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a******r
发帖数: 1464 | 2 http://blog.sina.com.cn/s/blog_98b808b50101as3j.html
（ 2011年12月24日·杭州电子商务产业园）
舒明朗根据录音整理
今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持
，要我与大家一起座谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年9月26日
发生特大车祸后，死而复生，有些朋友认为我能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以
就有了要我来讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该属于个例，不能简单地归类
于养生与健康。
关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的重要问题。因为一个人如果病了
，其他就都无从谈起。人生的首要目标是活下去，然后是活得更好。在这一个基本点上
，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有
停顿过。
跟大家讲点什么呢？主办方出的题目叫《健康知识讲座》，我觉得自己还没有资格讲授
健康知识，八九十岁以上的人勉强有资格讲授。所以，我取个名，叫做《现代人的健康
之路》。
为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生... 阅读全帖 |
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m*********7
发帖数: 5207 | 3 单开一贴吧。
看得出你是一个爱家爱孩子的好老公，但是你可能没有意识到你太太情况的严重性。在
此我愿意跟你分享我的经历，希望对你的家庭有帮助。
我家宝宝三个月的时候，我被医生诊断为轻度的产后抑郁症，主要症状就是失眠，烦躁
，不能集中精神（当时我已经上班一个月了）。为了继续母乳，我没有吃处方的抗抑郁
药，就是自己扛着。两个月后，我失眠严重到不能工作，总是无缘无故的哭，这才引起
重视。后来去看病，医生批评我为了母乳不肯吃药的做法，说我分不清主次，还说如果
我想快点好起来，就应该从今以后严格遵循医嘱。
在我感觉最不好的时候，会希望公婆把孩子带走，走的越远越好。我记得晚上六点多钟
一个人呆在办公室里，屋子里黑乎乎的，所有的人都回家了。我坐在电脑前，不愿意离
开，一想到晚上要陪他睡觉，一想到他半夜里的哭闹声，我就害怕。（我老公提出让我
单独睡，夜里他来管宝宝，但是公公心疼老公，不答应）。但是即使在我最难受的时候
，我也从没有过伤害宝宝和伤害自己的想法。所以你太太的情况，比我严重的多。另外
，我还有办公室可以躲，她都没有喘息的空间。
从我开始吃药到现在已经有半年了，我觉得自己的生活质量有了质的变化。... 阅读全帖 |
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n********g
发帖数: 6504 | 4 来自主题: SanFrancisco版 - 关于抑郁 体质问题。我就一直都不知道我不能吃面包、面条。从小吃了这么多年，生生把身体吃
垮了。
如果对肉丸、蟹柳等肉制品过敏，损害的是神经系统。底层器质损害，上层精神没法不
抑郁。
趁着身体精神还好要注意身体。等到抑郁了就掉进漩涡无力自救了。 |
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j***e
发帖数: 19 | 5 不同意吃药仅仅是辅助。depression不只是心理问题，更是生理问题，与内分泌有关。是
神经递质失调导致抑郁，而非抑郁表现出来的症状。抑郁症是一种疾病，不是心理问题，
楼上很多人说的是对的，要正视它进行治疗。google一下有很多depression基本知识的介
绍。
开 |
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S***L
发帖数: 13 | 6 你说的很对。
很多时候，人在他乡，特别是单身的，总会觉得孤独，有时候这种孤独感让你觉得无比
的抑郁，加上工作，感情生活的压力，觉得一切一切都是灰暗的，这时候就会觉得自己
脆弱的不得了，希望得到支持和安慰，实际上却没有找到支持和安慰，于是更加觉得孤
独抑郁，就是一个死循环。其实这时就是孤独的自我和外界的交流得不到满足，而自我
