b****a
发帖数: 4465 | 1 这个功法有很多版本，基本可分为两类。一类是通过尽力伸展、拔伸、扭转肌肉肌腱的
动作来锻炼，如《易筋经十二式》所示的就是。这一类的衍生出的还有“熊氏大易筋经
”。这类功法以增长力量为目的，效果也是不错的。
第二类，以揉腹抟气，辅以排打为主。据说以“神勇内壮”为目的，功成后可达“念之
所至坚于铁石,并指可洞牛腹,侧掌可断牛顺,去拳可碎虎脑”的高深境地。这部功法的
“排打”与其他的“排打”有所不同。一般的排打，多是以吸气后屏气或喷气的同时进
行排打。而易筋经的
排打，是在开始“揉腹”大概一个月后，用米袋子开始轻轻的排打，按书上说是“愈轻
愈妙”，是在自然呼吸状态下的排打。然后在身上增多“揉”的部位，在各处排打；而
且最终排打的器具，从装米的袋子换成铁砂的。这个练法的”下部行功“，也即男性阴
茎阴囊的练法，就是传说中的“帝王神功”了！这里的“揉法”也有讲究，有条件的要
求童男童女来揉，如果能请到有功夫的人来帮揉，就更好。我当年屌丝一枚，只好自己
开撸了。这部功法，还包括有服药、外洗，内观等等，练功也有分期分步骤，可以说是
非常有系统的。不管如何，这部功法绝对是比一般的“硬气功”高级很多，在古代... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 2 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 我是怎样把马步练到20分钟的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 24 02:21:18 2018, 美东)
后来呢，就开始练内家拳，练形意。我就向我师父表达了我非常非常
想把马步站好的愿望。我师傅狠狠的打击了我一通，觉得我像个傻逼。
我当时三体已经入了门，所谓的内气蓬勃，已经蓬起来了，胯也已经
坐下去了，后腿支撑也能放到比较低还能同时放松腰胯了。我师父觉
的，既然你自己像个傻逼似的非要自找苦吃，练个对自己没啥用的马
步，那就去练吧。反正腰胯也松了，也练不出副作用。
然后，我就又开始了第二次冲击，终于，突破了4分钟，又继续往上
长了。那么，现在问题来了，站着马步，不但痛苦，而且无聊。很闷。
站三体或者无极桩的时候，因为相对比较放松，可以入静，因此觉得
时间不那么无聊。但是站着低马，双腿颤抖如刀割，腰酸背痛，入不
了定，就觉得不但难熬而且特别闷。为了打发这个闷，我使用的方法
是：开个电影看，或者开个小毛片看，不但打法时间，还可以用电... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 如题 刚跟老公从纽约搬到比较村的地方 我的驾照是在纽约考的 那是两年前的事 之后
再也没开过车 也没有机会开 每天上下班地铁 周末老公开车
现在搬到这村里 必须要开车出门了 于是我又开始练 就短短续续的几天开一下 周末练
一练 感觉现在技术还是不敢自己放心开 尤其是高速 纽约的驾校老师也没教我开高速
哇 老公脾气不太好 我要是正开着有啥小错误被他说或者吼我就更紧张了 每次开完高
速回家经常冷战
今天又是练完车两个人开始吵吵 我知道情侣间不好教开车 会吵架 可是我不能放着老
公不用去外面找个教练重学吧
他就一直说我开车没天赋 我说女生不都是这样的 学车总有个过程 他就是没耐心 说我
笨什么的
妹子们你们开车变熟练都要多久啊？我要怎么才能练的好一点 哎好想立刻能自己上路
纠结到半夜都没睡着 |
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r****a
发帖数: 1212 | 4 多开开就好了，先找车少的地方开开
[在 chinaice (冰冰) 的大作中提到：]
:如题 刚跟老公从纽约搬到比较村的地方 我的驾照是在纽约考的 那是两年前的事 之
后再也没开过车 也没有机会开 每天上下班地铁 周末老公开车
:现在搬到这村里 必须要开车出门了 于是我又开始练 就短短续续的几天开一下 周末
练一练 感觉现在技术还是不敢自己放心开 尤其是高速 纽约的驾校老师也没教我开高速
:哇 老公脾气不太好 我要是正开着有啥小错误被他说或者吼我就更紧张了 每次开完高
:速回家经常冷战
:今天又是练完车两个人开始吵吵 我知道情侣间不好教开车 会吵架 可是我不能放着老
:公不用去外面找个教练重学吧
:他就一直说我开车没天赋 我说女生不都是这样的 学车总有个过程 他就是没耐心 说
我笨什么的
:妹子们你们开车变熟练都要多久啊？我要怎么才能练的好一点 哎好想立刻能自己上路
纠结到半夜都没睡着 |
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s*******y
发帖数: 468 | 5 儿子学琴一年另两个月。从他刚开始学的时候，我就旁听。原因很简单，老师
布置作业，孩子自己练，上课的时候就是检验成果和纠错。
儿子当时只有6岁，能力很有限，一来记不住老师说了啥，二来不会的曲子也
练不来。我基本上就当他的陪练老师了。练琴的时候，我从来不push他，弹
得好的曲子，只练一遍，不好的，练三遍。每次老师布置作业的时候，我都
确定我们俩都明白作业怎么弹。一年下来，他谈不上喜欢弹钢琴，但是也不
讨厌。我们一起练琴的过程中，还很有乐趣，是母子沟通的时间。我常常夸奖
他，他也很开心。
老师对我的要求也很高。儿子弹错了，要批评我，却不说孩子。所以，他一点
负面的情绪也没有，反而觉得老师比妈妈还nice。事实上，老师是严格著称的。
我不知道儿子还能学多久，我的目的也不过是希望他将来有个小爱好，再说弹
钢琴和弹棉花还是不一样，有助于大脑发育。我的收获也很大，至少会识谱了。 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 6 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: GunsAndGears
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:18 2014, 美东)
