相机、微单肯定没问题，镜头不太大的单反也可以携带。具体可以携带什么
东西请提前与旅行社导游确认。另外英文报纸、杂志之类尽可能别带，我在海关看到了
一堆被没收的英文报刊。如果不允许带手机... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 iPhone7马上就要上市了，很多果粉都在哭喊着肾都不够用了，如果突然给多几个肾，小伙伴们是不是会很高兴呢？就在昨天，记者从杭州市第三人民医院了解到，一个17岁女孩比正常人多长了两个肾，不过，医生说了，多长的肾叫重复肾，不能与主肾分离。医生还说，“重复肾畸形”发病率约为1/1500，只是很多人连自己都不知道而已。
□通讯员 黄虹 记者 马佳丽
17岁女生腰疼，一检查发现有4个肾
小琳（化名）是一名17岁的高中女生，从小就很健康，家人也没发现她和其他孩子有什么不同。大约是在一个月前，小琳莫名开始出现腰痛症状，又酸又胀又痛，而且疼痛位置蔓延至整个腰腹部。因为恰巧碰上来“大姨妈”，小琳以为是来“大姨妈”的正常反应，直到“大姨妈”走了之后，腰背痛的症状丝毫没有减轻，反而越加严重。
而且，细心的小琳还发现，每次小便完之后会稍微舒服一点，但很快又会回到之前那个疼痛的程度。
不是“大姨妈”痛，难道是肾结石了？小琳的家长带着疑问，匆匆领着孩子去当地医院寻找病因，一做B超检查，结果让在场所有人都傻眼了，小琳的身上竟然长了4个肾，每侧都长有像一对双胞胎一样紧紧叠在一起的两个肾。
医生告诉小琳家长，小琳左侧... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 贺岁档也随着2018年的临近即将到来，而有赵丽颖和刘涛主演的《西游记之女儿国》也即将与观众们见面，可以这么说众多巨星的阵容。加上预售票房即将过亿，确实有望和《捉妖记2》一决雌雄呢。
在《西游记之女儿国》中，众多的颜值担当都将为这部剧画龙点睛，其中有位小美女不得不说，就是在剧中饰演“小灵童”的张籽沐。
别看这位小美女只有10岁，但是也出道8年了，也算是个老戏骨了。
2岁时就出演功夫电影《一代宗师》，剧中饰演八卦掌传人宫二的儿时。
不得不说这位小童星的演艺事业还是很顺利的，接下来每一天都有片约，比如梁朝伟的《大魔术师》、古装历史片《铜雀台》、励志片《中国合伙人》和《小时代》，《诛仙青云志》《神雕侠侣》近40部戏。
是不是对这位小童星刮目相看了呢，说是老戏骨一点不为过吧，而2018年刚开始就有个很好的开端。
张籽沐能够刚进入演艺圈就因为颜值长相可爱受大众喜爱，而如今10岁的她更是颜值绝美，难以想象长大成人的她绝对也是女神级别的。
当然了张籽沐的颜值跟她貌美如花的妈妈分不开的啦，基因是强大的。
特别是这张侧脸杀！美到窒息有没有！ |
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发帖数: 1 | 29 从战略运输机到巨型珍宝客机，波音747空中女王诞生记
1968年9月30日，波音公司在华盛顿州埃弗雷特工厂下推出了第一架747巨型喷气式客机
。这架飞机最初是应泛美航空公司的要求设计的，即能运输大件货物也能运送大量乘客
，尺寸是波音707的两倍多。
为了组装这架飞行巨兽，波音公司在埃弗雷特的潘恩机场建造了世界上体积最大的厂房
，足足有824万立方米。
1963年美国空军开始了一系列的研究项目，旨在获得一种巨型战略运输机。尽管当时C-
141“星式运输机”才开始服役，但军方还是仍为需要一种更大、性能更好的飞机，特
别能够运输现有运输机都装不下的超大尺寸货物。
1964年3月，美国军方启动了CX-重型物流系统（CX-HLS）项目，要求新运输机能载重
81600公斤以0.75马赫的速度（805公里/小时）飞行9260公里，载重52200公斤时的不加
油航程是9260公里，货舱尺寸必须达到5.18米x4.11米x30.5米，飞机前后都要有货舱门。
新运输机将安装四台发动机，要求采用大幅提高推力和燃油经济性的新一代涡扇发动机
。1964年5月18日，道格拉斯、通用动力、洛克希德、马丁·玛丽埃塔公... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 从战略运输机到巨型珍宝客机，波音747空中女王诞生记
1968年9月30日，波音公司在华盛顿州埃弗雷特工厂下推出了第一架747巨型喷气式客机
。这架飞机最初是应泛美航空公司的要求设计的，即能运输大件货物也能运送大量乘客
，尺寸是波音707的两倍多。
为了组装这架飞行巨兽，波音公司在埃弗雷特的潘恩机场建造了世界上体积最大的厂房
，足足有824万立方米。
1963年美国空军开始了一系列的研究项目，旨在获得一种巨型战略运输机。尽管当时C-
141“星式运输机”才开始服役，但军方还是仍为需要一种更大、性能更好的飞机，特
别能够运输现有运输机都装不下的超大尺寸货物。
1964年3月，美国军方启动了CX-重型物流系统（CX-HLS）项目，要求新运输机能载重
81600公斤以0.75马赫的速度（805公里/小时）飞行9260公里，载重52200公斤时的不加
