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发帖数: 1464 | 1 http://blog.sina.com.cn/s/blog_98b808b50101as3j.html
（ 2011年12月24日·杭州电子商务产业园）
舒明朗根据录音整理
今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持
，要我与大家一起座谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年9月26日
发生特大车祸后，死而复生，有些朋友认为我能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以
就有了要我来讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该属于个例，不能简单地归类
于养生与健康。
关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的重要问题。因为一个人如果病了
，其他就都无从谈起。人生的首要目标是活下去，然后是活得更好。在这一个基本点上
，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有
停顿过。
跟大家讲点什么呢？主办方出的题目叫《健康知识讲座》，我觉得自己还没有资格讲授
健康知识，八九十岁以上的人勉强有资格讲授。所以，我取个名，叫做《现代人的健康
之路》。
为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生必须
天地人相应，主客观相合，要随着人的精神世界，生活方式的改变，思想观念的改变，
所受的各种干扰因素的不同，因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方
式。因此，现代人的这条路，跟以前还是有点不一样的。
有的朋友认为题目应该是 “健康之道”， 我说不能讲，“道”的范围更广，层次太高
。从养生之道来说，是分几个层次的，第一个层次，叫道；第二个层次，叫法；第三个
层次，叫术。道，指明方向，寻找方向，把握正确的航道；法，是养生基本法则；术呢
，则是指具体的技巧、技术、手段。所以讲“健康之道”者，自己要有那么一点真学问
、真功夫。我只能与大家一起来探索健康之路。
今天讲的现代人的健康之路，是我与境内外的许多专家、院士共同探讨了几年所形成的
共识，也可以说是体会。
要了解现代人的健康之路，必须先了解古人走的是什么样一条路，古人在健康问题上是
怎么看的，怎么做的。我所掌握的历史知识，只能追溯到大禹治水。
十年前，国家有关部门组织了健身气功的创编，在全国推广健身气功。2002年创编了4
套，2006年推广；2007年又创编了4套，2010年推广；现在是向全世界推广。前面4套加
后面4套，共8套。现在社区里面都有人在练健身气功易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏
、大舞、马王堆导引术、峨眉十二桩等。健身气功是全民健身活动的重要组成部分，现
在已经在许多国家设立了培训基地，在欧、美、澳等地很受欢迎。
创编健身气功《易筋经》的时候，我和武当、少林的大德们分别上台演示并讲解，总想
弄个人人能够适应的东西，创编健身气功《大舞》的时候，就如何把握重现大舞的历史
风貌与现代健身需求的关系，我讲一个多小时。实际上，我心理清楚，泛众化的健身效
果是十分有限的，养生健康方法必须因人而异。
历史上没有大舞气功的记载，在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿
、脸肿、身体肿胀疾病的一种舞蹈，叫“消肿舞”，是为了消除肿胀的一种动功，类似
于一种导引气功的东西。那么国家有关部门在推出前面4套健身气功后，要继续推出新
的功法，只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞，就由我们来创编。这就
需要依据大禹创编消肿舞的历史背景和目的，推理该功法的原理，从而创编与现代特点
相适应的这一种气功，叫做大舞。虽然动作比较慢，但它不是舞蹈。在创编这个大舞气
功之前，我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下，是怎么去改
变它的？从我们接触的大量的文献资料中，进一步了解《黄帝内经》所讲的上古时代的
