z*****3
发帖数: 15515 | 1 巴克利飞猪的绰号不是白叫的 他是速度和身体并重的大前锋 你看看录像里他下快攻的
速度就行了 当年NBA他也经常是一条龙的打法 这个没人黑得了 梦十里面快攻唯一靠谱
的是勒布朗 杜阮还是略显单薄 西布的快攻只喜欢作为终结者 你让他每次都自己上吧
他又爱失误 你让他传球 他经常莫名其妙不靠谱 说到底还是球商的问题 梦一里面速度
快的一点不比梦十吃亏 帮主 皮蓬 滑翔机 甚至中锋里面的海军上将也很快 就算那时
候魔术师身体吃亏 也比西布脑子清楚 你看NBA里面那些防守牛人 动辄造对手进攻犯规
的 巴蒂尔 托尼阿伦他们 都是身体劲爆的飞人么？ |
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g****t
发帖数: 31659 | 2 断球之前,应该还不算在快攻阶段吧.
所以就算被断的人在被断之前,这条也不适用?
1、对明显进攻路径犯规沿用新规
新规中规定，在球员发动快攻犯规时，只要对方球员在犯规前的任何时刻出现在进攻球
员身前，都将不会被判定为进攻路径犯规。而在此前的规则中，只要在犯规时，持球进
攻球员和篮板之间没有对方球员，犯规者就将被判罚阻碍进攻路径。
这样就是说抢断快攻时候，被断那家伙（通常站在进攻球员和己方篮筐之间）就算被一
步过掉，然后拉住也不算clear path？
这似乎不太合理。 |
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j******y
发帖数: 554 | 3 看完了，觉得似是而非，不得要领。哪位给评一下？
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发信人: churchchill (一个哈欠), 信区: NBA
标 题: 我火威武~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 29 18:23:59 2014, 美东)
随便聊聊,有些迟了，抱歉~~~
从姚明时代开始看NBA，实在是没办法，原本在国内主要业余时间都是看足球的，德甲
英超和意甲，来了加拿大，电视里完全是冰球的天下，好在老姚同志在火箭，比赛一般
也是夜晚时间，所以刚刚好。
小时候蹲在父亲工厂的篮球场看车间各队之间的比赛，父亲一般给吹个哨子，自己没事
中场休息就跑到场地里捡球来玩，端尿盆儿的技术练得还不错。中学课后活动基本上也
是篮球，瞎投篮，还有一种立定砸人的游戏来着，忘了名字。高中才开始班级比赛，我
们很强来着，我属于上场五个中最菜的。大学也打篮球，但很少，只是为了应付校运动
会，同系另一个专业有两个体力巨好的主儿，跑起来像狗，每次都把我们当猴子耍。我
班最好的是个广佬，运球跳投姿势很不错，另外粤语歌有陈百强的水准。我那时全部时
间都在踢球，要不就是和女生打打网球... 阅读全帖 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 4 咱们先就不说你这个快攻前场板和窒息帝前场板少之间到底有多少关系--合着从安胖到
TMAC的前场板就靠快攻队友不进来刷？
光你这个kidd原来是快攻中“不控球的进攻队员”主要负责跟进后“充当站内圈”的牛
逼论断，就再次闪瞎了我的双眼 |
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p*****e
发帖数: 371 | 5 拿下了第一场季后赛，欧文骄傲地宣布“我们是三巨头”，但是第二次胜了凯尔特人
队之后，骑士的精英组合恐怕仍然只能被称为“两巨头”。
不是所有理想中的三人组合都可以被称为“三巨头”，只有当它体现出足够的威力，“
三巨头”才能作为一个超强的战术组合，引起对手的足够重视。在骑士队，勒福这个“
巨头”不好当。
职业生涯前两场季后赛打完，勒福贡献了32分、18个篮板和6次助攻，作为过去森林狼
队的数据狂人，勒福在季后赛的初次露面表现不够突出。他擅长的三分球9中3，只是比
J.R.史密斯的15中3好看一点，但史密斯并不是作为“巨头”交易来的。勒福两场球22
中8，在和绿军激烈的对抗中，他惟一亮眼的表现是接詹姆斯的一记半场长传，来了一
个反扣完成快攻，引得满场彩声。
但这样的场景并不够多，大多数时候，勒福面对群狼一般的绿军小将有点不知所措。他
想到篮下去攻，教练似乎也鼓励他这么做——在常规赛，勒福有超过41%的出手被挤到
三分线外，只有大约21%的出手距离篮筐1米以内，这是从未有过的——但是只要勒福到
篮下，欧文和詹姆斯就得站在三分线外，既不能突，也不能投，这又不是教练想看到的
。勒福在第一场只出手4... 阅读全帖 |
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f*****p
发帖数: 149 | 6 去年看完季后赛就写过一篇文章痛斥冰箱的战术体系简单。
http://www.mitbbs.com/article_t0/Basketball/32864529.html
今年看了火箭的季后赛后，更加坚定了这个认为：
“只要冰箱执教，火箭就不可能夺冠”。
为什么这样说呢？
因为冰箱走的方向就是错的。
用的是不入流的打法。
在马刺用一套“半退休”整容打败热火三巨头以后，NBA的战术路线之争就彻底结束了。
冠军级水平的球队只能有一种打法。
就是团队篮球 （相对淡化核心在体系中的特殊性），强调防守，快速流畅的传导球和
外围射手群 。
其实比较类似美国大学和美国国家队的打法。
今年的强队中，勇士，马刺，快船，老鹰都是这把这种发挥到了不错的高度。（骑士因
为是比较新的整容，球的传导还差一些）。
在这样的打法下，即便老鹰这种几乎毫无天赋的球队，都能进入东部决赛。