却没有及时的摆正一个方向：如何用一个良好的态度对待人生，如何善待自己。
毕竟，要先学会爱自己，才能去爱别人。
情商不能是学习来的，是要通过反复的体验和修炼。
质上 |
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E*******2
发帖数: 131 | 7 问题是抑郁症分很多亚型，临床上的抗抑郁药本身也会引起不同程度的抑郁不良反应（
估计和不同亚型有关）。我认为lz爸爸应该在遵医嘱服药的情况下，除了和家人朋友多
接触接受他们的关怀外，他自己也要多做运动，以次来增加自身神经递质和脑神经分化
因子的释放。很多因素我...can not type chinese suddenly.....anyway, I did a
short-time research on depressive diseases. It is very complicated. But my
feeling is endogenous protection factors releasing induced by sports is very
important for protecting from and attenuating neurological diseases. Best
wishes for your father |
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i****g
发帖数: 426 | 8 来自主题: _D_SupportGroup版 - 我又抑郁了 serotonin 只是part of the story
很多人抑郁有可能是因为多巴胺系统出了问题，或者去甲肾上腺素
所以如果能有条件做blood test查脑子里各种神经递质的水平的话对于对症下药会很有
帮助
遗憾的是大部分心理诊所都没法做这类test，
医生们也大都一看你是抑郁就不管三七二十一的给你开SSRI， 很多其实就是瞎胡闹 |
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m*********7
发帖数: 5207 | 9 谢谢楼上各位的祝福！
不同的抗抑郁药有不同的作用机理。很多药物是通过影响神经递质的合成，降解或再循
环来实现中枢神经系统化学平衡的效果。这种药一旦开始吃就不能随便停下来，一般是
症状改善后，慢慢减小剂量，直到身体重新适应。
国人对这一类的疾病认识太少了。很多病人不仅要忍受身体上的痛苦，还要承受家人的
指责和舆论的压力。这实在是一种悲哀。 |
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s***5
发帖数: 203 | 11 二十多年前就看过了，《大人物盖茨比》，中英文版的都看过。还励志呢？有个词叫垮
掉的一代，就从这儿来的。以前我有个哥们，成天装，老觉得自己向盖茨比，上心理课
做人格测试时，特希望自己是抑郁质，结果出来跟我们一样，都是粘液质（中国人90%
以上都这个）。
跟原来有个老美同事聊过，这小说在美国算经典，好多中学课本里有。这个版好多人动
辄读英文原著，连这个都没见过？好吧，让我幽你们一默：“你是平。。。凭什么，没
读过《大人物盖茨比》?..." |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 外向孤独症8个信号微博热传网友看后表示中枪
近日，有一组漫画在微博上热传，这组漫画描述了“外向孤独症” 的8个信号，网友看了之后纷纷表示中枪。
据报道，23岁的小宁工作压力大，平时应酬也很多，但她在日常生活中却很善于交际，有很好的人缘，在大家的面前总是快快乐乐的样子，给老板留下了乐观、开朗的印象。
可母亲从去年开始就发现女儿回到家就把自己关进房里不愿意讲话。以为她工作多，家人也没打扰她。她也从不说自己有什么困难或遇到什么麻烦需要帮助。周末休息，她两天关在房里没说一句话，父母怕她出事，把她拽到心理医生面前。
武汉市武东医院精神科陈婷婷医生诊断，小宁是得了外向孤独症，现在社会有不少这种患者。出现这种现象的原因跟人的气质类型、成长经历及社会环境相关。
抑郁质的人，天生内心情感就比其他类型的人丰富和敏感，如果在他们的成长经历中发生过背叛或出卖的事件，则内心容易形成一种不安全的人际交往模式。在竞争激烈、人际交往复杂的社会，过多的情感表露并不适合，于是他们只好选择压抑和伪装，看似“外向”，实则“孤独”。
如何判断是否有外向孤独症倾向？陈婷婷介绍有8个明显信号：手机基本不离身；对待不同的人有不同的性... 阅读全帖 |
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p******n