人、中古时代的人和当时的现代人，即《黄帝内经》里面所讲的现时人，也就我们现在
所称的古人。
我们发现，对历史上的很多问题，今人没搞清楚。在医学上，没搞清楚，人的健康知识
上，也没有理清。通常认为大禹治水距今4000多年，《黄帝内经》2500～3000年，《黄
帝内经》讲的上古和中古，一般来讲，起码加上3000年，那么从治水时候再加3000年，
就是7000多年，那就称之为中古，再加3000年算是上古，那就是上万年了。在上古时代
，有一种人，叫“真人”，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静地、安
逸满足地生活，《内经》上写他们与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些
人的行为适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志
安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制地进行，都活
几百岁；然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百
岁。也就是说，活一百岁，平常的老百姓也是可以做到的。
这些事情，都是《黄帝内经》里面讲的。那么我们可以设想，那个时候，7000多年前的
生活状态，可能有比我们现在还发达的社会。到《黄帝内经》的时候，已经在讲“今天
”的人，2500多年前的“今天”的人，一塌糊涂啊，吃喝玩乐，要发财要享受，思想很
乱。说明那个时候物质条件也是很丰富的，然后就由于这样那样等等原因，人们开始慢
慢地奢华了，各种各样的病也就产生，类似现代的什么糖尿病、高血压，那个时候就开
始有了，所以他们50多岁衰老，60多岁动不来了，七八十岁就差不多了。因此说《黄帝
内经》所描述的“现代人”的生活，跟我们现在，其实没什么大的差别。
但是，上古、中古的人的生活情况跟我们现在不一样；我们现在跟《黄帝内经》所讲的
两三千年前那个时代有很多一样的情况，但是还是有一些区别的，好比说，2000年前的
人，肯定没吃过肯德基，2500年前的人肯定没打过抗生素，男的没有伟哥，女的没有伟
姐，没见过化疗放疗，没有乳脂蛋白、利尿剂、胰岛素等等，也没有卡拉OK，没有汽车
，污染也没那么大等等。说明了，现代人的健康之路，有别于上古中古乃至于《黄帝内
经》所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路，必须建立在这个基础之上。
影响人类健康的外在因素是不断在变化的。各个不同时期、时代影响健康的外在主因是
各不相同的，不断在演化，或因战乱，或因饥荒，或因瘟疫，也有因为鸦片、抗生素、
化疗等等。比如鸦片的危害，何程远在《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察
》一文中指出：1837—1838年度,全国吸毒者至少四千万人，而从白银外流量角度考察
全国吸毒人数至少也在千万人以上。我想，如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的，就可知
吸食鸦片的人有多少了，再扩散下去中国人无兵可用，要灭种了。所以，那个时候影响
健康的主因是鸦片。
现在呢？用抗生素的人口接近百分之百！而老外和港澳台就没有那么高的比例。从小用
抗生素喂大的人，足球能行吗？现代人生产生活方式变化，心、性、身发生的变化，影
响健康的主客观因素也是变化着的。题外话，与此相适应，如果中医不变化就不是中医
了！
刚才大家也看到一些短片，这些短片都是我搜集的中医治疗所谓世界上的绝症、疑难杂
症的实际案例。这仅仅是我搜集的资料的千分之几，说明了这些绝症、疑难杂症，对真
正的中医来讲，根本就不值得一谈，证明了世界医学塔顶在中华民族。
大家知道，西医学始祖是1800年前的埃及和希腊医学，比《黄帝内经》晚700到1200年
，定型在罗马帝国时代，逐渐发展成了欧美医学。埃及精细的解剖知识不仅仅用于木乃
伊，也被应用于疾病的治疗。在古埃及也只是相当于中医外科与内科的结合，药物也是
用蜂蜜、河马，韭、葱甚至天青石等，诊疗方法用观察病人肤色面相、触摸身体查找肿
块和异常、听取声音等，和现在诊断学内容的视触叩听四大诊断方法差不多。
继承埃及和希腊医学的巴比伦医学，就更像中医了，他们很喜爱使用草药，更相信上天
的作用，把天上的星星和地上的人联系起来。通过星星的变化预测人的吉凶和治愈的可
能。这与《黄帝内经》的天人相应思想完全一致。现在有人说中医迷信，殊不知，早期