本来很happy的，三个feet左右，几乎枪枪中红心。
边上靶道来了一对华人父子。小男孩大概6-7岁。叽叽喳喳不说，还举着一把小左轮到
处乱喵。搞的我心情非常紧张，脱靶了几次。于是我就提醒这个大人管好孩子。结果人
家说枪里没子弹，小孩子就是喜欢玩，没危险的。搞的我很不爽。
后来小男孩又瞄到我了，我一巴掌扇在他手上，把他的枪打到地上了。小孩一下子蒙了
。没想到这个大人却像疯了一样，朝我大喊大叫，说要杀啊了我啥的。我也没理他们，
自己收拾好枪械，回家了。
但是到现在我心里还是堵得慌。上来提醒一下带小孩练枪的父母，管教一下自己的孩子
。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 7 以前练，现在不练。以前是按着杂志上健美运动员的program的练，伪装成很高级的样
子，现在都是按给初学者的方案练。
以前三头三个头还要有三个动作练呢，二头还有内侧头外侧头呢。后来看看自己的小身板，觉悟到自己根本没资格练胳膊…… |
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s********2
发帖数: 631 | 8 我就是正常训练，每周练两次bench press。每次先练5组平板，然后6组上斜。
我觉得练卧推想要涨，有两个经验：
（1）核心力量最重要。你的深蹲必须永远走在卧推前面。我一直都是靠深蹲来拉动卧
推增长。
（2）其他辅助肌群也很重要。比如背部，小臂，三头等等。你能推多少，永远都是“
最短的木桶条”决定的。所以引体向上必须狠狠练，三头的双杠臂曲伸，也就是
dipping，也必须好好练。我都是负重70磅练dipping的，为的就是三头更有力。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 9 把肩膀练宽，上身练厚，头就小了。
头大头小是看比例的。易见连头也不小。放他身上就小了。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 10 提出的问题挺好。对健美确实有明显的双重标准。
健美这项运动确实有被看作另类的现象。可能是专业健美者大量的用药的原因，也可能是
广大的菜鸟练不出肌肉妒忌的原因。
对业余来说，不管练什么，最重要的是高兴和健康就好。如果你注重体型美，练健美
当然是最好的选择；如果你在乎跑得远跑得快，就去练跑步；如果你讲究力量，那么
就去练powerlift。
在这个讲究形象的社会，练健美当然有其不可比拟的实用性。毕竟，身材好不但自己
看得到，别人也能看到。拥有一个好身材，不但自己快乐，也对美化视觉环境有益，
肌肉就是肌肉，在生理上可没有什么死肌肉，活肌肉之分。只有好看和一般的差别。
所以，你喜欢好看，那就理直气壮地练下去。 |
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W******8
发帖数: 725 | 11 喜欢枪，和性别有关系么？
对射击有兴趣，和性别有关系么？
如果想打枪又不知道该怎么开始，其实可以试试自学成材。若是能有人带一带，指点一
下，当然很好，可是就算找不到组织，也没什么大不了。更何况，当有人对你说：“我
教你打枪吧。”的时候，你是不是也得上下打量一下，问一句：“神仙？妖怪？”
第一步：用知识武装自己的头脑。读枪版精华区里相关的文章，然后再在版面上根据兴
趣或者需要用“版内查询”的功能找相关的帖子。不懂的地方，可以提问，也可以暂时
存疑。所有你读到的东西都会是有用的。
特别提示：精华区里，征文活动“枪之道”目录之下，《送给想买第一条手枪的朋友们
》系列文章非常值得一读。对于完全没有经验的人，有些部分可能比较费解，但是先通
读一遍，没有坏处。
第二步：去上课。许多室内靶场都会提供Basic handgun training courses。分不同的
级别，有的地方还有专门开给女士的。:) 对于新手，去上这样的课非常有帮助也非常
有必要。
找靶场：
http://www.wheretoshoot.org/
也可以考虑NRA first steps的课：
http://www.nra... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 12 以前不理解，现在觉得对。
basic 1-8花样冰球两边通用的。
但是小孩跟教练的话的强调的点会不一样。冰球有护具，教练要求动作幅度大，速度快
，而花样要求动作精确清晰，（我的理解，我也是初学，说的未必对。）。另一个区别
就是冰球重心低，花滑很多时候重心偏高。
冰球练小孩说ABC，敏捷，平衡，协调。我觉得花滑的训练里A是比较缺乏的。同样的莫
西干转，冰球要随时能转能转换，而花滑要优雅舒展。
跳的话，我觉得其实大叔大妈也可以。就是别开始的太早。。。双脚跳，也是练平衡，
慢慢水平到了再跳，哪怕会摔，摔之前缓冲也够了，不会痛。我现在每次滑一场都摔四
五次。大致摔不痛，主要怕别到扭一下，那个感觉更伤。但我想水平更高之后，不无谓
的较劲儿，应该减少这种情况发生的概率。 另一个例子是，冰球停后反向启动加速，
做交叉步的一开始一两步，也是带着小跳的，要不速度起不来。正在练习中。
油管视频千千万，我觉得以下几个比较好。我离线存手机里，不时学习。
加拿大冰球那套，是书和附赠的CD上拷下来上载的，加拿大那本书，精华区里又提到。
我觉得可以做大纲。
加拿大人搞的，itrainhockey那套，可以做教材，没... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 13 以前不理解，现在觉得对。
basic 1-8花样冰球两边通用的。
但是小孩跟教练的话的强调的点会不一样。冰球有护具，教练要求动作幅度大，速度快
，而花样要求动作精确清晰，（我的理解，我也是初学，说的未必对。）。另一个区别
就是冰球重心低，花滑很多时候重心偏高。
冰球练小孩说ABC，敏捷，平衡，协调。我觉得花滑的训练里A是比较缺乏的。同样的莫
西干转，冰球要随时能转能转换，而花滑要优雅舒展。