但是火箭却偏偏还在走一个已经被淘汰了的方向---跑轰。
大概描述就是：不重视防守，极力追求衔接段进攻，大量的进攻（60%以上）在进攻的
前10秒，甚至前5秒内出手。
衔接段进攻不成，转由哈登持球单打 （去年霍华德还可以单打，今年霍华德单打的... 阅读全帖 |
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b*****o
发帖数: 796 | 7 要了解跑轰的话，得先分清fast break和transition offense的区别，并不是简单的快
加三分就叫跑轰。
快攻fast break就是提速，这个每个球队每场比赛都有不少机会下快攻，这个说法比较
笼统，大部分是压迫性防守，利用对手失误完成到前场多打少或者一条龙。
transition offense攻守转换，强调的是攻击方由守转攻的速度快，只要比防守方快一
拍，立刻就是空位机会。所以跑轰第一拍永远是防守篮板，虽然跑轰不强调防守，但是
防守篮板一定是要牢牢拿住的，后面的跑位和三分都基于此。
之所以说火箭不是跑轰，就是因为火箭之做到了快攻，但是远远没有打出transition
offense的节奏，单人比如corey brewer跑得挺快，其实整体是脱节的。 |
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f*****p
发帖数: 149 | 8 看来火箭的管理层还是看到了同样的问题 :)
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去年看完季后赛就写过一篇文章痛斥冰箱的战术体系简单。
http://www.mitbbs.com/article_t0/Basketball/32864529.html
今年看了火箭的季后赛后，更加坚定了这个认为：
“只要冰箱执教，火箭就不可能夺冠”。
为什么这样说呢？
因为冰箱走的方向就是错的。
用的是不入流的打法。
在马刺用一套“半退休”整容打败热火三巨头以后，NBA的战术路线之争就彻底结束了。
冠军级水平的球队只能有一种打法。
就是团队篮球 （相对淡化核心在体系中的特殊性），强调防守，快速流畅的传导球和
外围射手群 。
其实比较类似美国大学和美国国家队的打法。
今年的强队中，勇士，马刺，快船，老鹰都是这把这种发挥到了不错的高度。（骑士因
为是比较新的整容，球的传导还差一些）。
在这样的打法下，即便老鹰这种几乎毫无天赋的球队，都能进入东部决赛。
但是火箭却偏偏还在走一个已经被淘汰了的方... 阅读全帖 |
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b*****o
发帖数: 796 | 9 要了解跑轰的话，得先分清fast break和transition offense的区别，并不是简单的快
加三分就叫跑轰。
快攻fast break就是提速，这个每个球队每场比赛都有不少机会下快攻，这个说法比较
笼统，大部分是压迫性防守，利用对手失误完成到前场多打少或者一条龙。
transition offense攻守转换，强调的是攻击方由守转攻的速度快，只要比防守方快一
拍，立刻就是空位机会。所以跑轰第一拍永远是防守篮板，虽然跑轰不强调防守，但是
防守篮板一定是要牢牢拿住的，后面的跑位和三分都基于此。
之所以说火箭不是跑轰，就是因为火箭之做到了快攻，但是远远没有打出transition
offense的节奏，单人比如corey brewer跑得挺快，其实整体是脱节的。 |
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k******d
发帖数: 278 | 10 海南队虽有阿牧带队，阿神，清田辅佐，但毕竟明星球员太少，在全国赛中也不过取得
一次第四，一次第二的成绩，离冠军还总是有那么一点却又遥不可及的距离。而且阿神
空有身高，打法偏软，只能在外线投投三分，清田天赋够但是身高不够，是个超级替补
，大部分时候感觉都在XJBD. 其他球员都不是明星球员，高砂只是个功能性中锋，义范
？ 你让他打全国赛试试？会被爆出渣来。
所以对于有 帝王牧 尊称的牧绅一来说，带领仅有另外1.5个明星 （阿神算一个，青田
算半个）的这支球队前进太辛苦。不如转投湘北，打造一支账面实力辗压本县其他各队
，明星云集，保证能打进全国总决乃至夺冠的王牌球队。
控位， 牧绅一， 身体强壮，速度快，擅长突破及分球，防守好，身高在同位置上辗压
，能调动队友，冷静， 得分能力应该还可以吧。
分位， 三井，顶级三分射手，拉开空间，空位三分必杀，不吃球权，和牧无条件兼容。
小前，流川，有球无球快攻都是顶级水平。关键时刻可以接管比赛，体力虽差点，所以
让牧先带队打打，最后时刻再交给流川以保持其体力。
大前， 樱木， 篮板盖帽协防能力顶级，篮下终结能力和中投，乃至三分，都是可以练
的嘛。
中锋，... 阅读全帖 |
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k******l
发帖数: 71 | 11 美国在半个世纪前曾做过一个经典实验，即邀请一批科技工作者与一批科幻作家，分
别预言未来世界可能出现的人工智能发明，最终证实科幻作家的预言正确率远高于科技
工作者。原因并非多么深奥高大上，仅仅只是相对而言科幻作家更能从人类生存与生活
实际需要出发，而科学文明发展历来也是围绕如此趋势展开。
同理可得，如此道理套用到篮球领域也适用，而扎根于第一线的篮球从业者无疑才
最具有预言权。NBA历史名帅之一的帕特·莱利早就抛出过大胆预言，“篮球场上位置
模糊化将会不断加剧，未来篮球将属于5个身高2米左右的摇摆人。”尽管神算子预言目
