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k********y
发帖数: 2562 | 2 这种瘦法不健康，，，
也有人失恋狂吃变胖
这两种都不好 |
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b*******x
发帖数: 778 | 4 强啊！！
那你肯定瘦的很快啊，一周五六斤肯定有了…… |
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z*******n
发帖数: 397 | 5 2011.5.30
每次一过周末就得吃回来一斤多。。。=，=
早上睡了个大懒觉，直接到中午了。。
午饭：住了一锅汤，用的买来的那种汤料，玉米鸡蓉的，打了一个鸡蛋，加了4个魔芋
结，一些圆白菜叶子和一个西红柿，伴着汤吃了两个馍馍片
下午：hot chocolate一杯
晚饭：一小碗鸡蛋炒黄瓜，四分之一个西瓜 |
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e*******3
发帖数: 3763 | 6 很难啊！只能多走路，或者慢跑，看能不能把腿变瘦一点。 |
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b*******a
发帖数: 6852 | 7 哦，我这个确实不是平均数
我家里称没电了，没有怎么量，后来发现实验室楼下有个称，就隔几天量一下，上周二
是72.5，上周五是71.8，今天变成70.5了。
我没买food scale，不过目前控制的还行，做一桌子菜也能忍住呵呵，这次比较有决心
。1200卡我应该是保证了的，我受不了挨饿。
我感觉我之所以减这么快完全是因为体重太重了，基础消耗比较高
我根据华人上一共帖子算我每天即使摄入1600卡也能减重的，但估计以后随着体重变轻
会越来越难的。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 9 这个男的还真高啊。不过他说吃了减肥药，头都变秃了。不知道是不是真的。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 10 我挺注意的 也没乱吃 phaseone这个样子就算很一般的了吧 前几天难受得基本在床上
躺着 到第五天之后慢慢适应了 今天吃得变了花样，早上吃的aw的汉堡，里面的鸡蛋
和cheese和bacon，午饭吃的可能有二两牛肉，但是浇了一层不浓的有甜味的汁，我用
米饭尽量把汁吸干，不过肯定还是有吃了不少的，不会超过碳水量吧我估计 大家觉得
如何啊，因为今天都在外面吃的，不像平时在家吃个煮鸡蛋，煎猪肉，清炖牛肉什么的
放心 |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 先不说这身高体重是不是需要减（偶觉得挺苗条的了），就从把体内脂肪变成肌肉，把
身体素质变的更好，楼主可以1）注意饮食结构，2）坚持每天运动。最简单的运动就是
慢跑，减肥效果很好的说。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 12 楼主的before照还有突出的肚腩，after就消失了，太励志了，肚腩大叔变肌肉哥了:-) |
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f**e
发帖数: 1109 | 13 身高体重都和lz一模一样
我用的轻卡减肥，也是用的薄荷
之前一个月，午饭晚饭和小半碗白饭和素菜，零星的肉末，基本无零食
减了10斤，但是最近按照原来的食谱减不动了
这两天开始几乎不吃午饭和晚饭了，再继续观望看看 |
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b********a
发帖数: 10 | 14 这个。。。没觉得是减肥的餐啊~~~~很多人保持身材就每天这样吃。
好多窈窕的白妹子，每天就只是沙拉吃啊吃。。。根本不敢碰面包的。。。我试过这样
，坚持不了，太冷了。。。。
楼主既然不喂奶了，我有一个办法，就是要坚持，一个月10斤没有问题：
早上一杯咖啡，上班的时候带一个煮熟的玉米和一碗蔬菜豆腐汤，然后上午饿到不行的
时候，要一粒一粒吃玉米，喝水，你很快就不会饿了。。。（注意绝对不能大口吃哦）
然后你中午左右会很饿，这个时候喝掉蔬菜汤。下午4点左右再喝一杯咖啡。这个保证
可以到晚上回家。（因为咖啡可以抑制食欲）
回家以后晚饭是水果拌酸奶，是原味酸奶哦，不能有糖。
这是我的方法，我现在168cm, 最肥的时候65公斤，现在基本保持在50kg.如果我觉得最
近胖了，就会这样吃两周。
前几天很难，之后就习惯了，越来越容易坚持，加油哦。 |
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f**e
