d**y
发帖数: 18174 | 1 如果小臂垂直划水做不到，可以看看T老兄贴一个关于转肘的视频。
我推荐的办法是拇指入水，肘自然到位。入水之后，开始抱水划水之前，转腕转手掌。
转手掌比转肘快而且容易。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 2 如果小臂垂直划水做不到，可以看看T老兄贴一个关于转肘的视频。
我推荐的办法是拇指入水，肘自然到位。入水之后，开始抱水划水之前，转腕转手掌。
转手掌比转肘快而且容易。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 你说的“使不上力气”是抱水、划水还是出水阶段？
最有力的划水段务必得让手掌和小臂垂直于水面，手掌向后对水。做pull drill的时候
先不用管抱水出水和入水，即使有问题也不要分心，要反复练划水。标准不是感觉到阻
力最大（如果手掌斜向下感觉到的阻力通常超过正向后），而是手确实做到向后。划水
的这一小段手腕不能僵硬不动。手和小臂内侧（手臂下垂贴身体一侧）成的角度先是小
于180度，变成180度，最后划水力量减弱的时候要超过180度。这个角度只是为了说的
精确，实际上不可能脑子里想着角度来控制手腕，而要找小窍门，找到最佳的手腕紧张
，自然而然的在划水过程中水会推动手掌完成这个角度的转化。我记得有一个论坛上，
有人说戴着手表就做的好，不戴就差点，大概就是因为戴手表时紧张程度刚好。
俯卧姿势练好了，再练一下转体情况下仍然保持手掌朝向后对水。加上转体之后，手指
尖不再垂直指向池底，而是随着转体和肘向身体靠近在不断地变化。动起来之后，特别
是划水末段手掌已经过胸向腰线运动，人天然的手掌朝向不是正向后，更要专门练习，
有人协助观察给予反馈。
等转体再练好，第三步，就是换气情况下两臂连续划水仍然保持手... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 按此逻辑，比较一下自由泳和蛙泳的手腕转向：
pre-划水阶段，蛙泳一定得向外拨，自由泳虽然手臂外展已不是主流，但是仍然有相当
部分的人这么游，garmin应该不会把这部分人排除在外。
划水阶段，蛙泳高肘内划，虽然略向内，但是主要方向仍然是向后；自由泳高肘直划向
后。两者主要的区别是划程，是加速而不是方向。既然假设只用方向做判断，所以大概
也可以排除。
post-划水阶段，蛙泳是手掌相对，从划到抱有很大的转弯。自由泳是侧身，肘和前臂
会被拖到离身体比较近，但是无论如何手不能过身体中线，转向不超过30度。用方向做
区分，有可能。
手臂恢复阶段，蛙泳是向前+向上/向下/水平。自由泳手臂恢复向前向上，如果转体幅
度小的话，接近向前水平。区分度不大。
所以，我觉得可能是你转体的时候手太靠近身体，转向太急太快，所以被识别成蛙泳。
做个drill，少转体，手故意向斜外推，看是不是能被识别成蝶泳；然后手尽量向后，
不靠近身体中线，看能不能被识别成自由泳。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 5 5.2 level3游泳课第四节。去了，教练说今天在浅水先练。第一个，先练习仰泳，光踩
水耳朵在水下。这个我就做的不好，腿一直在下沉。所以教练都没让我练把手放在头前
夹头，一直在体侧。之后练下沉，其实是练streamline，双手夹头，蹬壁，尽量往下走
沿着池底走，保持住，会发现身体很容易浮上来了。我大概只能5米的样子，同学Scott
比较厉害，快到边了，大概我的1倍距离。所以教练后来让他练出水了。当然，据说出
水练好了，可能需要n年，大概意思是保持着水下那么10cm的距离，这样抬头出水就是
正正好的。再下来是练侧翻。先划几划自由泳，然后一只手保持在前伸位置，侧翻成仰
泳，打几下水，然后再翻转朝下继续自由泳。我个土人，每次总是翻得另外一个方向。
恩，好像差不多了，我跟Scott同学被教练弄到深水，先仰泳。我俩一个毛病，他是手
一直都是曲肘，我是一直都是伸直的。感觉他的毛病比我好改，我的很容易肩受伤。结
果我练了一下水下曲肘，马上身体也佝偻了，出水也是曲肘了。恩脑子还是不够好使，
协调完全不行。慢慢练吧。终于开始自由泳了。教练要求去的时候，三划，手不出水，
按住肚子吸气，然后继续游。结果... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 6 5.2 level3游泳课第四节。去了，教练说今天在浅水先练。第一个，先练习仰泳，光踩
水耳朵在水下。这个我就做的不好，腿一直在下沉。所以教练都没让我练把手放在头前
夹头，一直在体侧。之后练下沉，其实是练streamline，双手夹头，蹬壁，尽量往下走
沿着池底走，保持住，会发现身体很容易浮上来了。我大概只能5米的样子，同学Scott
比较厉害，快到边了，大概我的1倍距离。所以教练后来让他练出水了。当然，据说出
水练好了，可能需要n年，大概意思是保持着水下那么10cm的距离，这样抬头出水就是
正正好的。再下来是练侧翻。先划几划自由泳，然后一只手保持在前伸位置，侧翻成仰
泳，打几下水，然后再翻转朝下继续自由泳。我个土人，每次总是翻得另外一个方向。
恩，好像差不多了，我跟Scott同学被教练弄到深水，先仰泳。我俩一个毛病，他是手
一直都是曲肘，我是一直都是伸直的。感觉他的毛病比我好改，我的很容易肩受伤。结
果我练了一下水下曲肘，马上身体也佝偻了，出水也是曲肘了。恩脑子还是不够好使，
协调完全不行。慢慢练吧。终于开始自由泳了。教练要求去的时候，三划，手不出水，
按住肚子吸气，然后继续游。结果... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 7 假设泳道长25y，实际游了20y不到（根据旗子和单色变多色分道线判断），单臂划水25
次，每次只前进0.66米。这种双臂配合方式没有手臂划水动力的空档。而且上身力量看
起来很不错。这是为什么？下半身的drag可以是原因。从侧面看，腿沉不算厉害，屁股
位置也可以。但是是否有严重的勾脚？腿是否分的太大（需要你的辅助者从正面和后面
观察）？如果确定没有这些问题，光打水力量不够，游起来上打幅度略小，不会造成
dps这么小。
比较fr01和fr02，右手从开始划水到出水，落后了7个珠子。非常不走水。
其他原因，比如换气时有几次挺胸，在换气时左手仍然有下压（bow wave很好了，但是
仍然转头过度，换气有点不自信），呼气和吸气一起进行（转头换气时很多水花，大概
是水里游的时候憋气，转头的一瞬间呼出来造成的），我觉得都不是主要原因，不足以
造成这么不走水。
fr03：我认为主因是划水时太急着抽肘向后（和前两天网友视频中的问题一样），没有
形成屈肘抱水的最有利的发力姿势，这样小臂不档水，划水就走了过场，从水里匆匆滑
过。顺便再贴一下向后拉肘太快是示意图，free10。右边是正确的发力姿势。