油航程是9260公里，货舱尺寸必须达到5.18米x4.11米x30.5米，飞机前后都要有货舱门。
新运输机将安装四台发动机，要求采用大幅提高推力和燃油经济性的新一代涡扇发动机
。1964年5月18日，道格拉斯、通用动力、洛克希德、马丁·玛丽埃塔公... 阅读全帖 |
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e*******0
发帖数: 1487 | 31 首先要搞清楚盲区不是绝对不可能看到的区域，而是极不容易观察到的区域。你前后摇
动脑袋，只要幅度足够大，肯定能覆盖盲区。现实是，日常开车时候，左右观察后视镜
，多数人会对后视镜做下意识的快速扫视，而不是前后移动脑袋仔细观察后视镜。在美
国这种一天要开车一两个小时甚至更多时间国家，即便是盲区出现的概率低到万分之一
，也需要百分之百的小心。拖拉机也有盲区，从来没有引起如此严重的关注，为啥？就
因为没几个人开，盲区导致的事故率低到可以忽略。可是，开家用车的有多少？每辆车
都有盲区，每时每刻，只要在路上跑着，就有盲区......
拜托发帖之前多用点儿力气晃动脑袋，消消盲区。 |
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r********u
发帖数: 66 | 32 我撞车了，请大家看看是谁的责任,如何处理。
现场如附件所示：
事故发生在下午3点，每侧3车道的street，限速35.
我是A车，和B车一起沿箭头方向行驶，时速30-35。
刚拐过一个弯道，发现C车停在Kroger的出口，犹犹豫豫地想冲出来（我当时估计C车是
想右转，因
为它没有打左转弯灯）。这时ABC三车的位置如图中的A1,B1,C1所示。我事后估计C车对
弯道驶来的
A，B两车的视野不好，速度判断困难。
当我匀速行驶到A2位置时，发现B车加速行驶并进入我的Lane超越（图中B2位置），原
来是为了避让
已经驶入中央Lane的C（图中C2位置）。
这时我已经开始刹车并鸣笛示警，但C车还是加速，想冲到对面。事后估计是A，B车后
面的车流把C车
的驾驶员吓坏了。
当时我全力踩刹车，试图把车停下。但不巧的是对侧恰好有一辆车，妨碍了C车加速冲
过去，C车在我
的Lane上有一个停顿，A车最后停下前一米的距离内，撞上了C车的左后侧。
事后A车就地停住了（如图A3），C车由于惯性，在C3处停住。
当时我都气得说不出话来，因为从来没有想到C车会这样左拐。
很快警察来了，C车的驾驶员是一个白人中年妇... 阅读全帖 |
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j****n
发帖数: 236 | 33
赞一下你的这个修车的老师傅，真的很诚实，而且实惠。
对于后面的鼓刹，想像一下如果开始刹车shoes新的时候，假设你踩下10mm能把车煞住
，那么等刹车shoes磨掉2mm,岂不是你要多踩2mm才能煞住。其实不必，在设计上已经考
虑到了这种情况，每侧的连接刹车shoes的地方（活塞的对侧）都有一个调节松紧的螺
丝，随着刹车shoes的磨损，这的螺丝经过调整刚好能补偿刹车shoes的磨损。我估计那
位老师傅就是调节了这个螺丝，而且根本就没收你钱。
那么自己平时怎么调整呢？很简单，就是要每次把车停好后要拉上手闸（parking
brake），这不仅是出于安全考虑，而且可以自动帮你调节后面的刹车的松紧程度。我
遇到的号称从来不拉手闸的人可不是一个两个，甚至有人问手闸在哪儿，干什么用的。
真不明白驾照是怎么考的。两周前还有一个朋友借我的车去考驾照，原因是他自己的车
只有脚闸（parking brake，靠驾驶员左侧）,没有手闸,考官拒绝，知道为什么吗？ |
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f******t
发帖数: 7283 | 34 你拿这个说事是没作用的，因为买家也不是冲这点去买这产品。再说我一把Scion XB的
顶棚数据一拿出来，E class也哑口无言了。所以你比IIHS指标是得不到心理安慰的，
廉价的Scion XB的顶棚硬度永远都是克星。
E class侧碰是应试教育，它中央扶手宽度很窄（跟C class差不多），并且把座位都往
中间靠，所以没碰之前座椅中线就离B柱老远了，碰完之后当然距离也远。哪像GS，为
了让乘客乘坐舒服坚持座椅宽度不变，中央扶手宽度也不缩水，所以座椅本身就靠B柱
近一些，碰完之后距离也当然小一些，这是很容易理解的。
看得出你这回买车只是盲目地看几项碰撞指标，把那几个阿拉伯数字不加消化地当成是
总纲领；连车子有没有HID等这类如此实用重要的东西都没弄清楚。由于连你都无法用
文字总结出E coupe究竟有什么亮点，所以相信你没过几个月就会对E coupe产生厌倦感
；因为给司机日常驾驶带来乐趣的，不会是IIHS碰撞测试里那几厘米的区别，而是你每
一天、每次开车都要用到的那些实在的功能和性能。因此啊，你这回买车说句不好听的
话，就是本末给倒置了。 |