西医学更迷信。迷才能钻研，钻研的结果才能信。现代医学是忘祖的欧美医学。
希腊医学家希波克拉底的研究与《黄帝内经》的阐述一致，希波克拉底认为人体内分为
四种体液，分别有胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质，分别对应四季和土水火气四种元
素，还有冷热干湿四种外部状况。用平衡和打破平衡来解释人得病的方式，认为人是动
态平衡的机体。主张改善生活方式，获得均衡营养比治病更好。
随着资本利益最大化的经济模式渗透，西方医学只能随着“钱波逐流”了。特别是西医
学是建立在尸体解剖知识的基础上，所以摆脱不了把活人当死人来研究的思维。而战争
推进了战争急救医疗技术，为发展见效迅速的提纯药物提供了机遇，可是把战争急救医
药理念用到常规治疗，其后果已经无需我多说了。
现在的医生连病人长什么样，是男是女都没看清，一张做各种检查的单子就已经开出来
了。医生成为仪器的奴隶，病人成为仪器的审判对象。有个笑话：电网电压瞬间不正常
，结果在医院做心电图检查的人全部房颤、早博。现在的医学都忘本了，中医也忘本了
，到中医院，很少有人给你搭脉，随口问你什么病啊，就开单进行各种检查，拿来也不
仔细看，检查报告上面的诊断很清楚，“疑似”！接下去一层层的剥钱就开始了。所以
西医忘本，中医也忘本，没有真正的医学。这是根本性问题。
现在的医学与以前的不一样了，人们吃东西不一样了，生活方式也不一样了，速度也不
一样了。以前哪里有每小时160公里，甚至900公里的交通工具？人体能不变化吗？在这
种种状态的改变下，我们怎么能跟古人一样呢？如果还按照老方子，老的经方，能治好
病吗？老的养生方法也已经有不适宜的地方了。举个例子，以前是早睡早起才健康，现
在是早起早死。一个晚上的污染，早上起来去呼吸的新鲜空气，实际上已经污染得不成
样子，跟吸毒没什么两样。因此，在这种环境条件下，早睡早起，也许吸进去的就是不
健康的东西。这简单的例子，说明我们要变，不能死守，那就是现代人的健康跟古人不
一样的东西。好比把脉、搭脉，他昨天刚用了你中医没见过的药，比如小牛胸腺肽、血
浆、白蛋白、能量，今天所反应的许多脉象则可能是假象。更不要说病人之前吸食了大
麻、海洛因、冰毒，你中医能知道这是吃摇头丸的后遗症吗？
西医要回归，中医也要回归，要尊重客观事实，与时俱进地来看待我们现在的健康，谈
我们的医疗，才能把握现代人的健康之路。这是我讲的第一点。
第二，现代人，影响人健康的主要因素，一个是生活方式，第二个就是药物，药物最主
要最广泛的就是抗生素。
抗生素是一种提纯物，什么东西一搞纯了，就容易出问题，就如一家公司，不允许提意
见，一言堂，很纯，合理化建议不出了，民主没有了。纯的东西就有这个问题，还是杂
一点好。高纯度的抗生素，是极阴极寒之物，打多了之后脸会白，像医院吊针挂多了，
脸不会红，都挂成白色了。浙江有个三甲医院的科主任，自己发烧了，专家集体研究，
外边人可以挂水，自己人不能挂，熬一熬，坚持了15天，可是烧一直退不下来，怎么办
？只有挂抗生素。一挂，不仅不退烧，反而烧得更加严重，人都不能动了，这个时候才
想起了我们中华民族的传统医学，停用抗生素，用了些中药，用传统中医治疗方法，很
简单，两个小时就活蹦乱跳了。
我说这些话都是有录像的，跟我接触要小心的是什么呢？一切都是有记录的，那些去找
中医看病后来跟我说中医不好，也录下来了，说没效果也录下来了，说效果太神奇了也
录下来了，甚至住院期间医生对他说的话，也都录下来了，我都严格保密。但是，这些
资料说明了这里头是多么的恐怖。我曾经戏说抗生素是第三次鸦片战争，有不少人依赖
抗生素的状态已经跟鸦片中毒差不多了，到医院看病，如果有良知的医生不给他用抗生
素，他就要骂人了。好像不用抗生素他就要死，脑子就会烧坏！
我在车祸后4个月，到重庆取脸上嵌着的几十片大些的玻璃。我要求，取玻璃不许止血
，取玻璃后不许用抗生素，感染了我自己负责，动刀的国内著名西医专家怕出问题，让
一个护师给我经常量体温，7天内体温都正常，如期出院了。而现在的父母，爷爷奶奶
，一发现孩子发烧了，就非要立马送到医院吊针，说会烧坏脑子，他们就不想想，他们
的爷爷的爷爷、奶奶的奶奶如果感冒发烧了呢？他们发高烧不吊针脑子都坏了吗？他们
有抗生素用吗？我们都是脑子坏了的人的后代？这种抗生素的滥用，影响我们的生活质
量极重，还有其他药物和其他治疗方法的滥用等。
一句话，错误的医学理论，在拜金主义的推波助澜下，必定走向败坏道德、恶劣手段的
医疗之路。我这句话不是指具体部门或个人。前些年，我去古巴，听说劳尔·卡斯特罗
有一句名言：“市场是一只发了疯的、野蛮的畜生，市场规律造成了人类最自私、最无