第二个原... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 8 腿前轻后重，不连续，有放缓、暂停、腿快一慢、一高一低。有勾脚腕，脚腕看起来比
较硬。
配合手出水的蝶腿打的太早太早。手还在胸前，腿已经打完，然后勾起来等着入水那次
下打。
建议一个月内练5公里的butterfly drill看看。即使短时间内不能改善柔韧性，也一定
要做到两次轻重差不多，间隔均匀。
手的动作基本上不对，肩内侧韧带柔韧性很差。
fly01：入水之后手要立刻向两侧分，而不是手随身体下沉。肩内侧的韧带要拉开，手
在红线（A是手，B是肘），头在下面，肩内侧略有pressure可以，如果要费很大力量甚
至感到疼痛要多练拉韧带。力量上，如果入水之后立刻分水觉得很吃力，入水就要宽一
点。
fly02：有很长时间的手推水动作。前半段，手向外（分水），转向外向下（支撑抬头
）；后半段向后。全程都没有向前推水动作。不过上段说的动作没有改进的话，手掌问
题也改不了：沉水这么深不推水已经很难起来。
fly03：这个推水抬头的动作现在是不得已。正确的动作是肘（B）贴住额头，手（A）
在肘下面。即使第一步尚不能做到，抬头撑水的动作也要练正确的动作。看前几天的自
由泳，臂力和肩背力量应该差不多。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 9 我感觉我冲50码蛙泳的速度大概和肘的高度成正比。可能是我自由泳不太熟练，冲50蛙
比冲50自心跳快。如果肘低点，短冲蛙泳心跳可以降下去很多，就算抬头慢慢游蛙泳也
比高肘短冲省劲。我这个感觉正常吗？ |
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b*********s
发帖数: 6757 | 10 我觉得还是准备， 普遍WSN的问题。
正手， 我觉得你的引拍还是主要靠右手伸出去， 最好是多用肩和左手。 当你转肩（
胸对着side fence）时， 你的拍子基本没动，还在胸前或偏左手边一点。当你开始转
肩时，左手该送/推拍向后/向右 （这时右手基本还是空握，保持放松）， 送过胸后右
肩顺势后移， 右肘也是顺势向后拉开些。 但右肘基本还是有些弯的 (你的看上去有些
刻意的伸直，lose time, easy to get tight).
joker fh (start from 1min mark)
http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
-->注意他一转肩，拍子已经在胸的右边了， 转肩和左手送拍是同时进行 （make time)
反手，可以说是同样问题. 肩转的同时，左手就该拉拍了， 这样你才有时间把拍拉的
和地面基本垂直 （help with racquet drop as you swing)。你可以试着尽量把左肘
抬高些。 老费基本是引拍左肘抬的最不高的一个了 ，但他抬得还是比你高。 :P
fed BH (20' can cle... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 11 给大家科普一下。摔法在K1擂台的效果不佳，一个主要的原因是，擂台的地面不够坚硬
。真的格斗，地面往往有石头，被摔了往往会让人战斗力下降。
国内的散打快摔，也没有能完全展示中国武术中摔的威力。首先，如果摔倒了，允许踢
头，踢档的话，受伤甚至死亡的概率很大。其次，传统拳有很多过肩的摔法，是禁止的
，就是为了防止意外。比如心意拳中的“过桥摔”，如果地板硬的话，很容易折断对手
的脖子。在K1赛场，这些也是禁止的。不怕摔了，大家自己可以更多地施展拳脚。总之
，实战中不可能像在K1中那么，不担心对手摔自己。
还有，K1也不允许从背后袭击对手。而传统武术的步法，是强调迂回进攻的。真正练过
的人都知道，后脖颈子亮给对方之后，就是把命交出去了。
我们那边传统陈氏太极的老师傅就跟北京一个武警打过。据那哥们说，就是打不着老头
，转得特快，一下被老头从背后拿住脖子了，身子都软了。老头那手劲，至少能打他一
个重伤。那哥们后来就拜师了。我学拳的时候，他自己跟我讲的。看着是练过散打的，
身上的肌肉非常结实，说话也是瓮声瓮气地。这个你们从站立的姿势就可以看出来。传
统武术的架势，很多是侧向迎敌。现代搏击，都是面对面地... 阅读全帖 |
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h******l
发帖数: 254 | 12 就在这时，苏心中忽然一动。在全景图的边缘，居然又出现了帝国镇压军的身影，而
且这一次打头的赫然是三个没有受伤的将军。苏有些愕然，帝国战士可不是他，总需要
吃饭睡觉和休息的，一天之内连续进攻三次，也许将军们受得了，但战士们肯定因为疲
倦而战力下降。
在全景图中，三名将军当先，另外三名受伤的将军在两侧，然后是三百多自由民战
士。看他们轻手轻脚的样子，这是，偷袭？
不管怎么说，面对前所未有的战争，将军们再次开动脑筋，想到了在黎明时分全军
偷袭。这也是帝**队在面对强敌时屡战屡胜的经典战术，但在全景图的范围内，任何偷
袭都是笑话。而让苏哑然的是，在第二次进攻中，侧翼包抄的军队都在想尽办法伪装和
隐蔽，却依然被苏发现，而且各个击破。难道他们就没想过自己为什么会被发现？
苏随即发出命令，刺耳的警报在阵地上空响起，战士们从睡梦中醒来，跃出休息的
坑洞，进入战斗位置。当全员作好战斗准备时，敌人已经距离最前沿的阵地不到一千米
处。
警报声同时使将军们明白偷袭失败了，于是他们发出战斗的怒吼，全速冲来，把偷
袭变成最拿手的强攻！
重炮轰击，火力遮断。苏习惯性的下达... 阅读全帖 |
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A*******G
发帖数: 47 | 13 驻京办餐厅不知道还有没有了，有个北京热门火锅大全好像不太适合夏天，千万别去后
海的九门小吃
【安定门鼓楼后海三条街小吃扫货】
http://www.dianping.com/mylist/35345
【北京新版好吃的地方..没有最全，只有更全~！！！】
1、万兴居，就在鼓楼东大街上，路北，距离鼓楼大约300米,小门脸。门前有一棵大树
，所以招牌看的不是很清楚。这里的服务员都是懒洋洋的，只要开着门，什么时候都有
饭吃。吃褡裢火烧一定要注意别眼大肚子小，一般吃三两就足够了。这里的品种大约有
20多种，没菜单子。主食和小凉菜的单子就放在一塑料的牌子里。。。
拿着着塑料牌子就可以开始吆喝了。这里的灌肠还算不错。这里的粥是免费的每天
和每天的品种不一样。一般最好做在门口那条桌子上，可以穿过门帘看到外面熙熙攘攘
的人和车就着褡裢火烧吃别样情趣。三两火烧7.5元，要的凉菜不到10元。粥随意喝几
碗，便宜！趁着肚圆，穿过烟袋斜街，不上桥。径直往前走。看看原来广化寺，看看那
些老四合院……没准还能和在这里安家的罗大佑打一照面。