发帖数: 2449 | 13 日前，有中国大陆媒体报导披露，安邦集团行政总裁吴小晖与中共已故党魁邓小平的外
孙女邓卓芮的夫妻关系名存实亡。此前安邦集团屡次在海外投资展现大手笔，被外界质
疑与邓家的强硬政治背景有关. |
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发帖数: 1 | 15 问题就是，这个他妈的神经递质是啥？根本无法定性。。。。！！！！
因为很难模拟出抑郁症的动物模型。。 |
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d***a
发帖数: 6113 | 16 我婆婆对于不让她来看新生儿没流露出任何不满，相反还表现得特别积极，主动提出要
来美国、在我怀孕期间照顾我。我当时孕期反应很重，我老公又完全不会做饭，而且我
婆婆还从来没来过美国，我们就帮她搞好了材料，她签完证立刻就来了，一直待到我快
要生之前。
就是因为有了这段时间跟我婆婆的相处，我才明白一个道理：不是所有父母都像我的父
母一样脾气那么暴躁、那么喜欢控制和责骂子女。这听起来很傻吧？但是事实。我那以
前根本都不知道别人家的父母是什么样的，总以为自己父母的样子也是别人家父母的样
子。
我婆婆性格的一切方面都和我父母相反。他们虽然年龄一样，我婆婆却开放、明理、识
大体，而我自己的亲身父母却常常让我感觉到humiliated和frustrated。举个例子，我
婆婆喜欢跟我一起逛街，谈论衣服的质地、设计，鼓励我和我老公买好牌子的体面衣服
、吃好的，说人在国外只要过得去，不要太省，该花就花，得给中国人长脸面。如果有
人说，她花的是我们的钱，不心疼，那就错了。她除了给我们带了钱，自己也带了几千
块，花的全是她自己的积蓄，从没找我们要过钱。其实我父母也一样，不找我们要钱，
我前面说过了，经济方面的纠... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 329 | 17 谢谢大家的回复。看了以后心情好很多，周末玩了两天。shoppingcat说的有道理，质
量是最重要的因素。等看看reinspection的结果好了。 |
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p****a
发帖数: 4829 | 18 Summary for your story:
希望公婆把孩子带走，走的越远越好.
公公心疼老公，不答应让我单独睡.
公婆离开生活质量有了质的变化.
It seems like your depression is mainly caused by your relationship with
your 公婆. |
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N******u
发帖数: 11939 | 19 我是很震惊我娃不到1岁的时候就知道区分公共玩具和私人玩具了。然后她会对能不能
玩别人的玩具很敏感，一定要用眼神和动作咨询对方的。。。家长，还不是对方小朋友
，她是一定要等到对方小盆友撒手，然后问对方家长，得到同意，立马不撒手了，过一
会儿我多劝几次，才会还给人家。但是去人家Party或者playmate，她可不含糊，知道
那些玩具她是可以随便拿的，只是如果跟主人家孩子抢玩具的话，多少会顾忌点，比较
容易叽叽歪歪求救，因为知道不是自己家不能撒野。这孩子如果早去托儿所，估计要成
包子了。因为我见过同龄的娃娃抢玩具比她溜搜多了，倒不是说霸道。我甚至觉得她抢
玩具太温谦恭良让了，人家稍微加点劲，她就撒手放弃了。我爹说毕竟是女孩子啊，我
说女孩子就不能抢一下玩具吗？这么矜持：（但我又不可能push她。
我确定我娃是抑郁质的时候，开头心里很别扭的，觉得麻烦来了。反复对自己念经：没
有坏气质没有坏气质。。。
PS：都说2岁以下不懂得share，但是我看到我娃还有其他同龄娃一起玩很多球或者其他
什么东西的时候，会抢一会儿过阵子瘾之后再抢到球主动塞给对方，或者看哪个小盆友
手里没有球，就赶紧捡一个送给人... 阅读全帖 |
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N******u
发帖数: 11939 | 20 如果lz摊一个抑郁质加postcolic娃，要不要直接掐死呢？run~ |
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N******u
发帖数: 11939 | 21 本来我想月月会不会跟我娃一样有点抑郁质的特点，现在看来不止这个问题啊。
。。 |
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i***a
