u****e
发帖数: 99 | 1 俺19个月了，从来没有因为生病去过医院；大病就生了一回玫瑰疹，烧得我哇哇哭的时
候，俺那个老妈都老神在在地说，这个无名烧医生也没辄，俺们就在家里退烧，多半是
玫瑰疹。虽然后来证明她这个蒙古医生那回是对的，但也充分显示了她对俺有多么不够
同情。
今天俺本来好好的趴在爸爸肚皮上培养睡觉的情绪，一翻身居然掉下去了，把一个胳膊
压了一下还是怎么的，就听‘喀’的一声俺就痛哭起来。然后俺就拒绝移动俺的可怜的
左胳膊。爸爸把妈妈叫过来嘀嘀咕咕，然后就去打电话找医生，然后说甚么要去急诊室。
这时候俺那个蒙古老妈又发表意见说且慢，以前她有某某同学说过可以自己治疗，去急
诊室又要等还要拍x光片太麻烦云云，又去打电话。这时候我就迷迷糊糊地睡着了。梦
里有人动我的肩膀我没吱声，他们就说'不是肩膀!'然后又来转我的手肘。俺立马哭将
起来，然后就听见老妈兴奋地说‘肯定就是nursemaid elbow’。俺从没听说过这种东
西，但我很快发现爸爸妈妈说起我的‘胳膊’来很不怀好意。然后他们就吵醒我，一手
抓我的胳膊肘，一手抓我的手腕子，又扭又按的，俺痛哭起来。这两个黑心的家伙，嘴
里念叨着甚么‘爸爸妈妈在帮你’，轮番 |
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L*******3
发帖数: 95 | 2 同意。
但是，咱国的技术人普遍情商差，犟头、有耳不听，好好说就是通不了。国内行之有效
的管理办法，就是大耳刮子猛扇（比喻哦，当然不会真打，臭骂那是真有的），拍服了
再给俩枣儿，等东西做好了，一看赚钱了，分给更多枣儿，就更服了，就感激被抽耳光
子了。
老工程师，经验有，技术稳，如果用得好确实远远超过小年轻。但问题在这个“如果”
。抽大耳光肯定是受不住的了。好好说，能通么？每个人都觉得自己通情理，可事实上
绝大多数属于欠抽型。
找个有经验的，肯定是想用在重要或关键的位置上的，对吧？那么这个人不听招呼，不
上道，损失就会特别大。所以，国内的年龄歧视吧，很不合理，浪费大量人才，但深究
下来，却发现它是企业一个不错的防护措施，避免最坏结果出现。
说到底，缺自觉的契约精神。在中国，你要去压服来执行工作契约。很多人，他不是去
维护契约，而是习惯于在威权下工作。你扇不了他大耳瓜子，他就要跟你掰手腕子。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 4 全身而退，就是手腕子上的金捞儿让人家给留下了。。。 |
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q**u
发帖数: 12289 | 5 俺在船上买过一种AcuBand，套手腕子上的，对晕船很管用，而且无副作用。 |
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e***l
发帖数: 3482 | 6 原帖：http://www.atlanta168.com/forum/read.php?tid=34945
我是作为旁听者，旁听了张的庭审。张的整个搬家过程都在这里。庭审是以张的律师和
检查官互相对张的提问的方式进行的。通过这些问答，我把整个顺序整理一下，是这样
的：李家请张的平安搬家公司，帮他们家搬到纽约。张报了价，李家嫌贵，就改为李家
自己租车，自己开上去。张的平安搬家只负责帮他们把东西装上车就好了。2014年12月
30日8点38分。张他们一行三人（张和两个墨西哥工人）来到了李家。到了李家后，张
看了一下他们租的车。是一辆U-HAUL 卡车。卡车车箱上面有一个探出来的空间。张就
考虙一下要把不容易滑下去，体积形状都合适的东西放到那个地方。然后就进屋了。（
接上页）打了个招呼，女主人，带张楼上楼下看了一遍。共有三个卧室，都在楼上，楼
下就是厨房，厅，厕所。然后又去了趟厕所。然后三个人就准备搬东西，在搬东西之前
。先在地上铺上了布，怕弄脏了。所以楼上所有的门都是开着的，门也关不上。然后三
个人一起开始工作。先从楼上的主卧开始。先搬大床。张负责拆大床。两个工人负责搬
。男主人一直在楼上... 阅读全帖 |
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c*g
发帖数: 1980 | 7 不打了，那个什么什么过渡手腕子弄坏了。带你进去没问题。打电话给我就好了。 |
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m******o
发帖数: 774 | 8 不怎么喜欢Salt，因为太不真实。第一特技太玄。第二，Jolie瘦成那样，手腕子那就
和火柴棍子差得有限，哪来的力气和男杀手对打还都能赢？这个是最最基本的物理吧？
四两拨千斤也得有那四两不是？不过当科幻片还可以一看，就象Wanted里面，子弹愣是
拐着弯的杀人。