2、鼓楼东北角有一家小的露珠火烧店，好吃！
3、“巴山红泡菜馆”：北京市朝阳... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 14 壮族（壮文：Bouxcuengh）是中国少数民族人口最多的民族，主要聚居在广西壮族自治
区、云南省文山壮族苗族自治州，少数分布在广东、湖南、贵州、四川等省。壮族的先
民是属古代百越族群，建国后经民族识别，统一称为僮族。1965年，根据周恩来总理的
提议和壮族人民的意愿，僮族改称壮族。
目录
* 1 民族概述
* 2 历史沿革
* 3 民族起源
* 4 人口分布
* 5 民族语言
*
* 1 民族概述
* 2 历史沿革
* 3 民族起源
* 4 人口分布
* 5 民族语言
* 6 壮族地区
* 7 民族艺术
* 8 民族禁忌
* 9 民族经济
* 10 民族宗教
* 11 民族历史
* 12 民族区域自治
* 13 地理特点
* 14 气候特点
* 15 居住地特点
* 16 建筑风格
* 17 古文化
o 17.1 水稻人工栽培法世界之最
o 17.2 衣着方面的世... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 跑步训练：
2013的训练是由波马训练开始的。因为波马在4月举行，所以注定是个冬训。而加拿大
的冬天是严峻的，严寒的严！我跟的是FIRST第一计划，特点是3+2，每周只跑三次，再
来两个cross-training。而这仅有的三个run里，两个都是速度比较快的，一个
intervals，一个tempo，最后一个long也是对pace有要求的，从MP+39秒到临赛前的MP+
9秒的20miler。为了避免在黑冰上摔跤，我90%的波马训练都是早起去gym的跑步机上完
成的。这是我练三项跑步三年来执行的最好最完整的一次训练，比赛顺利破三，这结果
自然也是最令人满意的一次。
游泳训练：
波马训练的同时，也是我今年游泳训练的第一个高峰。忽悠了铁熊猫加入我的Jewish积
木，一天他突然掏出个相机在水下给我录像，给我带来了个意外的收获。不看不知道，
一看吓一跳。本以为自己游得还像模像样了，结果一看发现动作其烂无比，跟YouTube
上的高手们完全不一样。然后把视频放到了泳版，让大家给我当远程教练。慢慢地开始
学习高肘，动作渐渐像那么回事了。三个月下来，速度虽然没有明显提高，但是样子好
多了，似乎有... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 16 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 近日，复旦历史系“小三门”引发网友关注。而今，因为涉及此事的副教授徐某发出了一份洋洋洒洒13页的声明，与妻子盛某公开信称徐某与学校一钱姓老师交往，完全不顾及妻儿、家庭感受，针锋相对。使得事件越发“罗生门”。
长微博
相关链接：复旦大学历史系教授妻子的控诉信
复旦历史系诸位领导、先生、老师：
各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子，历史系诸位老师中的很多是我慕名已久的前辈和名师，也有很多人同时是我的朋友。很感谢大家一直以来对我们小家庭的曾经的关心，也有许多人大概知道近来我们的家庭遭受的不幸。个人事务本不应耽误大家的精力，我一直考虑XC的声誉、孩子的未来，希望能尽量低调、妥善的处理好家庭问题。
但孤儿寡母这一年来饱受煎熬，X目前对于孩子不问不闻，反对很多圈里的朋友宣称我暴力对待他父母，污蔑他出轨，而自己早已妥善解决好家庭问题。最近，我听到甚至在他的学生中传出我殴打婆婆他才提出离婚的说法，这些都与事实有很多出入，历史系很多领导和老师也不知情，遭受了蒙蔽。X平时看上去温文尔雅，对别人也很友善，但在处理家庭和婚姻问题上的做法其实却非常出格。为了维护自己的名誉，也为了给我和孩子求一个公平待遇，我... 阅读全帖 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
iwii (猫猫) 于 (Sun Dec 9 12:47:02 2012, 美东) 提到:
发信人: iwii (猫猫), 信区: Military
标 题: 汉尼拔真是个猛将兄啊
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 9 12:46:04 2012, 美东)
包饺子吃掉8个罗马军团
☆─────────────────────────────────────☆
sayid (小武) 于 (Sun Dec 9 14:26:12 2012, 美东) 提到:
主要是最后全a上去了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
☆─────────────────────────────────────☆
bulletin (bulletin) 于 (Sun Dec 9 17:27:50 2012, 美东) 提到:
我觉得汉尼拔的军事才能是很不错的
但是政治方面有所欠缺（其实是迦太基的政治家水平不太好）
其实占据意大利北部，阻断罗马跟西班牙的联系... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 8800 | 19 基本上男的文笔通顺结构严谨简直象局外人在客观解说但是说的东西都是没有第三者证
明的。原配说的不成条理文笔也有欠缺但是东西都是有客观证据的。
那个女三真的是个婊子垃圾。
复旦大学历史系教授妻子的控诉信
复旦历史系诸位领导、先生、老师：
各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子，历史系诸位老师中的很多是我慕名已久的
前辈和名师，也有很多人同时是我的朋友。很感谢大家一直以来对我们小家庭的曾经的
关心，也有许多人大概知道近来我们的家庭遭受的不幸。个人事务本不应耽误大家的精
力，我一直考虑XC的声誉、孩子的未来，希望能尽量低调、妥善的处理好家庭问题。
但孤儿寡母这一年来饱受煎熬，X目前对于孩子不问不闻，反对很多圈里的朋友宣称我
暴力对待他父母，污蔑他出轨，而自己早已妥善解决好家庭问题。最近，我听到甚至在
他的学生中传出我殴打婆婆他才提出离婚的说法，这些都与事实有很多出入，历史系很
多领导和老师也不知情，遭受了蒙蔽。X平时看上去温文尔雅，对别人也很友善，但在
处理家庭和婚姻问题上的做法其实却非常出格。为了维护自己的名誉，也为了给我和孩
子求一个公平待遇，我想我应该让大家知道真相。
1. XC与同系... 阅读全帖 |
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x********e
发帖数: 35261 | 20 《更衣記》 張愛玲
如果當初世代相傳的衣服沒有大批賣給收舊貨的，一年一度六月里晒衣裳，該