情……。” 不知他说的是否过分了？
毫无疑问，各种盘根错节的利益关系，现代中西医的医疗，事实上是企业行为，是需要
利益最大化的谋利的场所。对于慢性病，或者说是生活方式病，像高血压、糖尿病、癌
症等，现代医学几乎拿不出真正有效的解决方案来，只会告诉你，这种病没法治断根，
需要终身服药。大家想想“终身服药”这个措施最符合谁的利益？全民医疗体制和制定
的报销体制，让你很难选择除西医以外的其他的疗法，因为没人给你报销。很多病人，
在面对生命、健康的选择时，几乎无路可选，他们在选择西医报销的时候，最终也把自
己报销了。罗京，由于是一个名人，因此，他的健康、他的生命，可能已经不是他所能
控制的了。想必他每年应该接受最好的体检了吧？但这种体检应该都是西医的。既然有
如此高科技的体检，为什么还会走到这一地步呢？治疗癌症的医生自己得了癌症,绝大
多数人都会放弃用化疗。因此，世界卫生组织前总干事中岛宏博士说：“许多人不是死
于疾病，而是死于无知”。
因此，有钱、有权、有地位、有名声的人生，如果没了命，没有了健康，一切都没有了！
第三，精神系统的极度紧张，压抑，心乱，是关乎健康的重要方面。
我们为什么说心乱了会影响健康？中医文化认为，病由心生，心主神明，就像指挥打仗
一般，心出问题，身体机能的运行就会乱。我们从神经传导理论来看，也要出现紊乱。
古埃及的西医，从有关文件里看来，有来自东方的可能，开玩笑说是老子骑青牛出关带
出去的也说不定，再加上当地人的创造和在神经方面的研究，在人濒死的状态下研究等
等。比如，人在濒死状态下，刺激某些神经部位，人还能暂时恢复，这样逐渐对传导神
经系统有了了解。比方说，一杯热水放在桌子上，我们用手指伸进去，感觉到烫，然后
手缩回来，这是两个神经传导指令，一个是感觉到烫的感应传导，一个是缩回来的指挥
命令传导。如果这个时候正好有人搞得你非常苦恼，手被烫了，还在继续跟人家争吵，
连烫都顾不上，这就是心乱了顾不上身体机能了。病由心生就是这个道理。所以从精神
层面上来说，如何稳定情绪，安定心神是影响健康的一个重要方面。
这三个是大的方面，还有许多小的方面要引起大家关注。
吃死了。一天到晚美食。
我们现在美食多，天天去吃美食的人，“三高”人群比较多。再加上吃化肥农药除草剂
长大的粮食、美味的地沟油等毒物，人人都是欧阳锋了，毒蛇被人咬一口都得死！我个
人主持举办了一次道家养生研讨会，人不多，50多个人，参加者有院士、将军，有一些
著名教授，也有知名西医、中医、道家的高级人才。那次会上，我们就聊到64种有毒的
食品，包括早上吃的毒油条等，你们说现在吃美食有多么危险！
还有夏天夜宵喝冰啤酒，吃小龙虾的。我讲个例子，温州一个老板在重庆搞房地产，在
成都吃夜宵，羊肉串加冰啤酒，结果酒喝多了，吃了以后就睡觉，有毒物质在肚子里加
啤酒酿起来，半夜送医院，在某部队医院弄到天亮还是不行，再送到重庆大医院，各种
检查下来，结论是肠子要穿孔了，必须剖肚子冲洗。要不是碰到中医救，几分钟后那个
老板就被开膛剖肚了。这都是吃出来的问题。
最近八年，世界级大富翁死了70多个，其中有“苹果”的乔布斯，死得很可惜。18个因
胰腺癌去世的名人，最年轻的仅46岁。胰腺癌是最致命、最难发现、扩散最快的癌症之
一，大多数患者在确诊后生存期均较短。这些人大多数饮食上有问题。我在上世纪90年
代中期带王均瑶去三峡投资，他大腹便便，很有老板样，我曾提醒他注意饮食问题，但
他没有重视。结果，王均瑶38岁就是死于直肠癌。
由于饮食习惯，中国人饮食结构中脂类过多，醇类过多，同时没有合理的运动促进脂类
醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞。随着
时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在
血管的拐角处，或者瓶颈处堆积、钙化。堆积越来越多，使血管有效直径缩小。而心脏
为了保持足够的供血量，就增强血压，造成高血压疾病。血压过高，可能导致血管崩裂
，于是产生出血性心脑血管疾病。由于堵塞供血不足，即产生缺血性心脑血管疾病。古
人说，健康人要血气流畅，如果气滞血阻，血阻结毒为疖为瘰，为岩为瘤。
最近遇到协和医院肠道内科的一个医生，我问他十二指肠有几个洞？这个问题把他难住
了。我问洞是哪边来的？当时他也没讲清楚。他第二次来，确确实实觉得惭愧，来检讨
，说是白学了。我不是医生，我是政府部门退休的老头，我只是有兴趣来研究这些类似
十二指肠有几个洞的问题，因为吃死的人都跟这些多多少少有一些关联。
这些都是很简单的道理，大道至简。吃出来的问题很多，吃了怎么办，吃的时候怎么吃