发帖数: 11826 | 22 中学美术老师那篇没有看过，在哪里~？：）发过来呀，要求围观~！发现我以前读书，
经常记得些结论，论据记得不全，鹅姊姊你就认真帮我拔高了，惭愧呀~~：）
中西建筑确实有差别，民族性格也不同。看过论述，西方喜欢航海，中原固于本土，比
如欧洲一些小的岛屿上能发现早期欧洲大陆流行的器皿等，中国西部似乎也有从印度洋
那里迁过来的一些青铜器皿，在很早期时代西方就开始航海迁徙。而中原地区航海不多
，基本是近海。
还看过篇论述，研究明朝郑和下西洋和西方航海的不同。西方航海以贸易、掠夺、征服
为目标，都有一定的利益行为；而郑和航海则以“天子显扬四方”为目标。中原的分封
地历史上都是进贡朝廷，而下西洋的时候，则是中原带了很多珍贵礼物到处送，以彰显
四方。
航空也是类似的，美国的航天计划主要分2大类，一类是space shuttle,载人向远方更
远处探索，比如登陆火星，或者探险号等；还有类是类似空间站，近太空基本科学研究
不载人。载人的外太空探险，成本更高，历史上还牺牲过N名宇航员。当时讲到,NASA一
直在争论，要不要更集中于简单探险，不要做space shuttle了。当场就有美国学生质
疑，说无论什... 阅读全帖 |
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ok
发帖数: 114 | 23 其实我倒觉得你应该先找医生帮你做一个全身检查，包括验血什么的。首先排除器质上
的问题，再谈心理问题。 |
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e*****i
发帖数: 993 | 24 我觉得有呢。
我小时候，爸爸总是给我讲他小时候的悲惨故事，他边讲边哭，我边听边哭。搞得我长
大了以后也特别多愁善感。
我妈说我爸爸有精神病，妈妈也说我身上有我爸爸的影子，也不太正常，经常会非常神
经质，所以我估计也有点遗传吧？ |
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m********8
发帖数: 88 | 25 多谢楼主感言，尤其是bigdreamer的箴言，使我很有体会，可惜bigdreamer的邮箱总显
示不接收我的邮件，有机会可以共勉。
质上 |
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s**********e
发帖数: 178 | 26 完全同意.刚才还和同事聊天说,我大学上的很累,根本没时间读一些帮助我提高自身修
养的说,现在准备系统读一些心理,和提高情商的书.
质上 |
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w****r
发帖数: 17566 | 27 but where is love?hehe
质上 |
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s**********e
发帖数: 178 | 28 说得真是太好了,我就是那种特别不稳当,情绪大起大落的主.
现在觉得,得了这个病也不错,把自己的问题暴露了,而且还不得不改.这样我也可以生活
地更快乐些.而且经历了这一切,我也更爱自己,爱家人,淡名利,学会去体谅别人,从别人
的角度思考问题.
关于书,谢谢你的推荐,一定会读的.说来汗颜,我爸还是研究古汉语的,我却没有文学气
质,看来要补课了,而且读不懂地,还可以和他请教.
对了,我老公也觉得你说得特别好.你应该是男的吧. 我要是身边有你这样一个朋友,那
就完美了 |
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n******l
发帖数: 15 | 29 我在这里读书的开始还是觉得不容易，的确难为LZ了，语音也不是一天半天能有质的飞
跃的，硬着头皮上吧，别人继续要你就当付钱你学东西，这样想就好点了 |
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L*****i
发帖数: 237 | 30 谨以此文纪念我在国内的一位兄长，他是我父母的干儿子，五年前患抑郁症自杀去世了
。他身边的亲人朋友当时都太大意，忽视了抑郁症的严重性，没能尽全力安慰帮助他，
久久懊悔自责。。写这篇文章是因他而起，若此文能帮到有需要的人，是他的功德。。
愿他离苦得乐。。。
突破治疗抑郁症的瓶颈
当今世界，抑郁症患者越来越多，因抑郁症自毁自杀及滥杀无辜事件时有发生，令家庭
破碎，亲人悲痛，闻者叹息不已。究竟是什么原因导致这种病的肆虐蔓延呢？
大家都知道，抑郁症的成因有生理和心理两大因素。但具体深究这两种因素时，各家有