是一件輝煌熱鬧的事罷。你在竹竿与竹竿之間走過，兩邊攔著綾羅綢緞的牆——那是埋
在地底下的古代宮室里發掘出來的甬道。你把額角貼在織金的花繡上。太陽在這邊的時
候，將金線晒得滾燙，然而現在已經冷了。
從前的人吃力地過了一輩子，所作所為，漸漸蒙上了灰塵；子孫晾衣裳的時候又把
灰塵給抖了下來，在黃色的太陽里飛舞著。回憶這東西若是有气味的話，那就是樟腦的
香，甜而穩妥，像記得分明的快樂，甜而悵惘，像忘卻了的憂愁。
我們不大能夠想象過去的世界，這么迂緩，安靜，齊整——在滿清三百年的統治下
，女人竟沒有什么時裝可言！一代又一代的人穿著同樣的衣服而不覺得厭煩。開國的時
候，因為“男降女不降”，女子的服裝還保留著顯著的明代遺風。從十七世紀中葉直到
十九世紀末，流行著极度寬大的衫褲，有一种四平八穩的沉著气象。領圈很低，有等于
無。穿在外面的是“大摇薄Ｔ诜钦降膱龊希瑢捔艘拢懵冻觥爸幸”。“中摇崩锩嬗
芯o窄合身的“小摇保洗惨膊幻撊ィ喟胧茄牡奶壹t或水紅。三件易又嫌旨又
霸萍绫承摹保阱憣掕偅P著大云頭。
... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 21 奇门软兵九节鞭
鞭，是武术兵器之一，有硬鞭和软鞭之分。
硬鞭一端粗，一端细，一般以钢、铜、铁或坚木制成，鞭头、鞭尾两头皆可使用，
鞭长为1.0～1.4米。
软鞭泛指以环串连数节鞭体制成的一类软器械，由鞭头、握把、中间若干铁节组成
，节与节之间用圆环相连。软鞭按鞭节可分为三节鞭、七节鞭、九节鞭、十一节鞭、十
三节鞭和双鞭等，且以九节鞭为代表而多练常见。
通常把鞭头、鞭把处加上彩绸的鞭称为“彩鞭”，而鞭身通体不加装饰的鞭称为“
秃鞭”。
彩鞭运动时速度较慢，易于掌握，主要用于锻炼身体、表演和竞赛。秃鞭运动时速
度较快，劲力遒厚，主要用于实战防卫。鞭彩的作用有二：一是美观，增加观赏性；二
是增强鞭头的定向性和稳定性。初学鞭时鞭彩可大些，以减缓鞭头的运转速度，并用软
物包好鞭头，以减少自伤。随着功力的提升，鞭彩可逐渐变小，并去掉鞭头包裹物，以
提高鞭头的运动速度。
鞭的重量因人而异，过重抡转速度太慢，过轻则打击力度不够。九节鞭有三种运行
轨迹，即立圆、平圆和斜圆。鞭无论是顺时针运转，还是逆时针运转，演练时均以手臂
的摇动为施力点，运用手指、腕、肘、肩、颈、腰、腿、脚等部位加速或改变鞭的运动
方... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 25 【联合工地·译】传奇大鸟最赏心悦目的助攻盛宴
由 ygm25713 发表在虎扑篮球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba
【联合工地·译】传奇大鸟最赏心悦目的助攻盛宴
By Professor Parquet on Mar 17, 2015, 6:31a
USA TODAY Sports
为什么拉里-伯德是有史以来最好的组织前锋，并且被认为可能是NBA历史上最好的传球
手，他是一个时代的象征。
或许，拉里-伯德不是烹饪大师。
然而，当持球时用他那冰冷的蓝眼睛观察防守，寻找极小而依然可为他所用的缝隙之际
，他就像场上厨艺最精湛的大厨，庖丁解牛般粉碎对手的防守；他传球精准，直击腹地
，结合了出色的视野，球感，篮球智商，无私，时间把握，以及创造力——无与伦比，
不可超越。
勒布朗-詹姆斯虽然是伟大无私的传球好手，可很轻易判断他跟拉里-伯德作为传球手
还不在同等级别。助攻数会误导人们，且包含部分主观色彩；也同球队风格，比赛节奏
和队友实力挂钩。
传球异常漂亮，可如果接球人丢了球，或错失了投篮，就算不上助攻。而当今，倾向于
对超级明星进行数据排行的做法，以及允许他们例行公事般... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 18 | 26 个人认为直板横打(反达)是以后直板打法潮流. 如果反手只靠推挡, 对付横板选手会很吃
力.
速成直板横打,
1. 多看王皓比赛的录像.
2. 平时多体会横板反手的手型. 先横握球拍反复练习, 动作定型后, 换直握完成同样的
击球动作. 特别要体会瞬间的发力.
3. 掌握以下技术 (转YE马琳)
台内挑
要领: 曲肘，球拍快速插进台内，身体重心跟上，拍头朝下拍面后仰，在来球的高点期
，用球拍的左下部摩擦球的中下部并向左上包球。
发力机制：前臂带动手腕，放松爆发加速，靠手腕外翻的弧型摩擦把球带起来。
快撕或弹击。
手腕曲，拍型固定，拍头朝下并前倾 ， 在来球的上升前期向前上方擦击球的中上
部，手腕主动在腰间迎球，贴住球台借力打力。初始练习时要从中等力量快带，固定拍型
借力反弹开始，然后逐渐加快球速，注意肩放松，仍然是用腰间（也就是中断）发力控制
。
横拉下旋球。
肘控制，中段发力把前臂甩出去，同时手腕外翻包球，中指顶，控制拍型，用很薄
的撞把球带出去！注意体会扭转爆冲鞭击的感觉。也就是在瞬间：蹬腿转腰、爆发转前臂
、手指用力！从放 |
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f*1
发帖数: 837 | 27 ［主要转给初学者看的。
拉球动作不过关者也可参考，因为拉球可看做攻球的延伸。
先过攻球关，会让你学拉球有事半功倍之效。］
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4d36a41901000bgv.html
[转贴]正手攻球动作的原理
2007-07-31 15:46:46A-A+
正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界
级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找到击球的
感觉等等。
正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左
脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在
来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩
自然挥至面前略偏左。
自己从学会这动作就是这样练的，也没有想过为什么。
有一次在一个球馆给一个小孩喂球，基本都送在他的正手，弧线大体与球网同高。
但见这小孩的手先在台外往下一放，在球的下降期，肩膀和大臂往上兜，然后抬肘向前
下方压，动作稍快稍用点力，这球就出界、... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 28 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 29 自由泳20圈（两边换气各10圈），感觉右边换气今天游得很smooth。
我感觉练习左边换气后，现在两边比较平衡了，好像也不游歪了，
