发帖数: 1 | 1 今日NBA常规赛继续进行，湖人主场迎战活塞。比赛开始后雷吉-杰克逊连续得分帮助活
塞抢得先机，但湖人迅速调整，反超比分，半场结束时湖人58-45领先。下半场，湖人
多点开花，不断扩大领先优势，最终湖人113-93战胜活塞终止2连败的同时终结活塞3连
胜。
首发阵容，湖人：鲍尔、波普、英格拉姆、南斯、洛佩斯
活塞：雷吉、布拉德利、斯坦利、哈里斯、德拉蒙德
比赛开始，德拉蒙德补篮率先得分，南斯中投得手，洛佩斯飚中三分，雷吉独得七分帮
助活塞9-5取得领先。英格拉姆抢断助攻波普上篮命中，洛佩斯打板命中，德拉蒙德补
篮再中，英格拉姆突破打进，波普空位三分一箭穿心，哈里斯三分还以颜色，鲍尔内突
外投连得五分，湖人19-14反超比分。南斯抢断反击得手，哈里斯切入拿到两分，波普
上篮命中，史密斯和布拉德利各取两分，兰德尔篮下打进，洛伊尔压哨补篮得手，首节
战罢，活塞22-25略微落后。
次节，湖人上来在兰德尔的带领下打出一波8-0的高潮以33-24扩大领先优势，史密斯抛
投命中为活塞止血，库兹马脸的五分，托利弗三分还以颜色，德拉蒙德篮下暴扣，库兹
马三分毫不手软，史密斯撤步跳投命... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 母狮家house烂到家 一年到头补墙 今年补墙要修厕所墙 据说要顾小乔丹 西二 芦苇
直播不强扒
介比直播跑路人气更高 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 3 前几周 胎通了也不知道 骑回家发现外胎非常小的裂点 担心小石子/玻璃卡进去
后再破胎
有什么办法补一下？ |
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s*********h
发帖数: 2008 | 4 师傅补太多了吧？一周一小补，一月一大补：）
精力太多发泄不出去咋整？？
LOL |
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s*****h
发帖数: 44903 | 5 今天份额有多
下列名单的同学每人补3个包子吧
请re三次
我晚上再mark
====================
** 标题:
征联活动
** 描述:
rn每个投票人可选择3个您认为最好的下联/横批rn
(1) atwood：抢分抢板抢助抢冒抢镜，抢吃包子 3 票 约占 3%
(2) NYKnicks：发文发帖发水发火发风，发成大鳄 3 票 约占 3%
(3) NYKnicks：买东买西买南买北买中，买光赌盘//赌场大吉 2 票 约占 2%
(4) weee：坑你坑我坑他坑爹坑妈，坑了大家//抢坑砍发 5 票 约占 6%
(5) pplulu：赌大赌小赌胜赌负赌平，赌成青皮//殊途同归 15 票 约占 19%
(6) violetlvsoso：坑豆坑皮坑深坑飞坑瓜，坑死玩家// 3 票 约占 3%
(7) bbdou：吹风吹雨吹雷吹龙吹蛇吹激动（吹出惊喜？）//看船 2 票 约占 2%
(8) pasa123：赌金赌木赌水赌火赌土，赌成破船//赌输亦赢 3 票 约占 3%
(9) Jingqg1979... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 圣诞节一直是个美好的节日。这是上帝之子诞生的日子，因此对世界各地的基督教徒而
言，这一天是非常神圣的。而且这一天人们都会为之庆祝，比如圣诞节要装饰圣诞树、
吃火鸡、烘烤圣诞蛋糕、圣诞跨年接吻等等，但除此之外，其实世界各地都有着各自流
行的一些“与众不同”的庆祝方式，让你绝对意想不到。
墨西哥：“红萝卜之夜”
谁说圣诞节的主角是圣诞老人？在墨西哥，红萝卜承包了圣诞节的全部！来，一起感受
一下！
这就是传说中墨西哥的红萝卜雕刻大赛！每年12月23日晚上，墨西哥瓦哈卡州瓦卡哈市
的主广场上都会有数千人聚在一起，通宵比赛刻萝卜（也是蛮拼的⋯），而所有
的作品都将在圣诞节展出，最佳雕塑者还将获得奖励。
“给我一堆红萝卜，还你一个小世界！”没想到吧，墨西哥人们是如此的心灵手巧！据
说，红萝卜雕刻这个习俗最早起源于当地商店店主用迷你红萝卜微雕来招徕顾客。如今
已经演变成当地长达三天的节庆，也是够奇葩的！
乌克兰：蜘蛛网求好运
圣诞树上一般都挂些什么？树顶星、彩灯彩球、布偶、雪花片、铃铛.⋯⋯
这些都不新奇。乌克兰人民的传统是在圣诞树上挂蜘蛛网！
觉得莫名其妙？那是... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 550 | 7 在热带地区，加上自己出汗厉害的人。
跑步脱盐严重。上两次全麻都是后头抽得厉害。医生说需要补盐。
最近又有个tri的小比赛，希望不脱盐太严重，不知到大家有什么办法补盐？多谢了先。
听说有盐片，英文名怎么写的好到amazon上查查。 |
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m*****m
发帖数: 80 | 8 我国现在的阵容，对付多线作战还是有点吃力。特别是中场，轮换就是那几个人，厚度
比曼乔时代似乎都有不如。萨队还是一贯的勤勤恳恳，兢兢业业，能突能带，但是诚实
的讲比世界一流还是有差距。坎比的状态不如以前，限于位置原因后排插上破门的能力
也大大削弱。斯坦还是一贯的后腰中的前腰，前腰中的后腰。莫塔感觉有点软。师奶好
是好，缺一个替补。剩下的梦大力，马利加，科尔辛不提也罢。（我觉得冬天放走维埃
拉是个失误。虽然他在曼城也没打出来，毕竟经验放在那，以前也是立过功的。）
命题：如果下赛季鸟只能补一个腰，下列那个墙角最合适挖？（欢迎补充）
难度小的：拉斯蒂亚拉，莱德斯马，古蒂
难度大的：哈姆西克，古库夫，兰怕的，加戈，马斯切拉诺
yy的：小法，杰拉德，埃辛 |
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v***s