个人以为比Bourne差了不少。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 9 真累啊，好久没有跑这么远了。真冷啊，手腕子都冻肿了。不过下周体重应该减回来了
。。。。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 10 是挺冷的，我白天跑步回来洗澡，水稍微热了一点儿，手腕子一下子就红肿起来了。。
。 |
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b**k
发帖数: 1219 | 11 看见娃在草地上“打车轱辘把子”，俺也弄了一个，当时觉得冒金星而已，然后就是右
手腕子疼了一个多月也没好。想当年，直到上大学，正手翻都不成问题，初中时候连空
翻都可以，到现在就走路还可以了。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 ai那个体格可以突起来跟对方撞一下创造出空间来急停
考虑到体重的差距,要相当好的体格才行了,这个力量绝对不是一般180的小快老黑搞的
定的
看看brooks嘛
手感好我现在越来越觉得算是天分,有的人天生就是手腕子硬,怎么练也练不出来
极端典型就是kwame brown或者stromile swift这种
包括dh也是相当一般化 |
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t******o
发帖数: 5314 | 13 jwill在国王打得high的时候，手腕子东转西转，就赌裁判当天心情好了。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 14 他最致命还是手腕子没活儿,不然早dominant啦 |
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B*G
发帖数: 13438 | 15 扣不进应该出了不会跳，而主要是不会扣。我们以前在国内专门跑去某校一个降到两米
八的框去扣着玩，一开始所有人死活扣不进，手腕子都青了，后来发现空接居然都更容
易扣，主要就是所有人都觉得高度低，都想玩滑翔，最后一步速度都太快了，球根本控
制不好。空接的话球在最高点慢慢下落，速度很慢，直接摁进去就行了。熊猫前面说的
对，能摸三米二以上，双手指尖夹着球就能送进去了，完事儿以后只要你拉框够狠，别
人照样认为你很屌，哈哈 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
YAOCHEN123 (果果的冰冰) 于 (Mon Feb 13 21:00:33 2012, 美东) 提到:
首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
3：心理承受能力好不好。
速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
极其极其牛比。心理承受能力不好，容易激动的话，从事职业体育是很受罪的。。。
这三个条件有了，下面就可以加强训练，再看有没有球场上的天赋了。。。
营养在北... 阅读全帖 |
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l*m
发帖数: 824 | 17 马刺是抱大腿球员最好的选择。CP3其实非常适合马刺。CP3+李纳得+阿得，马刺的防守
就是天衣无缝了。来了马刺保证进西决，绝对可以和勇士骑士掰掰手腕子了。
CP3如果聪明就赶紧去抱大腿，他的职业生涯已经开始下坡路了，那谁说过抱腿要趁早。 |
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m********s
发帖数: 55301 | 18 湖人来个二文，就可以跟杜兰特的勇士掰掰手腕子了 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 20 呵呵，不是不在乎，
关键是如果用称勾住鱼嘴后，在船上是拎不起来的，手腕子受不了。
本来想过站船帮上，不过海浪晃动人就下去了。怕被鲨鱼捡漏啊！
而且怕鱼死掉，一般照完相，放完气，就赶紧放生了。 |
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W********s
发帖数: 1705 | 21 我是右撇子，但是掰手腕子好像左手力气大点。右手是Dominate，喜欢右手抛投，右手
控竿。左手可以勉强抛投，控竿不自然，所以是左手轮。有的人是右手抛竿，完了就换
手。最好能左右开弓，站在狭窄的地方，角度问题，只能用一手抛竿有的地方就抛不到
。 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 22 回刘哥，老威，MAKO icebreak bigcatfish 小苏 天书 还有企业家众位兄弟
钓大鱼还真的是趁着有体力
俺背肌也是拉伤啦
过一百磅的鱼相当暴力啦