前尚未完全实现，但至少近些年篮球趋势已经证明其前瞻性果然慧眼如炬，尤其参考近
几年的NBA冠军队伍，两连冠时期的热火与14年的马刺均将“一大四小”精髓诠释得活
灵活现，而今年登顶的勇士甚至彻底将“小球风暴”演绎到极致，只因他们已经提前站
在叩响未来篮球的朱漆大门口。
何谓“5个摇摆人”球队？不可否认，这是一个相对理想化状态，即场上5个球员同时
具备超强运动能力与全面篮球技术。换个更直观表达，即5个“詹姆斯”同队同场作战
，其威力几何？哇哇哇……估摸是如此反应。其实，... 阅读全帖 |
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f********3
发帖数: 519 | 12 正是骑士单打詹姆斯才会差5分。因为詹姆斯单打把节奏拉下来，减少了勇士快攻机会
。不是所有队都适合打快攻的。green拿球一条龙的水平现在联盟是数一数二的。队里
没有这种球员打快攻就是等着被反击了。 |
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l**6
发帖数: 220 | 13 今天的勒布朗-詹姆斯全场依旧拿下了19分9次助攻8个篮板4次抢断，与他的队友们相比
，这数据煞是好看，全能，无弱点，填满了表格中的每一栏，半场的时候詹皇就累得气
喘吁吁了。
比赛结束后，人们照旧表示心疼——詹皇尽力了，队友CBA! 等等，这句话听着怎么如
此耳熟啊？我们似乎已经听了许多年了，而且最初的主角似乎不是詹姆斯。
总决赛的詹皇到底有没有资格说：“队友不行“。有，当然有，因为其他两位巨头全面
哑火，欧文命中率低到令人发指，凯文-乐福根本不知道什么是防守，伊戈达拉小前锋
的身高也能多次在他身边抓下前场板，格林和巴恩斯更是翻江倒海，詹姆斯身边发挥最
好的，居然是老麦的边缘人——理查德-杰弗森。
队友确实不太行，他们无法给詹姆斯更多的帮助，教练也确实不太行，泰隆-卢赛前吹
嘘的“和勇士拼快攻”成了一句笑话，他那个战术更像是：“把球给詹姆斯吧！”。队
友确实看起来不如利文斯顿、博古特、巴恩斯、格林 、伊戈达拉给力，教练也远不如
勇士的主教练科尔聪慧，但问题是，这些队友、包括这个教练，这个团队，都是他自己
选的啊！你不喜欢的维特斯，去了雷霆，你不喜欢的威金斯，去了森林狼，你不喜欢的
布拉特... 阅读全帖 |
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l********7
发帖数: 2648 | 14 新浪体育讯 北京时间6月11日，勇士又添一项三分球纪录，客场以108-97击败了
骑士
，总决赛以3-1取得赛点。
北京时间6月11日，总决赛第四战，骑士主场97-106不敌勇士，勇士成功拿到赛点。勇
士方
面，水花兄弟火力全开，库里状态回暖，全场飙进7记三分，全场拿下38分，克雷25分
。巴
恩斯飚进4记三分，全场14分。骑士方面，詹姆斯准三双25分13篮板9助攻，欧文全场34分
，勒夫复出，替补出战拿下11分5篮板。
勇士全场投中17记三分球，创下了总决赛的纪录。“水花兄弟”拿下了这轮系列赛最
高分，斯蒂芬-库里三分球13投7中，得了38分，克雷-汤普森三分球9投4中，得了25分
，哈
里森-巴恩斯三分球5投4中，得14分8个篮板，德雷蒙德-格林9分、12个篮板和4次助攻
。替
补出场的安德烈-伊戈达拉10分、6个篮板和7次助攻，沙恩-利文斯顿8分。
凯里-欧文为骑士上34分，勒布朗-詹姆斯25分、13个篮板和9次助攻，JR-史密斯10分
，特里斯坦-汤普森10分7个篮板。凯文-勒夫替补出场，得了11分5个篮板。
此前三场比赛，都是大比分决定胜负，... 阅读全帖 |
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l*****6
发帖数: 7881 | 15 大格林不在，我勇的快攻也受很大影响。格林一场抓下10几个板，一半都转成快攻了。
这下一半快攻机会没了。唉。总之困难很多。看我勇谁能站出来了
: 驴常规赛效率值全队第一，五小防守核心，进攻的转移球核心
: 打驴理论早就得到过充分验证了啊
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T*********k
发帖数: 1621 | 16 骑士的防守真是很好，勇士擅长打快攻，总决赛里几乎没有快攻机会。
勇士除咖喱外，其他人也没有突破能力，咖喱都突不起来，勇士的内线进攻也费了。
结果只好靠咖喱和汤神 XJBD 三分。三分最后都不神了，结果连续九次打铁不进。
好不容易一哥有一个快攻机会，结果又给老北京盖了。
老北京这身体素质真是禽兽级的。还特别耐操。打这么多年都不带伤的。 |
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w********e
发帖数: 344 | 17 篮板其实是非常讲究配合的，特别是进攻篮板不是一个人能干的了的。狗洞4对18是不
能用运气来解说的，我仔细看了，tt第一会站位置，另一个他能配合队友，好多篮板都
是他挡人让队友拿下的。都是电光石火一瞬间，这只能说他有这个天赋。18个进攻篮板
形成17次二次进攻，并且直接废了狗洞的快攻。狗洞快攻比平时下了一截。很多人说这
是一场简单比赛，这没错，但要看到这里面偶然中的必然。整体狗洞命中率超过48%，
这已经是相当不错了，也许下次curry能发挥，但是总体命中率再好也就是这个水平，
可能其它人就没这次的准头了。但解决不了内线被爆的问题，而且我也看不出来凭现在
阵容能解决。这样狗洞少了快攻这个武器，只能寄希望自己变态准，我认为很难，而且
现在没了板凳深度。我认为狗洞这赛季会有好多close game,运气好能赢，运气不好就