发帖数: 1893 | 9 很多照片失传了，有空补一补。
Wilson:大家也知道了，除了费德勒，高手基本都用n95，wilson现在最好的专业拍，可
以打一辈子。海宁的是95的，nCode nTour，空拍288克，比较软，不错。格拉芙是老拍
子，也是95的 prostaff 7.0,
Head:prestige是好拍，但和tour10一样，要打好的话要高水平高力量，起码职业,他的
93，实际90,L4，不用多说，98实际是95, L6是压电好，镏金力量大，但很重，如果壮
汉用也不错，L4压电和镏金都不错,最新的是FP系列的L4和L6,最经典的则是PC600。
Prince:拍子很多，但现在又卖的95以下不多。经典的pog 93不用多说，nxg 92也很经
典，属于传承下来的。more precision 95，属于要求低一些的L6,忘了prince diablo
93了，卡姐用的，也是顶级专业重拍。
Volkl:基本就tour10有，不说了，也是太专业的好拍子。而且不是每代tour10都有93，
98为主。
ProKennex:Type C是93，好拍，中国不常见，但不要想了，更重，还有NO6。
Fische |
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p*******y
发帖数: 18288 | 10 星星还是yoga的版主啊!
我可不可以先占个小点心的名额
健身计划等想好了，考察了可行性，再补上来？
一定补一个很详细的:D |
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S**********y
发帖数: 1694 | 11 好，没问题，等！
星星还是yoga的版主啊!
我可不可以先占个小点心的名额
健身计划等想好了，考察了可行性，再补上来？
一定补一个很详细的:D |
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h********e
发帖数: 2823 | 12 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iSeven (亲们，谢谢你们！我爱你们！真的), 信区: Food
标 题: 【我厨小七】新疆大盘鸡（补图了）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 19 13:10:46 2011, 美东)
网上搜了很多菜谱，发现新疆大盘鸡也没什么统一做法嘛
既然木有统一做法哩，那就简单了，，，嘿嘿
【图在9楼】
1.鸡肉预处理
拿出我的屠龙宝刀，把一只鸡给切了
当然我比较懒，切得块比较大了。。。。
放水里煮，放盐煮
把水倒掉，倒掉那些沫沫
然后鸡肉捞出来用清水洗去残留的沫沫
2.配料预处理
辣椒系列：红圆椒，绿圆椒，泰国青椒？木有买到红尖椒，有仁兄说这是泰国青椒
俺也不懂，反正预先尝了一口，辣的泪牛满面，只放了2个，想在想想好像放少了。。。
葱姜蒜：这三种成分哪，切碎和半切碎两部分，切碎的用来炒，半切碎的用来炖
给力配料：洋葱！！！切得也素泪流满面。。。
其它：其它的话呢，网上就不均衡了，但是至少有土豆块，我还放了圆菇
3.开动 —— 炒！
先放油，这次没有炒糖了，把握不好
放大料熏锅：花椒，切好的葱姜蒜
先放鸡肉炒，炒至黄色，我还... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 圣诞节一直是个美好的节日。这是上帝之子诞生的日子，因此对世界各地的基督教徒而
言，这一天是非常神圣的。而且这一天人们都会为之庆祝，比如圣诞节要装饰圣诞树、
吃火鸡、烘烤圣诞蛋糕、圣诞跨年接吻等等，但除此之外，其实世界各地都有着各自流
行的一些“与众不同”的庆祝方式，让你绝对意想不到。
墨西哥：“红萝卜之夜”
谁说圣诞节的主角是圣诞老人？在墨西哥，红萝卜承包了圣诞节的全部！来，一起感受
一下！
这就是传说中墨西哥的红萝卜雕刻大赛！每年12月23日晚上，墨西哥瓦哈卡州瓦卡哈市
的主广场上都会有数千人聚在一起，通宵比赛刻萝卜（也是蛮拼的…），而所有的作品
都将在圣诞节展出，最佳雕塑者还将获得奖励。
“给我一堆红萝卜，还你一个小世界！”没想到吧，墨西哥人们是如此的心灵手巧！据
说，红萝卜雕刻这个习俗最早起源于当地商店店主用迷你红萝卜微雕来招徕顾客。如今
已经演变成当地长达三天的节庆，也是够奇葩的！
乌克兰：蜘蛛网求好运
圣诞树上一般都挂些什么？树顶星、彩灯彩球、布偶、雪花片、铃铛.……这些都不新
奇。乌克兰人民的传统是在圣诞树上挂蜘蛛网！
觉得莫名其妙？那是因为你还没听过背后的传说：从前，有一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 这剧最好的地方，3点
1.永远不知道结尾是什么，烧起脑袋不费劲。
2.编剧脑洞大，如果不看第二遍根本看不出映射谁，有几集我看了三，四遍也没看懂，
是网上找的解析说的才知道。【才疏学浅】
3.在这个蹭ip热点满天飞的时代，根本不蹭别的就靠着自己的剧目和脑洞还有小成本的
制作就站起来的电影式电视剧。真的良心哭了。
9这个我其实第一季的时候还是在老老实实的追的，不过后期它剧目的脑洞太大，我有
的看不太懂就放下了。后来看完西部和黑镜之后，我又重新给捡起来了，算是剧目不嫌
捡的晚，就怕不捡。【主要是我爱豆发了说马龙白兰度那个映射，我就...热点了一下】
当然这剧目强推，主要不是因为这剧目的演员怎么样，主要是这个编剧脑洞大，好多故
事都挺不错的，隐射的黑暗，而且非常得体，黑暗但是不失一种幽默。具体不剧透，有
兴趣补一补，算是不浪费时间的剧目了。 |
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h*****4
发帖数: 4219 | 15 补刀那里，我一个同学遇菜，对面两远一直不压，DF在刚5级刷了38正补。
