w********1
发帖数: 196 | 1 我觉得推挡和横打都不应该只用一个，推挡和搓一样，是过渡，真正进攻的时候还是得
靠横打和拉/攻提高致命率。不过得有侧重，不可能一半一半，应该是取长补短吧，因
为推挡和横打各有优劣。
现在我就是防守推挡，进攻横打，推挡为主。横打横拉命中率都不错，对于1700以下的
成功率很高。1700以上的一般横打的几率不多，打过去被防住的几率也很高，所以以推
挡为主。（本人1400-1500） |
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j***w
发帖数: 5379 | 2 【 以下文字转载自 pingpongtheater 俱乐部 】
发信人: johnw (练反打，起下旋中), 信区: pingpongtheater
标 题: 推挡还是不能放弃吧？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 27 01:46:12 2014, 美东)
最近尽量不推挡，至少练球时不练。比赛时候不由自主会用一用。但是琢磨一下觉得还
是得练。推挡不好是因为不容易发力，但是如果对方球力量十足，还是可以借力推挡回
去吧。或者一律用反面挡？哪种命中率高些？完全不用正面推挡是不是不现实？ |
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P****S
发帖数: 2457 | 3 今天又去PA出汗，有幸和里程碑老大过手，对他的推挡功夫，印象极为深刻。一般人的
推挡，都是有点向前“小拱”的，他推挡过来的球却是有“停滞”感，看似弧线较高，
却有突然下坠的感觉，很容易让对手对不上点。另外，他推挡的动作也与众不同，拍面
的方向感非常隐蔽，所以经常回过来的球让人不易预判方向，回球常常有出乎意料的刁
钻角度，对其对手的步伐是个很大的考验。他的球拍的配置也与众不同，一般人都是用
2.0或者Max的海绵，他却是用的只有1.8厚度的Mendo配在Stiga红黑7.6上，所以经常可
以无视对手的旋转对台内球发起攻击，尤其是在他正手位和中路偏正手位置的台内球，
这个也让人防不胜防。
我虽然3：0险胜，但战况之紧张却是这个比分不能准确反映的，尤其是第二局，他10:6
领先，我一路苦追，最后居然打到16:14才见分晓! 我用的还是玻璃鸟这支直板，正手
Tenergy25,反手Hexer(+)。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 4 俺反手放弃推挡转全横打有一小阵子了，感觉这样反手和正手的转换比反手用推挡时“
顺”一些。但若对方来球落点是向着俺右胸这一半且稍偏正手的，也就是所谓的"
Forehand Pocket"位置，经常会让俺有瞬间的犹豫，是向左小侧身用正手？ 还是向右
稍移动点用反面？ 来球慢还好，俺基本上还是侧一下用正手，但若来球快的话就容易
出现被“卡”住的现像，正手也不是反面也不是。从我以前用推挡时的经验，其实这个
位置的球用正面推挡来对付是最自然了，人都不用动，向左前方扭腰即可。
还有一种来球，就是对方用反手侧拧拉过来到俺反手位的球，球弧线长的话还好，俺都
是侧身反拉，只要注意向左多移半步或一步以compensate for来球的侧拐。问题是很多
这种侧拧过来的球，弧线都低而偏短，这种情况下球的侧拐效应有种被放大的感觉，就
是你多移一步都不见得能找到反拉的那个点，因为球往左斜着掉得很快。而用反面来接
的话，一是也不易对上点，二是对上点了也不好发力磨擦，因为是顺转。这个球，其实
最好的对付方式就是用反手正面来侧切，俺试过几次，有奇效啊。因为是从右上向左下
磨擦球的侧面，等于把对手拧拉过来的侧旋和那点上旋... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 5 现在看许昕比赛，反手位不是侧身就是横打，基本放弃了推挡，可两年前他还有推挡防
守这一板。他反面防守的稳定度现在真不算高，是不是不应该完全放弃推挡？ 虽然他
还年轻，但横打毕竟是后来加的，无论怎样也到不了王皓那样的稳定度。
看他2010年科威特公开赛对马龙，有不少用推挡防守的球： |
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p******g
发帖数: 498 | 6 一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站
在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，
或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面
约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的
角度约为100度左右，肩部放松。
快推：回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当
，能争取时间，使对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻
创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。
1、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍（动作要小），球拍略低于台面。
2、击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。
3、触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力
。
加力推挡：回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动
。守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢
、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。
1、击球前前臂必须提起 |
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p******g
发帖数: 498 | 7 试打了一下,谈谈自己的体会,
事实上推挡拍型跟正手一样,击球瞬间都是拍头略微向上,拍略前倾,所以推挡过度到反
手的时候感觉很好,和正手非常一致,所以这种动作照顾面积比较大,当然推挡还是要坚
持在中间发力(所谓推力).