只能输。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 18 发信人： xxxiong(灰尘), 信区： Basketball
标题： 什么才是在女神面前打球的正确姿势？
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 4 10:34:38 2017,GMT)
有的人可能会说了，还不是看脸，帅的人连锄地都像打高尔夫，丑的人就算打高尔夫都
像铲屎。作为一个多年混迹各大篮球论坛的资深篮球少女（希望不要有人说我已经到了
做阿姨的年纪了），我的答案是并不！如果一个妹子还是单纯的看脸，那说明她还不够
成熟；但如果你因为她看脸你就放弃提高自己的篮球水平，我只能说你也不够成熟。当
然了，我相信我的男读者还是帅的，所以安啦（这个马屁拍的是多么不露痕迹啊）。
因此，在篮球场上我们要靠实力以及一点点的技巧来获得女神的芳心。
首先在野球场以及各种比赛中，最有优势的是3种人：
1 投篮准的，射程越远越好，能空心就别砸篮筐沿。
篮球总归是一项要把球投进篮里的运动，所以即使你的女神不懂球，不懂什么战术、挡
拆啊、空切啊什么的，你能把球投进篮里那你女神想忽视你都难啊。
Tips: 对于这种篮子准的球场大杀器，其实不需要什么多余的技巧，但如果你忽然断电
来个10中1，那就只能认命了... 阅读全帖 |
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C*****l
发帖数: 3211 | 19 楼上分析都很赞啊，还配图
我想补充一点自己的看法：其实超级后卫在后场抢篮板对快攻的影响也很大
试想下<木桶伯在后场摘下篮板，扔给中线附近的艾弗森发动快攻>，对比<艾弗森在后
场抢下木桶伯挡人后的篮板，长传给中线附近的斯诺>。
后一种情况八成还得等艾弗森上来打阵地，得分的概率大概是前一种情况的三分之一，
而且还要耗费全队的折返跑能量。。。
威少为了刷后场板应该会影响快攻的节奏的。 |
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c*********l
发帖数: 124 | 20 随便聊聊,有些迟了，抱歉~~~
从姚明时代开始看NBA，实在是没办法，原本在国内主要业余时间都是看足球的，德甲
英超和意甲，来了加拿大，电视里完全是冰球的天下，好在老姚同志在火箭，比赛一般
也是夜晚时间，所以刚刚好。
小时候蹲在父亲工厂的篮球场看车间各队之间的比赛，父亲一般给吹个哨子，自己没事
中场休息就跑到场地里捡球来玩，端尿盆儿的技术练得还不错。中学课后活动基本上也
是篮球，瞎投篮，还有一种立定砸人的游戏来着，忘了名字。高中才开始班级比赛，我
们很强来着，我属于上场五个中最菜的。大学也打篮球，但很少，只是为了应付校运动
会，同系另一个专业有两个体力巨好的主儿，跑起来像狗，每次都把我们当猴子耍。我
班最好的是个广佬，运球跳投姿势很不错，另外粤语歌有陈百强的水准。我那时全部时
间都在踢球，要不就是和女生打打网球。所以综上所述，对篮球战术什么的技术领域的
东西毫无概念，基本常识也是知道走步违例啥哈。
回到火箭的话题，跟着姚明追了多年，慢慢也就变成火箭忠实球迷了，即使姚明伤退后
也依旧喜欢看火箭的球。人来人往，教练换了仨，队员更是流水的兵，不过看着每个人
的变化和成长很有趣。两年前，陈书豪... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 21 https://bbs.hupu.com/19442963.html
[流言板]专访科尔：詹姆斯历史前二，库里不在乎个人荣誉
由 棒棒木有糖 发表在虎扑篮球·湿乎乎的话题
https://bbs.hupu.com/vote
编者按：本篇采访来自著名记者Zach Lowe的Podcast节目，原文时长52分钟，感谢虎扑
[email protected]米悠miu 的听译。文章干货满满，谈到麦基夺冠后落泪、科尔对球队每位成员的感
谢、库里的无私、克莱的牺牲、杜兰特的融入、詹姆斯的伟大……预计阅读时间30分钟。
Part I：难忘麦基痛哭，脑袋被砸因祸得福？
Lowe：欢迎来到今天的Lowe Post。我们很开心邀请到了2017年NBA总冠军金州勇士队的
主教练史蒂夫-科尔。你今天过得怎么样？
科尔：棒极了。你呢？
Lowe：我回家了，超级开心。我们这些想要赶快回家的人在第五场比赛大获全胜啊！
科尔：哈哈哈。我还记得在TNT做解说的时候，不管是哪个系列赛我都希望横扫。当然
我知道我的老板肯定希望系列赛越长越好。但是人嘛，都是为自己而活的。一个系列赛
不管哪支球队赢了第一场比赛，... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 229 | 22 一直带着双内线混江湖的保罗此生从来没有这么幸福过。
莱恩安德森的三分命中率急剧上升。其他外线没看统计。足以证明保罗送出的助攻，受
助攻队友的接球舒适度。
现在保罗还习惯压速度。类似于独孤九剑，以找对方破绽制敌于死地为主。这与他长期
和双巨内线配合养成的习惯分不开的。
等到保罗和哈登多交流，把长传和推快攻也玩的得心应手的时候。那就直接由独孤九剑
往纳什型的东方不败的路子上走了。
到时会有哈登推快攻，保罗推快攻，保罗打慢节奏三种节奏模式。对手防不胜防。
去尼玛的关键球！老子打到你没有关键球！去尼玛的主场哨平衡哨黑哨！老子打到你没
有哨！去尼玛的赞助商！老子打到你破产！
天下武功，无有不破，唯快不破。
乔丹之所以最伟大，是他用团队+精准的投篮+强悍意志战胜了当时天赋爆表的所有篮下
巨星（朱旺是唯一，但是相信所有人都认为朱旺不是乔丹对手），往狠了说，剥光了所