其实黑店还是很有好处，比如，我喊我先锤子，然后你再来，肯定挂掉一个。如果路人
，信号发过去，可能我一个锤子过去，还没打队友又一个丢出去，打断时间减少一半。
这些默契还是有用的。
如果对面压制不是很强大，我7分钟正补也是约为20吧... |
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f*****t
发帖数: 4395 | 16
这三样东西一共5150+2225+1450 = 8825 金
给你二十一分钟算，平均每7分钟需要2941金
按您帖说的，"基本功扎实的职业玩家7分钟正补30个"来算，按你一个补刀50金,30个
1500金， 即便你21分钟都能保持这个速度，也不过4500金，还差8825-4500=4335金，
不知道7分钟能补几个刀？
这4300金，算上开始的600块,你拿十个人头也不够吧，20分钟你能推几个塔？ |
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m******e
发帖数: 1244 | 17 先唐一遍，换版潜规则，不退不换，不包邮费，保险买家自行选择，寄出后不负责路上
的闪失。东西都是全新，我仔细检查过没有任何划痕和明显瑕疵，但是outlet的东西难
免有不完美的地方，请要求完美的jms华丽飘过～
小钱包的邮费预收5刀，michael kors包包的邮费预收11刀，多退少补，$1以内的邮资
差价不退不补。可以提供邮局小票copy或者paypal邮费截图。
严重perfer BOA或者chase quick pay,实在不行也可以收paypal，请选personal=>
payment owned,不要留言，谢谢。
下面是白菜们：
1.Burberry女式长款钱包。全新有tag,有原装毡袋。12 credit card slot,三层放cash
的夹层和一个放零钱杂物的拉链夹层。全新带tag,$169+ 8.25%tax+ shipping.
拍照技术太差，焦没对好，糊了，汗……
里面：
标牌和tag:
tag里面： |
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k******u
发帖数: 1467 | 18 实在不好意思,lz MM 我跳出来解释一下，最近一直很忙，公司的破事儿太多，头比较大，
都没注意到有人在抱怨我。。。
我一般都尽量送多多小样给MM们，有时候一晚上打了好多个包裹，实在忙晕了，就糊涂
了，不记得谁要了什么小样，就随便抓了。。。给多给少有时候有点儿随机。。。我实
在不是有意的，有时候有人发现少了正装或小样，来站内短信我，我都会按照我的
promise下次补上或者当场补寄的，我是个好说话的人，你来找我，只要合理的要求，我不会不答应滴~~ 我也会尽量吸取教训，下次争取一次寄对，以后MM
们碰到这种情况，直接短我就好了，放在这儿我经常看不到，小样一定
多多补上，再次抱歉。。。
也谢谢其他支持我的MM们，我好感动，再接再厉~~~
CHEAP |
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S*A
发帖数: 7142 | 19 我用尿素，兑水就是尿水了。1/4 lbs per 1000 sqt 给草坪。
混着铁水一起给。草似乎很 happy. 最近发现这个补铁还是要
经常补颜色比较好。第一次补多了，草都被 stain 了，颜色太
深也不好看。这次目前还好。 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 20 这个好玩！不过，改了就是好同志嘛。
上次在北京，听一朋友讲，他访问德国后，觉得中德最大的一个不同就是对野生动物的
态度。他说在德国。人见了鹿，首先想到的是怎么保护它的生存环境。在中国，人见了
鹿，首先想到的是吃，鹿血补什么啊，鹿茸补什么啊，鹿鞭补什么啊。 |
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s***e
发帖数: 830 | 21 就因为鹿血补什么啊，鹿茸补什么啊，鹿鞭补什么啊，所以鹿才更应该被保护。 |
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z**j
发帖数: 1579 | 22 呵呵，看到被表扬了，blush。。。
我觉得我的小苗长得壮，主要是我用DIY的growing light补光的结果。特别是刚发芽的
种子，一不小心就容易长成豆芽菜，补点光就好多了。当苗大了一些，就没那么苛刻了
。等我找个时间写一下我是怎么DIY的，很简单，也许对一些朋友有帮助。
另外，我第二批的小苗开始长得挺好的，现在发现，叶子动不动就合上了，不知是怎么
回事。这一批苗我没有像第一批那样一天照14-16小时的灯，而是白天放在室内窗台上
晒太阳，晚上才补一会灯，然后，就发现叶子合上了。是不是还是因为光照不够的原因
？我准备明天开始，还是坚持用灯照，看看有没有好转。
还有，我第一批苗现在长成这样了，我发现第一片真叶变得很长，这样还算正常吧，呵
呵。 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 的笃粥也是一头火灶一头是料，江南的小吃担子挺多的。我暑假时听我妈说起以前走街
串巷的小吃担还有马奶担、檀香橄榄担，手艺担有磨剪刀、绷棕绷、补瓷碗等活。说补
瓷碗的是骑裂缝订两三个订书钉，可能还要用某种胶水？居然就能补得严严实实，厉害。
icebluemm喜欢看吃的，看她是否知道这些人。 |
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l*****l
发帖数: 5909 | 24 你说的文学心理描写定义我不懂。
不过我写东西都是图方便。
“我”可以随便换成一个别的名字。
我写的这个跟我的第一个小故事一样，
都是那种沙漠里看见几个裸体死人拿着火柴棍，然后读者自己脑补情节的。