因为在中间,保持这样的拍型手腕会非常累(手腕外翻,手指使拍下压),所以产生平时动
作(包括击球后的顺势放松)都是保持拍头向下,拍后倾,直到击球前后的时候才过渡到正
确板型,所以需要的动作是外翻和下压.
整个放松收紧的过程需要适应一段时间才能做好,并且还要尽量用上下肢的力量,下肢的
力量感觉和正手力量传递有区别,不是完全对称的,因为站位和正手一样,不是反过来.
另外运用上这种动作就更灵活可以前倾可以下压,对球的变化可以做相应的变化,高球也
比较容易发力,不过我不清楚在防弧圈是不是会有一个上带的动作?应该不会.
还有我认为通常说的用翘腕控制及发力是错的,看"乒乓"慢动作翘腕只不过是击球后的
放松腕才略有翘的. |
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P****S
发帖数: 2457 | 8 那时候，他还有反手位推挡，而且还有加力推。因为个子高，他的加力推比马琳的更有
威胁些。现在他完全放弃推挡，反手位全用反面横拉横打，常常以快撕这种进攻性击球
方式回击对方的进攻，一般比赛还行，到大赛手紧恐怕就难以保证命中率了，而他用反
面纯防守挡还是不稳定。觉得他这个身高，放弃推挡有点可惜了。 |
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c*****n
发帖数: 1877 | 9 以前许昕还经常用推挡过度，现在完全不用了，全部反手横打。就最近的战绩看，我觉
得他水平相对下降了，很难赢中国其他几个超级高手。直拍的反手推挡其实有很多优点
，变线容易，可以推出下旋，完全放弃我觉得不可取。 |
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n**0
发帖数: 642 | 10 对于顶级专业选手，推挡是一项将要被完全淘汰的技术，全横打是唯一的出路，否则毫
无希望，这一点越来越清楚了。
业余的则不同，推挡是很有用的，由于训练时间和条件太差，全横打反倒更加艰难。 |
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c*****n
发帖数: 1877 | 11 反手起下旋我还没开始练呢，对手发反手球下旋我一般只能搓回去，偶尔能侧身拉高吊
。对手发正手位的球只要出台一般我就拉，不出台就只能搓，近网不转球也敢挑一把。
我个人感觉对付业余选手推挡比横打更有效，对方如果拉反手位的前冲，可以很方便地
根据对方的站位选择直线还是斜线。而且推挡回去的球上旋很弱甚至是下旋，对手即使
能连续进攻，威力也不大不起来，只要球回到正手而且出台，就可以反击了。当然遇到
水平高太多的，就怎么打都是一个输字。
我不在美国，要不然可以去挑战这里U1600的ID。 |
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y**s
发帖数: 2751 | 12 上旋相持应该是横打占优， 防守有好有坏， 防高调明显是横打更容易。 你说的软肋
是什么？
推挡最大的问题是一旦开始推， 你很难变成横打， 结果就一直推下去。 就算马琳都
做不到。 对手连续性够好的话还是被动。 推挡的优点我觉得在于变化多， 变线比较
容易和突然。 不过这些要练好也不容易。 |
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f*****8
发帖数: 69 | 13 李佼的推挡太漂亮了，完全打出了直板变化多端的特色！各种变线大角度打得小猪石川
狼狈不堪。当年那代老江湖，何志文李佼不管是发球还是推挡的基本功真扎实！ |
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p******g
发帖数: 498 | 14 快推
首先推挡也是要侧身转腰的(所以站位执拍那边脚略后)，当然幅度小的多，就是说，
发力也是从下肢到上臂。
还有，板形方面在推的过程板头略高(和手柄比)，还原过程中板头略低，(因为推的
过程使拍的板头略高所以带来手腕的略外翻，和收拍的内收)
拍倾斜角度：推出过程到接触球拍形略向下(下压，这样才能接触球中部略上，起到
推的作用,发力方向：向前向上，注意是推出去的，不要摩擦)，触球后立刻放松，
挥出去以及收回来拍形都向上(放松状态)。
另外视频里说引拍不要过低，要学会柔和。
加力推：
引拍大臂需要回收很大(快推基本上没有回收)，引拍时拍形下压的很厉害，送拍最开
始将下压拍抬到垂直(拍的高度也抬到跟击球点高度相仿)，向前发力(靠中指紧紧顶
住)，因此占位更高，几乎不需要下蹲。
减力挡(不能用在对手攻球的情况，一般用于进攻中一加力杀逼对手退台然后一减力挡