而且右边换的时候保持左手高肘出水有很大改善。
不过左边换气还是很累，不能连续10圈游下来，也不太顾得上确保高肘。
到后来为了保证练习质量，都是一圈一歇。
蛙泳20圈。今天稍微游快了一点，很累。
继续体会转身的动作，感觉时好时坏，timing还需要继续练。
蝶泳腿没有打，今天时间比较赶，另外蛙泳游得累了。
不过今天游了三圈加上手和换气的蝶泳，发现能合起来了，哈哈。
但是非常累，不协调，最远的一次没停游到了对面，大多数情况都要中间停下。
手臂出水很低，有时候只能半出水，阻力很大；
腿的动作好像变型了，小腿打得太厉害；
另外作不到两次打腿一次换气，我至少要三次打水才能换一次气。
不过倒是没有自由泳换气不好时的那种憋气感，
无论手的动作怎么不好，气还是能换，比我想象的容易，这个比较爽啊:D
让我惊讶的是加上手了速度一下快了很多，尽管手臂动作很烂，腿动作也变型了。
看来所谓“游泳主要靠手”的说法有点道理哈。
今天游下来感觉很累，休息两天后再去游。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 30 自由泳20圈（两边换气各10圈），感觉右边换气今天游得很smooth。
我感觉练习左边换气后，现在两边比较平衡了，好像也不游歪了，
而且右边换的时候保持左手高肘出水有很大改善。
不过左边换气还是很累，不能连续10圈游下来，也不太顾得上确保高肘。
到后来为了保证练习质量，都是一圈一歇。
蛙泳20圈。今天稍微游快了一点，很累。
继续体会转身的动作，感觉时好时坏，timing还需要继续练。
蝶泳腿没有打，今天时间比较赶，另外蛙泳游得累了。
不过今天游了三圈加上手和换气的蝶泳，发现能合起来了，哈哈。
但是非常累，不协调，最远的一次没停游到了对面，大多数情况都要中间停下。
手臂出水很低，有时候只能半出水，阻力很大；
腿的动作好像变型了，小腿打得太厉害；
另外作不到两次打腿一次换气，我至少要三次打水才能换一次气。
不过倒是没有自由泳换气不好时的那种憋气感，
无论手的动作怎么不好，气还是能换，比我想象的容易，这个比较爽啊:D
让我惊讶的是加上手了速度一下快了很多，尽管手臂动作很烂，腿动作也变型了。
看来所谓“游泳主要靠手”的说法有点道理哈。
今天游下来感觉很累，休息两天后再去游。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 31 9.13
看了zhwfreewill的达标记录，惭愧，赶紧拎包游泳去。
泳池刚换了全池的水，基本上就是个氯气池，呛得我一把鼻涕一把泪的。想打嗝又出不
来，那个滋味：万千惆怅，尽在不言中。
目标：再不舒服，不游1000是不能回家的。
泳队训练占了3条道。另外三条，不知道从哪里钻出来的老印，拖家带口，一堆人，还
都慢，甚至还有游螃蟹泳的。
他横由他横，不管了。我心里默念着：屁股带动转体，手尽量前伸，高肘，高肘！好象
觉得应该快一点。一掐表，100 yard, 3分钟。那个慢啊。
体力还是不好，不知道是因为动作不对，还是很久不游，反正50 yard泳完就得停下来
歇一下。
只能降低点质量：争取尽量游长一点。100, 150, 200 ... 还好，这个游慢一点还
是可以实现。
最后200，测了一下现在50能游多快。第一个，1:15。第二个，几乎是尽力冲刺，1:03。
收工。身体就是懒，一收到这信号，立刻又有精神了，高高兴兴回家去。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 32 9.13
看了zhwfreewill的达标记录，惭愧，赶紧拎包游泳去。
泳池刚换了全池的水，基本上就是个氯气池，呛得我一把鼻涕一把泪的。想打嗝又出不
来，那个滋味：万千惆怅，尽在不言中。
目标：再不舒服，不游1000是不能回家的。
泳队训练占了3条道。另外三条，不知道从哪里钻出来的老印，拖家带口，一堆人，还
都慢，甚至还有游螃蟹泳的。
他横由他横，不管了。我心里默念着：屁股带动转体，手尽量前伸，高肘，高肘！好象
觉得应该快一点。一掐表，100 yard, 3分钟。那个慢啊。
体力还是不好，不知道是因为动作不对，还是很久不游，反正50 yard泳完就得停下来
歇一下。
只能降低点质量：争取尽量游长一点。100, 150, 200 ... 还好，这个游慢一点还
是可以实现。
最后200，测了一下现在50能游多快。第一个，1:15。第二个，几乎是尽力冲刺，1:03。
收工。身体就是懒，一收到这信号，立刻又有精神了，高高兴兴回家去。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 33 木有人理。。。只好跟贾小军了，好歹看着顺眼点。内容比较多，要点一不留神就忘鸟
，还是记下来，回头放到塑料袋里，搁在池边随时看。
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7贾小军教小朋友趴在池边练自由泳打腿
8手扶池边自由泳打腿
双臂伸直，夹紧头部，没入水中；上肢放松，上体不能晃动，由慢到快，脚尖打出水花
，手能感到前进的推力
9蹬边滑行练习
一手伸直，一手拉池边，深吸气，低头，蹬腿，体会人体浮在水中的感觉
10蹬边滑行加自由泳打腿
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11贾小军双臂前伸自由泳打腿
12低头扶板自由泳打腿注意事项
频率要快，抬头吸气时腿不要停，初学腿要在水面上
13贾小军陆地自由泳直臂入水划水移臂三步演示
手放体侧，向前弯腰。1.入水， 2. 划水，3.移臂；入水点在肩延长线，拇指入水？，
不要过中心线；划水时掌心向后，... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 34 身体很漂，先天条件很好。
压跷跷板的练习，是为了同时增强躯干的力量和波动幅度。胸的幅度要尽量大，你还不
够。刚出发还有力气的时候，幅度就不够。我觉得你可能有点贪快。这个练习不应该快
，要慢一点，找一下比赛前warm up刚开始游easy pace的感觉，精细地体会每一个动作
，把动作幅度做大，甚至做的夸张一点。既要下压还要上挺。过了10米左右上挺就看不
出来了。上挺胸露出水面的时候，脖子和肩还要用力下压 -- 在这么短的距离内，后背
和胸挺起，脖子和肩压下，非常困难，现在倒也不必特别刻意追求。手尽量少动，做的
不错。腿也尽量少动，只起平衡作用。你加了腿，比我建议的多前进了一步，必然会借
助腿力，所以下腰下腹的练习强度就不够。
既然加了腿，就按蝶腿的标准来看你这段drill。腿太紧了，尤其是大腿。膝关节弯曲
的时候，大腿和小腿不用并的那么紧。下打的时候逐渐加力并紧就可以。屁股的幅度要
小于小腿，所谓wiggle hips and swing legs。看起来你靠腰和髋发力，没有做到从胸
发力，所以屁股幅度大。且腹部和下腰的肌肉绷的不紧。建议回到上段说的压胸挺胸压