有当时年代所谓的天赋巨星的皮。
然后国王做到了，太阳做到了，勇士做到了。但是他们被黑哨+阴招打倒了。他们没有
做到的，就是长期剥皮，连续剥皮。
现在轮到火箭了。
打败巨星，打败天赋。打的巨星满地找牙。 |
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f*********r
发帖数: 1233 | 23 叶瑞玲全家都是乒坛高手. 曾经有幸和他们每个家庭成员过招. 感觉就象宋清书挑战张三
丰, 渡厄, 张无忌, 最差也是宋远桥. (不好意思, 最近找了3个版本的倚天屠龙, 满脑子
都在乾坤大挪移)
 http://www.hardbat.com/photos/99balt/3b-lil-dat.jpg">
叶瑞玲夫妇
叶瑞玲：前广东省队选手，曾获广东省运会单打冠军，连续13年入选美国国家队，2次代
表美国队参加奥运会。现任USATT副主席，美国最佳教练。直拍正胶快攻打法。个人认为,
她是他们全家当中最容易对付的. 本人与她3局比分分别为9：11，8：11，7：11。由于
本人对单面直拍快攻的顾虑较少，加之本人强弧圈和强下旋对快攻有一定克制作用，所以
能有此比较高的得分。
BARRY: 叶瑞玲的丈夫. 此人温文尔雅. 但是动手之后, 发现不好对付. 他的真实水平如
何, 本人没有看出来. 有一说, 他总是输给叶瑞玲. 但是从我给他交手的过程中, 我感觉
他没有那么简单. 以无招胜有招. 一共打了三局, 但是完全摸不到他的路数. 比武过招,
最怕的莫过于此. 不知道对方是哪 |
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h*s
发帖数: 574 | 24 说完拍子本身的一些情况，该说到重点了，打球效果如何呢，是否配得起经典这个评价
，我拟从各个技术动作击球效果来评述。
我原用的是Butterfly 的POWER-7-CS，七层硬板（很多人说这板是垃圾货，打球震
手，但我打了之后，觉得不错，即体现了硬板的速度，也体现了纯木的控制力，震手是
有点，主要是发力扣杀时最明显，拉球的感觉不大），快攻结合弧圈打法，。一般以快
攻为主。击球动作结构偏向快攻那种小半径的挥拍动作，拉弧圈时才会有大半径的挥拍
动作。我的借力与发力都相当好，这样的硬板一样能打出极高质量的前冲弧圈球，侧身
冲一板斜时，对手常常还没有反应过来，球已经从反手位置跳远了；侧身冲直线时，对
方一挡就飞得老高，根本来不及做压拍面的动作。我的陪练评价这是半专业的水准，再
练下去可和市队的水平相当了。
原来我想，自己的技术在业余选手里算好的了，打OC绝对没有问题，但真正打起来的时
候，才发现不是那么回事，虽然在大框架里是对的，但在细微处，还是不行，想要驾驭
好OC，非得下苦功来练习，经过一个月的苦练，终于找到最合适的技术动作结构。
我所掌握的技术动作，主要有挑或拧、近台快攻 |
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f*********r
发帖数: 1233 | 25 我们俱乐部最大的好处就是，从1000分，到2400分，各水平选手都有一定基数。而且打
法比较全面，每个分数段都有弧圈手，快攻手，长胶手，左撇子。
刚开始的时候我是1400分。打了5年。经历了从直板正胶，到反胶，到横板双面反胶；
从快攻，到高调弧圈，到前冲弧圈，到快攻为主弧圈为辅；从怕弧圈怕快攻怕长胶到喜
欢等等重大技术变更。如今已经过了1800分，并且经常切掉1900分。
在我认识的球手当中，大多数人水平都基本恒定的。像我这样平均每年长100分的，只
有那些去专业教练那里学球的小孩子。我就在俱乐部玩，没有请过教练，录像也很少看
。也许我打球比较上心吧。
按照分数，我现在已经从业余水平走了出来。按照常规的说法，我基本上到头了。没有
基本功，没有专业指导，很难再有突破。而且身体也大不如前。尤其是近几年用电脑太
多，椎间盘开始突出了。打球的时候我都是尽量避免弯腰放低重心，避免十分暴力的腿
腰肩臂一体的弧圈球。由于身材短粗，体力也下降，奔跑得也少了。以前打球还出一身
汗，现在90多度没有空调的天气，基本上都不出汗，一次衣服都用不着换。
但是不知道为什么，准高手们（2000分以下的）现在都害怕跟 |
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k******r
发帖数: 2243 | 26 想弧圈好那就不应该选clipper wood，虽然刘国梁拿它打快攻。offensive classic是
标准的弧圈板，但就是控制稍差，那加点钱买狂飙皓吧，俺觉得这个狂飙皓手感比OC扎
实得多。另一个选择是YEO，不过是块快攻（主)+弧圈(辅）的板。狂飙皓是弧圈（主)+
快攻(辅）的板。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 27 主要是受我國快攻打法的影響。幾十年來，快攻一直在我國佔據主導地位，整個訓練的
指導思想和體系是圍繞快攻進行的，在動作的結構上講究動作小，出手快，不大注意腰
、腿間力量的協調。
看见没， 典型的气宗。 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 28 我看Augusta的那个辛鹏，正胶快攻的，正手也吊腕
这个表现好多了。正手的近台快攻很犀利，速度也快。
不过，吊腕还是很明显。不知以前弧圈球之前的专业直拍近台快攻打法的是不是也吊腕。
至少江嘉良陈龙灿是不吊腕的。以弧圈为主的直拍打法，吊腕是根本不可能的。 |
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w***z