比较有效果)：
战位基本直立，球拍先迎上球，等球到后拍回缩，减力。
btw:教学片中对于后两项技术小队员作的都是巨烂，特别是减力挡都作成推，可不可以
说人心不古呢，和和 |
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P****S
发帖数: 2457 | 16 以前还真没看过老吴正儿八经地在那儿推挡的视频，只看过他在那儿喂下旋的。看了挺
有喜感的，呵呵。。。。。
刘国梁打横板双反，在现在这样不练球的前提下，估计还是能有至少2200吧。。。。。
。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 17 那时候应该是我鼎盛时期，就算没有2250，2200肯定是有的
他要是用反手发球，推挡再变变线，我最多一局2分。。。。。
拉他反手好像就没拉死过，得分要靠拉他正手大角，那还是他不想跑动。
据说他也就是来US open前稍微练了一两个星期，看他砍一群2500/2600的和切西瓜一样
。2750的吃他发球也吃得那个离谱啊，而且还是以前在日本和他打过好多次的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 18 先开始还跟碑大练了会儿球，主要是练习跑位中的连续拉，让他左右调动我，我来回连
续拉。他的推挡的稳定性也很好，基本不掉球，最后大多是我失误结束一个回合。其实
我觉得要练横向步伐移动速度和跑位拉球连续性的，也不用转什么日直了，找他跟你练
就可以了。跟他练了那一阵，到最后我气都接不上来了，腿都有点发软了，不过还是挺
有收获的，主要是从“迎前”这方面来说的，因为他挡过来的球不太往前走，需要你左
右跑位时还要注意前后的移动。 |
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a****u
发帖数: 851 | 19 如果看到有个人像他那样推挡练球，你会估算多少分？ |
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D***e
发帖数: 48486 | 22 许昕横打的能力跟肥皓差的比较多，现在反手很被动
确实还不如马林可以用推挡调动对手 |
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n**0
发帖数: 642 | 23 但这只是一方面。就技术本身而言，全横打在上旋相持和防守方面有难以克服的软肋，
比横打+推挡更难。 |
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c*****n
发帖数: 1877 | 24 我现在也练横打，可是比赛还是以推挡为主，只有反手位半高球才用一下横打。呵呵，
我们俩的积分也差不多，我估计下个月能过1500了。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 25 直板横打横拉，相对于横握拍的反手和直板正面推挡来说，一个最大的缺点是“身前调
节的范围”比这两种击球方式都要狭窄，这正是它用来防守比较不稳定的一个重要原因
，也是它在上旋相持时不太稳定的原因。对于下旋来球，因为球速比较慢些，可以有更
多时间通过身位的移动来调节，所以还是可以达到相当不错的稳定性的。 |
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j***w
发帖数: 5379 | 26 真精彩。可惜俺水平太低，貌似学不到神马具体的东西。好象接短球的时候切一下，不
是搓的？不推挡了是听教练的吧？ |
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P****S
发帖数: 2457 | 27
蒋澎龙个子应该比许昕还要更高，但他过于依赖他的“高压推挡”了，侧身用正手的频
率较低，扑正手的步伐也很一般。在Speed-glue时代，靠着灌饱胶水的Bryce，他这种
打法还是很有空间的。但是直板如果正手和步伐不行的话，在他们那个level就很不好
混了，而且比赛的观赏性也大幅下降。
看看蒋澎龙跟刘国梁世乒赛这场比赛，他嬴了，但个人觉得打得很难看： |
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b******e
发帖数: 3348 | 29 sweden赛 对方博又开始用推挡了。。。难道老吴让他回归马琳打法？ |
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q*****o