鲨鱼的处理不是渔民不建议那样做啊
俺们是天天水上讨生活，不是所有的鲨鱼都能伸手那么近
牛鲨就不行，一口手腕子就木有啦
那个是黑鳍鲨，能折腾，不怎么咬人
祝大伙儿快乐钓鱼，幸福生活 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Tue Nov 20 10:34:06 2007) 提到:
我锻炼的地方终于出现了一枚黑姑娘，大腿胳膊有我俩粗。轮到我们俩用一枚
沙袋的时候，她一拳没把我手腕子震折了。妈爷。。。
上回跟一个看着比我壮的白姑娘用一个bag，她还说我 great strength, u rock
the bag。跟老黑一比，我整个儿一虚弱无力
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meihua (以武治心，刀剑如梦) 于 (Tue Nov 20 10:41:31 2007) 提到:
hehe,师太不是虚弱无力，是手腕的力量可能比较小。
腿上的力量没传上来。找人多拜拜手腕。
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sequal (sequal) 于 (Tue Nov 20 10:42:34 2007) 提到:
lol
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i*****e
发帖数: 6614 | 25 没注意过，感觉可以用那个tennis elbow用的护具代替？ |
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z******i
发帖数: 609 | 29 我去academy看了圈，没有。
这个护手挽得是皮质的还有箍紧的带子，不知道谁知道网上哪里有购买连接？ |
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m********s
发帖数: 55301 | 30 肉末已经完蛋了，联盟只剩下阿龙带着健康的绿湾一个可以和TB掰一下子手腕子的了。 |
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h***e
发帖数: 2823 | 31 最简单的办法是上来直接读秒，每步两秒，超时一次算负。
马公每步棋都要输入的，手腕子累断了，也不够快。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 32 女ID，胳膊细得像面条——俺知道这个是问题的根本。使用任何手枪，都会被后座力震
得往右下一偏。
每当这种事情发生，LD就骂我，为什么连端枪都端不稳。废话，他老人家的手腕子大约
跟我的上臂一般粗，他是不会理解俺的苦衷的……
请教，这个问题，有没有什么好的方法矫正？增强肌肉力量当然是根本，但是过来人的
正确经验应该对我更有帮助。
谢谢！ |
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h**********n
发帖数: 394 | 33 那是肯定的，但我在练习中并不介意9mm 的上扬，可以比较有效地控制。而到了.40就
基本上握不住枪了。
人没必要跟自己的手腕子过不去。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 34 那么用45的1911练单手射击，是不是跟自己手腕子过不去啊？。。。。 |
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h**********n
发帖数: 394 | 35 哈哈，那就不仅仅是和自己的手腕子过不去了，而是你的整个胳膊啊。谁说射击不是个
力气活？ |
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x**8
发帖数: 4844 | 36 glock limp wristing是事实。那是因为frame轻的缘故，G19/G26之类有，不知道大
glock像G17有没有？
这个主要是手腕子没劲，或没握直。只要握紧就不会出现，在俺倒不是大问题。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 37 耐着性子看完后半段才知道作者不但对拳击一窍不通。对基本技击也一知半解。
比如他为了证明拳击规则中击打手臂不得分的荒谬，举出什么镖师黄金的例子，理由是要
进攻别人的进攻武器。 我就奇怪了，连王八拳都是招招奔头去，他却让两个练拳击的互
相磕胳膊玩儿。笑死人。
说拳击没有近距离攻击，废话，这是拳击，不是泰拳，不是“拳手”缺乏近距离作战的能
力，而是拳击这种运动就不作这样的要求。 近距离发寸劲一般不用拳，更不用拳面。有
掌，肘不用，还用缺乏方向变换能力的拳干什么？ 不怕崴了自己手腕子？