发帖数: 771 | 29 看到这里很多拉弧圈的, 能拉下旋,对拉上旋多多少少都有一点问题, 我这里跟大家相
互交流交流经验
业余的, 学习弧圈, 基本上都是从拉下旋学起. 我也是, 一板暴力拉过去, 对方要不是
有一定的专业防守水平, 基本上是有去无回, 要么不上台, 上台对方就接不住, 不是得
分, 就是失分. 而如果自己发的是下旋球, 对方回过来的多半也是下旋, 如果对方起板
慢, 掌握了拉下旋, 以及出台比拉的基本原则, 有一定年限的拉球实践, 基本上可以打
到一片, 然而一旦达到一定水准,譬如1800以上, 想一板把对方拉死, 很多时候自己比对
方死得还要快, 到了这个水平, 很多时候对方能防过来你拉的一板, 如果你只会拉下旋
, 加上你自己的失误, 有时尽管好看, 但反而最后得势不得分
业余很多拉得了下旋, 却拉不了上旋, 原因很多, 但其中最重要的一点是错误的拉球动
作导致的,
先说一下, 下旋来球,与上旋来球的区别, 下旋来球,从球台弹起后, 空气动力学的原因
, 球是不怎么往下掉的, 球本身是往下掉, 但下旋会让空气给球向上的理, 因此在下降
期, 会沿着稍平直的路线向前飞一段, 这一段时间比较... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 30 写给削球手们的文章 (ZT)
By admin, on February 4th, 2009
其实我很早就想为这里的削球手们写点什么，不过苦于一直没时间。今天我在这里写了
这篇文字，希望能对削球手们有所帮助。
事先声明一下，我写在这里的，不论是技术，战术，都不是书上的教材。有些东西，乒
乓教科书已经写的很详细了，如果我再照抄过来显然没太大意义，大家完全可以买本书
来看，所以我下面要写的，差不多都是我自己在打球过程中的体会，有些个人体会不一
定和教科书上的一样，所以仅供大家参考。
因为想写的东西比较多，所以不可能一下都写完，我以后会慢慢补充。
一． 陪练
之所以把陪练写在最前面，是因为我认为一个好的陪练很重要，特别是对削球手来说。
削球打法因为它的特殊性，对陪练的要求比较高，如果随便找一个不会拉弧圈的人，那
么你的削弧圈技术就永远不可能练出来；如果你的陪练只会拉不会打，那我想你的顶突
击球恐怕也很难有所提高。
削球手的陪练，其实只要有三项基本技术比较过硬就足够了，搓，拉，打。我所说的技
术过硬，并不是指搓球拉球有多转，击打有多么迅猛，而是指稳定性，接球很稳，轻易
不失误，只有这样的陪练才... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 31 现在我横板反手快攻（不是拉弧圈），偶尔能打出漂亮的回球。比如有的时候（10%的
概率）回球觉得手腕力量全部用上了，姿势舒适，回球声音脆，啪的一下子。
可是这种球对我来说是可遇不可求。有的时候对方来球靠近底线，或者靠近网子很短。
我的反手就反应不过来。这种情况我个人认为是反手快攻练习的太少了，不能够根据来
球的落点，速度和旋转相应的及时的调节牌子。
除了专门反手快攻练习之外，还需要怎么练习？ |
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d*****I
发帖数: 166 | 32 99.99% 全新啦， 我就是试打了一下。 把柄都是包着的。
我另外还有几个不同的板子。
小提琴我有3种不同的配置， 你都可以试打一下。
Nittaku violin ( shakehand, FL) + Tenergy 05： 快攻+弧圈打法。
Nittaku violin ( shakehand, FL) + skyline III： 弧圈—+快攻。
Nittaku violin ( shakehand, FL) + skyline II： 弧圈+控制。
另外， 我还试过+ hurricaneIII， 快攻+弧圈。
+ Mark V， 弧圈+控制。
我另外有 Stiga Carbo 7.6 (FL, shakehand)+ Hurricane III+ Nittaku HAMMOND(内
能）， 这个属于暴利打法。 |
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f*1
发帖数: 837 | 33 弧圈出手动作的“七字诀”
我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原
，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的
还是击球这个环节，我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨
，尤其是对弧圈技术的击球动作讨论都比较充分，这对我们怎么样来认识弧圈技术起到
了很好的作用，看了大家的帖子，对我也有很大的启发，今天，我就从“击球”这个环
节，来谈谈自己的一些认识，提供给大家参考。
先提供给大家七个字，来描述“击球”这个环节的技术动作，然后再适当展开讨论一下
。这七个字就是：蹬、送、扭、转、甩、收、拧。它是根据弧圈击球动作的基本结构和
用力的基本顺序来进行总结和描述的，尽量把击球过程复杂的动作用简单的一个字来概
括，这样便于大家理解和记忆，也便于在练习中提醒和暗示自己。
蹬：是弧圈击球动作的起点，也是用力的发端。
在准备和引拍两个环节中，身体重心已经适度下降，全身象弹簧一样得到了压缩，力量
得到了积蓄。从“蹬”开始，身体进入了另一个阶段，也就是身体的展放和重心转移及
力量的释放阶段。蹬也是对动作的一个基本的描述，... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 34 Taksim是块经典版，适合打快攻，板身比较厚，约7mm，击球整体形变不大，所以方向