发帖数: 438 | 30 推挡好像比较自然，省力，不容易得网球肘，运动寿命较长。
其实 简单 = 先进。 |
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j**t
发帖数: 421 | 31 感觉要上1800如果没有好的控制球是不可能的，一直很不喜欢练搓球和反手推挡，基本
练正手的拉球为主。但是现在和1800以上的打球感觉能上手的机会不多，即使勉强上手
也没用。所以需要提高搓球的能力，那位能帮助提些练搓球的建议吗？ |
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b********n
发帖数: 5997 | 32 每天各练一千次。百天以后神功告成。
[在 jsvt (jsvt) 的大作中提到：]
：感觉要上1800如果没有好的控制球是不可能的，一直很不喜欢练搓球和反手推挡，基
本练正手的拉球为主。但是现在和1800以上的打球感觉能上手的机会不多，即使勉强上
手也没用。所以需要提高搓球的能力，那位能帮助提些练搓球的建议吗？ |
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h********2
发帖数: 1028 | 33 直板两面，基本不推挡。
要不你再看看我的第一个回复吧，各种技术对付什么样的人，都写了的：）
手？ |
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f*1
发帖数: 837 | 34 《乒乓世界》2000年第7期至第10期
直板反胶的主要打法与训练: 加强正手进攻、精雕细琢前三板、提高相持能力、实用战
术训练
吴敬平
（一）怎样加强正手进攻能力
直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近
几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，
如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成
为国家队近年来训练与研究的重点之一。
经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法的运动员如马林、闫森都在国际、国内比赛
中取得了很好的成绩，具备了与世界超一流选手抗衡的实力。但由于相持中的攻防转换
能力还没有取得根本性的改变，因而从整个打法上讲还没有取得决定性的突破，因此，
这也是我们今后训练中必须重点解决的课题。
直板反胶打法的特点是积极主动，先发制人。主要以正手的大范围跑动进攻给对方以致
命的打击。这种打法的发展方向应摆脱传统的左推右攻和单面拉的模式，而建立一种全
新的模式。
它主要包括几个方面：1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的
能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。2、反... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 35 （大唐原创首发）
众里寻它千百度 觅YEO灯火阑珊处
直拍朋友
雅萨卡YEO底板自问世以来，它就饱受争议，广大球友对它的评价也是褒贬不一，用着
好的球友说它是神板，用着不好的球友说它是垃圾，鲜见有中庸之见，可见YEO底板是
一款爱憎分明，个性非常鲜明的底板，本人出于对直板打法的喜爱，也出于对马琳洒脱
诡异之球风的崇拜，其实对雅萨卡的YEO底板心仪已久了，也是机缘巧合，在认识大唐
后不久，我就有幸参加了天朝老大组织的团购活动，进而让我拥有了一块欧版雅萨卡
YEO底板（关于雅萨卡的日版、欧版、大陆行等各种版本说，这里我不在详细说，大家
可以参考2005年的《乒乓世界》杂志那里有比较详细的解释，在这里我简单概括一下其
主要内容：正品雅萨卡底板基本都是瑞典制造，然后统一发往中国，欧洲，南美，北美
和日本市场，底板包装是根据各地器材商要求不同而有所不同，但发往各地的底板并无
特殊要求，都是一样的。也就是说底板只要是真的，那么无论是日版还是欧版或是大陆
行货就其使用性能来说并没有啥大差别，所以说我... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 3348 | 36 【 以下文字转载自 PingpongGeek 俱乐部 】
发信人: bitworse (绣衣直指使者), 信区: PingpongGeek