google来的拳台规格，“比赛用的拳击台面必须要坚固结实，平整稳固，不能在台面上有
任何障碍，台面上要有
1．5厘～2.0厘米的厚毡子或橡胶垫，软硬适度。”
他有没有试过在这种垫子上发“寸劲”？ 呵呵。
大家欣赏的是拳击比赛的，不是一招制敌。 还“应该允许击打背部”，许打背就该允许
打裆。 后果一样。
他就是要证明拳击是项弱智运动，轨迹拳学天下第一。 呵呵。
描
他
统
定
本
有
身
在
年
说
研
制
拳
天
话
答
遭
陷
园
”
； |
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a*******l
发帖数: 2353 | 38 是，空手道就是karate。 主要是这个拳馆多，有经验的教练也比较容易找。
合气道Ikido? 这个拳不怎么好玩，他们不怎么踢腿，成天对练掰手腕子满地打滚。
普通练太极拳的活动幅度差别比较大，很容易因为懒惰和不知道怎么加运动量而半途而废
。 运动量不到，就不会有多少趣味性。 所以需要一个好老师。 我指得是好的太极老师
比其他功夫的难找。
跆拳道因为常常踢腿的缘故对身体灵活性柔韧性很有帮助。 但是单人练起来也比较乏味
。
，有
和不
但是 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 39 还真的不是。
双脚与肩同宽站立。然后腰转圈，但是脚绝对不能动，同时胸腹开合。膝盖的运动特别
不好形容——两个膝盖不同步，但都是转圈。手要扣在膝盖上。反正那个动作我也说不
好，因为从来没有被认可过。只有高级班的几个功夫相当不错的，才勉强得到认可。
我连续练一个月以上，就会不觉得太累。那个劲特别的不好找。因为身子沉得挺低的，
但是膝盖却必须是放松的。我第一次出“气”感大约是转了一个多月磨盘桩之后出现的
。就是早上起来，两肾突然发热，后背一股热气直冲脑顶的百汇；气流动起来的感觉就
是有点麻、胀和热的感觉。但是淤积到眉心就下不来了，挺不舒服的，得揉。据老师说
，就是动作做错了造成的。他说一天200的量一个月的话，资质好一点的，那股气就走
下来了。两三个月的话，能全走开了。
据说一年的磨盘桩基础，对外力的打击就会有自然的应激反应。那个腰会比较灵，对外
来的打击力会有自然的化解，就像旋转的磨盘。一个亲传弟子给我们演示过磨盘桩的实战意义。让一个学员给他胸口一拳，结果那哥们手腕子给窝了一下。就是这磨盘一转，化掉了他的正向力，同时磨盘借力一转，从他的拳头的侧向压过来了。当然啦，我估计可能也就对没练过的管... 阅读全帖 |
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s**e
发帖数: 1834 | 41 写这篇帖子的起因是前几天打球，一个球友善意的提醒我说我的正手进攻总是打他正手
，他很好预判。我一下有点吃惊，怎么会这样，我正手应该直线斜线都会打啊。但细想
一下却又很有道理，我最近在不断调整握拍方式，现在为了反手位起球方便在用一种非
常偏反手位的握拍方式，大拇指可以完全正面压在拍柄上。这种握拍方式使得正手击球
时在正手位打斜线比直线要容易，球有些侧旋爱拐着往外跑。如果侧身更夸张，打直线
还好说，要打斜线是那叫费劲，胳膊手腕子蹩的难受的要死，打的斜线也老是半斜不正
的，因为有侧旋又拐回来了，对方很好防回到正手空当。
那我们再来看看在高手中拍方式对侧身进攻的影响，就以中国选手为例。以前（握拍倾
向正手）的马文革和王励勤都有非常犀利的侧身斜线，现在的马龙（握拍略倾向反手）
侧身斜线也很好，但张继科（握拍非常倾向反手）侧身斜线使用很不多。我们可能觉得
是张继科反手太好了，根本就不必太用侧身斜线。其实这只是一个原因，另一个主要的
原因就是因为他非常倾向反手的握拍方式，使得他打不出像前几人那样的高质量的侧身
斜线，这点可从多看他的一些比赛录像得到验证。注意到，张继科也常用侧身，但大部
分是直线，因... 阅读全帖 |
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s**********g
发帖数: 30 | 42 入手polar M400两周了，发个感想，想到哪说那，不分先后：
- 外形不错，不过对我的细手腕子来说稍稍嫌大
电量可以每周充一次：平均每周跑3次，每次40-50分钟，然后剩下的只是日常使用
，就是显示每天的activitiy完成情况。
以前没用过GPS手表，感觉信号一般，在圣地亚哥城里差不多要一分钟左右信号能到
100%。周围其实没什么太高层的建筑
跑完后的summary挺有意思，给你打分，帮你分析这次跑步是tempo以及相关的益处
可以在polar
flow（polar自己的网站）定制表面上显示的数据和各种运动的profile，我就设了
pace，心率和距离；最多可以设4个参数，不过看起太小。
polar sync可以同步数据，我在电脑上装了一个，同步数据到polar
flow上分析数据。网站上有个relive功能，是把你的route和map
沿途的照片合成一个短片，不管跑的怎么样，relive一下子感觉就比较高大上。