跳的话，我觉得其实大叔大妈也可以。就是别开始的太早。。。双脚跳，也是练平衡，
慢慢水平到了再跳，哪怕会摔，摔之前缓冲也够了，不会痛。我现在每次滑一场都摔四
五次。大致摔不痛，主要怕别到扭一下，那个感觉更伤。但我想水平更高之后，不无谓
的较劲儿，应该减少这种情况发生的概率。 另一个例子是，冰球停后反向启动加速，
做交叉步的一开始一两步，也是带着小跳的，要不速度起不来。正在练习中。
油管视频千千万，我觉得以下几个比较好。我离线存手机里，不时学习。
加拿大冰球那套，是书和附赠的CD上拷下来上载的，加拿大那本书，精华区里又提到。
我觉得可以做大纲。
加拿大人搞的，itrainhockey那套，可以做教材，没... 阅读全帖 |
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e*****i
发帖数: 46 | 14 练了一个月，每个星期3次左右，一次一个半小时。每次都是哗哗哗的流汗啊，体重没
怎么变，但是感觉紧致了一些，肚子也小了一点。
我的柔韧性比较好，但是力量不行，练了这么长时间感觉很不错。以前总是腰疼，并且
每天坐在电脑前时间也长，肩周也不好，一天下来感觉周身不爽。最近这些情况都有所
改善，精神状态也好。
hot yoga到底对减肥有没有帮助呢？一起练的有一个小白妞，她说她从5月份开始练的
，我看她现在很多有难度的动作都可以做，力量和柔韧性都不错。但是一身肥肥肉啊。
会不会练来练去只能从胖子变成一个柔软的胖子呢？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 这是不是小叶子2012年破WR后改的技术？
她在伦敦的惊世一游被人研究了无数遍。我前一段为我辅导的矮个子小女孩找模仿对象
也考虑过小叶子。小叶子的自由泳每划只有1米，划频不低，比1.8米出头的对手高10%
，但是和身高成线性关系，再仔细看看水下，不好（和短自比）不坏（和IM对手比）。
她的每划距离还比不过身高1.6米的celina li。再看近亲仰泳，小叶子的肩很硬。大致
可以判断她的前向灵活性中等，后向比较差。不怎么需要灵活性的蛙泳不错。
她的成功60%靠小马达强劲，技术在400IM的顶尖运动员里算中上等。因为小马达强劲，
练400自可能拿到好成绩；练200自能不能登顶看运气。
不过话说回来她还年轻，时间在她这边，把技术精细一下（看她的水下蝶--仰转身，基
本上是业余水平），柔韧性练习增加，希望很大。她需要一个好教练。要是能在nbac这
样的地方练练，半年就能质变，轻易调戏400im的WR，并且单项上也有收获。
当然前提是她强劲的小马达和吃药无关。她在去年冬训之后状态极差，有人有此担心。 |
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h*****h
发帖数: 1392 | 16 不少人对鄙人的打字速度充满了惊讶，有的人看到我打的长信热泪盈眶，他们自己真按
同样字数回的话得熬夜。我跟大家分享我的经验。
首先这么说吧，打字快的人肯定工作效率高（注意效率二字，没说你干的比我少，但你
花时间要多）。无论是写documents,打email,还是写code，你如果能速度很快，而且能
把脑子里想的新鲜的立刻反映在文档当中，你肯定会比别人做得好。这还用说吗？你打
完字喝咖啡去了，等你回来那位才写一半，高下立见。试想，如果你的大脑老要等你的
手，相声里说的哑巴“想说他说不出来”一样的，你的大脑也会感觉很累，而且这样走
走停停，思维的连贯也被破坏了。
你打字快就可以in parallel做好几件事。比如跟同事在IM上讨论问题，你舌战群雄，
几件事都能安排好。你打字快可以立刻回应老板的指示，有板有眼，绝无confusion。
在老板面前动作快，也挺唬人的。这个大家都知道。
美国人的打字能力肯定远超过中国人。为什么呢？因为过去打字机很普及，从小就学。
现代电脑键盘也是最早在他们当中出现的，所以中国人不仅嘴上吃亏，手上也吃亏。
我们所谓白领高科技人士（其实也没啥）其实就是靠键盘吃饭的... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 17 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: GunsAndGears
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:18 2014, 美东)
本来很happy的，三个feet左右，几乎枪枪中红心。
边上靶道来了一对华人父子。小男孩大概6-7岁。叽叽喳喳不说，还举着一把小左轮到
处乱喵。搞的我心情非常紧张，脱靶了几次。于是我就提醒这个大人管好孩子。结果人
家说枪里没子弹，小孩子就是喜欢玩，没危险的。搞的我很不爽。
后来小男孩又瞄到我了，我一巴掌扇在他手上，把他的枪打到地上了。小孩一下子蒙了
。没想到这个大人却像疯了一样，朝我大喊大叫，说要杀啊了我啥的。我也没理他们，
自己收拾好枪械，回家了。
但是到现在我心里还是堵得慌。上来提醒一下带小孩练枪的父母，管教一下自己的孩子
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g**c
发帖数: 144 | 18 练车记
我一朋友刚买了车，要去练，就拉了一老司机同学。趴场练了些日子，练熟了，两
人自然想提些难度。于是就想起了附近的墓地。老司机说了，那里车少人少，路又
曲里拐弯的，不如去看看。据说挺好的，今天傍晚又抓住我，要陪他去墓地练车。
还说路上给我讲上次练车的笑话。是关于为啥好些日子大家都没见到那个老司机的
。
他说他们上次来的时候，也是现在这个时候，天就快黑了，还阴天。等进了墓地，
一个人影都没有。黄昏时分，感觉就一‘昏’字。看啥都模模糊糊的。刚开没多久
，就听见炮声隆隆。两人就奇怪了。车出问题了?好像没有啊?一遍开一遍想,想起这
个墓地有不少南北战争时的坟。当年，整个城市被烧为平地啊。莫非、、、
很快就明白了，是雷声：因为白哗哗的大雨柱子咣当一下就盖下来了。闪电耀眼，