各说，从理论到治疗方法都没有什么大的突破，抑郁症仍是医学界棘手的难题。
很多证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者
脑内有多种神经递质出现了紊乱。但抑郁症有别于脑部器质性病变结构异常的精神病，
其生理致病因素是可以逆转的。导致抑郁的生理因素很复杂，事实证明，光靠服用抗抑
郁药是不够的，抗抑郁药物只能在一定程度上控制疾病，也有副作用。疾病的形成并非
一朝一夕，有一个由量变到质变的过程，我们不应该忘记形成机体生理变化的强大物质
基础----食物！脑中负责管理行为的... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
njhunanren (njhunanren) 于 (Fri Apr 15 15:35:52 2011, 美东) 提到:
作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如... 阅读全帖 |
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l*****6
发帖数: 14 | 32 [摘要]：本文作者运用精神分析学对自恋和自恋性障碍研究的成果， 通过对一组受过
良好教育，有较浓儒家文化的家庭背景， 且有一定的工作业绩，但缺乏基本共情能力
的人格障碍患者的临床观察，试图阐述儒家文化对这类人格障碍形成的影响，以及这种
文化的哪些要素在家庭互动中导致了这种人格障碍的形成。历代儒家认为内圣之学----
-即如何通过自我努力而成为圣人，是儒家全部理论的核心和出发点。但儒家的人文理
想常常在现实中落空。对历史上儒家文化的这一凄惨命运应该如何解释？作者结合临床
观察认为，这与儒家文化中的内在本质有必然的联系。儒家思想中过份强调理性，贬低
情感的“君子”“圣人”的理想人格的社会期待；“人人关系”将“己” 作为人际关
系中的一点，缺乏对个人承诺所致的“自我客体” 式家庭人际关系；“己所不欲，勿
施予人”“ 已欲立而立人”“己欲达而达人” 的以“己” 为出发点的认知方式；以
及儒家“修齐治平”的奋斗目标、过份的耻感和权威崇拜均蕴含有明显的自恋趋向。这
些文化特质往往成为自恋型人格障碍的温床。为此，作者尝试用精神分析学和社会学的
知识对儒家文化的反思之道，希翼加深对代表儒家文化的圣贤人... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 浙大团队在同期《自然》杂志刊发两文：抑郁症研究获重大突破
澎湃新闻记者 徐笛薇
2018-02-15 09:26 来源：澎湃新闻
字号
浙江大学医学院和求是高等研究院胡海岚团队在抑郁症研究方面取得重大突破。
2月15日，著名期刊《自然》杂志同期刊发该团队的两篇研究长文 本文图均为 受访者
供图
2月15日，著名期刊《自然》杂志同期刊发该团队的两篇研究长文（Research Article
）。文章揭示了快速抗抑郁分子的作用机制，推进了人类关于抑郁症发病机理的认知，
并为研发新型抗抑郁药物提供了多个崭新的分子靶点。
“据了解，国际上很多知名的研究团队都在研究‘抗抑郁领域的新贵’氯胺酮的抗病机
理。经过近4年的研究，胡海岚团队终于攻破了这个难题。”浙大医学院常务副院长李
晓明表示，“基础科学的研究是为了推动临床医学的进步。此次开拓性的研究成果为寻
找新型抗抑郁药物起到了极大的推动作用，其转化效应以及临床运用前景不可估量。”
团队成员从左至右为：桑康宁博士、杨艳博士、胡海岚教授、董一言、崔一卉博士和倪
哲一
破解神秘的快速抗抑郁分子
抑郁症已成为影响人类生活最严重的精神疾病之一。浙大医药学部... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 34 《三体III：死神永生》
作者：刘慈欣
申明:本书由奇书网(Www.Qisuu.Com)自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.
写在"基石"之前
姚海军
"基石"是个平实的词，不够"炫"，却能够准确传达我们对构建中的中国科幻繁华巨厦的情感与信心，因此，我们用它来作为这套原创丛书的名字。
最近十年，是科幻创作飞速发展的十年。王晋康、刘慈欣、何宏伟、韩松等一大批科幻作家发表了大量深受读者喜爱、极具开拓与探索价值的科幻佳作。科幻文学的龙头期刊更是从一本传统的《科幻世界》，发展壮大成为涵盖各个读者层的系列刊物。与此同时，科幻文学的市场环境也有了改善，省会级城市的大型书店里终于有了属于科幻的领地。
仍然有人经常问及中国科幻与美国科幻的差距，但现在的答案已与十年前不同。