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g******2
发帖数: 49 | 35 独立五房俩厅俩侧所布碌仑全新装修11大道75街， 近唐人超市，近中小学校，近公园
，每房都有窗，交通方便，全新装修大理石，积木地板。有意者请电 9173782611，
9175176811。 |
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g******2
发帖数: 49 | 36 独立五房俩厅俩侧所布碌仑全新装修11大道75街， 近唐人超市，近中小学校，近公园
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发帖数: 49 | 37 独立五房俩厅俩侧所布碌仑全新装修11大道75街， 近唐人超市，近中小学校，近公园
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发帖数: 49 | 38 独立五房俩厅俩侧所布碌仑全新装修11大道75街， 近唐人超市，近中小学校，近公园
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y****a
发帖数: 237 | 39 有个国内的表姐，已婚未生育，查出双侧乳房都有一些增生的硬块，听说虽然都不大，
但是每侧都有几个，现在国内也没什么很好的治疗方法吧，听说磁疗针灸都试了试，没
什么效果。也没严重到动手术的地步。基本可能也就是观察。姨妈托我帮忙打听一下美
国有没有更先进的方法。我对医一窍不通，试试在这里问一问，谢谢。 |
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i****h
发帖数: 644 | 41 生老大侧切了，然后还是吸出来的。恢复挺快的。用那个sitz bath，热水泡屁屁，每
天至少3次，非常好。 |
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a*****s
发帖数: 163 | 42 娃还不会翻身，最近一个月只能侧着睡，通常在十分钟到一个小时不等会翻回仰卧，继
而手舞足蹈 ，扑腾扑腾得醒过来，大哭，我就得去帮他在再侧过来，或者抱起哄睡。
每觉如此，当妈的又快不行了。求经验。 |
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l****m
发帖数: 1294 | 43 我也是撕裂，没侧切，吃的止痛药应该和你一样，吃了一周多，然后就不吃了。
我觉得我也有水肿，但是吃药可以控制疼痛。
我产后第二天开始洗澡，每天一次，现在是每天2次。
每次去解手后都要用医院给的瓶子冲洗。洗澡的时候也轻轻洗洗。这样才能保持卫生。
产后一周还是会疼，但不会更疼。
你这种情况可能需要联系你的医生去检查一下，如果有感染就得用药吧。 |
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n*********6
发帖数: 310 | 44 顺产和剖腹产相比肯定是顺产伤害小，恢复的快
侧切听起来很吓人，其实伤口很小，剖腹产的伤口至少10公分吧，而且腹部有好几层肌
肉，每一层都有伤口，最后子宫上还有一道，听说有人子宫缝合的不好，有东西漏到腹
腔里造成感染，只好再做一次手术 |
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N********n
发帖数: 13236 | 45 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: smallfox (smallfox), 信区: Travel
标 题: 芝加哥国际机场（ORD）看图说话
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 21 03:38:22 2010, 美东)
本文的现场照片大部分由Lucy拍摄，txsky授权提供，在此先表示深深的谢意。
先看一下机场的全局：
国际到达/转机：
所有的INTERNATIONAL ARRIVAL都在TERMINAL 5。
入境/过海关非常直接了当，没有任何花样。根据你所在的公司，飞机会停靠在某一侧
的GATE，下来以后会进入两个入境大厅中的某一个（图中1、quarantine）：
过了以后，提取托运行李（2、baggage claim）。这时候两侧出来的人已经混在一处了。
然后带着行李过海关（3、CUSTOMS）。
过了海关以后，如果是继续转机的，则一过海关就有重新托运的柜台：（图中的
BAGGAGE DROPOFF。注意，OTHERS不包括西南航空。如果你给父母买的是中国到芝加哥
转西南的飞机，那如果不是你父母是超级牛人，就是你疯了。）
UA，NW/DL，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 八大有氧运动减肥法效果惊人
1.吻枕膝卧撑