没闪电时更是眼前混沌一片。两人摸摸索索地往前又开了几步，突然，车子向被什
么扯了一下，往旁边猛一拽，就不动了。
那个老司机其实也是新手，通总开了不到一年的车。两人就傻了。好在雨虽猛，但
不持久，很快就小下去了。两人赶紧出来看，原来车子滑进路边泥里了。顺便看了
眼车旁的墓碑，阴沉沉的，发虚，年份大约就是内战时的。他赶紧往车轱 |
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f****2
发帖数: 311 | 19 1.五佛为证
孙东柏居士一九七八年来美游学，在年底十二月二十二日找到了金山寺。当时，金
山寺还在十五街，比起台湾的寺院，金山寺显得非常简 陋，他一时找不到进寺的大门
，站在似门又似窗的寺前正犹疑不前，突然一阵阵的暖流注入前胸，透散全身，顿时感
到精神奕奕，神清气爽。这时，有人从里面向他 招手，踏入右侧小门，一个白人和尚
跟他说了一些简单的中国话，说自己是宣化老和尚的美国弟子。孙东柏居士表明要参加
万佛圣城为期三周的冬季禅七，法师微笑 着带他进去，和几个中国人及一个刚从伦敦
来打七的年轻英国人共五个人，一起搭便车前往万佛城，一路上说起万佛城打七的情景
，念了十五年的佛、从没参加过禅 七的孙东柏居士心头忐忑不安：到底什么是禅七呢
？在车上，孙东柏居士闻到一股又沉又浓的檀香味，久久不散。
当时的万佛城也是很简陋，禅七期间，每个晚上，上人都会讲一小段《华严经》及
开示。在第二个礼拜天晚上，上人说明天他必须往洛杉矶一趟，嘱咐大家参禅不要害怕
，不可懒惰，大众之间一定有人会得二十五圆通的法门，并特别为大众说了四句偈：
一九七八打禅七，不紧不慢不焦急；
绵绵密密勤精进，不久当至诸佛地。
就在开示... 阅读全帖 |
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K****N
发帖数: 10783 | 20 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: whatys521 (黎小危), 信区: Fitness
标 题: 小奔我练成的superman trick
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 22:18:34 2011, 美东)
终于练成了superman trick 了，课上拍的，我在pole上，旁边是我的美女老师。。 |
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k**n
发帖数: 6198 | 21 每一首都很短，所以我的建议是，组织孩子们背诵表演的时候，要求中文英文都上。
但是长度绝对适合4-5岁的孩子上台单独表演和背诵。
家长对学中文打酱油的孩子，可以要求背诵英文。在家里练习的时候，在油管上找小朋
友的帖子放给自己孩子看，如何练台风，如何站姿势。这里推荐bhf妈妈的youtube，支
持大家去多subscrib,可以揣摩练习。网球妈妈，如果你家孩子有好的表演链接，也多
在这里大大推荐。男孩子我没有找到，大家可以使用中国小男孩打快板啥啥，都行。就
是鼓励自己孩子你也可以，而且说不定还会更好（bhf，我说这话你莫见怪：）
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This little piggy went to market,
This little piggy stayed home,
This little piggy had roast beef,
This little piggy had milk,
This little piggy had none,
And this little piggy went wee wee wee all the way home
一只小猪去赶... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 2008北京奥运会申奥大片，张艺谋导演打动评委的一个经典镜头，算得上是北京公交车里，几个“熊孩子”握着乘客吊环练体操吧。如果说，那是老谋子的艺术加工，可俗话说“高手在民间”，现实生活中，还真有这样的“熊孩子”，而且，就在我们成都。
3月14日，一个帖子在微博成都吧里走红，一个小男孩，双手握着吊环，整个身体已经翻腾向上，双脚挂在拉手横杆上，标准的体操吊环动作。最精妙的是，“熊孩子”一旁的乘客相当淡定，似乎完全没注意到身旁就有一个体操高手，继续低头玩弄着手机。
这一幕，被一名叫“Smiling晓”的网友拍了下来，发到了微博上，并迅速走红成都本地贴吧。
质疑篇：真的还是假的？
看到这张有趣又惊人的照片，不少网友第一反应是，假的吧，或者是，不是成都地铁的吧。细心的网友们开始钻研这张照片。网友“独自漫步的轨迹记录”提示大家“上面的电话是成都地铁服务热线。”此外，还有信息显示，地铁的标志也是成都地铁，基本符合成都地铁的元素，在网友的合力“讨论”下算是“验明真身”。
揭秘篇：一看就是费头子
经过多方联系，记者昨晚终于联系到了拍摄这张照片的网友“Smiling晓”，他告诉记者，这张照片拍摄于3月14日... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 2011年，前世界冠军张尚武北京地铁乞讨一事经过媒体发酵迅速在网络引起轩然大波，运动员退役后悲惨遭遇引起社会广泛关注。不过，当时的张尚武遭到国家队体操队长陈一冰怒斥忘恩负义，5年后，张尚武突然在微博上诉苦，表示自己被教练硬生生练废，陈一冰当时被人利用。
2001年在北京举办的世界大学生运动会让张尚武一鸣惊人，在那届比赛体操项目中，此前从未参加过国际大赛，顶替李小鹏入选大运会阵容的张尚武除了夺得吊环金牌之外，还和邢傲伟、杨威等名将一起夺得了男团比赛的冠军。
作 为希望之星的他却遭遇跟腱断裂休养10个月的悲剧，并落选了雅典奥运会主力阵容，2005年，张尚武被迫从省队退役，带着总额3万元的补偿金和养老保险 金。退役后的张尚武生活困难，因为练体操极度矮小的张尚武只有1米54，想当保安却被嫌弃个小，随后走上了不归路。他先后在天津和北京偷窃，最终因在北京 先农坛体校盗窃被判刑；2011年，张尚武刑满释放后开始在石家庄、天津、北京卖艺乞讨。