所以有些字数是脑补需要的线索，有些字数是迷惑性的，没什么用的。 |
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wh
发帖数: 141625 | 25 小补不贵，一两百吧。等到要做root canal这样的大补才贵。定期洗牙不会沦落到root
canal的，早补上了。
拔光戴牙套更整齐，不过吃东西没味儿…… |
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发帖数: 1 | 26 经典就是经典，就连大家不喜欢监狱的第三部我都觉得超级好看，家里爆米花消失了一
大半，大概这周又要有氧运动减肥了。
第一部的时候女主和异形在逃离的时候剥夺的实在是太惊险刺激了，一个女性要是我早
就吓到成了抱脸虫的另外一个痛下黑手的受害者了。不过女主就是女主。这么厉害，我
也是觉得罪孽了，尤其是那个四部的时候？应该算是第四部那女主生出来的异形女王生
出来的小异形还有感情的培养的时候，我真的给这个电影跪了。这么人性化的设计偏离
主线了啊导演。虽然很浓情但是我没啥太大的感觉。恐怖片还是走惊悚吧。别搞人生的
意义行吗？要不我老得倒回去看这个生化人，这个小异形还有女主到底是个啥关系，真
的挺累的。
基本普罗米修斯我还没看还差两部异形大战铁血战士【是不是反过来的啊名字】，其实
铁血我记得我家原来住的那地方还有模型摆着，那样子其实也挺那个的。
话不多说我去继续补吧。最后唠叨两句。
实话说我挺害怕这种Jump类的恐惧的就跟前段时间的异星那个一样，不过异星那个设计
太想抱脸虫了所以我给了差评。而且跟着飞回来了是要繁殖了吗【你的脑子，我承认我
污了，不过这真的不怎么好看，实话】
好滴，我去继续期盼我的木乃伊... 阅读全帖 |
|
k**o
发帖数: 3006 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
westwooddog (小土狗) 于 (Tue Feb 26 22:23:00 2013, 美东) 提到:
因为以前听演唱会被严查过，所以这次没敢带无敌三和大白去拍，只带了一个20X变焦
的小卡片zs20，所以画质就对不住大家了。舞台比我想的还要暗一些，不得已用到了
800的iso,画质就更渣了。而且我屌丝比较穷买的是最便宜的后排票，所以只能用500mm
端拍
，因为舞台暗快门不得已放在1/60s,而且是手持，所以这种出片率就全靠拼人品了，还
好zs20以10p/s连拍，所以就靠大量的连拍来增加出片率。
下面是选出来的一些勉强凑合还能看的照片，看来企图用小卡片handle演唱会还是不现
实啊，不过如果演唱会查的严的话微单+长焦头也很难带进去，查的不严的时候炮筒说
不定也带进去了，也不知道什么才是最好的解决方案...
☆─────────────────────────────────────☆
garfieldking (人生若只如初见) 于 (Tue Feb 26 22:24:39 2... 阅读全帖 |
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y**w
发帖数: 175 | 28 黄磊孙莉两口子带着两个宝贝女儿去新西兰玩了，新西兰有没有小伙伴看到他们？从网上看到他们的照片，一家四口好幸福啊！
你有关注黄磊的微博吗？我是关注的，黄磊的“黄小厨”之称真不是浪得虚名的，但凡没有工作，他家的饭肯定是他来做，不但做，而且还做的极好，堪称极品私房菜。我有时会参照他的菜式做一些。孙莉找了个这么好的老公，真是上辈子修来的福分啊。我说的还是保守的，有同学说，孙莉是上辈子拯救银河系来着。
真的，从孩子身上就能看出一个家庭幸不幸福，你看多多，在《爸爸去哪儿》中的表现，大方、谦逊，对小伙伴很照顾，充满爱心。这就可以看出这孩子肯定是在一个充满爱的环境中长大的，心理非常健康。
黄磊说，当年和孙莉结婚的时候没度蜜月、没办婚礼，今年是相恋二十年，争取把这些都给老婆补上。二十年还能对爱人怀有这样一种心情的男人，少啊，太少了。黄磊无疑是深爱着孙丽的，一个丈夫爱妻子，妻子爱丈夫的家庭，孩子肯定是最快乐的，多多和小妹妹好幸福。 |
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发帖数: 1 | 29 近日，一个“周治平将以神秘补位歌手身份上我是歌手”的消息在网络上传的沸沸
扬扬。
看到这个消息的各位网友们有的对周治平不太熟悉，有的则对这个消息的真伪产生
了质疑。那么接下来就马上为各位分析这条消息的真伪并介绍这个不为大众所熟悉的周
治平。
从周治平本身出发，我们先来了解一下周治平。
周治平。金牌制作人、实力派歌手、唱作人、创作产量超越李宗盛，是一个兴趣使
然在幕后培养年轻音乐人的隐藏大boss。著名作品有《寂寞夜晚》、《我和我追逐的梦
》、《你是如此难以忘记》、《青梅竹马》、《那一场风花雪月的事》等等。
现在我们从《我是歌手》出发，了解一下湖南卫视为何要请周治平来了。分析一下
我是歌手的每一季的出场歌手，我们不难发现《我是歌手》剧组的一些小心思，
比如每一季都出现的超女快男，以及从第三季开始出现的韩国歌手，每次的舆论热
点《我是歌手》都不会放过，果不其然，第四季一开场就给上了个韩国歌手。然而回想
上一季我是歌手给大家留下印象最深刻的事情想必还是秋裤男神李健的出现，温文儒雅
的性格与歌曲，风趣幽默的“搞笑语录”成为第三季我是歌手最大的看点。
湖南卫... 阅读全帖 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
ColorOfSky (天空的颜色) 于 (Wed Nov 20 21:50:10 2013, 美东) 提到:
还没有看过《来不及说我爱你》和《一触即发》的同学，强~~~~~~~~烈推荐！
军装的小哇帅到无与伦比，发现自己是制服控。先是无意中碰上了《来不及说我爱你》
，欲罢不能。紧接着没日没夜地补上了《一触即发》。
此刻，已经深深落水了。