肩练习，屁股只要绷紧跟随... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 35 身体很漂，先天条件很好。
压跷跷板的练习，是为了同时增强躯干的力量和波动幅度。胸的幅度要尽量大，你还不
够。刚出发还有力气的时候，幅度就不够。我觉得你可能有点贪快。这个练习不应该快
，要慢一点，找一下比赛前warm up刚开始游easy pace的感觉，精细地体会每一个动作
，把动作幅度做大，甚至做的夸张一点。既要下压还要上挺。过了10米左右上挺就看不
出来了。上挺胸露出水面的时候，脖子和肩还要用力下压 -- 在这么短的距离内，后背
和胸挺起，脖子和肩压下，非常困难，现在倒也不必特别刻意追求。手尽量少动，做的
不错。腿也尽量少动，只起平衡作用。你加了腿，比我建议的多前进了一步，必然会借
助腿力，所以下腰下腹的练习强度就不够。
既然加了腿，就按蝶腿的标准来看你这段drill。腿太紧了，尤其是大腿。膝关节弯曲
的时候，大腿和小腿不用并的那么紧。下打的时候逐渐加力并紧就可以。屁股的幅度要
小于小腿，所谓wiggle hips and swing legs。看起来你靠腰和髋发力，没有做到从胸
发力，所以屁股幅度大。且腹部和下腰的肌肉绷的不紧。建议回到上段说的压胸挺胸压
肩练习，屁股只要绷紧跟随... 阅读全帖 |
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s*******h
发帖数: 3219 | 36 我们太太的客厅
时间是一个最理想的北平的春天下午，温煦而光明。地点是我们太太的客厅。所谓太太
的客厅，当然指着我们的先生也有他的客厅，不过客人们少在那里聚会，从略。
我们的太太自己以为，她的客人们也以为她是当时当地的一个“沙龙”的主人。当时当
地的艺术家，诗人，以及一切人等，每逢清闲的下午，想喝一杯浓茶，或咖啡，想抽几
根好烟，想坐坐温软的沙发，想见见朋友，想有一个明眸皓齿能说会道的人儿，陪着他
们谈笑，便不须思索的拿起帽子和手杖，走路或坐车，把自己送到我们太太的客厅里来
。在这里，各人都能够得到他们所想望的一切。
正对着客厅的门，是一个半圆式的廊庑，上半截满嵌着玻璃，挂着淡黄色的软纱帘子。
窗外正开着深紫色的一树丁香，窗内挂着一只铜丝笼子，关着一只玲珑跳唱的金丝雀。
阳光从紫云中穿着淡黄纱浪进来，清脆的鸟声在中间流啭，屋子的一切，便好似蒙在鲛
觚之中的那般波动，软艳！窗下放着一个小小书桌，桌前一张转椅，桌上一大片厚玻璃
，罩着一张我们太太自己画的花鸟。此外桌上就是一只大墨碗，白磁笔筒插着几管笔，
旁边放着几卷白纸。
墙上疏疏落落的挂着几个镜框子，大多数的倒都是我们太太自己的画像和照片... 阅读全帖 |
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f****i
发帖数: 20252 | 37 贴个讽刺小说
冰心：我们太太的客厅（据说是讽刺林徽因）
2009-09-27 18:11:26 来自: 第五天(用观念进行侵略，我们占领整条街)
我们太太的客厅
时间是一个最理想的北平的春天下午，温煦而光明。地点是我们太太的客厅。所谓太太
的客厅，当然指着我们的先生也有他的客厅，不过客人们少在那里聚会，从略。
我们的太太自己以为，她的客人们也以为她是当时当地的一个“沙龙”的主人。当时当
地的艺术家，诗人，以及一切人等，每逢清闲的下午，想喝一杯浓茶，或咖啡，想抽几
根好烟，想坐坐温软的沙发，想见见朋友，想有一个明眸皓齿能说会道的人儿，陪着他
们谈笑，便不须思索的拿起帽子和手杖，走路或坐车，把自己送到我们太太的客厅里来
。在这里，各人都能够得到他们所想望的一切。
正对着客厅的门，是一个半圆式的廊庑，上半截满嵌着玻璃，挂着淡黄色的软纱帘子。
窗外正开着深紫色的一树丁香，窗内挂着一只铜丝笼子，关着一只玲珑跳唱的金丝雀。
阳光从紫云中穿着淡黄纱浪进来，清脆的鸟声在中间流啭，屋子的一切，便好似蒙在鲛
觚之中的那般波动，软艳！窗下放着一个小小书桌，桌前一张转椅，桌上一大片厚玻璃
，罩着一张我们太太自... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 38 最新进展：出轨复旦海归教授的撕B大战看傻网友 (2015-09-18 00:40:38) 下一个
【复旦大学历史系副教授“小三门”事件陷入“罗生门”】近日，复旦历史系“
小三门”引发网友关注。而今，因为涉及此事的副教授徐某发出了一份洋洋洒洒13页的
声明，与妻子盛某公开信称徐某与学校一钱姓老师交往，完全不顾及妻儿、家庭感受，
针锋相对。使得事件越发“罗生门”。
徐某、钱某，及原配网传图片
复旦历史系诸位领导、先生、老师：
各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子，历史系诸位老师中的很多是我慕名已
久的前辈和名师，也有很多人同时是我的朋友。很感谢大家一直以来对我们小家庭的曾
经的关心，也有许多人大概知道近来我们的家庭遭受的不幸。个人事务本不应耽误大家
的精力，我一直考虑XC的声誉、孩子的未来，希望能尽量低调、妥善的处理好家庭问题。
但孤儿寡母这一年来饱受煎熬，X目前对于孩子不问不闻，反对很多圈里的朋友宣
称我暴力对待他父母，污蔑他出轨，而自己早已妥善解决好家庭问题。最近，我听到甚
至在他的学生中传出我殴打婆婆他才提出离婚的说法，这些都与事实有很多出入，历史
系很多领导和老师也... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 39 旋投，空绞杀！
两个技能的连续，沐雨橙风的生命就像坐电梯一样蹭蹭就下了两层。但是连击统计
的数字也只跳了这么两段就嘎然止住。
在这一点上，柔道比起元素法师、术士、魔剑士这些职业还要苛刻。因为柔道的抓
取类技能可以说是荣耀最具控制性的。其他任何职业的连击都可凭经验、意识或者操作
寻找空隙打断，但柔道如此强的控制性，若真成连击，根本没有任何可以打断的余地。
如果说元素法师、术士之类的职业打出连击只是难度大的话，柔道职业想用他的抓
取打出高段连击那就是不可能的事。别说面对一个职业选手，就是面对一个动也不动的
沙包，柔道所能进行的连续抓取摔投也极为有限。
所以看柔道的比赛，系统统计的连击段数这里可以彻彻底底的忽略，用一个持续技
能的连续碰撞制造的连击段数，那在大家眼中不算真连击，而技能衔接，柔道这个职业
多靠伪连。用自己的意识和操作，制造不被系统判定所成立，连却让对手无法应对的连
续攻击。
空绞杀！
沐雨橙风被云山乱很残忍地摔了一个脸着地。观众看比赛，那无可避免的是会将选
手直接代入角色的，这一摔，就好像是把苏沐橙的脸直接摔到地上，想想苏... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 40 旋投，空绞杀！
两个技能的连续，沐雨橙风的生命就像坐电梯一样蹭蹭就下了两层。但是连击统计