随后，一条“前世界冠军乞讨”的微博改变了张尚武的命运，他的悲惨遭遇立即得到全社会的强烈关注，成了网络红人。当时的体操队队长陈一冰则出面痛斥张尚武 “为人懒散忘恩... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: beijigou (), 信区: MartialArts
标 题: 寻找练武术的朋友和我练拳击的比赛(地点:荷兰)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 16:53:50 2018, 美东)
我认为前几天咏春vs拳击的比赛说明不了太多。我希望看到在体重、练习时长对等的情
况下，有更多的中华武术vs拳击/散打的比赛。条件对等、多次比赛，然后才下结论，
这样比较有说服力。
类似的比赛我觉得不管结果是什么，都对中华武术有好处。如果不行，暴露出具体技术
细节哪里不行，可以考虑融合现代搏击技术，改良改进，让它变得更好；如果行的话，
那就好好继续发扬光大。
以下是我在荷兰的中文论坛发的帖子，如果你刚好也在荷兰，欢迎你联系我。
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有练武术的朋友想和练拳击的打比赛吗？
本人北极狗，人在莱顿，业余拳击爱好者，想找一位中华武术爱好者打一场比赛。主要
目的是：在对等条件下比较拳击和武术的技术差别。我的体重约62公斤，练习拳击约... 阅读全帖 |
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g***l
发帖数: 18555 | 25 那种小重量的全身一次性练一遍，谈不上24小时恢复吧，人家说的是要撕裂以后需要24
小时，象我，去一次GYM就练胸肌和三头，其它不练，至少半个小时才能练够。 |
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r********y
发帖数: 2540 | 26 我觉得超过1.5倍体重就有可能导致大腿变粗(纯属个人感觉，很可能是谬论)。鉴于我
天生大腿就比较粗就不想练得更粗，所以从一开始就选择了以小重量为主的10x10。不
太想做250lbs以上的重量,我现在体重165。而且大重量我觉得对一般人没必要啊，动不
动300，400的也没啥特别的意义。毕竟健身的主要目的是为了健康，又不是当运动员
顺便谈练深蹲对一般人的意义，请大家斧正：
1.能随意抱起自己的女人/男人，无论是公主抱，还是什么抱。不怕一万就怕万一，万
一你的另一半需要你这么做的时候你做不来，不太好
2.对于男性来说保持睾丸酮分泌处在高水平，利于全身其他部位肌肉build up
3.杠铃以下大肌肉群基本都不同程度的练到了
4.对膝盖的加强是显著的。练深蹲之前随便蹲一下俩个膝盖哔哩啪啦一顿乱响。还这么
年轻，听起来别提多泄气了。练深蹲三个月之后到现在就再没有听见过。之前minigun
发的那个著名的"10x10让膝盖耐X"的帖子我是奉为圣旨坚决执行。事实证明他说的千真
万确 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 就看你在这jJWW, 自己爱练啥练啥，没人说健美就低级. 你要练成置顶的涡轮王水平，
我也佩服你，或者像天使妹参加举重比赛也行啊...
现在情况是你非要全世界运动员都非得和健美的一个身材标准，如果有个不一样的，就
攻击，别人回击两句，还说是别人脾气不好？这神马流氓逻辑？只准你笑话别人身材不
好，就不能别人说你运动能力不行？
任何运动员都会有适合各自运动的相应身材，不是每个男人都得练出女性第二性征才行
，实际上就算是职业健美运动员的身材，大部分人也并不喜欢...
这版本来也不叫健美版，健美和fitness本来关系就不大，你练你的健美，练得好，奔
图自然有人夸，男人为好看练也没啥不好意思的....至于别的运动能力，你本来也不关
心，那你管别人怎么说呢？ |
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h*s
发帖数: 131 | 28 这很正常，无论什么传统武术，进攻都应该奔要害去的，能打裆戳眼封喉就不会去打别
的地
方。有击小腹的动作，但很少有进攻是奔肩、屁股这样的地方去的。这是和竞技体
育的本质区别。
比如陈式太极套路里奔裆去的动作就不下10个，比如撩阴掌、左右腿提膝打裆、左脚扫
裆、右脚跟打裆、神仙一把抓等等。
有人看了像散打、武林大会这样的擂台赛就说什么“传统武术不过如此”、“岁月不
饶人”之类的话。其实，那些年龄大了，体力不好的参赛选手的实力不是这样的比赛可以
表现的。一个80来岁的老拳师真跟人动起手来，在没有拳套、护具的情况下，不会像比
赛中那么打，一般是一下就奔要害结果对手了，怎么可能会打几局，等自己的体力消耗
完？
听说有一次武术交流活动，有一个年轻的练散打的不服已经近80的冯志强。一交手，冯还
是手下留情，一拳只奔他锁骨去了，当时就断了，歇那了。还听一个师兄说，解放前，
一个练外家拳的年轻好手不服一个练太极拳的上了年纪的人。练太极的一上来就扫了他一
下裆，又准有狠，那人当时就废了。练了几十年的拳，上了年纪，就算体力不行，速度跟
不上，但这几十年的手眼身法步不是白练的，每天的拳有那么多动作是奔要害去的 |
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J********9
发帖数: 36508 | 29 呵呵，你还是很不服输的，适合打比赛。没问题，等你跟WMTT
练球之后。不过WMTT不打比赛，是不会放过你的。
我就再问一个问题，你觉得小帅练的连续反手跟国手打比赛之
前的热身两分钟比如何，可以说小帅达到国手水平了吗？
被众高手数落之后，我又看了一遍小帅的练习录相。
这只是一段非常轻松随意的练习，小帅能用到70%的力我都怀疑。记得当年看专业队训