喜欢他的眼睛，内双，坚毅而冷峻，像极了宋承宪的那双。喜欢他高挑挺拔的身躯，军
装西装都能把他的酷帅给烘托出来。喜欢他调皮又风趣的样子。。。
超级花痴一枚正茁壮成长中。对小哇的钟爱已经超过了曾经迷恋过的576和何润东了。
☆─────────────────────────────────────☆
jinselan (景色) 于 (Wed Nov 20 22:06:44 2013, 美东) 提到:
嗷嗷嗷，我也是因为看到小哇的军装照特地跑去看的《来不及说我爱你》，太帅了！
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 常吃4种干果女人补出好气色
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 16:43:21 2011, 美东)
女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发
枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，
补出女人好气色。
1.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水
果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血
，还可以美容，但孕妇慎用
2.紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡
萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利
于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
3.桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于
贫血的食疗中，一般煲... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 1.起床后锻炼5分钟 这样做不只为身体充电，并且能加倍燃烧卡路里。许多人误以
为晨练必需5点钟爬起来跑上几公里，原本是不用要，也不太真实的。你只消花5分钟，
做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能到达理想的成效；要么对着镜子冲拳100下
，体会那种能量积存的进程。
2.养成喝水习性 处于缺水形态的你，会时常觉得衰惫。清早起来先喝一杯水，做
一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多
益善。
3.考究吃早餐 美国有揣摩发觉，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体
重超标，还爱犯困，做事无精打采；考究吃早餐的人则元气充沛得多，身形也相对匀称
。最营养 安康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包括
有丰厚的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列
腺疾病的预防很有益处；三文鱼中丰厚的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体愈加有益。
4.十点加餐 即便早餐吃得不错，到上午十点半，前一天贮存的糖原也差不多用没
了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必需加加餐。一块巧克力，或许... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 33 入菜没意见，大补就难说了。看那些经常吃王八的，除了马家军 ，有几个看上去健康
的。ABC们啥大补都不吃都长一身腱子肉，这说明大补还不如美国的激素牛奶加运动管
用。 |
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H******7
发帖数: 34403 | 34 今天先发前二十个
小故事一、用人之道
去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑
口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。
弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理
账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，
搞得人越来越少，最后香火断绝。
佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责
公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严
格把关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。
其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可
伤人，关键看如何运用。
小故事二、所长无用
有个鲁国人擅长编草鞋，他妻子擅长织白绢。他想迁到越国去。友人对他说：“你
到越国去，一定会贫穷的。”“为什么？”“草鞋，是用来穿着走路的，但越国人习惯
于赤足走路；白绢，是用来做帽子的，但越国人习惯于披头散发。凭着你的长处，到用
不到你的地方去，这样，要使自己不贫穷，... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 35 想象谢贤跟谢霆锋父子俩果然是互补型人格，谢贤老爹找个比自己小49岁的女友COCO.