在很多作品上(它们不再是那种毫无文学技巧与色彩、想象力拘谨的幼稚故事)，这种比较已经变成了人家的牛排之于我们的牛肉。差距是明显的--更准确地说，应该是"差别"--却已经无法再为它们排个名次。口味问题有了实际意义，这正是我们的科幻走向成熟的标志。
与美国科幻的差距，实际上是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 早在2009年，著名生物学家RobertSapolsky在斯坦福上过一堂关于抑郁症的课，至今仍
然被认为是对抑郁症最为清晰、生动的一次讲解。结合他30年对压力应激反应的研究，
整理如下。
就人类疾病而言，很少有疾病像抑郁症那么糟糕。它是弥漫性的，瘫痪性的，有抹杀一
切快乐、希望、愉悦的能力。癌症患者有时候会感激自己的疾病，因为它唤醒他们，给
他们新的人生视角，帮助他们重建生命中重要的人际关系。但抑郁症并非如此。抑郁症
最根本性的特征是让一个人失去愉悦的能力。即使最艰难的情况下也能生出快乐、希望
和意义，这本是人类最惊人的一种能力，从这个角度来说，还有什么比抑郁症更可怕？
Sapolsky教授一上来就提出一个不同寻常的视角——抑郁症并非单纯的心理疾病，而是
一种有着深刻的生物学根源的真实疾病，就像糖尿病一样——荷尔蒙和化学反应失控是
这两种疾病的共同特征。所以，要理解抑郁症，必须同时从生理与心理两个视角来理解。
首先，我们看一下抑郁症的基本症状。
快感缺乏症：任何事物都无法带来快乐或喜悦，无论是财富、提升、或者成就。
悲痛：悲伤、失落、无望，纠结，妄想
负罪感：为一切真实或虚构的失败自责... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 如果你常常感到沮丧、注意力不集中、缺乏做事的动力、易疲劳、记忆力衰退、情绪波
动、成瘾……那一定是身体里缺少了它——多巴胺。
人体是一个极其精密且万分复杂的机构，光大脑中就有约860亿个神经元，神经元通过
神经递质进行相互沟通。神经递质如果出了问题，会导致一系列的身体反应，多巴胺即
是一种主要的神经递质，它是动机、生产力和注意力的关键因素，它为我们的生活提供
热情。多巴胺功能障碍是少数疾病的原因，最显著的是由多巴胺产生的细胞死亡引起的
帕金森病。
下面，请随我们来了解一下这个对情绪、精力、记忆、睡眠都至关重要的神经递质吧！
这篇文章分两个版块，第一个版块是让你从科学的角度了解多巴胺，前三个问题太专业
，看不懂的人可以直接从第四个问题进入。第二个版块是我们总结的非常详尽的11种方
法，教你如何用自然的方法提高多巴胺，要特别仔细地看哦（限于篇幅的长度，此版块
我们会放在下一期推送，尽请期待）。清楚地了解自己的身体，针对性地进行调整和改
善，更轻松、更健康地生活就会到来！
关于多巴胺的基本知识问答
Q: 什么是多巴胺？
A:人脑中有大约860亿个神经元。他们通过称为神经递质的大脑化学物质相互... 阅读全帖 |
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z*******4
发帖数: 285 | 37 算了，你脑子大概也被活摘过
懒得跟你解释，贴个清单吧：
累计研究数量 注册号 注册日期 研究者单位 研究者单位（英文） 注
册题目 注册题目（英文) 预计纳入参试者日期
1 ChiCTR2000029308 1/23/2020 武汉市金银潭医院（武汉市传染病医院）
Wuhan Jinyintan Hospital (Wuhan Infectious Diseases Hospital) 一项评价
洛匹那韦/利托那韦和干扰素-α2b联合治疗武汉新型冠状病毒肺炎(COVID-19)住院患者
的疗效和安全性随机、开放、空白对照的研究 A randomized, open-label, blank-
controlled trial for the efficacy and safety of lopinavir-ritonavir and
interferon-alpha 2b in hospitalization patients with novel coronavirus
pneumonia (COVID-1... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 172 | 38 一、抗抑郁药物是治疗抑郁症的主角
1、抗抑郁药的在大脑内的作用机制
抑郁症是大脑内传递信息物质---神经递质的功能出现异常，导致信息传递障碍而引起
的。
神经递质中，去甲肾上腺素和5-羟色胺与人的情绪、意欲、思维、情感等的关系尤为密
切，这些物质一旦减少，就会导致功能下降，从而诱发抑郁症。
抗抑郁药可使大脑内的信息传递功能恢复正常。去甲肾上腺素和5-羟色胺的量，改善神
经功能，使大脑内的信息传递顺利进行。
2、抗抑郁药的治疗作用