，都是有点小学问的。知识在于细微的地方，企业家讲，细节决定成败，医学也是一样
。所以啊，大家切记，万恶的利益至上思想，迫使好人变得不太好，你吃出问题，送到
医院，小病大治，搞不好要被弄死的。想想那么多名人都救不回来，那么多的钱，那么
大的权，那么大的名，都救不回来，普通人就更甭说了。所以千万不要乱吃，吃出病来
不合算。
省里有个局副局长亲戚的小孩，4岁，不能站，脑袋不能竖，抽筋、糊涂，所有能去的
医院都去过，说神经萎缩，医生都说没救了。来找我咨询。我信口开河说没毛病，吃多
了，很好治，不能走是吧？那就打。妈妈心软不敢下狠手，爸爸也一样，反正不是我小
孩，我不心痛，上去左一下右一下，打出眼泪来，嚎啕大哭了一会儿，接着当场就站起
来跑到他妈妈那边去了。你说好了吗？没有！还需要做很多事，但不是吃药。不过可以
说明，这么多医院没办法让他站起来，我这一顿打却让他开跑了。要跑，脑袋总得竖着
跑吧！当然，回去还要打，每天上午打一顿下午打一顿，饮食全面调整，15天就好多了
。这说明了什么？这小孩，憋的，药物、营养憋的。我不用药，就用点心思。不过他的
父母并没理解我的真正含义，很难长期按照我的要求做，还会担心孩子营养不良，不断
让他吃，而且他们的生活圈可能会拉着他们走花钱求医的老路。
现在小孩有一个问题，在母亲肚子里就已经“吃多了”。孕妇保养太好，这个“素”那
个“素”的，营养非常均衡，搭配得非常好，结果孩子在肚子里就营养过剩了，小孩的
体内过剩的营养堆积，发臭“长白毛”。因为人有生发之气，就像春笋，晚上才一点点
冒头，第二天已经比小人还高。小孩，与天地的沟通要比我们强，不是我们不强，是我
们被堵了。小孩子没受到我们那么多的繁杂教育，什么都不懂，天地更加能助长他的生
发之气。正因为如此，胎儿营养过剩，后天就会迅速的往上冲进脑。这也是一种吃多了
生的病，几率较高。
现在小孩脑胶质瘤疾病多，好像说只有打开头颅手术，说中药没办法，说脑屏障是过不
去的。实际上脑跟髓相连，髓与骨又跟肾相联系，因此，肯定跟小便有关。脑癌的人根
本不能开刀，开刀是无效的，这是吃出来的毛病，从小用抗生素的根子，在生发之气下
上延的。有一个国土资源部介绍过来的小孩，开一刀，肿瘤长3.5，放疗，又长2.5，来
找我咨询，我说我不是医生，也没本事的，只会打小孩。已经开过刀，放疗过了，道路
被人为切断了，药物送不进。我只能给提些建议。
人的传导系统，至今都没有搞得很清楚。不明白，就用所谓的科学知识去解释它。因此
，吃的问题里就有许多误导，科学家、营养专家说吃什么好，大家都去遵循，结果如何
呢？记得15年前，中央电视台播放，科学家说番茄生吃比较好，那么大家都生吃了15年
的番茄。前年或者是去年，新闻联播又说，科学家研究表明番茄熟吃比较好。还好，我
们吃的是番茄，如果不是番茄而是别的什么东西呢，那不是完蛋了嘛？
我坚决反对两个东西：科学迷信，迷信科学。迷信科学是被科学影响的这一方，科学迷
信是科学家自己，专家自己。我们国内顶级的科学家，跟钱学森享受同样待遇的，网上
列出只有6个，其中有些人的认识跟我差不多：面对科学的问题一定要慎重。
好比动物实验疫苗，从各种动物实验安全后才能最后用到人身上。但有些疫苗，因为要
急用，研究代数不一定够，你研究了狗，那么狗儿子狗孙子呢？这些研究起码要三代以
上才能知道这些疫苗的副作用和稳定性、预后性。如果这些都没做，就往人身上打是不
行的。
我打电话到相关部门，提抗议说，为什么一定要我小孙子打疫苗？还好，后来没多久，
通知就下来了，说小孩打疫苗可以自愿了，家长签字才能打。这个好，知错就改。那些
新疫苗，检疫人员打了，大人打了可以，小孩子不能胡乱打。
我们希望科学家自己不要迷信。这里讲一个道理，人千万不能太把自己当一回事。科学
家在没有成为科学家之前，他希望科学永远是没有走到顶端的，是可以不断地前进、不
断可以推翻修正、不断有新的东西出来的。这是任何一个人都希望这样的。如果不这样
，那么我们那些清华、北大的毕业生都没希望了，毕业以后看到科学已经止步了，没有
发展余地了，还有什么前途。而问题在于那些成为科学家以后的科学家，却希望科学从
此在他的脚前止步，这样他自己就站在了科学喜马拉雅山的顶峰。现在一些科学家、一
些医生，一旦成为某方面的专家以后，他就会这样。我曾和几个相当级别的医学专家一
起吃饭，席间讨论起医学问题。我很简单一句话，说你那么懂科学的一个人，精通西医
，为什么不把自己的雀斑、红眼病给治治好？就你这样的“专家”还去救老百姓？
我反正是已经躲到山里种地了，要是还在城里，要像今天这样讲，不是自找烦恼？
我有几个在药厂的弟子，我对他们就这样讲，情愿减少利润，也决不能做那些违心的药