发帖数: 1109 | 15 身高体重都和lz一模一样
我用的轻卡减肥，也是用的薄荷
之前一个月，午饭晚饭和小半碗白饭和素菜，零星的肉末，基本无零食
减了10斤，但是最近按照原来的食谱减不动了
这两天开始几乎不吃午饭和晚饭了，再继续观望看看 |
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b********a
发帖数: 10 | 16 这个。。。没觉得是减肥的餐啊~~~~很多人保持身材就每天这样吃。
好多窈窕的白妹子，每天就只是沙拉吃啊吃。。。根本不敢碰面包的。。。我试过这样
，坚持不了，太冷了。。。。
楼主既然不喂奶了，我有一个办法，就是要坚持，一个月10斤没有问题：
早上一杯咖啡，上班的时候带一个煮熟的玉米和一碗蔬菜豆腐汤，然后上午饿到不行的
时候，要一粒一粒吃玉米，喝水，你很快就不会饿了。。。（注意绝对不能大口吃哦）
然后你中午左右会很饿，这个时候喝掉蔬菜汤。下午4点左右再喝一杯咖啡。这个保证
可以到晚上回家。（因为咖啡可以抑制食欲）
回家以后晚饭是水果拌酸奶，是原味酸奶哦，不能有糖。
这是我的方法，我现在168cm, 最肥的时候65公斤，现在基本保持在50kg.如果我觉得最
近胖了，就会这样吃两周。
前几天很难，之后就习惯了，越来越容易坚持，加油哦。 |
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s***k
发帖数: 90 | 17 加油，我也是，不过变瘦了以后不增加点肌肉也不好，还有肚子上面的肉很难减到很好
，再坚持跑一年看看效果吧。加油 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 19 这个有道理。不能接受新的打法和新的球星是年龄变老的一种特征。 |
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发帖数: 1 | 20 2018年的电视剧市场，经历了上半年都市剧异彩纷呈竞争荧屏的PK赛后，淘汰了披着行
业剧谈恋爱的悬浮剧，留下了真真正正记录美好生活的生活剧。到了下半年，在本该现
实主义井喷狂欢的时刻，却正面撞上了异军突起的久违宫廷题材。于是整个暑期档，全
民纷纷赏着白月光富察氏，就着大猪蹄子追爽剧。可爽则爽矣，小鉴总是感觉这心头空
落落地，缺了点实实在在的当代爆款。
就在此时，《橙红年代》首播来了。该剧以改革开放四十周年发展历程为背景的，讲述
了警民合作勇斗毒贩的故事。先不说陈伟霆、马思纯、刘奕君这既有流量又质量足斤的
卡司阵容，单是刑侦题材，就足以满足电视剧市场饥饿已久的观众胃口了。去年让潘粤
明翻红的爆款《白夜追凶》闪耀了网剧市场，小荧屏上已经多年难觅优质的刑侦题材剧
。当然，有了好题材，也要有好故事，而好故事的表现除了服化道和幕后制作团队的匠
心之外，外在的感官品质则更多地体现在演员身上。刚看完前两集首播的小鉴，带着新
鲜出炉的陈伟霆胡渣来给大家扒一扒《橙红年代》的实力演员们。
在海外的小伙伴们可以通过快帆回国，通过爱奇艺，优酷，或者腾讯视频观看啦。这是
一款可以越墙回国的软件，可以有效解决海外... 阅读全帖 |
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s*********1
发帖数: 308 | 21 刚生了宝不久，个子长了2cm（不是BSO，从167--169，我不想的啊）,脚大了好多，从
37.5---
39.5（锤地！！）。现在实打实的高头大马型了。以前的衣服都不能穿了，拿出来一些
新的和很新
的出来转。大概是去年还没有怀上出去买的。买回来就怀上了！：（杂货铺，还在收拾
。。。。
我以前167， 105斤（不是磅），大家参考尺寸吧。
接受Paypal， BOA
Personal -personal owed or gift
$10刀以上送小耳环，在后面（有些没有拍照，在收拾收拾啊）
谢谢。站内。
1 非常喜欢的trench coat.细节很特别，上身效果特棒。购于香港，去年700多港币来的
，一次都没有穿出去过。上身双层的，领子也是双层的。现在$35.就是有点皱皱的，加上压箱子照
片很皱。料子是棉，阳光下有
点点blink,好看，喜欢
2 国内南京金鹰天地（好像是这个）裙子。细节很漂亮。上身有点丝质的。500多来的
，就$25
吧。
3 一堆皮带。细的2刀，粗的4刀
4国内专柜的淑女小上衣。$5
5 国内小店的小开衫 $5
6 国内专柜的裙子。200多RMB来的，$10
7 香... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 22 陈鲁豫在一次接受采访时透露，“我在看自己的影像和电视的时候会觉得自己挺单薄的，但是要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