儿子霆锋又找个比自己大11岁的王菲.当然了 真爱年龄无所谓，我只是无法脑补45岁的
王菲见了28岁的COCO喊老娘的场景………（转）笑話來的。 |
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v*****y
发帖数: 1087 | 36 11/23 update:
大咪很少哈小咪啦，而且老是畏畏缩缩地想闻小咪尾巴和PP, 现在小咪可拽了，根本不吃自己碗里的鸡肉罐头
了，就要吃大咪碗里的鱼罐头。大咪就躲一边偷偷看，完了自己嘎崩嘎崩啃干粮。。。大咪一会儿闻闻小咪，一
会伸爪子轻轻拍小咪的背，小咪根本不鸟大咪，尾巴一甩就跑了。
现在担心小咪不喜欢大咪不肯跟她玩怎么办啊？
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11／22 update：
昨晚大咪不再对沾小咪气味的东东反应了，但局限性接触失败，小咪门缝里看见大咪的身影就躲远远地，根本不
鸟大咪
的挑衅。本着治病需狠药的道理，无良麻麻今天下午把门打开了，让大咪可以肆无忌惮地骚扰小咪。谁知女银就
是只会动
口不会动手啊，大咪就会翻来覆去地对小咪哈，偶尔动一两爪子，小咪开始在大咪的虚张声势下吓地耳朵都贴脑
袋上了，
躲角落里动也不敢动，后来看出了大咪的纸老虎本质，该干嘛干嘛去了，吃饭喝水拉屎全不耽误，后来干脆跑出
卧室在大
咪地盘上比较大摇大摆地巡视了一遍，闻了大咪的草，水，干粮，还进大咪的猫砂盆溜了一圈，最后对大咪吃剩
的tuna
fish 罐头很感兴趣，啪嗒啪嗒... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 37 第二幕 双S级任务
大厅里满地阳光，一排排座椅空着没人坐，大厅周围的便利店店员打着瞌睡，极偶尔地
才有乘客模样的人没头没脑地走来走去寻找检票口。火车南站建成不久，是准备给新的
高速列车用的，前几天才投入使用，巨大的电子公告牌上就没几列火车要出发。不过气
派是比老火车站大多了，龟壳形的金属架撑起了几千万平方米的圆形空间，顶上都是钢
化玻璃，中央高度足足有四五十米，喊一声能听见隐约的回音。路明非盯着每一个靠近
他的人看，以表示他是来接头的，但是迄今没人理他。他心里有点急，最好这小任务能
顺顺利利的，他赶时间。
时间已经过了15分钟，难道接头的人没看到他？
他伸着脖子四下张望，视线所及的范围只有7—11便利店门前拎着暖壶卖泡面的姑
娘、推着大扫帚来回擦地的老伯、带着老婆儿子飞奔来去找不到检票口的大叔一家、以
及坐在不远处和女友打PSP的兄弟，每个人都在专注地做自己的事。
看来不得不主动点了，路明非摸出手机开始拨打。拨通了，电话里传来周杰伦的《
烟花易冷》彩铃，但没人接。
“这么潮？还《烟花易冷》？”路明非嘟嚷着，忽然听见周董大舌头的歌声之外，
还有一个奇怪的韵... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 21907 | 38 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: dodofat (猪姑娘的妈), 信区: Movie
标 题: 终于快补齐了那些小时候的记忆
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 9 13:35:05 2013, 美东)
这10个电影其实很小众。除了永不消失的电波、戴手铐的旅客、被爱情遗忘的角落，其
他都是没怎么被人注意的，鬼知道我就怎么记住了那么多的小细节。
1. 烦恼的喜事
这个电影的很多小片段实际上还是非常80年代的。
80年代的婚礼，陈燕华那一身白西装裙，还有魏婶为了攒嫁妆只吃咸菜，把鸡蛋藏在床
底下，结果最后全成了一篮子小鸡
2. 邮缘 女局长的男朋友
旧皮鞋熬阿胶在这个电影里已经描写的很到位了，还有卖肉的胖女朋友教新娘子怎么舔
嘴唇，呵呵呵
3. 潜影
自从小时候看完这个，就对故宫有深深的恐惧感。一想到墙上会有鬼影，一到下雨打雷
的晚上连气都不敢喘，现在再看，其实还是恐惧的，尤其是影片一开始那鬼影重重的雨夜
4. 永不消失的电波
再看，潜伏就是抄袭啊，住在警察局局长楼上，多大的胆子啊
5. 逆光
80年代的上海弄堂其实真的没什么光鲜亮丽的，一块表、两... 阅读全帖 |
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n******7
发帖数: 12463 | 39 【 以下文字转载自 Apple 讨论区 】
发信人: nowhere7 (折腾), 信区: Apple
标 题: 请教两个OSX补全软件
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 02:46:32 2011, 美东)
win7下面有个win+ <- / -> 使窗口自动靠左，靠右的功能，记得有个人跟我说过osx下
面有个小软件可以实现类似的功能的，结果忘记了，有谁可以告诉一声？
另外，我希望cmd + X可以实现剪切功能，是不是也有类似的小软件？ |
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n******7
发帖数: 12463 | 40 【 以下文字转载自 Apple 讨论区 】
发信人: nowhere7 (折腾), 信区: Apple
标 题: 请教两个OSX补全软件
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 02:46:32 2011, 美东)
win7下面有个win+ <- / -> 使窗口自动靠左，靠右的功能，记得有个人跟我说过osx下
面有个小软件可以实现类似的功能的，结果忘记了，有谁可以告诉一声？
另外，我希望cmd + X可以实现剪切功能，是不是也有类似的小软件？ |
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M********t
发帖数: 5032 | 41 硅谷的40岁危机:年过四旬在硅谷求职将不再顺利?