意欲增强作用---增强意欲，改善思维能力和行为能力；
改善情绪---改善抑郁情绪，使心情开朗；
镇静、抗焦虑作用----抑制焦虑，安定精神状态。
此外，不同种类的抑郁药物中，有的主要增加去甲肾上腺素，有的主要增加5-羟色胺，
因此显现出来的治疗作用有一定的差异。
3、SSRI与SNRI是最近唱主角的药物
目前，日本的抗抑郁药物有20多种，根据其化学结构和作用机理，大致可分为三环类抗
抑郁药物、四环类抗抑郁药物，SSRI与SNRI三种类型。
其中，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI
）是近年来新开发的药物，能选择性 |
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N****i
发帖数: 40 | 39 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 40 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 41 对所有的中国人来说, 都发现自己面临着一个棘手的问题, 中国经济上去了, 政治强大
了, 但为什么那么多西方人还是对中国抱着怀疑和敌视的态度, 以至与我们感觉到在西
方世界我们完全被抵制, 我们在西方不被理解,不被接受. 我认为除了国家之间的利益
因素以外, 还有一个根本的问题, 是咱们和西方的沟通做的太差, 我们承认西方人多多
少少会有西方中心的心态, 我们不应该坐在这里等着西方人来沟通咱们, 咱们应该主动
地去和西方人沟通, 我写这个帖子, 是想从追MM这个比较能引起大家兴趣的话题为切入
点, 把很多西方社会的特点和思维习惯融合在其中展现给大家, 一方面介绍一些西方的
东西给大家, 另一方面, 也鼓舞广大的中国男性朋友, 加强和西方女性的交往和沟通,
争取西方的半边天.
在西方社会的性和感情这方面的东西发展的很早, 70年代性解放, 80 年代已经开
始转回保守, 发展到现在已经相当的成熟. 西方的小孩很早就开始接触感情领域, 通过
我对西方的少儿杂志里类似于咱们中国的 “知心姐姐’’栏目的观察, 他们的孩子从
差不多十岁多一点就会写信问起感情问题, 十三四岁时谈的就是自己和男(女... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 42 土星落入一宫或白羊座
一宫代表的是一个人的身体，以及他的人格和外在环境联结的部分，从更深角度来看
，或许也代表他所吸引来的经验；这些经验可以帮助他模塑和发展出一种掌握人生的自
觉意识。第一宫有两种能量流动的方式，借由这个透镜此人会经验到外在环境，他自己
的特质也会借由这个透镜被外界看到。无论一个人的星盘里有哪些要素，他都必须借由
一宫的受限特质，尤其是上升星座的特质，和外界具体地互动。四交点也和这种向内及
向外的能量流动有关，但是在四交点中最带有个人性、能量最明显的，应该就是上升点
了。整个一宫都和一个人的外在表现有关，而且是以刻意的态度展现出来。不论一个人
与生俱来的特质是什么，他都得借由身体和身体的类型向外展现自己。上升点和一宫与
荣格的人格面具概念有关，如果想让这个媒介变得正向而有效，就必须让它和精神里的
潜意识需求达成一致。
这种“人格面具”的概念，多少能让我们洞悉到上升点带有一种“面具”的意味，亦
即与此人的内在真相没有多大关联。如同希腊悲剧演员所戴的面具一样，人格面具乃是
一个人向外界表述出来的自己；透过这个刻意培养的精神面向，他会按照多年发展出来
的态度，向外界宣告他的角... 阅读全帖 |
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m******c
发帖数: 2248 | 43 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 中国男人如何追求和交往白人MM
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 9 23:00:28 2013, 美东)
转载自网络
(一) 白人MM的分类
这里完全是我自己根据自己有限的经验进行的分类, 肯定不准确, 大家千万别按
图索骥, 而要灵活掌握,
美国MM:
大多看上去很傲气, 但如果深入接触了, 人其实都蛮不错的, 美国MM是典型的两
张脸, 她和你不熟悉的时候那个高傲的样子在咱们中国就叫“欠揍“ , 如果你和她熟
了, 她还是很乐于表现自己是天真很, 容易受伤, 很女人的, 虽然还是整天拉着一张“
欠揍脸“, 但你对她们的感觉就好多了. 由于混血的缘故, 她们长得很多都不错, 如果
MM身材不好的话, 通常会很美国很幽默.