去卖，要做对得起良心也对得起自己的药。科学的问题，就在于你自己制造科学迷信，
而我们又迷信科学。思维不能这样僵化，思维僵化的，过于自私、自我的，肯定出问题
，因为病由心生。
上半年，有一个电信局的干部，膀胱癌、前列腺癌，两癌相连，长的位置也不好，动手
术会变太监，医生说难度太大，开刀也活不了几个月，没办法了。后来就跟我一起在山
里做农民，现在也已经8个月没死，重体力活都自己干，也没吃什么特别的药。他用自
己的例子去劝别人不要轻易吃药，不要轻易去医院，他说中药也不能随便吃，现在的中
药也伴随着毒性。这些说的都很有道理。因为，中药吃多了也要出事。第一，家种中药
，大幅度用化肥农药，有的还用生长激素，长杂草了用除草剂。我在山里，山外面的农
民用除草剂，这就在种的过程中滞留致癌物质。我脾气不好，曾经乱骂中医师，说他们
忘记了中华传统医学，现在知道是我错了，误解了他们，现在是逢人就检讨，因为，中
医疗效低，药的问题很大。这样种植加工出来的药，你敢吃吗？煎出来的药还能达到原
来的效果吗？
在这样的大环境下，治疗还不如不治，不治也是治疗的一种方式。这种例子太多了。有
一个得大B细胞淋巴瘤的患者，医生吓唬得厉害，大家也比较重视，跟他说要怎么治怎
么治等等，后来，找到我咨询采取什么方式治疗好。我建议采取的治疗方式是：不治。
就说罗京吧，在中国影响力何其大的一位名人，中央电视台新闻联播的“名嘴”，全国
的好医生汇聚一堂为其治疗，结果9个月后还是死了，医生护士还说罗京是意志力最强
的人。我们可以想象，罗京在医院所受的苦难有多大了。所以我对这个人的建议是不治
，不用药，但不等于不改变、不作为。大家想一想，道理很简单，你有罗京名气大？钱
多？能住北京大医院？有医院能保证治疗得比罗京多活一天？不行吧？！所以建议你不
要治疗了。当然，不治，也是要讲究方法的，不是消极的、无所作为地等死。
梅艳芳40岁死于宫颈癌，傅彪42岁死于肝癌，罗京48岁死于淋巴瘤等等，这些都提醒我
们：如果失去了健康，再好的事业、再多的收入、再高的地位、再风光的台面，对于其
本人来说，一切都是毫无意义的！所有的疾病、亚健康，归结到一点，就是：不真正重
视健康、缺乏健康的知识和行动！罗京也是这样，他是“新闻通”，也是“健康盲”。
表面上看起来他是死于癌症，实际上是死于无知：吸烟、连续工作几天几晚、不懂得均
衡营养、吃垃圾食品、不会自我减压、选择了错误的医疗方式，等等。
想多了。这也是影响我们现代人健康的重要方面。
想多了对人的影响确实是很大的，这跟心乱还不是一个概念。一个是想不开，第二个是
自己把自己整的。失眠，几天几夜睡不着，晚上睡不着觉对人的身体有很大的影响。人
的身体的有氧机制是因细胞耗氧对身体产生影响。动脑子，耗氧量是非常大的，伍子胥
过韶关一夜白了头，头发缺氧，红细胞死光光。我们常说的气滞血瘀，也是与这种影响
有关的。
前天，北京清风书画会的小宋跟我说，经调查统计，60%多的贪官都生有绝症，就是心
理不安，想多了。同样，企业家也一样，心理压力大，想的特别多，身体也都伴随着产
生隐患。表面上看来是缺氧，其实是天地之气不能有效地在体内运转。从死亡统计看，
企业家里约20%是累死的，而心累是根本。
色过了。就是色欲过头了。
人有三宝，精、气、神。色字头上一把斧，欲火犹如焚化炉。酒色财气对每个人有定量
，用过了你就埋不起单了。
我国历代的皇帝大多数是短命鬼，皇帝加起来有四百多位，平均寿命只有30多岁。一个
重要的原因，就是嫔妃太多，以一当百，精消耗太多。“色字头上一把刀”，古人造字
用意太精妙了。这把刀有点厉害，像斧又像锯。《阴符经》说：“淫声美色，破骨之斧
锯也。”原来这是一把用来砍骨头的刀，不是砍猪骨，而是砍人骨。因为“肾主骨”，
肾主管骨头，肾精丧失骨头受损。男女在消耗肾精上也是平等的。
所以，《黄帝内经》说有些人，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，指出了人在多种
情况下的房事所致的恶病。在这个问题上，现代大多数人没有充分认识。人的生、长、
老、死，是有规律的。那些使用各种性激素的，违背天地法则的，肯定要出问题。
许多人只有到了一定年龄，什么都看开了，健康才对你敞开。所以我说葆青春，不如多
保保自己的精，少纵欲。这就是每个时代养生特点都不一样的道理，古时候，饥荒成为
影响健康的主要因素；后来战争是影响健康的主要因素；清朝的时候，鸦片是影响健康
的主要因素；现在，生活条件太充裕，吃喝饮食太丰富，肆意纵欲是影响健康的主要因
素之一。纵欲务求其快，把自己累死了，肾吃不消了。肾亏的结果是什么，肾亏就会影
响脊椎，就会尿不出，尿毒症，就会膀胱、前列腺出问题，逐渐逐渐会发展成肝的问题