的数字也只跳了这么两段就嘎然止住。
在这一点上，柔道比起元素法师、术士、魔剑士这些职业还要苛刻。因为柔道的抓
取类技能可以说是荣耀最具控制性的。其他任何职业的连击都可凭经验、意识或者操作
寻找空隙打断，但柔道如此强的控制性，若真成连击，根本没有任何可以打断的余地。
如果说元素法师、术士之类的职业打出连击只是难度大的话，柔道职业想用他的抓
取打出高段连击那就是不可能的事。别说面对一个职业选手，就是面对一个动也不动的
沙包，柔道所能进行的连续抓取摔投也极为有限。
所以看柔道的比赛，系统统计的连击段数这里可以彻彻底底的忽略，用一个持续技
能的连续碰撞制造的连击段数，那在大家眼中不算真连击，而技能衔接，柔道这个职业
多靠伪连。用自己的意识和操作，制造不被系统判定所成立，连却让对手无法应对的连
续攻击。
空绞杀！
沐雨橙风被云山乱很残忍地摔了一个脸着地。观众看比赛，那无可避免的是会将选
手直接代入角色的，这一摔，就好像是把苏沐橙的脸直接摔到地上，想想苏... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 41 第五章 海盗的考验（求推荐，收藏）
因为领航员身上往往会笼罩着神秘的光环，所以他们通常在船员当中威望都很高，在
有的海盗船上，甚至有领航员的地位与船长平起平坐甚至超过的现象。顺带说一句：加
勒比海盗系列主角：杰克斯派洛的身份除了船长之外，也是一名非常非常优秀的领航员
，这从他能够成功找到不老泉就可以看得出来，所以他的船长地位不可动摇。在加4当
中他尽管被逼登上了黑胡子的船，却还可以成功引发暴动也是因为他领航员的身份。
显然在这艘铃铛与酒杯号上，这位领航员夏尔先生能力很强，却也是个不安分守己
的家伙，偏偏海盗船上又离不开他。所以船长很聪明的第五章 海盗的考验（求推荐，
收藏）推出了自己的心腹刀疤亨利来同他打擂台，自己则超然物外以旁观者的身份拉偏
架。刀疤亨利找自己上船来，只怕也没安什么好心，多半还是削弱夏尔手下的主意－－
－－－自己死了无所谓，还能活着便是一个惊喜了。
不过在这个时候，方森岩也并不介意做一次别人手中的刀子。因为在来到铃铛与酒
杯号的路上就可以明显的看到，那些招收人手的海盗船无论在大小，规模上都比这艘铃
铛与酒杯号差得远了。在这种情况下退缩的话，那么对于方森... 阅读全帖 |
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r**m
发帖数: 1825 | 42 老拳师的故事（四） 上 by 萝卜酒
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Thu Dec 11 08:12:25 2003) WWW-POST
http://www.cchere.com/ccbbs/Announce/announce2.asp?BoardID=110&
作者：萝卜酒 from 西西河
(四)杨国威龙武师千里逐阿里，
显绝技太极张一人扫群凶
太极自杨露蝉以来花开五朵： 陈、杨、吴、武、孙， 各门各派多互不相能， 各言我祖
师比你祖师如何如何， 一百年前赢了谁谁谁， 却从不问自己功夫如何， 自己又赢过谁
。 王侯将相宁有种乎， 武术之道唯有心者得之， 岂有姓氏， 岂分内外。外家拳高手，
倾其一生， 悟了武道， 就是最简单的一拳、一掌也能打遍天下。 我师怕我等不知天高
地厚，动以正宗自居， 固步自封，曾打各家太极及查洪华炮诸外家拳给我等看， 一样地
惊心动魄。 自古以来就只有“高人”， 没有“高拳”， 刀口拳尖没人会问你姓什么！
习外家拳者远较练太极的刻苦， 若比斗起来， 练太极的绝对要输。 一群无知小人自以
为拜个名师，每天穿件衣服，挥下袖子就可... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 43 看过《血色浪漫》和《阳光灿烂的日子》的朋友都知道威震北京的“小混蛋”，以及在
王山先生的天伤、天际、天爵、天罡里的周奉天，其实都是一个人：周长利。看过“天
”字系列书的朋友都会记得一个人，没错，这就是边亚军。当然边亚军只是笔名，真名
叫做：边作君。下面就是边爷在2007年一直写的红八月回忆。这只是一部分，我会陆续
更新。边爷的故事是文革时代那些人不会忘记的。什么叫义气？现在的孩子们真应该好
好看看。我看了一宿才看到这里。希望现在的人还能换回你的“义气”。看看边爷诉说
他眼中的周爷，看看他们在文革期间是怎么闯荡的！注明一点，以下为边爷的原发稿，
因为边爷今年60左右了，所以对电脑不是特懂，这篇文章开始一部分是由人代发的，后
面是边爷自己学电脑后，用手写板写的，熟悉边爷的都知道，边爷只有初一的文化水平
，短短的几百字，字典都翻烂了。所以错别字很多，为了“还原真实”，我没做一个字
的改动。如果有不知道的请留言询问。目前边爷开了个棋牌室，我也给边爷发消息了，
希望咱这小辈的有幸能见上一面吧，也算了却我初中的心愿吧！边爷身体安康！（当回
粉丝，哈哈）
看了<红八月--滴血的回忆>章先生的文章感触... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 11621 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
volontaire (volontaire) 于 (Sun Dec 22 11:47:31 2013, 美东) 提到:
说它经典是因为，曹雪芹在红楼梦里说，情产生的过程，“既悦其色，复恋其情”。这
是比较自然的，人本来就是动物，人最先感知的也是一个人生物特征，生物特征的相互
吸引，带来了情感和肉体的交流，然后是各种社会经济现实，决定了最终的关系走向，
李瓶儿和西门庆是情，欲，钱，交织的关系，这种关系也是最真实的男女关系
☆─────────────────────────────────────☆
charmed (仙境别红尘) 于 (Sun Dec 22 11:55:55 2013, 美东) 提到:
情，欲，钱，交织的关系，的确是最真实的男女关系，不过我就读不进金瓶梅，它太不
风花雪月了，不适合YY。。。
☆─────────────────────────────────────☆
volontaire (volontaire) 于 (Sun Dec 22 11:59:0... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 45 【阿里布達年祭】 44 破碎虛空篇
作者：弄玉
出版：河圖文化有限公司
出處：失落手打論壇
本集簡介：
領著兩個第六級修為和一個第七級修為摸去黑龍會的東海老巢偷東西，怎麼想
怎麼沒把握，既然這段路途不算短瘓瘌瘊瘍，匱匰厬厭搞個集體特訓應該不錯；被白起
操了幾千幾百年，沒有練成絕世高手箝箔箘箸，粽粻綿緂至少也是個特訓專家——嗯，
既不能打傷打殘又要逼出極限，辦個亂鬥脫衣特訓吧!