西欧MM:
这里也包括北欧和英国的MM, 从民族性格来分, 我全划到西欧MM名下. 如果要用
一个字来形容她们, 那就是-----冷. 西欧MM是比较纯正的日尔曼人, 所以他们拥有古
代日尔曼民族的那种强悍的性格, ... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 45 快乐可以测量 zt
小时候，听过一则有趣的故事。
从前，有一个国王，他拥有天下的荣华富贵，却整日闷闷不乐。他问王宫里的大臣
：“怎样才能快乐？”有人告诉他只有穿上快乐人的衣服才能快乐。于是，国王出门去
寻找快乐。但走了很久，都没有找到一个没有烦恼而且很快乐的人。这时他看见一个乞
丐，乐呵呵地晒太阳，脸上挂着似乎永远抹不掉的快乐。国王急命卫兵前去索要这个快
乐人的衣衫，没想到乞丐听后哈哈大笑，说：“我从来就没穿过衣服啊！”
原来没有包袱的人才是真正快乐的人。
这则故事放在今天，国王大可不必费劲周折寻找快乐人，只需聘请一些科学家，通
过实验室中科学监测就能找到世界上最快乐的人。
2002年，美国威斯康新大学卫斯门脑部造影与行为科学实验室开展了一项“快乐与
禅定”研究，主要目的在于了解禅修对人的影响以及受过禅修训练的人大脑活动与一般
人有何不同。一系列科学监测的数据表明，修行之人的大脑中与快乐相关的神经元活动
比一般人活跃很多，而受测试者咏给·明就仁波切在禅定中大脑快乐区域的神经元活动
指数更是提升为平常人的百分之七百以上，因此他被誉为“世界上最快乐的人”。国家
地理杂志、《时代》周... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 来自主题: Psychology版 - 产后抑郁症 Q1 什么是产后抑郁？什么是产后抑郁症？
首先“产后抑郁”不等于“产后抑郁症”。
超过50%的新手妈妈在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和症状，但却没
到“抑郁症”的程度，这就是我们所说的“产后抑郁”，产后抑郁只要得到适当和温暖
的支持，可以很快得到缓解。
产后抑郁症（postpartum depression）则是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典
型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征，发病率在 15%～
30%。产后情绪失调也会影响男性，1%至26%的新父亲。典型的产后抑郁症于产后6周内
发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复
发率，即以前有过几个孩子而没有患上产后抑郁的母亲，仍在带最小的孩子时患上产后
抑郁。另一方面，尽管怀孕和产后期间可能会发生生物学和心理社会方面的变化，但大
多数妇女仍未被诊断为产后抑郁症。
产后精神病是一种更严重的产后情绪障碍，大约在分娩后每1 000名妇女中就有1至2例
发生。产后精神病是造成1岁以下儿童被谋杀的主要原因之一，在美国大约每100 000名
新生儿中就有8人死... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 47 发信人： iserfjbs(欣欣), 信区： Medicine
标题： 产前抑郁会找上你吗？看看是否出现产前抑郁的症状吧！
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 23 11:48:06 2017,GMT)
产前抑郁是种孕期心理疾病，主要是指孕妇对自己的丈夫产生了一些新的或者不合理的
期望，并且内心的需求没有得到满足，从而出现的各种负面情绪。对于产前抑郁，需尽
快找到合适的方法解决，以防影响接下来的分娩进程。
如果你不知道产前抑郁是否会找上自己，亦或者想知道自己有没有患上产前抑郁的话，
不妨看看产前抑郁发生后，会有的一些症状表现吧：
1、兴趣丧失。患有产前抑郁的孕妇，一边会有接连7天左右的时间对任何事情或事物都
持厌烦态度，有时还认为，一睡不醒那该多好。
2、性格变得沉闷、寡言。除了必要的语言外，一旦患上产前抑郁，那么就会表现出十
分沉默，且这种沉默的状态可能会持续几天以上，这也是产前抑郁的表现。
3、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，
甚至分房睡。严重产前抑郁的病人，还会有自杀的念头和行动，这一点还需特别注意。
从以上三点症状我们可以看出，产... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 48 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢，一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史（小风不算），而使风冷之邪入于子宫，这种产后
风，不同与平时受风。平时受风浅，产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好，不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳，又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症，而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手，故百无一效，还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病，如果对症，三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果，并且吃半月
，毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有：独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者，即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气，使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
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