标 题: 横打的运用 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 28 13:21:46 2010, 美东)
横打的运用
很多直板球友都在练习或使用横打，但在实战中往往会在犹豫的瞬间失去主动的机会，
这也是我在直板横打运用中遇到的最大难题。成年的业余直板球友的技术体系几乎都是
从正手快攻、反手推挡、正反手位搓这三项基本功为基础丰满起来的，在应对对方强攻
反手位的上旋来球等快速球时，最自然的反应动作就是推挡，这己根深蒂固地形成条件
反射了。当横打技术有了一定基础后，就会在实战中遇到取与舍的犹豫，为此有球友干
脆舍弃推挡，像王皓一样在反手的防守、控制及进攻上全用横打，这也是我曾经走过的
路，实践证明，舍弃推挡全用横打的途径，只是步法结合重心习惯这一项问题的难度，
就足以使包括正手在内的原来所有的技战术体系全部推翻而重新建立正手与横打结合的
新的技术体系和与之相适应的战术体系，这对我们已有多年球龄的球迷来说，难度是相
当大的，我自己没能成功，... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 37
1. 一般厚一点的板子推挡速度会更快些，比如象YCA/马碳这种薄碳板，虽然加了两层
硬碳，其推挡速度就不如CL或YM这样的厚七夹快，当然单桧的推挡速度又比一般的厚七
夹还要更快些，因为单板为了保证甜区不至太小，一般都做得较厚，日直单桧都至少有
9mm厚。在类似厚度得前提下，则碳板一般推挡速度比纯木更快些，比如YSC/马软虽然
是加了所谓的“软碳”，它的推挡速度就比YO40/YE这些来得快。
2。一般来讲，类似厚度的前提下，硬的纯木推挡速度会更快些。但这个“硬”也要区
分，有的板子外层木硬而内层软，比如YEO, 有的外层软里面硬，比如Yasaka Galaxya
。外硬内软的板子，在推挡中等力量的来球时可能脱板会更快些，但球速衰减得也快，
因为吞吐感没出来，用外软内硬的板子推挡会更线性些，中等力量就会有不错的球质，
这两种板子，在顶大板时都差不多，因为来球的力量大，足以帮你挂上档了。加力推，
还是更厚的板子容易推出比较“顶”的球，薄板这个要差些，但能靠主动发力加点磨擦
那种前带的动作推出有不少上旋的“前拱”球，像我原来用薄如5.5的YAD，想要加力撞
击来推出速度很难，但若球一起来就板... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 38 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 39 [翻旧贴]
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/zphd
直拍横打如何练习(吴敬平)
直拍横打,也就是直拍反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括
：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、
前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球。
一、平挡球的训练
平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的
分化训练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因
此，在平挡球的训练中一定要强调动作固定，反复训练，熟练掌握。急于求成反而会走
很多弯路，欲速则不达。
训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使
板形前倾。站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰
带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高
点，击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后，就... 阅读全帖 |
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v*******y
发帖数: 221 | 40 大家的直拍横打是第几种呢？
我原来是第1,2种，现在决心向第3种转变。
我是因为有好几次反手位转拍，弄得自己挺别扭的，就干脆放弃老推挡了
直拍横打的类型比较！
转贴于：博乒乓网
目前直拍横打的应用有三种类型：
1，反手位防守用推挡，进攻主要用直拍横打。进攻一般是攻速度较慢的过渡球，重点