性好，加上ALC纤维的作用，支撑力很强，因此在击打，推挡和借力上表现很好，备受
老一辈快攻球手的推崇。因为板身较厚，也令它不适合现在贴双反的打法，也由于形变
的不足，在制造旋转上稍微逊色。板子在中远台力度不够，可能与大芯材料有关。此板
好像是度身为快攻打法设计似的，但不太适合现代的打法了。
ZLC能让你打赢球，我觉得很大功劳是它的借力防守的表现，ZLC支撑力强，block球特
别好，本身不用发力就容易把球弄回去了，这也是蝴蝶板子的特点。但在正手发力拉冲
是，ZLC那种手感非常难受，打不透，球脱板快，加不上旋转和力量。这种材料需要在
设计和其它用料上调和一下。 |
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l*******0
发帖数: 46 | 35 以练习为目的，不打比赛。
直板，正手快攻基本不拉弧圈，反手横打为主偶尔推挡。
之前拉过一阵弧圈，后来觉得每次都要轮圆胳膊太累了，还是快攻省劲。目前有一个弧
圈拍子，快攻时球的弹出速度和手感太差了，求推荐新的底板和套胶。
另外，希望是便宜耐打的，不要求性能多好，反正自己水平也不高。
另另外，这样的打法是不是应该用正胶？ |
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a****u
发帖数: 851 | 36 直拍弧圈快攻的经典之作，出神入化，无人能及也！其实中国式的直拍快攻不像韩式直
拍快攻那样耗体力，韩国直拍球手的步法要比中国的好，跑动范围大，中式则讲究落点
控制，节奏变化。这场球马琳的正手反拉，几乎是球一下台就出手，动作不走样，流畅
自如。这种打法要求的是精神高度集中，这比体能要求更高难。马琳拿不到世锦赛冠军
，很有可能是没办法在那么多场比赛里高强度精神集中的缘故，太费神了。 |
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l**2
发帖数: 726 | 37
刘是横拍，但是是不退台的快攻，这是直拍点燃的打法。不管是直拍横拍，这里的要点
是现代的趋势是反胶快攻，而不是正胶快攻。
荷兰的李娇是直拍吧，她可用的是729最早的反胶胶皮之一。李现在还能赢Ishikawa.生
胶的苗苗输给了Lily Zhang.
而且直拍正胶改反胶从西恩庭就开始了。
试图借别人一时适应需要的时间，走回头路去用正胶，从长远来说对初学者不利。用
unconventional的东西，如果够牛，或许能走出一条路。但是冒这种风险是否值得，需
要评估。用反胶起码是一条conventional之路。对初学者来说风险小得多。 |
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L*********2
发帖数: 10195 | 38 不是37届，应该是39届印度那次，87年。江嘉良在那以前，找老瓦反手有弱点，对付老
瓦有一套，就输过老瓦一次。不过88年以后，基本没打赢过。
中国直板对付横版弧圈的历史基本是这个样子地。弧圈球虽然是日本人发明的，但是欧
洲才真正带来弧圈技术发展。最开始给中国麻烦的，是70年代匈牙利和瑞典老本格森那
批人的高吊弧圈。中国式直拍快攻一度对付这些人很困难。到79年35届，中国输掉了团
体，单打，双打，靠混双得了点面子，所谓输得就剩条裤衩了。真正对付这种打法有效
的第一人是谢赛克，让人耳目一新，靠所谓盖弧圈的技术，反手推挡，正手快攻。后来
的江嘉良和陈龙灿都是这种反推正攻型的打法。中国36届第一次全包7个冠军，37，38
，39成绩都不错。欧洲随后才出现的老瓦，林德，佩尔森，阿沛一轮这些人，靠两面弧
圈加良好的台内球技术，压住直拍的反手，到89年彻底翻身。把中国男队打的连裤衩都
没了。到95年以前，把中国式快攻逼近了几乎绝境。直到刘国梁的出现，直拍才得以再
和横版抗衡。到现在中国基本独霸乒坛，没人可以威胁到中国在乒乓上的大佬地位有差
不多20年了。不过从刘国梁到王皓，属变相的横拍，直拍横打，反... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 7652 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
HQ (我是笨笨) 于 (Mon Sep 24 21:39:42 2012, 美东) 提到:
1。外援给力
44个进球中外援占了32个。助攻外援也占了1/3。
2。伤病少,吃牌少
至今为止，25场联赛，球队中出场时间超过1000分钟的一共才11个人。
3。坚决的防反打法。
没怎么看过该队比赛。一直以为至少是攻守平衡的。
现在看数据，该队控球率全中超最低。
总成功传球次数比现在少赛一场的榜尾的青岛，河南等队还要少近1000次。
总平均每场比赛攻入前30米次数，射门次数都比被对方攻入和被射门的少不少。
总射门次数居于中超中游偏下，
总抢断次数仅仅比青岛，河南多（注意青岛河南都少赛了一场）。
总犯规次数仅仅比广州富力少，
但是吃牌却又是最少的球队。貌似该队是小动作比较多，野蛮犯规少。而且经常比较早
的进行小动作犯规来破坏对方的进攻组织？
看到这里很难想象居然能压迫广州恒大是罢。
再看看亮点和特殊的地方。
对比其他球队，这个队伍虽然射门次数少，但是射正率几乎最高，被封堵射门率低；
封堵别人的射门次数接近最... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 40 热身赛-赵鹏头槌王大雷失误丢球 国足1-1平新西兰
2012年11月14日21:31 新浪体育 微博 评论(811人参与)