因为你必须要保持这样的一个状态，我有一次看池莉的小说，说人要是不吃饭很瘦的时候感觉很轻盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖瘦都可以接受，但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题，但是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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l**********o
发帖数: 9952 | 23 我一餐也只吃十几粒米。。。
加一个两斤的猪蹄！ |
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z**q
发帖数: 3807 | 24 我认识一个得厌食症的人，跟她差不多
的，但是要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖
瘦都可以接受，但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题，但
是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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x*****7
发帖数: 7326 | 25 这张照片是伪造的。
陈虽然瘦，但不是这么夸张。
http://blog.sina.com.cn/yuyueblog2007
的，但是要是照镜
子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻
盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖瘦都可以接受
，但是对于自己
的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题，但是我的理智告诉我不能再胖下
去了。” |
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gr
发帖数: 2958 | 26 史蒂芬再多挖点好坑，
跟你老板的连环坑啥的。
的，但是要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖
瘦都可以接受，但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题，但
是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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V*******i
发帖数: 47 | 27 好奇她怎么买衣服！
的，但是要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖
瘦都可以接受，但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题，但
是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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p*****m
发帖数: 2895 | 28 不是吧，我怀孕时候天天会吃3斤桔子，超级喜欢，补充vc.不过皮肤一直很白，没有变
黄。 |
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L*******e
发帖数: 236 | 29 re， 我发现jcrew的码变大了，现在的00等于以前的0。刚买了条minnie pants, 0号很
宽松，比了一下去年买的，绝对是大了。。。
...but xs for guess/bcbg/bebe |
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p********d
发帖数: 418 | 30 枣还能有第二批？我家的好像没有
昨天我吃了几个，有点甜，不过还没变红。 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 31 是啊，花色从黄色开到最后变淡紫色，很漂亮。
偶就三分地，几亩就不奢望啦。呵呵～～ |
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l*******l
发帖数: 13923 | 32 谢谢！
花期不短，已经开了一个多月了，现在还没开完顶上的。
从最下面的开起，先是黄色地，一路开上去，下面的变色了，上面的还没开，每天
看他们变多变色长大，蛮喜欢的。呵呵！～～