，中医讲，肾脏是肝的妈妈，肾属水，肝属木，水生木，肝病大都与肾有关，肾病大多
数与色过有关。
精气神的精，男女都要注意。养生，要特别注重保精、养精。这个精，包括了身体里精
微物质，可传输传导的物质性的东西，甚至包括我们的一部分体液。
健康人的体内，有三种气：卫气，营气，宗气。中医的气，在这里解释的是三种不同比
重的东西，可以互相支援。卫气在体表，感冒受凉就跟这个有关，与卫气不够和卫气敏
感有关；营气是为脏腑做功用的，推动它影响它；宗气，我们所说的宗经主干道。三者
可以互相转化，某一方不足可以支援，但是支援的效果是不一样的。
气，是要养的，既要养又要用。举个例子：心脏，心脏的血，在身体转一圈，就黑了，
那回到心脏以后为什么血又变新鲜了呢？靠的是肺功能和心脏功能的混合作用。气，不
是随随便便乱吸的，精气神的气，是非常有学问的，我们现在说，吸氧会中毒，从鼻孔
吹氧入内，吹干了痰液，堵塞了痰液排出管道，导致了最后缺氧。大多数的癌症绝症，
到最后并非死于这些病症，而是呼吸道堵塞、栓塞引起所谓的“三衰”，即心脑肺功能
衰竭而死！这要么是不懂，要么就是托辞，要么就是故作医学理论高深！有什么高深学
问啊？把你鼻子一堵，运动员也立马“三衰”！看你心脑肺功能衰不衰？所以不能乱吸
氧，必须得看情况而定。
多说几句，这个气是非常重要的。我们平时如何养气？养气的第一是心要静，第二呼吸
要调均匀，然后让它自然下去。养气以后还需要行气，行气是需要积累经验的，一句话
，通了就有办法了，人的健康就有希望。建议大家可以练练《六字诀》，也不需要按照
书里那么严格去做，轻松的，大概意思去做就可以。因为当时编写的时候是为了推广全
民使用，但是每个个体是不一样的，保持轻松地按照自己的身体机能来练习，效果会更
佳。用气的运行来达到治疗身体疾病的目的古来有之。
闲死了。太安逸了也是影响现在人健康的一个重大方面。
无所事事，饱食终日，没什么愁心的，这不是一种主动的闲，是被动的，客观环境造就
的闲，是不懂得怎么闲的闲。企业家要忙里偷闲，这种偷得的闲是珍贵的，比金子值钱。
所谓闲死，是真的没事干，每天躺在沙发上看电视，东西也是别人送来吃，吃好了继续
看，晚上电视没了，他也快要没了。还有一种是每天上网，无聊得很，不喜欢动，懒得
动。
这类人绝大部分得的是富贵病，富贵病的特征是肥胖，第二是行动没有那么敏捷，再就
是反应、思维、思路迟钝，眼神无光，“三高”出现。这种人的心脏病、冠状动脉硬化
是闲出来的。闲人，是一定要治的，闲人气不畅，往往懒人反而肠病多，胃病少。
妒死了。妒忌之火中烧，心、肝、胃先受损。
很多企业家，有这种问题，看到别人比自己好，挣得多，羡慕嫉妒恨了，这种种例子数
不胜数。这种影响人的健康因素在现代，实在是太多了，要比古时候《黄帝内经》讲的
时候要恶劣的多。
精气神中，神就要讲究健康的心理。中医上著名的说法叫做：“病来自过用”。用过头
了叫过用，过用是影响我们的根本原因。而妒忌很容易心神过用。我们现在的健康问题
可以说是危机四伏，身边一系列影响健康的因素多多。现在，过用的情况很普遍，方方
面面都有过用的状况在。所以，我们要把握住，不过用，用得适度，再加上合理的饮食
结构和因人而异的养身健身锻炼方法，才能有健康可言。
先回答两个提问吧。刚才有人提问说肝移植了1年多，仍然出现大便出血症状，这种症
状对肝病患者来说是由于门脉高压造成，可能是门脉部分堵塞、栓塞。肝移植有25%的
成功率，但医院会说手术是成功的，发生排异就不好说了。所以，从这个问题展开讲一
个技术概念，作为一个中医研究者，我虽然是中医学院毕业的，但是我没有去考行医执
照，因为，作为业余，考了之后就有救死扶伤的责任，没有行医执照，就没人来责难你
，但医疗技能，至少是要关注和研究的。对于开刀，做各种非严重损伤的检查，如B超
、CT、X光、生化等，都应该认为是可以的，我也经常劝一些人去开刀，直肠、大肠、
胃等割掉一点没什么大问题，关键是开刀不要过度切割，不要用抗生素或者不滥用抗生
素，特别要注意饮食的素净，这样开刀以后的效果应该会好些。
还有要不要去医院？我认为现代人的健康问题之一是因为有了医院，凡是有医院的动物
生命力就减退。但是，为什么我作为一个研究中医的人会提议一些人去开刀呢，说实话
，我也是西医世家，对于西医，我一点都不陌生。开刀，各种检查，不属于中医，也不
属于西医，它是一种中性技术。
《2009年世界自然医学发展大纲》中在中西医上的定义是不明确的，我给中西医的定义
是：运用自然物，对人的机体产生影响，结合辨证施治进行治疗，以图治愈疾病的治疗
方法称之为中医或自然医学。古西医跟我们中医是很接近的，也讲究望闻问，但现代西