热身赛-赵鹏头槌王大雷失误丢球国足1-1平新西兰 (点击观看高清组图)
新浪体育讯 北京时间11月14日19:30，中国国家男足在上海虹口体育场迎来了
2012年的最后一战，对手是仍在参加大洋洲赛区世预赛的新西兰国家队。第32分钟，赵
鹏接于汉超开出的角球先下一城，第43分钟，王大雷出击摘传中球失误，英超西布罗姆
维奇队的前锋伍德头球扳平。下半时双方互无建树，最终在这场热身赛中，双方1-1握
手言和。
此战是国足本年度最后一战，争取以胜利收官的意义外，来自世界排名的需求更为
直接——最新一期FIFA排名中，中国队已下滑到第88位(亚洲区第8位)。足协已在提醒
卡马乔教练团队有关国足排名下滑的问题。新西兰世界排名第93位，去年新西兰曾在武
汉同高洪波执教的国足1-1战平。此战恒大7将悉数先发。
视频集锦-赵鹏破门王大雷失误丢球 国足平新西兰媒体来源：新浪体育
开场第2分钟中国队形成首次攻势，前场左侧界外球快速开出后于汉超下底传中，
新西兰防线解围不远，郑智迎上低射... 阅读全帖 |
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d*2
发帖数: 2053 | 41 http://sports.sina.com.cn/china/cfacup/2017-06-21/doc-ifyhmtcf2727302.shtml
足协杯-武磊补时救主 17轮点球战上港16-15苏州
北京时间6月21日晚18点，2017年中国足协杯16进8的比赛在苏州体育中心开始一场较量
，由中乙球会苏州东吴迎战中超豪门上海上港。上半场第45分钟苏州队前锋卞俊门前补
射进球，苏州东吴半场1比0领先上海上港。虽然下半场上港多次制造威胁射门，但均未
得分，而苏州队几次颇有质量的快攻也未能扩大比分。第78分钟苏州队的申昊被罚下，
第93分钟张一长传到禁区，吕文君头球摆渡，武磊高难度侧身凌空扫射得分。上海上港
经过17轮点球大战，以16比15（点球比分15比14）战胜苏州东吴，杀入足协杯八强！
上港目前以13战30分排名中超次席，而由前甲府风林队主帅内田一夫执教的苏州东
吴，目前在中乙联赛南区以10战12分排名第六。虽然对手国内联赛地位不高，但上港本
场比赛排出绝对一线的本土阵容。比赛开始后苏州队退缩半场开始死防。第9分钟韦世
豪左路下底传中，武磊跟上凌空抽射打高。第15分钟吕文君左路开... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 42 北京时间11月10日晚，中国国家男足在广州进行的热身赛上0-2负于塞尔维亚国家
队。利亚伊奇与米特洛维奇为塞尔维亚队入球。中国队获得数次得分良机，但武磊与郜
林均未能把握。11月14日中国队将同哥伦比亚国家队进行热身赛较量。
国足将接连对阵塞尔维亚与哥伦比亚两支球队，塞尔维亚队现世界排名第38位，哥
伦比亚队是第13位，两支球队的来华阵容均是由参加世预赛时的骨干班底构成。里皮强
调国足必须珍惜同高水准球队过招的机会，比赛中要采取积极主动的打法。郜林与武磊
搭档锋线，蒿俊闵与于汉超领衔中场。
中国队在中前场展开积极逼抢，比赛2分钟后形成快攻，郜林斜传塞尔维亚防线身
后，武磊禁区内停球稍大，错过了直面门将的机会。塞尔维亚队迅速回敬攻势，米特洛
维奇抢断张琳芃后顺势内切，他的攻门误打在队友身上。中国队连续冲击对手防线身后
，战术意图非常明确。
第10分钟，塞尔维亚队通过简练攻势制造威胁，科斯蒂奇左路前插后迅速传中，包
抄至禁区内的塔迪奇施射打偏。中国队继续拉开阵型酝酿攻势，塞尔维亚队的攻击频率
有所提升，短时间内接连形成外围劲射，皮球均被站位准确的颜骏凌没收。
第14分钟，张琳芃与于汉超右路... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 43 游泳训练比赛了大半年了，前一阵子某天突然想到能不能去哪里打打水球。因为水球算
得上是最累人的体育运动项目之一[1,2]，减肥锻炼效果肯定不错。高中的时候瞎玩过
，有同学去参加市水球队训练，回来教了我些技术。上网查了一下，本镇果然有个成年
人的水球俱乐部，貌似人还不少也挺专业的样子，每周两次在本镇的水上运动中心
practice and scrimmage（练习和混战），还组队去附近州参加锦标赛。
顿时百爪挠心。。。
这回岳父母大人来家里两个月，LD又开恩放行，俺就p颠儿p颠儿地去了。晚上8点到9点
半，俺原来学校的校队今天也在这里训练，所以前半个小时左右分别练习传接球射门之类
的，然后跟他们打大约一个小时非正式的比赛。
俩队估计就俺一个非米国人，除了我和一个黑人外其他全是白人。俺原来学校校队将近二
十个人，组两套阵容都有富余（水球包括守门员在内七打七），而且都是年轻小伙子，
大多肌肉超级发达。其中那个黑人小伙又帅又健壮，都能当GQ之类杂志的封面男郎了。
。。俱乐部这边一共才去了十个人，大部分还是女将，当然女将们都很牛，什么八年水
球经验、大学水球校队之类的。男将也是又高又胖的大块头，将... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 44 不是上升期下降期那么简单，关键还是是不是自己发力打。
劳模可是每一拍都自己发力打，他比较像乒乓球里面的前三板的打法，就是争取在最短
的回合内分出胜
负，不是你死就是我活，不是底线对拉的。
你去youtube上找找他的球，其实很多人都很喜欢他的球，因为和很多现役的网球选手
都不一样，就好
似一堆弧圈球结合快攻的人里面，一个打单纯近台快攻的，而且是传统的坚决不退台前
三板近台快攻。
看着很过瘾。 |
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