这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉疲劳，从而获得帮
助你减肥的肌肉。做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3~7天(普通的
力量训练休息1天)。
这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。
这回千万不要说你没有时间运动哟!彻底燃烧脂肪的减肥运动。
器材：枕头
目标功效区：肱三头肌和胸肌
A：双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你的身体从膝至肩应形成一条直线。
把枕头放在头前的地上。
B：尽可能慢地弯曲双肘，躯干压低，直至你的嘴亲吻枕头。随着时间的推移，你
往下俯卧的速度应越来越慢。两个局部运动瘦身练习
2.倚墙下蹲
器材：两个枕头
目标功效区：股四头肌
身体斜靠在墙上，双脚分开同肩宽，离墙一大步。双手抱一个枕头，另一个枕头放
在身下的地上。上身顺着墙体往下滑，直至你的膝盖弯曲成90度，与脚踝垂直。然后
把手里的枕头支撑在肩后，下背用力顶住墙，脚后跟紧压着地面。控制的时间尽可能长
一些。当你感觉后背可能贴不住墙时，身体慢慢顺着墙往下滑，坐到身下的枕 头上。
为了功效更大一些，你可... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 47 今天我们自己的教练不在，正好那个高人教练在训练他的队员。赶紧抓住机会让他略微
指点了一下蝶泳。
收获如下：
1）蝶泳移臂的时候也有sweet spot, 每个人不一样。如何找？ 手臂在体侧自然下垂，
然后从侧面抬起，放下，再抬起的时候手臂往身体前方转一点，感受抬起所需要用的力
气，如此反复，一直到在正前方抬起。找到最省力的抬起角度，就是你的sweet spot。
以后碟的时候就用这个角度移臂，最省力。
2）针对我原来移臂过高的问题，他让我做单臂碟，每侧各 8x25y, 呼吸在侧面，然后
可以看见自己移臂的高度。最好是擦着水面。太高了又慢又费力。这个练习很好。。我
现在可以控制移臂高度了。。效果立竿见影。
3）在蝶泳没有快起来的时候不要过于用力kick，更关键的是让动作流畅。
4）手臂如水的同时，后腰和大腿发力，提臀，双腿压水。
5）蝶泳腿打水不是只往下打，还有往上打的部分。自由泳打水也是。我现在只有往下
打的部分。 |
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r****o
发帖数: 3932 | 48 【4】12/20/12
自由泳，500y，50y x18，100y x5。
今天没游蛙泳热身，直接自由泳，居然连游了500y，虽然很慢，差不多14min，但不觉
得很费力，呼吸放弃两侧换气，两划一换，右侧换气。然后游50y，体会视频里说的身
体大部分时间是侧着的，放松，放慢节奏，居然把25y划水次数从每侧12、13划，降到
了7、8划，最好的情况左手6划右手7划。最后测了一个50y1min6s，一个100y2min20s。
可见划水频率下来了，速度没受影响。flip-turn还在练习，从靠近池边扑过去翻转还
好，试着自由泳游过来，总会下意识减速，搞不好距离踹不到墙。 |
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r****o
发帖数: 3932 | 49 【4】12/20/12
自由泳，500y，50y x18，100y x5。
今天没游蛙泳热身，直接自由泳，居然连游了500y，虽然很慢，差不多14min，但不觉
得很费力，呼吸放弃两侧换气，两划一换，右侧换气。然后游50y，体会视频里说的身
体大部分时间是侧着的，放松，放慢节奏，居然把25y划水次数从每侧12、13划，降到
了7、8划，最好的情况左手6划右手7划。最后测了一个50y1min6s，一个100y2min20s。
可见划水频率下来了，速度没受影响。flip-turn还在练习，从靠近池边扑过去翻转还
好，试着自由泳游过来，总会下意识减速，搞不好距离踹不到墙。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 50 “呼吸乱的根源在转身”
转身之后可以用一个周期八次打水。以单侧腿为例：手入水打水一次；手平伸引导再打
水一次，这次是加出来的一次；接着抱水打水一次；划水过胸再打水一次。加出来的这
次打水期间，出水的手在体侧停的时间略长一点。这样换气时间从过去一次打水时间延
长到两次打水时间。
出水之后两到三个周期用8次打水，可以明显增加换气时间，同时尽可能少影响动作节
奏，对速度的影响也非常小。假设正常tempo是1.8秒，并且你在抱水末已经开始换气，
一直到手过最高点结束换气，那么采用8次打水，每个周期每侧换气时间可以从0.6秒增
加到0.9秒。 |
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