是下旋球。横打的使用率较低，属于辅助技术。
2，直拍横打技术应用已经比较娴熟，不但能攻，而且能守，使用率大幅度增加，与推
挡的应用频率已相差不大。
3，反手全用横打，不用推挡。横打攻守自如，已成为主体技术，其与横拍在反手攻的
使用手法和频率上已没有什么区别，反手可以成为强项。
第一种直拍反手进攻力弱的通病虽没有从根本上解决，但有横打的能力，对方也不
能象过去对付直拍那样放心大胆地将球往反手送。第二种大大提高了直拍反手的攻击力
，击球手法丰富，变化多，但在推挡与横打的有机结合上，仍存在难点。其原因是任何
一个选手，在技术的掌握上总有主次之分，在比赛中为了追求保险，往往习惯使用自己
最有把握的方法还击来球，如大部分半路出家练直拍横打的选手，一见对方进攻马上下
意识地会采用推挡，这样的结果只能是横... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 41 http://jingyan.baidu.com/article/e75057f284eba8ebc91a89f8.html
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果
头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，
是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。
接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、
吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一
介绍了。
方法/步骤
1. 搓接
所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之
处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强
度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部
位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，
关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲
。在... 阅读全帖 |
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h****a
发帖数: 5058 | 42 答应cuv，hbs等大虾写心得，因为最近打球少了，所以拖了比较久。以前没写过，没什么
经验，有不对之处，欢迎各位拍砖。
之所以换YSC，是因为YE的推挡。练直板横打，已经有4年多了。技术也日渐成熟，本来打
算坚持下去，可是俱乐部来了一个法国人和一个韩国人，发球都占着一绝。以前，Sean总
是说我的发球好，可跟他们一比，我的发球就显出差距了。论对拉实力，我都占先，吃亏
在接发球。于是，反面贴了长胶，以反手长胶接发球，起到了出其不意的效果。特别是反
手上手攻两板，对方很难受。不过，这样的配置也有问题，比如遇到防弧和正胶，给不转
球到反手，长胶不好攻的时候（我的长胶火候还不够），反手的推挡就成了软肋。慢速的
推挡正好给了对手进攻的机会。于是从网上定了一块YSC-3D，前些天，刚刚到，打了3次
了，也换了3次胶皮。
先来说说推挡，YSC的推挡真的很不错，我本来的推挡不错，为了练横打，放弃了。直到
上次，Pharoh大虾光临，建议我不要放弃推挡，才决定坚持用推挡来防反手位的弧圈。YE
在推挡时，我无法加力，一加力就推出界，减力是唯一的办法。但YSC不一样，加力推稳
定性好，而且力量足，速度快。碳 |
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l******l
发帖数: 2679 | 43 看了外朋的视频，感觉有两大强处：一是发球，二是推挡。
先谈发球。
他发球的特点是基本上都是长球，靠近底线和角上。照理对付这种发球并不难，但他能
发得较转，弧线也较低，也比较快。也就是说，他能发质量较高的长球。对付大部分
2000分以下的，高质量的长球往往比发短球效果更好，因为这个水平的缺乏快速侧身的
能力和稳定可靠反手弧圈，往往只能以搓对付，而搓长球要控制的好很难。所以他发球
对手不是直接失分就是变动挨打。就是反手接发球会拉，只要质量不是较高，不会拉直
线，拉过去的球给他的推挡接上了，也不容易上风。
再说说推挡。