练，人都是往死里跑的。小帅这么打，绝对是会被教练骂的。
练习里直板横打的技术都是最基本的，陪练过来的球根本没有弧旋，全是推挡。我绝对
可以在场面上打出这样的球，即使是现在。而且还是一个球一个球打的，不是多球不停
，太适合我们中老年人了。
当然，如果有直板横打可以与横板在近台和中台对冲弧旋球，并且在稳定性上不输横板
，我才会佩服他直板横打算是打到家了。
或者，如果有朋友侧身拉了第一板，立刻可以跨步冲远角的第二板回大斜线，我就压根
不会把人家和我放一块比，因为我根本无法那么跑了。如果还能跑回来反拉第三板，那
绝对是一些想把自己往专业选手的绝路上赶的高手。我都愿意付钱和他练球。
希望下个周末与WMTT练球之后，高手们能还我一个公道。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 30 转载:http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/bufa/201102/869.html
怎样练好步法
2011年02月17日16:05 爱上乒乓网飞翔23206人次浏览 评论5条字号:T|T
核心提示：步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓
球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也
越来越显示出它的重要性。
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。
在练习... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 31 平衡和超直是两个不同的方面，不要混杂在一起练。
练平衡要更放松，肌肉放松了，密度才更小，更容易浮起来。
练超直身体要适度紧绷，有时候甚至是绷的很厉害,超值练的是对局部肌肉的长时间把
控能力，跟练平衡是不同的 |
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o*****m
发帖数: 950 | 32 hi,
我也是小时候学了半调子，现在准备重拾。哈农也练过很多，练到那些音阶前。练习的
时候也注意高抬手，每个手指象小榔头一样。可是在练曲子时总觉手指无力，无法把手
臂上的力用到指尖。怎么办？
你还练其它练习曲吗？象车尔尼299， 740。还是只练哈农。
谢谢！ |
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w***s
发帖数: 4394 | 33 专业教材很少用文字来描绘声音，你找的教材有点怪。就像那些科普读物，经常讲这段
音乐像什么，其实专业教材很少这么说，除非这段音乐确实有故事背景。专业教材通常
是纯技术分析。比如一个和弦是哪些音程构成的，这个和弦通常接哪些和弦，声部应该
如何运行等等。
我们上学的时候，没有专门的练耳教材，每次是老师上课准备，然后听写，回家时候就
练和弦模唱。读谱就是找比自己程度低一些的乐谱，从第一页开始一个一个弹到最后一
页。mp3没什么用，因为你需要大量的题目，录音的量都太小了。软件可以不断的自动
产生和弦，所以还是有些帮助。听旋律我当年是把收音机里面的音乐录下来，然后用笔
听写，直到全部听写下来为止。还有就是练移调很重要，这样有助于熟悉所有的调。当
年我把自己熟悉的旋律都移12个调，走路都练。
这种东西还是需要找个老师指导一下，即使只指导几次都有用。这几天我悟出了为什么
大部分人自学的效率都不高。主要原因是，拿着书自学的时候，很多书没有足够的练习
题给学生，即使有练习题，大部分人也不会真的去练，只是跟看小说一样看过一遍，自
然记不住，理解不了。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 事发后，射击场的射击馆一直处于关闭状态
“5月17日，刘威（化名）参加公司组织的拓展活动，去了位于昌平区的北京奥林射击庄园玩射击。在实弹射击环节中，他意外中枪。当晚，刘威因抢救无效死亡。
当时到底发生了什么，至今对射击场和家属来说都是个谜。家属认为，一个普通人进射击场玩，结果中枪身亡，此事射击场负有很大的责任，这是一次重大的安全事故。
射击场负责人表示，这是一场罕见的意外，他们承认负有责任，并愿意积极配合警方等部门的调查。据了解，该射击场的射击项目从5月中旬至今一直处于关闭状态。”
事发
射击场练枪 不幸中弹身亡
24岁的刘威在射击时到底发生了什么，对刘家人来说至今仍然是个谜。
刘威的叔叔对北青报记者说，事发后，警方告诉他们，通过看监控录像，刘威从上场到倒地大概用了11秒，他打了一枪，身体做了个向右一转的姿势后倒地。
刘威的叔叔说，射击场方面之前对他们的解释是，原本每人应打5枪，刘威在打完一枪后，枪可能脱手了，拴着枪的绳子绕到了扳机上，导致开了枪。
刘威身后的同事们对家属的说法是，刘威打完一枪后放下了枪，他们听到了枪声后，看到刘威倒下。
为什么刘威只打了一枪就放下？拴枪的绳子是怎样搅动... 阅读全帖 |
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n********h
发帖数: 13135 | 35 居然有人说普不用心。小普是个非常刻苦的运动员。小时候为了练贝尔曼旋转，天天让
他妈妈掰腿。每
次训练课完了，就自己加练。要不米申为啥连亚古丁都看不上，就是因为小普特刻苦。
小普要是不用
心，根本就不用复出，他都已经奥运一金一银了，虽然亚古丁02年赢了他，亚古丁也就
是一个奥运金牌
而已。
并不能因为小普风格比较拽，就说他不用心，不刻苦。谁见过歇了三年的人，还能跳4-
3的。 |
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l******g
发帖数: 1066 | 36 -小钢琴家-
大牛，累了。
大牛，早上你还练琴吗？
- 噢...
噢，是啥想法？
- 妈妈，我是不是每天都要练习？
你说呢？
- 好吧...