usb口有个橡胶盖子，防水防汗，比较实用
actitivity tracher挺有意思，应该是根据加速度来检测的，每... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 不知道这个示范者手腕子紧张不紧张。如果是自然略微紧张，就挺好；如果故意扭着，
游长了吃不消。
可能他为了演示故意把划水节奏变的很均匀，否则他划水的加速有问题，从1/4到胸下
几乎是匀速。与其这样，不如开始的时候略慢一点，到胸下略快一点。
他也没有演示沉肘游法的换气。如果加上转体换气，沉肘游法在推水阶段的划程比高肘
长，可以充分借助转体的力量。
这种只演示高肘的优点，不演示沉肘的优点，有点偏颇。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 不知道这个示范者手腕子紧张不紧张。如果是自然略微紧张，就挺好；如果故意扭着，
游长了吃不消。
可能他为了演示故意把划水节奏变的很均匀，否则他划水的加速有问题，从1/4到胸下
几乎是匀速。与其这样，不如开始的时候略慢一点，到胸下略快一点。
他也没有演示沉肘游法的换气。如果加上转体换气，沉肘游法在推水阶段的划程比高肘
长，可以充分借助转体的力量。
这种只演示高肘的优点，不演示沉肘的优点，有点偏颇。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 油管好视频很多，但是慢拉一遍这个，我觉得这段是我见过的最差的一段。2:48前后，
左臂在后面而不是放前面，用处不大；最要命的是右手还在抱水状态，就开始转身。眼
睛不是看边上，而是看后面（导致出水时半月形扭曲，如图）。手臂入水僵硬的不得了
，一点弧度都没有，入水时手腕子像断掉一样…… |
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d**y
发帖数: 18174 | 47 成人自学，最重要的是不受伤+顺畅，最好还能好看一些。很多pro的技术，以提高速度
为唯一目的，可能不太适用。
如果同意这个观点，我觉得楼主两个地方做的很好，应该坚持。第一是打水，力量有限
，腿还是有点硬，但是提腿效果很好，并且一个来回能做到比较一致地打水，非常不简
单。第二是躯干转动（不包括手臂，待会儿说）。看慢放1:30前后，躯干部分确实做到
了顺时针和逆时针绕身体长轴“滚”和“转”，而不是一块平板一样地“压”。我现在
辅导的一个小孩，自由泳能游2a，仰泳能游3a，但是仍然有一侧身体先下压再转。就我
看过的家长pm过来的小孩水下视频，这个问题也常见。
抱水和划水的动作我看可能造成肩下和肩内受伤。大概因为右边换气，所以左臂入水之
后立刻下探伸直以寻求支撑。本来很好的身体旋转，因为手臂的下探动作被破坏，高肘
和背肌发力自然也做不出来。手臂要随身体旋转，而不是下探。随身体旋转的时候，如
果手臂容易下沉，或者柔韧性不太好完全伸平比较费力，要略微沉腕。沉腕的原理是借
助手掌对水的按压，换得整条手臂离水面不太远。
做这样的练习，你可能会发现换气会变得略困难。换气不必要抬头这么高，**不是**借
... 阅读全帖 |
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f*******c
发帖数: 607 | 48 汇报：lapswim游了2500米，然后open swim，救生员换线的方向，又游了2500码。最后
上岸跑了30圈。
蛙泳高肘的感觉是不是要肩贴到脸，应该肱三头肌向上还是三角肌向上？感觉每次发力
的路线太长，没力气向前送了。手有的时候会觉得碍事，要碰到头一样。有的时候觉得
手腕子和肘附近会兜住水。我的手肯定不对，请指正。我觉得手加了力，确实省了一些
腿。
上岸之后跑没有以前蛙泳之后上岸全腿很累的感觉。跑到第23圈，左腿大腿根内侧和外
侧开始疼，是从膝传上来的。走了几步，立刻就不疼了。到了29圈又出现这个问题，没
管它，加速冲刺。到今天早上也没疼。这是怎么回事呢？ |
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f*******c
发帖数: 607 | 49 汇报：lapswim游了2500米，然后open swim，救生员换线的方向，又游了2500码。最后
上岸跑了30圈。
蛙泳高肘的感觉是不是要肩贴到脸，应该肱三头肌向上还是三角肌向上？感觉每次发力
的路线太长，没力气向前送了。手有的时候会觉得碍事，要碰到头一样。有的时候觉得
手腕子和肘附近会兜住水。我的手肯定不对，请指正。我觉得手加了力，确实省了一些
腿。
上岸之后跑没有以前蛙泳之后上岸全腿很累的感觉。跑到第23圈，左腿大腿根内侧和外
侧开始疼，是从膝传上来的。走了几步，立刻就不疼了。到了29圈又出现这个问题，没
管它，加速冲刺。到今天早上也没疼。这是怎么回事呢？ |
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