他的推挡还是有些功夫的，不但较稳定，而且有一定的质量。他的推挡时间掌握的较好
，基本上都是在高点和上升前期，所以能够借上力，推回去的球有速度弧线也较低。另
外，他推的时候可能加了点腕部弹击，使球回得更快，略带下沉，增加了对方的连续进
攻难度，
怎么对付？
发球没有什么妙法，接发球没有反手拉总是吃亏的。如果防守好或者相持好，接发球强
退倒可一试。或者用长胶拱到其反手。
他的推挡倒是可以化解一下。如果能拉高抛到其反手底线，基本上就可憋死他。如果这
个技术不行，则可避其反手，攻其正... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 44 徐寅生
我这几年是怎样打球的
咱们现在打球的条件很好，尤其是年轻运动员，从小就有这样好的条件，这是多么幸福。
我从小就爱打网球，但是，过去没有现在这样好的训练条件，只好靠自己去看、去想、
去闯。不过，这也有好处，可以培养独立思考的能力。打球如果完全依靠领队、教练员
，也不一定能打得好。我以前看谁的哪一手好，就去学他。现在细想起来，我的技术全
是从别人那里“批发”来的，有傅其芳、也有杨瑞华的．．．．．．就是现在，我还经
常看、经常学别人的，谁有了什么新技术，自己心里都很清楚。
但是，只学技术，不学政治，政治不挂帅，球也打不好。过去我打球没有责任心，好像
有这么一条规律：只要自己感觉别扭了，就觉得不行了，这场球就算完啦。在第25届世
锦标赛中，我同美国的迈耳期比赛。开始我领先，但第一局时对方加强了防守，我碰上
了困难，打得别扭的很，技术发挥得不好，斗志就松懈了。杨瑞华作临场指导给我分析
，但我根本听不进去。我说：“你不要讲啦，我自己知道不行了！”当时对打球不负责
任，也没有认识到这是个人主义患得患失的思想。
以后，自己慢慢懂得了为谁打球的道理，明白了运动员不应当以个人得失去考虑自己活
动，... 阅读全帖 |
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c*v
发帖数: 151 | 45 呵呵,YE的确是好板子我也考虑换过,但是我横打很少,平时练习的时候还能用用比赛中用
的非常少,所以我考虑推挡YE不是太好,所以就没有用,至于我的YO40评测对推挡提到的不
多这个主要是因为我在实战中推挡用的不多,这个也主要是打TL之后反手推的能力下降很
大,所以如果能侧身的基本都侧身了.所以我现在选板子主要是能兼顾反手推挡和正手弧
圈(呵呵,我是弧快打法,基本上实战中正手没有攻球,都是拉冲),但是所有板子如果软那
么弧圈好推挡弱,硬的话推挡好弧圈弱,没法两全,所以我只能有所取舍,把推挡放在第一
位,我觉得软7夹或者硬厚的五夹更能满足我的要求,呵呵 |
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J********9
发帖数: 36508 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
QQMJ (乒乒乒乒乓乓乓乓) 于 (Sat Nov 27 02:19:33 2010, 美东) 提到:
貌似真的生气了， 给他包子都高兴不起来了。
你们这群WSN，集体调戏人家女艾蒂。虽然一个愿打一个愿挨，。。。
大过节的，也要厚道为主。。 sigh!!
可怜我为什么每次不在，都会错过大八卦。。。。。
现在乒乓球版已经正式从一个门庭冷落得纯讨论技术版，变成七嘴八舌关税版了。。。
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boeing (asic) 于 (Sat Nov 27 02:25:26 2010, 美东) 提到:
谁能证明是女的？
谁能证明，我给他10个包子。
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yyfresh (ztxdz) 于 (Sat Nov 27 02:25:45 2010, 美东) 提到:
难道不是因为你主力来这里灌水了？
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 47 说之前，我想声明一点，我都实话实说，没有任何冒犯你的企图，如果无意中造成了这
种困扰，我愿意送你伪币作为诚意的象征。
那么，分几个层面去说说你：
1.艺术感
有几个ID高呼你的打法是一种艺术，我鸡皮疙瘩起了大半身，to be honest，你无论是
外形，还是姿势，跟艺术二字，完全没有任何关系。
1）你的外形
i. 你的四肢： 非常僵硬， 我不知道你多长时间没运动了没锻炼了，四肢配合的一点
都不协调，呆板而僵化，膝盖没有那种按要求的协调操作姿态。