医应该定义为:运用化学合成品，对人的机体产生影响，以图达到治疗疾病目地的治疗
方法称之为西医。解剖学不能算在现代西医，《黄帝内经》就已经把人体的生理结构讲
得非常仔细了，所以开刀不能说是西医，否则杀猪的都是西医了。当我们要对一件事情
进行科学定义的时候，一定要借鉴古文献。所以，开刀，我只能把它定义为中性技术。
现在，一些西医朋友用我所说的中性技术来定义一些治疗方法。比如把即将死去的人竖
靠在墙壁上，这样暂时活过来的例子不少，这方法就不属于中、西医方法，这属于物理
中性技术。许多技术是为中、西医服务的，大家都可以运用的技术。像肝病病人，移植
后有排异问题和后遗症问题，我说不能吃鸡这类所谓营养，要吃素，为的是解决肠道引
起堵塞问题，也不全是从医学理论考虑。
现代医学没解决的东西太多，就像今天便秘明天拉肚子，这种问题是什么原因呢？关键
是要懂得各种方面的知识，把各种知识综合运用到现代医学技术上，中性技术还要发展
应用。
还有，对各种检查指标的认识要正确。查出来，各种指标很高，吓死了，这没必要。各
种指标查出来，很多是因为检查前有某些突发状况。而且用一种指标来衡量所有人，这
是不对的。人的身体状况不是完全一样的，不能用一种指标来定义是否身体有疾病，只
能作为参考。不能被指标吓死，一吓问题就来了，缺氧，呼吸道紧张，接下来组织器官
不能正常运行，然后疾病就来了。可见恐惧的影响有多大。要学会淡然，积极做好自己
的健康准备工作。
不要一味追寻权威的健康理论，好比讲经济的，理论讲得头头是道，自己做亏本得一塌
糊涂。养生健康的关键是有用经验的学习实践，懂得多，讲得好，不一定做得好。
健康必须有针对自己身体的合适的方法。爬山，不是谁早上起来都可以去爬山的，“生
命在于运动”应该表述为“生命在于适度运动，外动不如内动”，这些道理供大家参考。
还有，保持足够的睡眠，不想起来就别起来，影响睡眠健康的就是手表和闹钟，自从有
了这个东西生活就讨厌了。想睡千万别起来，不想睡千万别赖在那。大小便重于泰山，
一定要高度重视，一定保持“下水道”正常。重视养生的方法是一种孝心，父母给你的
是基本上好的身体，看你自己的管理了。
另外，大家要注重身体里头所有“哨兵”的反应，扁桃腺发炎，淋巴发炎，这些都是你
的身体还有战斗力的表现，疼痛、发烧，说明我们的身体还有反应，应该是身体还有能
力的表现。千万不要急着对扁桃体、淋巴结消炎、动刀。
影响现代人健康的因素太多，时间关系，诸如累死了、毒死了、欢死了、堵死了、爱死
了等来不及讨论了，而且今天主要是讲“死”，即造成不健康的因，而怎么“生”没有
深入讨论，只能抱歉了。
总之，健康之路要认清，不懂交通规则，不一定会出事，但容易出事；违背养生法则，
不一定马上生病，但得病机会多多。 | s****6
发帖数: 153 | 2 看了那段关于心不在这里手不会感到杯子烫的描述，让我想起那个康州的杀人犯他在读
书时就是不知道疼，打球身上破了别人都发现了他好像根本不知道疼。看来是心已经根
本顾不上身体了。
【在 a******r 的大作中提到】
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_98b808b50101as3j.html
: （ 2011年12月24日·杭州电子商务产业园）
: 舒明朗根据录音整理
: 今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持
: ，要我与大家一起座谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年9月26日
: 发生特大车祸后，死而复生，有些朋友认为我能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以
: 就有了要我来讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该属于个例，不能简单地归类
: 于养生与健康。
: 关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的重要问题。因为一个人如果病了
: ，其他就都无从谈起。人生的首要目标是活下去，然后是活得更好。在这一个基本点上
| Q****g
发帖数: 957 | 3 无意子我对他一直觉得挺神奇的，好像是治了不少的大病，实际能力应该挺强，不过看
他这篇讲稿，似乎有些思路乱乎，不过这也不重要，只要他治病的那些医案都是真的，
有真本事，讲的好坏也无所谓。 |
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