华尔街见闻
ugmbbc
1天3小时前
对于平均年龄只有二三十岁的互联网公司来说，大多数人可能还没有考虑过职业危机。
但对大龄人士而言，就职互联网公司确实存在挑战。彭博最近的一篇文章讲述了硅谷的
40岁危机，其中提到，年过四旬后你可能会发现自己在硅谷的求职过程中不再那么顺利
。尽管美国劳动人口的年龄中位数是42岁，但是苹果的雇员年龄中位数只有31岁，谷歌
和特斯拉是30岁，FaceBook和LinkedIn只有29岁。
年轻化所带来的结果就是，年龄稍长的人士如果想要在这些科技公司就职，可能不得不
竭力适应上司比自己年龄小一轮的尴尬。上述文章称，想通过置换行头让自己看起来更
年轻，这招现在在硅谷已经行不通了。他们可能必须做出更大的牺牲才能跟上同事的节
奏，例如补上关于卡戴珊的最新八卦，看所有的最新超级英雄电影，花很长的时间研究
那么最新的流行用语等等，更夸张的是通过整形来让自己更年轻。彭博：
当年逾50岁Rodriguez去面试时，她会选择颜色明亮的毛衣或者夹克搭配半身裙，而不
是之前严肃的套装。她开始定期在Reddit、 Yelp,、I... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 中国缺不缺文明，这个问题大概没有很大争议。结论是：无论纵向比较或横向比较，当
今的中国缺乏文明。一个号称有五千年文明的古国，经过近四十年高速经济发展，经济
总量跻身世界第二，至少应该在这个以文明为共同追求的世界大家庭里，留下一些印记
吧？比如说，加拿大最频繁使用的语言是“对不起”，“谢谢”；欧洲各国的尊敬妇女
和长者，优待残疾人和儿童，不时传出佳话；美国任何一个城市的公共场所，出入大门
时，前一个人给下一位扶一下门，表示我看见你，给你留个方便，早已约定俗成。中国
有什么呢？过去中国的国门关闭，别人不了解，现在国门打开了，外面的人进去，里面
的人出来，来来往往已经很多年，如果中国足够文明的话，多少可以在传媒或社交媒体
上找到一些记录。恐怕有，也寥若晨星。国外的人对国内的随地吐痰，插队，汽车抢道
屡有烦言。国内人到国外来，让人留下深刻印象的多半是让孩子在厕所外面大小便；乘
坐头等舱，却与其他旅客或乘员拳脚相加等。
手头没有任何调查机构的任何数据，以宽容为习惯的文明国家不会去统计这个；以爱国
为荣的国人自己更不会。然而每个中国人自己心里都有一杆秤。只要简单列表，把国内
和国外最常见，代表文明... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 43 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 常吃4种干果女人补出好气色
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 16:43:21 2011, 美东)
女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发
枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，
补出女人好气色。
1.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水
果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血
，还可以美容，但孕妇慎用
2.紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡
萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利
于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
3.桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于
贫血的食疗中，一般煲... 阅读全帖 |
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b***r
发帖数: 40 | 44 好的，非常感谢Dr.Zhaohu和sgraffito的耐心解释。
今天我和牙医B面谈，向他讲了我的疑惑，并提了很多问题。他很耐心，并给老公的牙
齿一一拍片，一一解释，解释得很清楚。我们决定在这里做部分治疗。
我觉得我先生这个case比较麻烦，大都是以前补过，和本来的牙体间继发了龋齿（很多
位于邻面），其中有两处做了牙冠，所以都是很靠近牙根的部位。从X-ray上来看，部
分这样的龋坏已经不浅了。还有一个桥体（磨牙），两段做基础的牙齿也在边缘继发了
龋齿，这个部位要处理似乎需要大动作了。
丹麦的牙医建议保守观察治疗，频繁随访（经验很丰富的老牙医，有20余年培训年轻医
生做种植的经验），我们非常尊重他的意见。
而美国的牙医（他很年轻，大约30多岁）建议有问题就立即补。他建议很多crown要重
做。我比较担心年轻医生是否能处理好这个貌似比较复杂的case。
BTW，我先生的牙齿上有很多色黑，或者明显色素沉着的地方，已经存在很久很久，丹
麦牙医没有处理，而是选择频繁随访。而美国医生说现在不补，以后会发展很快，因为
龋齿都是口小底大。我不知道应该follow谁的建议。
请教下各位专家应该采取什么策... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
ellieo (改，改，改，改你个猫！) 于 (Sat Mar 23 22:09:53 2013, 美东) 提到:
话说，为啥flickr的照片贴过来没问题，picasa的我就死活也贴不上来……
这两天闲着没事儿的时候，罗罗嗦嗦的码了一堆的字，顺带弄了点图，结果悲剧的发现
，这里flickr传不上去东西……本来想贴点以前的在picasa上面存的图，结果发现
picasa的图片贴不上来，sigh……嘛，先把罗嗦的小故事发上来好了，基本属于流水账
外加感慨一类的，偶尔出现一点实用信息……
在南美洲大陆的南端,有一片被狂风眷顾的土地Patagonia.在Patagonia荒原上,不论是
大树还是小草,通通都是一边倒的歪着长的.不过,这里有着仅次于南北极冰川的世界上
第三大的冰川Hiela Sur,有着贯穿南美洲且孕育着西半球最高峰的Andes山脉,还有着在
荒原上悠然吃草的Guanaco,以及翱翔在高空俯瞰着荒原的Andean Condor.于是,对我来
说,这里似乎有着一种特别的魔力,吸引着我一次又一... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 46 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 补颜真卿《祭侄稿》背景，还有颜体书法分析