ii. 你的双眸： 一点也没有那种目光如炬或者炯炯有神，而是近乎于一种呆滞，好像
都一动不动似的。
iii. 你的肩膀：没有出现过一定角度和比例的挥舞，也许我还没看到挥发氧气的那部
分。
2. 动作本身
你的动作是很难看的，但做的却标准。你有一个弱点，比方说，反手推挡是有5个分区
的小动作组成，你把每个分区的小动作都做出来了，都够标准，但合在一起，却失调了
。不知道我表达的清楚与否，看起来你的每个姿势都是标准化过的，但综合起来，却远
不够连贯，这怎么可能成为艺术代言人呢，我不知道是我的审美观出了问题，还是拍马
屁的功夫也得练。
3. 对推挡技... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 48 我指的狂3是市场版的省狂或国狂，有机或NEO。多在国内淘宝上买，找些口碑好的店，
比如择通（施之皓的亲戚，不会有假了）、西门、莹恋等。有机的要抹油，NEO打久了
也要抹，有机的至少新开封时要抹几次，国狂抹个3，4次以后不抹也勉强可以了。我在
ZLC with H3的贴了接受过抹油的步骤。
狂3对横拍不存在什么问题，反手可以用外套补救。对直拍推挡确实是个考验，可以从
配底板，手法上去拟补。一般来说需要配支撑力较强的底板，比如7夹板或纤维板。手
法上对加转弧圈要用借力或挤压，球过去飘飘的对方也难受，一般的推挡相持就得靠落
点和尽量保持弧线低。如果你推挡用得多，就选国狂，国狂的海绵弹性好，因此反弹出
去的球都比较低平，也较快，只是力度相对没那么大（指推挡）。狂3主要是正手强，
如果打法上靠正手得分，那推挡就只能服从正手了，多侧身，多反拉。但如果推挡的使
用率很高，那应该选择外套比较合适，比如T05。
可以看出来你对乒乓的理解也很深，肯定可以从你身上学到很多，希望多交流，就别客
气了，喊阿斗最好听了。 |
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w********1
发帖数: 196 | 49 可能这个帖子不符合规范，如果是，斑竹啥的可以删了啊。
烧拍线Joerex， H-WH，红黑碳王，YEO，库帕尔（kumpuru），狂飙皓，普碳。本人直
拍，左推右攻结和横打，快弧。
我从03年开始打球，一开始用的是很不起眼的Joerex N5916成品拍，碳素的。那个时候
还不知道什么叫碳素，什么叫纯木，只知道红双喜六星是中国最好的拍子，蝴蝶，司迪
卡是进口好牌子，买不起。所以，就随便买了一个Joerex用起来（现在都找不到了）。
这个拍子伴我初学的两年时间，真是有控制有速度，唯三的缺陷就是1太重，2胶皮死，
3再也买不到了。大三之后就很忙，几乎没有时间打了，于是就搁置了很久。
后来出国了，在学校gym里面打篮球的时候忽然发现居然这边也有打乒乓球的，觉得不
可思议，以为老美不都打篮球和橄榄球吗？在旁边观战了很久，觉得自己也能上去打，
可惜没有拍子。这时候，一个中国的哥们白送我狂飙王皓给我打（H-WH），狂三正反手
。结果，各种不适应，因为是纯木，打出来的球软绵绵的。结果，拿着那块板子几乎就
是被人虐。再后来就直接封存了。
啰啰嗦嗦半天，正式开始烧拍了。去年暑假，老婆回国一个多月，晚上各... 阅读全帖 |
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L******k
发帖数: 2945 | 50 【 以下文字转载自 Georgia 讨论区 】
【 原文由 calc 所发表 】
感触最深的是直拍横打技术的全面发展。以前刘国梁那时候，
球到了他反手位，他还是以推挡为主，直拍横打只是奇兵突
袭的手段。究其原因，还是因为从小练反手推挡，动作定型
后才开始练直拍横打，一般情况下对推挡的信心比对横打的
信心要足。但现在的马琳、王皓这批人他们是从小就练直拍
横打长大的，直拍横打已成了他们生命习惯的一部分，对横
打的信心比对推挡的信心足得多，球到了反手位，已经再也
不会想要推挡了，自然就翻拍横拉过去，往往可以拉出极凶
猛的弧圈，不亚于横拍反手拉出的球。名符其实的直拍两面
攻。大势所趋，这样下去，韩国那种不练横打的直拍选手在
世界乒坛上的生存机会大概会越来越小，呵呵。
不过解说员也提到，即使是在直拍横打盛行的中国，现在在
基层体校之间的比赛，也要搞些“每个队三个人里至少要有
一个直拍选手”之类的硬性规定来扶持直拍打法，以达到百
花齐放、为后备军提供多种选择的目的，否则横拍真的是要
独霸天下了。看来直拍横打技术还是相对难练，对多数人来
说还不如直接练横拍来得简单，没有官方干涉的话，没有什
么人愿意 |
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