咋了？ 累了？ （我故意问）
- 妈妈！ 我是个小钢琴家吗？
当然！ 你已经不是在简单的玩儿钢琴了。你，就是个小钢琴家！
- 妈妈....咱们开始练吧！
（小钢琴家- 看来这个称号，很受用！） |
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M*******a
发帖数: 51 | 37 秘诀一：儿进我退，儿退我进
和儿子在一起的默契感已经越来越深入，我们母子间已经形成了一种不用说明白也能够
彼此了解的纽带。最明显的就是：他发脾气的时候，我会特别的沉着冷静；而我暴躁的
时候，儿子也会快速的做出自己的调整。
前段时间我和儿子发生了一些不愉快，起因是我没有经过他的允许把他的一个玩具送人
了。其实我已经知道自己当时考虑不周，但是已经送出去也就没有办法再说要回。但是
儿子回到家中却忽然发飙，大吼大叫的表达他的不满并夸大其实的痛斥我总是如此。在
路上我已经给他做了若干的解释，但是他却坚持着自己的怒火。我看着他脸红脖子粗的
模样，忽然间平静了下来。我没有再试图解释，而是静静的坐在沙发上，等他平静下来。
当我没有任何举动的时候，儿子也很快的平静了下来，略有疲惫的坐在我的身边。我伸
手搂过他的肩膀：“对不起儿子！妈咪这次的确不对，没有经过你的允许这件事情虽然
只发生了这一次，但是我能理解你的难过。”儿子没有说话。然后我起身给他倒杯水继
续说：“我知道你不是小气的孩子，这次不是因为玩具送人了你生气，而是因为你没有
得到应该有的尊重。”儿子点点头，眼泪忽然涌了出来。我想他的气已经消了。
儿... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 前几天，在河南郑州，4名小孩骑小黄车练漂移，然后其中的一个13岁男孩在骑小
黄车练漂移摔倒身亡，在惋惜的同时也给我们翘课警钟。
到底是共享单车的错？还是孩子的错？又或者是家长的错呢？假如说是小男孩骑自
己家的车出事了，那又该怪谁呢？
共享单车的出现，本来就是为了方便人们出行，并且可以做到环保，可是自从共享
单车火了之后，各种各样的事件不断的出现在公众视野，可以说刷新了三观，见识了各
类奇葩。有人说共享单车是国民素质的镜子，在我看到一点都不假。我们身边随处可见
被损毁的共享单车，主要以ofo和膜拜为主。共享单车本意是方便大家，但是总是有人
觉得，反正不是自己的车，任意破坏，座椅被拆，二维码涂改，上私锁占为己有等等。
并且现在的小孩确实比我们那会聪明多了，至少我现在还没有找到不用手机破解
密码的办法。各家单车明确表明禁止十二岁以下儿童骑共享单车，至少咱骑也在父母监
护下吧！
其实每个人心里都有自己的标尺，小孩破解密码、飙车，单车当玩具，家长坐视
不管，酿成恶果，孩子的自我约束能力较差，自我保护和交通安全意识不足，但模仿能
力和好奇心... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 为教儿子从头学琴
如今，越来越多的家长注重对孩子进行艺术特长的培养。为了督促孩子认真学习，许多家长陪同孩子一起参加特长班。结果，不仅孩子学有所获，家长们也逐渐被培养得“琴棋书画”样样精通了。
张女士的儿子今年上小学五年级，从四岁开始，儿子便跟着老师学习钢琴。与很多家长不同的是，张女士为了辅导儿子弹钢琴，从零基础学起，最终儿子考了钢琴五级，她自己则达到了钢琴七级的水平。
“我要是不懂，就没法辅导啊。”张女士说起来有些无奈，儿子四岁半时，在幼儿园见老师弹钢琴就会非常专注地看。她觉得儿子喜欢音乐，便开始给孩子报班学习。张女士选的是老师一对一教的方式，每周一次，大概每小时80元。最开始的时候老师在前面教，她在后面看。张女士说，孩子毕竟年纪小，有时候老师讲的内容孩子记不住，她便负责做记录，时间长了，老师讲解的时候，儿子如果还有不明白的，她也会上前再用更简单的话讲一遍。
后来老师夸张女士有天赋，邀请她一起学，张女士笑着说，自己上学的时候，只学过唱歌，连五线谱都不认识，真是要从头开始。于是，她开始跟着儿子一起学。张女士说，自己毕竟是成年人，理解起来比孩子更快，更容易些。虽然毫无基础，不过她坚持记指法... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 警察抓小偷的“速度比拼”
当一个练长跑的警察，遇上一个练800米跑的小偷，谁会跑“赢”呢？9月15日上午，在重庆南路上就上演了警察抓小偷的一幕。曾在国际马拉松A级赛事拿过名次的海伦路派出所民警王波，意外碰到一名曾练过800米专项的小偷。在追逐的过程中，王波始终与窃贼保持10米远的距离，在追出 2000多米后，小偷最终累趴下被抓获。
民警“火眼金睛”辨小偷
9月15日上午10时许，正在轮休的海伦路派出所民警王波买了一些海鲜准备到在重庆南路的母亲家中吃饭，王波在小区内把车停好后，两手搬着保温箱低头上楼。这时，从楼上下来一个非常壮实的男青年，但王波甚至都没有听到对方下楼的声音。
男青年下楼一瞬间，王波特意回头看了一眼，发现对方背着手，手里捏着一个金属小物件。王波一下警觉起来，之前他和同事破获了好几起入室盗窃案，窃贼熘门开锁就是用的这种东西。王波放下东西冲对方喊：“你等一下，你拿的什么东西？”男青年回头称：“我拿什么关你什么事？”王波说：“我是派出所的……”还没等王波说完，男青年冲下楼就跑，王波立即追了出去。
“咬”住小偷不放松
男青年跑出楼道，因为不熟悉路，跑进了死胡同。王波把他堵在里面，结... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 41 虹口区第三中心小学"舞蹈班"的学生正在上文化课。
当前正是“幼升小”招生季，许多家长忙着让孩子学算数、学英语、学拼音时，也有家长另辟蹊径，让孩子练下腰、练劈叉，打算走一条“艺考”路。本周末，上海市学生艺术团舞蹈团面向全市幼儿园的大班毕业生招收约40人，引来众多报名；而在今年3月下旬举行的小伙伴艺术团舞蹈特色班初试环节，约四五百名家长提交报名表申请20个录取名额，报录比高达20:1。
每个班近半孩子参加“艺考”
6岁悠悠学习舞蹈已有3年，本周末将参加上海市学生艺术团舞蹈团面向全市幼儿园大班毕业生的考试。该舞蹈团每年面向全市招收约三四十名大班毕业生，编为一个班级，由上海市虹口区第三中心小学的优秀教师担任班主任和任课老师，上海市学生艺术团舞蹈团则负责日常舞蹈课程的教学。也就是说，如果通过“艺考”，悠悠就能进入虹口区第三中心小学“舞蹈班”学习，并可能走上一条小学、初中、高中全包的“一条龙”升学路。
悠悠妈告诉记者，悠悠所在的舞蹈培训班共有十余个应届生的大班，每个班有二十多人，约有一半孩子打算参加周末举行的这场“艺考”，竞争还是挺激烈的。
家长认为或是进名校捷径
夏女士的女儿心心去年参加了一师附... 阅读全帖 |
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l******n
发帖数: 11737 | 42 几个月前有人贴过这个小日本的视频
将军们回帖的评价多是“这帮人战时稍加训练就是极具纪律性的军队”
仪仗队靠检阅吃饭，其他部队不用，上来第一件事还是连军姿练队列，现代战争不需要
这种阵型了，但是这种训练一练体力二练意志三练纪律。我认识的很多混混二流子，去