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 20:38:17 2016, 美东)
上次说到耶鲁图书馆门上的颜真卿及其堂兄颜杲卿的英勇就义故事。刚刚找到一篇生动
分析颜真卿其人其字的文章：
http://shufashenghuo.baike.com/article-117564.html
一共五页，挺长的。贴几大段我感兴趣的；喜欢书法的同学请看链接里的全文，外行如
我觉得很有说服力，不知道内行如何评价。
（以下节选文字不用引号了，方便看。部分图片是我自己找的。括号里是我的插入语…
…）
颜真卿是继王羲之后成就最高，影响最大的书法家。他创造出方严正大、朴拙雄浑、大
气磅礴的楷书书法审美范式，他的行草也传递出沉着痛快、豪迈洒脱的大师气象。传世
作品主要有《祭侄稿》、《争座位》以及《麻姑碑》等众多碑刻。他传世法书中的盛唐
气象成为中国文人的集体追念，他高贵杰出的品格气度成为中国文人的集体尊崇，他创
造了雄深雅健、敦... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 13151 | 47 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iSeven (亲们，谢谢你们！我爱你们！真的), 信区: Food
标 题: 【我厨小七】新疆大盘鸡（补图了）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 19 13:10:46 2011, 美东)
网上搜了很多菜谱，发现新疆大盘鸡也没什么统一做法嘛
既然木有统一做法哩，那就简单了，，，嘿嘿
【图在9楼】
1.鸡肉预处理
拿出我的屠龙宝刀，把一只鸡给切了
当然我比较懒，切得块比较大了。。。。
放水里煮，放盐煮
把水倒掉，倒掉那些沫沫
然后鸡肉捞出来用清水洗去残留的沫沫
2.配料预处理
辣椒系列：红圆椒，绿圆椒，泰国青椒？木有买到红尖椒，有仁兄说这是泰国青椒
俺也不懂，反正预先尝了一口，辣的泪牛满面，只放了2个，想在想想好像放少了。。。
葱姜蒜：这三种成分哪，切碎和半切碎两部分，切碎的用来炒，半切碎的用来炖
给力配料：洋葱！！！切得也素泪流满面。。。
其它：其它的话呢，网上就不均衡了，但是至少有土豆块，我还放了圆菇
3.开动 —— 炒！
先放油，这次没有炒糖了，把握不好
放大料熏锅：花椒，切好的葱姜蒜
先放鸡肉炒，炒至黄色，我还... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 13151 | 48 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iSeven (亲们，谢谢你们！我爱你们！真的), 信区: Food
标 题: 【我厨小七】新疆大盘鸡（补图了）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 19 13:10:46 2011, 美东)
网上搜了很多菜谱，发现新疆大盘鸡也没什么统一做法嘛
既然木有统一做法哩，那就简单了，，，嘿嘿
【图在9楼】
1.鸡肉预处理
拿出我的屠龙宝刀，把一只鸡给切了
当然我比较懒，切得块比较大了。。。。
放水里煮，放盐煮
把水倒掉，倒掉那些沫沫
然后鸡肉捞出来用清水洗去残留的沫沫
2.配料预处理
辣椒系列：红圆椒，绿圆椒，泰国青椒？木有买到红尖椒，有仁兄说这是泰国青椒
俺也不懂，反正预先尝了一口，辣的泪牛满面，只放了2个，想在想想好像放少了。。。
葱姜蒜：这三种成分哪，切碎和半切碎两部分，切碎的用来炒，半切碎的用来炖
给力配料：洋葱！！！切得也素泪流满面。。。
其它：其它的话呢，网上就不均衡了，但是至少有土豆块，我还放了圆菇
3.开动 —— 炒！
先放油，这次没有炒糖了，把握不好
放大料熏锅：花椒，切好的葱姜蒜
先放鸡肉炒，炒至黄色，我还... 阅读全帖 |
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g*****9
发帖数: 4125 | 49 4。不大不小的洞：看图。塞一块木条到洞里，两边用螺丝固定。然后按洞大小补上新
的dry wall and 用putty knife 刮石膏（joint compound）, 干一天，打平，再用
putty knife 刮石膏,干一天，打平，刷漆 。若洞太小，手不方便，用绳记住木条。
Looking at your picture, I would suggest you cut the hole straight first,
you can just cut a squre piece bigger than the hole (should cover the entire
hole). push it on top of the hole (make sure all 4 sides are covered), draw
out line with pencil, cut the random shape hole with a saw (I like to use
roto zip) on the line. The rest can follow RWKR instructi |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 育儿方式：两个我都爱6月28日，张柏芝到上海出席活动，顺便向记者谈到对Lucas的教育方式，“我很疼他，在家里永远是我做好人，老公做坏人，但如果他做的事越过底线我也会对他很凶，可是保护他是一直不会有任何改变的。”其实张柏芝对Lucas的关爱早从他诞生那一刻起就一直没有松懈过。Lucas一出生，张柏芝便坚持对其进行母乳喂养，她害怕自己不熟悉如何哺乳，还特地留院学喂奶，目的就是为了能够正确地哺乳。Lucas在3个月大的时候身体强健如半岁婴儿，身长力大，非常健康，看来这全是妈妈的功劳啊。
身材：胖的快，瘦的更快在生完第一个儿子Lucas后，张柏芝被拍到身穿厚实的运动外套在跑步，跑到气喘吁吁也在所不惜。结果没多长时间，就已出席代言活动，身材恢复神速。几乎没有被记者拍到臃肿体态。但是生完Quintus后，却因为大补而发福。在带着儿子出席周星驰的作品宣传活动时，让人仿佛看到了刚出道那会儿脸蛋圆胖的她。不过儿子的那句“不许说我妈妈胖”，让张柏芝觉得为了孩子一切牺牲都是值得的。不过在此之后的不到10天时间，张柏芝仿佛脱胎换骨，全身瘦了一圈，脸蛋也变得尖尖，对于减肥这回事，女星就是能在速度上创造奇迹。
... 阅读全帖 |
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