附上这文弱弱的初开的一杆，比那些重量级沉甸甸地更让人怜爱吧？ ;-) :-p |
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z********u
发帖数: 55 | 33 一直觉得张惠妹长得不是属于漂亮的那种类型，不过真的是一个很棒的歌手，哈哈，这
是不靠长相靠实力的典型代表啊。
很小的时候就知道了张惠妹，她的歌现在在国内还很红，很多歌曲都被列入了经典老歌
之类，唱她的歌的人没有年龄之分，有四十多岁的中年人，也有十多岁的青少年，一直
都被很多人喜欢。她举办的演唱会数目，我数不清，喜欢她的人，我更数不清。记忆里
已经很久很久没有在电视里面见到过张惠妹了，也没听说她有新专辑要发布，也没听说
她要在哪里开演唱会。就这样过去了很久，她终于出现了，我想说，阿妹，你再不出现
的话，再年轻的一辈人就不知道你了，毕竟现在的歌手更新的太快。看到国内很多选歌
手的节目，我在想为什么阿妹没有被请去当评委呢，阿妹的专业度，哪里输给其她那些
评委。
阿妹的出现真是让所有人惊呆了，没有一点预见，没有任何的心理准备，就这样出现在
我们面前，以前的阿妹去了哪里，怎么突然变成了一个看起来两百多斤的胖妹了，明星
不是都特别注意自己的形象吗，你这是怎么回事呢。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 35 照公子你的说话套路，爱死小白兔重个屁啊，我现在经常一个手用这头拍照，也就刚过
三公斤的份量。要说重只有一代400 2.8这种才算。哈哈
[在 qr (非凡公子) 的大作中提到：]
:得一点都不够高端大气上档次。要说重只有爱死小白兔这种才算。 |
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x********a
发帖数: 68 | 36 最近《克拉恋人》上映啦，收到了大家的广泛关注，一直剧于热搜榜之上，毕竟男
神RAIN从《浪漫满屋》到这部电视，暖了我们整整13年，怪不得米朵为了她从200斤变
成了超级无敌美少女啊，要是我我也愿意。
唐嫣再演傻白甜的角色，观众怪不得移情别恋了，一年多少年了啊，年纪也不小了
就别装不懂事的青春美少女了，多多提高演技观众才会买账啊。
迪丽热巴在剧中真是一大亮点，在剧中那"浮夸"的演技给了观众大大的惊喜啊，更
有人直说她那二次元女神经的样子简直堪比千颂伊啊。那一双炯炯有神的大眼睛忽闪忽
闪的就像会说话一样，美丽的脸蛋真是让女人嫉妒，让男人心动。
年轻有颜演技棒，估计将会掀起新的一轮收视狂潮啊。她跟罗晋在相处时，这对搞
笑cp让人时不时捧腹大笑，卖萌耍宝可爱的不得了，两人简直配一脸有木有。估计看的
迪丽热巴火的不要不要的，唐嫣也是醉了，明明是自己的主场，确是火了别人啊，这心
理反差可怎么得了。
所以说啊，不管是作为女主还是女配，都是拿实力说话的，你演的好，大家自然诸
多赞誉。 |
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d*****e
发帖数: 2489 | 37 被打也tm不能这么打吧，打人不打脸，何况是用脚踹，你见过哪个正常人打女人打成这
样的？要是这是个200斤的爷们，他敢这么横？ |
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j*****9
发帖数: 104 | 38 还有就是，此男打完想走人，被围观市民两次拦下，你都这么凶了，还跑什么跑？勇敢
承认勇敢蹲牢房不就得了，牢房生活条件差，比你凶的人有的是，等你出来保你能够减
肥一、二十斤，顺带增加点脸部的沧桑感~~~ |
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v*****s
发帖数: 20290 | 40 1960年茅台最高拍价是今年三月的65.5万人民币，您老展开说说，需要什么样的汇率变
换，才能使$275000比65.5万人民币差远了？ |
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R***a
发帖数: 41892 | 41 至少拆栗子变成车厘子，不比馊发变沙发程度更大啊 |
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c******k
发帖数: 8998 | 43 再说了，几百斤一起泡的话最后漂在水上的没几个，混一堆卖根本发现不了。 |
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l****t
发帖数: 36289 | 45 以前认识的一个韩国男生为了逃避服兵役，吃成了个胖子，好像据说200斤以上就算了
，这个应该是成本最小的，不知道现在有没有新规定了 |
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