当兵回来，身板也直了，做事也利索了，有的还长了个（高强度训练刺激二次生长）。
六四后军训把你们拿去训，不是要你们会打枪，你们他妈反了还会战斗技能岂不是更糟
？关键就是训练你们的纪律性。那是那句话：忠诚产生服从，服从产生纪律，纪律产生
团结，团结产生力量，力量代表一切！想想当年军训时有些哥们动不动就吃不消了，要
去树荫下歇会，这点苦都吃不消，是不是真的娘炮？军训时部队的人又不想闹出事，碰
到娘炮就算了，当兵的可没这种偷懒的待遇。 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 43 核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特警总队出场的是蓝剑突击队队员张宏。身材修长，短发，外表阳光俊
朗，如果不是亲眼所见，很难将眼前这个帅小伙与狙击手联系在一起。站在立姿支架前
，张宏端起枪，轻抚一遍子弹，点头向裁判示意准备完毕。记者看到，张宏的装备明显
和其他特警不一样。其他队员全是整弹夹上子弹，而张宏的弹夹就绑在左手小... 阅读全帖 |
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x********a
发帖数: 225 | 44 倒是evan 原本就不排quad, 撞大运，希望别人quad 做不好不给分。
Elvis 说要练quad，就占了训练 50% 的effort。Evan不练这个main course，多50% 时间练appetizer 去了。Evan said in his reponse to his role model （小普），he just sticks to his formula to win. |
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d**e
发帖数: 6098 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
verymygood (job) 于 (Mon May 28 14:56:10 2012, 美东) 提到:
有没有同感的？
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bikelost (bikelost) 于 (Mon May 28 14:57:18 2012, 美东) 提到:
谁叫我们没钱读master的
认命啦
phd是为当faculty培养的
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yuwenchengdu (菜鸟) 于 (Mon May 28 14:59:18 2012, 美东) 提到:
phd收获还是很大的。。。
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bikelost (bikelost) 于 (Mon May 28 15:01:10 2012, 美东) 提到:
98139
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 2182 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 发个牢骚 一个娃，要是2娃我就疯了，我都还没工作，要是这会儿生2娃，经济就要闹危机了，我
是选了6月的课，觉得没时间了，就赶紧练了考，唉，老公7月要去别的城市实习，明年
要工作了，婆婆6月1号就回国了，我就着急啊，那个急啊，想赶紧练了考过，去年告过
笔试小练了一下，发现怀孕就没练过，娃满月开始我练了一周了，想试试，没想到因为
超速fail掉，真是很郁闷的，谢谢娇娇妈的安慰。 |
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z*********p
发帖数: 1877 | 47 我是一直和她一起上课的，目前还跟得上进度
练琴就没法保证了，总想她多练一会儿，另外家里还有个小的，公开宣称，“姐姐练琴
我就是要捣乱”的那种
昨天半夜有空弹了几下，就把老二吵醒了，唉，难啊
话说我练琴比她刻苦多了，不过还是比不上她灵活
bring
it; |
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C******s
发帖数: 1917 | 48 来自主题: Connecticut版 - ？高尔夫！ 发信人: CTSports (CTSports), 信区: Golf
标 题: 《华山论剑》之2014夏日版
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 29 09:14:36 2014, 美东)
昨晚得闲，信笔乱填八股长文，以此纪念上周末威康众象与来访华夏队之球聚。
《华山论剑》之2014夏日版
（上半部）
自去年秋哈河两岸武林高手在华山聚众比武之后，两岸高手各自回乡修养生息。泽西会
众仍每月聚集演练，冬日全军南下多米尼加。阳光海滩，挥杆小练，好不热闹。东岸众
人通过 比武意识到差距，决心奋起直追。冬日冰天雪地，众人不畏严寒，携撬北上，
于佛尔芒州高山雪场聚会数次，白日穿树林，下蘑高，屡双黑如平地。夜晚围炉烤火，
红酒生肉，大块朵颐。雪化草绿之日，个个身强体壮，整装待发。
春夏之交，泽西华夏队订制新战服，磨刀霍霍，厉兵秣马。东岸不甘落后，招兵买马，
正式组队，冠名威康，置蓝衫白裤征衣，选大象为吉祥物，自谓“象群”。队员不辞辛
苦，四处拜访高师，励精图治。
盛夏，象群结集游练于东岸五处最高质且最高难度武场。此五处武场囊括哈河东岸之精
华，北海武场名署野鲁，乃名家设计，百年经典；中... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 49 EveryLT (EveryLT), (Thu Feb 16 15:00:52 2012, 美东)
女孩，3月1号要面试Juilliard music school, 求推荐个能在3月1号前练钢琴的场所（
正规的最好），曼哈顿最好。多谢建议！
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EveryLT (EveryLT), (Thu Feb 16 15:02:06 2012, 美东)
补充：不需指导，最好是单独房间。
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lilychen8587 (热爱香水和基洛夫芭蕾舞团的小女人), (Thu Feb 16 16:59:26 2012,
美东)
NYU的Kimmel Center有很多钢琴小房间，每次可以练2个小时，可以借NYU的学生证进去
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EveryLT (EveryLT), (Thu Feb 16 20:13:48 2012, 美东)
多谢多谢，可惜小女孩太小，说是NYU的没人... 阅读全帖 |
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