拉薩駐紮了黑龍會的新七大海將軍之一，聽說與此人交手無一生還僣僛僖僩，瘓瘌瘊瘍
這種鬼話我當然不會信，但這傢伙擺出的陣勢卻讓我很難招架！
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
第二話 化明為暗 重啟旅程
第三話 實戰過招 循環漸進
第四話 正義一方 邪惡對抗
第五話 邪無第一 舉世皆黑
第六話 虛張聲勢 玉石俱焚
第七話 骨肉相連 三位一體
第八話 熱烈歡迎 衣錦榮歸
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
「喂！方仔，一個人悶在那裡幹什麼呢？你重傷初癒，應該要多休息才對啊！」
「我正在想論文的題材，之前已經有些想法，趁現在做點整理。」
「哦，有趣，方青書大少的新論文，這個我也好奇，你寫什麼題目？軍... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 46 书名：《妖刀记》21
作者：默默猴
出版：河图出版有限公司
出处：红领巾手打团
简介：「你说佛这么好，大水冲倒俺屋舍、卷走俺妻女时，佛在何处？俺走
几千里路来东海，慕容柔却要赶我们回去，路上不知还要死多少人，佛又何在？」
面对激动哭号、满面血泪的难民，那人只摇头道：「佛不在。」众人哗然。
此世无佛，救赎何在？当朝廷旁观袖手，当镇东将军闭门自固，佛的使者要如何
拯救苦难的百姓，领他们度过长夜，迎向黎明？
人物介绍：东郭御柳：身为邵咸尊的亲传弟子，东郭同时也是师傅的得力助
手，受命在三川一带是、招央土流民，送往青锋照设置在央土、东海交界的难民
营「安乐邨」安置。对从小看着长大的小师妹芊芊怀有特别的情愫。
年龄：26岁身高：175 公分出身：青锋照外号：「飞花剑」
武学：道器离合剑、归里截气手、不动心掌、沧浪腿法师承：「文舞钧天」
邵咸尊身分：邵咸尊座下四大弟子之一专长：冶铁铸炼、轻功、暗器
邵咸尊：东海正道第一名士，学问精深、乐善好施，受万民景仰，与赤炼堂
总瓢靶子雷万凛形成强烈对比，人称「青善赤恶」。两人少年时齐露头... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 47 【第一章】—突生变故
【第二章】—凝丹
【第三章】——圆盘
【第四章】——交易
【第五章】——《六如法》的真意。
【第一章】
突生变故
空地上点起篝火，很多人围在篝火边载歌载舞，上了年纪的人吹着芦笛帮舞
者伴奏.，不跳舞的人或是聊天，或是吃东西，到处都弥漫着节日的欢乐。
谢小玉漫步在人群中，感受着这难得一见的异域风情。
中土过节全都是自家人一起庆祝，亲戚互相串门子，当然也免不了吃喝。不
过在中土，全都是聚拢在某个人家热热闹闹地摆酒席，酒席上的座次也有讲究，
身分地位相同的人一起坐，绝对不会有不相干的人，所以一到过节，大街上就冷
冷清清，家家户户则热闹非常。
可这里完全不同，每户人家的灯光都暗着，显然屋内没人，男女老幼全都跑
到外面来，大部分并不认识彼此，却像多年相知的好友般庆祝着节日，没有酒席，
只有一张张芦席随意往地上一铺，一家人全坐在芦席上，食物摆在中央，供自家
人享用。
「苗疆过节是什么样子？」或许是感受到这节日的气氛，或许是闲得无聊，
谢小玉轻声问道。
此刻谢小玉只有一个人，为了不引起别人注意，他并没有和莫伦老人 ， 敦昆
走在一起，他能和他们说话是靠附身在他身上的鬼王。
「过... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 48 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.c.m/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f[s=yqtb
感谢船兄
【第一章】——空穴
【第二章】——各自摊牌
【第三章】——第二批
【第四章】——晋升天妖
【第五章】——战战战
【第一章】——空穴
头顶是碎裂的冰层，巨大的冰块互相碰撞着，每一次撞击都泛起大片泡沫，
也让海水剧烈震荡。
阳光透过这片破碎的冰层透射下来，虽然微弱，却仍能照到海底。
这里的海床实在太浅，甚至不能说是海床，只能说是海滩的延伸。
在这片很浅的海床上，一群水族正忙碌着，为首的明显是龙族成员，牠顶着
一颗龙的脑袋，背后还拖着一条龙尾。
龙是骄傲的种族，一部分龙族更愿意保持半妖的模样，而不是化为人形;更
有一些极端者拒绝化形，情愿拖着上百丈长的身躯。
这名龙族是监工，正监视着那些小妖将一块块巨大的晶石钉入海床。
这些晶石尖锐异常，就像一根根钉子，长七、八丈，粗近一丈，它们被钉入
海床后，海床以这些晶石为中心，裂出无数细小裂缝。这些裂缝纵横交错，交织
在一起，犹如一张巨大的蜘蛛网，紧接着这些晶石彷佛融化般迅速缩小，并沿着
这... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣
《三体》终于能与科幻朋友们见面了，用连载的方式事先谁都没有想到，也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过，感觉没有什么问题，但没想到今年是文革三十周年这事
儿，单行
本一时出不了，也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的，文革内容在其中只占不到十分之一，但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集，但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续，那
个物理学
家在故事中出现但已不重要，其他的人则永远消失了，林云真的死了，虽然我有时在想
，如果她
活下来，最后是不是这个主人公的样子？
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来
，忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
lxy52136 (sunny) 于 (Sun Nov 3 14:24:24 2013, 美东) 提到:
11月4日update:出事地点的卫星地图贴在了84楼
出事地点在INTERSTATE95 52至51这段路上（车已过52号出口准备从51下）
我家买的保险是全保，自己这边修车要掏500元
68楼我放了事故报告单，第4页67楼是我马赛克我家车牌后的3张事故后的照片
对方被撞情况，我问了一下老公，前边撞坏，侧身没看
老公前天晚上7：30左右自己一人驾车从高速开车回家，离出口还有1迈左右的距离后，
换lane到最右侧车道，当继续行使半迈左右后和一车发生碰撞，当时老公觉得车内有很
强的压迫感，自己有清醒的意识大概在出事5、6秒后，发现一车飞快的从他右侧飞奔儿
去，我老公觉得他车速度之快，可能要逃跑，下意识的开车去追，但那车在前方不远处
的紧急停车带上停下了，我老公把车停在他后面。这人下车后十分惊慌，在等警察的时
候问我老公是不... 阅读全帖 |
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